คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

มันเป็นการสูญเสียถ้าคุณไม่รู้ เคล็ดลับในการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนัตโตให้สูงสุด

นัตโตไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่เป็นอาหารหมักที่มีประสิทธิภาพทางโภชนาการเปลี่ยนไปตามวิธีที่คุณกิน

เวลาใส่ซอส

· ปัญหาร้อนเกินไป

· รวมกับไข่

เหตุผลในการกินในเวลากลางคืน

เราได้สรุปจุดที่ไม่รู้จักอย่างน่าประหลาดใจเช่น

นี่คือสิ่งที่คนที่กินทุกวันอยากรู้

#natto กิจกรรมลำไส้ นิสัยสุขภาพ อาหารหมักค่ะ โภชนาการ

5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม納豆の栄養をより効果的に取り入れるためには、いくつかの重要なポイントがあります。まず、納豆のタレは加熱する前ではなく、食べる直前に入れるのがベストです。加熱により旨味成分や納豆キナーゼという酵素の働きが弱まってしまうため、栄養価が下がってしまうのです。 また、納豆に熱々のご飯を直接かけるのも避けましょう。粗熱を取ってから混ぜることで、粘り気やコクが増し、より美味しく食べられるだけではなく、栄養の吸収も良くなります。特に、納豆に含まれるナットウキナーゼは熱に弱い性質があるため、熱すぎる状態での摂取は避けたいところです。 卵を納豆に加える際は、生卵の白身ではなく黄身だけを使うのがおすすめです。卵白に含まれるアビジンというタンパク質は、ビオチン(ビタミンB群の一種)の吸収を妨げ、皮膚や爪、神経の健康維持に影響を与える可能性があるためです。黄身だけならその影響を気にせず、栄養をしっかり摂れます。 さらに、納豆は夜に食べるのが理想的と言われています。副交感神経が優位になる夜のタイミングで摂取することで、ナットウキナーゼの血栓溶解効果が高まりやすく、深いノンレム睡眠への移行を促すと考えられています。睡眠の質の向上にもつながるので、健康習慣の一環として夜の納豆習慣を取り入れるのも良いでしょう。 私自身、納豆を毎晩の食事に取り入れるようにしてから身体の調子が良く、肌の調子も整ってきたのを感じています。納豆の食べ方を工夫するだけで、健康効果がグッとアップするので、ぜひ試してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงนัตโตะในถ้วยพร้อมตะเกียบกำลังคีบขึ�้นมา พร้อมแนะนำเมนูจับคู่นัตโตะแสนอร่อย เช่น นัตโตะกับกระเจี๊ยบเขียว, นากาอิโมะ, ผักดอง, วาซาบิ, สาหร่าย, พริกในน้ำมันญี่ปุ่น, อะโวคาโด และยูสุโคโช เพื่อสุขภาพที่ดี
เทคนิคกิน Notto. ง่ายๆ ได้ประโยชน์
นัตโตะหม่ำ ๆ หม่ำ ๆ Good Good 😋👍 . แม็กอยากจะชวนเพื่อน ๆ มาทานนัตโตะกันค่ะ ถึงแม้นัตโตะจะมีรสชาติเฉพาะตัวจนบางคนอาจไม่ถูกใจนัก 💪 แต่ก็มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น . 📍มีโพรไบโอติก ธรรมชาติชั้นดี ช่วยให้ลำไส้สุขภาพดี ระบบย่อยอาการแข็งแรง 📍เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตา
maxdicine

maxdicine

ถูกใจ 129 ครั้ง

“นัตโตะ” แค่หมัก…จริงหรือ ? @Healthy Talk by หลี #healthytalkbylee #สุขภาพดีกับหลี #นัตโตะ #natto
Healthy Talk by หลี

Healthy Talk by หลี

ถูกใจ 3 ครั้ง

“นัตโตะ” ดีจริง หรือ คิดไปเอง ? #healthytalkbylee #สุขภาพดีกับหลี #สุขภาพดี #longervideos #tiktokความรู้ #นัตโตะ #ถั่วนัตโตะ #natto
Healthy Talk by หลี

Healthy Talk by หลี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำแบบนี้ นัตโตะกินง่ายขึ้นมาเลย🫘 ไปลอง✨
อร่อยรู้เรื่อง เต็ม10 ให้ 100 หรือใครเคยเอานัตโตะไปจับคู่กับอะไรมาแชร์กันได้นะค้า #คลิปนี้ต้องแชร์ #นัตโตะ #ผักโขมอบชีส🧀 #ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดี
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 6 ครั้ง

นัตโตะราดไข่แดงดิบบนข้าวสวย พร้อมข้อความ 'ไอเดียกินนัตโตะพร้อมตัวช่วย' และ 'เจ้าไข่นี่ไม่ใช่หนึ่งในตัวช่วยที่ว่า 5555'
ผลิตภัณฑ์สาหร่ายและผงโรยข้าวรสบ๊วยชิโสะ ซึ่งเป็นตัวช่วยระดับ beginner สำหรับผู้เริ่มต้นกินนัตโตะ
นัตโตะโรยต้นหอมซอยบนข้าวสวย แสดงถึงวิธีช่วยให้กินง่ายขึ้นสำหรับผู้เริ่มต้น
รู้ว่านัตโตะมีประโยชน์ แต่ทำไงให้กินง่าย? มาค่ะ เริ่ม!
เราคือหนึ่งคนที่ไม่เคยเก็ตว่า “นัตโตะ” อะนะ กินกันเข้าไปได้ไง ทั้งสัมผัส ความยืดเหนียว ความฟอง รสชาติ กลิ่น ไม่มีอะไรถูกต้องเลยยย เคยลองกินตอนเด็กๆ ก็คือ พักก่อน ไม่ไหว ใจไม่แข็งพอ ไปต่อไม่ได้ เคยมีน้องที่ออฟฟิศชอบกินมาก มันก็มากวนกุ๊กๆๆๆ ให้เห็น บอกว่าต้องใส่โชยุ มัสตาร์ด แล้วก้ไข่แดงซะหน่อยพี่
Life of C

