自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ampppatcha ·͜·♡

2878人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/5

1人が保存しました

3

10

ラベル: 51.65 K🍞🥜🙂

DAY 0 8

日付2024年8月9日

重量は51.65 Kです。

IF 16/8より:)

最初の食事:🍞🥜☕️

全粒粉2 withピーナッツバター+コーヒー

ランチ:🥗🍗

パパイヤサラダ+ローストチキン

スナック:🍹

少し甘いアイスティー

最後の食事:🍐🥣

ヨーグルト+グラノーラ+グアバ+小

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/9/15 に編集しました

การวางแผนมื้ออาหารไม่เพียงแต่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สมดุลได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่สนใจในการลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ สารอาหารที่ควรมีต้องรวมถึงโปรตีน ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน การเลือกรับประทานอาหารที่สดใหม่และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โฮลวีต และผลไม้ เป็นสิ่งจำเป็น ชาเย็นหวานน้อยๆ หรือส้มตำกับไก่ย่างก็เป็นตัวเลือกที่ดีนอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้ว ยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและมีพลังในการทำกิจกรรมระหว่างวัน หากคุณกำลังมองหาวิธีการควบคุมอาหารแบบสุขภาพ หรือplain meal ที่มีประโยชน์ การศึกษาเกี่ยวกับคีโตหรือ IF (Intermittent Fasting) จะช่วยให้คุณเข้าใจเกี่ยวกับการจัดการเวลาในการรับประทานอาหารและการเบิร์นไขมันที่ดีขึ้น การหาเมนูอาหารสุขภาพที่ทำง่ายและรวดเร็วก็ช่วยให้การทำตามแผนการกินของคุณเป็นไปได้อย่างราบรื่นมากยิ่งขึ้น.

関連投稿

ラベルプリンター「テプラ」と、様々なデザインの印刷済みラベルが木製の引き出し収納の隣に置かれている様子。

淡い色の背景に置かれた「TEPRA PRO SR-MK1」ラベルプリンター。記事では、子供の身支度やお片付けのために購入したと説明されています。

フォロワーから推薦された3種類のラベルプリンター（ブラザー、カシオ、キングジム）が、それぞれの価格帯と共に紹介されています。

ラベルプリンター、テプラにした理由

テプラ楽しい😍子供の身支度も私の整理整頓にもめっちゃ使えるーーーー♡ 春から下の娘も入園だし、子供たちの片付けや身支度にラベリングしたくてラベルプリンターを購入🖨️ テプラPRO SR-MK1にしました！フォロワーさんに何使ってるか聞いて、多かった順に 1️⃣ブラザー　ピータッキューブ 2️⃣カシオ　ネームランド 3️⃣キングジム　テプラだったよ☺️（ありがとうね🥹）三つともすごく悩んで、実際アプリ取ってみて試してみて、自分が一番使いやすそうでテンプレデザインも好みだったのでテプラに🌷 もうちょっと時間できたら、

686件の「いいね」

緑色のNIIMBOTと白と緑のMakeIDの2種類のラベルプリンターが、カラフルな背景の様々な日用品と共に写っています。画像には「AorB? LABEL PRINTER どっちが良い?ラベルプリンター徹底比較」というテキストが重ねられています。

緑色のNIIMBOT B21と白と緑のMakeID HDの2つのラベルプリンターが並べて比較されています。画像には「レトロなルックスが可愛いおしゃれなラベルプリンター 2つの特徴や違いを徹底解説&レビューしていくよ〜◎」という説明があります。

NIIMBOTとMakeIDの印字方法を比較しています。NIIMBOTはウサギのイラスト入りラベル、MakeIDは「OKAY」「SUNDAY」などの小さなラベルを印刷。どちらも感熱式でインクレス、印字色は黒1色と説明されています。

おうち整理に役立つ🌼ラベルプリンター徹底比較 🖨️⚖️

. ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ . みんなはNIIMBOTとMakeIDどっち派 🖨️？ぜひ、コメント欄で教えてね 😘 . ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ . 日用品や調味料の管理、書類整理や収納とおうち整理に役立つ大人気ラベルプリンター２種類を徹底比較してみました ⚖️ . 使用できるラベルの種類やアプリ内の素材のデザインや種類が自分の使用用途とマッチするものを選ぶと良いですね 😉 . ちな

896件の「いいね」

感熱ラベルプリンター Phomemo M110スマホプリンター

新品未開封即日配送フリマアプリ「メルカリ」で販売してます住所ラベル宛名ラベルケーブルラベルメモシール商品名、バーコードなど印刷可能です。ネットショップなどで、物をお届けする際、宛名の書き間違えなどご心配しているのでしょうか。これ一台あれば大丈夫！専用アプリで住所をコピペし、印刷ボタンを押すだけで、宛名ラベル完成！しかもポータブルで持ち運びも便利。商品内容： Phomemo M110プリンター本体 40*30 mmラベル用紙 * 1（本体に付いしています） USB充電ケーブル製品説明書箱無し [メルカリ] [ 新品 ] 感

16件の「いいね」

気になる使い方あった？🫣🤍 ⁡ @_tomo_no_ie ⁡ こんばんは𓂃 𓈒𓏸 ⁡ 29坪でも回遊できて家事ラクなお家づくりに成功したともです🤍 ⁡ ⁡ 引っ越しが近くなってお迎えしたピータッチキューブ·͜·♡ ⁡ ⁡ ラベルライターも色々な種類があって結構悩んだんだけど... ⁡ ブラザー P-TOUCH CUBE PT-P710BT ⁡ をチョイス🫣🤍 ⁡ 決定的な理由は正直ないんだけど口コミもよくていちばんバランスがいいかなあって選んだら使いやすかったよ〜🤭❤️ ⁡ ⁡ 買う前はどんな使い方ができるのか今ひとつ

