自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ampppatcha ·͜·♡

2902人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

1/4

0人が保存しました

4

10

ダウンロードDAY 12 JAN 52.60 K🎉🎁

デイ12

日付2025年12月1日

重量は52.60 Kです。

IF 15/9より:(

朝食:🍚🥒🍳

私は美しいです+きゅうりの目玉焼き+目玉焼き

ランチ:🍲

スーキーマッシュルーム

スナック:🍏

ナツメ

#フードコントロール #ハッピーダイエット

#メニュープラン #食べる記録 #IF

2025/1/13 編集済み

การควบคุมอาหาร (dieting) เป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจมากในทุกวันนี้ โดยการสร้างวินัยในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเรา เทคนิค #IF หรือ Intermittent Fasting เป็นวิธีที่หลายคนใช้ ซึ่งช่วยในการจำกัดเวลาในการกินอาหาร ส่งผลดีต่อสุขภาพและการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ. การวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญ เพื่อให้เราได้รับสารอาหารครบถ้วนและเหมาะสมกับแผนการกิน เช่น หากเลือกทำสุกี้เห็ดและผัดไข่ ต้องแน่ใจว่าเรามีผักหลากหลายชนิดและโปรตีนเพียงพอ รวมถึงการเลือกของว่างที่เป็นผลไม้สดอย่างพุทราจะมีประโยชน์มาก. การแบ่งปันประสบการณ์การควบคุมอาหารในชุมชนออนไลน์ผ่านช่องทางต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการรับแรงบันดาลใจและคำแนะนำ นอกจากนี้ ควรมีการติดตามการเปลี่ยนแปลงและผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในระยะยาว ทำให้เราสามารถปรับเปลี่ยนแผนการกินให้เข้ากับตัวเองได้ดีที่สุด.

関連投稿

透明な写真アルバムのページに「2021 1 JANUARY」と書かれたマンスリーカードが挿入されており、「今までやらなかったのめっちゃ後悔してる...！」というテキストが重ねられています。

開かれた透明な写真アルバムのページが写っており、「写真といえばL版！注文はネットでまとめて安いから溜まったらネットで！！...って思ってました。」と「いつかやる、いつかやる...」というテキストが重ねられています。

開かれた透明な写真アルバムのページが写っており、「いつまで経ってもやんなかった」や「時間が経ってしまうと、写真が膨大に増えて作業量が増し...」といった写真整理の悩みに関するテキストが重ねられています。

写真整理、ちゃんとできてる？？

私はできてなかったからアルバスはじめたよ🥹✨ もっと早くやればよかった🤣💦 無料アプリダウンロードはこちら★ もうやってる人は、招待コードコメント欄にどうぞ✍️（初回注文で招待コード入れると、無料プリント枚数1枚増えるよ◎）マンスリーカードでぱっと見でいつの写真かわかるし、毎月コツコツ自然にアルバムできあがってくよ🙆‍♀️ 現在はじめて1年半✨ 少しずつ増えてく思い出がめっちゃ尊くておすすめ🥹✨ データで残すのもいいけど、プリントしとくと子ども自身が見返しやすくて良き🥰 → アプリはこちら★ #写真整理 #アルバム #アルバ

129件の「いいね」

TikTokのロゴと「TikTokを観るだけでポイ活」というテキストが中央に配置された、ポイ活アプリの紹介を示す画像です。

動画視聴で最大4,800ポイントを獲得できるタスクの進捗状況と、20分ごとに最大1,000ポイントのボーナス報酬、動画に「いいね」で300ポイントを得るタスクが表示されています。

新規ユーザー向けのタスクとして、10日間のチェックインで600円相当のポイント、10日間の動画視聴で最大966円相当のポイントを獲得できる詳細が示されています。

【　ポイ活初心者🔰必見！作業は動画視聴のみ！】TikTokLiteで¥3000貰っちゃおう！

TikTokの動画って観ますか？私はたまに観る程度だったのですが、この度、そのTikTokからTikTokLiteというポイ活付きのアプリが出ちゃったみたいでこれはいい！😁と思いダウンロードしました！動画を視聴するだけで本当にポイント貯まります！たまに20分に1回ポチポチするタスクがあってボタン押すだけで完了するものもあるけど今までのポイ活アプリと違って変なCM動画観なくていいのがストレス無く続けられる👌 ポイ活初心者にマジでオススメ👌 今なら紹介で¥3000プレゼント企画やってるので無くなる前に始めてみてね！ #ポ

