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カテゴリー: DAY 17 NOV 51.35 K🥙🫗

デイ17

日付2024年11月17日

重量は51.35 Kです。

18/6より:)

最初の食事:🍚🥚🥩

美しいご飯+豚肉

ランチ:🍞🍌🥜🌰

全粒粉+ピーナッツバター+チョコレート+バナナ

夕食:🥙

シーザーサラダ

スナック:🍟

ジャックスだ

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2024/11/17 に編集しました

นอกจากการคุมอาหารตามแผน IF 18/6 ที่ใช้ในบันทึกนี้ การเลือกเมนูอาหารที่ประกอบด้วยสารอาหารครบ 5 หมู่เป็นสิ่งสำคัญมาก ฉันพบว่าส่วนผสมในมื้ออาหารอย่างเช่นข้าวสวย พะโล้หมูไข่และเห็ด เต้าหู้ทอด ให้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่เพียงพอ ส่วนมื้อเที่ยงที่มีขนมปังโฮลวีต เสิร์ฟพร้อมเนยถั่วและช็อกโกแลตวางบนกล้วย ช่วยเพิ่มพลังงานและไฟเบอร์ที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร มื้อเย็นกับซีซาร์สลัดที่ใส่อกไก่พริกไทยดำทำให้ฉันได้รับโปรตีนคุณภาพสูงและไขมันดีจากน้ำสลัดที่ใช้ นอกจากนี้ของว่างอย่างแจ็กซ์ที่เป็นมันฝรั่งแท่งทอดกรอบก็ช่วยเติมเต็มรสชาติที่ไม่ทำให้รู้สึกเบื่อในช่วงคุมอาหาร การใส่ใจเลือกอาหารที่ได้สารอาหารครบถ้วนตามภาพและเมนูที่บันทึกไว้ นอกจากช่วยให้น้ำหนักคงที่แล้วยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน แถมมีพลังงานเพียงพอตลอดวันสำหรับกิจกรรมต่างๆ พร้อมแนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นค่ะ

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2023年8月のバズった投稿として、「SNSで話題に！お洒落ピローミスト」が紹介されています。2つのピローミストボトルを両手で持っている写真が中央にあり、寝ている人のイラストが添えられています。

投稿の「要素分析」として、ピローミストが良質な睡眠を促すこと、韓国発のブランド「OPTATUM」が紹介されています。バズりやすいキーワードや、商品の詳細な紹介（使い方、価格、使用感、効果など）の重要性が説明されています。

投稿の「Tips」として、最後に紹介ページやエンディングページを追加して印象づけることが推奨されています。ピローミストのボトルとドリームキャッチャーが写っており、「最後まで読んでくださりありがとうございます」と書かれています。

【Home編Vol.8】本月の人気投稿TOP 1を発表🔥

毎月Lemon8ホームカテゴリー運営が、当月アプリ内でバズった優秀投稿をピックアップしてご紹介させていただきます！優秀投稿のバズった要素を徹底解説( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” 8月の優秀投稿は 🌟 @インテリアな休日：枕の香りでリラックス😌　　お洒落ピローミスト✨ ❤️いいね：900+、保存：1k+ 人気投稿を参考にして、サムネイルをきれいにしたり、内容を詳しく記載したり、バズり投稿に挑戦してみよう！次回の投稿はあなたの投稿かも？皆さんの投稿を楽しみにしております😎 #みんなの暮らしダイアリー #あこがれのルームコーデ

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【保存版】世界一周した私が厳選！絶対に行くべきおすすめの国ランキング！

30ヵ国旅した私がおすすめする！「絶対行ってほしい！」と思う国をランキング形式で発表します🏆✨ 海外旅行が好きな方、初めて海外に行く方、ひとり旅や卒業旅行など、色んな形で参考になれば嬉しいです☺️！ (私が訪れたことのある国から選んでいます) . \ みなさんのおすすめの国もコメントで教えてくださいね〜⭐️ / . 【自然が好きな人におすすめの国🎖️】 🥇ケニア 🥈アイスランド 🥉スイス . 【グルメも観光も全て満喫したい人におすすめの国🎖️】 🥇スペイン 🥈イタリア 🥉タイ . 【ひとり旅がしたい人におすすめの国

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【そこにも？！】突っ張り棒の神技５選✨

※冷蔵庫の棚に突っ張り棒を使う際はご注意ください⚠️ 「天板が割れたことがある」とのコメントを頂いたので調べてみました🙇‍♀️ ここ10年ほどに製造されたファミリータイプの冷蔵庫は、ほとんどが“強化ガラス棚”で、割れにくい素材が使われているそうです🙆‍♀️ ただし絶対安全とは言えないため、設置は自己責任でお願いします🙏 ちなみに、突っ張り棒専用のシリコンキャップを使うと圧が分散されてズレにくく、棚や天板の傷予防にもなるのでおすすめです💡 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ✔️ ペットボトルの雪崩防止 ✔️ トイレの床掃除が秒で終わる“浮かせ収納” ✔️ タオル

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⸜ もう見過ごさないスキマのほこり! ⸝

こんばんわ。いりもです🙌🏻 大きい汚れって見て見ぬふりできないからちゃんとやるけど… 細かいスキマのほこりって掃除機で吸えないから「まあいいや」って思っちゃうの、あるあるだよね🤔？ダイソーで買ったジェルクリーナーがこのもやもやを解決してくれた！キーボートとかリモコンは定番だと思うんだけど、椅子の背もたれのスキマとかサーキュレーター、洗濯機の踏ん張るマンにも使えた😳 気持ちいいくらいジェルがほこりを絡めてくれるから掃除がたのしい🤣 ダイソー行ったら買ってみてね👌✨ 今回使ったのは☟ ✓ ジェルクリーナー（ホワイト） 110円 JANコード：45

