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2月22日は49.65 Kです。🍵🍏

デイ22

日付は2024年2月24日です。

重量は49.65 Kです。

タグ: IF 17/7

朝食:もち米+チキンスパイシーカレー+ハングルカレー🍚🥘🥩

コールドマイムしゃぶしゃぶ🍲🥓🍢🥬

ドリンク:リトルスイートパールアイスティー🧋

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/3/2 に編集しました

การควบคุมอาหารและการบันทึกการกินเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น การวางแผนเมนูอาหารสามารถช่วยให้เราเลือกอาหารที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เจ้าของบล็อกนี้ได้แชร์เมนูอาหารในแต่ละวันและให้แนวทางในเรื่องการกินอาหารแบบมีความสุข. การควบคุมอาหารมีหลายวิธี เช่น การทำ Intermittent Fasting (IF) ที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ บางคนจึงพึ่งพาวิธีนี้เพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น ในขณะเดียวกัน การบันทึกการกินยังช่วยสร้างความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมการบริโภคอาหารของเรา. หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลองมองหาแผนเมนูที่จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วน ทั้งในมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็น โดยสามารถผสมผสานอาหารที่คุณชอบได้อย่างลงตัว.

関連投稿

「日本人の誕生日ランキング」と題された表で、各月の誕生日が年間を通してランク付けされています。9月25日が最も多い誕生日（1位）として示されており、緑色は一般的な誕生日、赤色は珍しい誕生日を表しています。

あなたの誕生日いつですか？🎂ランキングです！

誕生日で1番多いのは9月25日だそうです👍🏻⟡.· 秋生まれは育てやすいかもですね👶 授乳も寒くなさそうだし🍼 とかいう私も9月生まれ🌙 コスモスを見ると小さい頃の誕生日のこと思い出します🎂 母がよく誕生日に飾ってくれてたんです😌 コスモスや夕焼け🌇をみると思い出すあの頃。 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #日常集めた #誰かに見せたい

1796件の「いいね」

2026年の大開運日一覧を示すタイトル画像。鳥居と注連縄のイラストが描かれ、「2026年大開運日一覧」と書かれています。

2026年の天赦日（年6回）とその日の六曜や重なる吉凶の備考が記載されたリストです。3月5日、5月4日、5月20日、7月19日、10月1日、12月16日の情報が含まれます。

2026年の一粒万倍日を月ごとにまとめたリストです。1月から12月までの各月における一粒万倍日の日付が記載されています。

2026年開運日一覧

2026年における主な吉日（特に「天赦日」「一粒万倍日」「大安」など）一覧です。あくまで目安としてご覧ください。 ✅ 天赦日（年6回）日付六曜・重なりなど備考 3月 5日（木）大安・一粒万倍日・寅の日が重なります。 5月 4日（月・祝）友引・一粒万倍日と重なり、凶日との重複が少ない“安心”の天赦日。 5月 20日（水）先勝・不成就日と重なるため、暦にこだわる方は注意を。 7月 19日（日）大安・一粒万倍日と重なり強い吉日ですが、同時に不成就日・黒日・三隣亡も重なるとの記載あり。 10月 1日（木）&#x

509件の「いいね」

「配当金ゲット!! 2月」というタイトルが大きく表示され、お金を手に笑顔の女性のイラストが描かれています。2月に配当金を受け取ったことを示す画像です。

「投資している米国株から2月も配当金をもらったのでまとめていきます」というテキストと、「お金がお金を稼いでくれました」というメッセージが書かれています。下部には地球儀が配置されています。

2023年2月に受け取った配当金の詳細が表で示されています。入金日、銘柄名、ティッカー、株数、入金額、円換算額が記載され、合計金額は2,870円です。下部には地球儀があります。

2023年2月の配当金

2月にもらった配当金まとめました。 2月も配当金は少なかったかなー。 1月2月に配当金もらえる銘柄を増やしたいものです😅 配当金欲しい人は↓のメルマガおすすめ！ 👉配当王銘柄を知る . . --------------------------------------------- ✍️ いつもはこんなことを投稿しています・比較的堅実な資産運用（つみたてNISA、イデコ、米国株、投資信託）・株主優待をお得にゲット「クロス取引」情報・生活に役立つお金の知識、節約術 🙌 シュフー（投稿してる人）について 🙌 ▷過去に投資で190万損して反省

3件の「いいね」

白いベレー帽とノースリーブの衣装を身につけ、マイクを持って歌う若き中森明菜さんの姿です。

黒いドレスとレースの手袋を着用し、マイクを持って笑顔で歌う若き中森明菜さんの姿です。

黒いボブヘアに大きなネックレスと個性的な衣装を身につけ、マイクを持つ中森明菜さん��の姿です。

【懐かしの推し様💗】中森明菜ポップアップ開催💗

#懐かしの推しといえば、私は中森明菜さん💓 本当に本当に衣装が可愛くて、雰囲気も大人びていて歌も上手です✨ 東京でポップアップも開催されるらしい‼️ グッズ欲しいなぁ✨ ■ AKINA NAKAMORI 60th Birthday Special Collaboration with ISETAN 期間：2025年7月16日（水）〜7月22日（火）会場：伊勢丹新宿店本館2階 TOKYOクローゼット所在地：東京都新宿区新宿3-14-1 営業時間： 10:00-20:00 ※7月16日の入場にはパスマーケットによる事前の時間予約が必要 #コメ

60件の「いいね」

埼玉の人気店ベスト5を紹介する投稿の表紙。屋外のガラス製テーブルに置かれたパフェが、川と緑豊かな背景に映える。上部には「埼玉」、下部には「6万人が選ぶ / 人気BEST5」の文字。

1位「彩翔亭」の日本庭園と抹茶、和菓子。竹林の小道や伝統的な建物が写り、美しい景色の中で抹茶を楽しめる様子が伝わる。抹茶と和菓子が置かれた写真も含まれる。

2位「Tea Break.m」の入間川沿いのテラス席と食事。川を望む開放的な空間で、ランチやデザートを楽しむ様子が写されている。テラス席や川の風景、パフェの写真も。

