自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ampppatcha ·͜·♡

2901人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/6

0人が保存しました

3

12

6月19日のDAY: 51.95 K🎫🫣

DAY 19

日付は2024年6月19日です。

重量51.95キログラム

タグ: IF 14/10 IF 14/10

朝食:コーヒー+全粒粉2☕️🍞

ランチ前:コンブチャ🍵

ランチ:ドリアンもち米🫕

スナック:サワーミルク+海藻+三🥛🍓🍋🍯

ドッグハント🍡🌶️🍢🌶️

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/6/24 編集済み

การคุมอาหารแบบ IF (Intermittent Fasting) ที่แนะนำในบันทึกนี้ ช่วยให้หลายคนรู้สึกควบคุมน้ำหนักได้ดีโดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารแบบสุดโต่ง เมนูอย่างกาแฟกับโฮลวีตปิ้ง, ข้าวเหนียวทุเรียนที่เติมพลังงานได้อย่างเหมาะสม และของว่างอย่างนมเปรี้ยว สาหร่าย และซันซุที่ช่วยเติมสารอาหารและน้ำตาลแบบพอดี ล้วนช่วยให้การคุมอาหารไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้ หมาล่าในมื้อเย็นยังเป็นตัวเลือกที่อร่อยและไม่ทำให้อ้วนง่าย เพราะส่วนใหญ่จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอย่างดีสำหรับคนชอบรสชาติเผ็ดร้อน จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งเป้าหมน้ำหนักชัดเจนและบันทึกอาหารแต่ละมื้อช่วยให้เรารู้ว่าต้องปรับเปลี่ยนตรงไหนเพื่อให้เหมาะกับร่างกายมากขึ้น และไม่กดดันจนอาจเกิดความเครียดจนหมดแรงจูงใจ มื้ออาหารที่หลากหลายและไม่จำเจยังช่วยให้คุมอาหารแบบนี้เป็นไปได้ง่ายขึ้น แนะนำให้ลองผสมผสานเมนูที่ชอบและให้พลังงานครบถ้วน แล้วบันทึกผลน้ำหนักเป็นระยะ เพื่อให้เห็นความเปลี่ยนแปลงและปรับแผนได้ตรงจุด

関連投稿

赤色の盆に置かれたうな重、茶碗蒸し、小鉢、急須などの和食膳。上部には「SAKA GOURMET BEST 10 インスタでバズった堺グルメ」の文字が重ねられている。

上段は「めし家うめ吉」のマグロ丼、下段は「牛一途堺東本店」の生肉の盛り合わせ。それぞれの店舗情報（住所、アクセス、営業時間など）が記載されている。

上段は「鮨守屋」の赤身の握り寿司、下段は「あおみどり」のハンバーグプレート。それぞれの店舗情報（住所、アクセス、営業時間など）が記載されている。

【2024年バズ投稿】インスタで最も保存されたグルメ BEST10

@堺グルメ紀行 by はりー ←このアカウントでは堺を中心に大阪の魅力的なグルメスポットを紹介します。今後も堺を中心としたグルメを紹介していくので【フォロー】【保存】よろしくお願いいたします。昨年はありがとうございました。皆様良いお年を。今年もどうぞよろしくお願いいたします。堺グルメ紀行 /////////////////////////////////////////////////////////////// 第10位　めし家うめ吉めし家うめ吉 🚃アクセス: 栂・美木多駅より1,450m（車での来訪をおすすめします） 🏠住所: 大

229件の「いいね」

0カロリーDAY♪

ダイエットがんばりすぎてませんか？？ Instagramでは、毎日の食事を投稿しているので、そちらもぜひご覧ください！ Instagram #ダイエット #diet #ダイエット日記 #食べて痩せる #食べ痩せ #産後ダイエット #低脂質レシピ #ダイエットレシピ #PFCバランス #ダイエッター #レコーディングダイエット #痩せる #痩せたい #ダイエッ仲間募集 #ローファットダイエッ #腸活ダイエット #ビフォーアフター #宅トレ #腸活 #チートデイ

44件の「いいね」

若い頃のSMAPメンバー5人が笑顔で写っている写真。白いTシャツを着ており、右側には「SMAP」のロゴが見える。

SMAPのメンバーを含む複数のジャニーズJr.のプロフィールが一覧になった表。各メンバーの顔写真、氏名、生年月日、身長、体重、ニックネームなどが記載されている。

SMAPメ�ンバーがお互いやファンについて語った言葉が多数掲載された記事の切り抜き。グループの絆や音楽活動、ファンへの感謝の気持ちが伝わる内容。

初期のSMAP覚えてますか？懐かしい記事も見つかりました🤣

#コメント大歓迎 #懐かしいシリーズ #懐かしいもの #推しが尊いカバーのSMAP知ってる人居ますか❓ TOKIOとV6がMIXしていました SMAPがデビューする頃には V6とTOKIOに別れて森君と吾郎ちゃん加入させて6人のSMAPが出来ましたＪｒ.時代のSMAPだよ❣️