28件の「いいね」

💗すべての画像をライト壁紙になる方法✨

iScreenの革命的新機能を公開🔥たった1分でどんな画像もライト壁紙に大変身できる💕みんなぜひ好きな画像で試してみよう🫶🏻💕 #iScreen #ロック画面 #hellokitty #ピカチュウ #ホーム画面

187件の「いいね」

スマホ新法どうなるのか目を向けてないと #iPhone裏ワザ　 #iPhone #Apple

266件の「いいね」

「BODE GROW N」と王冠のロゴ、そして「To grow in our ability to love ourself we need to receive love as well」という英文が書かれた白い箱が写っています。

ピンク色の取っ手付きタンブラーがビニール袋に入った状態で写っており、「BODE」の文字と王冠のロゴが見えます。

ピンク色の取っ手付きタンブラーが�袋から出された状態で写っており、「BODE」の文字と王冠のロゴがはっきりと見えます。

ダウンロード、の、💗💇‍♀️📸

1件の「いいね」

スマートフォン画面に「eSIM 初心者必見！海外旅行携帯事情」という文字が大きく表示されており、ネットワーク接続中の状態を示しています。

「初心者さん向け海外旅行で携帯使うにはどうしたらいいの??」という質問と、スマートフォンを操作する手のイラスト、そして「保存すると後から見返せます」というメッセージが書かれています。

SIMカードとSIMカードトレイの画像があり、「e-SIM使ってみた！海外旅行でおすすめなのはe-SIM」という見出しで、SIMカードの入れ替えが不要なeSIMの利便性を説明しています。

海外旅行携帯事情

海外旅行の携帯事情📱 海外旅行計画していて、立ち止まる壁が『携帯📱』 SIMカード入れ替えも便利だけど、eSIMはもっと便利だから、この機会にぜひ検討してみてね✊ 🌟フォロワーさん限定クーポン🌟 前回の韓国旅行で実際に使ったeSIM 【trifa】さんよりマイルちゃんのフォロワーさん向けに限定クーポンを出していただきました🌟 アプリから購入〜設定までできるので海外旅行初心者の方にはかなりもってこいなeSIMだ思います🔰 クーポンをもらうには↓ ①アプリをダウンロード ②アカウント →クーポン管理→【DJEFJZ】を追加していただくと8月31日まで使

201件の「いいね」

韓国の伝統的な街並みを背景に、韓国旅行に役立つアプリのスマホ画面が複数並んでいます。「ダウンロード必須！韓国旅行で役立つアプリ！」というタイトルが表示されています。

「NAVER Map」のアプリ画面が2つ表示され、韓国でGoogleマップが使えないため、日本語対応のNAVER Mapが代替として推奨されていることを説明しています。

「DeepL Translate」のアプリ画面が2つ表示され、日本語から韓国語への翻訳例が示されています。旅行中に必須の翻訳アプリとして、写真翻訳機能の便利さが説明されています。

【保存版📱💨】韓国旅行に必要なアプリをダウンロードして行こう🙆🏻‍♀️

今回は韓国旅行に行く際に役に立ったアプリを紹介します！なんとなく日本で使っているアプリや東南アジアに行った際に使ったアプリを使えばいいのかなと思っていたのですが、韓国は使えないアプリもあり驚きました・・・😳 スムーズに旅行を楽しむためにもぜひ事前にダウンロードしておいてくださいね🙌🏻 また、klookやKKdayは旅行中よりも旅行前に役立つアプリです！交通機関や施設の入場料金がとてもお得になるので海外に行く人は事前にチェック必須です👀✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - こんにちはLemon8厳選クリエ

215件の「いいね」

iPadのロック画面と、その周りに置かれた白いキーボード、本、眼鏡、マグカップ、ハローキティのぬいぐるみが写っています。画面にはウサギの壁紙が表示され、「iPad TOUR」の文字が重ねられています。

iPadのロック画面が拡大され、ウサギの壁紙と時刻が表示されています。「my lockscreen」の文字と、壁紙のダウンロード元に関する説明が添えられています。

iPadのホーム画面が表示されており、時計やカレンダーなどのウィジェットと、仕事用のアプリが配置されています。「Home screen」の文字と、娯楽アプリを置かないという説明があります。