539件の「いいね」

赤色も印刷できちゃうラベルプリンター✨

ラベルプリンターで赤色も印刷できるなんて驚きじゃない🤭 他にも可愛いラベルやQRコードを印刷するととっても便利で大活躍！ぜひチェックしてみてね✨ ▪️ NIIMBOT B21Pro▪️ 最後までご覧いただきありがとうございます🌷 #NIIMBOT #ニーボット #ラベルプリンター

948件の「いいね」

プラバンもレジンもなし!ペットボトルのラベルでなんちゃってアクキーができちゃうDIY

こんにちは♪ ご覧頂き、本当にありがとうございます。ズボラで簡単なDIYが大好きなshima shima usagiです。今回はペットボトルのラベルを軟質カードケースとアイロンでなんちゃってアクキーに大変身させます！とっても簡単に作れます！途中、アイロンを使うので、火傷には十分お気をつけください！是非お試し頂けるとうれしいです❤️ 楽しい時間を過ごせますように・・・😊 　　　　　　　　　　　　shima shima usagi #ペットボトルラベルリメイク #レモポテホビー #家事レスキュー #Lemon8の日 #コ

75件の「いいね」

木目調の背景に、ラミネート加工されたインデックスシール、角が丸い全面のりふせん紙、そして2種類の色のインデックスシールが並べられています。これらは書類やファイルの整理に便利な文房具です。

ラベルシール好きで賞

#勝手に表彰

2件の「いいね」

知らないと損！コンパクトなラベルプリンター🏷️ ̖́-

毎日、ご機嫌になれる自分を甘やかす暮らしをしている『ばち』です🕊️ @ばち⌇自分を甘やかす暮らし𖤘𖦥 ずっとやらなきゃ〜って思ってて後回しにしてたダルトンのラベル作りをしたよ🏷️ 計6個のダルトンを持ってるんだけどいつも薄口醤油とごま油を間違えそうになるんよね！笑ボトルの大きさが違うから、持って気づくんだけど…いつか間違えそうなのでちゃんとラベルを作りました😋 取り急ぎ作ったけど、もっとかわいく作ろうかな🤔 今日の投稿も、ご機嫌になれる暮らしの参考にしてね😁 #asmr #テプラ #ラベルプリンター

35件の「いいね」

見つけたら即買い🛒スリコの便利なアイテム🤍🌸

@100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ 👈 便利な100均グッズたくさん載ってます🍁 【これは即購入案件😆💕】今回の投稿は… スマホで簡単ラベル作成📱💨 インク不要で感熱式✨ お名前シールも収納ラベルもサクッと印刷できちゃう💛 整理整頓やギフトにもぴったり🎁 スリコで見つけたら即チェックしてね👀🛒 買いに行く前に聞いておきたいことなどあればどしどしコメントしてください！ 100均に行きたくなる情報をたくさん載せてますぜひ見てみてください👇 ＼＼ @100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ

250件の「いいね」

作りすぎちゃうラベルテープ♪

ついにラベルテープデビューしたよー！なんと手書きや写真も印刷できちゃう💕 楽しくていっぱい作ってしまったー！楽天ルームに載せたので気になる方はチェックしてね！↓ https://room.rakuten.co.jp/room_61d5b93edd/1700154438271178

269件の「いいね」

【セリア】貼りたくなる高見えラベルシール

今回はセリアの購入品をご紹介！！このセリアのラベルシールがめちゃくちゃ高見えで…🤍 今まで詰め替えの容器を買ったりしなかったのに、このシールを見つけてからはどんどん詰め替え用品を買ってます🤣 白も黒もお洒落なのでおすすめです！ぜひ探してみてくださいね☺️💖 ig＊piyopiyo_life_222

1157件の「いいね」

白龍酒の青い瓶に、書道で揮毫された「馬」の文字が特徴的な白いラベルが貼られています。瓶の周りにはピンクのハートが飾られています。

白龍酒　ラベル(揮毫)致しました✨

5件の「いいね」

これ、ペットボトルのラベルなの？ペットボトルラベルをアクキーにリメイクしちゃう簡単DIY

こんにちは♪ ご覧頂き、本当にありがとうございます。ズボラで簡単なDIYが大好きなshima shima usagiです。今回はペットボトルのラベルをプラ板やレジンを使わずに、なんちゃってアクキーに簡単リメイク！簡単なのに、とってもかわいいキーホルダーが完成します！是非皆さまでお試しください🙇‍♀️💕 楽しい時間を過ごせますように・・・😊 　　　　　　　　　　　　shima shima usagi #推し活 #レモポテホビー #ハンドメイド界隈 #キャラクター界隈 #上半期の暮らし事情

770件の「いいね」

秒で印刷。簡単ラベリング🧸

暮らしの関連投稿は👉 くままんインスタ🧸 うちで大活躍のテプラ、 P-TOUCHCUBEの紹介です！スマホでアプリをインストールして、 Bluetoothを繋げるだけで起動からほんと〜にあっという間に印刷まで出来ちゃいます📝✨ 小物整理や子どもの名前付けにもぜひどうぞ♡ P-TOUCHCUBEはこちらから👉 楽天room

4117件の「いいね」

☞詰め替え容器用ラベルシールキッチン用セリア

JAN、外寸、内寸、品番、製作会社は画像で確認してください☆   他店での取り扱いや、別のお色、サイズがある場合があります★

391件の「いいね」

更年期症状緩和のためのエストラーナテープとデュファストン錠剤。母が「お守り」と呼んで使用していた薬で、テープの使用方法も記載されている。

久光製薬の「更年期応援ガイドブック」の表紙。花束を持つ女性のイラストが描かれ、心身の健康をサポートする内容。

更年期症状の��種類と簡易更年期指数（SMI）の自己採点表。症状の程度に応じた点数と、合計点による更年期指数の評価方法が記載されている。

お守りって言ってた

「更年期だから」ってひとことで済まされがちだけど、母の姿を見て、本当にいろんな不調が重なってるんだって気づいた。この薬、本人には合ってたみたいで少し安心した。 #更年期 #薬