1048件の「いいね」

盛岡の南昌荘の広々とした和室で、磨かれた床に窓外の緑豊かな庭園が反射している様子。明治時代の趣を感じさせる癒しの空間。

盛岡の南昌荘の室内で、光沢のある木製の床に窓から見える緑の庭園が映り込んでいる。天井には照明が灯っている。

盛岡の南昌荘の縁側で、庭園に面した大きな窓か�ら緑が広がる。木製の床には景色が反射し、椅子が並べられている。

【盛岡】庭園を見ながらお茶で癒しを🍵　近代和風の歴史的建造物を紹介🔍

この落ち着く雰囲気はなんだろうか、、、今回紹介するのはこちら👇 岩手県盛岡市にある「南昌荘」 ★趣きを感じとても落ち着く和空間南昌荘(なんしょうそう)は、1885年に建設された明治の近代文化と和が折衷された、庭園を持つ邸宅🏠 古き良き日本の美しさ、鏡面加工してるかのようなツルツルな床に、庭の木々の色が反射し、和の趣きがその空間を包み込んでるような感覚におちいるぐらい落ち着く場所です✨✨ ★縁側では抹茶と和菓子をここでは、2階の縁側でお抹茶と和菓子を頂くことができます🍵 写真にある和菓子はようかんを絞ったようなもの😋 お抹茶も和菓子もとっても美味しいです✨

371件の「いいね」

岐阜県海津市にあるカフェ「TIKKER」の外観。屋外席や植物が配置され、「TIKKER COFE ROOM 海津市海津町馬目657」の文字が重ねられている。

TIKKERカフェの敷地にある大きな白い「TIKKER」のサインと、COFFEE、DRY FLOWERなどを示す白い案内標識。ヤシの木や多肉植物が並ぶ。

TIKKERカフェの屋外エリア。古い白いピックアップトラックがオブジェとして置かれ、背景には田んぼと山が広がる。「WONDERS 2021」の文字が地面に描かれている。

[岐阜県]海津市

岐阜県海津市にある TIKKER(ティッケル) に行ってきました。 2021年11月にOPENしたカフェです。 ⁡ 遠くまで足を運ぶ理由としてはと言っても1時間程ですけどね。 ⁡ とにかく私が理想とするお店でどれもこれもがツボ♡ まるで南カルフォルニアにいるようなキブンをも楽しめるカフェになってるんです。 ⁡ ⁡ ⁡ たまたまSNSで見つけてしまい一目惚れ😘💗😍 即向かってみたって訳なんです。 ⁡ ⁡ 田舎道にポっんと建てられており駐車場からすでにフォトスポットになって楽しませてくれてます。 ⁡ ⁡ 店内もドライフラワーなどで飾られ

98件の「いいね」

手が2種類のチョコレートが入った透明な袋を4つ持っている。上段の2袋には様々な形のチョコレート、下段の2袋には丸いトリュフのようなチョコレートが入っており、「狭山」「2袋で100円/爆安チョコ直売」という文字が重ねられている。

手が2種類のチョコレートが入った透明な袋を4つ持っている。上段の2袋には様々な形のチョコレート、下段の2袋には丸いトリュフのようなチョコレートが入っており、「地元民には人気なのにSNSでは知名度ゼロなチョコの工場直売知ってる?」という文字が重ねられている。

手が2種類のチョコレートが入った透明な袋を4つ持っている。上段の2袋には様々な形のチョコレート、下段の2袋には丸いトリュフのようなチョコレートが入っており、「両方とも2袋で100円!何かの間違い?バグなのでは?」という文字が重ねられている。

【SNS知名度ゼロ!!】ホテルのチョコがまさかの値段

美味しくてめちゃ安なチョコなのに SNS知名度ゼロ！の工場直売。芥川製菓(株) 狭山工場 ⁡ 知る人ぞ知る！なのか開店5分前に行ったら既に前に3組。 ⁡ 門入って建物前の階段登って右側に行くと事務所の扉があるよ。 ⁡ 事務所の入口にサンプルがあって欲しいものを言う形式。 ⁡ おまけくれたりチョコのおすすめしてくれたりスタッフの方の感じも良かったです。 ⁡ ビニール袋には入れてくれるけどこれからの時期は保冷バッグ&保冷剤持参がおすすめ。 ⁡ ⁡ 実は池袋ショッピングパークに直営店があるみたい。そっちは行ったことないか

531件の「いいね」

明日は日本で一番大きいアートイベントへ！

こんにちは！靴下作家のkunkunです。明日はいよいよ、東京ビッグサイトにてデザインフェスタです◎ 楽しくkunkunの靴下たちを見て頂けるよう心よりお待ちしています！ ▶︎デザインフェスタ vol.57出展 5/20（土）、5/21（日）東京ビッグサイト kunkunの場所→南1F　G-272,273ブース 11:00-16:00(イベントは19時までですが、kunkunは16時に撤収します) お支払いは現金のみ #kunkun靴下 #靴下 #デザインフェスタ #デザフェス57 #アートイベント #アート巡り #東京ビッグサイト

34件の「いいね」

東京ガーデンテラス紀尾井町で、青と白のイルミネーションが輝く小道に座り、夜空を見上げる女性の後ろ姿。ベンチも光り、幻想的な夏の夜景と星空イベントの雰囲気を伝えています。

上段はイルミネーションを楽しむ女性、下段は夜景を背景にした「プラネットパフェ」と、星屑が散りばめられた青い皿のクローズアップ。東京ガーデンテラス紀尾井町での星をテーマにしたイベントを紹介しています。