自分が気分よくいられるiPadづくり🍀

私のiPadのホーム画面ツアーをご紹介します😊 ⁡ 🤍 集中力UPのためのヒント ⁡ ①視界からノイズを消すあまり使わないアプリは、 Appライブラリから使うようにして、ホーム画面を徹底的にスッキリさせてる✨ ⁡ ⁡ ⁡ 集中したいから、最初のページには娯楽アプリは置かないのがマイルール！ ⁡ ⁡ ⁡ ②デジタルノート＆相棒デジタルノートで、英語の勉強や頭の中のモヤモヤを書き出して整理！書くことで思考がクリアになり、「次の一歩」が明確になるの😌 ⁡ ⁡ ③お気に入りケース裏面に韓国ステッカーをペタペタ🙌 キーボ

97件の「いいね」

＼神制度！／　アプリとマイナで　1.1万円給付

東京都民アプリにマイナカードを紐づけるだけで1.1万円分のポイントが付与されるよ！【東京アプリとは？】・東京都が開発した“公式アプリ” ・2025年2月にサービス開始・将来は行政手続きがアプリで完結することを目指して開発【今回のポイント付与の流れ】・当初は秋頃に7000円分を配布予定だった・物価高騰対策の一環で1.1万円相当へ増額することが決定。【対象者】ポイントが受け取れるのは… ・15歳以上の東京都民・東京アプリをダウンロード・マイナンバーカードで本人確認　※付与時期はまだ“未定”。12月15日〜12月26日で検証予定。

33件の「いいね」

「雨の日大助かり」の文字が重ねられた、24時間営業のスマートコインランドリーの外観。スマホ決済OKの看板やPayPay、LINE Payなどのロゴが見える。

コインランドリーのガラス扉に貼られた、キャッシュレス決済の案内。クレジットカード、キャリア決済、PayPay、LINE Pay、d払いなどのロゴと領収書発行可能の文字が記載されている。

コインランドリー店内に設置された「LAGOO SMART & CLEANING!」と書かれたクリーニングロッカー。アプリでいつでも出せるクリーニングサービスを案内している。

雨の日大助かりスマートコインランドリー

いつも利用させて頂いてるスマートコインランドリースマホ1台で完結するのは助かるが… ネットが切れるとil||li＿|￣|○ il||li 💭🤍.•*¨*•.*♬ 💭🤍.•*¨*•.*♬💭 🤍.•*¨*•.*♬ 最後まで閲覧(喜>艸<)ありがとぉｗまだまだ至らないσ(*‘ △ ‘ *)ですがコメントついでにフォロ保存して頂けると嬉しいです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜ #この夏記録 #コメントもらい隊 #上半期振り返ってみた #いいとこみっけ #トク得マネー情報

4件の「いいね」

サントリーの「のどごしサイダー」のボトルが写っています。「透明×濃い×のどごし」が特徴で、6月30日発売、カフェイン配合、600mlと表示されています。

✨6月30日発売✨88円🩵『激安』🉐

今日仕事帰りにスーパーに寄って30日に発売したばかりの【のどごしサイダー】を早速買ってきましたー＼(^o^)／🩵 ガツンと濃くてスパッとキレる「のどごしキレ旨製法」で複層的な味わいと、飲み飽きないキレ、グッとくる清涼感を実現したそうです☺️✨ 凄く美味しいと思いました😋🙆‍♀️ ♠+:;;;;;;:+♠+:;;;;;;:+♠+:;;;;;;:+♠+:;;;;;;:+♠ #お得グルメ

12件の「いいね」

iPhoneのアラーム音の裏ワザ

@kazuya_iphone ← 他の投稿はコチラ！毎朝同じアラーム音で目覚めていませんか？ iPhoneのアラームは好きな曲に変えられます iOS 26以降の「着信音として使用」・好きな曲の動画を保存　（自分で撮った動画でもOK）・長い曲は写真アプリでサビだけをトリミング・変換サイトでMP3に変換・「ファイル」アプリで開き　共有マーク →「着信音として使用」を選択・時計アプリ → アラーム → サウンドで設定 ※音声は30秒以内である必要があります好きな曲なら朝の目覚めがちょっと楽しみになります＿＿＿＿＿

72件の「いいね」

100日ダイエット挑戦中❤️‍🔥57日目❤️‍🔥

見ていただきありがとうございます😊✨ ＼スクワットより100倍効く🔥／ 👉お尻は膝の高さまで下げて　膝と肘はしっかり伸ばす！！　お尻と裏ももを意識して、全身の脂肪燃焼！！🔥 いつでも見返せるように保存しておいてね‼️ ぜひ参考にしてみてね😆✨ いいね❤️コメント📝が励みになります😊✨ これからもぜひ応援よろしくお願いします❤️‍🔥 ･:*+.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' 2年前に夫が天国へ旅立ち、寂しさと辛さを埋めるように食べ続け、気付けば立派なおデブ体型になってしまいました🥹