239件の「いいね」

P-touch CUBEで作成されたコーヒー豆のラベルが貼られた容器と、作成途中のラベルが並べられています。白とゴールドのラベルがあり、コーヒーの種類や苦味、フルボディの度合いが記載されています。

P-touch CUBEで作成されたコーヒー豆のラベルが貼られた容器と、作成途中のラベルが並べられています。白とゴールドのラベルがあり、コーヒーの種類や苦味、フルボディの度合いが記載されています。

P-touch CUBE本体と、様々なデザインのラベルが並べられています。黒地に白文字のサプリメント用ラベル、金色の模様入りテープ、グレー地に白文字のラベル、手書き風の「thank you」ラベルなどがあります。

ラベル作り

P-touch CUBEでラベル作り前に持っていた幅12ミリのものから 24ミリの新しいものへ太幅がかなりオシャレで作りたかった太幅ラベル作りましたこれラミネートテープで水洗いガシガシしても食洗機に入れても大丈夫なんですなのでプラスチックコップにネーム入れたものもまたラベルを布アイロンテープ仕様を買えばお名前プリントも出来て優秀楽しくて色々作ってみたらもっと作りたくてダサイサプリボトルが嫌で Amazonでシンプル可愛いガラスボトルをポチって早速ラベル作りましたグレーにホワイト文字が凄

38件の「いいね」

＼スーパーで買い出し時に要チェック！／【地球にやさしい食品ラベル🌍】

. こんばんは🌙 『からだと地球に優しい暮らし』を発信している、attaです『キャンプ情報』を発信している、Peey夫婦ですこちらは共同投稿になります☺︎ 今回は、いつものお買い物やキャンプ前の買い出し時にぜひチェックしてほしい！地球にやさしい食品ラベルについてまとめました。これらの認証マークを知って、私達は『自分が口にするものが、どこからどうやって来たのか？』『これを食べることで誰にお金がいくのか？』を少しだけ考えるきっかけになりました。生産者本人でなく、第三者機関がきちんと調査して認識しているマー

9件の「いいね」

透明なパッケージに入った、ペン型のり「Pen nori removable」。しっかり貼れてキレイにはがせる特徴があり、ふせんも作れる。ラベルや名前シールの貼り直しに便利なアイテムです。

ラベル復活にはコレ！

#がんばれ新生活名前シール含め新生活きれいに貼りたいからやり直ししたらはずれやすくなるんだよね！でもコレさえあれば完璧オススメしまぁす！ #趣味まみれ #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモいい仕事するのに100均ありがたいです

10件の「いいね」

白いラベルライターが置かれた写真で、「リビング / 片付かないときこれやってみて！」というテキストが重ねられています。散らかりがちなリビングの片付け方法を提案する投稿の導入です。

整理された引き出し収納の様子で、文房具や小物類が透明なケースに分類されています。「物の住所、決めていますか？」という問いかけと共に、物の住所を決めることで家族が元に戻す習慣がついたと説明されています。

白いコンパクトなラベルライターを手に持っている写真です。「住所を作るために使ったのがコレ！スマートラベルライター」というテキストで、このデバイスがラベル作成に役立つことを紹介しています。

片付かないときこれやってみて！

ラベルライターはココ👀 ̖́- ☝️タップ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 片付かないときこれやってみて ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 物の住所、決まってますか？🙊 リビングが1番散らかりがちだったんですが住所をしっかり決めたら家族も元に戻す癖がついたように思います✨ ⁡ 使ったのはスマートラベルライター！ ⁡ ⁡ アプリで作成できてすごく簡単◎ Bluetoothで接続して印刷するのでケーブル不要、インクも不要なんです🙊💓 ⁡ ⁡ 住所作りにぜひ採用してみてね🥰 ⁡ 楽天ROOMに載せています！♪ プロフィールのURLから飛べますよ✈️ ⁡

311件の「いいね」

店舗の陳列棚に置かれた、白と茶色のラベルプリンター。その下には、クリア、白、ピンク、オレンジ、黄、緑、青、紫など様々な色の専用ラベルロールが並べられています。スマートフォンで簡単にラベルが作成できることが示されています。

白と茶色のラベルプリンターが、様々な色のラベルロールと共に写っています。作成された「salt」や「Happy Birthday!」などのラベル例も示されており、スマートフォンで簡単にラベルが作れることをアピールしています。

ラベルプリンターの多様な使用例を示す4分割画像。お名前シール、収納物の整理、調味料ラベル、ラッピングシールとして活用されている様子が具体的に紹介されています。

3COINS💗ラベルプリンター

大人気のラベルプリンターが再販！入園入学準備にも(名前つけ) 収納物の整理整頓にも(なかみのラベリング) 調味料ラベル、色々使える！ラベルプリンター　3850円専用ラベルテープ　550円 (2個セット) これは便利アイテムですね～ #入園入学準備 #我が家の収納 #レモポテホーム #暮らしの賢い生活 #ちょっと聞いて

146件の「いいね」

ちいかわキャラクターがデザインされたサントリーのC.C.レモン、デカビタパワー、POPメロンソーダのペットボトルが複数写っています。画像には「ラベルをリメイク」「一瞬で」という文字が重ねられています。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。