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洗面台にこれ辞めたけど…

洗面台に水を貯めることがないんだけど水貯める人は何に使ってるんだろ？毎日貯めて使う人もいるらしく気になってました🥺 ---------- 昔いとことおたまじゃくしを捕まえて来て洗面台に栓して水ためたことはある🐸✨ （何匹か流れていったのは秘密なんだけど🥹） ---------- 大人になってからは掃除したり浸け置き？でもバケツでやるから洗面台で水ためなくてもいいか！みたいなかんじです🥹 ---------- 使ってるダイソー商品はこれ🫶🏻 【シリコーン蓋（直径約１０ｃｍ迄用）】⠀ カテゴリー：キッチン用品 JANコー

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鍋に入った白い甘酒が写っており、お玉が浸かっています。「甘酒」という文字がピンクのハイライトで重ねられています。背景には「Comfort Zone」の文字が見えます。

甘酒は八海山の酒粕で♡♡

甘酒つくりにハマってて、どの酒粕が美味しくできるか色々買ったりしてたけども八海山が1番だった😋 #甘酒

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【保存必須‼️】ニキビ肌のための日焼け止め

絹です🌿 「ニキビ肌でも使える日焼け止め、結局どれが正解なの？」そう思ってる人、多いよね…私もずっと迷子だった🥲 そんな私自身が色々試した結果、、 ✔ ノンコメドジェニック処方 ✔ 紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル） ✔ オイルフリー or 軽いテクスチャーこの3つって、ニキビ肌にとって日焼け止めに必要な【最低条件】だと思うんだよね！でも…この条件、実は意外とクリアしてる日焼け止め少ない😱 今回は、 ☀ 3000円以下 ☀ ドラスト or Qoo10で買える ☀ SPF50+ PA+++ 以上に絞って、ちゃんとこの条件を満たしてるアイテムだけを

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【片付け】夏休み大作戦│ときめく実家片付けプロジェクト

『人生がときめく片づけの魔法』は、近藤麻理恵（こんまり）さんによって書かれた本です📖 この本では、片付けを通じて人生をより良くするための具体的な方法と考え方が紹介されています。 ⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡⋆⋆｡˚☽˚｡ 1. ときめきの基準物を手に取って「ときめくかどうか」を基準にして、所有するかどうかを判断します。 2. カテゴリーごとに片付ける部屋ごとではなく、アイテムごと（衣類、書類、思い出の品など）に片付けを進めます。 3. 一気に、短期間で片付ける少しずつではな

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オフィスを背景に「業務で使えるAIツール」と書かれたタイトル画像です。Lemon8のユーザー名「@h.genki710」も表示されています。

業務で使えるAIツール

⚠︎ちなみにこの画像は1から10まで全てAIで作成きました。 💡 「業務で使えるAIツール」まとめオフィスワークの“かゆい所”を一気に解決してくれる最新AIをカテゴリー別にピックアップしました。 ✔️ 文章生成 ✍️ ✔️ 画像・動画制作 🎨 ✔️ データ分析 📊 ✔️ 自動化・RPA ⚙️ ✔️ 会議サマリー & more… 気になるツールはありましたか？「まずは定型作業から」が効率化のコツ。保存してチームメンバーともシェアしてくださいね！ #業務効率化 #AIツール #生成AI #ChatGPT

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【ダイソー】アレの蓋で料理がラクに✨

味噌のフタ、使いづらくない？冷蔵庫から出し入れするたびに蓋が外れたりハマってるかどうか分かりづらいし地味〜にストレスだった😫 この蓋は、味噌のケースにはめ込むだけで使えるから詰め替えの必要もないし、料理中のストレスが減ったよ☺️💡 💡使用したアイテムダイソー・味噌のフタカテゴリー：キッチン用品 JANコード：4582281742016 𓈒𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 このアカウントでは 100均に３０年通い続ける主婦が『じゃない』使い方や5分で出来る超簡単ＤＩＹの紹介をしてます☺

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「60歳からの「紙モノ」整理」というタイトルの黄色い本と、その内容をまとめた手書きのノートが写る勉強机の様子です。

「これからの人生が楽しくなる！60歳からの「紙モノ」整理」というタイトルの黄色い本の表紙をクローズアップで捉えています。

「紙モノ」の整理方法につい�て手書きでまとめられたノートのクローズアップです。カテゴリー分けや管理方法が記されています。

紙モノの捨て方、しまい方

／　日々の読書で学んだことを記録しています_φ(･_･＼【今日の #読書ノート 📚】 📍60歳からの「紙モノ」整理渡部亜矢さん家に溜まりがちな紙モノ書類…。何か買うたびに増える取扱説明書やレシート。子どもの学校書類やプリント。公共料金書類、給与明細書、スマホ契約書。増え続け、処理しておかねばよくわからない書類の山…。このお盆期間中に紙モノを断捨離したいな😅 【読書からの私的アウトプットメモ✍️💡】 ☑︎紙モノは、「健康モノ」「お金モノ」「書類モノ」の３つのカテゴリーに分けられる。 ☑︎「お金モノ」は、「資産モノ」と「