保存確定！今行くべき注目店5選

6万人が選んだ人気投稿BEST5🍣🍵👠 【埼玉県民アラサーが発信！おしゃれカフェ満載!!】 👉@saitama_matome インスタグラムのさいたまとめフォロワー様が6万人突破😍 なんと5万人のお祝いからたった23日で1万人もの方にフォローしていただきました😆🙌 これもいつも観てくださっている皆様のおかげです🙏 いつも本当に本当にありがとうございます！！ 6万人を記念して、恒例の保存数が多かった人気投稿BEST5をまとめました！今回はリールではなく、フィード投稿スタイルでまとめてみました！いつものリールとどっちがみやすいかな？？見返せるよう

417件の「いいね」

カラフルなランタンで飾られた木製のアーチを通り抜ける人々。横浜ベイクォーターの「ランタンナイト」イベントの今年の様子で、多くの提灯が幻想的な雰囲気を醸し出しています。

赤、黄、水色、紫など様々な色のランタンが密集して吊るされているクローズアップ。今年のランタンナイトの様子で、光がぼやけて幻想的な背景を作り出しています。

屋上庭園の木製デッキに立つ子供の後ろ姿と、天井や壁一面に飾られた無数のカラフルなランタン。今年の横浜ベイクォーターのランタンナイトの幻想的な空間が広がっています。

【横浜】夏のイルミネーションイベント「ランタンナイト」

横浜ベイクォーターで、夏のイルミネーションイベント「ランタンナイト」が開催されます。今年で4回目の開催だそうです✨✨ 今回は屋上庭園に会場が移されて、過去最多476個のランタンが飾られてました。 1枚～3枚は今年 4枚～6枚は去年のランタンナイトの写真になります。今回初となる、新登場のランタンゲート。去年とはまた違った雰囲気なので、おすすめです✨ さらに、7月中旬からは新たな仕掛けが追加される予定見たいですよ😉 カラフルなランタンは、ベトナムの古都『ホイアン』の夜市をイメージしたランタンが並び、昼と夜、晴れと雨、時間や天気の移ろいによって表情が変わ

460件の「いいね」

2025年（令和7年）の厄年早見表です。男性、女性、子供の厄年が満年齢で示されており、前厄、本厄、後厄の該当する生まれ年と年齢が一覧で確認できます。厄除けの必要性も記載されています。

令和7年の厄年早見表👍

夫婦共々、今年は前厄、来年は本厄、再来年は後厄… 今年は厄祓いに行ってきたから後2年は厄祓いに行かなくては😱💦💦 子供の厄もあるけどそれは気にしなくても大丈夫なのかな？とりあえず今年は厄祓いのおかげか落ち着いた一年になりそう😌 残りわずか穏やかに過ごせますように🙏 #コメント大歓迎 #前厄 #本厄 #後厄 #落ち着いて

16件の「いいね」

ノートパソコンの画面に株価チャートが表示され、「9割が知らない S&P500の2倍増える」という文字が重ねられています。キーボードにはアメリカ国旗とプードルのキャラクターが描かれています。

「今日のテーマ楽天NASDAQ100がほんまにやばい」と書かれたスライド。楽天証券がNASDAQ100投資信託を発表し、S&P500の2.3倍のリターンがあると説明されています。

「まずは投資信託の紹介」と題されたスライド。楽天が「楽天・NASDAQ-100インデックス・ファンド」と「楽天・SOXインデックス・ファンド」を2024年1月30日から提供開始すると告知しています。

【知らないと損する！ S&P500より2倍資産を増やす裏技】

楽天が発表したナスダック100の投資信託！なんとS&P500の2.3倍のリターンが出てるねん！構成銘柄はNASDAQの厳選100社です😁 新NISAでのんびり投資を始めよう🐌💭 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \✨知ってる、知らんで人生に大きい差がつく✨/⁡⁡ ⁡⁡💹投資で揉まれたほんまの知識 🌞理系旦那で奥さん𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬 ・実体験を元にした株の考え方→再現性◎ ⁡・初心者必見の投資情報→簡単に真似できる‼️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #積立投資 #新NISA #お金を増やす #投資初心者

533件の「いいね」

雨の日も嬉しい無料室内スポット27選を紹介する画像。カラフルなボールプール、水素と酸素の科学展示、そしてデジタルアート空間で遊ぶ子供の様子が写っている。

Galaxy Harajukuの無料チームラボ、港区立みなと科学館の展示、ポリスミュージアムで警察官の制服を着た子供たちを紹介。各施設の場所、時間、アクセス情報も記載されている。

消防博物館のミニチュア展示、日野オートプラザで運転席に座る子供、そなエリア東京の災害体験ゾーンを紹介。各施設の場所、時間、アクセス情報も記載されている。

攻略✨都内無料室内スポット27選

フォロワーさん限定プレゼント付🤫🎁 @eipi_trip👈週末親子で楽しく過ごせるスポット紹介！＼【保存版】ママも嬉しい／　　無料室内スポット 27選連休や代休がなにかと多い秋🍂 ちょっと節約したいな〜！でもお出かけしたいし… って人必見のまとめを作ったよ📝♡ ぜひぜひ保存してお出かけの参考にしてね！みんながオススメ場所はある😍？❤️‍🔥 ——————————————————————————————— お出かけ先に悩んでるママ友がいたら、この投稿をシェアしてあげてね💫 …-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…-…