ペットボトルのラベルをリメイク

こんにちは♪ ご覧頂き、本当にありがとうございます。ズボラで簡単なDIYが大好きなshima shima usagiです。今回はかわいすぎるペットボトルのラベルをあっという間に缶バッジにしちゃいます！裏技みたいな楽しいDIYです。詳しい作り方はyoutubeにて公開中。「しましまうさぎ」で検索して頂けるとうれしいです😊 よろしくお願いします🙇‍♀️💕 #lemon8新生活 #ちいかわDIY #100均DIY #推し活 #推し活グッズ #缶バッジ #100均DIY #ペットボトルラベルリメイク

23件の「いいね」

ツムラ漢方薬1番から15番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。冷えによる風邪の初期症状、肩こり、痔、腹痛、ニキビ、ストレスによるイライラや便秘、尿トラブルなど、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

ツムラ漢方薬16番から30番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。関節痛、むくみ、喉の違和感、鼻水、嘔吐、めまい、月経異常、皮膚疾患、不眠、下痢など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

ツムラ漢方薬31番から45番（一部欠番あり）の効能をまとめた一覧。冷えによる頭痛、下腹部の湿熱、下痢、高熱、呼吸困難、手足の冷え、排尿痛、めまい、食欲不振など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。

✨漢方のまとめ✨

あまり、漢方について知られてないと思い、漢方の効果などを、まとめてみました😊 気になる症状のある方は、病院で処方して貰った方がいいと思います🤗 まぁ、まず漢方は、合う合わないが人それぞれなので、試してみるのはいいと思いますが🍀*゜ #コメントもらい隊 #わかる人にはわかる #本気の体改革 #今こそ運気アップ #どっちがいい

6556件の「いいね」

【2026年4月〜】年金のルール激変！「働き損」がなくなる？✨

教育費で精一杯な私たち世代。「自分の老後は大丈夫かな…」って不安になること、あるよね😢 実は2026年4月から、働くママにとって追い風になる神改正があるよ！ ━━━━━━━━━━━━━━ そもそも「在職老齢年金」って？ ━━━━━━━━━━━━━━ 60歳以降、年金をもらいながら働くとき、「給料＋年金」が基準を超えると、年金が【半分カット】される損な制度のこと。これが2026年4月から、こう変わるよ👇 ━━━━━━━━━━━━━━ 新旧ルール比較（基準額） ━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 今まで：月51万円まで　　↓ ✅ 4月から：月

278件の「いいね」

「無印良品っぽい手作りラベル」というタイトルと、コーヒー、ストック、パンなどの単語が書かれた白いラベルが黒い背景に散りばめられています。

無印良品の白い半透明の引き出しが積み重ねられた収納スペースで、「ここに貼りたい。」「キッチンのパントリー的役割。」という文字が重ねられています。

「最近は可愛いラベルたくさん売っているけれど、自分の欲しいワードはなかったり、数が欲しかったり…」という文章と、様々な単語が書かれた白いラベルが黒い背景に散らばっています。

無印良品っぽいラベルシール作ってみた🤎

ずっと後回しにしていたキッチン収納のラベル。家族にどこどこ？と言われ続け、年末近づいてきたので、ようやくやる気に✊ と言っても自分が欲しいラベルのwordが見つからなかったので手作りしてみました！無印良品が好きなので無印っぽく✎𓂃 シンプルに仕上がりました。 DAISOのラベル用紙を使っています。用紙は…100円て感じの質です😌🤎 ひとまずは物の居場所がわかるようになって良かったです🤎 簡単なので是非🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ モダン好きなママが生活感を隠す簡単お洒落な家づくりを投稿しています𓅫 他の投稿はこ

513件の「いいね」

捨てられないラベルのアレンジ方法

いつもいいねやコメントありがとうございます🥰 励みになります✨ ちいかわデザインのちいちいレモンやメロンソーダ、ラベル可愛すぎて捨てられないですよね〜😣 今日はそんなラベルのリメイク方法を紹介しました。【使ったもの】・ペットボトルのラベル・瓶や耐熱のボトル（動画に出てきたのはセリア購入品）・ダイソー　ガラス飛散防止安全フィルム・透明両面テープ（楽天ルーム→プロフィールからチェック）・ダイソー　クリアポーチみんなはどんなアレンジした？投稿で使った道具などは楽天ルーム（プロフィールからチェックできます）に載せていますーーーーーーーーーーー

2253件の「いいね」

病院での血液検査結果を示す書類。グルコース140mg/dL、HbA1c9.2%と基準値より大幅に高く、糖尿病の診断が示唆される。炎症反応CRPや肝機能関連の数値も基準値を超えている。

糖尿と診断くだりました💦

先月入ってから、顔面神経麻痺に出てちゃって病院へ。血液検査をして先月末にMRIの検査を受け結果… まさかの糖尿の数値が高いてことが発覚😅 小さい頃から体は大きい方ではあったけど、マメに血液検査をしてて結婚を機に仕事を辞め地方へ引越し。ここ数年健康診断を受けることも無くだったため油断した💦 元々父方の祖母が糖尿だったために、注意しなきゃなーとは思ってたんだけど…。。とりあえず2週間は飲み薬で様子みて、ご飯も改善しつつボチボチやって行くしかねーな…あとは、愛犬たちもダイエット中だから一緒に運動付き合って貰わなきゃ💦 #糖尿病 #血液検査

172件の「いいね」

身長別の体重早見表で、159cmから172cmまでの身長に対応する標準体重、美容体重、モデル体重がキログラム単位で示されています。表はピンクと白の背景で構成されています。

あなたの体重は標準？？

私は美容体重とモデル体重の間でした！ #ダイエット #体重 #早見表 #コメント大歓迎

1544件の「いいね」

韓国語学習4ヶ月目の記録を紹介する画像。Campusノートと「ハングル能力検定試験5級完全対策」の参考書が写っており、会話練習法やおすすめの参考書も紹介すると書かれている。

