ผู้ติดตาม 2902 คน

ติดตาม

1/4

0 คนบันทึกแล้ว

DAY27MAR53.80K🌼⭐️

DAY27

DATE28/03/2025

Weight 53.80K

IF 15/9 :(

มื้อเช้า : 🍚🥒🍳

ข้าวสวย+แตงกวาผัดไข่

ของว่าง : 🍹

ชาเย็นหวานน้อย

มื้อเย็น : 🍝

ผัดซีอิ๊วเต้าหู้

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2025/4/2 แก้ไขแล้ว

การควบคุมอาหารเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพและน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ การบันทึกการกินอาหารในแต่ละวันจะช่วยให้เราเห็นแนวโน้มและสามารถปรับเปลี่ยนเมนูให้เหมาะสมได้ เมนูอาหารในวันนี้ประกอบไปด้วยข้าวสวยกับแตงกวาผัดไข่ในมื้อเช้า ชาเย็นหวานน้อยเป็นของว่าง และผัดซีอิ๊วเต้าหู้ในมื้อเย็น การเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและผสมผสานอย่างเหมาะสมจะส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว นอกจากนี้ ผู้ที่สนใจในเรื่องการควบคุมอาหารควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับปริมาณและคุณค่าของอาหารที่บริโภค ในการควบคุมอาหาร ควรมีความหลากหลายของเมนู เพื่อไม่ให้เกิดความน่าเบื่อหน่าย รวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอและรักษาสมดุลระหว่างการออกกำลังกายและการพักผ่อน การแชร์เมนูอาหารกับเพื่อนหรือเข้าร่วมกลุ่มเพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูลสามารถสร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มความสนุกสนานในการควบคุมอาหารด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

DAY01MAY53.80K🍞🥚

DAY01 DATE01/05/2025 Weight 53.80K IF 13/11 :( มื้อเช้า : 🍞🍌 โฮลวีต+กล้วย มื้อเที่ยง : 🍚🍳 ข้าวสวย+ไข่เจียว #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดไขมันแบบจึ้ง ไม่จกตา

ลดไขมันลง 2% ลีนขึ้น ใน 3 วัน ไม่อด ไม่โยโย่ อยากรู้สูตร? พิมพ์ ‘สนใจ’ เดี๋ยวส่งให้! #ลดพุง #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #เผาผลาญไว #ลดจริงใน3วัน

ถูกใจ 28 ครั้ง

DAY 80 ✨ 62.0 —> 53.8

มี apply เมื่อเช้าลืมถ่าย น้ำบ๋วยโซดา 1 แก้ว ลืมถ่าย #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดนํ้าหนัก #ไดเอท

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งจากอดีตถึงปัจจุบัน พร้อมข้อความ 'My weight loss journey' และ 'you can do it' แสดงถึงการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จ

ผู้หญิงสองคนยืนอยู่ที่สนามบิน คนหนึ่งทำท่าชูสองนิ้วและยิ้ม อีกคนถูกปิดบังใบหน้าด้วยสติกเกอร์รูปมือและหัวใจ พร้อมข้อความ 'เราเอง ก่อนไปเรียน��ต่างประเทศ'

ภาพเซลฟี่ระยะใกล้ของผู้หญิงผมยาวประบ่า สวมเสื้อเชิ้ตสีขาว กำลังเท้าคางมองกล้อง พร้อมข้อความ 'ตอนเรียนอยู่นู้นก็กินดีอยู่ดี น้ำหนักก็ไม่ได้ลด จนพีคสุดหนัก 73 กก.'