Life of C

ถูกใจ 23 ครั้ง

“ นัตโตะ ” อาหารกลิ่นแรง แต่ประโยชน์เยอะ
อาหารกลิ่นแรง แต่อร่อย ประโยชน์มาก “นัตโตะ” นัตโตะ สาวๆ คุ้นกับเมนูยอดฮิตของคนญี่ปุ่น “นัตโตะ” กันมั้ยคะ บางคนอาจจะเรียกว่า ถั่วเน่า หรือ ถั่วหมัก เนื่องจากนัตโตะมีกลิ่นแรงและมีลักษณะเป็นเมือกซึ่งเกิดจากการย่อยโปรตีนระหว่างการหมัก ดังนั้นจึงทำให้มีทั้งผู้ที่ชอบและไม่ชอบในกลิ่น รวมถึงรสชาติ
Ano style

Ano style

ถูกใจ 17 ครั้ง

กิน นัตโตะ กับอะไรได้ผลดีที่สุด!!!
#พี่ชินดูแลสะเก็ดเงิน #รักษาสะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินที่เล็บ #สินค้าบีฮิป #อาหารเสริมบีฮิป กรุงเทพมหานคร
ดูแลสะเก็ดเงิน

ดูแลสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินนัตโตะ แบบไม่ยืดเลอะเทอะ
How to eat #natto like a pro😎 หมดปัญหา ดึงแผ่นพลาสติกออกแล้วเลอะเทอะ! #นัตโตะ #สุขภาพ #สุขภาพดี #อาหารสุขภาพ #อาหารญี่ปุ่น #โพรไบโอติก #probiotic #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #nattoreview
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูนัตโตะหลากหลายแบบจาก @ppoonkaaaaa แต่ละจานประกอบด้วยนัตโตะ ไข่ต้ม กิมจิ และกับข้าวที่แตกต่างกัน เช่น ผัดดอกหอม ผัดดอกขจร เต้าหู้ผัดไก่ และผัดกระเจี๊ยบแครอทไก่
ภาพอาหารจานเดียวประกอบด้วยข้าวกล้อง นัตโตะ ไข่ต้ม กิมจิ และหมูบดผัดดอกหอม เป็นเมนูสุขภาพจาก @ppoonkaaaaa
ภาพอาหารจานเดียวประกอบด้วยข้าวกล้อง นัตโตะ ไข่ต้ม กิมจิ และผัดดอกขจรหมูบด เป็นเมนูสุขภาพจาก @ppoonkaaaaa
✨ แจกไอเดีย กินนัตโตะให้อร่อย ✨
สวัสดีค่าทู้กโคนนนนนนน ไม่ได้มาอัพอะไรนานมาก แต่ยังทำอาหารดีๆ กินทุกวัน มื้อเช้าประจำของปุ่นจะมีนัตโตะค่ะ หลักคิดง่ายๆ ในการกินนัตโตะให้อร่อย คือส่วนผสมของ นัตโตะ+ไข่ต้ม+กิมจิ เป็นตัวยืนพื้น และต้องมีผัก/ผัดผักบางอย่างด้วย สลับๆ กันไป เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลายและเราไม่เบื่อเอง ตอนจะ
พี่ปุ่นค่าาาาา

พี่ปุ่นค่าาาาา

ถูกใจ 23 ครั้ง

นัตโตะ กับ “ วิธีการเริ่มทาน ฉบับมือใหม่ ”
นัตโตะ “ กับการเริ่มทาน ฉบับมือใหม่ ” สาวๆ ที่ยังไม่ได้เปิดใจในการลองทาน“นัตโตะ” ลองมาดูข้อมูลกันหน่อยค่ะ ว่า “นัตโตะ” มีดีอย่างไร แล้วจะกล้าลองทานกันมั้ย นัตโตะ หรือเรียกอีกชื่อว่า “ถั่วเน่า” หรือ “ถั่วหมัก” มีลักษณะ มีเส้นใยเหนียว ๆ ลื่น ๆ ยืดได้ มีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เนื่องมาจากกร
Ano style

Ano style

ถูกใจ 18 ครั้ง

แชร์วิธีกินนัตโตะให้อร่อย🥜🫘🫛😋
#นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #แชร์วิธี #กิน #สูตรอาหาร
Misspapaya

Misspapaya

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีทำนัตโตะสำหรับมือใหม่ โดยมีนัตโตะผสมไข่ออนเซ็น มัสตาร์ด และกระเจี๊ยบเขียว เพื่อลดกลิ่นและเพิ่มรสชาติกับเนื้อสัมผัส พร้อมคำแนะนำให้เลือกนัตโตะกลิ่นไม่แรง
How to กินนัตโตะฉบับเริ่มต้น
พยายามจะเอนจอยกับการกินนัตโตะ...แต่ความสัมพันธ์เรายังไม่ถึงขั้นเลิฟกันขนาดนั้น 🫘 มันคือสัมผัสที่ไม่รัก แต่ไม่ถึงกับตัดขาด เลยทดลองสูตรมือใหม่แบบเน้นรอด เฮลตี้ และฟินพร้อมกัน! 🌱 ใช้ นัตโตะแบรนด์ที่กลิ่นไม่แรงมาก ตามที่คนเข้ารีวิวกัน 🍳 ผสมไข่ลวก/ไข่ออนเซ็น เพิ่มความกลมกล่อม อันนี้ทำให้มันนัวๆ
Cartoon