「KIOI 光の天の川」と題された夏のイルミネーションの様子。青と白の光で彩られた遊歩道と、カラフルな模様が映し出された光るベンチが写っています。

【イベント情報】真夏のイルミネーション&星空スポット、限定パフェも💗｜東京•永田町

東京にも、しかも千代田区・永田町に星がきれ〜いに見えるスポットがあるって知ってた？⭐️ そこは、東京ガーデンテラス紀尾井町。 2023年8月31日(木)まで星をテーマにしたイベント「KIOI STAR PARTY」を開催中✨✨ 投稿では、イルミネーション”光の天の川”の様子や、イベント期間限定のオリジナルメニューを取り上げているよ✏️ とってもフォトジェニックなイベントで 8/31までやっているから、夏休みやお仕事帰り、休日の夜にぜひ足を運んでみて🏃‍♀️🌿 .....................................

232件の「いいね」

Lemon8のロゴと「【攻略】人気旅行投稿になるコツ大公開」というタイトルが書かれた、緑色の背景の表紙画像です。下部にはレモンキャラクターが描かれています。

「Tips!」という見出しの下に、「構図が巧みに雰囲気を作る」「内容が豊富で実用性が高い」「絶景共有ビジュアルで楽しむ」という3つのコツがチェックマーク付きで示されています。詳細は本文でチェックと促しています。

「1.構図が巧みに雰囲気を作る」の項目で、水族館と美術館での人物写真が例示されています。サムネに本人が出演し、構図と光の組み合わせで雰囲気を盛り上げ、クリエイターと背景が融合している点が説明されています。

【攻略】人気旅行投稿になるコツ

皆さん、こんにちは！本日のLemon8応援団の投稿コツへようこそ🙌 春が来た〜みんな早く出かけて美しい景色を楽しみましょう💕 しかし、人気スポットでの写真の撮り方に悩んだことはあるか?旅行の素晴らしい瞬間をどのように記録するか？応援団は最近、みんなに人気的な旅行投稿になったコツを持ってきたよ、早く見てみましょう〜🥳 1.構図が巧みに雰囲気を作る🔎 旅行投稿の構図は非常に重要だよ🤗 適切な構図と角度を選択すると、自然で没入感のある写真を撮ることができるよ🙌 ユーザーたちはこの投稿を見て、クリックしてもっと詳しく知りたくなるのです💕 たとえば、この展覧会の投稿の構図はとても

295件の「いいね」

水島・龍神社（パワースポット）

八代海に鎮座する龍神社、左側にあるのが水島満潮時には海に浮いている神社！のはずですが、残念ながら水島もよく分からない状態になってますね（笑）水島・龍神社は、パワースポットなんですって✨✨ 無人の神社です。また、水島は2004年に熊本県指定名勝に指定され、2009年には国の名勝に指定されています。 📍 龍神社・熊本県八代市植柳下町水島５０問い合わせ先　　　八代市観光振興課　　　　　　　　　0965-33-4115 #熊本 #熊本観光 #熊本観光スポット #パワースポット #熊本パワースポット

150件の「いいね」

LOWYA福岡店の外観。オンラインショップ初の全国実店舗であり、緑の植物が手前に写っている。

LOWYAの店舗内展示で、丸い鏡に「LOWYA Enjoy your Room」の文字が映り込み、白いデスクには雑誌や装飾品が置かれている。

LOWYA店舗の外観と、「いとLab+」の黒い看板が写っており、4月8日にグランドオープンし��た九大新町研究開発次世代拠点にあることを示している。

全国初！待望の実店舗が福岡に！

☜気になった投稿は忘れない様に保存✍️他にもおでかけスポット投稿してるよ！　@rumirumidayo 速報ですっ！！インテリアで大人気のLOWYA　@lowya_official ＼＼＼ブランド　初！！！！／／／実店舗が九州大学伊都キャンパスすぐそばの九大新町研究開発次世代拠点「いとLab＋」に４月８日グランドオープン✨ 近くだからすっごい嬉しい♡ 店内には、四季折々のコーディネートや最先端インテリアトレンドを反映したルームコーデは、全11ルーム、総勢600点以上のアイテムが♡♡♡ 数年前岩田屋にPOPUPあってたときも伺ったんだけど

919件の「いいね」

世界遺産・上賀茂神社で開催されたNAKED夕涼み会のコラージュ画像。ライトアップされた社殿、光る小川、浴衣姿の人々、そしてカラフルな提灯が幻想的な夏の夜を演出しています。

夜の上賀茂神社、ならの小川の様子。青や緑の光で彩られた水面が揺れ、上には無数の風鈴が吊るされています。手前の竹の葉が涼しげな雰囲気を添えています。

浴衣姿の女性が、ライトアップされたならの小川のほとりに座り、ピンク色の提灯を水面に近づけています。水面には提灯の光が反射し、幻想的な雰囲気を醸し出しています。

〜京都府〜激推しイベント🎋世界遺産で夕涼み🎐

〜京都府京都市北区〜世界遺産・上賀茂神社 NAKED・上賀茂神社夕涼み会🎐 2023年7/7日〜7/17まで開催中！ Lemon8さんのご招待で行ってきました♡ 夏の思い出になる事間違いなし！絶対行った方がいい激推しイベントです🥺 💡NAKED世界遺産・上賀茂神社見どころ💡 ☑️pt①ディスタンス提灯で夕涼みに彩りを✨ 上賀茂神社のシンボル、一の鳥居でディスタンス提灯を手に取って夕涼み！ ☑️pt②二の鳥居ライトアップを楽しもう！輝く世界遺産の鳥居⛩️ 一の鳥居から続く一本道はとても幻想的🥲 ☑️pt③立砂ライトアップ清めのお砂の始ま