448件の「いいね」

「6時間後に削除」というメッセージと、55歳で楽天証券を退職した人物が10月に選んだ「日本最強の株」および「下周狙いの日本株リスト」が書かれたチャット風の画像。

16時間後に削除

今年55歳、楽天証券を退職。 10月、日本最強の株。下周狙いの日本株リストソニーG（6758）→長期/目標12,000円トヨタ（7203）→長期/目標3,500円任天堂（7974）→長期/目標9,500円東京エレク（8035）→中期／目標35,000円村田製作所（6981）→短期/目標10,500円倉越化学（4063）→短期/目標6,500円日立（6501）→今は保有整理オリックス（8591）→下落予想／目標3,200円三菱UFJ（8306） → 下落予想/目標1,800円三井住友FG （8316）→禁止買い叉補足：この会社はトヨタ・

4件の「いいね」

色鮮やかな紅葉と緑のコントラストが美しい京都・詩仙堂の日本庭園。石灯籠や水鉢、ししおどし、建物の小窓の様子がコラージュされている。

赤く染まった落ち葉が敷き詰められた庭園の小道。赤、黄、緑の木々が茂り、石灯籠が立つ、京都・詩仙堂の秋の風景。

水鉢に浮かぶ、赤、橙、黄色の色鮮やかなモミジの葉。水草と共に、秋の風情を醸し出している。

【京都】緑・黄・橙・赤のコントラストがすごい‼️日本初のあれがあるスポット紹介🔍※マップ付

京都の紅葉は見どころありすぎて回り切れない！とりあえず王道は言っとかないと・・・と思うと混雑してばかりですよね？王道じゃなくても京都の紅葉を満喫したい方オススメ💡 今回紹介するのは、京都駅から見て北東エリアにある『詩仙堂 (丈山寺) 』短時間の京都紅葉観光ではなかなか寄らない場所で、混雑は他のスポットより少ない穴場の紅葉スポット🍁 もみじや楓など、赤や橙の紅葉もありますが、黄色も混じり、また、草木の緑も茂っているので見事なコントラストがとても鮮やかで華やかで素敵です😍 🌟実はししおどし日本発祥の場所🌟 庭にはししおどしがあるのですが、実

76件の「いいね」

2026年（令和8年）の女性の厄年早見表。前厄、本厄、後厄の年齢（18-20歳、32-34歳、36-38歳、60-62歳）と、それぞれの生まれ年（西暦・和暦）および干支が一覧で示されている。

【あなたは大丈夫⁉️】来年の厄年👀気をつけたほうがいいことは…

厄年とは、不幸や災難が起こりやすいと考えられている年を指す言葉です。厄年は年齢的にも人生の転換期と考えられており、ライフステージが変化し、肉体的・精神的に調子を崩しやすい年齢とされています。女性が厄年に気を付けるべきことは、大きな決断や新しいことを避けること、体調管理を怠らないこと、慎重に過ごすことです。具体的には、転職や結婚、大きな買い物、旅行、目立つ行動などは控え、ストレスをためないようにし、心身の健康に注意して穏やかに過ごしましょう。 #レモ友大募集 #みんなに聞きたい #コメントチャレンジ #運気上げてこ #厄年

461件の「いいね」

【関西】室内観光スポット10選☀️

こんばんは🌙 関西の室内無料スポットを紹介しました！✌🏻🎶 最近本当に暑い日々が続いていますよね😥 そんな暑い時にピッタリな涼しい場所で楽しめるスポットを集めてみました！夏の暑さ、頑張って乗り切りましょう🥲💦☀️ 是非この投稿を参考にして、大切な人と素敵な旅の思い出作りをして下さい😚✈️ また、「ここもいいよ！」と言った情報を教えて頂ける方は、 DMかコメントをお願いします🙌🏻 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ このアカウントは、 ✈️旅行プラン 🍽オシャレなグルメ・カフェ 📍スポット・ホテルを中心に、皆さんの旅行がより良くなるように、

983件の「いいね」

経験値爆上げ✨穴場の体験スポット3選(食べ物編)

⚠️注意点は下部をチェック❗️👀 ＼週末はもう悩まない🗽／ ⏩@carry_odekake 　／ 🗣経験値爆上げ穴場スポット🥹💓 　＼ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 休みがワクワクする場所を本音で発信中🗽💕 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ １. #揖保乃糸資料館そうめんの里 @ibonoito_official 📍兵庫県たつの市神奥町奥村56番地⁡ ☎️ 0791-65-9000 🅿️駐車場：あり(無料) 流しそうめんは期間限定だから気をつけてね！ (公式HPをチェック！✨) ２. #発酵LabCoo @

118件の「いいね」

【佐賀グルメ】A5和牛焼肉食べ放題焼肉12番

【佐賀市 A5和牛食べ放題焼肉12番】黒毛和牛最高ランクA5のお肉が食べ放題のお店です😊 私が今回頂いたのは… プレミアムコース(税込4,480円) ソフトドリンク飲み放題(税込480円)です！ A5特選和牛は勿論、焼き物、一品、デザート等サイドメニューも充実してるので楽しく美味しく食べれる事、間違いなしです！営業時間も早めのオープンなので、子供連れの方も多くいらっしゃいました😊 半個室でお子様用食器等も充実してたので、小さいお子様連れでも安心です✨ こちらは予約特典があるので、行かれる際は必ず予約される事をお勧めします✨ ・通常来店↓ ラストオー

168件の「いいね」

今年55歳で楽天証券を退職しました、月収は800万円です悪いことは言わない！同じブランドを手にした人に祝福を！（笑）前回シェアした銘柄、もう上がりました！銘柄：JX金属（5016）650円→1,605円銘柄：堀田丸正（8105）225円 → 664円銘柄：三菱商事（8058）2,476円→3,472円銘柄：三井金属（5706） 5,631円→10,7

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給付金、絶対申請して🍋

僕はサラリーマン辞めた40歳パパ。今回は定額減税の給付金のお話しです。減税しきれずに、給付となる世帯は結構多いと思うので、ぜひ見ていってください！そして、基本申請しなきゃいけなさそうなので忘れないように！動画では言いそびれましたが申請期限は【10月31日】です！通知がきたら早めに申請しましょう！ (自治体によってる自動的にマイナンバーで登録した公金受取口座に振り込んでくれるところもあるそうです) (訂正) アフレコで127,000円と言ってますがテロップの127,500円が正しいです：このアカウントでは初心

2358件の「いいね」

有名焼肉店から独立した店主が12/1にオープンした「WAgyu鬼く」の絶品ランチ。レアステーキ重、サラダ、冷麺が並び、インフルエンサーの顔も見える。

「WAgyu鬼く」の週末限定ランチ「WAgyu鞠」の全景。黒毛和牛レアステーキ重、自家製ドレッシングの有機野菜サラダ、鬼く特製冷麺が黒いお盆に並べられている。

焼肉店のカウンター席に並べられた、10種類以上の有田焼の美しい食器。客は好きなデザインを選んで料理を楽しめることが示されている。

[大阪]12/1オープン！まだ穴場の激うまランチ実は...

