DAY26NOV51.60KðŸĨ™ðŸŦ—

DAY26

DATE26/11/2024

Weight 51.60K

IF 17/7 :)

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : 🍚ðŸĨĐðŸģðŸĨ’ðŸŒķïļðŸ‹â€ðŸŸĐ

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĨāļļāļāļāļ°āļ›āļī

āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ

āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍝

āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§

#āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚

#āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF

2024/11/27 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļš IF āļŦāļĢāļ·āļ­ Intermittent Fasting āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āļˆāļēāļāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ™āļĩāđ‰ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļĨāļļāļāļāļ°āļ›āļīāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļˆāļēāļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ„āļĢāļšāļ„āļĢāļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŦāļĄāļđāļŦāļ§āļēāļ™ āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļāļ­āļĒ āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļāļļāđ‰āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ–āļąāđˆāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļˆāļēāļ™ āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĨāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāđ‚āļ”āļĄ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļˆāļąāļ”āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āđāļĨāļ°āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļŠāļĩāļ‹āļ­āļĒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩ IF āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļˆāļēāļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļˆāļģāđ€āļˆ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāļđāļ›āđāļšāļš IF āļĨāļ­āļ‡āļ™āļģāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļāļ•āđŒāđƒāļŠāđ‰āļ”āļđāļ„āļĢāļąāļš āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļˆāļēāļ 51 āļŠāļđāđˆ 60 kg 💊ðŸŧðŸĨ°
āļ•āļ­āļĢāđāļĢāļāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ° 51 āļžāļ­āļĄāļēāļĄāļ­āļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļ•āļĢāļ‡āđ„āļŦāļ™āļ§āļ°5555555 āļ„āđˆāļ­āļĒāđ†āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ„āļ› āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļąāļ65 āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļžāļ­āļ”āļĩ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĒāļīāļĄ 3day/week āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē āđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ”āļīāđ‚āļ­āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ”āļĩāļ­āļĒāļļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ”āļīāđ‚āļ­ (āļ­āļĒāļēāļāļ•āļąāļ§āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļēāļāļĨāļĩāļ™55555) āđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļēāļĄāļ§āļąāļ™āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ push āļ­āļ3 āđ„āļŦāļĨāđˆ2 āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ‚āļ™2/ pull āļŦāļĨāļąāļ‡4 āđ„āļšāđ€āļ‹āļ›2/ leg
Guitarzx Krisad

Guitarzx Krisad

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 452 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY51âœĻ 65>60.90 KG
āđ€āļŠāđ‰āļēðŸģ: 8:30 āļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļē+āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ 1 āļĨāļđāļ+āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ: 12:30 āđ€āļāļēāđ€āļŦāļĨāļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆāļ‚āļēāļ§+āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļāđˆ āđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ‹āļ”āļ™āđ‰āļģ āđ€āļĒāđ‡āļ™ðŸŒ†: 17:30 āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļĢāļĨāļ›āļĨāļēāļ—āļđāļ™āđˆāļē 8 āļŠāļīāđ‰āļ™+āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”
biw

biw

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY16NOV51.40KðŸĨ™ðŸŦ—
DAY16 DATE16/11/2024 Weight 51.40K IF 18/6 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : 🍚🐟ðŸŦ›ðŸĨĶ🍄‍ðŸŸŦ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļ›āļĨāļēāļ­āļīāļ™āļ—āļĢāļĩāļĒāđŒāļ—āļ­āļ”+āļœāļąāļ”āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : ðŸĨ— āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY26DEC52.60K🎄🎅🏞
DAY26 DATE26/12/2024 Weight 52.60K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : 🍚ðŸģ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļ”āļ­āļāļŦāļ­āļĄāļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāļēāļ”āļœāļąāļ”āļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļŦāļĄāļđ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ•āļēāļĄāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™
āļ āļēāļžāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĨāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ āļēāļžāđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļāļĢāļ­āļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™
DAY13NOV51.70KðŸĨ™ðŸŦ—
DAY13 DATE13/11/2024 Weight 51.70K IF 13/11 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : 🍚ðŸĨŽðŸĨĐ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļœāļąāļ”āļ„āļ°āļ™āđ‰āļēāļŦāļĄāļđ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍜 āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸĨ§ðŸĨĨ āļžāļēāļĒāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸŒŊðŸĨĢ āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļĢāļĨ+āļ‚āļ™āļĄāđ€āļāļĨāļ·āļ­ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 51 : 51/60 >> “60āļ§āļąāļ™ to 60āđ‚āļĨ āļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­ 60āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™
Day 51‘ 51/60 āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āļĨāļ·āļĄāļĨāļ‡āļ­āļĩāļāļĨāļ° āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡ - āđ€āļŠāđ‰āļēāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āđ€āļ§āļ—āđ„āļ› 40 āļ™āļēāļ—āļĩ - āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļąāļ™ 50 āļ™āļēāļ—āļĩ - āļ•āļāļšāđˆāļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āļēāļ™+āļ‡āļēāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļĒāļēāļ§āđ†āđ„āļ› - āđāļĨāļ°āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ āļ­āļĩāļ 9 āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ„āđˆāļēāļē ✌ðŸŧðŸŦķðŸŧ💊ðŸŧðŸ”Ĩ #āļāđˆāļ°āļšāļļāđ‹āļĄāļžāļēāļžāļĢāļīāđ‰āļ§ #āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļœāļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāđāļ—āļ™ #60āļ§āļąāļ™to60āđ‚āļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ­āļ„āļ­āļĒ
āļāđˆāļ°āļšāļļāđ‹āļĄāļžāļēāļžāļĢāļīāđ‰āļ§(āļāđˆāļ°āđāļĄāļ§āđāļĄāļ§)

āļāđˆāļ°āļšāļļāđ‹āļĄāļžāļēāļžāļĢāļīāđ‰āļ§(āļāđˆāļ°āđāļĄāļ§āđāļĄāļ§)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY 26/60
āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļĢāļĩāļšāļ­āļ­āļāļ­āļĩāđ€āļ§āđ‰āļ™āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļ™āļ™ āļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļĨāļĒāļĒāļĒāļĒ ðŸĨĐ āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļŸāļĢāļ™āļŸāļĢāļēāļĒāļ™āđ‰āļēāļē 🍟 #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­
Chanatnan_un

Chanatnan_un

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļˆāļēāļ™āļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļŦāļĄāļđāļĒāļ­ āļĄāļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āļœāļąāļāļāļ­āļĒ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļđāļĒāļ­āļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰
DAY27OCT51.60KðŸĨ™ðŸ‹ðŸŦ—
DAY27 DATE27/10/2024 Weight 51.60K IF 21/3 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : ðŸĨ— āļ•āļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļŦāļĄāļđāļĒāļ­ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ : 🍝 āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āđāļāļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY04JUL51.60K🍞ðŸŦ😇
DAY04 DATE04/07/2025 Weight 51.60K IF 18/6 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : ðŸēðŸĨР✔ïļāļ‹āļļāļ™āđāļ”āļāļļāļāļšāļąāļš+āļŦāļĄāļđāļ—āļ­āļ”āļ•āļąāļšāļ—āļ­āļ” āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍞☕ïļ âœ”ïļāđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•āļ›āļīāđ‰āļ‡2+āļāļēāđāļŸ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āđ„āļ”āđ€āļ­āļ—āđāļšāļš Reverse Day 26 āļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1,900 kcal āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļšāļīāļŠāļāļīāļ•āļ”āļīāļ§āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ, āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāļœāļąāļ”, āđāļ„āļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđ‚āļ”āđ‚āļ‹āļ°, āđ„āļ­āļ•āļīāļĄāđ‚āļĄāļˆāļīāļ™āļĄāļŦāļĄāļĩ, āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģ, āļšāļīāļŠāļāļīāļ•āđ‚āļĨāļ•āļąāļŠāļšāļīāļŠāļ„āļ­āļŸ āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļšāļļāļ„āļ„āļĨāđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
Reverse diet day 26
3-Nov 2023 Phase: Reverse diet day 26 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ‹āļŸāđāļ„āļĨāđ„āļ§āđ‰āļ™āļąāļ”āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ 1,000 kcal āļŠāļĢāļļāļ›āļĨāđˆāļĄāļĄ āđāļ—āļšāļĒāļąāļ”āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ ðŸ˜‚ðŸ˜‚ ~1,900 kcal P131 C199 F62 ❌āđ„āļĄāđˆ IF āļ„āđˆāļēāļē āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļīāļ§ 6:00 āļ”āļīāļ§āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 2 āļ­āļąāļ™ 8:00 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļŠāļ°āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 11:20 āļŦāļĄāļĩāđˆāļœāļąāļ”āļŠāļ°āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē 12:00 āđ‚āļ”āđ‚āļ‹āļ° 2 āļŦāđˆāļ­ 13:00 āđ„āļ­āļ•āļīāļĄāđ‚āļĄāļˆāļīāļ™āļĄāļŦāļĄāļĩ
Sasas.diary