Cartoon

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍀ขั้นตอนการทำ"นัตโตะ"กินเองค่ะ
#ทำตามขั้นตอนในคลิป ก็สามารถทำกินเองได้เลย ใครทำแล้วเป็นยังไง #อย่าลืมมาแชร์กันนะคะ หรือติดปัญหาตรงไหน สอบถามได้ค่ะ☺️☺️ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #นัตโตะ
พี่กุ้ง🦐..(ไม่ใช่กั้ง)

พี่กุ้ง🦐..(ไม่ใช่กั้ง)

ถูกใจ 19 ครั้ง

นัตโตะกินง่าย
#นัตโตะ #ฮาวทูกินนัตโตะง่ายๆ #ติดเทรนด์
อุ้ย คัดมา

อุ้ย คัดมา

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์เมนูหัดกินนัตโตะ อร่อยง่ายมากๆค่า
ใครหัดกินนัตโตะลองทำเมนูนี้ดู อร่อยและง่ายมากค่า #นัตโตะ #โพรไบโอติก #เมนูนัตโตะ #เฮลตี้กับlemon8 #เมนูเพื่อสุขภาพ
im_papam

im_papam

ถูกใจ 99 ครั้ง

สุดยอดอาหารที่นักโภชนาการญี่ปุ่นแนะนำ
อาหารที่นักโภชนาการแนะนำจากญี่ปุ่น #7care #นัตโตะ #อาหารญี่ปุ่น #อร่อย #ซูชิ
7care

7care

ถูกใจ 21 ครั้ง

นัตโตะในถ้วยพร้อมเติมวาซาบิและโชยุตามคำแนะนำ เพื่อเตรียมคลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนรับประทาน
นัตโตะที่ถูกคลุกเคล้าจนเข้ากันดีและเกิดฟอง แสดงถึงการเตรียมที่ถูกต้องตามสูตร
นัตโตะที่คลุกแล้ววางบนข้าวญี่ปุ่นและสาหร่ายในชาม พร้อมรับประทานเพื่อความอร่อย
ฮาวทูกินนัตโตะให้อร่อย (สูตรสำหรับมือใหม่)
ใครว่านัตโตะกินยาก! เคยไหมที่อยากกินนัตโตะเพราะรู้ว่าดีต่อสุขภาพ แต่กลับรู้สึกว่ารสชาติแปลกๆ จนกินไม่ลง? วันนี้เรามีสูตรที่เปลี่ยนเราจาก คนไม่ชอบนัตโตะให้กลายเป็นแฟนพันธุ์แท้! เคล็ดลับง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้📌📌 🥜เลือกนัตโตะที่ชอบ: ชอบเม็ดใหญ่ เม็ดเล็ก หรือแบบมีรสชาติก็เลือกได้เลย 🍽️ คลุกเคล้า
mmmmenuuuu

mmmmenuuuu

ถูกใจ 39 ครั้ง

ทานง่ายกว่า ประโยชน์เยอะ
ถัวนัตโตะ #superfood #ถั่วนัตโตะ #ประโยชน์เยอะ #สายสุขภาพ #อาริยาชวนช้อป6389
ไปช้อปกะอาริ

ไปช้อปกะอาริ

ถูกใจ 10 ครั้ง

จะผิวใสไปสู่จักรวาล‼️
สูตรนี้กินนัตโตะง่ายขึ้นเยอะ ใครเพิ่งหัดกินนัตโตะ ลองกินสูตรนี้ดูค่า #นัตโตะ #เมนูสุขภาพ #เมนูเฮลตี้ #เฮลตี้ #ผิวใส
im_papam

im_papam

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพแสดงนัตโตะ (ถั่วเหลืองหมัก) วางบนข้าวสวยในชาม พร้อมข้อมูลว่านัตโตะเป็นอาหารพื้นเมืองญี่ปุ่น มีโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และโปรไบโอติกสูง ช่วยระบบย่อยอาหาร เสริมภูมิคุ้มกัน และให้พลังงาน 211kcal ต่อ 100 กรัม
ประโยชน์ของนัตโตะที่มีมากกว่าการลดน้ำหนัก
นัตโตะ (Natto) หรือ ถั่วเน่าญี่ปุ่น เป็นเมนูที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในประเทศญี่ปุ่น ทำจากถั่วเหลืองหมัก มีกลิ่นที่เฉพาะตัว และมีประโยชน์สูงมาก เนื่องจากนัตโตะเป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการหมักทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรไบโอติกที่ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ง่ายขึ้น และช่วย
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพนัตโตะในแพ็กเกจที่เปิดออก เผยให้เห็นถั่วเหลืองหมักและซอสปรุงรส พร้อมข้อความว่า "NATTO กินนัตโต๊ะยังไงให้อร่อย" และข้อความภาษาญี่ปุ่นบนบรรจุภัณฑ์สีแดง
จานที่มีเห็ดผัดและเครื่องเคียงสีเข้ม พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของนัตโตะ เช่น ผิวใสขึ้น สิวลดลง และระบบขับถ่ายดีขึ้น หลังจากรับประทาน�ติดต่อกันเกือบ 2 เดือน
ชามนัตโตะพร้อมไข่ดาวน้ำสองฟองและสาหร่ายโรยหน้า มีข้อความแนะนำวิธีเตรียมให้นัตโตะอร่อยขึ้น โดยการคน 50 ครั้ง ใส่ซอส แล้วคนอีก 50 ครั้ง
How to กินนัตโต๊ะ
มีคนบอกว่านัตโต๊ะ หรือ ถั่วเน่า มันเหม็น อยากให้เพื่อนๆเปิดใจลองวิธีนี้ดู เพราะเจ้านัตโต๊ะหมักจากถั่วเหลือง มีโปรตีน และโพรไบโอติกที่ดีต่อลำไส้ 1. คนนัตโต๊ะ ไป 50 ครั้ง จนขึ้นฟองแล้วรู้สึกเหนียวข้นนิดๆ 2. ใส่ซอส และมัสตาร์ดที่ให้มา คนต่ออีก 50 ครั้ง 3. ลองทานคู่กับผงโรยข้าวหรือกิมจิดู เราทา
Som:)

