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カテゴリー: 49.75 K🫗🧋

今日は地域外で働いています。🛻💨

DAY 0 4

日付2024年6月3日

重量49.75キログラム

IF 16/8です。

正午:スキ、海の水。🍲🍤🍢🥬

ドリンク:クールなカプチーノ☕️🧊

コールドマイム:スモールライン、ケトル、🍜🥩🍡

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/3/9 に編集しました

การควบคุมอาหารไม่จำเป็นต้องเคร่งเครียดเสมอไป และอาหารที่คุณเลือกสามารถสร้างความสุขได้ ด้วยการวางแผนเมนูที่หลากหลายและอร่อย เช่น สุกี้น้ำทะเลที่เต็มไปด้วยผักสดและเนื้อสัตว์คุณภาพสูง เครื่องดื่มที่ช่วยให้สดชื่นอย่างคาปูชิโน่เย็น และเส้นเล็กต้มยำที่มีรสชาตเผ็ดร้อน การตั้งเป้าหมายในการควบคุมอาหารเช่น IF16/8 อาจช่วยให้คุณบรรลุผลที่ต้องการได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบันทึกการกินเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้คุณเห็นพัฒนาการและการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกินของตัวเอง นอกจากนี้การสร้างสรรค์เมนูที่มีสารอาหารครบถ้วนช่วยในกระบวนการควบคุมน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย โดยคุณสามารถแชร์ประสบการณ์และเมนูที่มีความสุขได้ในกลุ่ม #คุมอาหารและ #แพลนเมนูอาหาร เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่น.

関連投稿

「WISH LIST 100 欲しいもの・やりたいこと 100」と書かれたノートに、1番から100番までのやりたいことリストが手書きでびっしりと書かれています。中央には「やりたいことリスト」という文字が縦に配置されています。

「ウィッシュリストとは？」という見出しの下に、「ほしいものや行き�たい場所、食べたいものなどしたいことを書き出したリストのこと」と説明されています。ノートには「ペンとノートを用意してぜひ書いてみてね！」というメッセージと、リストの一部が見えます。

「書き出したジャンル」という見出しの下に、「したいこと」「ほしいもの」「食べたいもの」「行きたい場所」「チャレンジしたいこと」「学びたいこと」という項目が箇条書きで示されています。背景には100個のやりたいことリストが書かれたノートが写っています。

作り方付き！やりたいことリスト100✨

【ウィッシュリスト2025】こんばんは🌙ももです！新年最初の投稿はウィッシュリストです💫 ♡ウィッシュリストとは？自分の願い（Wish）を書き出したもの ♡ウィッシュリストのいいところ・自分の本当の願いに気づくことができる・願いが明確になり、行動に移しやすい・前向きな気持ちになる・叶うことで達成感がある ♡準備するもの・ペン・ノートや手帳ウィッシュリストはなんども見るので、お気に入りのノートや手帳に書いてみてねっ🥰 ♡書くこと・やりたいこと・ほしいもの、食べたいもの・行きたい場所・チャレンジしたいこと

1002件の「いいね」

家庭用品のストック管理表で、調味料、食品、洗剤、化粧品、日用品などがカテゴリ別にリスト化されています。「ストックあり」と「買うもの」の欄があり、買い忘れ防止に役立つ工夫がされています。上部には「コレ考えた人天才」と書かれています。

ストック表出来た

これから色々書き足していくぞぉ‼️ ストック表コレで買い忘れ無くなるといいな(　˙▿˙　)☝ 皆はメモ派？覚える派？ウチはメモしてメモを忘れた事あるよ（笑）(￣▽￣;) #100均名品みつけ隊 #ストック表 #忘れ物無くなりますように

264件の「いいね」

自分でブラサイズを測ってみよう📏

＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊自分のブラサイズに不安なときは、セルフチェックをしてみましょう！＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊**＊このアカウントではブラジャーやバストに関する情報を発信しています新しい下着が欲しくなったらこのショップをcheck! してみてねっ👀 公式販売サイト▼ https://ladouceur.shop/ InstagramやTwitterも更新しているのでぜひフォローしてください🥰 Instagram▼ @la_douceur_jp

515件の「いいね」

逆冨永愛で検証🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらからこんばんは　りかほですこの前投稿した冨永愛さんのストレッチ私のような巻き肩さんは肩を開かなくてはいけないんだって💦 巻き肩でや悩んでいる人はこっちのやり方でやってみて！！両手を頭の後ろで組んでくるりんぱ✨ そのまま肩甲骨を大きく動かすこれを１日100回やって 10日でどれだけ変われるか検証してみるね🩵 ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。 49歳⌇2児ママ⌇154cm MAX75kg→48.6kg(目標46kg)

150件の「いいね」

正しい順番で骨盤ストレッチ🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちら　こんばんは　りかほですアラフィフ世代は、骨盤まわりが硬くなりやすく、動かそうとしてもうまく使えないことがあるよ！そこで大切なのが、動かす前にゆるめること✨ ストレッチで筋膜を整えてから動くと、呼吸がしやすくなり体の安定感も変わってくるよ✨ 骨盤まわりが整うと、姿勢やお腹の使い方にもつながる🔥 がんばるより、順番✨ それがアラフィフの体づくり😊 みんなもやってみてね🩵 ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。

843件の「いいね」

下半身激変🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらから ⁡ こんばんは　りかほです ⁡ 今日は下半身激変するトレーニング🔥 ⁡ 細っそり足目指したい人ー？お風呂上がりにこれやってみてね🩵 ⁡ ⁡ 一緒にやってくれる人&応援してくれる人はコメント欄に「🔥」スタンプ押してね😊 ⁡ ⁡ ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。 ⁡ 49歳⌇2児ママ⌇154cm MAX75kg→48.6kg(目標46kg) ⁡ 30年前に大幅減量しました🔥 それから少しずつダイエットしてます😊 ⁡ 30年間