Sasas.diary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 99 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ!!!
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļ° āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļ„āļ·āļ­āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļ­āļīāļ­āļī^^ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļē āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ -11kgāļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĨāļĒ!❌🏋ïļ (āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļ°āļ„āļ°) āļ›āļĨ. āļŠāļŠ.150āļ‹āļĄ.āļ„āđˆāļ° - āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļŦāļĒāļļāļ”āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 1 āļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĨāļĒ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļēāļ™āļāđ‡07:00āļ™. āđ€āļĨāļīāļāļ­āļĩāļāļ—āļĩ19:00āļ™. āđ€āļĨāļĒāļˆ
BEST Jutha ♡

BEST Jutha ♡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2169 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY 26 10/11/2566
77 āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĩ ðŸŽŊ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 26 ðŸ― āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ 12:30 āļ™. : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” ðŸ― āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļ­āļ‡ 18:30 āļ™. : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§+āđ†āļāđˆāļ—āļ­āļ”+āļŦāļĄāļđāļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ•āļ âœĻïļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ”āļĨāļ‡ 3 āļ‚āļĩāļ” āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđāļ•āļ°āđ€āļĨāļ‚ 74 āļŠāļąāļāļ—āļĩāđ€āļ™āļ­āļ° āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāđ‰āļ§āđāļ•āđˆāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļĒ555 āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”
AnAn Anyamanee

AnAn Anyamanee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļˆāļēāļ 60 āļāļ. āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 51 āļāļ. āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ™āļ­āļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ™āļŸāļĢāļĩ
āļ āļēāļžāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļœāļĄāļĒāļēāļ§āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĨāļļāļĄāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĄāļ­āļ‡āļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ­āļēāļ„āļēāļĢ
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāļ‚āļ“āļ°āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āļšāļĩāļ™āđāļšāđ‡āļāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļ™āļąāļ‡āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™
60 kg >> 51 kg
āļ­āļĒāļēāļāļžāļķāđˆāļ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļ§āļĒ āļĨāļ­āļ‡āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ°āļŠāļēāļ§āđ† #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĨāļđāļāļŠāļēāļĒ 2 ðŸ‘ĶðŸŧðŸ‘ķðŸŧ

āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļĨāļđāļāļŠāļēāļĒ 2 ðŸ‘ĶðŸŧðŸ‘ķðŸŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY27DEC52.00K🎄🎅🏞
DAY27 DATE27/12/2024 Weight 51.00K IF 16/8 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : 🍚ðŸģðŸĨŦ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : 🧋 āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍚ðŸē āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļ„āļąāđˆāļ§āđāļ„ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸĨŠ āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ›āļđāļ­āļąāļ” āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸē āļŠāļēāļšāļđ(ðŸ“ĩ) #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđƒāļ™āļĒāļīāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļˆāļ āļĄāļĩāļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļ 56kg āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 51kg.
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ Apple Watch, āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļąāļ™āļšāļ™āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™ 6-12 āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ 4-5 āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 40 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°.
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ„āļĨāļīāļ›āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļ YouTube āđ€āļŠāđˆāļ™ Chloe Ting, MadFit, Emi Wong āđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™ 4-5 āļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ§āļ—āđāļĨāļ°āļ„āļēāļĢāđŒāļ”āļīāđ‚āļ­.
āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļ56kg > 51kgâœĻ
āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļ·āļ­ â€œāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄâ€ āļ–āđ‰āļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ­āļ”āļ—āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ›āļļāđŠāļ› āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļīāļ” āļ­āļ­āļāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļˆāļ°āļŠāļ°āđƒāļˆāļĄāļēāļāđ† āđāļšāļšāđ€āļŦāđ‰āļĒāđ€āļĢāļēāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ” āļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļĨāļ”āļ•āļēāļĄðŸ‘ðŸŧ 🏃ðŸŧ‍♀ïļāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļ°āļŠāļ­āļšāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļąāļ™ 40āļ™āļēāļ—āļĩ+ - āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™ : 6-12 - āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ : 4-5 🍅āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ // āļ§āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļĨāļđāđˆ āļāđ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļīāļ§āđ† ðŸĨ‘āļ­āļ­āļāļ•āļē
pupaepe

pupaepe

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 500 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ„āļ™āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ”āļ™āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ #āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
âœŋ Gundam

âœŋ Gundam

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 530 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļˆāđŠāļāļŦāļĄāļđāđ„āļ‚āđˆāļĨāļ§āļāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ‚āļ­āļšāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļĄāļĩāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āđ„āļ‚āđˆāļĨāļ§āļ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāļāļĢāļ­āļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē
āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļĄāļĩāļŦāļĨāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāđ‚āļ”āļĄ āļŦāļļāđ‰āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļ­āļāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ§āđˆāļē "Latte" āđāļĨāļ°āļ–āļļāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļŦāļĄāļđāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰
DAY28DEC52.60K🎄🎅🏞
DAY28 DATE28/12/2024 Weight 52.60K IF 11/13 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : ðŸēðŸĨš āđ‚āļˆāđŠāļāļŦāļĄāļđāđ„āļ‚āđˆāļĨāļ§āļ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : ðŸē🍙ðŸĨŽðŸĨĐðŸĨ“ðŸĒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļŦāļĄāļđ+āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§+āļˆāļ­āļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļĄāļđ+āļŦāļĄāļēāļĨāđˆāļē #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļˆāļēāļ 60 āļāļ. āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 47 āļāļ. āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ āđ„āļĄāđˆāđ‚āļĒāđ‚āļĒāđˆ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāļšāļ™āļ”āļēāļ”āļŸāđ‰āļēāļ­āļēāļ„āļēāļĢāđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 60 āļāļ. āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļœāļĨāļ°āļ­āļ­��āļāļ—āļļāļāļŠāđˆāļ§āļ™
āļ āļēāļžāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĒāļ·āļ”āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļĒāļĩāļ™āļŠāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĢāļ‡āļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ 13kg. 60→47 âœĻ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļāļēāļĢ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡ âœĻ āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĒāļąāđˆāļ™āļĒāļ·āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļĄāļēāļāđ† āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļāļ”āļ”āļąāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĨāļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ”āļŪāļ§āļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļĄāļēāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ™āļīāļŠāļąāļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ†āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļ—āļļāļāđ†āļ§āļąāļ™ āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļâ€Ķāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ ‘āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™â€™ āļāđˆāļ­āļ™ āđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļē āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāļĄ
āļĒāļąāļĒāļ‹āļīāļ™āļ”āļĩāđ‰âœĻ

āļĒāļąāļĒāļ‹āļīāļ™āļ”āļĩāđ‰âœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1554 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļĨāļīāļŸāļ•āđŒ āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 65 āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 42 āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 4 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ!!" āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļ 60 kg, 56 kg, 46.4 kg āđāļĨāļ° 45 kg āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāļģāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ"
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āļ™āļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģ IF
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļ 65āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­42😋
Ep2 āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđāļĢāļ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™2025 āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒāļāļąāļ™ðŸŦķðŸŧ✌ïļ #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #2025 #āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩ
Nubnueng

