DAY19 🍝🍗ðŸđ🍜

āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 😋

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ : 47.95 kg

IF18/6 : 15 hrs

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ”āđ„āļāđˆ 🍝🍗

āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸđ

āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ : āļŦāļĄāļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļĢāļ§āļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ ðŸœðŸĄ

#āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #intermittentfasting #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™

2023/8/20 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđƒāļ™āļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ—āļģ IF (Intermittent Fasting) āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļķāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰. āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ”āđ„āļāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ, āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰, āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ‹āļļāļ›āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ. āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļšāđˆāļēāļĒāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļĢāļ§āļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāđƒāļŠāđƒāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļ­āļ­āļīāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡. āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļĩāđ† āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™!

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ Day 19 āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āļāļąāļšāļāļēāđāļŸāđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ, āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļđāļ‹āļļāļ›āđ„āļāđˆ, āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™, āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 55.45 āļāļ.
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļŸāļŸāđ‰āļē T5000 āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ§āļĨāļē 60:33 āļ™āļēāļ—āļĩ, āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡ 4.8 āļāļĄ., āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆ 261 āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļŠāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļą��āļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļŦāļĨāļąāļ‡
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ“āļ°āļžāļąāļ 902 āļāļīāđ‚āļĨāđāļ„āļĨ, āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ 156 āļāļīāđ‚āļĨāđāļ„āļĨ, āļāđ‰āļēāļ§āđ€āļ”āļīāļ™ 6,887 āļāđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™+āļ§āļīāđˆāļ‡ 4.7 āļāļĄ.
DAY 19 | 𝑚𝒖𝒏𝒅𝒂𝒚 𝒗𝒊𝒃𝒆𝒔 🎈
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 55.45 ( + 3 āļ‚āļĩāļ” ) 🌈 āđ€āļŠāđ‰āļē ⁠â€Ē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āļœāļŠāļĄāļāļēāđāļŸ, āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ ðŸŒĪïļ āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ â â€Ē āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ, āļ„āļąāđˆāļ§āļāļĨāļīāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļđ, āļ‹āļļāļ›āđ„āļāđˆāđƒāļŠāđˆāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ â˜˜ïļ āļšāđˆāļēāļĒ â â€Ē āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™ (āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĨāļĒ) ðŸĨ› āđ€āļĒāđ‡āļ™ â â€Ē āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 2 āļŸāļ­āļ‡, āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ­āļāđ„āļāđˆ, āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„ Ę•â ãĢ⁠â€Ē⁠áīĨ⁠â€Ē⁠ʔ⁠ãĢ𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆 ♡ â‹†ï―Ą â›ģïļ ðŸƒðŸŧ‍♀ïļ āđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļĨāļąāļšāļ§āļīāđˆāļ‡āļšāļ™āļĨāļđāđˆ 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ ðŸĪļðŸŧ‍♀ïļ āđ€āļĨāđˆāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ 💎 āļ‚āļķāđ‰
ƚ áī„Ęœáī€Éīɩꜱ ð–ĶđÂī

ƚ áī„Ęœáī€Éīɩꜱ ð–ĶđÂī

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 645 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day19
🕝 13:00 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ - āđ„āļ‚āđˆāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰3āļŸāļ­āļ‡+āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰+āļŦāļĄāļđāđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļĄāļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ ~ 300 āđāļ„āļĨ - āđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™ 3 āļŸāļ­āļ‡ ~ 200 āđāļ„āļĨ - āļ‚āđ‰āļēāļ§ 150 āļāļĢāļąāļĄ ~ 190 āđāļ„āļĨ 🕝 14:00-16:00 āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ - āđ€āļ§āļĒāđŒ 250 āđāļ„āļĨ, āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ 190 āđāļ„āļĨ 🕝 19:00 āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļ­āļ‡ - āļŠāļļāļāļĩāđ‰āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđ„āļāđˆ+āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ„āļĩāđ‚āļ• ~ 400 āđāļ„āļĨ āļĢāļ§āļĄ 200+190+300+400+250+190‎ = 1,530 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļˆāļ”.āđ„
āļ™āļīāđ‰āļ‡ āļˆāļ°āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ💊ðŸŧ

āļ™āļīāđ‰āļ‡ āļˆāļ°āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ💊ðŸŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļœāļąāļāļĨāļ§āļ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļœāļąāļ”āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19" āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆ
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 3 āļŸāļ­āļ‡ āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ 150 āļāļĢāļąāļĄ āļœāļąāļāļĨāļ§āļ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ„āļĩāđ‚āļ• āļĄāļĩāļ•āļ°āđ€āļāļĩāļĒāļšāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļĩāļšāļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”"
āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļœāļąāļ”āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļ­āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļœāļ‡āļŠāļđāļĢāļŠ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļāļąāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģāđāļĨāļ°āđ€āļœāđ‡āļ”
āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ Day19âœĻ
ðŸēāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ: āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļĄāļąāļ™ āļœāļąāļāļĨāļ§āļ āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļ āļ›āļĢāļļāļ‡āļĨāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļ›āļĢāļąāļšāđ„āļ› āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #lemon8review #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
JiiiiiiiiiiB93

JiiiiiiiiiiB93

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 67 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ day 19
9.20 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄāļđāđ„āļ‚āđˆāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰+āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ 21.40 āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡+āļˆāļąāļšāļ‰āđˆāļēāļĒ+āļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļœāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‰āđˆāļēāļĒ+āļĒāļģāļāļļāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡(āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļāļīāļ™āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™) 22.40 āļ™āļĄāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ›āļąāđˆāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ+āļ›āļąāļ‡āđ‚āļĢāļ•āļĩ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ : āđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļąāļ™ 50 āļ™āļēāļ—āļĩ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™
mindjijee

mindjijee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđ€āļ•āļ™āđ€āļĨāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™āđāļĨāļ°āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 'DAY 19 āļ—āļ§āļ‡āļ„āļ·āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 50 kg. 22.08.2025' āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™
āļ āļēāļžāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ KUDSAN āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āđ€āļœāļĩāļĒāļ§āļ§āļđāļˆāļīāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°' āđāļĨāļ° 'āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļ”āđ†āđ† āļŠāļ­āļš :))' āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļļāđŠāļāļ•āļēāđāļĨāļ°āļ›āļāļīāļ—āļīāļ™
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨāļī āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđ„āļāđˆāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āđāļĨāļ°āđāļāļ‡āļŠāđ‰āļĄ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰
DAY 19 : āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆ 100 😋âœĻ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļēāļĨāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡...? ðŸ―ïļðŸŦķðŸŧ ‘ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ” #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļ—āļ§āļ‡āļ„āļ·āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ50kg
āļ—āļ§āļ‡āļ„āļ·āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 50 kg.

āļ—āļ§āļ‡āļ„āļ·āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 50 kg.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 274 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļˆāļēāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ 19 Day āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļœāļĄāļŠāđ‰āļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ„āļĨāļąāļš āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļœāļĄāļŠāđ‰āļĄāļāļąāļšāļœāđ‰āļēāļ‚āļ™āļŦāļ™āļđāļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ '19 Day āļ™āļąāļāļ§āļēāļ”āļžāļķāđˆāļ‡āļĨāļ‡āļĄāļēāļ•āļ­āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ valentine days' āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļ›āļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļ”āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļ–āļ·āļ­āļŠāđˆāļ­āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļ”āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļžāļĢāđ‰��āļ­āļĄāļāļēāļĢāđŒāļ” 'MoMo' āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āđ‰āļēāļĒāļĢāļ–āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļ”āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āđƒāļ™āđ‚āļĢāļ‡āļˆāļ­āļ”āļĢāļ– āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļœāļĄāļŠāđ‰āļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļŠāđ‡āļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāļ‚āļ™āļŦāļ™āļđ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļ–āļ·āļ­āļŠāđˆāļ­āļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļ”āļ‡āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļĄāļĩāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āđ‰āļēāļĒāļĢāļ–āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ‰āļēāļ
19 Day āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļēāļē
āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ™āļ°āļ„āļ°â€žïļðŸ”Ĩ āļŠāļēāļ§āļ 19 Day āļŸāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āđˆāļēāļēāļē āļ™āļąāļāļ§āļēāļ”āļžāļķāđˆāļ‡āļĨāļ‡āļĄāļēāļ•āļ­āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļēāđ€āļĨāļ™āđ„āļ—āļ™āđŒāļ™āļ°āļ„āļ° āļŦāļ™āļļāļšāļŦāļ™āļąāļšāļ™āđ‰āļēāļĢāļąāļāļŠāļļāļ”āđ†āļ‡āđˆāļēāđ„āļ­āđ‰āļ•āđ‰āļēāļ§ āļ­āđˆāļēāļ™āļˆāļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļĒāļąāļ‡āļŸāļīāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļ–āđ‰āļēāļ­āđˆāļēāļ™āļ­āļ­āļāļˆāļ°āļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™āļ™āļ™ #19days #Lemon8 #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļ§āļēāļĒ #mangga
āđ€āļŦāļĄāļĒāļĨāļĩāđˆðŸ’–ðŸŒļ💐