73 kg -> 53 kg แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก

คือทุกคน 😂😂 ตั้งแต่ช่วง ม.ปลาย เราหนัก 65-69 กก มาโดยตลอด ยันจวบจนวันที่จะขึ้นเครื่องไปเรียนต่างประเทศ เสื้อผ้าก็ไม่ค่อยได้แต่งอะไร แม่ซื้ออะไรมาก็ใส่ พอไปอยู่ต่างประเทศ ก็ไม่ได้อดอยากนะ ทำอาหารกินเอง จัดเต็มตลอดจนพีค ๆ เลย น้ำหนัก 73 กก ที่เคยชั่งได้สูงสุด แต่น่าจะหนักกว่านี้ แต่ไม่กล้าชั่ง

ถูกใจ 775 ครั้ง

ภาพรวมของ 3 เว็บไซต์/แอปพลิเคชันสำหรับเช็คพยากรณ์อากาศอย่างละเอียดก่อนไปญี่ปุ่น ได้แก่ AccuWeather, YR.NO และแอปพยากรณ์ของ iPhone แสดงข้อมูลสภาพอากาศและอุณหภูมิในเมืองต่างๆ ของญี่ปุ่น

หน้าจอแอป AccuWeather แสดงพยากรณ์อากาศรายวันและรายชั่วโมงสำหรับญี่ปุ่น พร้อมแผนที่เรดาร์สภาพอากาศ และคุณสมบัติเด่น เช่น ไอคอนสภาพอากาศ ปริมาณเมฆ และโอกาสฝนตก

หน้าจอแอป YR.NO แสดงพยากรณ์อากาศสูงสุด 10 วันและรายชั่วโมงสำหรับญี่ปุ่น พร้อมตารางและกราฟแสดงอุณหภูมิ ปริมาณน้ำฝน และความเร็วลม

3 เว็บไซต์ ⛅️เช็คพยากรณ์อากาศก่อนไปญี่ปุ่น🇯🇵

3 เว็บไซต์ ที่ดูพยากรณ์ได้ละเอียด 1. AccuWeather - มีไอคอนบอกสภาพอากาศรายวัน - ดูพยากรณ์ได้สูงสุด 30 วัน - ดูพยากรณ์อากาศรายชั่วโมง - ดูปริมาณเมฆเป็นเปอร์เซ็นได้ - ดูเปอร์เซ็นที่ฝนจะตกได้ 2. YR.NO - ดูพยากรณ์อากาศได้สุงสุด 10 วัน -ไอคอนรูปสภาพอากาศ - บอกปริมาณน้ำฝน - ดูพยากรณ์อากาศรายช

ถูกใจ 98 ครั้ง

What i eat in a day ✨ กลับมามอบตัวกินดีหลังทริปเที่ยว

เช้า : กาแฟ + meal replacement กลางวัน : ข้าวไข่ตุ๋น หมูผัดน้ำมันหอย บ่าย : ขอชิมเลย์รสลาบ รสนี้ที่คิดถึง 555 เย็น : สลัดผักไก่ต้ม เพิ่มไข่ #whatieatinaday

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปั้นหุ่นมาตั้งนานสุดท้าย “ปั้นผิด”❌🏋🏻‍♀️

เมื่อก่อนคิดว่าการปั้นหุ่น = ลดน้ำหนัก + ออกกำลังกายให้เยอะที่สุด ยิ่งน้ำหนักลงก็ยิ่งคิดว่าตัวเองมาถูกทางแล้ว แต่พอได้ลองวัดองค์ประกอบร่างกายแบบละเอียด ถึงรู้ว่าเราไม่ได้ต้องลดน้ำหนักไปมากกว่านี้ แต่ต้อง “เพิ่มกล้ามเนื้อ” ที่เห็นชัดเลยคือ 🥹 มวลกล้ามเนื้อค่อนข้างต่ำ 🥹 โปรตีนและน้ำในร่างกายก็ต่