198件の「いいね」

東京青梅市にある和食店「津田や」の外観。看板には「こだわりの味心を込めて津田や」と書かれ、行列が絶えないランチの店であることが示されている。

「津田や」の店内風景。座敷席とテーブル席があり、天井からは和風の丸い提灯が吊るされている。広々とした空間で、家族連れにも適している。

「津田や」の座敷席エリア。低いテーブルと座布団が並び、靴を脱いで上がるスタイル。木製の仕切りとベンチが特徴的な和風の内装。

行列が絶えない和食ランチ🍙

【津田や】 🚃小作駅🚃 🚗車5分程度🚗 🕙 【昼営業】火曜～金曜11:30～14:00 【夜営業】火曜～日曜17:00～22:00 定休日月曜日（月に一度、火曜日もお休み）月曜日が祝日の場合はその日の夜営業し、次の平日が休み住所：東京都青梅市新町７-１９-１２ 🚗駐車場お店の前に有り ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ フォロワーさんから教えていただき行ってきました♪ ランチはとても美味しかったです！行列ができる訳です🍀お座敷席が多いからか、地元の家族連れが多い印象でした。夜も家族で飲みたい方にはとても良いお店と思いま

168件の「いいね」

「誰でも使える！Apple製品を安く買う方法」というタイトルが書かれた青い背景の画像。中央にはAppleロゴが描かれたスマートフォンのシルエットがある。

「Apple製品をお得に買う方法を3つご紹介します！」というテキストと、「かなりお得に買えるのでぜひ試してみてね♪」と話すキャラクターが描かれている。

「Apple認定整備済製品」の説明。スマホ画面には「Apple品質を保証します。1年間の製品保証」とあり、キャラクターが「最大15%OFFで購入できます♪」と説明している。

Apple製品を安く買う方法

いつもいいね、フォローありがとうございます😌 ⁡ 高知からiPhoneショートカット時短術を発信するようすけです✨ ⁡ Apple製品って高くてなかなか手が出ないですよね。そんなApple製品を少しでも安く手に入れる方法をまとめました✨ ⁡ ぜひ利用してみてください😊 ⁡ 保存・シェアもお願いします✨ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ☽iPhoneショートカット時短レシピ ☽iPhoneスマート時短術を毎日発信しています！！ ⁡ ぜひ、他の投稿もみていただけると嬉しいです😊 ⁡ ーーーーーーーーーーーー

673件の「いいね」

𓂃𓈒𓏸 ⁡ 𝙶𝚆 ・こどもの日・親子遠足夫の誕生日・結婚記念日など ⁡ イベントごとの多かった5月💍 ⁡ 自動車税などなどイレギュラーな支出も多かったけど ⁡ 毎月の家計とは別で特別費予算を確保してたから心穏やかに過ごせました🌿𓈒𓏸 ⁡ 𝙹𝚁 の値上げで定期代が 8,000円も𝚞𝚙したのは想定外🚃笑 ⁡ やりくり費は食費がオーバーしちゃったけど全体で予算内だから𝙾𝙺.ᐟ ⁡ ウエル活・ふるさと納税を活用したりフードロスしないよう献立を決めたり ⁡ 費用を抑えながらイベントごはんも楽しんだり工夫はするけど ⁡ 食べること

1件の「いいね」

【大阪豊中】乳製品の工場直売！チーズもバターも正規品がまさかの半額?!

☜毎日グルメ情報更新中！ぜひフォローお願いします🐼💕 【大阪豊中】年にたった4回だけの超お得な工場直売！ホテルやレストランの業務用チーズやバターを製造するマリンフードの工場直売を紹介します！ベビーチーズやシュレッドチーズがスーパーの販売価格のほぼ50%オフ！バターやマーガリンもどんどん値上がりする中なんと最安120円から！😳 ホットケーキやワッフルピザなどの食品も大人気✨ ただし9:00から販売開始で8:15頃についてざっと100番目くらい?!すごい人気です😳😳😳 商品はたくさんあるので後半に行ってもすっからかんということはないそうですが、人気品は品切れになる

463件の「いいね」

着物姿の女性が竹あかりに照らされた久能山東照宮の門を見上げるメイン画像と、鳥居、階段、球体ライトの夜景がコラージュされた画像。

着物姿の女性が、竹あかりで飾られた階段の先に鮮やかにライトアップされた久能山東照宮の門を見上げている夜景。

夜の久能山東照宮で、着物姿の女性が赤い門の前に立ち、ライトアップされた社殿を眺めている様子。夜空には月が見える。

〜静岡県〜出世のパワスポ！久能山東照宮竹あかりライトアップ

〜静岡県静岡市〜久能山東照宮(くのうさんとうしょうぐう) 2023/11月26日まで！天下泰平の竹あかりイベント開催中！豪華絢爛な久能山東照宮に、竹あかりライトのライトアップ！紅葉シーズンにもおすすめのイベントのご紹介🍁 💡point💡 ☑︎期間限定で夜の幻想的なライトアップを見られる！ ☑︎海、夜景、神社、アート、歴史も楽しめる！ ☑︎光る限定御朱印も可愛い🎋 ☑︎特別公開、重要文化財も見られる！ ☑︎出世のパワースポット🔥 幻想的な竹のライトアップ！ロープウェイ乗り場では海、夜景まで楽しめる穴場スポット！家康にちなん