韓国語学習4ヶ月目の記録を紹介する画像。Campusノートと「ハングル能力検定試験5級完全対策」の参考書が写っており、最近取り組んだことや良かったことを記録として説明すると書かれている。

ハングル能力検定試験5級の受験について説明する画像。合格対策と実戦問題集の2冊の参考書、およびピンクのノートが写っており、試験合格とおすすめの教材が紹介されている。

韓国語勉強4ヵ月目の記録📖🇰🇷

韓国語に関して私が今までやってきたことや最近頑張ってることを紹介しました✏️ˊ˗ 参考書は、もしこれから韓国語の勉強を始める方がいたら上の段の3冊(himeさんの本)から始めるのをおすすめします✨とてもわかりやすく、イラストが多いのでかわいくてモチベーションが上がります🔥 勉強法→単語帳→文法ドリル→できる韓国語と進めつつ、同時に真ん中の「発音トレーニング」に取り組むとリスニング力も自然と上がっていくと思います🥰 何か参考になったら嬉しいです♡ #韓国語勉強 #韓国語 #勉強垢 #社会人の勉強垢

2480件の「いいね」

オリジナルラベル作りました♪

ピータッチでオリジナルラベル作りました♪ 粉末調味料ラベルブラック文字ホワイトフレームありちなみに、ふりふりするボトルはセリアで購入しました！

161件の「いいね」

台湾の九份老街にある、赤い提灯が多数飾られた伝統的な建物。黄色い窓枠と濃い色の壁が特徴的で、青空の下で「九份」の文字が重ねて表示されています。

台湾の九份老街の急な石段を多くの観光客が上っている様子。両側の古い建物には赤い提灯が吊るされ、狭い路地が賑わっています。

台湾の九份老街の賑やかな通りで、赤い提灯が飾られた建物と多くの観光客が行き交う様子。人々は階段を上り、周囲の景色を眺めています。

台湾🇹🇼見晴らしツアー

#年末年始のおでかけ #レモポテトラベル #台湾旅行 #九份老街 MSCベリッシマの寄港地・基隆から台北（中正紀念堂)〜お土産屋そしてこちら九份へオプショナルツアーで参りました😊 好天に恵まれ見晴らしも素晴らしいツアー客の殆どが阿妹茶樓へ吸い込まれました😅 私は瀬戸内育ちの上り坂に強い足腰を駆使して上へ上へと登って行き出身地・呉を彷彿とさせる山肌と海景色を堪能しました✨ それにしても人が多かった😅

8件の「いいね」

収納ひと手間で映え✨

スッキリ見せるために収納ボックスを揃えてみたものの、ラベルが無いとどこに何が入ってるか分かりにくい💦 ピータッチで作成したラベルを挟むだけでホラ💓スッキリするし漂う高級感😍 ラベルプレートはこちら Instagramでは注文住宅9年目の私が・お家を建てる方に伝えたいこと・〜建ててからも続く家づくり〜　より暮らしやすくする為にしたことをご紹介しています🏠 Instagramはこちら

94件の「いいね」

明治エッセルスーパーカップ大人ラベル「はなやか紅茶」のカップと蓋が写っており、アイスには紅茶ソースと紅茶クッキーがトッピングされています。

明治エッセルスーパーカップ大人ラベル「はなやか紅茶」の蓋が写っており、期間限定の文字と紅茶アイスのイメージが描かれています。

明治エッセルスーパーカップ大人ラベル「はなやか紅茶」のカップ全体が写っており、2025年2月10日全国発売、税込270円と記載されています。

【大人のスーパーカップ】はなやか紅茶✨

明治エッセルスーパーカップ大人ラベルはなやか紅茶種類別ラクトアイス内容量 172ml 245kcal 2025年2月10日〜全国で発売税込270円 “大人の放課後、充実アイス”をコンセプトに20227年11月から発売されている、スーパーカップの「大人ラベル」シリーズ。先日発売の「とことんショコラ」に続き、シリーズ初となる「はなやか紅茶」が発売されました✨️ 上の層は茶葉が香る紅茶アイス、下の層はコクのあるミルクティー風アイス。それぞれのアイスにはアッサム由来の原料を使用しつつ、茶葉と乳原料のバランスを変えることで味わいの違いを出してい

21件の「いいね」

年金もらいながら働いたら損すること

「年金をもらいながら、少しでも働きたい」「支援を受けながら、自立もしていたい」そんな思いでがんばる高齢世代の方が、いま直面しているのが―― 『在職老齢年金の減額』と『非課税支援の喪失』という現実です。知らないままにしておくと、せっかくの努力がマイナスになってしまうことも…。 ① 在職老齢年金制度とは？ 65歳以上で働きながら年金を受け取るとき、「給与＋年金の合計金額」に応じて年金が減額・停止される制度です。 2025年度の基準は月51万円。これを超えると、超えた分の一部が支給停止。つまり、頑張って働いても「手取りが減る」ことがあるんです。（

447件の「いいね」

【大阪奈良】たったの730円で乗れる超豪華観光特急青の交響曲が最高すぎた✨

☜毎日グルメ情報更新中！ぜひフォローお願いします🐼 【大阪奈良】大阪から奈良の飛鳥、吉野までを繋ぐ上質な大人旅！豪華観光特急青のシンフォニー知ってる？なんと特急料金特別車料金あわせて730円で乗れちゃうの😳😳😳 乗車料金あわせても千円ちょっとで優雅な旅が楽しめるなんて最高すぎない？座席はすべて2列＋1列で幅広のデラックスシート！シックなグリーンの座席は素材にもこだわっていて高級感が半端ない… 3〜4名のグループにぴったりなサロン席もあって大人気！ 2号車にはアンティークなベンチで楽しめるライブラリーや、ラウンジスペースもあり！バーカウンター