153件の「いいね」

宅建試験の学習進捗管理表で、ウォーク問や出る順1000などの教材ごとの達成率、業法・法令・税などの科目別成績、および全体の学習状況を詳細に記録している。

自分自信のとろん表

#Lemon8の日 #宅建2026 #宅建士合格までの道のり #宅建勉強 #とろん表

13件の「いいね」

手が白い財布を持ち、背景に植物がある。画像には「最速で100万ずるい貯金法」というタイトルと、アカウント名「Lemon8 @dacchooo_money」が書かれている。

白い財布を持つ手と植物の背景。画像には「本気で貯めるなら絶対知るべき」というメッセージと、「最速で100万貯まるロードマップ」の紹介文が書かれている。

「STEP 1 予算をたてる」と書かれた画像。手取り25万円の場合の家計費の黄金比と具体的な金額が表で示されており、理想的な予算の例が提示されている。

これができれば100万はあっという間🫣

みるみる貯まるマル秘術はここから👇 →@dacchooo_money 「貯金するために何から始めたらいいかわかんない🤷」めっちゃ多い悩みだよね🤣💦 今回はぼくが教える100万貯金するためのロードマップを作成したからぜひ試してみて👍 ただこの投稿には二度と出会えないからちょっとでもいいなって思ったら右下の保存ボタンを押していつでも見返せるようにしてね！ ————————————— このアカウントは FPの知識を使って新しいことを挑戦できているぼくが ⭕️いつも誘惑に負けて貯まらない…😭 ⭕️何度もトライしたけどつづかない 😫

1083件の「いいね」

下半身スッキリ🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらからこんばんは　りかほです今日は下半身スッキリするトレーニング🔥 腸腰筋を動かして血流アップさせて老廃物を流しむくみ解消させて下半身スッキリさせよう🩵 一緒にやってくれる人&応援してくれる人はコメント欄に「🔥」スタンプ押してね😊 ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。 49歳⌇2児ママ⌇154cm MAX75kg→48.6kg(目標46kg) 30年前に大幅減量しました🔥 それから少しずつダイエットしてます😊

92件の「いいね」

県民共済とスマイル共済の比較表で、月掛金、入院保障、手術、死亡保障などの詳細が年齢別に示されています。脳梗塞で入院・死亡した場合の給付金例も記載され、入院保障でも死亡保障が手厚く、0歳から89歳まで加入可能と強調されています。

🌟この共済を知っていますか？

ちょっとだけですが、良さが伝わりますかね？(*´艸`) 気になった方はプロフィール欄→リンク→お問い合わせLINE にご連絡ください🌼 もしくはDMでもOKです😊 #保険 #保険見直し ⋈ ･････････････････････････ ⋈ 在宅ワーカーの杏朱(あんず)です🍎 私がおすすめする在宅ワーク💻やぜひ知ってほしい情報🔖、ママ向けオンラインコミュニティ「幸せママサロン」のオンラインイベントの情報を発信しています！📢

21件の「いいね」

＼SHEINでウェルカムスペース／

12/10～送料無料キャンペーンが始まるので、SHEINで買えるウェルカムスペースにおすすめのアイテムを10カテゴリー紹介しました🥰 . 記載しているIDで商品を検索できますが、面倒な方はブログからそれぞれの商品詳細へ飛べるようにしているのでご活用ください👏 . 緑の文字をクリック！ ⏩️ SHEINウェルカムスペースアイテム . 私が結婚式を挙げたころはSHEINなんて聞いたこともなかったんですが、この値段でこれだけウェルカムスペースに活用できるアイテムが揃うのはありがたいですね…！🙇 . SHEINでは小物を買ったことがありますが、注文などはサクサクできて快適です。

62件の「いいね」

バキバキ背中ほぐれる🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらから ⁡ こんばんは　りかほです ⁡ 今日はバキバキに固くなった背中をストレッチしていくよ🔥 ⁡ デスクワークや立ち仕事長時間の同じ姿勢で背中は固まってしまうよ💦 ⁡ このストレッチでほぐしてスッキリ疲れも取ってしまおう🩵 ⁡ ⁡ 一緒にやってくれる人&応援してくれる人はコメント欄に「🔥」スタンプ押してね😊 ⁡ ⁡ ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。 ⁡ 49歳⌇2児ママ⌇154cm MAX75kg→48.6kg(目標46kg

1367件の「いいね」

【日々のお金は、こんな風に記録しています😊】

普段はインスタで、家計簿ノートの書き方を始め、資産運用などお金の知識、お金との上手な付き合い方を投稿しています。是非フォローしてね！ https://www.instagram/yuko.oi.oi 家計簿ノートの書き方について、沢山ご質問頂き、ありがたい限りです💎✨ 今日は、私が、実際に書いている６月の家計簿を載せてみます。私は、極力、面倒なことを省きたい性格😅 NMDの3文字ですら、 NB（No Buy）の2文字にしたい(笑)。日々のお金の記録は、家計簿のごく一部。私の場合、日々のお金を記録することで、

324件の「いいね」

Can★Do⭐️神商品🥺在庫管理シート

キャンドゥ商品の紹介です✨ 家に“あるもの”“ないもの”がひと目で分かるストック管理シート🤍 キャンドゥの #ハウスワークマグネット🏠 ◽️ハウスワークマグネットストックリスト¥110 在庫管理表ってあったら絶対便利だけど作るのが手間で重い腰があがらない…って人私だけじゃないはず🫠 これならパチパチ外してペタッと貼るだけ！🥹👏✨ カラフルなイラストつきで見分けやすいし、 60片もあるので欲しいパーツは大体揃ってます🙆‍♀️ 無地パーツがついてるのもありがたい🥺🙏 食品系と日用品系で分けて、冷蔵庫やクローゼットに貼っておけば気

