เคยเป็นปะ?? อยากจะออกกำลังกายนะ แต่หิว ควรกินก่อน แล้วค่อยออกกำลังกาย หรือ ออกกำลังกายก่อน แล้วค่อยกิน แบบไหนดีกว่ากัน คิดว่าหลายๆคนคงมีคำถามกับเรื่องนี้ ซึ่งเราเองก็มีเช่นกัน จริงๆมันไม่มีผิดไม่มีถูกนะคะ มันขึ้นอยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกายของแต่ละคน ถ้าเรากินอย่างเหมาะสม จะกินก่อนออกก็ไม่เสี

“ ผอม ≠ สวย “ เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินประโยคนี้กันมาอ้วนก็มีปัญหา ผอมก็มีปัญหา😂 ใช่ค่ะ มันมีปัญหาจริงๆ เราไม่ได้บอกว่า อ้วนไม่ดี หรือผอมไม่ดีนะคะ จริงๆมันเป็นเรื่องส่วนบุคคน ถ้าเราพอใจ ก็ไม่ใช่ปัญหาจ้าาา เราสูง165cm น้ำหนักเฉลี่ย44-46มาตลอด ซึ่งมันเหมือนจะดีนะคะ แต่เราไม่มีทรวดทรงเลย ตัวแบ

สวัสดีค่ะสาวๆ เราอยากมาเล่าสู่กันฟัง จริงๆเราไปร้านนี้มาสักพักละนะ(ไปเค้าน์ดาวน์คนเดียวมาตอนปีใหม่😝🥳) เรื่องบรรยากาศร้านไม่ต้องพูดถึง เพราะมีหลายๆคนรีวิวไว้เยอะแล้ว ร้านสวยค่ะ Vibeดีมากก✨✨ แต่เราจะมาแชร์Tricks การไปเที่ยวกลางคืนคนเดียวสำหรับสาวๆให้ทุกคนทราบกันค่ะ คิดว่าน่าจะมีใครหลายๆคนที่ยังไม่

สำหรับเพื่อนๆหรือใครที่ต้องการทำบัตรประชาชนใหม่ ไม่ใช่แค่เตรียมหน้าให้สวยมาอย่างเดียวเท่านั้น การเลือกสถานที่ก็สำคัญเหมือนกัน เราเคยบ่งมาแล้วT^T เลือกที่ผิดชีวิตเปลี่ยน รูปขาวซีดเป็นผีจีนเลยจ่ะแม่ เห็นแค่รูจมูกกับตาดำ😭 ไปไหนก็เป็นปัญหากับชีวิตมากกเพราะรูปหน้าบัตรไม่เหมือนตัวจริง🥹🥹 ครั้งนี