102件の「いいね」

＼知らないと大損⚠️／　2026年の年末調整

2026年の年末調整、去年と同じだと思ってたら危険です⚠️ 「年末調整なんて会社に任せておけばOK」と思ってない？実は2026年から、基礎控除・給与所得控除・扶養親族の所得要件などが変わります。特にチェックしたいのがこの5つ👇 ①基礎控除最大95万円 → 最大104万円合計所得489万円以下なら104万円に ②給与所得控除最低65万円 → 最低74万円 ③所得税の扶養ライン 123万円以下 → 136万円以下 ④特定親族特別控除 19歳以上23歳未満の親族は、給与収入が136万円超～197万円以下でも、親の控除が段階的に残ります。控除額は

27件の「いいね」

ニキビの緊急ケアを紹介する画像。白いボトルとチューブの薬が並び、赤ニキビが翌日には治る様子を示すビフォーアフターのイラストが描かれています。

長年のニキビ悩みを解決した2種類の薬を紹介する画像。白いボトルとチューブの薬が置かれ、多くの市販薬や処方薬を試した結果、これらが最も効果的だったと説明されています。

赤ニキビに効果的な外用抗菌薬の白いボトルが写っています。この薬は塗布後一晩で赤みが引くことが期待できると説明されています。

【そのニキビ、一晩で治したくない？】効果抜群のニキビ薬🤍

皮膚科に月一で通うスキンケアオタクOLのニキビケア🤍 ニキビに悩まされて10年以上… 市販のお薬から処方薬まで、かなりの量のニキビ薬を試してきました😭 散々試した結果、効果があったと感じたのはこの2種類！ ◯ゼビアックスローション2% ◯デュアック配合ゲルどちらも炎症を起こした赤ニキビに効果が期待できます◎ できたその日のうちに塗って早く寝ればかなりの確率で次の日には治してくれる優れもの😭✨ どちらも洗顔後の綺麗な肌に、患部にだけポイントで使用してください◎ 今は昔ほど頻繁にニキビはできませんが、お守りとして手放せないお薬です🥺

1322件の「いいね」

「まつたかパン」の店内風景。様々な種類のパンが棚やバスケットに並べられており、奥にはパンを陳列するスタッフの姿が見えます。手書きの価格表示も確認できます。

「鈴森VILLAGE」のモダンな建物外観。コンクリートと木材が組み合わされたデザインで、青いひさしと「SUZUMORI VILLAGE」の看板が見えます。木製の階段が入り口へと続いています。

「まつたかパン」が入る建物の外観。緑豊かな植栽とモダンなデザインが特徴で、木製の「まつたかパン OPEN」の看板が店の前に立っています。

【和光/練馬】吉祥寺の名店ダン・ディゾン出身シェフのハード系パンが食べれる！“まつたかパン”

🍽 今回紹介するお店まつたかパン趣味がグルメの食いしんBoy 食いしん忘備録@wkenken(ケンケン)です！練馬近郊で絶対に外さないレストランを紹介します。練馬というか和光市ですが、凄く近いので大目に見てください😁 ⭐️フォロー&イイね励みになります👏 🗺️店舗情報まつたかパン 048-423-2212 埼玉県和光市本町13-40 鈴森village 1F 🚃最寄駅/アクセス和光市駅徒歩5分 🕑営業時間［月・木–日］ 9:00～17:00 💤定休日火・水 💴予算 🥖¥160〜 ※現金のみ

113件の「いいね」

「日本人の誕生日ランキング」と題された表で、各月の誕生日が年間を通してランク付けされています。9月25日が最も多い誕生日（1位）として示されており、緑色は一般的な誕生日、赤色は珍しい誕生日を表しています。

あなたの誕生日いつですか？🎂ランキングです！

誕生日で1番多いのは9月25日だそうです👍🏻⟡.· 秋生まれは育てやすいかもですね👶 授乳も寒くなさそうだし🍼 とかいう私も9月生まれ🌙 コスモスを見ると小さい頃の誕生日のこと思い出します🎂 母がよく誕生日に飾ってくれてたんです😌 コスモスや夕焼け🌇をみると思い出すあの頃。 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #日常集めた #誰かに見せたい