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\ ORT、CTP徹底比較✨ /

他の投稿はこちら🍒 ▶︎【 @rui_chiiku 】　　　　　 ⁡ ⁡ 以前からご質問があったORTとCTPの違いや良さをまとめてみました。 ⁡ 名前が似てるかもですが、中身は全然違います✨ ⁡ ORT 我が家には約370冊あり、登場人物も同じなので漫画を読んでいるような（⁉︎）純粋にお話を楽しめています😆 娘もよく自分で読んで爆笑しています❣️ ⁡ 3歳半でフルセットで購入、4歳から簡単な本は自力読みできるようになりました✨ ⁡ ORTは日本語版、韓国、中国版がありますが、値段が安い中国版にしました😊 ⁡ 韓国版はクイズがついているのが良いですよね

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👶🏻年齢別の製作アイデア毎日投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 3歳児でもできる🎃クモの巣リース🕸️ 画用紙と毛糸があればすぐできちゃう製作✨ 穴に毛糸を通すだけのシンプル作業！子どもたちは「どんどんクモの巣になってきた！」って夢中になるよ🤩 飾りをつけると一気にハロウィン感UP🎃 🕸製作のねらい・毛糸を通す動きで手先の器用さを育てる・繰り返し通すことで集中力や根気がつく・完成する達成感を味わう 🕸️材料（購入したお店）・画用紙 (ダイソー) ・毛糸 (ダイソー) ・モール (ダイソー)

4件の「いいね」

10年間続けてるおすすめアプリ📱

収支を把握するために気づけば10年以上使ってる Zaim（ザイム）っていう家計簿アプリ💰 正直、昔はやってるだけで家計管理は全然できてなかった💦 「毎月赤字...なんでやろー？まぁなんとかなるか」って感じでだめだめやったなー😅💦 それでも家計簿つけてたから何かあったら見返せば使った履歴残ってるし便利だったよ😊✨ 続けられてるのはとにかく簡単で無料でできる😆💖 Zaimは...🩵 ◉口座やクレジットカードが連携できて反映されるから細かい書き込み不要 ◉レシートの写真撮るだけで日にちや時間、項目も全部自動読み込み ◉細かく内容を登録し

157件の「いいね」

手がゴンチャのタピオカミルクティーを持っており、「超裏技の紹介」と「Lサイズ・トリプルトッピングもゴンチャこれ無料」という文字が重ねられています。背景は夜の街並みです。

赤色の背景に、ゴンチャのモバイルオーダー初回特典「BUY1 GET1」の案内が書かれています。ドリンク2杯のイラストと共に、初回購入で次回使える「1ドリンクサービスクーポン」がもらえることが説明されています。

ゴンチャのモバイルオーダーの利用方法が説明されており、LINEアカウントの追加と、店舗検索からオーダー、受け取りまでの手順が複数のスマートフォン画面で示されています。

《誰でもできるゴンチャ無料オーダーの裏技》

セブンのゴンチャもいいけど…。ゴンチャといえば『BUY1 GET1』。初めてモバイルオーダーする方はめちゃくちゃお得です。初回290円のブラックティー注文でも次回上限無く好きなドリンクを注文できます。アールグレイミルクティーにトッピング3つ全てタピオカ＆氷無し1,050円分も無料になりました🇹🇼 ステップ①最安値のシンプルティーをモバイルオーダー注文 →無料ドリンク券ゲットステップ②自分の好きな味、サイズ、カスタマイズでドリンクをオーダーとっても簡単です！ @マネーの犬/お得探し中にお任せください！ぜひフォローお願いします！ #お得

455件の「いいね」

白いハンガーラックが写っており、衣類や収納ボックス、吊り下げ収納で整理されています。画像には「保存必須ママ必見!! 100均ハンガーラック作り方解説」という文字が重ねられています。

白いポールと延長ポールが並べられ、それらを接続する方法が示されています。パッケージも写っており、延長ポールには「延長」の記載があることが注意喚起されています。

白いポールと固定部品のパックが写っており、ポールに固定部品を取り付ける工程が示されています。固定部品は棚を取り付ける位置に設置されます。

【保存必須】大反響の100均ハンガーラック作り方解説✨

＼リクエスト多数！／「作り方をゆっくり見たい❗️」の声にお応えして、 100均ハンガーラックの組み立て方法を解説してみたよ☺️ ✔️ 見た目スッキリ ✔️ 子どもが自分で取れる高さ ✔️ カスタム無限収納BOXなしで1,800円（フルカスタムしても3,100円）棚の高さを変えたい時は、延長ポールをもう1本足すだけでOK✨ 「もう入らない」を解決したい人、スワイプでゆっくり見てみてね〜！ 👇動画で見たい人は１個前の投稿『もう入らないを楽に解決、100均ハンガーラック』をみてね💡 動画に載せきれなかったアイテムカスタム方法は、

667件の「いいね」

映画『ババンババンバンバンパイヤ』のポスター。吉沢亮さん演じる主人公が中央に、眞栄田郷敦さんを含む複数のキャストがコミカルな表情で写っています。タイトル「ハコパイアこの初恋、ダメ絶対。」と「大ヒット上映中！」の文字が見えます。

