ある日突然、医師から聞かれることがあります。 「もしものとき、延命治療を希望されますか？」 その言葉を聞いた瞬間、家族の心は大きく揺れ動きます。 まさか、自分がこんな決断を迫られる日が来るなんて。 大切な家族の命に関わることだからこそ、簡単には答えを出せません。 今回は、延命治療をするか、しないか。 医師から判断を求められたとき、家族がどんな心理になるのかについて考えてみたいと思います。 🌸 1．まだ生きていてほしいという気持ち どんなに病状が悪くなっていても、家族にとっては大切な人です。 できることなら、もう少し長く生きていてほしい。

健康のために食生活を見直したい方におすすめなのが、ブロッコリースプラウト♡ ブロッコリーの新芽で、スーパーでもおなじみの野菜です。 実は、専用の栽培容器がなくても、家にある広口のガラス瓶を使って育てる方法があります。 今回は、初心者でも挑戦しやすいブロッコリースプラウトの育て方をご紹介します！ 🌿 ブロッコリースプラウトって何？ ブロッコリースプラウトは、ブロッコリーの種から発芽したばかりの若い芽のこと。 スルフォラファンのもとになる成分を含み、健康を意識する方にも注目されています。 サラダやスープなど、いろいろな料理に取り入れやすいのも魅力です。

親の介護をしていると、今まで想像もしなかった感情が、次から次へと湧き上がってくる。 心配、不安、悲しみ、いら立ち、そして感謝。 今の私は、そんなさまざまな感情と向き合いながら、両親の介護を続けています。 🏥 食事ができなくなった父 父は脳梗塞を患い、現在は病院でリハビリを受けながら、透析治療も続けています。 ところが最近、食事ができなくなり、体重も7キロほど減ってしまいました。 以前よりも滑舌が悪くなり、会話もスムーズに進まないことが増えています。 私が父の言葉を理解できなかったり、聞き返したりすると、父は理不尽に怒り出すことがあります。 もち

10月11日は、お家の中を見直して、気持ちも暮らしもすっきり整える日にしてみませんか？✨ 新月は、月の満ち欠けをもとにした暮らしや占いの考え方では、新しいスタートや目標を立てるタイミングとして親しまれています。 そんな新月におすすめなのが、家の整理整頓。 あれもこれも一気に片づける必要はありません。今の自分にとって必要なものを残し、使っていないものを手放すことで、心にもゆとりが生まれます♡ 今回は、10月11日の新月に特におすすめしたいお片づけ場所と、運気アップを意識した整理整頓のコツをご紹介します。 🌿 1. 玄関を整えて新しい流れを迎える 家の顔ともい

奈良県橿原市で、地元の人にも愛され続けている和菓子といえば、「だんご庄」のきなこだんご！ ひと口食べると、思わず「もう1本食べたい♡」と思ってしまう、素朴で懐かしいおいしさが魅力です。 自分へのご褒美にはもちろん、大切な人への手土産にもぴったり。奈良を訪れたら、ぜひ味わってほしい名物和菓子をご紹介します。 🍡 だんご庄ってどんなお店？ 奈良県橿原市にある「だんご庄」は、昔ながらの製法を大切にしながら、きなこだんごを作り続けている老舗です。 看板商品は、ひと口サイズで食べやすいきなこだんご。 華やかな見た目の洋菓子とはひと味違う、シンプルだからこそ飽きのこな

京都・祇園で美味しいものを食べたいなら、ぜひチェックしておきたいお店が「祇園たんと」♡ 京都らしい風情が感じられる祇園で、美味しいお好み焼きや鉄板焼きを楽しめるお店です。 京都グルメといえば、和食や京料理を思い浮かべる人も多いですよね。でも、気取らずに美味しいものをお腹いっぱい食べたいときには、鉄板料理も最高なんです！ 🥢 祇園たんとの魅力♡ 祇園たんとの魅力は、なんといっても鉄板で焼き上げる料理の美味しさ！ 目の前でジュージューと焼かれる音、食欲をそそる香ばしい香り。熱々の料理を頬張る瞬間は、まさに幸せ♡ お好み焼きは、ソースの香ばしさと具材の旨味を楽し

秋になると、ふわっと甘く上品な香りを漂わせる金木犀（キンモクセイ）。 その香りを眺めるだけでなく、食べ物や飲み物、香りを楽しむアイテムにして楽しむこともできます♡ 今回は、金木犀で作れるものをいくつかご紹介します。 🌼 1．金木犀シロップ 金木犀の花を砂糖と水で煮て作る、香り豊かなシロップ。 炭酸水で割れば金木犀ソーダに、紅茶やヨーグルトにかけても楽しめます。 ほんのり甘く、秋らしい香りが楽しめるのが魅力です♡ 🌼 2．金木犀茶 乾燥させた金木犀の花を使って、お茶にする方法もあります。 お湯を注ぐと、ふわっと金木犀の香りが広がって、ほっと