āđ€āļŦāļĄāļĒāļĨāļĩāđˆðŸ’–ðŸŒļ💐

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 159 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļš āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāļœāļąāļ”āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļĄāļēāđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļēāđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ” āđ„āļ‚āđˆāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļē āđāļĨāļ°āļ›āđŠāļ­āļāļāļĩāđ‰
āļ āļēāļžāļ‹āļđāļĄāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ–āļļāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļšāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē
āļ āļēāļžāļ‹āļđāļĄāļ‹āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļē āļ•āļĢāļēāļŸāļēāļĢāđŒāļĄāđ€āļŪāđ‰āļēāļŠāđŒ āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĄāļĩāļĢāļđāļ›āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļēāļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļēāļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ‹āļ­āļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļ™āļŦāļĄāļ”āļ­āļēāļĒāļļāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•
Day 19 💅🏞ðŸĶ–
ðŸŒĪïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļāļīāļ™āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ , āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļš 7 āļĨāļđāļ â˜€ïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļīāļ™āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāļœāļąāļ”āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļĄāļēāđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ â˜ïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļāļīāļ™āļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļē āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ1 āļŠāļąāļ™āđƒāļ™āđ„āļāđˆ1 āđ€āļŦāđ‡āļ”2 , āđ„āļ‚āđˆāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰ 🍭āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāļąāļ‡āļ‚āļĒāļē , āļ›āđŠāļ­āļāļāļĩāđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‹āđ‰āļģāļ§āļ™āđ„āļ› #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”
I♡eat&body. ĖŦ.

I♡eat&body. ĖŦ.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļŠāļĩāđˆāļ„āļ™āļˆāļēāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ 19Day āđƒāļ™āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ­āļ™āļīāđ€āļĄāļ° āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļĢāļĩāļĒāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ­āļąāđˆāļ‡āđ€āļ›āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļžāļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ­āđˆāļēāļ™ å·ĻæŽū RICH 19Day old先\"
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļžāļˆāđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ \"āđāļ›āļĨāļ•āļēāļĄāļĄāļĩāļ•āļēāļĄāđ€āļāļīāļ”\" āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ 8.9 āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļ„āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđāļ›āļĨāļĄāđˆāļēāļ™āļŪāļ§āļē 19 DAYS āđāļĨāļ°āđ‚āļ”āļˆāļīāļ™ KageHina āļˆāļēāļāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ—āļĒ
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļžāļˆāđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ \"āļĒāļđāļ„āļļāļ‡āđāļ›āļĨāļ§āļēāļĒ\" āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ 4.9 āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļ„āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ āļēāļžāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļœāļĄāļŠāļĩāļ­āđˆāļ­āļ™āļŠāļ§āļĄāļŪāļđāđ‰āļ” āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļˆāļšāļĨāđ‡āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§
āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” 19Day📍🙏
āļĄāļēāđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āļĄāļēāļ•āļēāļĄāļ­āđˆāļēāļ™ 19Dayāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° ðŸ“–ðŸ“– āđ€āļāļĢāļīāđˆāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļē āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āļžāļķāđˆāļ‡āļĄāļēāļ•āļēāļĄāļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļŦāļēāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āđāļ›āļĨāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļĨāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ ðŸ’– : āļĒāļđāļ„āļļāļ‡āđāļ›āļĨāļ§āļēāļĒ ðŸ’–: āđāļ›āļĨāļ•āļēāļĄāļĄāļĩāļ•āļēāļĄāđ€āļāļīāļ” ðŸ’–: 19Day community āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļˆ Facebook āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļēāļĄāļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āļĄ
āđ€āļŦāļĄāļĒāļĨāļĩāđˆðŸ’–ðŸŒļ💐

āđ€āļŦāļĄāļĒāļĨāļĩāđˆðŸ’–ðŸŒļ💐

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 636 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day19 āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļļāļ”āļˆāļ°āđāļŪāļ›āļ›āļĩāđ‰ðŸĨ°
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļļāļ‡āļĒāļļāļšāļĨāļ‡āļĄāļēāļ āļ§āļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļ§āļŠāļđāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āđ† āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļŠāđˆāđ€āļ­āļ§āļ•āđˆāļģāđ„āļ”āđ‰āļŠāļšāļēāļĒ āļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđƒāļ™ āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āđ† 💖 📍āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : āļāļēāđāļŸāļ”āļģ+āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” ðŸ“āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : āđāļ›āđ‰āļ‡āđāļĢāļ›āļœāļąāļāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡+āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‰+āļ­āļāđ„āļāđˆ+āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ +āļœāļąāļāļ„āļ­āļŠ+āļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”+āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ0āđāļ„āļĨ 📍āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ™āļ—āđŒāđ‚āļ­āđŠāļ• (āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡+āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ
āļ™āļīāđ‰āļ‡ āļŠāļķāđ‰āļšāļŠāļķāđ‰āļš

āļ™āļīāđ‰āļ‡ āļŠāļķāđ‰āļšāļŠāļķāđ‰āļš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 141 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 19 āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ ðŸ’–ðŸ’œðŸŦķðŸŧ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļĨāļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē ✌ðŸŧ ⏰08:50 āļāļēāđāļŸāļ”āļģ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ ⏰12:00 āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āļœāļąāļ”āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡ â°16:00 āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļē āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ 💖✌ðŸŧ😂🌟ðŸŒļ😁 #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āđāļēāđ€āļ­āļ‡ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #if186
Ppanda

Ppanda

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 140 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 19/20🎉
āđ€āļŠāđ‰āļēðŸĨ•āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 2 āļŸāļ­āļ‡ āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ðŸĨ•āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§ āđ€āļĒāđ‡āļ™ðŸĨ•āļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ💊🏞āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļˆāđ‰āļēāļē❌ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ😂 āļ›āļĨ.āļĨāļ”āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄ āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™
âĨ jáīŽ jáīŽáīŽ

âĨ jáīŽ jáīŽáīŽ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 99 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

30āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ - Day 19
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : āļāļēāđāļŸāļ”āļģ+āđ‚āļ­āđ€āļ§āđ‰āļ­āđ„āļ™āļ—āđŒāđ‚āļ­āđŠāļ• āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ : āļŠāđ€āļ•āđŠāļāđ„āļāđˆ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ§āđˆāļēāļ‡ : āļšāļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđˆāļ„āļĩāđ‚āļ•1āļŠāļīāđ‰āļ™+āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ (āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ•āļ āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† 😆😅) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ2āļŸāļ­āļ‡+āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ Ã—āļ„āļēāļ”āļīāđ‚āļ­āđ€āļ§āļ— 30āļ™āļēāļ—āļĩ× #30āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
cÐ―ÎąŅ‚ÏÎąz DÛŦÛ°ÛŠ ðŸŒŧ

cÐ―ÎąŅ‚ÏÎąz DÛŦÛ°ÛŠ ðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđƒāļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđ€āļˆāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œday 19 water detox 21” āđāļĨāļ° â€œāđ„āļĄāđˆāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ„āđˆāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 15 āļ™āļēāļ—āļĩ” āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ, āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ 3 āļŠāļ™āļīāļ”, āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļąāļšāđāļāļ‡
āļ āļēāļžāđ€āļ—āđ‰āļēāļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāđāļŠāļ”āļ‡ 61.102 āļāļĢāļąāļĄ āđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĄāļēāļĢāđŒāļ—āļ§āļ­āļ—āļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ› 200 kcal
day 19 water detox 21 āļ§āļąāļ™
āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ§āļ§āļ§āļ§ āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāđ‡āļ§āļĄāļēāļāļāļāļāļāļ āđāļ›āđŠāļšāđ†āļˆāļ°āļˆāļąāļšāļŠāļēāđ€āļĢāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļ•āļēāļĄāļ„āļēāļ”āļĄāļēāļ āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļīāļ™āđ€āļ­āđ€āļ„āļŸāļ‹āļĩāļ„āļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ•āļēāļĄāļ āļēāļžāđ€āļĨāļĒ #detoxāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
āļ›āļąāđˆāļ™āļ™āļ™āļ™āđāļŦāļĨāļ