3646件の「いいね」

寝ながら簡単トレ🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらから ⁡ こんばんは　りかほです ⁡ 今日は布団の上でできる簡単トレーニング🔥 寝る前ゴロゴロタイムにできるよ✨ ⁡ ぽっこりお腹が気になる人骨盤の歪みが原因かも ⁡ 歪みを整えて姿勢を正しぽっこりお腹解消しよう🔥 ⁡ 腹斜筋も鍛えられるからくびれ作りにも効果あり🔥 ⁡ 寝る前にやってみてね🩵 ⁡ 一緒にやってくれる人&応援してくれる人はコメント欄に「🔥」スタンプ押してね😊 ⁡ ⁡ ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。 ⁡ 4

391件の「いいね」

年齢で変わる理想のBMI

「ずっと○○kgがベスト体重って思ってたのに…」「若い頃の体重に戻したいって、なんでこんなに大変なんだろ…」そんなふうに思ったこと、ないですか？🥺 実はね、“理想の体重”って、年齢と一緒に変わっていくものなんです✨ しかも、痩せてる＝健康ってわけでもないんです電気私は無理なダイエットで心も体もボロボロになった経験があるからこそ、「今の自分にとっての“健康体型”」を、ちゃんと知ってほしいなって思ってます🌿 📌 今日の投稿では「どうして年齢で“理想のBMI”が変わるの？」っていうことを、表で分かりやすくまとめてみたよ😉 👀ちょっとだけ内容をチラ

30件の「いいね」

腸腰筋トレーニング🔥

@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらこんばんは、りかほですアラフィフになると「歩きにくい」「脚が重い」「疲れやすい」そんな変化を感じることがあるよね💦 その原因のひとつが腸腰筋の硬さ腸腰筋は姿勢や歩く動きの土台になる筋肉いきなり鍛えるよりまずはやさしくほぐして動きやすい状態をつくることが大切そうすると簡単な動きでも腸腰筋が使いやすくなるよがんばらなくて大丈夫✨ 順番を変えるだけで体はちゃんと応えてくれるよ🩵 ｡..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈

56件の「いいね」

Lemon8のBeautyジャンル厳選クリエイターへの公式LINE招待状。特別な報酬プランの案内が記載されており、ユーザーが「間違えだった」と追記している。

誤配信だった😂😂

LINEまで登録したのに質問したら誤配信との事笑ウケるꉂ🤣𐤔 #勝手に表彰 #どう思いますか #ポテンシャルスター #厳選クリエイター #間違え #こんな事あるんだ

3件の「いいね」

月10万以上達成したヤフオク出品方法

#ヤフオク #古着 #在宅ワーク #仕入れ

22件の「いいね」

手が「Aiam chapter 65 Eau de Parfum」のボトルを持っており、「男子も女子も好きでしょモテる香り」というテキストが重ねられています。

手が「Aiam chapter 65 Eau de Parfum」のボトルを持ち、キャップが横に置かれています。「これぞ清潔感」というテキストがあり、パウダリー、フローラルブーケ、ムスクの香りの特徴が説明されています。

手が「Aiam chapter 65 Eau de Parfum」のボトルを持っており、「男女ウケの香り」というテキストが重ねられています。香りのトップ、ミドル、ラストノートの詳細と、楽天ランキング1位、ZOZO COSME AWARDS受賞が示されています。

【話題のバズ香水】

最近よくインスタで見かける香水がこれ🫧 ◼︎Aiam（アイアム）チャプター65 8mL / 4,000円（税込） 50mL / 15,000円（税込）チャプター65がAiamを代表する香りなんだって🙌 たしかに万人受けするようなやさしい香りで男女問わず、季節問わず使いやすいと思った🩵 スティックタイプだと4000円で買えるからぜひみんなもチェックしてみてね✨ #PR #aiam #chapter65 #香水 #フレグランス

298件の「いいね」

ややこしい減価償却をわかりやすく解説しました🌸

最新情報はインスタで🌸⇨ ココから今回は、減価償却のお話です！「高額なものは一括で経費にできないらしい…」というウワサ(？)と聞いたことがある方も多いかと思います！それは、「減価償却」をしないといけないからです😱 この投稿を読めば、 ◆減価償却とはなにか？ ◆どうやって計算するのか？ ◆例外は？などがわかります✨ 参考になれば嬉しいです♥ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• @elena_freelance12 では、【フリーランスによるフリーランスのためのお金の知識】を発信しています！ 🌸税金で損しないため

13件の「いいね」

絶対見て😱この表の違和感😭

年収800万円でも実際は…😱 → @dacchooo_money ぼくもお金の知識はここから😚 ————————————— 「年収が増えれば生活はラクになるはず」そう思ってたけどこの表見てびっくりした… ✔️ 年収800万円で手取りは592万円 ✔️ 年収1000万円でも手取りは720万円 ✔️ 年収1億円でも手取りは5000万円ちょっと… つまり、稼げば稼ぐほど税金と社会保険料でごっそり持っていかれる🌀 年収が上がっても「手元に残るお金」は意外と増えないのがリアル… それを知らずになんとなく働いてたら「思ってたのと