2003件の「いいね」

iPhoneの画面に「ショートカット充電完了」の通知が表示され、「過充電防止！？すぐ分かる充電完了！」というキャッチフレーズと、喜ぶキャラクターが描かれています。

「昔ほど"過充電"の危険は無くなりました。しかし、挿したままの使用はバッテリーの劣化にもつながります。充電が終わったら通知が来る設定です！100%になったら通知が来てすぐ分かる♪」という説明文と、iPhoneを掲げて喜ぶキャラクターが描かれています。

iPhoneの「ショートカット」アプリを開き、「オートメーション」タブを選択して「＋」をタップする手順が示されています。

過充電防止！？すぐ分かる充電完了！

いつもいいね、フォローありがとうございます😌 ⁡ 高知からiPhoneショートカット時短術を発信するようすけです✨ ⁡ 今のiPhoneは昔ほど過充電の危険性はありません。 ⁡ ですが、挿しっぱなしで使うなどよくない行為もあります！この設定をしておけば100%になったらすぐに分かるので便利です😊 ⁡ ぜひ設定してみてください！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ ☽iPhoneショートカット時短レシピ ☽iPhoneスマート時短術を毎日発信しています！！ ⁡ ぜひ、他の投稿もみていただけると嬉しいです😊 ⁡

49件の「いいね」

両手がGakkenの絵本『1日5分でかしこくなる読みきかせ81話』の表紙を持っている。表紙には、本を読む二人の子どもと、赤ずきんなどの童話の登場人物が描かれ、4～7歳向けで聞く力・話す力が育つと書かれている。

両手がGakkenの絵本を開いており、目次ページが見える。目次には多数の物語のタイトルとページ番号が並び、各物語には小さなアイコンが付いている。

子どもの手がGakkenの絵本を開いており、「うらしまたろう」の物語ページが見える。カラフルな挿絵と日本語の文章があり、右下には読み聞かせ目安時間「3分」のアイコンがある。

【パパママ必見】Gakken 『1日5分でかしこくなる読みきかせ81話』

Gakken 発行の『1日5分でかしこくなる読みきかせ81話』をモニターさせていただきました。こちらは、累計100万部の人気読み聞かせシリーズ「名作よんでよんで」より監修した一冊だそうです。 📕POINT ✔️全81話の名作が入っている ✔️全オールカラーで挿絵入り ✔️読み聞かせ目安時間入り ✔️短時間で読み聞かせしやすい文章量 ✔️お話タイプのアイコン入り 📕レビュー一話の読み切り時間がどれも数分なので、子どもとの読みきかせ時間が確保しやすく、子どもも最後まで集中して聞くことができ、親子で読み聞かせの習慣付けがしやすかったです。監修の話数が多いので、こ

73件の「いいね」

アイドル脚トレ

⚠️注意ポイント⚠️ 勢いをつけずに、ゆっくり立ち上がるのがコツ💡 丁寧に動いてこそ、効果が出る！ ✨意識すること✨ ・重心をぶらさない・べったり座らずに立ち上がる🍑 ・内ももとお尻を使って、上に伸び上がるイメージ⏫ 姿勢改善、骨盤調整、脚痩せ、ヒップアップに効くよ🌿 脚痩せに役立つダイエット情報を投稿してます🧚🏻‍♀️ insta▶︎ @saiki_diet_ これからダイエットしたい人、頑張ってる人、失敗した人、フォローして一緒に変わりましょう🦋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ □プロフィール□ 🌷MAX60㎏→52㎏ 🌷元メンタル

2988件の「いいね」

「Lemon8ベストアワード2022」の会場で、レモンが浮かんだレモネードが多数並べられています。カップには「Lemon8」のロゴが貼られ、イベント会場の「Miyashita Park」の文字も見えます。

「Gourmet部門 #絶対食べたいグルメ 2022ノミネート賞」として「けーちゃん【群馬カフェ】さん」の名前が表示されたスクリーン。緑色のレモンキャラクターが描かれています。

黄色い壁にLemon8の投稿写真がクリップで飾られています。旅行やグルメに関する様々なコンテンツが展示されており、「まさかこんなにバズるとは...!!」という手書き文字が添えられています。

