ยอมรับว่าป่วยเป็น (Dysthymia Depression)
และเป็นคนประเภท ambivert
Dysthymia หรือที่เรียกกันว่า ซึมเศร้าเรื้อรัง เป็นภาวะที่คนเป็นจะรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้อยู่ตลอดเวลานานหลายปี แม้ว่าจะไม่ได้รุนแรงเท่าภาวะซึมเศร้าทั่วไป แต่มันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การยอมรับโรคนี้ต้องใช้ความเข้มแข็งอย่างมาก เพราะมันทำให้เรารู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกโดดเดี่ยวที่เกิดขึ้น ความรู้สึกเย็นชาและห่างเหินในใจบ่อยครั้งเหมือนที่ได้เห็นในข้อความที่สะท้อนถึง "FEEL SO COLD" ความรู้สึกโดดเดี่ยวนี้ไม่ได้หายไปง่าย ๆ แม้ว่าจะพยายามพูดคุยกับตัวเองก็ตาม ในทุก ๆ วัน เราจะรู้สึกเหมือนเดินอยู่บน "เส้นทางแห่งมายา" ที่เต็มไปด้วยความสับสน ทั้งที่อยากมีอิสระและความสุข แต่ความกลัวและความเศร้ามักตามมาทำลายความหวังเหล่านั้น อย่างไรก็ตาม การเปิดเผยเรื่องราวและพูดคุยกับคนใกล้ชิดหรือผู้เชี่ยวชาญช่วยให้เราค้นพบหนทางการดูแลตัวเองที่เหมาะสมมากขึ้น อย่าลืมว่าภาวะ Dysthymia ไม่ใช่ความผิดของใคร และเราสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของเราได้แม้ในวันที่รู้สึก "ตกลงไปในหลุมแห่งภาพลวงตา" หากคุณหรือคนรอบข้างกำลังเผชิญกับความรู้สึกเหล่านี้ ควรเปิดใจและรับความช่วยเหลือ เพราะเราไม่ได้อยู่คนเดียวในเส้นทางนี้