544件の「いいね」

冬のアイスはやはり別ものですね💗💗💗

好きと言えばアイスですね〜😆🙌 明治エッセルスーパーカップの大人ラベルとことんショコラ凄く美味しかったよ上にチョコクッキー入ってチョコアイスにチョコレートソースが入ってて濃厚なチョコアイスでした満足😍❤️ これはチョコレートパフェ並のアイスなのでもし見つけたら食べる価値ありますよ😆👍⭐️💕 #ちょっと聞いて #好きといえばこれっしょ #私の一人時間 #これコスパ優勝 #わたしの愛する日常

20件の「いいね」

身長145cmから156cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す早見表と、鏡で自撮りをする女性の姿。この表は「やばい体重＆目標体重女の子の早見表」と題され、157cm以降の身長は次のページに続くと示されています。

身長157cmから172cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す早見表の続きと、ピンクのスポーツブラとレギンスを着用し、引き締まった体を見せる女性の姿。

身長173cmから179cmまでの目標体重早見表の最終部分と、モチベーションが上がる目標の立て方として、除脂肪体重の計算を含む3つのステップが説明されています。右側には、引き締まった体型の女性が写っています。

やばい体重

2週間後の自分を変えるために、今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き｜モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット

1825件の「いいね」

夕焼けのビーチを背景に「2話実は投資辞めました… 告白します！」というタイトルと、困った様子の犬のキャラクターが描かれています。

「今日のテーマ実は投資辞めました…」という見出しの下に、特定口座の株を売って新NISAに入れたと思っている人への問いかけが書かれています。学士帽をかぶった犬のキャラクターがいます。

「証拠を見せます！笑」という見出しの下に、旧NISAのつみたてNISAを2022年に売却した記録が表示されています。炎に包まれた犬のキャラクターが「長期投資しときとか発信してるのに売っててごめん笑」と話しています。

【誰もが予備軍】9割は投資を辞める…

どうも、まさ夫婦です😄 長期投資がんばる！って方はいいねで教えて👍 僕をフォローしてくれてる皆さんには「下落しても長期投資できる」知識を身につけて、貰えるようになって欲しい！これからも投稿頑張るから、いいねと保存をよろしく🙏 新NISAの投資先は ✅積立投資枠でS&P500 ✅成長投資枠でNASDAQ100 質問や分からないことがあれば気軽にDMやコメント欄に書いてね✍️ ---------------------自己紹介--------------------- ⇒@masafufu_money ▶︎"インデックス投資&#

61件の「いいね」

☆保管☆収納☆年賀状もキレイスッキリ

おはようございます♡ さてさて、年明けてから早いものでもう月末年賀状もしまう所ではないでしょうか？そこで！私がおすすめする年賀状の整理＆収納のご紹介数年前にたまたまネットで見付けた方法なのですが、とても良くて毎年このやり方にしています。 ①表紙を作る。 ②4辺をそろえて①を重ねる。 ③クリップで上下をとめる。 ④ボンドを背に塗る。 ⑤2度塗りする。 ⑥カバーを作る。 ⑦ラベルを作る。 ⑧収納する。こんな感じなんですが、見やすくて本当に収納しやすいです。毎年、仕事の繁忙期となる10月以降年賀状に全く手が付けら

98件の「いいね」

「-13kg私が参考にした目標体重表」と題された、身長145cmから160cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重を示す表。右側には白いトップスと黒いショートパンツを着用した女性が写っており、「私もこれみて目標決めた！」というテキストがある。

身長161cmから179cmまでの標準体重、美容体重、モデル体重が記載された目標体重表の続き。右側には、顔に絵文字が置かれた、明るい色の長袖トップスと暗い色のパンツを着用した女性が立っている。

「モチベが上がった、おすすめの目標の立て方♡」と題されたテキスト。表で体重確認、除脂肪体重（LBM）の計算方法、目標体重の計算方法の3ステップが説明されており、具体的な計算例と筆者の目標体重が示されている。

【保存必須！】目標体重早見表

私はよくこれを見ながら頑張ってた💪 目標の決め方など参考になればと思い作成しました♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き｜モチベに波あり □モチベに合わせて"上手に"痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント

6427件の「いいね」

～質問答えます～

いいね。の数だけ答えます。よかったら、いいね。してみてね(笑) #ジャニーズ #友達募集

69件の「いいね」

白いラベルライター「NAME LAND i-ma」のスヌーピーモデルを斜めから見た画像です。本体にはスヌーピーと仲間たちのイラストが描かれています。

白いラベルライター「NAME LAND i-ma」のスヌーピーモデルを正面から見た画像です。スヌーピーと仲間たちが楽しそうに描かれています。

白い�ラベルライターから「TRAVEL DIA」とスヌーピーのイラストが入った白いラベルが排出されている様子を上から見た画像です。

🐶NAME LAND（ネームランド） i-maカシオ　CASIO ラベルライタースヌーピーモデル

NAME LAND（ネームランド） i-ma カシオ　CASIO ラベルライタースヌーピーモデル NAME LAND(ネームランド) ima KL-SP10-PN 「スヌーピーと仲間たち」のイラストで多彩なラベルを楽しもう！

26件の「いいね」

画面の名称全部わかるよね？？《AI×Excel超時短ロードマップ》【基礎コース.1-1】

@sakusaku_excel◀無料特典はこちらから！本動画の解説は▼▽▼ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ ◇さくさく🌸AI×Excelで時短するExcel先生＼初心者OK！効率化・自動化できるExcel教室／ ◇AI×Excelの仕事時短術で自分時間爆増！ ◇自分だけの自動化ツールがつくれる！ ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ◆元PC平凡▶半年で職場のExcel先生 ◆自動化ツール作成数100超 1000人以上が受け取ったExcel時短特典はプロフィールのリンクから受け取り可能！プロフィールはここから▶「@sa

65件の「いいね」

「あなたの理想の体重は？」というタイトルで、BMIに基づいた4つの異なる体型の女性のイラストが描かれています。UNDER、HEALTHY、OVER、OBESEの各カテゴリとBMI値が示されており、理想の体重を視覚的に比較できます。

身長145cmから158cmまでの「身長別体重早見表」です。標準体重、美容体重、モデル体重の3つのカテゴリに分けられた目標体重が、身長ごとにキログラムで一覧表示されています。

身長159cmから172cmまでの「身長別体重早見表」です。標準体重、美容体重、モデル体重の3つのカテゴリに分けられた目標体重が、身長ごとにキログラムで一覧表示されています。

【永久保存版】シンデレラ体重、美容、標準を身長別にチェック

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊気付いたら○キロ増えている…そんな経験はありませんか？🥺 私自身最近体重の増加が止まらなくてダイエットを決意したところです…🐽 そこで今回は、身長別の目標体重を表の形式でご紹介します！一緒にダイエット頑張りましょう👊 ＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊このアカウントではアクセサリーやコスメなど、オトナ可愛いを共有しています🕊🌿InstagramやTikTokも更新しているのでぜひフォローしてください☺️💛 Instagram▼ @karin__life TikTok▼

1909件の「いいね」

貼るだけでおしゃれに見える♡アンティーク風ラベルの作り方

私の作品づくりに欠かせないアンティーク風ラベル。久しぶりに作り溜めしたので、動画にまとめてみました！蚤の市で洋書を探す時は、がっつり中を確認して紙質や文字の大きさ、フォントが好きな感じか…などなど、ラベル作りに適しているかを基準に買うようになりました🤭 ちなみに、全く英語が読めないのでどんな内容なのかはぜーんぜんわかっていません笑ラベルづくりはきっちり塗らないでラフに雑に塗るのがポイント！動画では筆を使っていますが、いつもは刷毛でやっています。（何で筆で塗り始めたのか不明😂）濃淡がつくように、水性ステインの濃さを変えて塗っています。最後に、輪郭をぐるっと

32件の「いいね」

「いくらまで扶養内？学生バイトの壁」というタイトルが、茶色の革製小銭入れと白い布を背景に表示されています。学生のアルバイト収入と扶養に関する情報提供を予告する画像です。

2025年税制改正による変更点として、「103万円の壁」が撤廃され、控除対象扶養親族は年収123万円まで、特定扶養親族は年収150万円まで親の扶養控除を受けられるようになることを説明しています。

学生版年収の壁早見表として、住民税、親の税金、社会保険、所得税がかかる年収ライン（103万円超、123万円超、130万円超、134万円超、150万円超、160万円超）とその内容を一覧で示しています。

【結局これ】働く子どもと共有できてる？

こんなに制度が変わってるのを、学生も親も知っておくべきだと思いませんか？」『タイトル』【いくらまで働ける!? 学生バイト扶養の壁】『目次』 01：税制改正による変更点 02：学生版年収の壁早見表 03：覚えておくべき年収の壁① 04：覚えておくべき年収の壁② 05：覚えておくべき年収の壁③ 06：覚えておくべき年収の壁④ 07：注意事項 08：学生バイト扶養の壁まとめ 09：次回予告 #損得マネーリテラシー #扶養の壁 #学生バイト #お金の制度 #お金の勉強

48件の「いいね」

「Merry Christmas TOMOKA」と「Cafe Latte Vermouth」のカスタムラベルが付いた2本のドリンクボトルを両手で持っている様子。背景には様々なカスタムボトルが並ぶ棚が見えます。

「TAG COFFEE STAN(D)」の「PICK UP」ロッカーの中に、カスタムラベル付きのドリンクボトルが2本置かれている様子です。

「TAG-COFFEE STAN(D)」のサインと「PICK UP」カウンター01、02の隣に、カスタムラベルが貼られた多数のドリンクボトルが並べられたディスプレイウォールが写っています。

自分専用ラベルのマイボトルが作れる！📍大阪【TAG COFFEE STAND】

〒565-0826 大阪府吹田市千里万博公園２−１ EXPOCITY内 109シネマズ大阪エキスポシティ東京や名古屋で人気なカフェが大阪のエキスポシティに上陸したみたいです🎉 家でもどこでも自分専用のラベルを作成することができて考える時間が楽しすぎた！！味もティーかラテか選べたので私はチャイティーとキャラメルラテを購入🌟 甘さも選べるしとにかくおすすめすぎるこーゆう自分専用のものが簡単に作れるん好みすぎて、、 ☑︎キャラメルラテ：650円 ☑︎チャイティー：650円ぜひ行ってみてください！！ #大阪カフェ #tag

296件の「いいね」

@natsu.freelife さんから素敵な投稿いただきました✨ 参考になったら保存してみてね🌟 ――――――――――――――――――――― ↓投稿者さんのコメント↓ 関連投稿→ @natsu.freelife この投稿がいいなと思ったら【いいね・コメント・シェア】後で見返したいと思ったら【保存】をお願いします👍 なつログは皆さんの生活がストレスフリーになる情報について発信しています🙆‍♂️✨ 他の投稿も見たいと思った方は ⬇️からフォローお願いします😊 @natsu.freelife .......................