Nubnueng

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8156 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļĢāļŠāļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĒāļ·āļ™āļŦāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļē āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē \"1 āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļ 60+ āļŠāļđāđˆ 45 : 2 āļ›āļĩāļāđˆāļ­āļ™\" āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļĢāļŠāļ–āļąāļāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļīāļĄāļŦāļēāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āļēāļ‚āđˆāļēāļĒāļ§āļ­āļĨāđ€āļĨāļĒāđŒāļšāļ­āļĨ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļ•āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļžāļļāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ–āļ·āļ­āļŠāđˆāļ­āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļĨāļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļžāļļ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē \": āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰\" āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļ­āļĄāđ€āļžāļĢāļĩāļĒāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļāļˆāļēāļ60+āļŠāļđāđˆ45
1 āļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ!! - [x] āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģ 1 āđāļāđ‰āļ§āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™ - [x] āļ—āļģ IF 16/8 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ : 12:00 – 20:00 (āđ€āļĢāļēāļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰) - [x] āļāļīāļ™āļ§āļąāļ™āļĨāļ° 2 āļĄāļ·āđ‰āļ­ (āļ‡āļ”āļˆāļļāļāļˆāļīāļ āļ‡āļ”āļŦāļ§āļēāļ™) - [x] āļ‡āļ”āļ—āļ­āļ” āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļąāļ™ āļĢāļŠāļˆāļąāļ” āđāļĨāļ°āļšāļļāļŸāđ€āļŸāļ•āđŒ - [x] āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđāđ‰āļēāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ§āļąāļ™āļĨāļ°2-3 āļĨāļīāļ•āļĢ - [x]
âœŋ Gundam

âœŋ Gundam

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2072 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŠāđ‰āļĄ āļĄāļĩāļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļœāļąāļāļœāļŠāļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ‚āļ­āļšāļ”āļģ
āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļŦāļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāļ”āļģāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļĨāļēāļĒ "Coffee Time" āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰
āļĄāļēāļĄāđˆāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸāļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļēāļĄāđˆāļē āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ
DAY23OCT51.90KðŸĨ™ðŸ‹ðŸŦ—
DAY23 DATE23/10/2024 Weight 51.90K IF 13/11 :( āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : 🍛 āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ+āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : 🍜 āļĄāļēāļĄāđˆāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸāļ•āđ‰āļĄāļĒāļģ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day34 āļ—āļģ IF 18/6 āļ§āļąāļ™āđāļĢāļâœŒðŸŧ
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļīāđ‰āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāļ™āđ†āđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āļīāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģ IF 18/6 āļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ„āđˆāļ° āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­3āļ›āļĩāļāđˆāļ­āļ™ āļ™āļīāđ‰āļ‡āđ€āļ„āļĒāļ—āļģ IF 18/6 āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ§āļąāļ™ āļ™āļīāđ‰āļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđāļ„āđˆ 30 āļ§āļąāļ™ āļ”āļđāļāđˆāļ­āļ™āļ„āđˆāļ° āļ„āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļĨāļīāļāļ—āļģ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĩāļ 30 āļ§āļąāļ™ āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āļāļēāļāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđāļĨ
āļ™āļīāđ‰āļ‡ āļŠāļķāđ‰āļšāļŠāļķāđ‰āļš

āļ™āļīāđ‰āļ‡ āļŠāļķāđ‰āļšāļŠāļķāđ‰āļš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 368 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļˆāļēāļ 60 āļāļ. āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 45 āļāļ. āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļžāļ‹āđ‰āļēāļĒāļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļīāđ‰āļ•āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļēāļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 15 āļāļ.
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļĒāļīāđ‰āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļīāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨ āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāļīāđ‰āļ•āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āļ‚āļēāļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 60 KG āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāđˆāļ­āļ™āļĨāļ”
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ‚āļžāļŠāļ—āđˆāļēāļŦāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡ āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļšāļīāļāļīāļ™āļĩāđˆāļŠāļĩāļ”āļģāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĨāļļāļĄāļ‹āļĩāļ—āļĢāļđāļŠāļĩāļ”āļģāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāļ°āļ§āđˆāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 45 KG āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”
āļ­āļ”āļĩāļ•āđ€āļ„āļĒāļžāļąāļ‡ āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļ!! āļŪāļēāļ§āļ—āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 15 āļāļ.
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ—āļļāļāļ„āļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļīāļĨāļ„āđŒāļˆāļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļīāļĨāļ„āđŒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āđ„āļ”āđ‰āļŸāļąāļ‡āļāļąāļ™ðŸ™†ðŸŧ‍♀ïļðŸ’“ āļ‚āļ­āđ€āļāļĢāļīāđˆāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļāļīāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļāļīāļ™āļ”āļķāļ āļŠāļēāļĒāļ›āļēāļĢāđŒāļ•āļĩāđ‰āđāļšāļšāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāļˆāļąāļ”āļŦāļ™āļąāļ āļˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āļšāļ§āļĄāđ„āļ›āļŦāļĄāļ”āļˆāļēāļāļŠāļēāļ§āđ„āļ‹āļŠāđŒ s āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ l āļˆāļ™āļˆāļ° xl āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ ðŸĪĢðŸĪĢðŸĪĢðŸĪĢ āđ€āļĨāļĒāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ­āļ­! āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒ
milkpcyn

milkpcyn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3667 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ!!āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ75day challenge
āļ•āļąāļ§softāļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđāļĨāļ°lifestyle āļžāļĢāļĩāļĄāļ­āļīāļ‡āļāļŽchallenge softāļ™āļĩāđ‰ 70-80%āļĄāļēāļˆāļēāļ soreys āļ™āļ°āļŪāđˆāļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļģchallenge āđ„āļŦāļ™āđ†āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ€āļĢāļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†:) #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ™āļīāļŠāļąāļĒ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļžāļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆbulkāļ­āļĒāļđāđˆ

āļžāļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆbulkāļ­āļĒāļđāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 93 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Day 168 : goal 60 kg.
🌈 āđ€āļŠāđ‰āļē : āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒ āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļŠāļĩāļŠāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđāļœāđˆāļ™ āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‰ 1 āđ€āļŠāļĩāđ‰āļĒāļ§ ðŸŒˆ āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāđ„āļĢāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ„āļ§āļīāļ™āļąāļ§ āđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļāļēāđ€āļŦāļĨāļēāļ™āđ‰āļģāļ•āļāļŦāļĄāļđāļĨāđ‰āļ§āļ™ āļāļąāļšāļ—āļēāļ™āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™ ðŸŒˆ āļāđˆāļ­āļ™āļ§āļīāđˆāļ‡ : āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 1 🌈 āļŦāļĨāļąāļ§āļ§āļīāđˆāļ‡ : āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ 1 āļ‚āļ§āļ” ðŸŒˆ āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļāļŦāļĄāļđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļąāļ™āļ™āļ­āļāļŦāļĄāļđāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ§āļīāđˆāļ‡ 3 āđ‚āļĨ
NiinEw Kaana

NiinEw Kaana

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļžāļĢāļīāļāđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ„āļāđˆāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™
āļ āļēāļžāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļāļēāđ‚āļ”āļĄāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĨāļ­āļāļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ§āđˆāļē 'Coffee' āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™
āļ āļēāļžāļŠāļēāļĄāļŦāļĄāļĩāđˆāļ‚āļēāļ§āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŦāļĄāļĩāđˆāļ‚āļēāļ§ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļāđˆ āļ‚āļēāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™
DAY30OCT51.90KðŸĨ™ðŸ‹ðŸŦ—
DAY30 DATE30/10/2024 Weight 51.90K IF 18/6 :) āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ : 🍚🍗ðŸĨ’ðŸŒķïļ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : ðŸđ āļŠāļēāđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ : 🍝 āļŦāļĄāļĩāđˆāļ‚āļēāļ§āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļĩāđ‰āļĒāļ§ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ #āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļāļīāļ™ #IF
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