ถูกใจ 79 ครั้ง

เริ่มแล้ว! งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ📚

📣 เริ่มแล้ว! งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 53 งานที่คนรักหนังสือต้องห้ามพลาด! จัดเต็มถึง 12 วัน ขนทัพหนังสือทุกแนวมาเพียบ ไม่ว่าจะเป็นนิยาย การ์ตูน หนังสือเก่า หนังสือใหม่ คือเลือกช้อปเพลินๆ แถมยังมาพร้อมกับโปรโมชันสุดปังและกิจกรรมสนุกๆ ที่จะทำให้คุณได้ฟินไปกับโลกของหนังสือ เรียกได้ว่าเป็นงานท

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพแสดงผลการแข่งขัน WorldSBK 2026 Race 1 ที่ Portimão วันที่ 27-29 มีนาคม 2026 โดย Nicolo Bulega (Ducati) คว้าชัยชนะด้วยเวลา 33'34.579 นาที Iker Lecuona ได้อันดับ 2 และ Miguel Oliveira อันดับ 3 ส่วนสมเกียรติ จันทรา จบอันดับที่ 18

สรุปการแข่งขัน WorldSBK 2026 สนาม Portimão (Race 1)

SBK MOTUL FIM SUPERBIKE WORLD CHAMPIONSHIP Pirelli Portuguese Round, 27-29 March 2026 🏁 TH — สรุปการแข่งขัน WorldSBK 2026 สนาม Portimão (Race 1) ภายใต้แทร็กที่ขึ้นชื่อเรื่องความโค้งและระดับความสูงอย่าง Autódromo Internacional do Algarve การแข่งขัน Race 1 ของ Superbike World Championship สนา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอแอป Dime! แสดงมูลค่าสินทรัพย์รวม 120,572.15 บาท ณ วันที่ 12 พฤษภาคม 2569 พร้อมสัดส่วนการลงทุนในหุ้นสหรัฐฯ ทองคำ เงินสด และอื่นๆ โดยมีข้อความระบุว่าเริ่มต้นใหม่หลังนำเงินทั้งหมดไปซื้อบ้านให้แม่

ภาพหน้าจอแอป Dime! แสดงมูลค่าสินทรัพย์รวม 120,572.15 บาท พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเงินลงทุนต้องเป็นเงินเย็น และการลงทุนที่ดีที่สุดมี 3 องค์ประกอบคือ ระยะเวลา เงินต้น และผลตอบแทน

ภาพหน้าจอแอป Dime! แสดงมูลค่าสินทรัพย์รวม 50,733.30 บาท พร้อมคำแนะนำ 6 ข้อเกี่ยวกับการลงทุน เช่น การหักเงินเดือนเพื่อลงทุน การเข้าใจความเสี่ยง และการลงทุนในสินทรัพย์ที่รู้จัก

จาก ร้อย สู่ แสนใน 1.5ปีทำได้ยังไงมาดูกัน!🔥💵🤑

สวัสดีครับ วันนี้อยากมาแชร์ mindset กับวิธีการลงทุน ให้เงินทำงานแทนเรา แม้ตอนที่เรานอน 😴💤 จากประสบการณ์ เด็กบ้านจน โตมา 25 ปีไม่เคยมีเงินเก็บซักบาท จนเก็บเงินได้ 3 แสนเมื่อ 2 ปีที่แล้วก็เอาไปดาวน์บ้านให้แม่ เพราะอยากเห็นแม่พักแต่แกก็ไม่ยอมพักนะ 😂😆 ก่อนหน้านี้ทำแต่งานไม่ได้ลงทุน พอเงินหมดเลย

ถูกใจ 361 ครั้ง

ภาพแนะนำช่อง YouTube ออกกำลังกายสายคาร์ดิโอ พร้อมคำว่า 'Burn' และอิโมจิสื่อถึงปอด เหงื่อ หัวใจ และการออกกำลังกาย

ช่อง Nobadaddiction นำเสนอเพลย์ลิสต์ Cardio X HIIT หลากหลาย ทั้งแบบใช้อุปกรณ์และไม่ใช้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญสูง

ช่อง Tess & Yoann เน้นการออกกำลังกาย Cardio X HIIT แบบเดินต่อเนื่องใน Zone 2 เพื่อเผาผลาญไขมัน และมีคลิปที่ช่วยให้ HR พุ่งสูง

แนะนำคลิปออกกำลังกายตามยูทูป สาย Cardio 💗 HR พุ่ง

เมื่อเพื่อนๆ เรียกร้องเราก็จัดให้ มาแนะนำ 🗣 ช่อง Yotube Channels ออกกำลังกาย สำหรับสาย Cardio Workout ถามว่าแตกต่างกับช่องก่อนหน้าอย่างไร ? 📌ความจริงไม่ได้แตกต่างมาก เพียงแต่ หลักการของการออกกำลังกายแบบ Cardio Workout เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเพื่อเผาผลาญพลังงานใ

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเที่ยวญี่ปุ่น 6 วันช่วงต้นเดือนมีนาคม มีกระเช้าลอยฟ้าท่ามกลางหิมะ, ดอกซากุระบานสะพรั่ง, ร้านสตาร์บัคส์ที่มีซากุระ และวิวภูเขาหิมะ

$ภาพคอลลาจรวมสถานที่ท่องเที่ยวในญี่ปุ่น เช่น ภูเขาไฟฟูจิกับทะเลสาบ, ลานสกีหิมะ, ดอกซากุระ และถนนในเมืองใหญ่ พร้อมคำว่า \"Budget\"$

$ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการท่องเที่ยวญี่ปุ่น ทั้งวิวหิมะ, ภูเขาไฟฟูจิ, เมืองยามค่ำคืน, ลานสกีที่เต็มไปด้วยผู้คน และทะเลสาบที่มีหงส์ พร้อมคำว่า \"Food\" และ \"Things to do\"$

แชร์ทริคเที่ยวญี่ปุ่น ต้นเดือนมีนา มีอะไรบ้าง??

ฮัลโลล ~ มาค่า ทริปเที่ยวญี่ปุ่น ช่วงต้นเดือนมีนาปลายฤดูหนาวเข้าใบไม้ผลิ ได้เจอครบทั้งซากุระ🌸 หิมะ❄️ ฟูจิ🗻 ในทริปเดียว!! มีสรุปงบเที่ยวให้ตอนท้ายน้า ^^ 🧳 วันเดินทาง: 8/3 - 13/3/2024 (6 วัน 5 คืน) 🛫 สายการบิน: Air Japan 🏨 โรงแรม: MONday Apart Premium Ueno Okachimachi พักที่เดียว 5 คืน 🚄 ใช้ JR

ถูกใจ 165 ครั้ง

100 สิ่งที่ทำแล้วจะไม่มีวันเสียใจ 🪞✨

📣 #ซิสชวนคุย 100 สิ่งที่ทำแล้วจะไม่มีวันเสียใจ 🪞✨ เคยไหมที่อยากย้อนเวลากลับไปทำอะไรบางอย่าง? ลองมาเช็กลิสต์ 100 สิ่งนี้ แล้วคุณจะไม่มีวันพูดคำว่า "เสียดาย" อีกเลย! . 1. เรียนรู้ภาษาที่สอง 2. ฝึกเล่นดนตรีสักชิ้น 3. พัฒนาทักษะที่ใช้ในการทำงาน 4. อ่านหนังสือให้ได้อย่างน้อยเดือนละเล่ม

ถูกใจ 282 ครั้ง

หนุ่ยใช้เวลาไป 44 วิ รอดูคนต่อไป 5555 #มิตรถุนา #ใบ้คำAI #แข่งเกมกับเพื่อน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศท้องฟ้าจำลองกรุงเทพฯ ประกอบด้วยด้านนอกอาคาร, ผู้หญิงหน้ากาแล็กซีทางช้างเผือก, ท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาว และอุโมงค์หลากสีสัน พร้อมข้อความรีวิวฉบับปี 2024