626件の「いいね」

万博先行体験‼️年齢が〇〇歳当てられる健康診断

📍DotHealth ・・《DotHealth/大阪駅》・ ◇住所：大阪府大阪市北区梅田1-2-2 ◇最寄駅：大阪駅徒歩1分 ◇電話番号：不明 ◇営業時間：11:00〜17:30（月〜土）　　　　　　11:00〜18:00（日・祝） ◇期間：2025年10月13日 ◇休業日：不定休 ◇駐車場：なし（近隣のコインパーキング利用）・・見返せるように『保存』『フォロー』よろしくお願いします！いいね👍とコメント📝も皆んな是非行ってみてや！ #ドットヘルス #dothealth #dothealth大阪 #大阪

38件の「いいね」

太らない✨濃厚チョコケーキ

レシピはここをタップ☺👇🏻 フォロー・いいね・コメントとても励みになります🕊️♡ ................................................................. 罪悪感なく食べられる“太らないヘルシーおやつ”はこちら🍫🌿 → @ariru_healthy_oyatsu ................................................................. こんばんは、ありるです🫖🍪 今日は“レンチン1分の太らないスモアチョコケーキ”🍫🤍 前回人気だった豆腐チョコケ

262件の「いいね」

「意外と知らないお財布の色とその意味」というタイトルが書かれた画像。様々なブランドのミニ財布が並べられており、MARNIの緑と白の二つ折り財布、茶色の三つ折り財布、ピンクのミニ財布、銀色のミニ財布、緑のミニ財布が写っています。

白の財布を紹介する画像。ボッテガ・ヴェネタの白いジップアラウンドウォレットと、ルイ・ヴィトンの白いポルトフォイユ・ロックミニが写っています。白は物事をリセットし、新しいスタートにおすすめのカラーと説明されています。

シルバーの財布を紹介する画像。ジミーチュウのスタースタッズ付き財布と、フェンディのミディアムグレーレザー財布が写っています。シルバーは才能を引き出し、仕事で成果を出せるカラーと説明されています。

誰も教えてくれなかった！実は知らない“お財布の色の意味キラキラOLに憧れる、新卒1年目のカリンです🍒 お財布の購入を検討している方へ！ますは色の持つ意味をチェックしてみて🥺👛自分の目的に合ったカラーを選んでみるのが吉🙆‍♀️ ぜひ参考にしてみてください💐 ＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊このアカウントではアクセサリーやコスメなど、オトナ可愛いを共有しています♡Instagramも更新しているのでぜひフォローしてください Instagram▼ @karin__life Webメディア▼ karin__life 誰も教えて

1738件の「いいね」

ツーハッチの日 99%ポイントバックがすごいんだって！ぜひぜひチェックしてみてね！ 2/18の19時スタートです。 ↓↓↓ インスタに詳しくまとめたよ

2件の「いいね」

「ポテンシャル特典プログラム 2025年11月おすすめクリエイター紹介」と書かれたタイトル画像。笑顔のLemon8キャラクターが、ハートやハッシュタグなどのアイコンに囲まれています。

マスターランクのクリエイター4名を紹介。秋野菜のローストポーク、かっぱ橋道具まつりの告知、食品保存用ラップとサツマイモ、化粧品のレビューが並んでいます。

マスターランクのクリエイター4名を紹介。きのこチキンソテー、衣料用漂白剤の紹介、豆腐のふわもち焼き、秋冬のデートコーデのファッションが並んでいます。

【ポテンシャル特典プログラム】11月おすすめクリエイター紹介🎉

「ポテンシャル特典プログラム (8月-10月）」において、マスターランクを受賞したポテンシャルクリエイターの中から選抜して、ご紹介します！各ランク受賞者には、アプリのお知らせ欄に受賞連絡をお送りしております。【ランク限定アイコンフレーム】を獲得して付けてくださいね🍋 以前のフレームをお使いの場合、プロフィール画像を以前のものに一度戻して改めてダウンロードしてね✨ 引き続き、チャレンジお待ちしてます❣️ 【11月おすすめクリエイター】 🎖️マスター @まき𓂃4児がよろこぶ楽うまレシピ @makotoneko @こあら🐨試したく

53件の「いいね」

つみたてNISA大暴落！辞める！？

「つみたてNISA大暴落！辞める！？」　というテーマで書きました🙆‍♂ ⁡ ⁡ 僕はS&P500をつみたてNISAで毎月、運用しています。そんなS&P500は直近高値から 20%ほど値下がりしています。 ⁡ ⁡ 個別株の年初来パフォーマンスも弱含み中です。特にハイテク株が下落。でもエネルギー株は暴騰中！ ⁡ ⁡ 「めちゃ下落してるけどそのまま、つみたてして大丈夫？」って質問良くいただきます。 ⁡ ⁡ 結論、、、つみたてを続けてください！(理由は👇) ⁡ ⁡ ⁡ - 積立続ける3つの理由 - ⁡ □ 結局は上がるから！ □ 下落

6件の「いいね」

【オルガンだけの人】投資辞めます…

今日のテーマは【債券投資について】株式投資をしていない人の末路！です😁 最近株価が暴落して投資を辞めたいって思ってる人増えてない？💦 そんな時こそ分散として債券を活用するのはありやと思う！株式と債券を併用することで分散にもなるし、債券価格は直近で最安値近辺なので買い時かなと僕は思って買ってます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✨知ってる、知らんで人生に大きい差がつく✨/⁡⁡ ⁡⁡💹投資で揉まれたほんまの知識・実体験を元にした株の考え方→再現性◎ ⁡・初心者必見の投資情報→簡単に真似できる‼️ ーーーーーーーーーーーーー

42件の「いいね」

【最大半額！】エントリーの仕方だけで激変！？

／本日開催！生配信で＋10倍！？＼ ★★激ヤバポイント★★ ・ライブ配信からのエントリーで楽天ポイント＋10倍・最大50%ポイントバック ★★★★★★★★★★★ ■ライブ配信への質問を事前にメッセージBOXに送ると1ポイントGET！ ■出演者全員のサイン色紙＋P&G商品詰め合わせのプレゼント！わからないことがあったらコメントちょうだいなぁ☺️ ╋━━━━━━━━╋ このアカウントは、楽天経済圏で楽天ポイントを貯めたりお得にお買い物をしたいと思っているすべての方に分かりやすく解説をしてるの☺️💰 是非、私と一緒に学びま