関西には、お好み焼き、たこ焼き、うどん、串カツなど、昔から親しまれてきた粉もの・庶民派グルメがたくさんあります。 そんな「気取らず、おいしく、ガッツリ食べたい！」という食文化にも、天下一品のラーメンはよく合います。 仕事帰りに食べる一杯。 家族や友達との外食。 飲んだ後のシメ。 いろんな場面で楽しめるのも人気の理由ですね♡ 🍚 ラーメンだけじゃ終われない！ 天下一品に行くと、ラーメンだけでなく、ご飯やチャーハン、餃子なども一緒に食べたくなります。 特にこってりスープとご飯の組み合わせは、好きな人にはたまらない♡ 「ラーメン＋ご飯」の組み合わせは、

「最近、顔色がどんよりして見える…」 「肌の透明感がなくなってきた気がする」 50代になると、そんな肌の変化を感じることもありますよね。 くすみには、乾燥や紫外線、血色、肌のターンオーバーなど、さまざまな要因があります。 スキンケアだけでなく、毎日の食事からも肌に必要な栄養をしっかり摂ることを意識してみましょう♡ 🍅 ① トマト・パプリカなどの「色の濃い野菜」 トマトや赤パプリカ、ブロッコリーなどには、ビタミン類や抗酸化成分が含まれています。 特にトマトに含まれるリコピンは、紫外線などによる酸化ストレスから体を守る働きが知られています。 毎日の食事

「服が多くてクローゼットがパンパン…」 「着たい服がすぐ見つからない」 「一度片付けても、気づけばまたごちゃごちゃ……」 そんなお悩みありませんか？ 実は、服の片付けは収納を増やすことより、服を戻しやすくすることが大切なんです♡ 🌿 まずは「今着る服」だけを分ける クローゼットの中には、 ・今シーズン着る服 ・季節外れの服 ・冠婚葬祭など特別な服 ・サイズが合わない服 ・「いつか着るかも」の服 が混ざっていませんか？ まずは「今よく着る服」を取り出してみましょう。 毎日使う服が取り出しやすくなるだけで、かなりスッキリします♡

奈良県広陵町にある 「ベビーフェイスプラネッツ広陵店」へ行ってきました♡ 久しぶりに食べると…… やっぱりベビーフェイスって美味しい！😍 オムライスやパスタ、ピザなど種類が豊富なので、何を食べようか迷ってしまいます。 🥗 サーモンのカルパッチョ♡ まず目を引いたのが、サーモンのカルパッチョ♡ 鮮やかなサーモンがたっぷり盛られていて、レモンを添えた見た目もおしゃれ✨ さっぱりしているので、いろいろな料理を楽しみたいときにもぴったりです。 🍝 明太子クリーム系のパスタも美味しい！ クリーミーなソースに明太子、さらに大葉と刻み海苔。 こ

ちょっとしたご挨拶や、お世話になった方へのお礼。 「何を持っていこう？」と迷ったときにおすすめなのが、ステラおばさんのクッキーです♡ バターの香りと、手作り感のある素朴でやさしい味わいは、子どもから大人まで楽しみやすいのが魅力✨ 🎁 手土産にぴったり！ ステラおばさんのクッキーは、見た目もかわいく、箱や缶に入ったギフト商品もあるので、きちんと感のある菓子折りにも◎ ✔️ 友人や知人への手土産 ✔️ お世話になった方へのお礼 ✔️ 職場への差し入れ ✔️ 帰省時の手土産 ✔️ ちょっとしたご挨拶 など、いろいろな場面で使いやすいんです♡ 🍪 種類が

「タンパク質をしっかり摂りたいけど、鶏肉ばかりは飽きちゃう…」 そんなときは、魚・豚肉・卵・豆腐・大豆製品などを上手に取り入れてみませんか？♡ タンパク質は、筋肉や皮膚、髪など体をつくる大切な栄養素。 今回は、スーパーで手に入りやすい食材を使った、簡単な高タンパク質レシピをご紹介します✨ 🐟 ① 鮭ときのこのホイル焼き 【材料】 ・鮭　1切れ ・しめじ　1/2パック ・玉ねぎ　1/4個 ・味噌　小さじ1 ・無糖ヨーグルト　小さじ1 ・酒　小さじ1 【作り方】 ① 鮭に味噌とヨーグルトを混ぜたものを塗る ② 玉ねぎ・しめじと一緒にアルミホイル