1797件の「いいね」

「安城 BON LUNE bread」の文字が重ねられた、ベリーやナッツがトッピングされたデニッシュやクロワッサンなど、様々なパンが並ぶパン屋の陳列棚。

透明なトレイに置かれた3種類のパン。手前左にキャラメルナッツデニッシュ（270円）、右にマロンデニッシュ（290円）、奥にクロワッサン（270円）が写っている。

「パンは全部で約100種類」という文字が重ねられた、メロンパンや動物の顔のパン、あんぱんなど、様々な種類のパンが並ぶ棚の様子。

デニッシュ好き集合！どれが食べてみたい？🥐🥖🥪

📍安城｜𝐁𝐨𝐧 𝐋𝐮𝐧𝐞 ˎˊ˗ バリバリ食感のクロワッサンが絶品安城で一番有名なパン屋さんパンは全部で約100種類とかなり迷います。地元の方が口を揃えて「デニッシュが美味しい」と言っていたので、気になる3つを購入しました。一般的なクロワッサンは27層なのに対して、こちらは12層にこだわっているんだそう。実際に食べたら納得。サクサクでもパリパリでもなくバリバリが適切な表現のめちゃうまクロワッサン食べやすいサイズ感で値段も良心的です。平日12時半でもお客さんの入りが多く忙しいのに、店員さんの接客が親切で温かい気持ちになりまし

34件の「いいね」

お天気にも恵まれ最高のイベント🎪日和です🤖✨ ロボット🤖設置も完了しました!! 羊毛フェルトも沢山持って来ました🧸♥️ お子様にはくじ引きも、ご用意しております夜になるとピカピカ✨光るハロウィン🎃の指輪や光る森の虫たちは、早い者勝ちです是非、是非皆様遊びに来て下さい🤖 香椎浜秋まつり「縁市/ENICHI」 ◆日時：2022年10月15日(土)　14:00~19:00 ◆場所：香椎浜中央公園〒813-0018 福岡県福岡市東区香椎浜ふ頭１丁目３ ◆小雨決行 ※雨天時は翌日開催場所は、イオンモール香椎浜の裏にある香椎浜中央区公園で

56件の「いいね」

ガソリン代

#10月明細大公開毎月泣きそうになるくらいのガソリン代どーにかしてよー😭だから‥なるべく歩いてるのに〜 #どう思いますか #お母さんの毎日

30件の「いいね」

令和8年度介護報酬改定まるわかり

なぜ今？異例の「期中改定」きっかけは「強い経済」を実現する総合経済対策（令和7年11月閣議決定）。「介護分野の職員の処遇改善について、他職種と遜色のない処遇改善に向けて、令和8年度介護報酬改定において必要な対応を行う」 → 通常3年サイクルの改定を待たず、令和8年度に前倒しで実施することが決定しました。 #介護

94件の「いいね」

青くライトアップされた木々の中に、多くの電球で飾られた大きな三日月形のオブジェが輝く。手前には「高輪廿六夜」の文字が見える、幻想的な夜の日本庭園の風景。

緑と青にライトアップされた木々を背景に、竹あかりと球体の竹細工の照明が小道に沿って並べられている。夜の日本庭園の美しい光景。

石段の先に赤くライトアップされた伝統的な門が見える。階段の両脇には竹あかりが並び、周囲の木々は緑と青の光で照らされ、神秘的な雰囲気を醸し出す。

【絶景】夏の夜のデートに！日本庭園で幻想的な竹あかりを楽しむ大人の七夕祭り🎋🌙

グランドプリンスホテル高輪の日本庭園で開催されている「高輪七夕祭り」へ行ってきました🎋 竹あかりの優しい光が煌めく絶景と、風流な七夕祭りを無料で楽しむことができます🏮👘✨ 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 日本庭園の七夕飾りには、願いを込めた短冊を飾り付けたり、七夕飾りや竹あかりのフォトスポット前などで、記念撮影をしながら七夕の雰囲気を楽しめます📸 🎋七夕飾り概要🎋 【期間】2023年7月1日（土）～ 7月9日（日）【場所】短冊記入：ザ・プリンスさくらタワー東京、グランドプリンスホテル高輪、グランドプリンスホテル新高

276件の「いいね」

誰もが大好きなお菓子が全部半額以下！スーパーの年末セールより安い革命ストアがついにニューオープン🙌

〜商品の価格等はキャプション下部へ〜物価高の常識を店名通り覆してしまったここ📍安い！空堀店常にセール状態の店内は80%オフのものもあるほどで、ハイチュウポテチコーラが78円😳 水なんか33円で他にも嬉しいものが勢揃い🙇 遠足のお菓子もここで買えばコンビニの2倍以上買えてしまう🥰 実はここ... あの「お菓子のデパートよしや」がさらに安くなった別業態で、この店舗は11/28にオープンしたばかりでまだ誰も知らない穴場店！！たった1000円でここまで買えるなんて大満足すぎるし、今だけこの価格の商品もあるから急いで行ってみて！『やすい！空堀店』

36件の「いいね」

「大人の休日スポット」キャンペーンの告知画像。1投稿で最大1000円獲得のチャンスがあり、開催期間は10月10日（金）から10月30日（木）までです。

キャンペーンの参加方法を説明しており、「#大人の休日スポット」を付けておでかけ先やグルメを紹介する投稿をすること、位置情報機能の利用、そして投稿文のアイデア活用が示されています。

投稿ルールを説明しており、スポット名と感想を本文に書くことが必須であると強調されています。詳細な情報がある投稿はOK、情報が不足している投稿はNGの例が示されています。