0件の「いいね」

【DAISO】神ブックエンド第2弾！３倍入る収納

前回大きな反響をもらったDAISOのブックエンド📖✨ 実はまだまだ使い道があります🙌 タオル収納、ボックスの仕切り、更には靴の収納までできちゃいました😳 靴箱は特にデッドスペースがある割に、靴を入れるところが少ないけど、これを使ったら3足一気に収納できて、省スペースも叶いました👏 すぐにでもマネ出来るこの収納、保存して試してみてね🥰 【商品詳細】商品名：ブックエンド（３つ仕切り、ＷＨ）価格：¥550（税込）品番：4550480878829 サイズ：26.3cm ×20.8cm ×16.5cm （靴箱に入れる時の高さは16.5cm）カテゴリー：文具

917件の「いいね」

「投資の勉強」と書かれた青い背景に、「それって正直…/ほんまに意味ある？その分散投資」というタイトルが白と緑の文字で表示されています。下部には笑顔のプードルのイラストと「Lemon8 @masafufu_money」のロゴがあります。

「今日のテーマ」と書かれたスライドで、「それホンマに意味ある？その分散って意味ないで…」という問いかけがあります。オルカンとS&P500を両方買っても分散になっていないことを、プードルと人物のイラストで説明しています。

「まず」と書かれたスライドで、過去の投稿を引用し、オルカンとS&P500を両方買うとリスクが増大すると説明しています。分散投資には相関係数を見るべきだと示唆しています。

それホンマに意味ある？その分散投資って意味ないで！

今回の投稿は株の相関係数についてやで😁 相関係数ってあまり聞いたことないと思うねん！どういうものかと言うと、Aという銘柄に対して、Bという銘柄はどれくらい似た値動きをするか？を見れるものやねん😊 例えば、オルカンとS&P500は相関係数がほぼ1やから、似たね動きをしてるっていうのがチャート上で分かっちゃうねん😁 逆に、相関係数は-1に近い銘柄を選べば、分散になるってことになるよ！僕はその中で米国20年債超のTLTという銘柄に分散投資してるで😊 僕は長期投資すると暴落は必ず経験するものやと思ってる！そんなときに、慌てずのんびり投資できるように勉強

21件の「いいね」

「ferm LIVING」のロゴを中心に、波打つデザインのタオルハンガー、キャンドル、デザートグラス、歯ブラシ立て、ティッシュボックスなど、様々なインテリア小物がコラージュされています。

「Mist series」と題され、波打つデザインの石鹸置きが複数色で並び、大理石調の歯ブラシ立てとティッシュボックスが紹介されています。

「plate」と題され、デザートが盛られた脚付きグラスや、縦縞模様のカラフェ、グラス、ボウルなど、様々なガラス製の食器や容器が展示されています。

◃◃◃ 他の投稿はこちら𖠿𖤣𖥧 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ こんばんはharuです⸝⋆⸝⋆ 我が家の施主支給品の中でだんとつ褒められるのが多いのが ferm livingのタオルハンガー🧡🌻 うねうねがたまらなく可愛い。ということで、本日は ferm living特集🫶 私はうねうね大好きだから全カテゴリーにうねうね要素のある商品載せたよ🌼 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 桧家住宅で建てた建坪30坪のお値段以上ハウス𖠿𖤣𖥧 インテリア⌇ 家作り ⌇QOL向上について発信中♡ ˎˊ˗　 ◃◃◃

78件の「いいね」

1万円札が3枚置かれた木製のテーブルに、「0→100万魔法の貯金」という文字が重ねて表示されている。

1万円札が背景にあり、「貯金しようと思っても残らない」人へ「99%貯まりません」と警告し、「0→100万貯金を達成するための最速の方法を伝授する」と書かれている。

ノートパソコ��ンとコーヒーカップの背景に、「STEP 1 予算をたてる」として手取り25万円の場合の理想的な家計予算（費目、黄金比、理想額）が表で示されている。

FPおすすめの魔法貯金💪

その他のマネー情報はこちらから😚 →@dacchooo_money もし100万円貯められたらまったく別の景色が😳 それでも100万円貯めるってそんな簡単なことじゃないですよね🥲・・・そんなあなたにぼくがみるみる貯まる魔法のような貯金法を伝授🥰 コツは毎月一定額を貯めることとボーナスは支出に組み込まず全額貯蓄！そして何より大切なのが… 『相場』を知ること😎 ここでは理想的な予算を紹介してて、今回は手取り月収25万の人についてモデリングしてるよ！これより月収が高い人も低い人も考え方は同じ😆 まずは予算をたてるところから踏み出そう👍

449件の「いいね」

年収と税金の関係性😱

手取り額って大体年収の何%くらいだろ🤔？って思って調べたら衝撃の事実が😭💦 これって平日5日のうち1日以上は他人のために働いてるってこと…🥲？みんなはどう思う？コメントで教えて🥹 #年収 #税金 #家計管理

179件の「いいね」

「Wish List 2026」と書かれたノートとペンが写っています。ノートには「お仕事」のウィッシュリストの項目が始まり、デジタルで「Wish List 2026」の文字が重ねられています。

「Wish List 2026」のノートのページで、「お仕事」と「趣味」の項目がリストアップされています。ウィッシュリスト作成の注意点として、「実現させている自分をイメージしながら書く」などが記載されています。