Som:)

ถูกใจ 13 ครั้ง

วิธีกินนัตโตะ🫘ให้นัวร์ละมุนขึ้น🤤
นัตโตะ! แค่ชื่อก็บ่งบอกกลิ่นกันเลยทีเดียว เราเคยมีประสบการณ์ครั้งแรกคือ บางยี่ห้อ มันมีกลิ่นเน่าๆตุๆปนกลิ่นพลาสติกแปลกๆ แต่เพราะชีดีไง ดีต่อลำไส้ และช่วยเติมโพรไบโอติกให้กับร่างกายด้วย เราเลยไปดูรีวิวต่างๆ จนมาเจอยี่ห้อ ‘สึบากิ ปิกนิก (TSUBAKI PICNIC)’ เราชอบตรงถั่วเม็ดแน่น ไม่ทำให้รู้สึกแหยะๆ😓 แบบ
NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

NATCHA P. ʕ·ᴥ·ʔ

ถูกใจ 8 ครั้ง

กินนัตโตะกัน กินแบบนี้ฟินมาก🫘🥜
#นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #เมนูนัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น
Misspapaya

Misspapaya

ถูกใจ 120 ครั้ง

must know that : Natto!
นัตโตะ Natto คือ ถั่วเหลือง ที่เอาไปหมักกับแบคทีเรียที่ชื่อ Bacillus Subtilis จนมีเนื้อเหนียวหนืด และกลิ่นเป็นเอกลักษณ์สุดๆ นัตโตะช่วยดูแลสุขภาพำไส้ เพราะมีโปรไบโอติกที่จะเข้าไปดูแลพวกจุลินทรีย์ในลำไส้ มีนัตโตะคิเนส Nattokinase เอนไซม์ที่ช่วยลดความหนืดของเลือด ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและลดค
ploi.liketoeat

ploi.liketoeat

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพนัตโตะที่ถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นความเหนียวและยืดของถั่วเน่าญี่ปุ่น พร้อมข้อความแนะนำวิธีการกินนัตโตะครั้งแรก
ส่วนประกอบทั้งหมดสำหรับเมนูนัตโตะ ได้แก่ นัตโตะ ข้าวสวย กิมจิ ไข่ต้ม และสาหร่ายอบกรอบ จัดวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
นัตโตะในภาชนะโฟมพร้อมตะเกียบ กำลังถูกคน แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมโดยการนำนัตโตะแช่แข็งมาละลายในช่องแช่เย็นก่อนรับประทาน
แชร์วิธีกินนัตโตะะะะ หรือถั่วเน่ากันน
#นัตโตะ #ถั่วเน่า #นัตโตะกินง่าย #เมนูนัตโตะ #วิธีทานนัตโตะ
Imemee

Imemee

ถูกใจ 11 ครั้ง

อยากให้ลองกินนัตโตะ ยิ่งเป็นผู้หญิงแล้วมันดีต่อชาวเรามากๆ🫘😍
#ถั่วเน่าญี่ปุ่น #ถั่วเน่า #Lemon8ฮาวทู #นัตโตะ #เมนูสุขภาพ
แหม่มรีวิว

แหม่มรีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีกินนัตโตะให้ง่ายเหมาะกับมือใหม่
#นัตโตะ #วิธีลดพุง #ติดเทรนด์ #nutto
อุ้ย คัดมา

อุ้ย คัดมา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประโยชน์ที่ต้องลอง😍
user3945105369233

user3945105369233

ถูกใจ 2 ครั้ง

วงการนัตโตะ เข้าแล้ว...
วงการนัตโตะ ถ้าเข้าแล้วไม่ออกเลย ก็อยู่ยาว 🥜 แต่โฟมอยู่ยาวแล้วค่ะ 🤤 ใครมือใหม่ 👉🏻 แนะนำเติมโชยุ & มัสตาร์ด แล้วคนเยอะๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ เลือกใส่ต้นหอม, แตงกวาญี่ปุ่น, กิมจิ หรือสาหร่าย ลงไปตัดเลี่ยน และเบี่ยงเบนความสนใจจากกลิ่น & ความยืด หลอกล่อตัวเองให้กินของมีประโยชน์ไปวันๆ 😂💕 กา
foamini

foamini

ถูกใจ 120 ครั้ง

นัตโตะดีต่อสุขภาพค่ะ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8 #สายสุขภาพ
อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

อันนา(พรพระเจ้า🙏🙏🙏)

ถูกใจ 0 ครั้ง

นัตโตะหรือถั่วเน่าญี่ปุ่นกินแบบนี้อร่อยมาก
ลองเปิดใจใหม่กินนัตโตะทำตามสูตรแม่ตุ๊ก #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #เมนูสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #สูตรอาหาร
ข้าวแป้ง🐻