ภาพบัตรเข้าชม 2 ใบสำหรับนิทรรศการและท้องฟ้าจำลองกรุงเทพฯ โดยระบุราคาบัตรผู้ใหญ่ 50 บาท และมีข้อความแนะนำราคาบัตรเด็ก 30 บา�ท

ภาพคอลลาจแสดงการฉายภาพท้องฟ้าจำลองภายในโดม ทั้งภาพกาแล็กซีทางช้างเผือก กลุ่มดาว และการฉายภาพจักรวาลสีแดง พร้อมเครื่องฉายดาวที่ให้ความรู้เรื่องกลุ่มดาวต่างๆ

รีวิวท้องฟ้าจำลอง ฉบับ2024🪐🌟

⭐️พาย้อนวัยไปเที่ยวท้องฟ้าจำลอง สำหรับใครที่กำลังหาที่เที่ยว ดูดาว เดินดูนิทรรศการเพลินๆ ต้องท้องฟ้าจำลองเลย! 📌แนะนำให้มาเช้าๆ คนจะได้ไม่เยอะะ เรามาตั้งแต่10.30น. กดบัตรดูดาวรอบ11.00น. ราคาบัตรเด็ก 30บาท ราคาบัตรผู้ใหญ่ 50บาท(ทั้งเข้าชมนิทรรศการและดูดาว) วันที่ไปมีน้องๆมาทัศนศึกษากันด้วยย

ถูกใจ 74 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดพยาบาลสีเขียวอมฟ้าและหน้ากากอนามัย กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก ทำท่าชูสองนิ้ว ถือโทรศัพท์มือถือที่มีเคสลายทาง

อาคารทันสมัยสีฟ้าเทามีหน้าต่างหลายบาน ธงชาติไทยโบกสะบัดอยู่บนเสาธง และมีหลังคาวัดไทยโบราณอยู่ทางซ้ายมือ

ต้นไม้ที่มีดอกไม้สีชมพูและม่วงบานสะพรั่งเต็มต้น ตัดกับท้องฟ้าสีครามสดใส

(Half) March Dump🫧✨

#dump #march #fyp #nurse #nurselife

ถูกใจ 55 ครั้ง

♡ᵕ̈แจก ⓟⓡⓞⓜⓟⓣ ꙳.🖇യ🌐

📸🥤CR : #promptbyping สร้างภาพผู้หญิง ให้ใบหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง กลางวัน ผู้หญิง ✨ลักษณะตัวนางแบบ อกใหญ่ธรรมชาติ ผิวขาวมาก ผมยาวถึงเอว คลายพริ้วๆธรรชาติ เสื้อผ้า ใส่ชุดที่แนบ เล็บลายตารางดำขาว ใส่นาฬิกาสมาทวอชสีขาว แต่งหน้า ปัดแก้มสีชมพูระเรื่อ ผิวหน้าฉ่ำวา

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอยู่ริมทะเลสาบ มีป้ายเตือนเรื่องการล่าสัตว์และตกปลา พร้อมข้อความแนะนำช่องยูทูบฝึกภาษาและพัฒนาตัวเอง

ภาพหน้าจอช่อง YouTube Evelyn Ha แสดงวิดีโอเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ การกิน เที่ยว และชีวิตในนิวยอร์ก พร้อมคำบรรยายว่าดูเพลินมาก

ภาพหน้าจอช่อง YouTube Michelle Choi แสดงวิดีโอชุด 'Homebody in New York' เกี่ยวกับชีวิตในบ้านที่นิวยอร์ก พร้อมคำบรรยายว่าฟังแล้วรู้สึกสงบ

แนะนำช่องยูทูบฝึกภาษา+พัฒนาตัวเอง #ฝึกภาษาอังกฤษ #ช่องยูทูปฝึกภาษาอังกฤษ #selflove #selfcare #ภาษาอังกฤษ