āļ›āļąāđˆāļ™āļ™āļ™āļ™āđāļŦāļĨāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 500 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

IF DAY19
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†āļ„āđˆāļ° āļŠāļļāļāļĩāđ‰ -āļŦāļĄāļđ -āļœāļąāļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāđ‡āļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† -āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ -āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™
JANE  🐷🍃

JANE 🐷🍃

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY19ðŸĨ—ðŸ§ļ🍒What I eat in a day
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #fyp #healthy #āļ„āļĨāļĩāļ™ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļžāļļāļ‡
GGjareview

GGjareview

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 56 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 19 āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ ðŸ’–ðŸŦķðŸŧ✌ðŸŧ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŠāļ™āļ­āđ€āļĄāļ™āļđ āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļŦāļĄāļđāļāļąāļšāļ‹āļĩāđˆāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļ•āļļāđ‹āļ™ ðŸŦķðŸŧ💖 āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāļĨāļ”āđ€āļĨāļĒ ðŸ˜‚ðŸ˜‚ āļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄāļ­āļĩāļ âœŒðŸŧ ⏰ 08:00 āļāļēāđāļŸāļ”āļģ ⏰ 12:00 āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ™āđ‰āļģāļŦāļĄāļđ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‹āļĩāđˆāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄāļđ āļœāļąāļāļŠāļ” â° 13:00 āļšāļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđˆ ⏰ 17:00 āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļēāļĒāļāļĨāļēāļ‡ #āļ„āļĨāļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” #i
Ppanda

Ppanda

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 204 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āđāļāļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļŠāđ‰āļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ‚āļšāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āļ”āļ­āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ­āļšāđ€āļ™āļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļšāļđ
Day 19💖 1/12/66 🏋ðŸŧ‍♀ïļâŒ
My Diary: āļŠāļļāļ”āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ—āļĩāđ„āļĢ āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āļīāļ”āđ€āļĨāļĒ āđ€āļŠāđ‰āļē🌈: - āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ: āđāļāļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āļŠāđ‰āļĄ4āļĨāļđāļ āļ‚āļ™āļĄ1 āļ–āļļāļ‡ āđ€āļĒāđ‡āļ™ ðŸƒ: āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āļ”āļ­āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ­āļšāđ€āļ™āļĒ āļŠāļēāļšāļđ 🏋ðŸŧ‍♀ïļ: āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
aphisaraðŸŒŧ

aphisaraðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

90 āļ§āļąāļ™ āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ #Day 19
My Diary: Day 19ðŸŒđ āđ€āļŠāđ‰āļēðŸģ: āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰+āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄðŸŒðŸŒ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ: āļŠāļļāļāļĩāđ‰āļ™āđ‰āļģ ðŸĨĶðŸĨŽðŸĨ• āđ€āļĒāđ‡āļ™ðŸŒ†: āļ­āļ āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” (āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™) āļ§āđˆāļēāļ‡ :⛔ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē : 2 āļĨāļīāļ•āļĢ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ: ⛔ **āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĨāļ” āđāļ›āđ‰āļ‡ āļĨāļ” āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” #āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” #āļĨāļ”āļžāļļāļ‡āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™
Ag Peemai 🍀

Ag Peemai 🍀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 59 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ­āđŠāļ•āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ™āļ—āđŒāļāļąāļšāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļ­āļāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļĨāļąāļ”, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļāļąāļšāđāļāđ‰āļ§āļĄāļąāļ‡āļāļĢ, āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ­āđŠāļ•āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ™āļ—āđŒāļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āļĄ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āđāļĨāļ°āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļāđ‰āļ§ āļ–āļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĄāļ·āļ­
āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĢāļ‹āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāļŠāļ” āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ
âœŋã€‚ę’° áī…áī€Ę 19 ꒱ ðŸĨĢ
ꔛ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 🗓17āļŠāļ„ âļâļ . ðŸĨ‘āđ€āļŠāđ‰āļē . āđ‚āļ­āđ‡āļ•āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āđ„āļ™āļ—āđŒ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‰ ðŸĨŽāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ . āļ­āļāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļ ðŸŒ―āļšāđˆāļēāļĒ . āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđāļāđ‰āļ§āļĄāļąāļ‡āļāļĢ ðŸĨ›āđ€āļĒāđ‡āļ™ . āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ 1 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ ðŸ‘‹ðŸŧËšâ—ĄĖˆ #āđ„āļĄāđˆif â€Ē #āđ„āļĄāđˆāļ™āļąāļšāđāļ„āļĨ . . #āļ„āļĨāļĩāļ™ #āļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” #āļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāđ‰āļ­āļĒāđ€āđ€āļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ™āļ° #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļ„āļĨāļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāđˆāļ‡ #āļ„āļĨāļĩāļ™āļŠāļēāļĒāļāļĨāļēāļ‡
ð‘”ð‘œð‘Ąâ„Žð‘Žð‘šâ™Ą.*ðŸ§ļ  āž˜ 🧚

ð‘”ð‘œð‘Ąâ„Žð‘Žð‘šâ™Ą.*ðŸ§ļ āž˜ 🧚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 24 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Challenge IF18/6 #DAY19 ðŸĨ•ðŸē🍗☕ïļðŸŸðŸĨŸ
āļ”āļ§āļ‡āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļąāđˆāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāđāļĄāđˆāļ„āđ‰āļēāļŠāļąāļšāļŠāļ™āđ€āļĨāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļēāđāļ—āļ™āļ„āđˆāļ° ðŸĨē āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19 āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 47.70 kg 🍗 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ - āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļāļąāļš āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” ðŸŸ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ - āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ āļāļąāļš āđ€āļĨāļĒāđŒ 50 āļāļĢāļąāļĄ ðŸĨŸ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ - āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļāļļāđ‰āļ‡ āļ›āļĨ. āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ = āļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļŦāļ™āļēāđ†āđāļĨāļ°āļāļĢāļ­āļšāļ„āđˆāļ° ðŸ˜‹ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ Hooray āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 30 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē.
IF 16/8 #Menu Today #19 Day
āļ­āđ‰āļ­āļ™ āđāļ­āđŠāļ™

āļ­āđ‰āļ­āļ™ āđāļ­āđŠāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ•āļēāļĢāļēāļ‡ 30 āļ§āļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāđ€āļĨāļ™āļˆāđŒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ social detox āļĄāļēāļĢāđŒāļ„āļŦāļ™āđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™
30 day challengeâœĻ āļĄāļēāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 30 āļ§āļąāļ™! 💖
āļžāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāđ‰āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ‚āļĩāļ”āļˆāļģāļāļąāļ” āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļēāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ°! #30DayChallenge #āļāđ‰āļēāļ§āļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ #āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ„āļ—āļĒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšLemon8 #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļē #Luster #āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāđƒāļšāđ‚āļ›āļĢāļ” #āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ„āļ­āļˆāļĩ #bag #
LUSTER

LUSTER

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3335 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļŠāđ‡āļāļĨāļīāļŠāļ•āđŒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ 21 āļ§āļąāļ™āļˆāļēāļ Sis Here āļĄāļĩāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ â€œāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡â€ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ 16 āļ‚āđ‰āļ­ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āļ­āļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āļ­āļ­āļĄāđ€āļ‡āļīāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļīāļāđ€āļŠāļžāļ”āļĢāļēāļĄāđˆāļē āļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āļ·āļ­āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļ‚āļ§āļē āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āđāļ„āđˆāļ—āļģāļ•āļīāļ”āļāļąāļ™ 21 āļ§āļąāļ™ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™â€
āđ€āļŠāđ‡āļāļĨāļīāļŠāļ•āđŒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™ 21 āļ§āļąāļ™ðŸŦķðŸŧ
āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāđ† āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ðŸ‘€ āļžāļ­āļ—āļģāļ„āļĢāļš 21 āļ§āļąāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļąāļ§āļĢāđŒ āļ”āļĩāđāļšāļšāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāđŠāļ”āļĩāđ€āļĨāļĒðŸĪĐ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ€āļ‹āļŸāđ„āļ›āđ€āļŠāđ‡āļāļāļąāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđƒāļ„āļĢāļ—āļģāļ„āļĢāļšāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļēāļ„āļ­āļ™āđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļēāļēāļē💖💊ðŸŧ . #SaleHere #howtoāļāļąāļšlemon8 #howtoperfect #āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩ #āļŠāļĩāļ§āļīāļ• #āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #takeca
Sale Here