DAY 16 31/10/2566
77 āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĩ ðŸŽŊ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 16 ðŸ― āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļ 12:30 āļ™. : āļ‚āđ‰āļēāļ§+āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļāļļāđ‰āļ‡ ðŸ― āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļ­āļ‡ 18:30 āļ™. : āļ™āļĄāļˆāļ·āļ”+āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ âœĻïļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļĨāļ”āļĨāļ‡ 4 āļ‚āļĩāļ” āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āļĨāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļ„āļĨāļīāļ›āļ”āļđāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ555 āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ†āđ„āļ›āļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ­āļ­āļāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļ° #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”
AnAn Anyamanee

AnAn Anyamanee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 21 āļ§āļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‡āļ” āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļˆāđŠāļāļŦāļĄāļđ āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 21 āļ§āļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ›āļ”āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļīāļšāļŠāļĩāđˆ āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄāļāļļāđ‰āļ‡ āļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āđāļĢāļ°āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 21 āļ§āļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļīāļšāļŦāđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļĩāđˆāļŠāļīāļšāđ€āļ­āđ‡āļ” āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļ”āļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļ„āļĨāļĩāđˆ āļŠāļĨāļąāļ”āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ•āđ‰āļĄ
āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™ 21 āļ§āļąāļ™ āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāļ™āđˆāļē 💜
āđ€āļ­āļēāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļēāļāļēāļāļ„āđˆāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļ§āđˆāļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļˆāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļ™āđ‰āļēāļēāļē āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļ”āļĩāļ™āđˆāļēāđ„āļ›āļ›āļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļāļąāļ™āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ„āđˆāļ° āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļ”āļĩāļ™āđˆāļēāđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāđāļžāļĨāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āđāļ•āđˆāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āđˆāļ° āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ•āļēāļĄāđāļžāļĨāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāļ™āđˆāļē āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ”āļđāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļˆāļ”āļĩāļ™āđˆāļēāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ° āđāļĨāđ‰āļ§āđāļžāļĨāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāļ™āđˆ
ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

ampppatcha Â·ÍœÂ·â™Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3501 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļœāļ™āļ āļđāļĄāļīāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ Gold Futures (COMEX) āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 13 āļž.āļĒ. āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ 'āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ TP' āđāļĨāļ° 'āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāđˆ TP' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™ VWAP āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āđāļœāļ™āļ āļđāļĄāļīāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ Gold Futures (MGC) āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ„āļēāđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļē/āļ­āļ­āļāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļļāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ Lemon8 @tradersjourneys
āđāļœāļ™āļ āļđāļĄāļīāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ Micro E-mini Nasdaq-100 Index Futures (CME) āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ” 'āđ„āļĄāđ‰āđāļĢāļ TP', 'āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļē TP' āđāļĨāļ° 'āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ SL' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™ VWAP
MNQ, MGCâ€Ļ13 NOV 2025 THU
āđ„āļĄāđ‰āđāļĢāļ TP MNQ - āļĢāļēāļ„āļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ—āļ•āļąāļ§āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ - āļĢāļēāļ„āļēāļĒāļąāļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ•āđ‰ VWAP āļ—āļąāđ‰āļ‡ DAILY āđāļĨāļ° WEEKLY - āđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļ•āļ­āļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ—āļ•āļąāļ§ Engulf āđ‚āļŠāļ§āđŒāđāļĢāļ‡āļ‚āļēāļĒ - āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļ­āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāđ„āļ›āđāļĨāļ° TP āđāļ–āļ§ POI āļžāļ­āļ”āļĩ āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ TP MGC - āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ—āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđ€āļ›āļīāļ” - āļĢāļēāļ„āļēāļĄāļēāļŠāļ°āļ”āļļāđ‰āļ‡
Traders Journey

Traders Journey

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļĄāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ 55/25/20 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ 25,000 āļšāļēāļ— āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ 55% āļ„āđˆāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ 25% āđāļĨāļ°āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļāđ‡āļš 20% āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĒāļ­āļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļĄāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ āļ‰āļšāļąāļšāļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļĄāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ āļ‰āļšāļąāļšāļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™ | Money Buffalo āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđ„āļĢāļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļ™āļ•āļāļ•āļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ‡ āļĄāļĩāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļšāļąāļāļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāđāļŦāđ‰āļ‡āļœāļēāļ āđāļ•āđˆ! āļ–āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđāļšāļšāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļ‰āļąāļ™ āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļžāļ­āđƒāļŠāđ‰ āļŠāļąāļāļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āļāđ‡āļˆāļ°āļ§āļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļš āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ”āļĩāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĩāļ­āļ­āļāļžāļ­āļ”āļĩ āļžāļĩāđˆāļ—āļļāļĒāļ‚āļ­āļŠāļ§āļ™āļĄāļēāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļŦ
Money Buffalo

Money Buffalo

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3124 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 46/60 āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 59.35 āļāļ. āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāđāļŸāļ”āļģ āļŦāļ™āļ­āļ™āđ„āļŦāļĄāļ—āļ­āļ” āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļˆāļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™
60 āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 46
06.00 : āļāļēāđāļŸāļ”āļģ 12.00 : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ 100 āļāļĢāļąāļĄ āļŦāļ™āļ­āļ™āđ„āļŦāļĄāļ—āļ­āļ” 100 āļāļĢāļąāļĄ āļŦāļĄāļđāļ›āļīāđ‰āļ‡ 120 āļāļĢāļąāļĄ 14.00 : āļĄāļąāļˆāļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ 21.00 : āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļŠāļąāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ āđ€āļšāļĩāļĒāļĢāđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄ #60āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™
jitrutai

jitrutai

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ🍋 Day 36 - 60days challenge
āļ§āļąāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļĢāļēāļ˜āļ­āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ #midnightmarathon āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ•āļĩ 1 āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļēāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡ āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļ§āļīāđˆāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ•āļĩ 4 āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļ•āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡ 5 āļāļĄ. āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ–āļ­āļ”āđƒāļˆāļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡āđ€āļĨāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™ energy āđ€āļˆāļĨ āļšāļ§āļāļ‹āļąāļ” geterade āļĢāļąāļ§āđ†āđ†āđ† āļžāļ­āđƒāļāļĨāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļŪāļķāļšāļ­āļĩāļāļĢāļ­āļš #āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #Lemon8Club
Alin.rw

Alin.rw

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļĢāļēāļŸāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ MNQ1! 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ€āļ—āļĢāļ” 21 āļž.āļĒ. āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ 5 āđ„āļĄāđ‰āđ€āļ—āļĢāļ” (BE, Cut Loss) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļ, Price Action, VWAP āđāļĨāļ° FVG āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āđˆāļēāļ§ PMI
āļ āļēāļžāļāļĢāļēāļŸāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ MNQZ25 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ„āļēāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļāđ€āļ—āļĢāļ”āļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒ @ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒ
āļ āļēāļžāļāļĢāļēāļŸāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ GC1! 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāđ€āļ—āļĢāļ”āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ (TP MGC) āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļˆāļļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļ, Price Action, VWAP āđāļĨāļ° Momentum āļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđˆāļ‡ H1 āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āđˆāļēāļ§ PMI
MNQ, MGC 21 NOV 2025 FRI
āđ„āļĄāđ‰āđāļĢāļ BE MNQ - āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ‚āđˆāļēāļ§ PMI āļ­āļ­āļāļĢāļēāļ„āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļ§āļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™āđāļ•āđˆāļ—āļģāđāļ—āđˆāļ‡ Price Action āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™ - āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ„āļŠāđ‰āļ—āļĩāđˆ Daily VWAP āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļ­āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāđ„āļ› - TP āļ—āļĩāđˆ POI āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđāļ•āđˆāļĢāļēāļ„āļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļīāđ‰āļ‡āļāļĨāļąāļšāļĨāļ‡āļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļŠāļ™ BE āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ TP MGC - āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļŦāļ§āļĩāđˆāļĒāļ‡ PMI āđ„āļ›āļĢāļēāļ„āļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđāļ—āđˆāļ‡āļ›āļīāļ”āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­ VWAP āļ•āļĢāļ‡āļˆāļļāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļģ
Traders Journey