ข้าวแป้ง🐻

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูนัตโตะหลากหลายเมนูและผลิตภัณฑ์นัตโตะยี่ห้อ Mizkan Niowanatto มีข้าวกับไข่ดาวและซุปกิมจิ, ข้าวกับไข่เจียวและกระเจี๊ยบ, และข้าวหน้าทูน่ามายองเนส กิมจิ นัตโตะ สาหร่าย พร้อมข้อความ 'เมนูนัตโตะ กินยังไงให้อร่อย' และ 'สรรพคุณและประโยชน์แน่นๆ'
เมนูนัตโตะ
🫘 ประโยชน์ของ “นัตโตะ” + เมนูที่ทำให้กินง่ายขึ้น 🍚✨ วันนี้เปิดตู้เย็นไปเจอนัตโตะ ซึ่งเราเลือกมาแล้วว่ายี่ห้อนี้กินง่ายสุด แทบจะไม่มีกลิ่นเลย ยี่ห้อนัตโตะตามรูปเลยนะ ใครอยากลองเซฟรูปแล้วไปลองหามาทานดู “นัตโตะ” เป็นอาหารหมักจากถั่วเหลืองสไตล์ญี่ปุ่นที่ขึ้นชื่อเรื่อง กลิ่นแรง เหนียวหนืด แต่รู้ไ
เหมียวจัดให้

เหมียวจัดให้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ประโยชน์การกินนัตโตะ
รู้ไหมว่า!! นัตโตะมีโพรไบโอติก ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น การรับประทานนัตโตะเป็นประจำจึงเป็นวิธีที่ดีในการดูแลสุขภาพ นัตโตะ หน้าน้องแมว ซื้อมาจากดองกิ เหมาะกับมือใหม่หัดกินเลย แนะนำแช่ช่องฟิต แล้วคนๆกินตอนที่
Kanan.PK.Everything

Kanan.PK.Everything

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพนัตโตะยี่ห้อ 'におわなっとう' พร้อมไข่แดงดิบวางอยู่ด้านบน และกระเจี๊ยบลวกในถ้วยด้านหลัง แสดงถึงวิธีทำนัตโตะให้อร่อยและไม่มีกลิ่นแรง
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงแพ็กเกจนัตโตะยี่ห้อ 'におわなっとう' พร้อมป้ายราคา 99.00 บาท ระบุว่าเป็นยี่ห้อที่กลิ่นน้อยลงมากและอร่อย
ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับเมนูนัตโตะ ได้แก่ นัตโตะพร้อมไข่แดงดิบ, ข้าวสวยร้อนๆ, กระเจี๊ยบลวก, ยำสาหร่าย, ซอสถั่วเหลือง และแพ็กไข่ที่กินดิบได้
เจอแล้ว! วิธีกินนัตโตะแบบโคตรอร่อย ไม่มีกลิ่นเหม็นๆ 🥹🥜
เซฮายค่ะทุกคน 💖 วันนี้เราจะมาแชร์สูตรกินนัตโตะยังไงให้อร่อย แบบอร่อยจริง! แถมไม่มีกลิ่นเหม็นชวนอ้วกกินยากแบบที่เคยเจอ 🥹 คือบอกก่อนว่าก่อนหน้านี้เราเคยลองตามกระเเสอยู่แหละ แต่คือซื้อมาแบบมั่วๆหยิบอันที่ถูกสุดมา แล้วคือเรากินไม่ได้เลย ต้องทิ้ง 😂 รอบนี้เราเจอแบบที่เขียนว่าไม่มีกลิ่น อะ เลยลองดู
⭒☘️ snowicex ☘️⭒

⭒☘️ snowicex ☘️⭒

ถูกใจ 394 ครั้ง

ภาพรวมของนัตโตะในถ้วย ไข่ดาวบนข้าว และวาซาบิ พร้อมข้อความ 'กินนัตโตะถั่วเน่าญี่ปุ่น ยังไงให้อร่อย' บนโต๊ะที่มีแจกันดอกไม้
นัตโตะในถ้วยโฟมที่ใส่ซอสมัสตาร์ดสีเหลืองและวาซาบิสีเขียว พร้อมข้อความระบุส่วนผสมที่เพิ่มเข้าไป
นัตโตะกำลังถูกคนด้วยตะเกียบจนเกิดฟองและมีเส้นใยเหนียว พร้อมข้อความ 'คน 100 ทีให้เกิดฟอง' กำกับอยู่
กินนัตโตะยังไงให้อร่อย ✨
เปิดใจกินนัดโตะตอนนี้กลายเป็นชอบมากขาดไม่ได้เลยอยากกินทุกวันแรกๆกินไม่ได้เลยแต่พอลองกินบ่อยๆ ตอนนี้กลายเป็นเมนูโปรดไปแล้ว 😋🇯🇵 #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารญี่ปุ่น
มายด์ที่ชอบรีวิว 🐰💖

มายด์ที่ชอบรีวิว 🐰💖

ถูกใจ 26 ครั้ง

กินนัตโตะง่ายๆ
#นัตโตะ #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #nutto
อุ้ย คัดมา