「Wish List 2026」のノートのページで、「趣味」の続きと「美容・健康」の項目がリストアップされています。「今年は健康維持を第一に過ごしたい！」という健康に関する目標も書かれています。

←他投稿はこちらから💁🏻‍♀️ ⁡ ⁡ お久しぶりです！まゆふぃです💫 今年もよろしくお願いいたします😊 ⁡ 毎年恒例の「 #ウィッシュリスト」2026ver 今年は107個になってました…多すぎぃ…😇 ⁡ 私なりの注意点も画像に記載しているのでぜひご覧くださいっ😌 ⁡ 多くたってええのよ！😂 それくらい何事にも興味を持てる自分を褒めます🙌🏻 ⁡ まずはしっかりお仕事できるように。心と身体の健康を維持していつも健やかに。そしてまわりの人も笑顔にできるような人間に。目標は50個達成！ ⁡ こちらのアカウントも動かしていきたいなあ💭 一緒に頑

33件の「いいね」

【獲得金額上限なし】「#お金の話大好き」投稿キャンペーン

＜キャンペーン概要＞ ■開催期間 3/12~3/26 ■参加方法公式イベントページはこちら⏩ ✅ #お金の話大好きをつけて投稿、 🎁保存1以上、コメント数が5以上の投稿に20ポイント　(獲得金額上限なし） *自分の投稿への保存とコメントへの返信もカウントされます。合格投稿：・テーマに沿った投稿のみが対象。・hashtagの濫用を大量に発見した場合、合格投稿の有無に関わらず、受賞者から外されます。＊ポイント分のAmazonギフトカードをGET ＊100ポイントから受賞可能 ✅コメントランキング以下、いずれかのハッシュタグの投稿に

49件の「いいね」

睡眠障害🌀フローチャート

@aco.cbd ←ほか投稿はこちら今回は「睡眠障害フローチャート」というテーマ今や「睡眠も立派な自己管理の一環」と言われるようになりました✨ 睡眠の大切さは多くの方に知られるようになり、日中のパフォーマンスにも大きな影響を及ぼすことも知られてきましたね。厚生労働省が作成した睡眠問題があるときのフローチャートをまとめてみました。睡眠障害でお悩みの方はCBDという成分をおすすめします😊 （CBDとは） CBD(カンナビジオール)とはヘンプから抽出される天然成分のひとつで、ストレス緩和や鬱防止、疼痛(とうつう)効果、不眠改善などの効果が期待されて

13件の「いいね」

ディズニーの城を背景に、「ディズニー暴落の真相」という文字と、疑問符を浮かべる男性のイラスト、株価下落を示すグラフが描かれています。

ディズニーの城を背景に、オリエンタルランドの株価が下落していることを示すテキストと、2024年5月から9月にかけて株価が大きく下落しているグラフが表示されています。

ディズニーの城を背景に、オリエンタルランドの株主優待と、株価下落の理由を説明する旨のテキストが書かれています。

無料チケット貰えるけど…

ディズニーが暴落してる要因についてまとめたよ♪ ＼フォローはこちら／ @ハコパパ@1分で分かるお金の話 ↑↑プロフィール、今までの投稿に飛びます。コメント・DM気軽にしてね😄 ーーーーーーーーーーはこぱぱ@みんなのNISA応援マン【毎日19時投稿】＼NISAの疑問に答えます／ ◆DMの相談100件以上 ◆投資歴10年以上、運用3000万円 ◆お金苦手でも悩み解決でNISAデビュー多数 🔻こんな人はフォロー 😓今のままじゃダメだけど何したら良いの… 😣老後じゃなくて今も豊かになりたい！㊙️日々のストーリーでマネリテと資産UP

59件の「いいね」

老後に暴落した時の出口戦略

【老後に暴落した時の出口戦略】ご覧いただきありががとうございます。ナザール@investor.nazal です！誰もが恐れる老後の大暴落。今回は資産3,000万円で65歳を迎え、その数年後に「米国株の失われた10年」と呼ばれた2つの大暴落に巻き込まれるという、割と最悪なシチュエーションで出口戦略をシミュレーションしてみました。老後に資産を切り崩す方法を「出口戦略」といいますが、一口に出口戦略と言っても様々なパターンがあります。切り崩し方は？ ✅定額で切り崩す ✅定率で切り崩す現金・株式（リスク資産）のどちらから崩す？ ✅現金から ✅株式（リスク資

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身長別体重早見表💡

健康体重やモデル体重、目標体重を　チェックする早見表をつくりました ✍️✨ 　・健康体重 …… BMI22 　病気になりにくい健康的な体重　・美容体重 …… BMI20 　健康と美しさを兼ね備えた体重　・モデル体重 …… BMI19 　女性が最も美しいとされる体重　・最低体重 …… BMI18.5以下　これ以上痩せると健康を害する体重　・シンデレラ体重 …… BMI18以下　ちなみに、多くの女性が理想としている　　シンデレラ体重（BMI18以下）は低体重と言われていて　健康的にはあまり良

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IKEAセールを告知する画像で、最大75%オフの文字と、デスク、ランプ、バスケット、チェア、ベビーベッド、クッション、スツール、棚など様々な家具や雑貨のイラストが配置されています。

IKEAのセール品として、デスク「ベリレルカ」が40%オフ、チェア「ベリムンド」が10%オフ、テーブル＆チェア4脚セット「ノッルオーケル/ノッラリード」が16%オフで紹介されています。

IKEAのセール品として、ベビーベッド「ソルグル」が53%オフ、伸長式テーブル「インガートルプ」が52%オフ、シャギーラグ「センドニング」が60%オフで紹介されています。