【イベントレポ🍋】Lemon8ベストアワード2022授賞式🎉

⁡ 失敗しないお店探し😋▷@keikochimi ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ⁡ Lemon8ベストアワード2022 授賞式🎉 ⁡ 📍 MIYASHITA PARK ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ 12/17 Lemon8のベストアワード2022 授賞式に招待されたのでひっさびさに東京まで行ってきました！！ ⁡ ⁡ 渋谷に近づくにつれ、緊張してそわそわ🥹 ⁡ ⁡ なんだって知らない人ばっかり！会ったことないし群馬からは1人だし...なんて思ってたけど持ち前の元気さを活かして🤩 いろんな方とお話ししてきたよ🥹✨ ⁡ ⁡ みんなもうl

55件の「いいね」

朝日放送に設置された、エビシーのキャラクターがデザインされたピンク色のサントリー自販機。アプリダウンロードで3本無料のプロモーションが表示され、都会的な背景と緑に囲まれている。

大阪ここにしかない！？もうここいった？💗ABC放送の自販機🌟誰もが行ける激安無料で入れる

エビシーの自販機がありました✨ 右から見たらエビシーのキャラクターがいました♡ 自販機全体もエビシーキャラクターになっていて可愛かったです♡ #おでかけ派の休日 #レモポテトラベル　朝日放送へお出かけ #私の一人時間 #ハテナ投稿大会 #物価高騰との戦い

14件の「いいね」

スマホに関する得する技はプロフ🔗

188件の「いいね」

ヤバっ！ファミペイお得すぎる！

12月ファミペイがお得すぎる〜🥺 まだダウンロードしてない人はぜひダウンロードしてみてください！もう使ってる人は20%還元とTマネー40%還元併用で節約してみてくださいね😊

34件の「いいね」

プロフィールのリンクからアプリをダウンロード📲

ファッションフリマアプリdigdigをダウンロード♻️ 服を売るならdigdig👑💍 ⁡

0件の「いいね」

あなたも無料で使えるかも？

📱あなたも無料で使えるかも📱 有料のLINEスタンプを無料で使う方法知っていますか？ソフトバンク・ワイモバイルユーザーなら LYPプレミアムが使えるので対象の人はぜひ使ってみてね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アイフォン #iphone初心者 #iphoneユーザー #iphone裏技 #iphone便利機能 #LINEスタンプ

270件の「いいね」

好きな音楽をiPhoneの着信音にする方法

好きな曲をiPhoneに落とす方法は、 1つ前の投稿にのせてます！アーニャが写ってる投稿です! 使うアプリは [MP3Converter］ [GarageBand] 2つダウンロードは [App Store] からダウンロードできるよ! 何かわからないことあれば直接連絡くれてもOKです! -------------------------------------------------- この投稿がいいね！と思ったら、フォローお願いします‼︎ ボクが使ってる便利アプリを多くの人に知ってもらいたいと思ってます！みなさんが少

325件の「いいね」

全ママ必見👀エコー写真こうして👶🏻

←0歳育児の裏ワザ発信中✨ 母子手帳ってちゃんと書いてある？私は長男くんと次男くんまでは書いてあったんやけど三男くんが真っ白やった。。。同じ真っ白仲間のママ、まだ間に合うから見て！ SNSで話題の母子手帳をデコっちゃおう⭐︎ （今もデコるって使うんかな？）しかも、エコー動画ってなかなか見なくない？ QRコードにしちゃえば、スマホをかざすだけですぐに見れるから妊娠中の気持ちを思い出せる！フレークシールは出産にちなんだ可愛いイラストやから貼るだけでめっちゃかわいい！他にもくすみカラーやモノトーンもあったよ！つ

331件の「いいね」

手が小さな財布と1000円硬貨を持っている画像です。「全部タダ! 2024年3月ウエル活」というテキストが表示されています。

日用品の戦利品が写っており、8,096円分の商品を5,397円分のTポイントで2,699円お得に購入したことが示されています。

ウエル活のレシート画像で、合計8,096円、Tポイ��ント利用5,397円、割引2,699円の内訳が示されています。

2024年3月ウエル活🧴

ポイントの貯め方を知りたい人は『ポイント』とコメントしてね！🌸 今月のウエル活は 5,397円分のポイントで 8,096円分のお買い物をしてきたよ✨ なんと2,699円もお得に！😳 【ウエル活のやり方】 ①ウエルシアアプリをダウンロードする ②TポイントとWAONポイントを紐付ける ③ポイントを貯める ④20日にウエルシアに行く ⑤レジで店員さんにポイントで支払うことを伝える ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは、 ⚫︎ お金の初心者でもわかる投資・節約術 ⚫︎ ゆるゆる貯蓄で趣味も楽しむコツ ⚫︎ 浪費家から抜け出す方法