Traders Journey

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĪĪ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ• #āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļētiktokshop #fyp
āļŦāļĄāļēāļĄāļļāđˆāļĒāļžāļēāļŠāđ‡āļ­āļ›65

āļŦāļĄāļēāļĄāļļāđˆāļĒāļžāļēāļŠāđ‡āļ­āļ›65

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ§āļąāļĒāļĒāļļāļ„90ðŸĨ°ðŸĨ°ðŸĨ°ðŸĨ°āđƒāļ™āļ§āļąāļĒ46+āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āđ€āļ‚āđ‡āļ‡āđ€āđ€āļĢāļ‡āđ†
#āļĒāđ‰āļ­āļ™āļ§āļąāļ™āļ§āļēāļ™
sasa

sasa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ "āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļˆāļĩāļ™" āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ āļđāđ€āļ‚āļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ‚āļˆāļĩ āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ• āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™ āļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡āļĢāļ–āļšāļąāļŠ āļ•āļąāđ‹āļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĄ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ/āļĢāļ–āļšāļąāļŠāļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļ­āļ› True iService āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļĢāļĄāļĄāļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļˆāļĩāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđāļžāđ‡āļāđ€āļāļˆāļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļ™āđ‡āļ•āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āđ€āļŠāđˆāļ™ 14GB 549 āļšāļēāļ— āđāļĨāļ° 7GB 899 āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļ‡āļāļĨāļĄāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļĩāļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļžāļˆāđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ "āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ āļžāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđ" āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ 58K āļ„āļ™ āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ—āļąāļ§āļĢāđŒ āļˆāļ­āļ‡āļ•āļąāđ‹āļ§āļĢāļ–āļšāļąāļŠāđāļĨāļ°āļ„āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļĢāļēāļ„āļēāļ•āļąāđ‹āļ§āđāļĨāļ°āļšāļąāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļˆāļīāđˆāļ§āļˆāđ‰āļēāļĒāđ‚āļāļ§ āļŦāļ§āļ‡āļŦāļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļĩāđˆāļ”āļĢāļļāļ“āļĩ
📍📍āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļˆāļĩāļ™āļ™āļ™ ðŸ‡ĻðŸ‡ģðŸ‡ĻðŸ‡ģðŸ‡ĻðŸ‡ģ
1. Internet: āđ€āļ›āļīāļ” Roaming āļ‚āļ­āļ‡ true āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰ e-Sim 2. Bus+Entrance ticket: āļˆāļ­āļ‡āļšāļąāļŠāđ€āđ€āļĨāļ°āļ„āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļžāļˆ FB āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļžāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļ‰āļīāļ‡āļ•āļđ - āļˆāļīāđˆāļ§āļˆāđ‰āļēāļĒāđ‚āļāļ§ āđƒāļŠāđ‰ passport āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ - āļŦāļ§āļ‡āļŦāļĨāļ‡ āļŠāļĩāđˆāļ”āļĢāļļāļ“āļĩ āļšāļąāļŠ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āđ€āļĨāļāļ•āļąāđ‹āļ§āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™ 3. Application: 🚝Chengdu metro: āđ„āļ§āđ‰āļ”āļđ metro map ðŸ’ĩWe chat: āļˆāđˆāļēāļĒ
KKaew

KKaew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 44 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ '3 āļ§āļīāļ˜āļĩāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŦāļļāđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ' āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļĢāļēāļŸāļŦāļļāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āđāļ­āļ› Streaming.
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡ 3 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŦāļļāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļšāļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒ āđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāļŦāļļāđ‰āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĢāļēāļŸāļŦāļļāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡.
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļšāļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļšāļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļˆāļēāļāļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āđ‚āļšāļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āđ€āļŠāđˆāļ™ KS, BLS, INVX.
āļŦāļļāđ‰āļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” (āļŠāļ­āļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŦāļļāđ‰āļ™āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ)âœĻ🍋
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ™āļąāļāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļœāļĄāļˆāļ°āļĄāļēāļŠāļ­āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŦāļļāđ‰āļ™āļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđāļĨāļ°āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ!âœĻ 1.āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļšāļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļžāļ­āļĢāđŒāļ•āļŦāļļāđ‰āļ™ðŸ§‘ðŸŧ‍ðŸ’ŧ āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ‚āļšāļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ§āđˆāļēāđ‚āļšāļĢāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ„āļ·āļ­... ?ðŸŦĪ āļ„āļ·āļ­ āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™ (āļ™āļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē) āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļ™āļąāļāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„
Chaichanaowen

Chaichanaowen

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 948 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđ‚āļ›āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāļąāļāđ„āļ—āļĒ 4 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ Friend Zone, āđ„āļ­āļŸāļēāļĒ..āđāļ•āđŠāļ‡āļāļīāđ‰āļ§..āđ€āļĨāļīāļŸāļĒāļđāđ‰, āđāļŸāļ™āđ€āļ”āļĒāđŒ āđāļŸāļ™āļāļąāļ™āđāļ„āđˆāļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļĨāļ° āļĢāļąāļ 7 āļ›āļĩ āļ”āļĩ 7 āļŦāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ '63 āļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāļąāļāđ„āļ—āļĒ' āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļ‰āļēāļāļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāļąāļāđ„āļ—āļĒ 6 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļ§āļ™ āļĄāļķāļ™ āđ‚āļŪ, āļĢāļąāļāļŠāļēāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē, āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļŠāļąāđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļĢāļąāļāļ‰āļąāļ™āļĒāļēāļ§, āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļŠāļ™āļīāļ—, āļĢāļąāļ 7 āļ›āļĩ āļ”āļĩ 7 āļŦāļ™ āđāļĨāļ° SEASONS CHANGE āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨ��āļ‡āļšāđˆāļ­āļĒ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļ‰āļēāļāļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāļąāļāđ„āļ—āļĒ 6 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļŸāļ™āļ‰āļąāļ™, āļĢāļ–āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļĄāļēāļŦāļēāļ™āļ°āđ€āļ˜āļ­, āđ„āļ­āļŸāļēāļĒ āđāļ•āđ‰āļ‡āļāļīāđŠāļ§ āđ€āļĨāļīāļŸāļĒāļđ, ATM āđ€āļ­āļ­āļĢāļąāļ āđ€āļ­āļ­āđ€āļĢāđˆāļ­, āļ›āļīāļ”āđ€āļ—āļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āđ‰āļēāļ§āļļāđˆāļ™ āđāļĨāļ° SuckSeed āļŦāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āđ€āļ—āļž
āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāļąāļāđ„āļ—āļĒ 63 āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡
1.āļāļ§āļ™ āļĄāļķāļ™ āđ‚āļŪ 2.āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļŠāļąāđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļĢāļąāļāļ‰āļąāļ™āļĒāļēāļ§ 3.āļĢāļąāļ 7 āļ›āļĩ āļ”āļĩ 7 āļŦāļ™ 4.āļĢāļąāļāļŠāļēāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē 5.āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļŠāļ™āļīāļ— 6.āļāļ­āļ” 7.seasons changeāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļšāđˆāļ­āļĒ 8. āđāļŸāļ™āļ‰āļąāļ™ 9.āđ„āļ­āļŸāļēāļĒ āđāļ•āđ‰āļ‡āļāļīāđŠāļ§ āđ€āļĨāļīāļŸāļĒāļđ 10.āļ›āļīāļ”āđ€āļ—āļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ§āđ‰āļēāļ§āļļāđˆāļ™ 11.āļĢāļ–āđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļĄāļŦāļēāļ™āļ°āđ€āļ˜āļ­ 12.ATM āđ€āļ­āļ­āļĢāļąāļ āđ€āļ­āļ­āđ€āļĢāđˆāļ­ 13.āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ—āļĒāļē 14.SuckSeed āļŦāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āđ€āļ—āļž 15. āļ™āđ‰āļ­āļ‡ āļžāļĩāđˆ
Movie Thai