12/1オープン！まだ穴場の激うまランチ実は... "肉といえば松田" で修行した方が独立して 12月にオープンされた肉界隈で話題の焼肉屋のランチ！ " 関西に住むうざめの元気な人が毎日、正直レビューでグルメ紹介✍️♡ " Lemon8のグルメクリエイターで一番正直にレビューする女！ Lemon8エリア別検索🔍 （大阪、京都、兵庫、奈良、和歌山、東京あります）他の大阪の投稿もみたい人ここtap→ #うざみ大阪 Lemon8 TOP8に選ばれたいので" Lemon8 " アプリにて

95件の「いいね」

都市の夜景を背景に、女性の後ろ姿と「知らないと損してる... ワンコインで買える激推し銘柄」というテキストが表示されています。投資関連のイラストも描かれています。

「ワンコインで買える推し銘柄」というタイトルで、少ない資金で個別株を購入したい人向けに優良銘柄を紹介する内容が、漫画風のキャラクターで説明されています。

NTT（9432）の企業情報が記載されており、必要資金181円、配当利回り2.74%と、1株あたりの利益と配当の割合のグラフが示されています。

ワンコインで買える激推し銘柄 5選

"ズボラでもできるお金の増やし方"を発信中📱 他の投稿はコチラから👇🏻 （@muuu_money) 投稿を見ていただきありがとうございます！ —————————— このアカウントをフォローすると… ・積立NISAがわかる・新NISAがわかる・投資信託がわかる・お金の増やし方がわかる・お得情報がわかる・超ラクな家計管理術がわかるよければいいね・フォローをよろしくお願いします！ ▶︎▶︎▶︎(@muuu_money) —————————— #積立投資 #新NISA #お金を増やす

84件の「いいね」

【京都・イベント】京都最古の禅寺でナイトイベント

イベント詳細はこちら… 京都最古の禅寺「建仁寺」で開催中のプレミアム夜間拝観に行ってきたよ🌙✨ 光や音の演出に圧倒された…🥺💕 ________________________________ 『VIE presents ZEN NIGHT WALK KYOTO』 📍大本山建仁寺京都市東山区大和大路通四条下る小松町584 【期間】 2024年8月2日〜9月22日 ※夜間拝観休止日 8月14日(水), 23日(金), 31日(土), 9月6日(金), 7日(土), 14日(土), 17日(火), 18日(水) 【時間】 19時～21時

96件の「いいね」

鏡に映る看護師がスマートフォンを持ち、聴診器を首にかけている。画像には「看護の基本敗血症まとめ」というタイトルと、Lemon8のロゴ、ユーザー名「@azu_nurse_」が表示されている。

「敗血症理解できてる？」という問いかけと共に、人間の内臓（肺、胃、腸）が描かれたイラストが中央に配置されている。下部には敗血症の理解度に関するテキストが書かれている。

「敗血症って？」という問いかけと共に、不安そうな表情で震えている人物のイラストが描かれている。下部には「細菌感染によって生命を脅かす臓器障害が引き起こされた状態」という敗血症の定義が示されている。

敗血症まとめ

【 😰限界ナース→自由なフリーランスに🪽 】実際に使って良かったモノ一覧はプロフィールリンク🔗✨️ \ インスタフォローしてくれたら嬉しい！ / 💉看護師アカ▶︎ @azu_nursegram 🤱プレママ垢▶︎ @azunurse_2 #ナース #看護師 #Lemon8で知識を見つけよう #lemon8で知識をシェア #知識で繋がろう

117件の「いいね」

観覧車に乗った女性が顔を隠し、横浜の体験型スポット7選を紹介する記事の表紙。背景には横浜の街並みが広がり、「楽しいが止まらない！」というキャッチフレーズが書かれている。

横浜のミニクルーズ「シーバス」の黄色い船が停泊しており、乗船券の画像と、アクセスや料金、営業時間などの詳細情報が記載されている。

VRヘッドセットを装着した人々が仮想現実の世界を体験している様子。VR体験「IMMERSIVE JOURNEY」のアクセスや料金、営業時間などの情報が示されている。

【横浜】楽しいが止まらない！体験型スポット7選

【横浜】楽しいが止まらない！体験型スポット7選 ———————————————————— ❶SEABASS 【ポイント】意外と知らない人も多い⁉︎ ミニクルーズ気分が味わえて渋滞しらずの良いとこどり✨ 【アクセス】乗り場により異なる・横浜駅・ハンマーヘッド・垢レンガ・山下公園【料金】 500円〜【定休日】不定休【営業時間】 10:00台～18:00台で随時運行 ■Photo by ＠omiki_gram ———————————————————— ❷IMMERSIVE JOURNEY 【ポイント】ストーリーを軸とした新

240件の「いいね」

お弁当箱に入ったカレーライスとゆで卵、ブロッコリーの食事写真。中央に「食事を変えて-12kg あすけんで高得点の食事」という文字が重ねられ、右下にはあすけんアプリのロゴがある。