ダイエットや健康管理に便利な「サラダチキン」🐔 高タンパク質で手軽に食べられるけれど、毎日同じ味だとちょっと飽きちゃいますよね。 そこで今回は、いつものサラダチキンをおいしく楽しむ味変アイデアをご紹介します♡ 野菜と組み合わせれば、ボリュームもアップ！ 忙しい日のランチや、あと一品ほしいときにもおすすめです✨ 🥢① ごまポン酢サラダチキン 材料 * サラダチキン * レタス・きゅうり・トマトなど * ポン酢 * すりごま * ごま油少々 サラダチキンをほぐして野菜の上にのせ、ポン酢＋すりごま＋ごま油をかけるだけ！ さっぱりしているのに、ご

最近人気の「せいろ蒸し」♡ 食材をせいろに並べて蒸すだけなので、忙しい日にもぴったり。 油をたくさん使わず、肉や魚と野菜を一緒に調理できるのも嬉しいポイントです。 今回は、高タンパク質を意識した簡単せいろ蒸しをご紹介します♪ 🍗 材料（2人分） ・鶏むね肉……1枚 ・木綿豆腐……150g ・卵……2個 ・ブロッコリー……1/2株 ・きのこ類……1パック ・キャベツ……2〜3枚 ・にんじん……1/2本 🌿 お好みで ・さつまいも ・かぼちゃ ・もやし ・豚しゃぶ肉 ・鮭 🥢 作り方 ① 鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩・

山口県の手土産で「何か美味しいものを持って行きたい！」というときに、ぜひおすすめしたいのが、あさひ製菓・果子乃季の「月でひろった卵」です♡ 🌙 まるで「月」のような可愛いお菓子 ころんと丸くて、ふんわり黄色みのある「月でひろった卵」。 山口県では「月卵（つきたま）」の愛称でも親しまれている山口銘菓です。 1986年に販売が始まり、現在まで長く愛されているロングセラー。発売当初には全日空の機内食にも採用され、1994年には金沢菓子博で内閣総理大臣賞を受賞しています。 🥚 ふわふわ生地の中には、とろ〜りクリーム♡ 「月でひろった卵」の魅力は、なんといっても食感

🐷 大阪の手土産は【551の豚まん】やで！♡ 大阪といえば、やっぱり551蓬莱！ 大阪に行ったら、ついつい買って帰りたくなるのが「551の豚まん」😋 ふっくらとした生地の中には、ジューシーな豚肉と玉ねぎがたっぷり♡ ひと口食べると、お肉の旨みと玉ねぎの甘みが口いっぱいに広がります✨ 大きくて食べ応えもあるので、家族へのお土産にもぴったり！ 「大阪に行ってきたで〜！」と感じてもらえる、まさに大阪らしい手土産です🎁 551蓬莱には、豚まんだけでなく焼売や甘酢団子など、おいしい商品がいろいろ♪ 大阪へ行った際には、ぜひチェックしてみてくださいね♡ 🐷

「たんぱく質をしっかり摂りたいけれど、毎日同じ料理では飽きちゃう……」 そんなときにおすすめなのが、鶏むね肉＋豆腐＋卵で作る、ふわふわつくね♡ 鶏むね肉は高たんぱくで脂質が比較的少なく、豆腐を加えることでパサつきやすい鶏むね肉も、やわらかくふんわり仕上がります。 卵も加えて、たんぱく質をプラス♪ 🥢 材料（2～3人分） * 鶏むね肉……1枚（約250～300g） * 木綿豆腐……150g * 卵……1個 * 片栗粉……大さじ1～2 * しょうが……小さじ1 * 塩……少々 * こしょう……少々 ⭐タレ * しょうゆ……大さじ1 * みり

京都のお土産と聞いて、まず思い浮かぶもののひとつが「生八ッ橋」♡ もちもちとしたやわらかな皮と、上品な甘さのあんこが楽しめる生八ッ橋は、昔から京都土産の定番ですよね。 でも最近の生八ッ橋は、定番の「あんこ」だけではありません！ 🌸 いろんな味が楽しめる生八ッ橋 最近は、季節やお店によってさまざまな味が登場しています。 🍓 いちご 甘酸っぱいいちごの風味が楽しめる、見た目にもかわいい味。 🍫 チョコレート 和菓子なのに洋菓子のような感覚で、子どもから大人まで楽しみやすい味です♡ 🍵 抹茶 京都らしさを感じるなら、やっぱり抹茶！ ほろ苦さと甘さの

秋になると、どこからともなくふわっと漂ってくる甘い香り。 「この香りがすると秋が来たな♡」と感じる人も多いのではないでしょうか？ その正体は、オレンジ色の小さな花をたくさん咲かせる金木犀（キンモクセイ）です。 今回は、身近だけれど意外と知らない「金木犀」について詳しくご紹介します♡ 🌼 金木犀ってどんな植物？ 金木犀は、モクセイ科モクセイ属の常緑樹です。 中国原産の植物で、日本では庭木や公園、街路樹などとして幅広く植えられています。通常は9月頃から10月頃に開花します。 小さなオレンジ色の花が枝いっぱいに咲き、その花からとても強く甘い香りが漂います