夕暮れ時か夜明けの空に、様々な形の雲が広がる風景。淡い色合いの雲が空全体を覆い、穏やかな雰囲気を醸し出しています。

夕焼け空の下、街灯や木々、遠くの建物が見える街並みの風景。空にはオレンジや紫がかった雲が広がり、美しいグラデーションを見せています。

映画ババンババンバンバンパイヤを観てきました

#映画鑑賞映画【国宝】の主演だった吉沢亮さんが主演でバンパイヤです。そしてバンパイヤのお兄さん役が眞栄田郷敦さん。とびきりの男前揃いでコミカルタッチ。映画【翔んで埼玉】のカテゴリーです。面白かった！あの国宝の吉沢さんとはまた違った魅力炸裂です。バンパイヤという存在は世の中に怖いものとして認識されていると思いますが、吉沢さん演じるバンパイヤは、純粋なところもあり、どこか可愛らしい。棺では眠っていないけど、全裸で眠るのね。何も考えず、ただ笑っていられた映画で、とても好みでした。吉沢亮さん、好きになってしまいました。

30件の「いいね」

手が汚れない絵の具遊び🍇 👶🏻年齢別の製作アイデア投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 9月といえばブドウが美味しい季節🤤 絵の具遊びで美味しそうなブドウを作ってみませんか？✨ 今回はコットンボールとティッシュを使って色付け！違う感触で色のつき方も違うので、楽しみながら作ってみてくださいね。 🍇製作のねらい絵の具の色付きに興味を持つ感触を楽しむ 🍇材料・画用紙・保存袋(ラップ) ・絵の具・コットンボール・ティッシュ 🍇作り方 💁🏻‍♀️：先生がやる工程 ①絵の具と水を混ぜて

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黄色い容器のMCTヨーグルトと、黒い袋のもち麦が写っています。ヨーグルトには「ウエスト周囲径や内臓脂肪を減らす」と表示されています。

黄色い容器のMCTヨーグルトのクローズアップで、「ウエスト周囲径や内臓脂肪を減らす」という機能性表示と「プレーン」「発酵乳 400g」の文字が見えます。

黒い袋に入ったもち麦のパッケージで、「食物繊維が7.3倍」「売上No.1」「800g」と表示されています。調理されたもち麦のイメージも描かれています。

もち麦とヨーグルト

良く考えらたヨーグルト！まんま…？ウエスト周囲経　内蔵脂肪を減らすすご〜く気になるキャッチフレーズですね。値段もそんなに高くない　　　　　178円税別もち麦は好きではないのですが身体にいいらしい😂 ココナッツのヨーグルトちょっとクセあり！

53件の「いいね」

革命起きた❣️100均神アイテム✨

#100均神アイテム参考に保存がおススメ🤍 @chaikuma_kurashi ←他の投稿もチェック♡⃛ こんにちは ⚮̈ .*˚ 文房具大好き♡ちゃいくまです🧸 DAISOの手芸品コーナーで見つけた「すべり止め液」なる商品👀✨ 何かと思ったらいつも困ってたkids用靴下にも活用できる便利アイテムでした‼️ 入園や進級に向けて靴下のお名前のついでに滑り止めもついでに確認しておきましょう☺️ ⚠️注意⚠️ たっぷり塗ってあげることで滑り止め部分がぷっくりと出来上がるので液は多めで大丈夫でした🙆‍♀️ --商品詳細--

8件の「いいね」

「低収入主婦」と「食費の抑え方」という文字が書かれた、英語の文字が散りばめられた背景のタイトル画像。食費節約術を紹介する記事の導入を示唆している。

電卓とレシートが写っており、「1. 現金管理に戻す」という食費節約術を説明。クレジットカードではなく現金を使うことで予算内に収める重要性を強調している。

調理された鶏肉とインゲン豆の料理が写っており、「2. 献立決めない」という節約術を紹介。スーパーで安い食材を選び、レシピサイトで検索することを提案している。

🌿５人家族、食費5万の秘密🌿

食費って、気付けばかかってるよね… 節約もいいけど、お得を活用しながら自分にあったペースでやってみてね！私がゆとりをつくってる方法は他でもまとめてるので良かったら覗いていってね！ #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #レモバズマネー #節約 #食費

79件の「いいね」

中部国際空港セントレア第1ターミナルへ続く道路の俯瞰写真。道路には「一般車」「団体バス」などの表示があり、建物や緑地が見えます。

中部国際空港セントレアのターミナル内にある動く歩道（トラベレーター）の様子。両側には手すりがあり、奥には店舗や案内板が見えます。

��中部国際空港セントレアの壁面を飾る、多数の人物の顔写真がモザイク状に並べられたアートワーク。

セントレア第一ターミナルに移動✨名古屋の銘店がぎゅっと詰まったレストランとショッピングモール😊👍

12件の「いいね」

茹でさんま

焼くより子どもが食べるの🥺🤍 @aiko_kurashi ◀︎◀︎ラクラク家事の裏ワザ見てね➴⡱ さんま焼くとこべりついてグリル掃除がとんでもない😇 茹でたらふわっふわの美味しいさんまが食べられた😌 粗塩で両面１０分覆ったら沸騰したお湯に酒、大さじ1を入れてさんまを入れるすぐ弱火にしてね３分経ったらひっくり返してまた３分ひっくり返す時、さんまがホロホロで崩れやすいから優しく🫶 大根を縦1/4に切って皮ごとおろすと皮だけ残って無駄なくおろせるし手を怪我しない👏 ダイソーの大根おろし　ニャンカテゴリー:キッチン用品 J