あすけんアプリの画面で、体重が44.9kg、健康度が100点と表示されている。体重と健康度の推移を示すグラフがあり、「あすけんに食事を記録し、12kgのダイエットに成功！」と書かれている。

黒い皿に盛られた蒸し鶏とさつまいもの朝食。画面下部には、ネスレのココア飲料、蒸し鶏、ふかし芋のカロリーと量が記載され、合計280kcalと表示されている。

あすけんで高得点の食事

最近、またあすけんを記録することにしたので、今日のごはんをまとめてみました🙂 鉄分とカルシウムが足りていない傾向があったのでミロとカルシウムウエハースを間食に摂るようにしたところ高得点が出せるようになりました✨ 亜鉛については、サプリを飲んだ方がいいかなぁと迷ってるところ…😵‍💫 もし「コレで亜鉛摂ってるよ！」などあればコメントで教えてもらえると嬉しいです...！ ——-——-——-——- インスタで毎日のごはんを公開中👇 @matsui_diet ——-——-——-——- #あすけん #あすけんダイエット #ダイエ

117件の「いいね」

4本の腕が写っており、そのうち1本は「私」と書かれ肌の色が非常に白いです。他の3本は「友達」と書かれ、肌の色が濃いです。白い肌の方が人気があるというテキストが添えられています。

2組の脚が写っており、片方は「私」と書かれ肌が白く透明感があります。もう片方は「友達」と書かれ、肌の色が濃いです。「私」の脚の透明感と美しさを褒めるテキストが添えられています。

鏡越しの自撮りで、黒いトップスとデニムのショートパンツを着用した肌の白い女性が写っています。美白を極めたことで全身が良く見えるようになったというテキストが添えられています。

22:00 セラム使い始めたらマジでヤバい！

焼けて真っ黒だった私がマジで肌白くなって透明感爆上がりした💕 #垢抜け #垢抜けたい #美白 #色白

23件の「いいね」

想像を遥かに超えてくる絶品店。

元ミシュランシェフが営む想像を遥かに超えてくる絶品店。『埼玉県民ならフォローしなきゃもったいない！おしゃれな穴場カフェ満載!!』 👉@saitama_matome ーーーーーーーーー『日本料理すぎ多』 📍埼玉県越谷市越ヶ谷本町8-8 🕐 営業時間　☀️12:00〜14:30 🌙18:00〜22:00 ⚠️ 完全予約制 🚫 定休日：水曜 🚗 駐車場：なし(店隣にコインパーキングあり) 🍽…料金・メニュー...🍽 ☑︎ 鯛茶漬けミニコース（平日昼のみ） / ¥3850 　(先付、焼き胡麻豆腐、だし巻き卵、鯛茶漬け、甘味) ▾ ▾ 今年

283件の「いいね」

【仙台グルメ】ついに百名店に！秋保の人気ピッツァ

も〜ちゃんの大好きなピッツァ屋さん😍 食べログの百名店になってたっちゃ！！！おめでとう〜🥳🎉 ピザ屋の彼女になってみたい〜〜〜🎵🍕 #ドットーレ 🏠：仙台市太白区秋保町湯元字釜土1 ☎️：022-797-5681 ※予約可 ⏰：[月・火・木※・金・土・日] 　　11:00～17:00(L.O.16:00) 💤：定休日は水曜日・第三木曜日 🪑：49席(テーブル10卓、カウンター9席＋テラス) 🚗：あり(店舗隣接の第一、少し奥の第二が利用可能) 👛：現金可、カード不可、電子マネー不可 ※店舗情報は食べログから入力してるっちゃ ※上記の内容は変更

74件の「いいね」

鮮やかな黄色に色づいた巨大なイチョウの木の下に立つ赤い服の女性。画像には「愛知県のオススメ紅葉スポット」というタイトルとアカウント名が書かれています。

ライトアップされた岩屋堂公園の紅葉の夜景。赤やオレンジに色づいた木々が水面に美しく反射しています。見頃やライトアップ期間、アクセス情報が記載されています。

ライトアップされた東公園の紅葉の夜景。水面に反射する紅葉と、中央に浮かぶ東屋が特徴的です。見頃やライトアップ期間、アクセス情報が記載されています。

愛知県のオススメ紅葉スポット🍁

愛知県民のあなたが今すぐフォローするべきアカウント▶@dokoiku.aichikenmin 愛知県民のためのお出かけ情報発信！"ドコいく愛知県民"です🧑‍💻 今回もみなさん、素敵なお写真ありがとうございました🗽🗽 ①#岩屋堂公園・瀬戸市の紅葉 @tetsu_smaphoto ②#東公園の紅葉 @shaka_shaka0426 ③#三河広瀬駅の紅葉・豊田市 @9mechan0114 ④#愛岐トンネル群秋の特別公開　 @beti.3336 ⑤#大和の大イチョウ @hasedai_photo_ 皆さん素敵な

312件の「いいね」

ガストを97%オフで食べて来た

ガストを97%オフで楽しんだよ🫶 @tasuku.au_keizai_104 こんばんは、たすくです今回は今ガストで開催されている半額クーポンを使って来たから紹介するね👌 結論めちゃコスパ良く食べられるから、めちゃオススメ☺️ ガスト以外にもバーミヤンや夢庵なども半額クーポンが使えるからめちゃお得だよ🫰 だけど、めちゃ人気すぎて、12月22日で終わっちゃうから今週末いきたい人は必ずいこうね🫶 しかも僕は、すかいらーくの株主優待を持ってたから、さらにお得に🫶 最終的に97%オフの65円で済んでしまった😂😂😂 すかいらーくの優待は、今月すかい

14件の「いいね」

2026年の干支と血液型による運勢ランキングが1位から48位まで表示されており、最強占い師・水晶玉子による大予想と書かれています。

2026年の金運アップの「ラッキーデー」として2月17日、3月5日、5月4日が示され、金運アップの方法として掃除、植物を置く、靴を替える、ポイ活に取り組むなどが紹介されています。