อุ้ย คัดมา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพข้าวคลุกนัตโตะในชาม ประกอบด้วยนัตโตะ สาหร่ายวากาเมะ กิมจิ ไข่แดงดิบมีหน้ายิ้ม และมายองเนส วางอยู่บนข้าวสวย พร้อมคลุกเคล้าให้เข้ากันตามสูตรที่ทำให้กินนัตโตะง่ายขึ้นและอร่อยขึ้น
สูตรกินนัตโตะให้ง่ายขึ้นและอร่อยขึ้น ทำง่ายมากๆ
ช่วงนี้เราเห็นนัตโตะกำลังมาแรงมากๆใน ต๊อกๆ และ หลายๆคนเมื่อลองครั้งแรก ก็อาจจะยี๊~ กัน แต่ทำตามสูตรนี้ เราว่ากินง่ายขึ้นมากค่ะ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:นัตโตะ 1 กล่อง , ข้าวญี่ปุ่น / ข้าวสวย 1 ถ้วย ไข่ดิบ 1 ฟอง (ใครไม่ชอบแฉะมาก แนะนำแยกไข่แดงนะคะ) กิมจิ และ ยำสาหร่าย แล้วแต่ชอบ , มายองเ
mmuaych

mmuaych

ถูกใจ 53 ครั้ง

40+ ดูแลตัวเองกับนัตโตะ Superfood
💡 ทำไมถึงถูกเรียกว่า “Superfood” เพราะนัตโตะมีทั้ง ✅ โปรตีนสูง ✅ วิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ✅ เอนไซม์เฉพาะ (Nattokinase) ช่วยลดลิ่มเลือก ที่ไม่มีในอาหารชนิดอื่น ✅ มีผลการวิจัยทางการแพทย์รองรับประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ กระดูก และระบบทางเดินอาหาร
Tao Limpichai

Tao Limpichai

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) ที่กำลังถูกคีบด้วยตะเกียบ พร้อมข้อความถามว่า "ทำไม ควรทาน ถั่วเน่า ญี่ปุ่น" เพื่อแนะนำประโยชน์ของนัตโตะ
ภาพนัตโตะวางอยู่บนข้าวสวยร้อนๆ ในชาม พร้อมข้อความอธิบายว่านัตโตะเป็นแหล่งวิตามิน K2 ชั้นยอด ช่วยบำรุงกระดูกและลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
ภาพระยะใกล้ของนัตโตะที่ถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นเส้นใยเหนียวๆ พร้อมข้อความระบุว่านัตโตะอุดมด้วยโพรไบโอติกส์ ช่วยดูแลระบบย่อยอาหารและป้องกันแบคทีเรียอันตราย
ถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ)
5 เหตุผลที่คุณควรลองเปิดใจให้นัตโตะ 1. ลำไส้แฮปปี้ ระบบขับถ่ายดีเยี่ยม! 🚽 นัตโตะคือแหล่งรวม โปรไบโอติกส์ (Probiotics) หรือจุลินทรีย์ดีๆ ที่มีชีวิตชีวา! พวกมันจะช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ของคุณให้เป็นปกติ ลดปัญหาท้องผูก ท้องเสีย หรือท้องอืด และยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่อีกด้วย 2
เกษตรแบบใด

เกษตรแบบใด

ถูกใจ 15 ครั้ง

🥜ถั่วเน่านัตโตะ ถึงจะเหม็น แต่ก็ทำให้สุขภาพดีนะ‼️
ใครกำลังตัดสินใจว่าอยากจะลองนัตโตะดี หรือไม่ลองดี ลองมาอ่านประโยชน์จากถั่วเน่านัตโตะกันค่า #อาหาร #อาหารคลีน #ถั่วเน่าญี่ปุ่น #นัตโตะ #อาหารสุขภาพ #nugirldekd #nugirl
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 วิธีถนอมอาหารแบบญี่ปุ่น ได้แก่ การดองผัก (สึเคโมโนะ), การหมัก (มิโสะ/นัตโตะ), การเกลือ (ชิโอซึเกะ), การตากแห้ง (ฮิโมโนะ/ฮอชิกากิ), การเคี่ยวในซอส (ซึคุดานิ) และการแช่มิโสะ (มิโสะซึเกะ) แต่ละวิธีมีภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ ถึงประโยชน์ในการถนอมอาหารและเพิ่มรสชาติ
📌ปักหมุด 6 วิธีถนอมอาหารของคนญี่ปุ่น ที่ช่วยยืดอายุอาหาร🤩
📍6 วิธีถนอมอาหารจะมีอะไรบ้างมาดูกันน 1 การดองผักแบบสึเคโมโนะ เป็นการใช้เกลือหรือน้ำส้มสายชูช่วยดึงน้ำออกจากผัก ทำให้ผักมีรสกลมกล่อม เก็บได้นานขึ้น และยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เหมาะกับการทำกินคู่ข้าวในชีวิตประจำวัน 2 การหมักอาหาร เช่น มิโสะและนัตโตะ อาศัยจุลินทรีย์ที่ดีช่วยเปลี่ยนรสชาติ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 130 ครั้ง

ลองกินนัตโตะดู !
#รวมแพลนเที่ยว #ที่พักราคาถูก
Sherrxch

Sherrxch

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ได้ประโยชน์มีวิธีกินนัตโตะให้หมดมาแจก
ออกตัวก่อนอิหมวยคนนี้ พยายามกินนัตโตะมาหลายรอบ ไม่เคยกินหมดเลยย รอบนี้เลยลองดูว่าถ้าไม่ใช่แค่ นัตโตะกับไข่ดาวแล้ว อิหมวยเลยต้องลองหาทางเอาอย่างอื่นมากินคู่แล้วล่ะ สรุปรอบนี้หมดเฉย มาค่ะจะบอกว่าในชามนั้นมีอะไรบ้าง 1. ไข่ดาว 3ฟอง ใช้น้ำมันคาโนล่าพ่นลงกระทะ (285cal/protien 21g.) 2. กระเจี๊ยบต้ม (fib
บันทึกของหมวย

บันทึกของหมวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) ในชามพร้อมไข่ลวกและกระเจี๊ยบเขียว มีข้อความระบุถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงหัวใจ ช่วยย่อยอาหาร และลดความดันโลหิต
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) ในภาชนะโฟม รวมถึงซอสและมัสตาร์ดที่มาพร้อมกัน และภาพนัตโตะที่ถูกคนจนเกิดความเหนียว
ภาพตู้แช่ในซูเปอร์มาร์เก็ตที่จัดแสดงผลิตภัณฑ์ถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) หลากหลายยี่ห้อและขนาด รวมถึงผลิตภัณฑ์หมักอื่นๆ ที่วางอยู่บนชั้นวาง
ถั่วเน่าญี่ปุ่น | นัตโตะ (Natto) 🥜
นัตโตะ | ถั่วเน่าญี่ปุ่น และประโยชน์มากมายที่คุณคู่ควร .. เรามาทำความรู้จักกับเจ้าถั่วเน่าญี่ปุ่นกันหน่อย เผื่อทุกคนจะเปิดใจให้น้องถั่วญี่ปุ่นบ้าง เจ้าถั่วเน่านัตโตะยืดๆ ที่เกิดจากถั่วเหลืองหมักนี่แหละที่เป็นอาหารเช้ายอดฮิตของชาวญี่ปุ่น อุดมไปด้วยโปรตีน แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยย่อยอาหาร
Sirijah

Sirijah

ถูกใจ 224 ครั้ง

5 เหตุผล ทำไม“นัตโตะ” วิตามิน K2 สูงมาก @Healthy Talk by หลี #healthytalkbylee #สุขภาพดีกับหลี #longervideos #วิตามินเค2 #วิตามิน
Healthy Talk by หลี

Healthy Talk by หลี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของนัตโตะ กระเจี๊ยบเขียว และข้าวสวยราดไข่แดงเยิ้มๆ บนช้อน พร้อมข้อความ "How to กินนัตโตะให้อร่อย Healthy & Yummy" แสดงเมนูสุขภาพดี.
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ ได้แก่ การหั่นกระเจี๊ยบเขียว การต้มกระเจี๊ยบ การแกะบรรจุนัตโตะ และการคนนัตโตะให้เข้ากัน.
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการจัดจานและการรับประทาน ประกอบด้วย การใส่นัตโตะลงบนข้าว การจัดจานด้วยกระเจี๊ยบและไข่ต้มยางมะตูม และเด็กกำลังรับประทานเมนูนัตโตะ.
กินนัตโตะให้อร่อยขึ้น
นัตโตะ (Natto) คือถั่วเหลืองหมักที่เป็นอาหารดั้งเดิมของญี่ปุ่น มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย 1. ช่วยเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด • Nattokinase มีคุณสมบัติช่วยละลายลิ่มเลือด ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด • ช่วยลดความดันโลหิต และปรับสมดุลไขมันในเลือด 2. บำร
Ae Aey kunlarat

Ae Aey kunlarat

ถูกใจ 8 ครั้ง

🇯🇵 นัตโตะ ซูเปอร์ฟู้ดสายหมัก ที่ลดอักเสบ บำรุงหัวใจ กระดูก ลำไส้
🇯🇵 อิคิไกของคนญี่ปุ่น อาจเริ่มจาก ‘นัตโตะ’ ที่คุณยังไม่เคยลองก็ได้นะคะ 💕 นัตโตะ ซูเปอร์ฟู้ดสายหมัก ที่ลดอักเสบ บำรุงหัวใจ กระดูก ลำไส้ 🧬 Tip: ถ้าเพิ่งเริ่ม ลอง Hikiwari หรือ Flavored Natto ก่อน📌 มี๊แนะนำ: นัตโตะแบบซองเย็นจากญี่ปุ่น มีขายตามซุปเปอร์ญี่ปุ่นหรือโซนสุขภาพค่า 🙂 #นัตโตะ #
มี๊ตาลพาลดพุง

มี๊ตาลพาลดพุง

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ใครที่ฝึกกิน นัตโตะอยู่ ลองสูตรนี้ดูจ้า
#นัตโตะ #อาหารสุขภาพ
Namii.Diary

Namii.Diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถั่วหมักนัตโตะ ดูแลลำไส้
แนะนำนัตโตะ ถั่วหมักญี่ปุ่น ถั่วเหลืองเต็มเม็ด มีโชยุกับมัสตาร์ทแถมให้ สนใจสินค้า ทักลิ้งค์หน้า bio #แม่ปุ๋มลูก3 #probiotics #นัตโตะ #นัตโตะญี่ปุ่น #ถั่วหมักนัตโตะ
Natachol Pum

Natachol Pum

ถูกใจ 1 ครั้ง

นัตโตะ ” ถั่วเน่าญี่ปุ่น “ลองชิมดู จะดีมั้ยน๊าาาา …!!
อาหารกลิ่นแรง แต่อร่อย ประโยชน์มาก “นัตโตะ” นัตโตะ สาวๆ คุ้นกับเมนูยอดฮิตของคนญี่ปุ่น “นัตโตะ” กันมั้ยคะ บางคนอาจจะเรียกว่า ถั่วเน่า หรือ ถั่วหมัก เนื่องจากนัตโตะมีกลิ่นแรงและมีลักษณะเป็นเมือกซึ่งเกิดจากการย่อยโปรตีนระหว่างการหมัก ดังนั้นจึงทำให้มีทั้งผู้ที่ชอบและไม่ชอบในกลิ่น รวมถึงรสชาติ
Ano style