75件の「いいね」

【身長別】体重早見表 BMI計算式付き

【完全保存版】身長別体重早見表🌼 ダイエットの参考にしてください🛁 Instagramはこちら▶︎ @reife_life

2820件の「いいね」

【2000万貯めた会社員】予算1000円で株買うならこの10社

51投稿目_20260311 @nari_moneylife ←予算1000円で買うならこの10社こんにちは、なりです【@nari_moneylife】👈フォローはこちら今回は『予算1000円で買うならこの10社』を紹介します！今回まとめたのは👇 ・1000円以内で買える・1株からでOK🙆‍♂️ ・初心者🔰さんにもおすすめ最強の10社セット📗 📌どれか1社下がっても 📌他がカバー 📌下がったら買い増しこれをコツコツ続けるだけで気づいたら「年に2回プチ贅沢もできる！」迷ったときの参考にしてもらえると嬉しいで

914件の「いいね」

日本酒ランキング

710件の「いいね」

146cmから154cmまでの身長に対する標準体重、美容体重、シンデレラ体重を一覧で示す表。「マジっすか...私151cm この体重になるの無理っすわ」というコメントがあり、151cmのシンデレラ体重は41.0kgと記載されている。

160cmから169cmまでの身長に対する理想の体重一覧表。シンデレラ体重、美容体重、標準体重がそれぞれキログラム単位で示されている。

170cmから179cmまでの身長に対する理想の体重一覧表。シンデレラ体重、美容体重、標準体重がそれぞれキログラム単位で示されている。

低身長のシンデレラ体重

#Lemon8ダイアリー 151cmなんですがぁぁぁぁシンデレラ体重、何なの⁈ 万年ダイエッターな私。昔は痩せてたよ＼＼\\ ┏(`ω´)┓//／／ﾁｸｼｮｳ今は〜ｶﾞ━︎━︎(ﾟДﾟ;)━︎━︎━︎ﾝ!! どうしたらいいもんかのぅ… っても、シンデレラ体重は痩せすぎだと思う…。でも私‼️せめて標準にならないかなぁ〜内臓脂肪何とかしないと…。

886件の「いいね」

お弁当箱に入ったカレーライスとゆで卵、ブロッコリーの食事写真。中央に「食事を変えて-12kg あすけんで高得点の食事」という文字が重ねられ、右下にはあすけんアプリのロゴがある。

あすけんアプリの画面で、体重が44.9kg、健康度が100点と表示されている。体重と健康度の推移を示すグラフがあり、「あすけんに食事を記録し、12kgのダイエットに成功！」と書かれている。

黒い皿に盛られた蒸し鶏とさつまいもの朝食。画面下部には、ネスレのココア飲料、蒸し鶏、ふかし芋のカロリーと量が記載され、合計280kcalと表示されている。

あすけんで高得点の食事

最近、またあすけんを記録することにしたので、今日のごはんをまとめてみました🙂 鉄分とカルシウムが足りていない傾向があったのでミロとカルシウムウエハースを間食に摂るようにしたところ高得点が出せるようになりました✨ 亜鉛については、サプリを飲んだ方がいいかなぁと迷ってるところ…😵‍💫 もし「コレで亜鉛摂ってるよ！」などあればコメントで教えてもらえると嬉しいです...！ ——-——-——-——- インスタで毎日のごはんを公開中👇 @matsui_diet ——-——-——-——- #あすけん #あすけんダイエット #ダイエ

117件の「いいね」

ダブルクリップを使って上から見やすいラベルを作るアイデアを紹介するタイトル画像です。部分的に「ダスター」と書かれたラベルが見えます。

木製の床に置かれた複数のダブルクリップ。文房具として広く使われているアイテムです。

黒い収納ボックスの縁にダブルクリップを取り付けてい�る様子。ラベルを付ける準備段階です。

▪️ダブルクリップで上から見やすいラベルに▪️

文房具でお馴染みのダブルクリップ。 100均で売ってます♪ このクリップが上から見やすいラベルにぴったり！！クリップをつけてクリップのツマミを外してから上の平らな部分にラベルを貼るだけ。横からは見にくい低い位置の収納や引き出しの中のラベルに大活躍！！ #Lemon8の日 #片付け #収納 #ラベル作り #100均 #セリア #ダイソー #文房具 #収納アイデア #100均収納

15件の「いいね」

身長別の理想的なボディサイズと美容体重を示す早見表。二の腕、バスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首の正しい測り方が図解で説明されている。146cmから155cmまでのデータが掲載されており、脂肪より筋肉が重いためサイズダウンが重要だと強調。

健康のために？！【身長別サイズ早見表】

久々にこういうの見たかも( ⁰⊖⁰ ) 中高生の時は雑誌に早見表とかよく載ってたからそればかり気にしてた記憶がある😅 全然違うのにモデルさんと体重を比べたりね…💦 #コメント大歓迎 #ポテンシャルスター #コメントでつながろう #健康第一主義 #ゆる痩せ期間

2452件の「いいね」

世界遺産である高野山の大門を捉えた写真。朱色の巨大な門が青空の下にそびえ立ち、その入り口には数人の観光客が見える。門の上部には緑色の文字が書かれた額が飾られている。

世界遺産📍予約なしでもOK

世界遺産の高野山の大門高野山の入り口！めっちゃ大きくて朱色のもんが素敵でした！高野山みどころたくさんなので是非行ってみてください #レモポテトラベル #福よ来い2026 #なんだか懐かしい #年末年始のおでかけ #初詣

11件の「いいね」

増配株に投資して、10年後に月10万円の配当収入でプチFIRE（早期リタイア）を実現する秘訣

👇いつもありがとうございます @zun.money ← 他の投稿はこちら今回は資産1,000万円を増配株に投資して、10年後に月10万円の配当収入でプチFIRE（早期リタイア）を実現する秘訣を紹介しました！・増配株の選定　─ 安定した業績と成長性を持ち、過去に着実に配当を増やしている企業を見極める。　─ 経済環境や業界の動向もチェックし、長期的に安定した配当増加が期待できる銘柄に注目。・再投資の活用　─ 受け取った配当金は、生活費に使わずにさらに株を買い、複利の力を活かす。　─ 再投資することで、元本が増え、次第に受け取る配当金も加速

68件の「いいね」

もっと見る