98件の「いいね」

7年ぶりのディズニーリゾートが激変し、事前攻略が必要なことを示すイラスト。困惑した女性がスマホと紙の地図を持ち、DPAやプライオリティパスのアイコンが見える。

ディズニープレミアアクセス(DPA)の有料優先案内サービスを説明。アプリで入園後に購入し、短い待ち時間で指定時間に利用できる。パークチケット別売り、時間指定、キャンセル不可などの基本情報も記載。

2026年4月現在の東京ディズニーランドDPA対応アトラクションと料金を紹介。「美女と野獣」「ベイマックス」「スプラッシュ・マウンテン」がリストされ、DPAの基本情報も再掲されている。

久しぶり＆初めて行く方向けに♡7年ぶり【ディズニーリゾート】が、激変してたっΣ(º ﾛ º๑)

東京ディズニーリゾートへは数年に1回来訪。2026年の今回は7年ぶり。ディズニーレベルは🔰初心者をちょこっと超えたあたりの私が、同じくディズニーへは久しぶりだったり、初めて行く人向けに同じ目線で情報をまとめました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ今回かなりシステムが激変していて見ただけ、聞いただけではチンプンカンプン(⁎×﹏×⁎)💦 事前学習が必須だったからです。 🌿画像②DPA（ディズニープレミアアクセス）って？ 🌿画像③ランドDPA対応アトラクション＆金額紹介 🌿画像④40周年記念プライオリティパスって？ 🌿画像⑤DPA＆プライオリティパス比較表

226件の「いいね」

今日は子供達と災害食を食べてみました⚠️賞味期限アプリもダウンロードしてみました📱

#今日のごはん #防災グッズ #お盆休みの過ごし方 #学ぶ楽しみ #料理記録 #Lemon8ダイアリー #今日もいい日 #Lemon8夏祭り #夏休みの過ごし方 #災害食今日は朝から持ち出し用の防災グッズの見直しをしていました。末っ子を出産してから、なんやかんや理由を付けて全然見直しをしておらず、今日改めて見てみると大幅に改善が必要でした😓 小学生用に、それぞれのバッグを作り、私は自分の分と幼児分を入れたバッグを作りました🎒 リュックの中身はまた追々紹介したいと思います😌 ところで今日は、災害食の賞味期限もチェック✔️

34件の「いいね」

青空の下、ツルヤみどり店の外観が写っており、黄色い建物に「TSURUYA」のロゴと「ツルヤみどり店」の文字が見える。

ツルヤみどり店のバス停案内板で、「電話でバスのりば」と予約センターの電話番号、利用には電話予約が必要な旨が記載されている。

ツルヤみどり店の店頭に貼られ�たお知らせで、「節分福だるま」と「善光寺開運祈願福豆」のプレゼントが終了したことを顧客に伝えている。

ツルヤみどり店　群馬で長野のものを買える

ツルヤは長野には沢山あるブランドのお店群馬にも出来たのですいつも駐車場は大混雑善光寺の唐辛子　くるみ　ジャムや蕎麦　長野に旅行に来たみたいな気分ツルヤオリジナル製品はもちろん安い写真撮影は出来なかったので購入した物と外観のみ菓子パンや冷凍食品などなど　食料品には大満足 #ツルヤオリジナル #ツルヤ #ツルヤみどり店 #群馬県のツルヤ #冬のおでかけ先

8件の「いいね」

「後悔しないマタニティライフ 7選妊娠中の神アプリ」というタイトルで、白いバッグにピンクのハート型チャームが付いた画像。チャームには「あなたに赤ちゃんが来ますように」と書かれている。

「1 ママリ」という見出しで、妊娠・育児の悩みや情報を共有できるコミュニティアプリの紹介。先輩ママの体験談や地域の産院・保育園情報が見られる。

「2 マタニティ+」という見出しで、3Dで赤ちゃんをリアルに再現するアプリの紹介。週数ごとの赤ちゃんの様子を原寸大で見ることができ、成長情報もわかる。

妊娠中の神アプリ

@mai.1mum ⇦他の投稿を見る👀 いいね・フォロー大歓迎🙌 コメントも待ってます♡ 今回の投稿は【妊娠中の神アプリ】みんなはどんなアプリ使ってる？妊娠中に便利な機能がある入れておいて損なしなアプリをまとめてみたよ😊 プラグっていうアプリは最安値を調べてくれるだけじゃなくてアプリ経由でお買い物するとキャッシュバックがあるものも嬉しい✨ ぜひ全部ダウンロードしてねー！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 👇こちらのアカウントでは @mai.1mum 妊婦さん〜産後に向けての情報を投稿しています🤰 分からないことがありまし

172件の「いいね」

天下一品無料🪄

@pyon_otoku ←外食お得情報発信中✨ 今年も開催🎉 10/1にラーメン頼むと、次回無料になるクーポン公式アプリでもらえる🤩 10/2〜31はラーメン頼むと祭りくじが引けてミニミニどんぶり、ジグソーパズルが当たるかも！？参加賞で全員に次回使える50円引きクーポンもらえる✨ アプリ持ってなかったらダウンロードしてから行ってね🍜 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜こんにちは！外食お得情報メインに発信してるぴょんです🐰 楽天ポイント通算で95万ポイントゲッター✨ 楽天のポイント貯めるコツやお得情報も投稿してるよ🥰 スト

12件の「いいね」

不二家ミルキーの棒付きキャンディ2本が写っており、ペコちゃんのイラストと「95円」の価格が黄色い線で強調されています。「やってよかった節約術」という文字も表示されています。

不二家ミルキーの棒付きキャンディに貼られた値札のクローズアップで、「95円」の価格が黄色い線で囲まれています。「安っ」という文字と笑顔のアイコンが添えられています。

LIVINスーパーマーケットのレシートで、複数の購入品目が記載されており、合計金額は2,802円です。品目の中に「チトセアメシロ」が95円と表示されています。

不二家ミルキー✨９５円🉐『安すぎ』✨

昨日仕事帰りにスーパーに寄ったから、おつとめで不二家ミルキーが安くなっていたので２本買って来ました🙌꒰ ¨̮͚ ꒱ これ美味しいから好きです✧♡ฅʕ •ﻌ• ʔฅ♬*ﾟ　 ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ✩ ⋆ #驚安発見隊 #物価高騰との戦い #ちょっといい時間 #ちょっと聞いて #今日のゆる日記

9件の「いいね」

「コメント率を高める方法とは？」というタイトルが書かれたLemon8のプレゼンテーションスライド。ショッピングバッグ、口紅、カメラ、吹き出しなどのアイコンが描かれ、コメント率向上に関する情報が提供されることを示唆しています。

「コツ①」として、投稿文やコメント欄で質問を投げかけ、ユーザーのコメントを促す方法が説明されています。「みんな何部？」という投稿例と、それに対する「バレー部です！」などのコメントが表示されています。

「コツ①」の続きで、「彼氏の家族に送る写真、どっちがいい？」という投稿例が示されています。女性の写真と、写真選びに関するアドバイスを求めるコメント欄が描かれています。

👩🏻‍🏫コメント率を上げるコツをつかみ、閲覧数を爆増させよう❗（後編）

コメント率💬が高い投稿は閲覧数👀、いいね数👍、そして保存数🔖が多い！そのため、コメントを促す投稿にすることがポイントです😎！今回はコメント率を高めるコツと、実際に例も紹介します✨ 🎈コツ： 1⃣️投稿文の最後、もしくはコメント欄に投稿に関連する質問や回答しやすい質問を入れて、他のユーザーからのコメントを促す。例えば、「髪が短いvs長い　どっちが似合う？」、「デートにいくならどのコーデを選ぶ？」などである（図2-5） 2⃣️もっと詳しく知りたい内容がある場合はコメントをするように促す（图6） 3⃣️みんなの心の声を代弁、もしくはみんなが困っていることを解決することで、共感するユー

284件の「いいね」

イオンのブラックフライデーチラシ。人気キャラクターグッズ、衣料品、防寒グッズ、ゲーム機、おもちゃ、パンダをモチーフにしたオリジナル商品などが掲載されており、タイムセール情報も含まれています。

イオンのブラックフライデー「超半額祭」チラシ。羽毛布団やボア布団などの寝具、コート、紳士服、旅行用スーツケースが大幅割引で紹介されています。ポイントアップキャンペーンも告知されています。

イオンのブラックフライデーチラシ。ポイントアップキャンペーンの詳細が大きく掲載されており、テレビ、冷蔵庫、洗濯機などの家電製品、調理器具、日用品、ペット用品などが割引価格で紹介されています。

イオンのブラックフライデーチラシ🥰11月20日から11月30日‼️

イオンのブラックフライデーが始まりましたよ‼️ 11月20日から30日までのチラシです🥰 #コメントチャレンジ #半額無料万歳 #発見が多すぎる件 #うちのお金事情 #レモ友大募集