Ano style

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำผักญี่ปุ่น 8 ชนิด ได้แก่ ผักกาดขาว ไดคอน โคมัตสึนะ เอดามาเมะ คาโบฉะ เร็นกอน โกโบะ และชิโสะ พร้อมระบุประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยย่อย บำรุงกระดูก สายตา ผิวพรรณ และดีท็อกซ์ร่างกาย
🇯🇵 รู้จัก “ผักญี่ปุ่น 8 ชนิด” ตัวช่วยสุขภาพ ที่กินง่ายและดีต่อร่างกาย
📍ผักญี่ปุ่นไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย 🍲 แต่ยังเป็นแหล่งโภชนาการที่คนญี่ปุ่นนิยมกินเป็นประจำ เพื่อดูแลสุขภาพในระยะยาว 💪 🥗 ผักกาดขาว & ไดคอน ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการแน่นท้อง 🦴 โคมัตสึนะ & เอดามาเมะ ให้แคลเซียมและโปรตีนจากพืช เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ 🧡 คาโบฉะ & เร็นกอน อุดมด้วยใยอาห
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 286 ครั้ง

สูตรผิวสวย ลำไส้สวย
อันนี้ อร่อย มากกก นัวๆๆๆๆ #เมนูเพื่อสุขภาพ #นัตโตะ #เมนูนัตโตะ #เฮลตี้กับlemon8 #ดูแลตัวเอง
im_papam

im_papam

ถูกใจ 51 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ คอตเตจชีส นัตโตะ อะโวคาโด ไข่คน เสิร์ฟคู่กับ almonds milk matcha อิ่มอร่อยได้ประโยชน์สุดๆ 💖🥬🥑 . ✅ ประโยชน์ของนัตโตะ 1. โปรตีนสูง – เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี โดยเฉพาะในมังสวิรัติ 2. ไฟเบอร์สูง – ช่วยระบบย่อยอาหารและสุขภาพลำไส้ 3. โปรไบโอติก – สนับสนุนจุ
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 68 ครั้ง

ฉันจะหาทางกินนัทโตะให้ได้!
นี่สู้มาตลอดด ความพยายามในการกินต้องเห็นผล! รอบนี้กินรสวาซาบิ+กระเจี๊ยบ=กินง่ายขึ้น (แต่ยังไม่รื่นรมย์ขนาดนั้น🥹) เอาเป็นว่าดีขึ้น! และจะหาทางกินต่อไปป!! #นัตโตะ #ถั่วเน่า #วาซาบิ #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ
Maesachn

Maesachn

ถูกใจ 12 ครั้ง

ประโยชน์ของนัตโตะ ✨
นัตโตะ (Natto) ถั่วเน่าญี่ปุ่น เป็นอาหารหมักจากถั่วเหลืองที่ได้รับความนิยมในญี่ปุ่นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านคือ 👉🏻1. ดีต่อระบบย่อยอาหาร • อุดมไปด้วยโปรไบโอติก (Probiotics) ช่วยปรับสมดุลลำไส้ • มีเอนไซม์นัตโตะไคเนส (Nattokinase) ช่วยย่อยโปรตีน 👉🏻2. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจแ
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินนัตโตะยังไงให้อร่อยเว่อร์
นัตโตะอาหารจานด่วน อิ่ม ง่าย อร่อยและมีประโยชน์ด้วยนะ #อาหารญี่ปุ่น #อาหารง่ายๆ #อาหารจานด่วน #Nutto #นัตโตะ 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: นัตโตะ / มัสตาร์ด/โซยุ / วาซาบิ /ต้นหอม (เป็นต้นหอมญี่ปุ่นจะดีมาก)/ข้าวหอมมะลิร้อนๆหอมๆ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ตะเกียบ / จาน /ชาม/ช้อน-ส้อม แล้วแต่สะดวก 🍳ขั้นตอน
Thiyanan.V

Thiyanan.V

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทริคกินนัตโตะครั้งเเรก😋
📍พิกัดของทั้งหมดจิ้มลิ้งก์ที่bioหน้าโปรไฟล์น๊า ใครกำลังหาวิธีกินนัตโตะยังไงให้อร่อยมาดูคลิปนี้! วันนี้จะมาสอนทริคการเปิดให้ไม่เลอะเทอะทำตามง่ายมาก แถมกินยังไงให้อร่อยก็ไม่ต้องใช้วัตถุดิบเยอะ แค่เตรียมแตงกวาญี่ปุ่นหั่นเป็นแว่นๆ กับขาวสวยร้อนๆ จากนั้นก็โป๊ะด้วยนัตโตะที่เตรียมไว้ แค่นี้เลย😋 #01
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 291 ครั้ง

กินนัตโตะวันละนิด ลำไส้แข็งแรง
🍳 เริ่มต้นวันด้วยนัตโตะ แบบง่าย ๆ ที่ร่างกายชอบ 🫘 บางวันเราไม่ได้อยากกินอะไรเยอะ แต่อยากให้มื้อเช้า “ดีกับตัวเอง” เมนูนี้เลยกลายเป็นคำตอบของเรา 🌿 แค่ Sourdough ปิ้งอุ่น ๆ ไข่ดาวใช้น้ำมันนิดเดียว แล้วเติม นัตโตะ ลงไป ไม่ต้องปรุงเยอะ ไม่ต้องพยายามอร่อยเกินจริง แต่พอกินพร้อมกันแล้ว รสชาติมันนัว
Kat Kiki

Kat Kiki

ถูกใจ 1 ครั้ง

เสริมภูมิด้วยนัตโตะ (natto)
นัตโตะ (Natto) คืออาหารพื้นเมืองของญี่ปุ่นที่ทำจากถั่วเหลืองหมักด้วยแบคทีเรีย Bacillus subtilis มีลักษณะเหนียวหนืด กลิ่นแรง แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ✅ ประโยชน์ของนัตโตะ: 1. ดีต่อสุขภาพหัวใจ • มีวิตามินเค2 (Vitamin K2) ซึ่งช่วยลดการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด ป้องกันโรคหลอด
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม