DAY26NOV51.60KðĨðŦ
DAY26
DATE26 / 11 / 2024
Weight 51.60K
IF 17 / 7:)
First meal: ððĨĐðģðĨðķïļð ðĐ
Rice mixed
Snacks: ðđ
Little sweet iced tea
Lunch: ð
Chinese sweets
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļŠāļāđāļāļāļēāļĢāļāļļāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļ IF āļŦāļĢāļ·āļ Intermittent Fasting āļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļĢāļĢāļĄāļ·āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļ·āļāđāļāđāļāļŦāļąāļ§āđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļķāđāļ āļāļēāļāļāļąāļāļāļķāļāļāļĩāđ āļĄāļ·āđāļāđāļĢāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ§āļāļĨāļļāļāļāļ°āļāļīāļāļĩāđāļāļąāļāļāļēāļāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĢāļāļāļĢāļąāļ āđāļāđāđāļāđ āļŦāļĄāļđāļŦāļ§āļēāļ āđāļāđāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļāļĒ āļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļāļāļĒ āļāļļāđāļāđāļŦāđāļ āļāļąāđāļ§āļāļąāļāļĒāļēāļ§ āđāļāļāļāļ§āļē āđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļ āļĄāļ°āļāļēāļ§ āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļ§āļāđāļāļŦāļāļķāđāļāļāļēāļ āđāļāļāļāļāļ§āđāļēāļ āđāļĨāļ·āļāļāļāļēāđāļĒāđāļāļŦāļ§āļēāļāļāđāļāļĒāđāļāđāļāđāļ§āļāļĨāļēāļŠāļāļīāļāđāļŠ āļāļĢāđāļāļĄāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāđāļāļĄ āļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļ·āđāļĄāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļāđāļāļīāļāđāļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļļāļĄāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāđāļāļĩ āļŠāđāļ§āļāļĄāļ·āđāļāđāļāļĩāđāļĒāļāļāļąāļāļāļāļĄāļāļĩāļāļāđāļģāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļŠāđāļāļāļāļĄāļāļĩāļ āļāđāļģāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļĄāļāđāļ āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļĒāļŦāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļĩāļāļāļĒ āđāļāļīāđāļĄāļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĩāđāļāļĨāļĄāļāļĨāđāļāļĄ āļāļēāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāļĒāđāļāđāļ§āļīāļāļĩ IF āļāļĢāđāļāļĄāđāļāļĨāļāđāļĄāļāļđāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļąāļāđāļāļ āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļēāļāđāļĄāļāļđāļāļĩāđāļāļģāļāđāļēāļĒ āļĢāļŠāļāļēāļāļīāļāļĢāđāļāļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļļāļāļāđāļēāļāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāđāļĨāđāļ§ āļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđ āļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļīāļāļāļļāļāļ āļēāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĒāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļļāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĄāđāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļģāđāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļĢāļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāđāļāđāļāļĩāļĒāđāļĄāļāļđāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļļāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāļĢāļđāļāđāļāļ IF āļĨāļāļāļāļģāđāļāđāļāļĩāļĒāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāļāļĢāļ°āļĒāļļāļāļāđāđāļāđāļāļđāļāļĢāļąāļ āļĢāļąāļāļĢāļāļāļ§āđāļēāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļļāļĄāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļāļļāļāļāļķāđāļāļĄāļēāļ