Sale Here

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4560 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍔 GODFATHER-19BKK 🍝
🍔 GODFATHER-19BKK 🍝 āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļąāļš āļĢāļēāļ„āļēāļŦāļĨāļąāļāļĢāđ‰āļ­āļĒ āļ—āļĩāđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī Premium āļŠāļļāļ”āđ†! | āļĨāļēāļ”āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ§āļąāļ‡āļŦāļīāļ™ 48 āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļšāļ­āļāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ‹āļ­āļĒāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļ”āļđāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļĄāļēāđ€āļ”āļ—āļāļąāļšāđāļŸāļ™āļāđ‡āļ”āļĩāļĄāļēāļāđ† āļ•āļąāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļšāđ‰āļēāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢ
Palploy Yt

Palploy Yt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 74 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļšāļēāļ‡āļ‚āļļāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ one day trip ðŸšēðŸŒģ
āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļ°āđ€āļĨāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļ—āļĩāđˆ “āļšāļēāļ‡āļ‚āļļāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™â€ ðŸšēðŸŒģ āđāļšāļšāđ€āļ”āļĒāđŒāļ—āļĢāļīāļ› āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ‡āđˆāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī . āļšāļēāļ‡āļ‚āļļāļ™āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāđ€āļ‚āļ•āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļāļąāļšāļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ° āđāļĨāđ‰āļ§āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆ āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļŠāļīāļ‡āļ­āļ™āļļāļĢāļąāļāļĐāđŒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒāļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āļāđ‡āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļģ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļŦāļēāļ‡āļĒāļēāļ§ āļ‚āļĩāđˆāļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™ āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™ āļˆāļ°āļĄ
Go went Girls

Go went Girls

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 181 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3 āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāđ‚āļ­āļĢāļīāđ‚āļ­āđ‰+āļ§āļ™āļīāļĨāļē, āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§, āļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ, āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ•āđ‰āļĄāļāļąāļšāđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāđ‚āļ­āļĢāļīāđ‚āļ­āđ‰+āļ§āļ™āļīāļĨāļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ§āļĨāļē 10.00 āļ™. āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđƒāļŠāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē WHERY WELL
āļ āļēāļžāļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ§āļĨāļē 11.30 āļ™. āđāļŠāļ”āļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļ­āļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŦāļĄāļđāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ­āļĩāļāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ
"DAY-3" IF 16/8 āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļœāļąāļ āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē --> āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāđ‚āļ­āļĢāļīāđ‚āļ­āđ‰+āļ§āļ™āļīāļĨāļē āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ --> āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ+āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ–āļļāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ --> āļ™āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŠāļđāļ•āļĢ no sugar āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ --> āļ›āļĨāļēāļ”āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆāļ•āđ‰āļĄ+āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡+āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆ+āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ âĪ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 (19/3/66) = 60.15 āļāļ. āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 2 (20/3/66) = 60.15 āļāļ. āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3 (21
CTOON

CTOON

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1391 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

KOH SAMET , one day trip 🏝🚏🗚ïļ
🏖ïļāđ€āļāļēāļ°āđ€āļŠāļĄāđ‡āļ” āđ„āļĄāđˆāļĄāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ ðŸ”… 🛟 one day trip āđƒāļ™āļ‡āļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 1000 āļšāļēāļ— ðŸ˜ąðŸ˜ą āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ—āđˆāļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļ§āļĨāļ—āļīāļžāļĒāđŒ 11.00 āļ™. ðŸļāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ Light āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ—āđˆāļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļ§āļĨāļ—āļīāļžāļĒāđŒ mood āļ”āļĩāļĄāļēāļ ðŸïļāļŦāļēāļ”āļ—āļĢāļēāļĒāđāļāđ‰āļ§ āļŸāļĩāļĨāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļŠāļļāļ”āđ† āļŦāļēāļ”āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āļĒāļ°āđ€āļĨāļĒ ðŸĨĨāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ sawasdee coco (āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāđ‚āļ„āđ‚āļ„āđˆ) ðŸ„ðŸ―â€â™€ïļðŸŒŸ āļĢāļēāļ„āļēāļ™āđ‰āļģāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™80.- āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€
nampunchfjt

nampunchfjt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļāļĢāļ°āļˆāļāļ—āļĩāđˆāļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļˆāļĩ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'CHECK OUT 7 OPEN DURING SONGKARN FESTIVAL IN BANGKOK EDITION' āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ•āđŒ
āļ āļēāļžāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ KasnÃĪs āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ British-Nordic āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰ āđ‚āļ•āđŠāļ°āļāļĨāļĄ āđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āļĄāļĩāļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļšāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļšāļēāļĢāđŒ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡
āļ āļēāļžāļĢāđ‰āļēāļ™ Balcony Cream Tea āđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļŠāļēāđāļĨāļ°āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļē
āđ€āļŠāđ‡āļ„āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ 7 āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđāļĨāļ°āļšāļēāļĢāđŒ āļŠāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āļŦāļĨāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ 🌞ðŸ’Ķ
/ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģ āļ­āļĒāļēāļāļ­āļĒāļđāđˆāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļ§āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ‡āļāļĢāļēāļ™āļ•āđŒāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ›āļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļŦāļ™āļĩāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ•āļēāļāđāļ­āļĢāđŒāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ†āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ / what “get.off.track” found ! 👀 1.KasnÃĪs āļĢāđ‰āļēāļ™āļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ British-nordic āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļĢāđ‰āļēāļ™āļŦāļēāđ€āļˆāļ­āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡
Get.off.track

Get.off.track

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 316 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļļāļ‡āļĒāļļāļš āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ 10 āļ§āļąāļ™ āļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ 2026" āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ @supanich_kate
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1-3 āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļĩāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļĢāļ°āļšāļš āļĨāļ”āļšāļ§āļĄāļ™āđ‰āļģ āļĨāļ”āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļāļŽāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ 3 āļ§āļąāļ™āđāļĢāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‡āļ”āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ 2 āļĨāļīāļ•āļĢ
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 4-6 āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāđˆāļ‡āļĨāļ”āđ€āļ­āļ§ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ­āļ§āļŠāļ§āļĒ āđ€āļ­āļ§āļ„āļ­āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļāļŽāđ€āļŦāļĨāđ‡āļāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‡āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļšāļēāđ† 5 āļ™āļēāļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āđāļˆāļāļ—āļĢāļīāļ„āļ›āļąāđ‰āļ™āļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰ 10 āļ§āļąāļ™
āđƒāļāļĨāđ‰āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ§ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđāļ‹āđˆāļšāļĄāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĩ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāļ›āļŠāļ§āļĒāđ†āļĄāļēāļĨāļ‡āđ‚āļ‹āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļĨāļāļąāļ™āđāļ™āđˆāđ† āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļāļ”āđ€āļ­āļēāļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāđ‡āļāđ„āļ›āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ† āļĄāļēāļāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļˆāļąāļ”āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ­āļ§āļšāļēāļ‡āļĄāļēāļāļēāļāļ„āđˆāļē 🌟 āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 10 āļ§āļąāļ™ (āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ) āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ: āđ€āļ­āļ§āļĨāļ” 2–5 āļ‹āļĄ. / āđāļ‚āļ™āļĨāļ” 1–2 āļ‹āļĄ. / āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ” 2–4 āļ
kaetmanee

kaetmanee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7736 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ›āļąāļāļĄāļ·āļ­āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ” āļŦāļĄāļ§āļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļœāđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ§āđˆāļē "āļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļē!! āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ­āļ”āļīāđ€āļĢāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŠāļĩāļžāđƒāļ™āļ§āļąāļĒ 19 āļ›āļĩ" āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ Lemon8 āđāļĨāļ° TikTok āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĨāđˆāļēāļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļšāļ›āļąāļāļ–āļąāļāļĢāđ‰āļ­āļĒāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļ­�āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļ›āļąāļāļĨāļēāļĒāļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĨāđˆāļēāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ›āļąāļāļœāđ‰āļēāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļĄāļēāļāļ™āļąāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļēāļœāđ‰āļēāđāļĨāļ°āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļĒāđ‡āļšāļ›āļąāļāļ–āļąāļāļĢāđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļœāđ‰āļēāļ›āļąāļāļĨāļēāļĒāđāļžāļ—āļŠāđŒāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„
āđ€āļĨāđˆāļēāļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ–āļ­āļ”āļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļĒ19āļ›āļĩ
āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰1āļ›āļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāđāļ—āļšāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ•āļąāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļŦ.āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļ­āļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļ•āđˆāļāđ‡āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļąāļ™āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°ðŸŒŸðŸ’—ðŸŠĄ #āļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļĒāđ‡āļšāļ›āļąāļāļ–āļąāļāļĢāđ‰āļ­āļĒ #āļžāļąāļ’āļ™āļē
Merry.G

Merry.G

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1622 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 12 āļāļ. āļˆāļēāļ 56 āļāļ. āđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2022 āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 44 āļāļ. āđƒāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ˜āļąāļ™āļ§āļēāļ„āļĄ 2023 āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŠāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļĢāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 'Before' 56.55 āļāļ. āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 'After' 44.75 āļāļ. āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļē 'Before' āđāļĨāļ° 'After' āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļž 'After' āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļœāļ­āļĄāļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”
How to āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ (-12 kg. ) āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ â—ïļ
👋ðŸŧāļŪāļąāļĨāđ‚āļŦāļĨāļĨāļĨ~ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāđƒāļ™āļ›āļĩ 2023 āļ™āļ°āļ„āļ° āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāđ‰āļ§āđ‚āļĒāđ‚āļĒāđˆ āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļĨāļ”āļ™āļ™.āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ðŸ’ŠðŸŧ āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ guideline āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°â—ïļ āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆ mind set āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ·āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđƒ
u.u

u.u

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2289 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ GODFATHER āļĒāļēāļĄāļ„āđˆāļģāļ„āļ·āļ™ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™ "19 BKK SINCE 2021 GODFATHER LAT PHRAO WANG HIN 48" āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ”āļ—āđ„āļ™āļ—āđŒ
āļ āļēāļžāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ GODFATHER āļĄāļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļāļ—āļĩāđˆāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļ§āļ‡āļĄāļēāļĨāļąāļĒāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļāļēāļĢ: "āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđ€āļ›āļīāļ”āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ™āļąāļāļ‚āļąāļ•āļĪāļāļĐāđŒ āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ-āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ 11:00-16:00 āļ™. āļĄ�āļ·āđ‰āļ­āļ„āđˆāļģ 17:00-00:00 āļ™."
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļēāļĄāļˆāļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨ (159 āļšāļēāļ—) āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŦāļĄāļđāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨ (139 āļšāļēāļ—) āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļ‚āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļœāļŠāļĄāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāđ€āļ„āđ‡āļĄ (129 āļšāļēāļ—) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠāļˆāļīāđ‰āļĄ
GODFATHER āđ€āļ”āļ—āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒ
āļžāļēāđ€āļ”āļ—āļĢāđ‰āļēāļ™āļĨāļąāļšāļ•āļąāļ§āļžāđˆāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨ āļ§āļēāđ€āļĨāļ™āđ„āļ—āļ™āđŒāļ™āļĩāđ‰āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļ›āđ€āļ”āļ— āļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļīāļĨ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒ āļˆāļąāļšāđƒāļˆāļĄāļēāļāļ‹āļ­āļŠāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĢāļ‡āđāļšāļ‡āļ„āđŒāđāļ”āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 2 āđƒāļš (āļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđ‰āļ™) āđāļāļĢāļĢāļĢ!āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āđāļ–āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļŠāļļāļ”āđ† āļˆāļ°āļŸāļīāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŸāļīāļĨāđāļŸāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļ” *āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļ­āļ‡āļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļžāļˆ* 📍: āļĨāļēāļ”āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ§āļąāļ‡āļŦāļīāļ™ āļ‹āļ­āļĒ
Tami

Tami

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 273 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āļļāđ‰āļĄāļŠāļļāļ™āļąāļ‚ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ Apple Watch āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨ Stresswatch āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 'Normal' āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļ­āļ› Stresswatch āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđāļ™āļ§āļ„āļīāļ” Heart Rate Variability (HRV) āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĢāļēāļŸāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš Apple Watch
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ HRV āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ HRV āļˆāļ°āļĨāļ”āļĨāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”
AppāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļˆðŸ’šāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›âœĻ ⌚ïļāļ„āļ§āļĢāđ‚āļŦāļĨāļ”!
āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āđāļ­āļžāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļāđ†āļĄāļē āđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ„āđˆāļ° āđ€āļ›āđ‡āļ™ App āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļē : Stresswatch āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ„āļ­āļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ§āļąāļ”āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ„āđˆāļ° āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩ apple watch āļ„āļ§āļĢāđ‚āļŦāļĨāļ”āļĄāļēāļ•āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ ! āđ€āļĢāļēāļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļĄāļē 1 āļ§āļąāļ™ āđ€āļ—āļŠāļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļāđ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļˆāļ™āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļē
Mookmâ˜ŧ â˜ŧ k

Mookmâ˜ŧ â˜ŧ k

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2444 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY11//What I eat in a dayðŸĨ°
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™āļŦāļīāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļĒāļĒāļĒ555555ðŸĪĪ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #healthyfood #healthylifestyle #āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #fyp
GGjareview

GGjareview

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 92 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđāļŠāļ”āļ‡āđāļ­āļ› iPod.js āđƒāļ™āđ‚āļŦāļĄāļ” Cover Flow āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļžāļĨāļ‡ 'SOUR' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļļāđˆāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđāļšāļš iPod āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļģāļ§āđˆāļē 'ipod js' āđƒāļ™ Google āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļŦāļē Google āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 'ipod js' āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ tannerv.com/ipod āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāđāļĢāļ
𝐇ðĻ𝐰 𝐭ðĻ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ ðĒ𝐏ðĻ𝐝 ( 🎧🌷)
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ° āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļēāļšāļ­āļāļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ ðĒ𝐏ðĻ𝐝 āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŸāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļĨāļđāļāđ€āļĨāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđāļšāļšāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āļ—āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļāđ† 00:00 ─ 💓 ─ 01:03 âœŋ āļāļ”āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē “ipod js” āđƒāļ™ google âœŋ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ§āđ‡āļšāđāļĢāļ âœŋ āļāļ”āļ•āļĢāļ‡āđāļŠāļĢāđŒ âœŋ āļāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļŪāļĄ *āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļāļ”āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļ™ safari āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° âœŋ āļŠāļēāļĄāļēāļĢ
Blooming Naneul

Blooming Naneul

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2561 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ: āļ‹āđ‰āļēāļĒāļšāļ™āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļžāļāđˆāļ­āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļē (67 āļāļ.) āļ‚āļ§āļēāļšāļ™āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļžāļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ„āļĢāļļāļĒ (āļĢāļ°āļšāļļ 67 āļāļ. āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™) āļ‹āđ‰āļēāļĒāļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļēāļĨāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļžāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļ­āļĄāļĨāļ‡āļĄāļēāļ (42 āļāļ.) āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļĨāļģāļĨāļ­āļ‡
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ��āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ•āļĨāļ­āļ”āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļēāļ 67 āļāļ. āļŠāļđāđˆāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ 54 āļāļ. āđāļĨāļ° 47 āļāļ.
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ 1.5-2 āļĨāļīāļ•āļĢ āļāļēāļĢāļ‡āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļāđ† āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ 1-2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™
āđāļŠāļĢāđŒ How to Loss weight 5 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĨāļ” 20 āļāļīāđ‚āļĨ āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ IF
āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļðŸ’ŠðŸŧ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ”āļ›āļĩ 64💖 ✅ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļāđˆāļ­āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĨāļ”āđ„āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ - āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļĩāđ‰ āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāļĨāļ° step āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŦāļąāļāđ‚āļŦāļĄāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļāļīāļ™āļĄāļēāđ€āļĒāļ­āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ•āđˆāļ­āļĄāļēāļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļĨāļ”āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļāļīāļ™āļĒāļēāļāđ‡āđ€āļ„āļĒ āļ
Kie

Kie

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2762 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ 4 āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ™: āļšāđ‰āļēāļ™āļĢāļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ›āđˆāļēāļŠāļ™, āļāļĢāļ°āļ—āđˆāļ­āļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ—āļļāđˆāļ‡āļ™āļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļˆāļĩ, āļĢāļĩāļŠāļ­āļĢāđŒāļ—āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļĢāļ°āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ›āđˆāļē, āđāļĨāļ°āļšāđ‰āļēāļ™āļžāļąāļāļĢāļīāļĄāļšāđˆāļ­āļ›āļĨāļēāļ„āļēāļĢāđŒāļŸāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī.
āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļĒāļļāđ‚āļĢāļ›āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ­āļīāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ›āđˆāļēāļŠāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļˆāļĩāļĢāļīāļĄāļ­āđˆāļēāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ āļĄāļĩāļ āļđāđ€āļ‚āļēāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĄāļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļĄāļ°āļŦāļēāļ”-āđ„āļ—āļ˜āļēāļĢāļē āļĢāļēāļŠāļšāļļāļĢāļĩ.
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļĄāļ°āļŦāļēāļ”-āđ„āļ—āļ˜āļēāļĢāļē: āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļĢāļīāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨāļŠāļēāļš, āļĨāļēāļ™āļāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļ™āļ—āđŒāļĢāļīāļĄāļ™āđ‰āļģ, āļžāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āļ­āļ„āļēāļĒāļąāļ„ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ§āļ—āļ°āđ€āļĨāļŠāļēāļšāļāļąāļšāļ āļđāđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĄāļ­āļ.
6 āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ™ āļŠāļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģāļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 🍃
āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ™āļ­āļēāļāļēāļĻāļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļēāļ‡āļ‰āļļāđˆāļĄāļŠāđˆāļģ āļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļŠāļēāļĢāđŒāļˆāđāļšāļ•āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ™āļ­āļ™āļŠāļīāļĨāļŸāļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđ† āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļĩāļĄāļēāļāđāļ™āđˆāđ† āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĨāļĒāļ‚āļ­āļĢāļ§āļĄāđ€āļ­āļēāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļ™āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āđˆāļē āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļŸāļīāļ™āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļš 1. āļĄāļ°āļŦāļēāļ”-āđ„āļ—āļ˜āļēāļĢāļē Mahad-Thaitara - āļˆ.āļĢāļēāļŠāļšāļļāļĢāļĩ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĨāļēāļ™āļāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‰āļ™āļ—āđŒ 🏕 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ
Dance’s Day off

Dance’s Day off

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1269 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠāļ›āļĩ 2023 āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļ„āļđāđˆ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļ­āļĒāđāļĄāļĨāļ‡āļ āļđāđˆ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļ™āļšāļēāļĢāđŒ
āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āđ‚āļžāļŠāļ—āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļšāļ™āļ–āļ™āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠāļĒāļēāļĄāļ„āđˆāļģāļ„āļ·āļ™ āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļ›āđ‰āļēāļĒāđ„āļŸāļ™āļĩāļ­āļ­āļ™āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āđ„āļŠāļ§āđāļĨāļ°āļĢāļ–āđāļ—āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļ­āļĒāļĨāļ§āļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļ­āļĒāđāļ„āļĢāļ‡ āļŦāļ­āļĒāđāļĄāļĨāļ‡āļ āļđāđˆ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļŠāļ­āļ‡āđāļšāļš āđāļĨāļ°āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ°āđ€āļĨāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ
📍āļžāļēāļ•āļ°āļĨāļļāļĒāļāļīāļ™ - āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ āļžāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļšāļēāļĢāđŒāļĨāļąāļš ðŸĪŦðŸ‡ĻðŸ‡ģ
🊐 āļĒāđˆāļēāļ™āđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠāļ‰āļšāļąāļšāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ• āļ›āļĩ 2023 āļ‹āļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļĒāđˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĄāļĩāđ‚āļ„āļ§āļīāļ” -19 āļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ„āļĢāļķāļāļ„āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ† āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ āđāļ–āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ”āđ€āļˆāđ‰āļēāļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļēāļ™āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāđ‰āļēāļĒāļŦāļ™āļĩāđ„āļ›āđ„āļŦāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ‚āļ­āđ„āļ›āļĨāļīāđ‰āļĄāļĨāļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ‹āļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ ðŸŒˆ 🚗 #āļˆāļ­āļ”āļĢāļ– āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ›āļąāļāļŦāļĄāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđāļĢāļĄ Royal Hotel āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļŠ
kwvyn

kwvyn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 862 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY 31/90
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ â€Ē āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ 1/2 āļˆāļēāļ™ â€Ē āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 1 āļŸāļ­āļ‡ ðŸģ â€Ē āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļŦāļĄāļđāļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ
Chanatnan_un

Chanatnan_un

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

quick high school makeup tricks! ⋆. 𐙚 ˚
āđ€āļ­āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āđƒāļ„āļĢāļĢāļĩāļšāļ­āļĒāļēāļāđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļĨāđˆāļ°āļ°âœĻ #āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ›āđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #schoolmakeup #āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē #Howtobeauty
Mildyclaire

Mildyclaire

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8606 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļēāļĢāļāļąāļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” 2 āļ›āļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāđāļ‚āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļąāļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļāļąāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāļ­āļĒāđāļœāļĨāđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™
āđāļ‚āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļžāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāļžāļąāļ™āđāļœāļĨāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļĨāļēāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ›āļīāļ”āļ—āļąāļšāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāļāļģāđ€āļ™āļīāļ” āļ•āļēāļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚āļ­āļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļžāļąāļ™āļœāđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ
āļŠāļ āļēāļžāđāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđāļ‚āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ–āļ­āļ”āļœāđ‰āļēāļžāļąāļ™āļ­āļ­āļ āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāđ‰āļēāļāđŠāļ­āļ‹āđāļĨāļ°āļžāļĨāļēāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļāļąāļ™āļ™āđ‰āļģāļ›āļīāļ”āđāļœāļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļĒāļŠāđ‰āļģāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļāļąāļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄ
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļąāļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄ!!!! āļ­āļēāļĢāļāļēāļĢ/āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡
āļŪāļąāļĨāđ‚āļŦāļĨāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™āļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāļ·āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļāļēāļĢāļāļąāļ‡āļĒāļēāļ„āļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡ āđ€āļĢāļēāļāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļš5āļ›āļĩ 2āđ€āļ‚āđ‡āļĄ [āđ€āļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļšāļš3āļ›āļĩ 1āđ€āļ‚āđ‡āļĄ āļāļąāļš 5āļ›āļĩ 2āđ€āļ‚āđ‡āļĄ āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™] āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļāļąāļ‡: āļ„āļļāļ“āļĄāļŦāļĄāļ­āļˆāļ°āļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāļŠāļēāđ€āļ‚āļēāđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āđāļ‚āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĢāļ­āļĒāļēāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāđāļ›āļ›āļ™āļķāļ‡ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāđ€āļ‚āđ‡āļĄāļĒāļēāđ€āļŠāļĩāļĒāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļĢāļđāļĒāļēāļŠāļēāļ—āļĩāđˆāļ‰āļĩāļ”āđ„āļ§āđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļđāļ›āļ•āļąāļ§v āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļˆāļ°āđāļ›āļ°āļžāļĨāļē
honeypnd

honeypnd

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 986 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļ–āļĢāļēāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļšāļ™āđ€āļ™āļīāļ™āđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āļŠāđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"HWADAM BOTANIC GARDEN\"
āļ āļēāļžāļĄāļļāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļ„āļēāļĢāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļĢāļīāļĄāļŠāļĢāļ°āļ™āđ‰āļģ āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāđ‰āļĄ āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļ„āļēāļĢ
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŦāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđ‰ āļĄāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļŠāļĢāļ°āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļžāļļ āđāļĨāļ°āļ—āļīāļ§āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ āļđāđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡
Hwadam Botanic Garden āļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āļĢāļēāļ‡āļŠāļĄāļŠāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ 🇰🇷
#āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļˆāļēāļāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļˆāļļāļ”āļŠāļĄāđƒāļšāđ„āļĄāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļ§āđˆāļē āļŠāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ Hwadam Botanic Garden (ęī‘ėĢž 화ë‹īėˆē) āļŠāļ§āļ™āļžāļĪāļāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļąāļ‡āļˆāļđ 🍂 āļŦāđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļ āđ‚āļ‹āļĨāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļŠāļĄ. āļžāļĩāļ„āđāļĨāđ‰āļ§āđāļĄāđˆ! āđƒāļ„āļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļąāđ‹āļ§ Online āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨ āđƒāļŠāđ‰āđāļ„āđˆ Passprt āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļąāđ‹āļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđ„āļŪāđ„āļĨāļ—āđŒāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ– Monorail āļ›āļļāđ‰āļāļ›āļīāđŠāļāđ† 🚋 āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļēāđ€āļĢāļēāļĨāļąāļ”āđ€āļĨāļē
Aumjumma

Aumjumma

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 620 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

A day in my life ðŸŠīðŸŒĪïļðŸĄ
#onedaywithme #ADayInMyLife #minivlog #vlogāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ” #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
𝐁𝐚ðĶðĒ𝐜𝐚𝐧ðĻ âœŋ˖°

𝐁𝐚ðĶðĒ𝐜𝐚𝐧ðĻ âœŋ˖°

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1502 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆ ATK āļŠāļ­āļ‡āļ­āļąāļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ„āļĩāļĒāđŒāļšāļ­āļĢāđŒāļ”āđāļĨāđ‡āļ›āļ—āđ‡āļ­āļ› āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ­āļ‡āļ‚āļĩāļ”āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļ§āđˆāļēāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”-19 āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļ•āļīāļ” COVID-19!!" āđāļĨāļ° "āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ•āļąāļ§āļ”āļĩāđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ•āļīāļ”" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļīāđ‚āļĄāļˆāļī
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļĄāļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨāļ§āļąāļ”āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ 37.7 āđāļĨāļ° 39.1 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļļāļ”āļ•āļĢāļ§āļˆ ATK āļ—āļĩāđˆāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļ­āļ‡āļ‚āļĩāļ”āļˆāļēāļ‡āđ† āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ āļĢāļ°āļšāļļ #Day 1
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĒāļēāđ€āļĄāđ‡āļ”āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āđƒāļ™āļĄāļ·āļ­ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĒāļē āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒ āļĢāļ°āļšāļļ #Day2
āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ•āļīāļ” COVID-19 😷
āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 19/7/22 āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēðŸĨđ āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ™āļ° āļ„āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ•āļīāļ”āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļ āđāļ—āļšāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ„āļŦāļ™āđ€āļĨāļĒ āļ–āđ‰āļēāļ­āļ­āļāļāđ‡āļˆāļ°āļ‰āļĩāļ”āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļ•āļĨāļ­āļ” āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āđāļ—āļšāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļˆāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āđ€āļĨāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļ§āļˆāļąāļšāļšāļ™āļĢāļ–āđ„āļŸāļŸāđ‰āļē,āļšāļąāļ™āđ„āļ”āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāļ­āļ™āļ›āļĢ
áī˜Ę€áī€ÉŠ

áī˜Ę€áī€ÉŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 76 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

One day in Punnawithi - Phra Khanong
One day āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰ āļžāļēāļĄāļēāđāļ–āļ§āļ›āļļāļ“āļ“āļ§āļīāļ–āļĩ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļ°āđ‚āļ‚āļ™āļ‡ āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ 🗚 "Mytical Dream Trio Exhibition by Cheese Arnon, Bluepalete & Kratai Dudu, Curated by Madskills" âœĻïļ āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļŠāļđāđˆāđ‚āļĨāļāļˆāļīāļ™āļ•āļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđƒāļ™āļ•āļģāļ™āļēāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ āļāļĢāļīāļŸāļŸāļīāļ™ āļŸāļĩāļ™āļīāļāļ‹āđŒ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļāļēāļ‹āļąāļŠ āļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡
āļŦāļĄāļđāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ ^U^

āļŦāļĄāļđāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ ^U^

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 62 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ 2 āļ§āļąāļ™ 1 āļ„āļ·āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļ›āđˆāļē āļ—āļļāđˆāļ‡āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡ āđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ§āļīāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļīāļ”āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ 28 Days Off - Specialty Coffee āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļ„āļēāļĢāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ āđ€āļĄāļ™āļđāļāļēāđāļŸ āđ‚āļ”āļ™āļąāļ— āļ„āļĢāļ­āļŸāđ€āļŸāļīāļĨ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļ
āļ āļēāļžāļ—āļīāļ§āļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļˆāļēāļāļœāļēāļŦāļīāļ™āļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļ‚āļēāļ­āļĩāđ‚āļ•āđ‰ āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļ·āļ™āļšāļ™āđ‚āļ‚āļ”āļŦāļīāļ™āļŠāļĄāļ§āļīāļ§āļ›āđˆāļēāļāļ§āđ‰āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļšāđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļšāļ™āļŦāļīāļ™
🍃āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļāļ™āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ™āļēāļ§ āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ 2 āļ§āļąāļ™ 1 āļ„āļ·āļ™ āļāļąāļ™
🍃āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāļāļ™āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ™āļēāļ§āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĢāļīāļ›āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ§āļ™ āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩāļāļąāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļĄāļĩāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļˆāļąāļ”āļ—āļĢāļīāļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ 2 āļ§āļąāļ™ 1 āļ„āļ·āļ™ āļ­āļ­āļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļĨāļļāļĒāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ ðŸŒģðŸŠĻ 🚗 Day 1 ðŸŒŋ28 Days Off – Specialty Coffee āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđāļ™āļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļ§āļ™ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđˆāļĄāļĢāļ·āđˆāļ™ āļ—āļĩāđˆ
TripTamJai

TripTamJai

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 874 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļīāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļ '7 āļ™āļīāļŠāļąāļĒ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 15 āđ‚āļĨ āđƒāļ™ 2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļ™āļąāļ' āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļ āļēāļžāļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļļāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‡āļ”āļāļīāļ™
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ„āļĨāļīāļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡ BEBE FIT ROUTINE āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
7 āļ™āļīāļŠāļąāļĒ✅ āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ‡!! 15 āđ‚āļĨāđƒāļ™ 2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ðŸ‹âœĻ| Loss weight🏃🏞‍♀ïļ
6 āļ™āļīāļŠāļąāļĒāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļâœĻ💊🏞 āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™ðŸŒðŸŦ§ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļœāļĨāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ”!!!ðŸ”Ĩ āļĨāļ”15āđ‚āļĨ āđƒāļ™2āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ðŸƒðŸžâ€â™€ïļðŸĨ— 🌈āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĄāļąāļ˜āļĒāļĄāļ›āļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ™āļĄāļ­6āļ„āđˆāļ° āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ‚āļ„āļ§āļīāļ”āļžāļ­āļ”āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĨāļĒāļĒ āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļ›āļēāļāļĄāļēāļāļāļāđ†āđ†
āļ™āļąāļāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļ„āļ™āđ€āļāđˆāļ‡

āļ™āļąāļāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļ„āļ™āđ€āļāđˆāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 30.7K āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĒāļīāđ‰āļĄāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļ„āļēāļĢāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļīāđˆāļ§āđ€āļŸāļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ„āļĄāđ„āļŸāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āđāļŠāļ‡āđ„āļŸāļŠāđ‰āļĄāļĒāļēāļĄāļ„āđˆāļģāļ„āļ·āļ™ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļđāļĄāļĩāđ€āļŠāļ™āđˆāļŦāđŒāđāļĨāļ°āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™
āļ–āļ™āļ™āđāļ„āļšāđ† āđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļˆāļīāđˆāļ§āđ€āļŸāļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ™āļīāļ™ āļĄāļĩāđ‚āļ„āļĄāđ„āļŸāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŦāđ‰āļ­āļĒāļĢāļ°āļĒāđ‰āļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒāļĢāđ‰āļēāļ™ 'é˜ŋåĶđčŒķæĻ“' (A-Mei Tea House) āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđˆāļēāļĄāļ�āļĨāļēāļ‡āļ­āļēāļ„āļēāļĢāđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆ
āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļ„āļēāļĢāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļˆāļĩāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđƒāļ™āļˆāļīāđˆāļ§āđ€āļŸāļīāđˆāļ™ āļĄāļĩāđ‚āļ„āļĄāđ„āļŸāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŠāļēāļĄāļ”āļ§āļ‡āļŦāđ‰āļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ‡āđ€āļŦāļĨāđ‡āļāļ”āļąāļ”āļŠāļĩāļ”āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡
ðŸŪJiufen Old Street āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļˆāļīāđˆāļ§āđ€āļŸāļīāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ•āđ‰āļŦāļ§āļąāļ™āļŠāļļāļ”āļŪāļīāļ•
ðŸŪJiufen Old Street āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļˆāļīāđˆāļ§āđ€āļŸāļīāđˆāļ™ āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ™āļ”āđŒāļĄāļēāļĢāđŒāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ•āđ‰āļŦāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļē āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļēāļāđ„āļ—āđ€āļ›āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļš One day trip āđ€āļĨāļĒ āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āļ™āļ™āđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļĨāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ‚āļē āļ–āļ™āļ™āļŠāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ—āļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļē āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļāļ‚āļēāļĒ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļāļ™āļ•āļāļ›āļĢāļ­āļĒāđ† āļĄāļĩāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļ”āļ‡āļˆāļēāļāđ‚āļ„āļĄāđ„āļŸāļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļēāļĄāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļ·
Fernfunny