2026年の金運アップの「ラッキーデー」として、5月4日、10月1日、10月31日、11月16日などの日付と、天赦日や一粒万倍日などの吉日が記載されています。

2026年干支x血液型❢ランキング❢

#福よ来い2026 #2026年楽しむ宣言 #干支ランキング

595件の「いいね」

暗い背景に、星と三日月が散りばめられた中に、白い線で描かれたかに座の星座のイラストが中央に配置されています。下部には「2026 かに座の運勢」という文字とLemon8のロゴ、ユーザー名が記載されています。

「かに座の運勢総合運」と題されたページで、「自分を大事にすること」がすべてのスタートになる年というテーマが書かれています。木星の動きや天王星、土星と海王星のコンジャンクションがかに座に与える影響について説明されています。

「かに座の運勢仕事運」と題されたページで、「守りたいもの」をはっきりさせるほど働き方が整うというテーマが書かれています。土星と海王星が牡羊座にいることによるキャリアへの影響や、前半と後半の仕事運のポイントが説明されています。

【2026年蟹座保存版】心の居場所を整える幸運の引き寄せ方

“自分を大事にすること”がすべてのスタートになる年ここ数年のかに座さんは、家族や仕事、人間関係の板挟みの中で、「自分の気持ちを後回し」にしてきた場面が多かったかもしれません。それでも、ちゃんと毎日を回してきたこと、大事な人たちを守ろうとしてきたことは、もう十分すぎるほど尊いよ。まずはここまでの自分を、静かにぎゅっと抱きしめてあげてね。 2026年の全体運 2026年のかに座さんは、「自分を大切にすること」と「暮らしとお金の土台づくり」が大テーマの一年。 2/17のみずがめ座日食は、心の荷物や古い不安を手放して、「誰

52件の「いいね」

「脚太くても2日で3cm細くなる『蛙ポーズ』」というタイトルが書かれた、白背景の画像です。

ダイエット講師ゆうきが、脚が太くても2日で3cm細くなる方法を紹介するテキストと、太い脚から細い脚へ変化するイラストが描かれています。

可愛い人を見て自己否定してしまう気持ちに共感し、この方法でその差を埋められると励ますテキストが書かれています。

【脚やせ】2日で3cm細くなる至極の『蛙ポーズ』

【ダイエット日記】7/31 もう2時間ほどで7月が終わって 8月になりますね😌 こうやって1ヶ月が終わり今年も5ヶ月で終わるんですね僕は5月に、「今年の夏こそはタンクトップが似合う男になる！」そう誓いを自分にたてましたそして今は、なんとか自分では許せるくらいには仕上がりました。自分で立てた目標を振り返ると 80点くらいはあげられそうです😊 もうひょろひょろじゃなくなったからそれが1番嬉しいかもしれない笑じゃあ残りの20点は何かと言うと妥協した部分です。最後の方で、これくらいでいいかって妥協して追い込むこと

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琵琶湖を望む展望台の風景に、「2025年 NEWオープンスポット7選」と書かれたタイトル画像。滋賀の子連れお出かけ情報が発信されていることを示す。

子供たちが遊ぶ屋内アミューズメントパーク「ASOBLE オーミー大津テラス店」の様子。クレーンゲームやふわふわドームなど、様々な遊具が充実している。

2025年4月18日オープンの「palette 守山店」のイメージ。バナナケーキの写真と、モダンな外観の店舗デザインが描かれている。

2025年✨滋賀NEWOPENスポットまとめ

2025年滋賀にニューオープン予定のスポットをまとめたよ！🌷 他の投稿はこちら　@yume_shigatrip 【ASOBLE オーミー大津テラス店】施設名：ASOBLE オーミー大津テラス店オープン　2025年春予定所在地　　Oh!Me大津テラス（滋賀県大津市打出浜14-30）【palette 守山店】開店予定日 2025年4月予定店舗場所洋菓子店モンレーブさん跡地（滋賀県守山市勝部一丁目4番11号）【strawberry minori】 @minorifarm_shiga 滋賀県野洲市吉川琵琶5359 定休日　木

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62kgから47kgへ減量した女性のビフォーアフター写真。食事で痩せたことを示すテキストと、1週間のリアルな食事内容が書かれている。

月曜日の朝食、昼食、夕食の献立とカロリーが示されている。朝食はご飯、味噌汁、納豆。昼食はタンパク質パン、カットりんご。夕食は豆腐ハンバーグ、コンソメスープ。

火曜日の朝食、昼食、夕食の献立とカロリーが示されている。朝食はオートミール、オイコス、キウイ。昼食はおにぎり、サラダ、サラダチキン。夕食は焼き鮭、焼き魚。

15kg痩せた１週間のリアルな食事✨

・痩せた時に食べていたリアルな食事をまとめました✨ １週間全部真似しなくても効果あるからできる時に試してみてください♡ ・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓂃過食嘔吐を乗り越えて痩せた方法𓂃 ❥157cm 62kg→47kg ❥痩せて自信をつけたい女性集合👸🏻🌹 ❥可愛いママになるのが目標🫶🫧 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエットは1人で

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青とベージュのストライプ背景に「今年52歳、株式歴27年。現在の月収は1500万円です悪いことは言いません。」の文字と、頭が爆発した顔の絵文字が配置されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。

今年52歳、株式歴27年。現在の月収は1500万円です悪いことは言いません。8月、日本株は関税の影

今年52歳、株式歴27年。現在の月収は1500万円です悪いことは言いません。 8月、日本株は関税の影響で大きく上昇すると予想されています。必ず来ます。絶対に来ます。私は決して人を騙しません。月収500万円以下の方こそ、必見です。大黒屋HD（6993） → 64円付近で必ず買いエス・サイエンス（5721） → 123円付近で必ず買い NTT（9432） → 161円付近で必ず買いフォーサイド（2330） → 303円付近で必ず買い堀田丸正（8105） → 300円付近で必ず買いメタプラネット（3350） → 975円付近で必ず買い INPEX

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箭弓稲荷神社の鳥居を背景に、抹茶と黒蜜きな粉のわらび餅ドリンクを持つ手が写っています。「NEW OPEN 神社カフェ」の文字が重ねられています。

埼玉県東松山市にある「門前茶屋箭弓の森」の外観。伝統的な日本家屋で、開店祝いの花が飾られています。

木製のトレイに載せられた2本の焼き牡丹だんご（230円）と、コーヒー、煎茶が写っています。

2024年3月26日ニューオープン🎉

気になった人は「神社カフェ行きたい⛩️」ってコメントしてね🫶 東松山市の老舗和菓子屋さんが国指定文化財になった箭弓稲荷神社の目の前に和カフェをオープン🙌 【埼玉県民アラサーが発信！おしゃれカフェ満載!!】 👉@saitama_matome 見返せるように”保存＆フォロー” よろしくお願いします！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『門前茶屋箭弓の森（やきゅうのもり）』 📍埼玉県東松山市箭弓町2-14-4 (🚶‍♀️東松山駅から徒歩3分 / 250m) 🕐 営業時間 10:00〜18:00 🚫 定休日：不定休 🚗 駐車場：あり（箭弓稲荷神社

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📘 40歳から始まる！介護保険の仕組み

「まだ先の話」と思っていても、**介護保険は40歳から関わってくる“身近な制度”**です。 🔎 このスライドでわかること・介護保険とはどんな制度？・対象年齢と保険料の仕組み・年齢別のサービス利用例・申請〜サービス開始までの5ステップ・知っておくと安心なポイントまとめ「要支援」「要介護」などの区分によって使えるサービスも変わるので、今のうちに基本を知っておくことが大切です✅ 家族の介護、仕事での支援、自分の将来にも役立つ知識なので、保存しておくのがおすすめ📚 ※制度の基本をわかりやすくまとめた内容です。詳細は自治体やケースによって異なる場合がありますの

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京都のカフェ「OUI.」の外観が写っており、「京都デートで行きたい激バズCAFE 5選」というタイトルが重ねられています。関西の古民家カフェを紹介するアカウントの投稿です。

カフェの外観を背景に、「京都カフェなら絶対ココ！デートで行きたい激バズカフェ5選!!」という紹介文が書かれています。MUSCHが今注目の古民家カフェ&バーであると説明されています。

OUI.カフェの食事と店内外の様子。スープ、サラダ、パン、ジュースのセットや、ベーカリーカウンター、モダンな内装が写っています。ビール醸造所が手掛けるベーカリー古民家カフェです。

【京都】デートで行きたい✨激バズカフェ📸５選

👇詳細はこちら ⁡ こんにちはいのです！関西古民家カフェ紹介→@kansai_no_kominkacafe ⁡ 今回は #京都カフェ巡り #隠れ家カフェ５選を紹介します！ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ １．OUI. ⁡ ☕︎︎︎ @oui._bakery ⁡ 𖠚 定休日／火曜日・水曜日 ⁡ 𖠚 営業時間／8:00-17:00 ⁡ ☕︎ 問い合わせ先／075-746-6629 ⁡ 𖠚 支払い方法／カード可／QRコード決済可／電子マネー可 ⁡ 📍／京都府京都市中京区蛸薬師通柳馬場東入油屋町１２１-１ ⁡

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夏季限定パフェ専門店❣️びわこの見える丘で食べれるランタンパフェ❤︎.*【滋賀県高島市】

📍パフェ専門店Lamp \  夏季限定のランタンパフェ𓂅𖧷 / ビジュアルがもはや優勝！🏆な、こちらのパフェを食べてきました❣️ いつか行ってみたかったので嬉しい〜🥰🙌🏻 薄暗い店内は外の爽やかさとは打って変わり、なんだかとっても幻想的です🕊✨ ランタンでパフェが出てくるなんて、にわかのアウトドア好きの私には← たまらないシチュエーションでした(笑)🥺💕 ボリュームはどうかな？と思ったけど、カップも大きい〜❣️文句なしー❣️🙊💕💕 ✔︎いちごパフェいちごがもりもり盛り付け

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野洲駅近くの創作料理店「創作むらさき」の豪華なランチセット。大海老フライ御膳とむらさき御膳が並び、近江牛の鉄板焼きや新鮮な刺身、だし巻き卵などが食欲をそそります。

「創作むらさき」の店舗情報。住所、営業時間、駐車場、定休日、電話番号、現金・クレカ・ID払い・各種QRコード決済に対応していることが記載されています。

複数の豪華なランチ御膳が並べられた食卓の様子。大海老フライ、近江牛の鉄板焼き、刺身、だし巻き卵、ご飯、味噌汁など、彩り豊かな料理が提供されています。

🐾滋賀🐾【リピ確】新店✨創作料理屋のレベル高すぎランチ🥹💓

今回は野洲市にある創作むらさきさんをご紹介☆ 4月23日に野洲駅前にオープンされたばかり！ A5ランクの近江牛と新鮮な魚を味わえる創作料理屋さんです。綺麗なサシの入った近江牛は口の中でとろけ、お刺身の鮮度は抜群✧︎* お料理は見た目も華やかでインスタ映え間違いなし⤴ ちなみにランチはご飯のおかわり無料です◎ 卸しと直取引だからこそできる価格で肉と魚の両方を楽しめます( ´ ▽ ` )ﾉ食べたらクオリティーにギョギョっとびっくりするはず♡笑 ⿻*───────────────⿻* *⋆⸜今回いただいた

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ｰケーキ界の王様ｰ【関西】ショートケーキの美味しいお店6選