Movie Thai

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1875 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ­āļēāļĒāđāļŠāđ‚āļ”āļ§āđŒāđ‚āļ—āļ™ Rose Milk Tea āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ Dasique, Holika Holika, Hince, Wakemake, Rom&nd, 3CE āđāļĨāļ° Odbo āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđāļˆāļāđ‚āļžāļĒāļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ•āļē Rose Milk Tea"
āļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ­āļēāļĒāđāļŠāđ‚āļ”āļ§āđŒ CLIO Pro Eye Palette #02, Hince Single eyeshadows #14 āđāļĨāļ° #15, āđāļĨāļ° Bbia Eye Palette #4 āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāļĩāļŠāļ§āļ­āļŠāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļēāđƒāļ™āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĄāļžāļđ-āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ
āļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ­āļēāļĒāđāļŠāđ‚āļ”āļ§āđŒ Rom&nd #03 Rosebud, 3CE #Auto Focus āđāļĨāļ° Holika Holika #Letter From Spring āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ§āļ­āļŠāļŠāļĩāļšāļ™āļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļēāđ‚āļ—āļ™āļŠāļĄāļžāļđ-āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ
āđāļˆāļāđ‚āļžāļĒ Rose Milk Tea āļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļ„āļĢāđƒāļŠāđ‰āļāđ‡āļŠāļ§āļĒ
āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ•āļēāđ‚āļ—āļ™ Rose Milk Tea ver. āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļĄāļāļĢāļē 2026 āļĄāļąāļ™āļŠāļ§āļĒ āļĄāļąāļ™āļ™āļąāļ§ āļĄāļąāļ™āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļ•āļļāđ‰āļ™ #āļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ•āļē #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰ #makeup
natt_spoiloclock

natt_spoiloclock

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1830 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Wakemake āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ—āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĢāļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļē
āļāļĢāļĩāđŠāļ”āļ”āļ”āļ”āļ” āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĢāļĩāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§āļ§ Wakemake āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ—āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļļāļāļ„āļ™ ! āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāļ§āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ—āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāđ‰āļē āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļĄāļĩāđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļļāļāļžāļēāđ€āļĨāļ• āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āđ‰āļēāļˆāļąāļ”āļŠāļĩāļĄāļēāļŠāļ§āļĒāđ„āļĄāđˆāļžāļ­ āđƒāļ™āļžāļēāđ€āļĨāļ•āļāđ‡āļŠāļĩāđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļļāļāđ† āļ„āļ·āļ­āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļžāļēāđ€āļĨāļ•āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ„āļļāđ‰āļĄāļĄāļēāļāļ­āļ° āļŠāđˆāļēāļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļāđ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļĨāļīāļ› āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ”āļĩ āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļ āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāđāļĄāļ•āļ•āđŒ āđāļšāļšāļ‰āđˆāļģ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ›āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ–āļ­āļ° āļ”āļĩ
Vivienne Wonder

Vivienne Wonder

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļēāđ€āļĨāļ—āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§ neutral âœĻðŸĨđ
🛍āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒ: wakemake ⭐ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļ­āđƒāļˆ: 🌟🌟🌟🌟🌟 āļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļ āļŠāļ§āļĒāđāļšāļšāļŸāļļāđ‰āļ‡āđ† āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđ† āļĄāļĩāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰ 16 āļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒ ðŸ’“ āļ„āđˆāļēāļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļ‡ 8xx āđ€āļ­āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āļĢāļēāļ„āļēāļāđ‡āđāļ­āļšāļŠāļđāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļ•āđˆāļĒāļ­āļĄ! āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļĄāļēāļ„āļĢāļšāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļžāļēāđ€āļĨāļ—āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļĢāļĩāļĄāļēāļˆāļēāļāđ€āļāļē āļĢāļ­ 5 āļ§āļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āļŪāļ°āļžāļīāļāđ€āļĄāļ™āļ—āđŒāđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āļĄāļēāļ āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļŠāļēāļ§āđ€āļāļē🊄❄ïļ āļŠāļĩāļ­āđˆāļ­āļ™āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļ­āļšāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĨāļ‡āļāļĩāđˆāļĢāļ­āļšāđ† āļŠāļĩāļĄāļąāļ™āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļĨāļ°āļĄ
nutchalyn

nutchalyn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1613 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāđƒāļ™āļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļĢāļŠāļĨāļēāļĒāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 'How to lose weight FROM 60 KG. TO 49 KG.' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāļšāļīāļāļīāļ™āļĩāđˆāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļīāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'BEFORE' āļāļģāļāļąāļš āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļ°āđ€āļāļĩāļĒāļšāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'FOOD' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļœāļąāļāđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
HOW TO LOSE WEIGHT-FROM 60 KG. TO 49 KG. âœĻâœĻ
āļžāļ§āļāđāļāđ€āļ„āļĒāđ„āļŦāļĄ??? āļ—āļĩāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āļāđ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļŠāđˆāļˆāđ‰āļē!!! āļĒāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļąāļšāđ€āļĢāļēāđƒāļ™āļ§āļąāļĒ 33 āļ›āļĩāļāđ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļšāļšāļ§āđˆāļē āđāļ„āđˆāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āļāđ‡āļ­āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđāļĨāļ°āđāļ–āļĄāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļĄāđˆāļĨāļ‡ āļ‰āļąāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļžāļ§āļāđāļ!!! āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģ coach āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļ•āļ­āļ™āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ™āļ°āļˆāđŠāļ°!!! (āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļšāļēāļĄāļēāļ) āļāđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļĨāļ”āļāđ‡āđ„āļ›āļĻāļķāļāļĐāļēāļŦāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļą
Miinmin

Miinmin

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 48 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

iPad āđāļŠāļ”āļ‡āļāļĢāļēāļŸāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļšāļ™ TradingView āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āļ°āļ™āļģ 4 āļ­āļīāļ™āļ”āļīāđ€āļ„āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āđāļāđ‰āļ§āļāļēāđāļŸāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ†
āļāļĢāļēāļŸ TradingView āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļīāļ™āļ”āļīāđ€āļ„āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ MACD āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒ
āļāļĢāļēāļŸ TradingView āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļīāļ™āļ”āļīāđ€āļ„āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ RSI āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ„āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ 0-100 āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ• Bullish/Bearish divergence
4 āļ­āļīāļ™āļ”āļīāđ€āļ„āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ”āļ­āļĒ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāļąāļšāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ” āļŦāļļāđ‰āļ™, āļ—āļ­āļ‡āļ„āļģ, āļ„āļĢāļīāļ›āđ‚āļ—āļŊ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™ āļāļēāļĢāļ”āļđāļāļĢāļēāļŸāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒ . āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ­āļīāļ™āļ”āļīāđ€āļ„āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­ āļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļĩāļāļ‚āļąāđ‰āļ™ āļāđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ—āļģāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒ . āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđ/āļāļē
Kannistar.b51