IKEAセール！

@room_catalog_official ⇦他のインテリアを見る♡ 　　こんばんは🌙⸒⸒ 　　　　本日は… ＼MAX75%OFF／《IKEAセールアイテム》をご紹介ˎˊ˗ 　今イケアではMAX75%OFFセールやってるよ～人気商品も多数あり！！ ▶イケアでついにポイント制スタートお買い物50円ごとに1ポイントもらえるよ～🛒 欲しいものリ

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【10万円以下】ファミリーキャンプ初心者の定番ツールームテント

定番のツールームテント①Coleman　タフスクリーン2ルームハウス　49,800円・1人でも設営可能！・コスパ良し・メッシュスクリーンで風通しよし、虫の侵入も防止！定番のツールームテント②DOD　カマボコテント3M　75,900円 ※大人気のため抽選販売のみ・広いリビングスペース・全パネルメッシュ可能で出入りもOK！・快適性重視ならオススメ！定番のツールームテント③snow peak　アメニティドームM　42,200円・1人でも設営可能！・コスパ良し！・耐水圧1800mmで雨にも強くて安心！定番のツールームテント④SABBATIC

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神アイテム✨豆腐ガトーショコラ🍫

レシピはここから👇🏻✨ チョコ不使用なのにしっとり濃厚なガトーショコラができた😊 豆腐だから罪悪感なしで満足感あり🙌💕 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 ＼グルテンフリー／《豆腐ガトーショコラ》【材料】DAISOシリコン保存袋340ml 卵 1個豆腐 150g きび砂糖大さじ2 米粉大さじ1 ココアパウダー大さじ3(カカオ70%) 【作り方】 ① 材料を全て混ぜる ②シリコン袋に生地を入れる ③レンジ500w3分チン ④冷蔵庫で3〜5時間冷やす【ポイント】・豆腐は水切りなしでOK！・甘さを調節

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【保存版】世界一周した私が厳選！絶対に行くべきおすすめの国ランキング！

30ヵ国旅した私がおすすめする！「絶対行ってほしい！」と思う国をランキング形式で発表します🏆✨ 海外旅行が好きな方、初めて海外に行く方、ひとり旅や卒業旅行など、色んな形で参考になれば嬉しいです☺️！ (私が訪れたことのある国から選んでいます) . \ みなさんのおすすめの国もコメントで教えてくださいね〜⭐️ / . 【自然が好きな人におすすめの国🎖️】 🥇ケニア 🥈アイスランド 🥉スイス . 【グルメも観光も全て満喫したい人におすすめの国🎖️】 🥇スペイン 🥈イタリア 🥉タイ . 【ひとり旅がしたい人におすすめの国

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体重60kg超えのおデブ大学生だった私・・・

【3日坊主でも体重49kgなれました！】はい〜と言う事で今回もお客様の声！って感じで紹介してきましたー！ダイエットやるってなっても、なかなか身が入らない、やる内容が決まらない、ってところで悩んでる人！原因は確実に「1人でやってるから」これでしかありません！もう今年終わっちゃう！「またダメだった」で終わるのか、「いい感じに終われたから来年も頑張るぞー！」で終わるのかで来年どんな年になるかはすっごい変わるよ！行動しよ🔥 #痩せる方法 #ダイエット

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この動画で、バストサイズ測定！ぴったりブラを選んじゃおう！

この動画で、バストサイズ測定！ぴったりブラを選んじゃおう！みんな保存して、メイクをするときに試してみてね！！ #メイク #makeup #メイク初心者

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NISAの3年9ヶ月の運用結果を示す画像。手が2枚の1万円札を持ち、黒い財布の上に置かれている。

NISAの運用益公開を示す画像。パソコン画面にNISAの説明が表示され、「新NISAは年初に約360万一括投資した」と記載されている。

つみたてNISAの運用状況を示す画面。楽天VTI、eMAXIS Slim米国株式、全世界株式の評価額と評価損益が表示され、投資銘柄が3つあることを説明している。

NISA3年9ヶ月やった結果

最近、下落気味だったけどそれでもトータル運用益は 100万以上これ、銀行に置いておくだけじゃ増えなかったお金って考えると、、、とにかく長期で続けていくよ◎ 私は発信するために損益を見てるけど基本は設定したら放置が1番何のために運用を始めたのか老後資金や教育資金としてなら長期目線でほったらかしが1番いいね、コメント嬉しいです💓 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #家計管理 #lemon8で知識を見つけよう #家計簿 #nisa #知識発見 #日常の知識

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様々な色の財布が並べられ、「誰も教えてくれなかった！実は知らない”お財布の色の意味”」というタイトルが中央に大きく表示されています。ピンク、紫、グレー、ベージュ、茶色、黒、緑、白、シルバーの財布が紹介されています。

ピンクの財布が2つ並んでいます。左は上品なデザインのパステルピンクの三つ折り財布、右はきらめくロゴがアクセントの淡いピンクの三つ折り財布です。ピンクは「お金を育てる色」と説明されています。

紫の財布が2つ並んでいます。左はメタリックな質感のミニ財布、右はイントレチャートデザインの優しい色合いの三つ折り財布です。紫はビジネスシーンのお守りとなる色と説明されています。

【実は知らない】“お財布の色の意味”

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊お財布の購入を検討している方へ！ますは色の持つ意味をチェックしてみて🥺👛自分の目的に合ったカラーを選んでみるのが吉🙆‍♀️ ぜひ参考にしてみてください💐 Instagram▼ @karin__life Webメディア▼ karin__life ＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ #ミニウォレット #二つ折り財布 #三つ折り財布 #長財布 #お財布新調 #財布新調 #大人カジュアル #淡色女子 #丁寧な暮ら

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【10万円以下】ファミリーキャンプ初心者向けオススメツールームテント