408件の「いいね」

⸜ 家にあるものだけ！0円掃除 ⸝

こんばんわ。いりもです🙌🏻 細かいスキマとか奥まったところって汚れやすいし、どうやって掃除すればいいか謎😮‍💨 家にあるものだけでキレイになったら嬉しいよね☺️ 01.お風呂の排水溝ストローの先端をトンガリになるように切ったら、あとは交互にカット。つんつんしたら詰まってた髪の毛がゴッソリ出てきた😫 ⚠️斜めにカットするときは深めにカットしちゃうとつんつん中に折れる可能性があるから浅くカットしてください🙏 02.蛇口のスキマレジ袋の持ち手を引っかけてゴシゴシするだけ！使ったレジ袋はそのままゴミ袋として使って捨ててるよ🗑👋🏻 03.ドアレールのスキマ

3620件の「いいね」

「正直ナメてた…」という赤い文字が印象的な、天乃屋の歌舞伎揚の大きな袋を手に持っている画像です。袋には「売上No.1 揚げ物(米菓)カテゴリー」と「ロングセラー」の表示があり、個包装された歌舞伎揚が見えます。

男子大好き♡歌舞伎揚セブンイレブンお得

歌舞伎揚大好きなんだよな。男子は茶色とあまじょっぱいのあれば👌🏻ﾞだね。笑 #お得グルメ #ホーム殿堂入り #即カゴお菓子教えて #思い出の店の一皿 #クリエイター成長ラボ

3件の「いいね」

駅のような広々とした通路に「仕事選びするならこの神サイト」という白い文字が重ねられた画像です。左下には「lemon8 @kknp868」とあり、右下には右向きの矢印が3つ並んでいます。

「はじめに」という見出しの下に「自分に合う仕事って何？」という問いかけがあり、厚生労働省の転職支援サイトを紹介する旨の文章が書かれています。右下には「Next」と矢印が描かれたビジネスパーソンのイラストがあります。

「01 厚生労働省の『jobtag』」という見出しの下に、jobtagのロゴとサイトの利用区分（個人、企業、支援者）を示す画面が表示されています。「無料で使える〜」という吹き出しと、サイトの機能説明が書かれています。

仕事選びするならこの神サイト

@シンペイ| 転職支援のプロみなさん「jobtag」ってサイトご存じですか？厚生労働省が無料で提供している就活や転職活動を支援するサイトです。「自己分析」「適職診断」「職業検索」「キャリア分析」「価値観検査」「職業適正テスト」「職業能力チェック」「職業勉強」など、転職活動で後悔したくない人が絶対見るべき情報が満載のサイトです。気になったら「jobtag」とググってみてくださいね。全て無料で使えます！ありがとう厚生労働省！！ ----------------------------------------

406件の「いいね」

糖尿病治療目標✨

糖尿病の治療目標は、糖尿病の合併症の発症予防と進展防止をし健康な人と変わらない日常生活を維持する事です。その為には、血糖コントロール目標があります今までは合併症予防の為に HbA1c7％未満と言われてましたが、高齢者の低血糖などの問題を背景に高齢者糖尿病血糖管理目標が学会から発表されています。自分の治療目標は、どうなのか？一度、主治医と確認してみるのも良いかもしれませんね😌 インスタdmsapotons #糖尿病療養支援 #2 #糖尿病治療目標 @dmsapotons

13件の「いいね」

iPhoneで画面が急に下に落ちる現象の対処法

今回はiPhoneを使ってる時に画面が急に下に落ちてしまう現象の対処法をご紹介しています！わからない人はメッセージください！おしえます！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ここまで見てくれて、ありがとうございます！このアカウントでは iPhone・AppleWatchの活用術を紹介しています。ぜひフォローしてね！ #ガジェット #ガジェット好き #applewatch #アップルウォッチ #アップルウォッチのある生活 #iphone #Lemon8で知識を見つけよう

70件の「いいね」

なんか、反省、、、。

ヘルプマークだらけに、なっちゃった。レモン8が。ごめんなさいね？なんか。

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白い背景に、AESTURAのエイシカ365マイクロセラムとクイックマスクパッドが並べられています。製品名と特徴が日本語と韓国語で書かれています。

AESTURAのエイシカ365クイックマスクパッドの容器と、エイシカ365マイクロセラムのボトルを手に持っている様子です。製品名が日本語で示されています。

手に持たれたAESTURAエイシカ365マイクロセラムのボトルがクローズアップされています。上部にはCICA美容液の特徴に関する日本語のテキストがあります。

日本に本格上陸🇰🇷⇒🇯🇵✨️

୨୧ ••••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•••• Thank you for the gift♡ AESTURA様から商品を提供していただきました ••••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•••• 韓国アワード78冠獲得の大人気ブランドAESTURAが9月1日、日本に本格上陸。エイシカ365 マイクロセラム No.1*CICA美容液 (*韓国OliveYoung/ダーマコスメカテゴリー2023年上半期累積販売額基準) 肌のゆらぎが気になるときに小さいからすばやく浸透(皮膚角質層への吸収を意味する) 細分化したMICRO-CICAが配合されているか

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DAISOの赤、ピンク、ライトピンクのハート型カラビナ2つのパッケージが写っています。画像には「隠れた名品」と書かれています。