Kannistar.b51

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 897 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ„āļąāļžāđ€āļ„āđ‰āļāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļˆāļēāļ HUUS PLATE āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļšāļąāļšāđ€āļšāļīāđ‰āļĨāļāļąāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāđ‚āļ‹āļ”āļē āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļ™āļĄāļŠāļ”āđ€āļĄāļ­āđāļĢāļ‡āļāđŒāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļē āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ™āđ‚āļšāļ§āđŒāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āđ‚āļ‹āļ”āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļąāļžāđ€āļ„āđ‰āļāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ
āļ›āļĢāļ°āļ•āļīāļĄāļēāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ„āđ‰āļāļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĄāļ­āļĨāļ—āļĩāļŠāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļŠāļ§āļĄāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļ”āļ‡āļŠāļļāļ”āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ HUUS PLATE
āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ HUUS PLATE āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļīāļāļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļˆāļāđƒāļŠ āļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļ•āļīāļāđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļđāļ›āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ­āļĒāļđāđˆ
HUUS PLATE ðŸķ🍓🎂ðŸĐ°
āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļē maltese āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļ”āļ‡ āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ€āļāļīāļ™āļ•āđ‰āļēāļ™āļ™āļ™āļ™āļ™ āļĄāļēāļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ‚āļļāļĄāļ§āļīāļ— 60 āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļ„āđ‰āļēāļ„āļ­āļĨāđāļĨāļ›āļāļąāļš plaifah.postcard āļĄāļĩāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„āļŠāđ‡āļ­āļ›āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ„āđ‰āļāļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”! āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„āļŠāđ‡āļ­āļ›āļĢāļĩāļšāļˆāļ­āļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āđ‰āļēāļˆāļģāļāļąāļ”āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ™āđ‰āļē āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđāļ•āđˆāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ„āđ‰āļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ­āļąāđ‰āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļžāļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ„āđ‰āļāļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ–āļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆ
CAFETELLER

CAFETELLER

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 913 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ”āļģ-āļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒāļ§āđˆāļē \"āđāļˆāļ E-Book 12 āđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āļšāļ­āļāļˆāļļāļ”āļāļĨāļąāļšāļ•āļąāļ§\" āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ @overtrade7
āļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļ E-Book āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ§āļīāļ™āđ€āļ—āļˆāļŠāļ·āđˆāļ­ \"TOP 12 CANDLESTICKS\" āđ‚āļ”āļĒ \"MASTERTRADER\" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āđ€āļāđˆāļēāđ† āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļēāļ E-Book āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ Bullish Engulfing Pattern āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—, āđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄ, āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­, āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™, āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™, āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°, āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚ āđāļĨāļ°āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ
âœĻāđ€āļ—āļĢāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ PA
#cryptothailand #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ€āļ—āļĢāļ”āļŦāļļāđ‰āļ™ #āđ€āļ—āļĢāļ”forex #āđ€āļ—āļĢāļ”āļŠāļąāđ‰āļ™
Master trader

Master trader

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 33 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "HELLO UPDATE DAY1 - DAY9" āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļ·āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡ 9 āļ§āļąāļ™āđāļĢāļ
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļĢāļļāļ›āļœāļĨāļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ‚āļ­āļ‡ "Noey" āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 9 āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ, āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™, āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡, āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
āļ āļēāļžāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļĒāļ·āļ™āļŦāļąāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļĢāļ‡āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 9 āļ§āļąāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĨāļ”āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™
60āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ āļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļ™āļĩāđ‰āļ‰āļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāļ­āļĄ
āļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāđāļĢāļāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļĢāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļ”āļ§āļąāļ™āđāļĢāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 3-Nov-23 āļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āđāļĢāļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āļĄāļēāļ­āļąāļžāđ€āļ”āļ—āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 4-11-Nov-23 āļ•āļēāļĄāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ€āļĨāļĒāļ„āđ‰āļēāļēāļēāđ€āļĢāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 54.7 āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 1 āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāđ€āļĢāļēāļĨāļ”āđ„āļ”āđ‰ 2.7āļāļīāđ‚āļĨ āđ€āļĢāļēāļĨāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāļ™āļ°āļ„āļ°āđ€āļĨāļĒāļĨāļ”āļĨāļ‡āļŠāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī āļŠāđˆāļ§āļ‡2āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāđāļĢāļāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āđ€āļž
NATTIKAA L&C-OOK

NATTIKAA L&C-OOK

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļĢāļēāļŸāđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ„āļē NYAM.H āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 6 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2025 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™ VWAP āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĢāļēāļ„āļēāļŠāļģāļ„āļąāļ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ (MGC) āļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ„āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļ•āļ° VWAP āļˆāļēāļ Previous High āđāļĨāļ°āļ—āļģ Price Action āļĨāļ‡
MGC MNQ 6 NOV 2025 THU
āđ„āļĄāđ‰āđāļĢāļ TP MNQ - āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļąāļ™āļĨāļ‡āļĄāļēāļ•āļ­āļ™āļ•āļĨāļēāļ”āđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ - āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļē Retest VWAP āđāļĨāļ°āļ—āļģ Price Action āļ”āļąāļ™āļ•āđˆāļ­ - Orderflow āđƒāļŦāļāđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ Bearish āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļĢāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ­āļāļēāļĻāļŠāļ™āļ°āļŠāļđāļ‡ - āļ•āļąāđ‰āļ‡ TP āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļēāļĒāđ„āļŠāđ‰ Low āđ€āļāđˆāļē āđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ TP MGC - āļĢāļēāļ„āļēāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđ„āļĄāđ‰āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ­āļĒāļđāđˆāļāļķāđˆāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ VWAP WEEKLY - āļĢāļēāļ„āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄ
Traders Journey

Traders Journey

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āđ‚āļžāļŠāļ—āđˆāļēāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļĩāđˆāđāļĒāļāđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļēāļ­āļļāļšāļĨāļĢāļēāļŠāļ˜āļēāļ™āļĩ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ–āđˆāļēāļĒāļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒ Insta360 Ace Pro 2 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļēāļ­āļļāļšāļĨ Ubon Street Art'.
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ Insta360 Ace Pro 2 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ Xplorer Grip Kit āđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļĨāļ°āļŠāđ€āļ›āļ„āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒ 1/1.3 āļ™āļīāđ‰āļ§, āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” 50MP āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ™āļŠāđŒ Leica SUMMARIT.
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļ™āļąāđˆāļ‡āđ‚āļžāļŠāļ—āđˆāļēāļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ āļēāļžāļ§āļēāļ”āļŠāļ•āļĢāļĩāļ—āļ­āļēāļĢāđŒāļ•āļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļšāļ™āļœāļ™āļąāļ‡āļ­āļēāļ„āļēāļĢāđ€āļāđˆāļēāđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļēāļ­āļļāļšāļĨāļĢāļēāļŠāļ˜āļēāļ™āļĩ āļ–āđˆāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ Insta360 Ace Pro 2.
âœĻāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļēāđāļšāļšāļŠāļīāļĨāļĨāđŒāđ† 🌇āļāļąāļšāļžāļīāļāļąāļ”āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļŠāļļāļ”āļ›āļąāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ Insta360 Ace Pro 2ðŸ“ļ 🏙āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļļāļšāļĨāļˆāļ°āļĄāļĩāļĒāđˆāļēāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļĢāļ§āļĄāđāļ™āļ§āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļēāđ€āļŸāđˆ āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ° Street Art āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āđ€āļāđ‹āđ† āļĄāļĩāļ—āļļāļāļ‹āļ­āļĒāđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļļāļāđāļĒāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļĻāļīāļĨāļ›āļ°āļˆāļēāļāļĻāļīāļĨāļ›āļīāļ™āļĄāļēāļ§āļēāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļēāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļŠāļĩāļ§āļē āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ”
āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļˆāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļˆāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 52 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ "āđāļˆāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģ IF 18/6 āđƒāļ™āļ‡āļš 500āļŋ/āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļĨāļąāļ” āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āļ˜āļ™āļšāļąāļ•āļĢ 500 āļšāļēāļ—
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ IF 18/6 āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš 7 āļ§āļąāļ™ (āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ-āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ) āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāđāļĨāļ°āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŠāļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģ 12:00-18:00 āļ™. āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāđ€āļĒāļ­āļ°āđ†
āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđ IF 18/6 āđƒāļ™āļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 500 āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āļ­āļāđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āļœāļąāļ
IF 18/6 āļāđ‡āļœāļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”! ðŸĨ—ðŸ’ļ āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđ 7 āļ§āļąāļ™ āļ‡āļšāđāļ„āđˆ 500 āļš
āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰! āđāļ„āđˆāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāđ€āļ§āļĨāļē + āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļšāļšāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļē 💊 āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒ IF 18/6 āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļŦāļīāļ§ āđ„āļĄāđˆāđ‚āļ—āļĢāļĄ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļŠāļļāļ”āđ† 🧄ðŸĨŽðŸģ āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ IF āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ‡āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ‹āļŸāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒ! 📌 āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ‚āđˆ āļœāļąāļ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰ āļ­āļāđ„āļāđˆ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđāļ›āđ‰
āļ­āļ­ āļ›āļ­ ðŸ€

āļ­āļ­ āļ›āļ­ ðŸ€

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 62 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļĢāļēāļŸāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļ­āļ‡āļ„āļģ (XAUUSD) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™ EMA 2 āđ€āļŠāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰ RSI āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ™āđ‰āļ™āļĒāđ‰āļģāļ§āđˆāļē 'āļ­āļĒāđˆāļēāļĄāļēāļ”āļđāļ–āļđāļ EMA āđāļ„āđˆ 2 āđ€āļŠāđ‰āļ™ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ—āļĢāļ”āļ—āļ­āļ‡āļ„āļģāļĄāļē 1 āļ›āļĩ āđāļĨāđ‰āļ§āļāļģāđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 130%'
āļāļĢāļēāļŸāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļ—āļĢāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļŠāļ–āļīāļ•āļīāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļģāđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰ (Unrealized) 104.01 āđāļĨāļ°āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŠāļ™āļ° (Win Rate) 41.98% āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļģāđ„āļĢāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” 285.48 āđāļĨāļ°āļ‚āļē��āļ”āļ—āļļāļ™āļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” -53.10
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļēāļŸāđāļĨāļ°āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļœāļĨāļāļēāļĢ Backtest āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļĢāļīāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ–āđ‰āļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļĄāđ€āļ­āļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢ Backtest āļˆāļēāļāļāļĢāļēāļŸāļˆāļĢāļīāļ‡āļĄāļēāļāļēāļ' āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļ—āļĢāļ”
āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āļāļģāđ„āļĢāļ–āļķāļ‡ 100% āļāļąāļ™āļĢāļķāļ›āđˆāļēāļ§..
āļ–āđ‰āļēāđ€āļ—āļĢāļ”āļĄāļē 12 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāļģāđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ 130% āļ­āļĒāđˆāļēāļĄāļēāļ”āļđāļ–āļđāļ EMA āđāļ„āđˆ 2 āđ€āļŠāđ‰āļ™ . āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ—āļĢāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļˆāļēāļ āļœāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļīāļ™āļ”āļĩāđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āđ† āļ”āļđāļŦāļĨāļēāļĒāđ† TF āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ—āđˆāļēāđ€āļ—āļĢāļ”āđāļ›āļĨāļāđ†āđ„āļŦāļĄ āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ—āļĢāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰āļāļģāđ„āļĢ āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ•āļ­āļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāđāļ„āđˆāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ . āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļēāļāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ„āļ·āļ­āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒ EMA Cross āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ
KIM-KIM

KIM-KIM

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 45 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļĩāđ‚āļĄāļ—āđāļ­āļĢāđŒāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāđ‚āļŦāļĄāļ” COOL (āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđ€āļāļĨāđ‡āļ”āļŦāļīāļĄāļ°) āđāļĨāļ°āđ‚āļŦāļĄāļ” DRY (āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļŦāļĒāļ”āļ™āđ‰āļģ) āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 22°C āđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđ‚āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļš
#āļŠāļēāļĢāļ°āļ”āļĩāđ†āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™
Sino may Aircon? āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđāļēāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ„āđˆāļēāđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĻ: āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ„āļŸ āļ‰āļąāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĻāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļŦāļĄāļ”āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ (āđ‚āļŦāļĄāļ” DRY) āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ 50-60% āļšāļ™āļĢāļĩāđ‚āļĄāļ—āļ„āļ­āļ™āđ‚āļ—āļĢāļĨ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆ 26°C āđāļ•āđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ 24.3°C āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ 47% āļ›āļāļ•āļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 70
TAE.51 MP.18

TAE.51 MP.18

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 618 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

60 āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 37
06.30 : āļāļēāđāļŸāļ”āļģ 12.00 : āļŠāļļāļāļĩāđ‰āļœāļąāļ+āđ„āļ‚āđˆ 15.00 : āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ 19.00 : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļĨāļēāļš āđāļāļ‡āļ­āđˆāļ­āļĄ āļŊāļĨāļŊ #60āļ§āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļœāļ­āļĄ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āļžāļļāļ‡
jitrutai

jitrutai

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ '2025 60 Mantra' āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ§āļ” 'āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ 15 āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļ‡āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āđāļ„āđˆāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ–āļ™āļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ”' āđāļĨāļ° 'āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļģāļ§āđˆāļē āļĨāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļģ' āļĄāļĩāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ '2025 60 Mantra' āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ§āļ” 'āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ/āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ 15 āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļđāđˆāļ„āļ§āļĢāļˆāļ°āļĄāļēāđ€āļ­āļ‡' āđāļĨāļ° 'āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŦāļ™āļąāļāđƒāļˆ' āļĄāļĩāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ '2025 60 Mantra' āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ§āļ” 'āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™' āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ 15 āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ 'āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđāļœāļ™āđ€āļāđ‡āļš āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļŸāļļāđˆāļĄāđ€āļŸāļ·āļ­āļĒ' āđāļĨāļ° 'āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļĨāļ•āļ­āļšāđāļ—āļ™āļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”' āļĄāļĩāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­
āđāļŠāļĢāđŒ 60 Mantra āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ›āļĩ 2025 ðŸ”ĨðŸŦķðŸŧ
ðŸŽŊ āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ 1. “āļ›āļĩāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāđˆāļ‡āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āđāļ„āđˆāļ—āļģāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ–āļ™āļąāļ”āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ”” 2. “āļ—āļļāļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĄāļĩāļ„āđˆāļē āļ•āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļŠāđ‰āļēāđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āđāļ™āđˆâ€ 3. “āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļĩāļš āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ§āļĢāđŒâ€ 4. “āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĒāļ­āļĄāđāļžāđ‰ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰â€ 5. “āļĨāđ‰āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđāļ•āđˆāļĨāļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļīāđ€āļĻāļĐ” 6. “āļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ•āđ‰āļ­
bluelumoon

bluelumoon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 868 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ‚āļ—āđ‰āļēāļĒ 2 āļ•āļąāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ 00 āļ–āļķāļ‡ 10 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Natt Nirada āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ‚āļ—āđ‰āļēāļĒ 2 āļ•āļąāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ 11 āļ–āļķāļ‡ 20 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Natt Nirada āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ‚āļ—āđ‰āļēāļĒ 2 āļ•āļąāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ 21 āļ–āļķāļ‡ 30 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Natt Nirada āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§
āđ€āļĨāļ‚āļ—āđ‰āļēāļĒāļŠāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‹āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™ āļ„āļĢāđ‰āļē... āļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ 0812345615 āļ—āđ‰āļēāļĒ 15 āļ„āļ·āļ­āļ„āļđāđˆāļ”āļēāļ§āđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ 00 āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ°āđ€āļĒāļ­āļ°āļ—āļ°āļĒāļēāļ™ 01 āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļ„āļđāđˆāļ”āļēāļ§āđāļŦāđˆāļ‡āđ‚āļ—āļŠāļ° 02 āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļ„āļđāļ”āļēāļ§āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļĒāļ™āđ‰āļģ 03 āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļ”āļēāļ§āđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰ 04 āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ āļ„āļđāđˆāļ”āļēāļ§āđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļąāļāļžāļđāļ” 05 āļŦāļĄ
Natt.Nirada

Natt.Nirada

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 479 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