【合計85名に当たる🎁】「#大人の休日スポット」投稿キャンペーン✨

みなさんはお休みに美味しいものを食べたり、どこかおでかけしていますか？😌🌳☕️🍃 Lemon8では、「 #大人の休日スポット」投稿キャンペーンを開催いたします👏✨ 秋に食べたい旬のグルメや、まったり過ごせる場所などの大人な休日スポットを投稿をしてみよう📷🐟🍠✨🍃⛰️ スポットの位置情報と行ってみた感想を書いて、みんなにおすすめしてね🙋🏻💬 素敵なご投稿をしていただいた方には、ギフトカードをプレゼント🎁💕 「どんな投稿をしたらいいの？」「プレゼントが当たりやすい投稿は？」など、Lemon8のキャンペーンについて気になることはなんでもこの投稿にコメントしてね📝 「

337件の「いいね」

京都のおすすめ朝食🥣☁️🤎

．京都のおすすめ朝食❤︎ ■ｄ食堂［TEL］075-343-3215（土日は11時30分予約受付終了）［住所］京都府京都市下京区高倉通新開町397 本山佛光寺境内［営業時間］11時～18時（LO17時）※変動の場合あり［定休日］火・水［予約］TEL、Instagram、Facebookからのダイレクトメッセージ［朝食のテイクアウト］「d＆ドライカレー」、「京都定食」のテイクアウトは可能。※「京都定食」は、その月の内容によってはテイクアウトできない場合あり。［アクセス］【電車】阪急京都線烏丸駅より徒歩8分［駐車場］なし ■朝食

446件の「いいね」

沖縄市かんたとダンス

沖縄市に😊あるカレープラスデザートのお店かんたとダンスさんの大満足セット。ボリュームがありまた、カレーも、デザートもとても美味しいです。沖縄市に来た際はお立ち寄り下さい〒904-0023 沖縄県沖縄市久保田１丁目１０−３３比嘉ビル 2F ★水曜日定休日 ★駐車場あり電話番号★090-4417-2201

14件の「いいね」

＼知らないと大損⚠️／　2026年の年末調整

2026年の年末調整、去年と同じだと思ってたら危険です⚠️ 「年末調整なんて会社に任せておけばOK」と思ってない？実は2026年から、基礎控除・給与所得控除・扶養親族の所得要件などが変わります。特にチェックしたいのがこの5つ👇 ①基礎控除最大95万円 → 最大104万円合計所得489万円以下なら104万円に ②給与所得控除最低65万円 → 最低74万円 ③所得税の扶養ライン 123万円以下 → 136万円以下 ④特定親族特別控除 19歳以上23歳未満の親族は、給与収入が136万円超～197万円以下でも、親の控除が段階的に残ります。控除額は

12件の「いいね」

最強運勢ランキングTOP100！

【保存版】あなたの誕生日はランクインしてた？👑 あけましておめでとうございます🌅 今回は、最強運勢ランキングTOP100を発表！ 1位〜5位は特に強力な運気が巡ってきています✨ 👇 TOP5はこちら 🥇 1位｜7月12日（大幸運の再起動！） 🥈 2位｜8月8日（主役運MAX） 🥉 3位｜1月1日（人生が加速） 4位｜3月21日（勝利を掴む） 5位｜11月11日（人が動く）動画を止めて、自分の誕生日を探してみてね！👀 ランク外だった人も大丈夫！運気はあくまで「天気予報」。このランキングを見たこと自体が、運気アップのサインで

111件の「いいね」

スーパーアークスのレシートと購入品の一部が写っており、レシートには48円と89円の商品が多数記載されている。パン、お菓子、野菜などの食料品が見え、「値段大バグ!!」「48円だらけ 89円だらけ」の文字が強調されている。

スーパーのチラシで、「均一祭」として本体48円と本体89円の商品が多数掲載されている。食品、飲料、乳製品、デザートなど、様々なカテゴリの割引品が紹介されている。

テーブルに広げられたスーパーアークスでの購入品。レーズンロール、スティックパン、生ラーメン、きのこ、葉物野菜、お菓子など多様な食料品が写っており、「こーんな買って1300円」と表示されている。

48円均一‼️89円均一‼️こりゃ👛いつもの半額⁉️😍🙌安すぎ〜💗

主に北海道や東北地方にあるスーパーアークスという、スーパーがあるのですが🏬 度々こうした激安の日を開催してくれます👛 最近ではお菓子も高くなってきて、100均で買うほどになっていましたが、48円コーナーが😆🙌💕 きのこや麺などは89円😍🙌💕 そしてそして、高くなってきていたパンが🥖 値引きでは無いのに😳89円ラッシュ〜🤭安い〜👛 レーズンロールにスティックパン、この後思いついてロールケーキも89円で足して買いました🥳 こーんなにいっぱい買ったのに1300円くらいで済んじゃいました🤭✨ いつもの、半額くらい〜😆やったー♫ 安くって嬉しかったです🥰

50件の「いいね」

窓から見える鮮やかな紅葉が、磨かれた机に美しく反射している瑠璃光院の景色。「そうだ、瑠璃光院、行こう。」という文字が重ねられている。

瑠璃光院の窓から、赤やオレンジに色づいた見事な紅葉が広がり、その景色が床に鮮やかに映り込んでいる様子。

瑠璃光院の室内から見た、窓の外に広が��る紅葉の景色。赤や緑の葉が床に反射し、幻想的な空間を作り出している。

【京都】京都のリフレクションの代名詞「瑠璃光院」の攻略法を紹介🔍

「そうだ、京都、行こう。」のCMでお馴染みの場所！ CMでは、初夏の瑠璃光院が使われておりましたが、紅葉のシーズンも一躍有名に！「そうだ、京都、行こう。」のCMは、JR東海さんの京都観光をアピールするCMで、今年はなんと3年ぶりにCMが公開されました📹 今年放送されてるCMがこちら 👈 瑠璃光院は、京都のリフレクションの写真が撮れるスポットとして、有名ですよね！ここのリフレクション、床に反射してると思ってる方いるんじゃないですか？？違います、ここは「机」に反射してるんです！机であるからこそ、これだけキレイなリフレクションが見れるんです✨✨ なので、みんな