オレンジ色のハート型カラビナに、緑色のカエル型チャーム、ピンクの花型アイテム、そして「mezzo piano」の小さなパッケージが取り付けられています。

青、��水色、紫のハート型カラビナが6つ並んでいます。DAISOの商品で、「カラビナ (ハート、ブルー・ライトブルー・パープル)」と説明されています。

カルビナハ－ト💗DAISO

#我が家の収納 #好きといえばこれっしょ #暮らしの神発見 #これコスパ優勝 #バレンタインこそ自分を甘やかす Tiktokなどで、シ－ル手帳に可愛いカルビナを付けて、そこにキ－フォルダ－を付けてぶら下げて収納してるのを見て欲しくなりDAISOパトロールして見つけました！赤やピンクの他のカラ－もありました。強度も強めで、よくぬいぐるみキ－フォルダ－などについてる大きなカルビナより強度あるので、カバンのファスナーにつけて、お気に入りのぬいキ－などをつけてもちょっとやそっとじゃ外れないと思います！これめちゃくちゃオススメです。

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爆益！爆益！爆益じゃあwww わしの紹介銘柄【住信SBIネット銀行:7163】が大幅に株価上昇中じゃ👊👊 値幅　　+1176円上昇率　"+52.7%" ""ハーフバガー""達成じゃぞwww わしの紹介を見て仕入れたものは《+117,600円》の利益取れとるわいw 稼ぎたい投資家は全員わしを【フォロー】しとくんじゃ👊 #株式投資初心者 #株式投資ブログ

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２０２３１１１１

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生活費が激減したリアル行動　５０選📸

家計がカツカツだった私が、暮らしに余白を作れたきっかけは“支出の見直し”でした。 ☑︎固定費編 ☑︎光熱編 ☑︎食費編 ☑︎税金編 ☑︎娯楽費編 5つのカテゴリーに分けてすぐにできるアイデアを50個まとめたのでひとつでも「これやってない！」があったらぜひ参考にしてみてね。 📌プロフィールでは毎日の暮らしにゆとりを作るコツも発信中✨ #節約術 #生活費節約 #お金の貯め方 #知る人ぞ知る

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ウェルシアで販売されている、アナと雪の女王デザインの冷感アームカバー3種。エルサ、オラフ、アナのシルエットが特徴で、手首にはアナの刺繍が見える。SNSで話題の極氷アームカバーも写っている。

ウェルシアで販売中のアナと雪の女王デザインの冷感アームカバー。エルサ、オラフ、アナの3種類があり、手首部分にはキャラクターの刺繍シルエットが施され、さりげなく可愛い。価格は税込1097円。

ウェルシアで販売されている「極氷クールアームカバー」。冷感度NO.1を謳い、Q-max 0.35の圧倒的な水冷感とUVカットUPF50+が特徴。黒とグレーの無地タイプがあり、価格は税込1097円。

welciaに急げ！キュートなアームカバーで、夏越しませんか？✌✨

クール🆒️品がたくさん並ぶウェルシアだけど今日これを見て考えちゃいました！｢アナ雪｣のアナ、エルサ、そしてオラフのデザインの冷感アームカバー🧤✨ 長さは60cmで肩までしっかりカバーできる長さですし触ってみると、ひんやり気持ちいい⛄ 接触冷感素材で UV対策がバッチリできます☀️✨ 価格: 税込 1097円ですのでコスパですね♥️✨ 手首のほうにはキャラクターのシルエット刺繍があってさりげなく、キュート♥️ 暑い夏も、涼しく感じれること間違いなしですね🍀✨️ ベランダや家庭菜園いじりに使うと日に

17件の「いいね」

「おうちで働く」を叶えるアプリというタイトルが大きく表示され、眼鏡をかけた女性のイラストがアプリのアイコンが並ぶ背景に描かれています。

「はじめに」と「今回のテーマ: お金を生み出すアプリ」という見出しがあり、スマートフォンとアプリのアイコンのイラストが中央に配置されています。無料ツールで脱サラを目指す内容が書かれています。

「発信ツール編」という見出しの下に、Threads、X、YouTube、TikTok、Instagram、Lemon8といったSNSのロゴと、それぞれの特徴（文章、動画、画像）が説明されています。

『おウチで働く』を叶えるアプリ集

本日のテーマ「おウチで働く」を叶えるアプリこれ実際私が使ってるものを見せちゃいます👁️‍🗨️ どれもタダで使えるのに機能充実✨初心者でも比較的簡単に使えるのでぜひ最後参考にしてみてね😉 #在宅ワーク初心者 #在宅ワークママ #副収入 #フリーランスになりたい

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風船スタンプで作る、かわいいかたつむり製作🐌✨ 👶🏻年齢別の製作アイデア投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 風船でギュッと絵の具を押し伸ばすとマーブル模様の殻が完成🎨 押すたびに広がる模様の違いを楽しみながら、夢中になって取り組める2歳児にぴったりの製作です🫧 この技法で、ほかにどんな模様が作れそうですか？コメント欄でぜひアイデアを教えてください😊✨ ☔️ 製作のねらい・風船スタンプの感触を楽しみながら、表現する楽しさを味わう・丸い形の繰り返しから、模様ができる面白さに気づく・かたつむり作りを通し