99件の「いいね」

100日ダイエット挑戦中❤️‍🔥45日目❤️‍🔥

見ていただきありがとうございます😊✨ ＼体幹を制する者は、ダイエットを制す!!／マイナス5キロ達成できたけど、痩せやすく太りにくい身体を維持するには、体幹絶対が大事だよね！！！✊ 体幹がしっかりしてないと腹筋もキツいよぇ～🥹💦 みんなでレッツチャレンジ！！🔥 ･:*+.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･' 2年前に夫が天国へ旅立ち、寂しさと辛さを埋めるように食べ続け、気付けば立派なおデブ体型になってしまいました🥹💦 同じ場所でずっとうずくまって立ち止まらずに、前向きに頑張る!!って決めまし

152件の「いいね」

ヤマザキの「くりまんじゅうのくりあんぱん」のパッケージ。栗あんを包んだパンで、かわいいキャラクターが描かれています。左上には数字の「8」が丸で囲まれています。

月葉月著「素敵な体調の崩し方」という本の表紙。白地に花や植物のイラストがカラフルに描かれたデザインです。

国立国会図書館サーチの検索結果画面。「素敵な体調の崩し方」というタイトルで月葉月氏の著書が検索され、幻冬舎メディアコンサルティングから2023年6月30日に発行されたデジタルコレクションが表示されています。

ダウンロード数が増えるって嬉しいですね

まだ、くりまんじゅうのパンを見かけたことが無いのです🥲 どこにあるのですかね？ Kindleやブックライブ、amazonでの紙の本の取り寄せ、本当にありがとうございます🕊️💐 #月葉月 #素敵な体調の崩し方 #幻冬舎 #恋愛 #心のケア

2件の「いいね」

iPad各モデルここが違う！

↓iPad購入するならダウンロード必須なアプリ・リーベイツ・ハピタス昨日の投稿褒められた ▶︎ @tuji_ipadstudy ____________________________________ 【 iPad各モデルここが違う！】今回はモデルの違いについてDMが多かったので、投稿にまとめました！最後のページに比較表作っているため、それ参考に自分の使い方を比較してもらえると何が自分に合ったモデルなのか一発でわかると思います！とりあえず用途が決まっていないけど色々試したい！という方はAir5がおすすめです！あ

311件の「いいね」

東京の無料映えスポット4選を紹介するコラージュ画像。上段はCOACH PLAYと東京ジャーミイ、下段はITOCHU SDGs STUDIOと等々力渓谷の様子が写っています。

キャットストリートにある「COACH PLAY」の外観。黄色のフードトラックやテーブル、椅子が並び、多くの人が訪れています。建物はダークグレーで「COACH」のロゴが見えます。

「COACH PLAY」の店内の様子を捉えた4分割画像。黄色の壁にバッグが並ぶディスプレイ、ネオンサイン、カラフルなドーナツ、そしてネオンサインの前でポーズをとる女性が写っています。

全部無料で行けるの？！東京にある無料映えスポット4選🫣🕊🤍

最近物価が上がってきて節約しなくちゃ…でもおでかけしたい…と悩む日々🥺💔 そんな悩みは不要で楽しめる都内にある無料映えスポットを4つご紹介😍✨✨ ==== ① コーチプレイ＠キャットストリート〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6丁目14-5 NB110 🚃最寄り駅明治神宮前駅 🚶‍♀️アクセス駅より徒歩約4分 ⏱営業時間 11:00～20:00 🗓イベント期間 2024年2月29日(木) ～未定 🎫入場料なし 💐おすすめポイント本場ニューヨークのスピリットと原宿のポップな雰囲気を融合した可愛すぎるスポ

641件の「いいね」

手に持たれたレッドブルエナジードリンクの缶。青と銀色のデザインで、エナジードリンクと書かれている。背景には自動販売機の一部が見える。

サントリーの自動販売機に貼られた「ジハンピ」キャッシュレスアプリの案内。アプリダウンロードで3本無料になるキャンペーンと利用手順が示されている。

自動販売機の飲み物陳列部分。レッドブルエナジードリンク、スターバックスキャラメルマキアート、伊右衛門などの商品が見える。「ジハンピ」のロゴも表示されている。

自販機キャッシュレスアプリジハンピアプリダウンロードで 3本無料！レッドブルゲットした(^o^) 是非、ジハンピのアップロードを！！ #ジハンピ #サントリー #SUNTORY #レッドブル

3件の「いいね」

もっと見る