他の投稿はこちら→@u_camp03 【10万円以下】ファミリーキャンプ初心者向けオススメツールームテント ①SABBATICAL アルニカサンドストーン参考価格：88,000円使用人数：5人材質：ポリエステル ※大人気のため抽選販売のみ・広いリビングスペース・天井も高めに設計・快適性重視ならオススメ！ ②DOD　カマボコテント3M　参考価格：75,900円使用人数：5人材質：ポリエステル ※大人気のため抽選販売のみ・広いリビングスペース・全パネルメッシュ可能で出入りもOK！・快適性重視ならオススメ！ ③Col

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明日は日本で一番大きいアートイベントへ！

こんにちは！靴下作家のkunkunです。明日はいよいよ、東京ビッグサイトにてデザインフェスタです◎ 楽しくkunkunの靴下たちを見て頂けるよう心よりお待ちしています！ ▶︎デザインフェスタ vol.57出展 5/20（土）、5/21（日）東京ビッグサイト kunkunの場所→南1F　G-272,273ブース 11:00-16:00(イベントは19時までですが、kunkunは16時に撤収します) お支払いは現金のみ #kunkun靴下 #靴下 #デザインフェスタ #デザフェス57 #アートイベント #アート巡り #東京ビッグサイト

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木製のテーブルに置かれた青い財布とカード。画像には「6月は給料明細絶対見て！」というメッセージが大きく表示されている。

給与明細のテンプレートが表示され、「差引支給額」が赤枠で強調されている。「明細確認しないと損しているかも？」と、差引支給額だけを見る危険性が説明されている。

給与明細のテンプレートで「健康保険」と「介護保険料」が強調されている。4月の明細チェック項目として、昇給や健康・介護保険の改定、森林環境税による増税について説明されている。

【保存版】給与明細のココを見て👀

差引支給額だけ見てる人損してるかも！月ごとのチェック項目はコレ👇 4月:昇給、介護・健康保険の改定 6月:住民税（今年は所得税も） 9-10月:社会保険料の改定 11月:最低賃金以上になってる？ 12月:年末調整の反映されてる？会社の締め日や支払日の関係で月がズレるから気になったら会社の人に確認してみてね！ちなみに、遡って請求できるのは3年までなのでその期間は明細も保管しておくのがオススメ✨ 知人が市役所のミスで住民税がふるさと納税分控除されてないことあったの💦 中身はよく確認するようにしてね👍 ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦

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木製のテーブルに並べられた、割引された魚介類や野菜などの食料品と、合計金額が記載された電子レシートの様子。多くの商品に割引シールが見られ、全体で3000円程度の買い物であることが示されている。

「ずっしり入ってます」という吹き出しがある、割引された魚の切り身のパックのクローズアップ。ラベルには魚の種類と割引後の価格が示されている。

木製のテーブルに並べられた、様々な種類の魚介類や野菜、加工食品などの食料品。多くの商品に割引シールが貼られており、お得な買い物ができた様子がうかがえる。

半額だらけ💗こんなに買って3000円😆🙌今日は鍋だー🎶🤭💕

すっかり寒いので💦笑今日は海鮮鍋🍲にします☺️✨ ブリはカマ付、ずっしり入って！なんとなんと、７５円になってましたー😍🙌💕 信じられない価格です‼️😳 鮭の白子🐟もお安くなっていたし、カニのすり身🦀も安かったなぁ🤭 秋刀魚のお刺身もお安くなっていて😍 秋の味覚〜✨舌鼓が打てそうです🥳🎶 嬉しいお買い物が出来ました🤗 ちなみに、🏬マックスバリューです👛 #Lemon8の日 #おいしい購入品 #激安情報で一攫千金 #9月明細大公開 #トク得マネー情報9月

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「日本人の誕生日ランキング」と題された表で、各月の誕生日が年間を通してランク付けされています。9月25日が最も多い誕生日（1位）として示されており、緑色は一般的な誕生日、赤色は珍しい誕生日を表しています。

あなたの誕生日いつですか？🎂ランキングです！

誕生日で1番多いのは9月25日だそうです👍🏻⟡.· 秋生まれは育てやすいかもですね👶 授乳も寒くなさそうだし🍼 とかいう私も9月生まれ🌙 コスモスを見ると小さい頃の誕生日のこと思い出します🎂 母がよく誕生日に飾ってくれてたんです😌 コスモスや夕焼け🌇をみると思い出すあの頃。 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #日常集めた #誰かに見せたい

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▶︎ ▶︎Instagramはこちらから🔖 こんばんは！ぺご( @pego_no_kurashi )です 𖣰 6月の家計簿締めました！我が家の家計簿は手書きで日々の記録をし、月末にエクセルで集計します。日々の集計は以前アプリでやっていたんですが、ズボラな私はどんどんズボラになり、記録したりしなかったりになってしまったので、手書きの記録も始めたんですが、これがとても良い😳✨ 手書きをすると振り返りがしやすくおすすめです！手間ですが続けていきます📝 今月は、ようやく私の給料が満額入り、夫のボーナスも無事もらえ、児童手当も入ったので貯蓄率が30パー超えま

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💎iPadって必要？

ほかの投稿はこちら→@bungu_20 iPad欲しいけど使い道どうしよう… って思うことありませんか？せっかく買ったのに動画見るだけの板にしてしまってはもったいない😭 iPadは仕事でも大活躍！社会人になって1年、仕事でも活用してきた私の使い道を紹介🙌 みんなでiPad使い倒しましょう！ —————————— なな | iPad博士＼月15日を自由時間にするために今を頑張る🔥／ ◇iPad / 習慣化 / 勉強 /タスク管理 ◇都内で働く23歳OL🚺 ぜひ→@bungu_20 -————————— #lemon8で知識

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