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最強クーラーボックス魔改造

143万人が見た👀✨ こんばんは🌙 4児ママモカ(@moca.mamaikuji)です🐰🫧 前回は、コールマンのクーラーボックスを魔改造したんだけど、今回は、大人気のワークマン保冷コンテナを同じ方法で魔改造したよ🧊ˎˊ˗ 丸型保冷剤がシンデレラフィット✌🏻🤍 人気なだけあって保冷力最強だからまじでおすすめ🩷 保存して作ってみてね🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【DAISO】 🏷️コードフック（粘着テープ式、丸型、18個）カテゴリー：電気コード・ケーブル・軽理ケーブル整理 JAN:45491

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もう落ちない❗️突っ張り棒の正しい付け方💡

突っ張り棒、また落ちた❗️ 急に“ガシャーン”って音もう何回目？😫 実はそれ、付け方が間違ってるだけかも💡 ポイントはたった２つ👇 ① 突っ張りたい長さより“1cm位長くして”押し込む ② ズレ防止キャップをつけるこの２つで、もう落ちない✨ 保存してやってみてね☺️ 💡使用したアイテムダイソー・白い伸縮式つっぱり棒シリーズ・シリコーンキャップカバーカテゴリー：リフォーム JANコード：4550480610047 𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓐍𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓐍𓈒 このアカウントでは、 100均に30年通い続ける主婦が、「じゃない使い方

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👶🏻年齢別の製作アイデア毎日投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 袋にお花紙を詰めるだけで、ふっくらかわいいこいのぼりが完成🎏✨ お花紙をくしゃくしゃ丸めて入れる工程は、手先を使いながら楽しめる2歳児にぴったりの製作です🫧 袋の中で広がる色や形の変化も楽しめます✨ この技法で、ほかにどんな製作が作れそう？コメント欄でぜひアイデアを教えてください😊✨ 🎏 製作のねらい・お花紙を丸める動きを通して、指先を使う経験をする・袋に詰める工程を楽しみながら、素材の感触に親しむ・こいのぼり作りを通して、行事に親し

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韓国ドラマ「悪の花」のメインビジュアルで、イ・ジュンギとムン・チェウォンが向かい合って見つめ合う姿が描かれています。ドラマのタイトルと放送時間「月～金曜あさ 7:00～7:57 ※放送終了しました」が記載されています。

イ・ジュンギ💗悪の花✨

考えさせられるドラマでした〜悲しくて、切ないドラマ🥲 ぜひ、観て欲しいです💖 簡単なストーリーは、２枚目→ ネタバレ絶対やだよ〜💦の人は、見ちゃダメ🤭 ゴールデンウィークに、観るのもいいかも💖 #韓国ドラマ #コメントもらい隊 #ネタバレ注意 #おうち派の休日 #イジュンギ

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貯金が苦手でも100万円いける方法

物価上がってるのに給料は変わらない…。「貯金したいのに残らない」って思ったことありませんか？実はお金が貯まる人って収入の使い方の割合が決まってるんです。それが 50 : 30 : 20 ルール ✔ 生活費 ✔ 自由費 ✔ 貯蓄この3つに分けるだけで家計が整いやすくなります。まずは今の支出を3つに分けてみるだけでお金の流れが見えてきます。知らないとずっと貯まらないまま。でも知っていれば 100万円は意外と現実的。あとで見返せるようにそっとしまっておいてね🍀 ｡. ꕤ……………

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簡単に続けられる日記アプリ

日記って、ちゃんと書こうとするとなかなか続かないよね。でも「今日は疲れた」のひとことや写真だけでも、あとから見返すとちゃんと今日の記録になります。つぶやき日記は、1行だけで残せる日記アプリ📔 カテゴリーごとに分けられるので、日記にもメモにも、推し活や育児記録にも使えるよ！ #日記アプリ #育児記録 #しあわせ日記 #推し活手帳 #推し活フォト

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「今月のバズった投稿 07 JUL 2023」と書かれた画像で、手がグラスにアイスココアを注いでいる様子。グラスには「GOOD MORNING COFFEE HOUSE」のロゴがあり、「運営 Pick! Recipe Iced cocoa Home cafe 今すぐチェック」の文字が重ねられています。

「Homecafe 超簡単なアイスココアの作り方」というタイトルで、アイスココアがグラスに注がれる写真が掲載されています。バズった理由として「夏の暑さを吹き飛ばす！簡単すぎて誰でも真似しやすい」と説明され、レシピのポイントも記載されています。

「毎年の楽しみ夏野菜の焼き浸し！」というタイトルで、色とりどりの夏野菜とゆで卵の焼き浸しがガラス容器に入った写真が掲載されています。バズった理由として「食費や時間、難易度まで記載された情報量の多い投稿」と説明されています。

🍳人気投稿TOP3を発表🔥レシピでバズる！【7月編】

毎月Lemon8レシピカテゴリー運営が、今アプリ内でバズった優秀投稿をピックアップしてご紹介💡サムネイルから、投稿の書き方まで、Lemon8_recipeが徹底解説( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” 今月はこの3人🧚🏻✨ 🍋Jincafe：美味しすぎる🍫！超簡単なアイスココアの作り方|Homecafe🧋🧊 🍋ひな￤同棲献立レシピ📖´-：夏野菜のお浸し 🍋とこまる【頑張らないごはん】：【秒で完成！ぷるぷる春雨サラダ】人気投稿を参考して、サムネをきれいにしたり、動画を面白くしたり、バズる投稿を挑戦してみよう！次回のバズる投稿紹介もお楽しみに😉

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カロリー45%オフの調整豆乳とナノプラセンタゼリーが写っており、グラスに注がれた豆乳も見える朝食の様子です。