Fernfunny

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 954 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļļāļ”āđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™āļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™ 6 āļŠāļļāļ”āļˆāļēāļ Dailylook.sm āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļ‚āļ™āļāļļāļ” āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļšāļąāļšāđ€āļšāļīāđ‰āļĨ
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļ āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļāļēāļ°āļ­āļāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļœāļđāļāļ„āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄ āļĄāļĩāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ•āļīāļ”āļœāļĄ
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļ āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļ­āļ›āļŠāļēāļĒāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒāļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ
Summer looksðŸŒĪïļ (dailylook.sm)
āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļšāļšāļŠāļ”āđƒāļŠāļĢāļąāļšāļ‹āļąāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļ™ ! Total looks @Dailylook.sm 💖âœĻ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§ #āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđ„āļ›āļ„āļēāđ€āļŸāđˆ #summerlooks #ootd
ig nycha___

ig nycha___

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2575 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡ June Coffee āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āđ‰āļēāļĒ 'TAKEAWAY COLLECTION' āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'JUNE COFFEE SINGAPORE' āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļĢāļąāļšāļ­āļ­āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ
āļ›āđ‰āļēāļĒāļāļĨāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡ June Coffee āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ 'JUNE coffee' āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āđāļ‚āļ§āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāļ­āļēāļ„āļēāļĢ
āļ›āđ‰āļēāļĒāđ„āļĄāđ‰āļĢāļđāļ›āļ—āļĢāļ‡āđ‚āļ„āđ‰āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™ āļĄāļĩāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ 'JUNE coffee' āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'Outside pet friendly' āđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļ
June coffee Singapore ðŸ‡ļ🇎ðŸĨĪ
A DAY WITH ME āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻðŸŒĪïļ āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļđāļāļˆāļĢāļīāļ•āļāļąāļšāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ”āļąāļ‡āđ€āļĨāļĒ ðŸŦķðŸŧðŸŦķðŸŧ āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆðŸ“: June coffee āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļēāļĄ google map āđ„āļ”āđ‰ āļ­āļēāļŦāļēāļĢ🍝 : āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāđˆāļ‡ āļŠāļ­āļšāļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļ‡āļēāļ”āļģāļĄāļēāļ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļąāļ™āļ™āļąāļ§ āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ”āļ‹āļ­āļŠāļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļļāļšāđ† āļĄāļīāđ‚āļ‹āļ„āļēāđ‚āļšāļ™āļēāļĢāđˆāļēāđāļ­āļšāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ ðŸ˜‚ðŸ˜‚
āļ•āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļāļĩāđˆāđ‚āļĄāļ‡ðŸ›’ðŸŦķðŸŧðŸ§ī🎀

āļ•āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļāļĩāđˆāđ‚āļĄāļ‡ðŸ›’ðŸŦķðŸŧðŸ§ī🎀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 608 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āļ‚āļ­āļ‡ Android TV āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ Netflix, YouTube āđāļĨāļ° Google Play Store āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ§āđˆāļē \"āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ TV āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™ Smart TV\"
āļ āļēāļžāđ‚āļ—āļĢāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļˆāļ­āđāļšāļ™āļŠāļĩāļ”āļģāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļąāļāļāļēāļ“\" āļšāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āđ‚āļ—āļĢāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļžāļąāļāđ‚āļĢāļ‡āđāļĢāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ§āđˆāļē \"āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ›āļžāļąāļ āļĢāļĢ.āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™ TV āļ˜āļĢāļĢāļĄ�āļ”āļē\"
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļŸāļ‹āļ‚āļ­āļ‡ Android TV āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļ­āļ› Netflix āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĢāļ°āļšāļš āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ§āđˆāļē \"āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ Smart TV āļ”āļđ Netflix āđ„āļ”āđ‰\"
āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ TV āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđƒāļŦāđ‰āļ”āļđ Netflix āđ„āļ”āđ‰!
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ™āļąāļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āđˆāļ° āļˆāđ‹āļ­āļĄāļŠāļ­āļšāđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļĄāļēāļ āļžāļ­āļ•āļāļ”āļķāļāļāđ‡āļĄāļąāļāļ•āļīāļ”āļāļēāļĢāļ”āļđ Netflix āđāļ•āđˆāļžāļ­āđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ—āļŦāļĨāļēāļĒāđ† āđ‚āļĢāļ‡āđāļĢāļĄāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ„āđˆāļ° āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļ‡āļēāđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ āļˆāļ™āļĄāļēāđ€āļˆāļ­ āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđāļ›āļĨāļ‡āđ‚āļ—āļĢāļ—āļąāļĻāļ™āđŒāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ Android TV āļ™āļąāđˆāļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­ Mi TV Stick āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° āđāļ„āđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļ•āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļŦāļĨāļąāļ‡ TV + āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­ wi-fi
Sinderstory

Sinderstory

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 936 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āđ€āļ”āđ‡āļāļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļĒāļīāđ‰āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āđ€āļ„āđ‰āļāļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāđˆāļĄāļŠāļđāļŠāļĩāļžāđāļĨāļ°āļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ§āđˆāļē "āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļĢāļ–āļķāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‚āđˆāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™" āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļĩāđˆāļ‚āļ§āļš
āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ•āļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ€āļ§āļĨāļē āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™ āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļēāļĒāļļ 22 āļ›āļĩ āļ­āļĩāļāļ„āļ™āļ™āļķāļ‡āļāđ‡āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ­āđ‹āļ­āļĒāļąāļ‡āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™āļ­āļĒāļđāđˆ āđ€āļĨāļĒāļŠāļąāļāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļē āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™ āļ„āļ·āļ­āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļ–āļķāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āđ€āļ„āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļē āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđˆāļ™ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļ 13 āļ–āļķāļ‡ 19 āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļēāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļ§āđˆāļē teenage āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‰āļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āļ§āļąāļĒāļ—āļĩāļ™ āļ„āļ·āļ­āļ§āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļąāļ§ TE E N āļšāļ§āļāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚ āļ™
S.V.

S.V.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ : â€Ē āļ­āļļāļ›āļ™āļīāļŠāļąāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ â€Ē āļžāļĢāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒāđāļĨāļ°āļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļž â€Ē āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļē â€Ē āļāļēāļĢāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŠāļĩāļž â€Ē āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ„āļđāđˆāļ„āļĢāļ­āļ‡ â€Ē āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ â€Ē āļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆ â€Ē āđ‚āļŠāļ„āļĨāļēāļ āđāļĨāļ°āļ§āļēāļŠāļ™āļē â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­ āļĻāļĢāļąāļ—āļ˜āļē āđāļĨāļ°āļžāļąāļ™āļ˜āļāļīāļˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļ—āļļāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ—āļļāļāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļĄāļĩāļ„āļģāļ•āļ­āļš #āļ­
āđ‚āļ‹āļ”āļē āļ”āļēāļĢāļēāļāļēāļĢāļ“āđŒ

āđ‚āļ‹āļ”āļē āļ”āļēāļĢāļēāļāļēāļĢāļ“āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

21 Days Glow Up Challenge âœĻ
āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļšāļš 100% āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļ·āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļĨāļīāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰ 21 āļ§āļąāļ™āļ”āļđ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡! āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđŠāļ°āļ—āļļāļāļ‚āđ‰āļ­āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ðŸ‘€ðŸĨĢ 1. āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ‚āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļĄāļēāļāļāļāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāđ€āļĨāļĒ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2–3 āļĨāļīāļ•āļĢ āļœāļīāļ§āļˆāļ°āļ”āļđāļŸāļđāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļĨāļĒ
Paranbeauty

Paranbeauty

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1224 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