今回は #ショートケーキ @prologue.gourmet ではいつもかわいいあなたへ、最新のカフェやグルメ情報を発信中🕊 ぜひフォロー＆チェックしてください🏷 -------------------------------------------- 今回は関西の絶品ショートケーキをご紹介 🍓♡ 優しい甘さでどれもペロッと食べられる！今の季節にピッタリなお店ばかりです 🧺ˊ˗ ENFUSE 【住所】京都府京都市左京区岡崎円勝寺町124 【営業時間】 10:30〜19:00 【定休日】不定休【アクセス】京都市営バス「岡崎公園」

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京都の無料紅葉スポット7選を紹介するコラージュ画像。池に映る紅葉、灯籠が並ぶ参道、水路閣、そして鮮やかな紅葉の小道が描かれている。

大原野神社の参道が、赤やオレンジに色づいた美しい紅葉と灯籠で彩られている様子。長岡京の守り神として知られる穴場スポット。

円山��公園の池に、赤や黄色の鮮やかな紅葉が映り込んでいる風景。八坂神社隣接の京都市最古の公園。

【保存版】行かなきゃ損🍁ぜ〜んぶ無料♡京都紅葉スポット7選〜コスパ旅にもおすすめ〜

さぁ〜この季節がやってきましたね〜！京都も大・大・大行楽シーズン到来です♪ そして京都の紅葉は例年11月から各所見頃を迎えていきますよぉ〜🍁 今回はなんと、たっくさんの紅葉スポットの中から『嬉しい無料スポット』のおすすめ7選してみました！こんな素敵な紅葉が見れて無料なんて嬉しすぎる〜🙌 これは絶対【保存】しとかなきゃ損しちゃうょ〜！👀✨ ぜひ秋の京都旅に組み込んでみてね〜♡ ..................🍁................... ①大原野神社 📍京都市西京区大原野南春日町1152 🚌市バス・阪急バス｢南春日町

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上野で開催中の大絶滅展の楽しみ方を紹介する画像。展示会場には、迫力ある球体ディスプレイが設置され、海洋生物の映像が映し出され、多くの来場者で賑わっている。

大絶滅展のポイント1。5回の大量絶滅に迫り、生き物たちの進化の歴史を辿る展示。センターにある回る地球儀は、海洋生物の映像を映し出し、大迫力。

大絶滅展のポイント2。2mあったとされる古代生物エーギロカシス（海）のリアルな模型。イカのような見た目で可愛らしく、ぬいぐるみがお土産に欲しくなる展示。

【大絶滅展/上野】期間限定で家族で楽しめる大人気イベント！迫力満点の大絶滅展！

👦が絶滅系の本ばっかり読んでいるし行きたいというのでいってきたよ！平日なのにめちゃ混んでいる・・・情報量が多くて見応えたっぷり。レプリカ🦖や実物とかあるので飽きない✨ ⚠️動画ＮＧなので今回はフィードで魅力を投稿するね！ナビゲーターとして、福山雅治さんが展示映像(一部)のナレーションや音声ガイドを務めているよ🎧 美声がやばい！福山さんが世界各国で撮影してきた動物たちの写真27点が展示されているので必見📸 🔗国立科学博物館特別展「大絶滅展―生命史のビッグファイブ」公式サイト https://daizetsumets

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【埼玉観光】おふろcafé 白寿の湯で小鉢がたくさんランチ🍱♨️

【神川町｜おふろcafé 白寿の湯】 🚗本庄児玉ICより車で25分 ______________________________ 『おふろcafé 白寿の湯』 📍埼玉県児玉郡神川町渡瀬337-1 営業時間：10:00〜23:00 💤とくになし ☎️0274-52-3771 ＊お食事処はラストオーダーが21時半 ______________________________ ■お食事処俵やのメニュー・発酵玉手箱　俵や御膳2070円　（十五品目の副菜・寝かせ玄米・けんちん汁）・秩父名物わらじカツ丼1300円・とろ鯖と寝かせ玄米の押し寿司970円・炙りさ

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22:00に騙された

#毛穴ケア #毛穴レス肌 #毛穴改善 #黒ずみ毛穴 #詰まり毛穴 #毛穴引き締め

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ナポリタン、カレーライス、サラダが盛り付けられたボリューム満点のプレート。上部に「地元で大人気 Milky Way」、下部に「量多め!コスパ最高!」と書かれている。

「ミルキーウェイ」の豊富なメニューが掲載されたページ。揚げ物定食、カレー、スパゲッティなど、様々な洋食メニューと価格が詳細に記載されている。

ナポリタンとピラフ、またはナポリタンとカレーライス、サラダが盛り付けられた2つのボリューム満点のプレート。黒いお盆に乗せられている。

【長野県】ナポリタンが絶品😋コスパ最高✨ボリューム満点✨

上田市神畑にある「ミルキーウェイ」さんは、和食から洋食までリーズナブルでボリューム満点のメニューが人気のお店です✨ お店は落ち着いた雰囲気の昔ながらの洋食屋さんで、各テーブルには昔懐かしい100円おみくじが🤩 料理を待っている間、思わずやってしまいました🤣 メニューもとにかく豊富で大盛りにしなくても十分過ぎるくらいボリュームがあり、何を頼んでも間違いなし！めっちゃ美味しいんです🥰 コーヒー☕️と紅茶🫖もセルフでおかわり自由と有難いサービスも😍 ランチ時に行ったんですがビジネスマンや職人さんが多かったんですが、近くに大学もあって学生さん達にも人気のお店です✨

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5/9 20時〜開始２時間半額‼️

やりくり費12万を達成して、月末旦那にプレゼントする！！旦那オタクのめぐりです。 5月最初の楽天お買い物マラソン開催中！開始２時間半額商品まとめました！ 9日の20時〜22時がお得！欲しい商品のクーポンを事前に取得したらその日の20時になったらクーポンつかって早押し‼️ ストーリーにも載せるからチェックしてみてね〜！ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿旦那オタク歴20年妻の家計管理👛 @megri_kakei 旦那オタク＋ドケチな妻👩🏻 それでも、旦那や家族の快適のためにはしっかりお金を使いたい！家計簿、

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