「食べる豆乳」シリーズのパッケージの一部で、植物由来の乳酸菌を使用した豆乳グルトや、乳原料不使用の豆乳スライスなどが紹介されています。

調整豆乳のカロ��リー45%オフを示す栄養成分比較グラフと、注ぎ方のポイントが描かれた製品パッケージの詳細です。

✨朝、起きたらこれね！私は豆乳＆プラセンタを、、、😅♪✨😋✌️

おはようございます✨ 昨夜、雨穴さんのyoutube見て踊る体操みたいなのがあったから娘と踊ってました😃🤭 お陰でぐっすり😪💤💤 今朝のおめざは豆乳＆プラセンタ✨✌️ たんぱく質を体に、、、😁 皆さま、良い１日をお過ごし下さいね😍 #三連休ダイアリー #今日のほっこり #秋は美活が止まらない #今週の1枚 #秋の美活習慣 #じぶん時間向上フェス #低カロリーフード #Lemon8ダイアリー #グルポテチャレンジ #レモポテホーム

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画像には、白いシリコンブラシ付き詰め替えチューブが中央に配置されています。ピンク色の「DAISO」の文字が大きく表示され、その下に「シリコーンブラシ詰め替えチューブ (120mL)」という商品名と「200円(税込220円)」の価格情報が見えます。さらに、「流行りのアレの使い道」というピンク色のテキストが重ねられています。

流行りのアレ

DAISOで話題のチューブボトルですシリコンブラシタイプは余り紹介されてないので私ににマッチした使い道の紹介です私は除毛剤を入れて使ってます除毛剤をVIOを塗るのに丁度よさそうで使ったらマッチしましたほかの使い道あったら教えてね #ダイソー #ダイソー便利グッズ #200円商品

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クイズの時間！ゲーム・SNSです🎮視聴数で継続検討中🙄

#コメントもらい隊 #クイズ #ゲーム #SNS #雑学クイズの時間です🍋 今回は、継続検討中のジャンルのゲーム・SNSです🍋 好きなジャンルのユーザーさまは、ぜひ、チャレンジしてコメントをください🍋 通常、猫さんとクイズとイベント系を投稿しております🍋見逃し防止にフォローをオススメさせていただきます🍋イイねも励みになります🍋 これからもよろしくお願いします🍋

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全部知ってる人いた？🤔

今回の動画はLINEの便利機能の紹介になります！便利なので使ってみてね！このアカウントでは『iPhoneをもっと便利にする技やテクニック』を発信しています！📱 相談や質問等があれば、気軽にコメント、 DMしてくださいね！😊 ------------------------------------------- #iPhone #ライン　 #LINE #LINE便利機能 #LINE裏技 #そるとiphone #Lemon8相談所 #Lemon8ご意見箱 #Lemon8で知識を見つけよう

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ファミマの「なぜか45%増量作戦」のメインビジュアル。男女が様々な増量商品を囲んでおり、スパイシーチキン、コッペパン、クレープ、ラーメン、中華まんなどが並んでいます。

ファミチキのスパイシーチキンが2つ写っており、45%増量された商品であることが示されています。

生コッペパン（イチゴジャム＆マーガリン）が2つ写っており、45%増量された商品であることが示されています。

何処かの青いLのお店でも、やってたかも（笑）

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0歳児のファミリーデーにぴったりの手形製作です👶 👶🏻年齢別の製作アイデア投稿中✨ 他の製作はプロフィールから！▷ @levwell_hoikushi 💐小さな手が大切なプレゼントに✨ 子どものかわいい手形が、お花を持つ素敵な作品になります！みなさんの園では、ファミリーデーにどんな製作をしていますか？コメントで教えてください💬 🎍製作のねらい・手形を通してこどもの成長を感じる・指で絵の具に触れ、感触や色の広がりを楽しむ・大切な人へ気持ちを伝える経験をする 🎍材料（購入したお店）・画用紙・絵の具・のり・サインペン・丸シール

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この洗濯機に決めたワケ🧺

電気代の詳細は動画後半で🎥 参考までに📕 浴室乾燥4時間半かけた電気代:279円ドラム式洗濯機で洗濯〜乾燥までかけた電気代:28円 1番はやっぱりナノイーX搭載なのが魅力的でした✨ 洗濯槽のキレイさを保つために除菌機能がついてるのは嬉しい😚 この1つ下のランクに下げると操作部がタッチパネルからボタン式になり、ナノイーも搭載がなくなってしまうので多少お高くてもこっちが欲しいと旦那くんにねだりました😂🙏♡ あと今まで雨の日は洗濯終わったら浴室乾燥を4時間半ぐらいかけてたんだけど、浴室乾燥って結構電気代かかるんだよね😳💦 それをドラム式洗濯機で乾燥までやっ

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GBHC世界チャンピオン大会2026スイス🇨🇭アンバサダー紹介

2026年6月2日・3日に開催される国内最大規模の国際大会「Global Beauty Health & Culture World Championship 2026 JAPAN」🏆✨ . 【AMBASSADOR紹介】 Eleftheria Moutaki 国籍：スイス🇨🇭 . 本大会アンバサダーとして、国際的な視点から大会をサポート。美容業界の発展と、各国の技術や文化の交流を促進し、本大会の価値を広く発信します。 . 本大会ではアンバサダーとして、国際的な視点から大会を支える重要な役割を担います。

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初めてのひょっとこ踊り大好きになりました！キマッてます。

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