611件の「いいね」

レトロな喫茶店で、青と緑のクリームソーダ2つと自家製プリン2つが青いテーブルに並べられ、奥にはステンドグラスの窓が見える。

レトロな喫茶店で、青と緑のクリームソーダ2つが青いテーブルに置かれ、背景には美しいステンドグラスの窓が広がる。

自家製プリンとメロンクリームソーダのクローズアップ。プリンにはホイップクリームとチェリーが添えられ、奥には人が見える。

朝ドラのロケ地の純喫茶@大阪

朝ドラのロケ地のレトロ喫茶☕️ ＊大阪　阿波座。 *☼*―――――*☼*――――― 。喫茶　水鯨 @kissa_suigei 。 *☼*―――――*☼*――――― 。ずっと行きたいねって言っててやっと行けた✨ そしたら朝ドラのロケ地にその間になっていたみたいで放送もされてポスターも貼ってあったよ✨ 今連載中の舞い上がれ！だよ✨😊 。いただいたのは 🥤クリームソーダ 💚メロン 💙ブルースカイ 650yen 。 🍮自家製プリン 450yen 11:00-16:30 ドリンクとセッ

338件の「いいね」

腸の中全部出したい人だけ食べて🫣

私が定期的にやってるファスティングの回復食で食べる梅流しのレシピです✨ ドバッと出したい人だけ食べて！梅流しの作り方《材料》・大根半分・水1.5リットル・味噌大さじ1 ・梅干し4個・昆布1枚（味がまろやかになって水溶性食物繊維溶け出すから）《作り方》炊飯器に材料を全部入れて普通炊きモードで炊飯スタートするだけ（約40分） ⚠️保存必須⚠️ 【最大限に効果発揮する材料選び】・梅干しは塩で漬けてあるシンプルな材料のもので　塩分15%以上推奨・大根は下の細い方を使おう！消化酵素が多く含まれていて腸内細菌のエサになってくれる👍 昆

2564件の「いいね」

いちごが添えられたふわふわのパンケーキとフルーツカップが写っており、「梅田」「グルテンフリーパンケーキ」の文字が重ねられています。

青とゴールドを基調としたおしゃれなカフェの店内風景です。「幸せのパンケーキ北新地店」のアクセスや営業時間情報が示されています。

「幸せのパンケーキ Sweets Terrace」と書かれた、青いネオンが特徴的なカフェの外観です。11月29日オープンと記載されています。

【梅田】マヌカハニー入り🍯グルテンフリーパンケーキ🥞

New👑グルテンフリーパンケーキカフェ🥞 ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍北新地【幸せのパンケーキ北新地店】 11月29日オープン🆕 ゴールド基調のおしゃれなカフェ☕️ あの幸せのパンケーキ北新地店でグルテンフリーが楽しめる🥞 ▪️米粉で幸せのパンケーキ　グリークヨーグルト添え　1,480円スーパーフードが入ったヨーグルトにマヌカハニーのホイップがついたふわふわパンケーキ🥰 一瞬でペロリ😋 一緒に行ったゆいかちゃんと喋って食べてかなりくつろげた空間でした✨ ✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【店名】幸せのパンケーキ北新地店【アク

20件の「いいね」

#女子高生のお弁当

0件の「いいね」

なんでこんな安いの？コーヒー160円、クリソ200円は日本一安いのでは？😂

→ここより安いお店ってあるのでしょうか！？🙆 Shop：喫茶マル屋 Location：大阪市西成区 Time：7-19.5 Holiday：不定休 cigarette：喫煙可能 Bill：クリームソーダ140円、珈琲160円日本一安い！！ってかなりオーバーに言ってしまいましたが、ここより安いところあればごめんなさい🥹 その時はキャプション内で修正します🙇‍♂️ クリームソーダ140円。コーヒー160円。バナナジュース100円。ホットケーキ80円。フライドポテト60円。パフェ200円。カレーライス250円。このメニューを見てほん

260件の「いいね」

正月太り卒業宣言！

@yoyo_diet.22 ←100日公開ダイエット発信中 43歳2児ワーママの「よよ」です🌸 100日ダイエット　30日目の経過報告です！年末年始…現状維持できた！？ 20日目の体重…70.4Kg 30日目は… な、なんと…72.7kg😱 やっぱり…運動量が落ちたのかな💦 ケーキやらおせち食べすぎたのかも…😞 1日目 10日目　　20日目　30日目体重　　70.9Kg 69.8Kg 70.4Kg 72.7Kg 体脂肪　33% 30.9% 31.2% 32.9% 二の腕　29cm 28.1cm 28cm 28cm ウエスト83cm 82cm

6件の「いいね」

もっと見る