ถูกใจ 267 ครั้ง

หญิงสาวในเสื้อแขนกุดสีขาวและสร้อยคอสีเงิน ถ่ายภาพเซลฟี่สองภาพ โดยมีข้อความ "32 >>" ปรากฏอยู่ด้านบนขวา ซึ่งอาจหมายถึงเพลงลำดับที่ 32 ในรายการเพลง BIGBANG

🦋

#bigbang #vip #COSMOS_WORLD_TOUR #COSMOS_WORLD_TOUR_IN_BANGKOK

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มสีม่วงมีท็อปปิ้งสีขาว พร้อมข้อความ 'How to สั่งเจี้ยนชาในราคา 60 บาท ใน GRAB' และ 'Jian Cha lover แบบเราไม่ควรพลาด' ตกแต่งด้วยภาพวาดน่ารัก

ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มสีม่วงเข้ม มีโลโก้ 'JIANCHA' แนวตั้งบนแก้ว และมีสติกเกอร์ตกแต่งรอบๆ เช่น หัวใจและดาว

ภาพหน้าจอสรุปคำสั่งซื้อ GrabFood แสดงรายการชาองุ่นปั่นสด ราคา 120 บาท และส่วนลดค่าส่ง 60 บาท ทำให้ค่าส่งเป็น 0 บาท

Jian cha lover แบบเราไม่ควรพลาด

Grab food แจก code คุ้มมาก บอกต่อโปร Grab "MEGA" Grabfood แจกโปรเติมโค้ดทุกต้นชั่วโมง 1.เข้า app Grab 2.เลือก Food 3.เลือกร้าน Jian cha ได้เลย 4.ใส่โค้ด "Mega" ทุกต้นชั่วโมง (ทริคคือให้ใส่โค้ดตอนต้นชั่วโมงน้า เช่น 10.00/11.00 - ถ้าเกินไปมากกว่า 2-5 นาทีโค้ดอาจจะหมดค่ะ) 5.รา

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพรวมของร้าน Spring Matcha แสดงเครื่องดื่มชาเขียวเย็นในแก้วพลาสติกและแก้วใส ไอศกรีมมัทฉะ และเมนูเครื่องดื่มหลากหลาย พร้อมชื่อร้านและที่ตั้งในหมู่บ้านสัมมากร

ภาพการเตรียมชาเขียวที่ร้าน Spring Matcha แสดงบาริสต้ากำลังชงชา เครื่องดื่มชาเขียวพร้อมเสิร์ฟ อุปกรณ์ชงชา และผงมัทฉะหลากหลายชนิด

บรรยากาศภายในร้าน Spring Matcha ตกแต่งด้วยรูปเมนูเครื่องดื่มบนผนัง มีโต๊ะและเก้าอี้สำหรับลูกค้า พร้อมวิวต้นไม้ด้านนอกผ่านประตูกระจก

🍵 ร้านชาเขียวในตำนานหมู่บ้านสัมมากรต้องลอง

ช่วงนี้เห็นกระแสชาเขียวกลับมาอีกแล้ว อยากแนะนำร้านนี้มากๆๆ เป็นร้านที่เปิดมานานแล้วไปซ้ำมาหลายรอบมากกก ถือว่าเป็น Matcha Specialty เลยก็ว่าได้ ที่ร้านมีชาเขียวหลายสายพันธุ์ ตั้งแต่ระดับ Beginner - Expert เลย 🌱 มัทฉะเค้าเข้มข้นแบบขึ้นสมองอะ แต่ยังมีความอูมามิของแต่และ Taste note เทสให้ได้สัมผัสว

ถูกใจ 28 ครั้ง

✈️ แจก 100 ประโยคอังกฤษ เอาตัวรอดในสนามบิน #ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ #สนามบิน

ถูกใจ 764 ครั้ง

No. 103

สียางเบอร์ 103 ชมพูมุก สีชมพูหวาน ๆ มีความเงา ๆ ✨ ดูละมุนมาก ไม่จี๊ดเกินไป ใส่แล้วฟันดูสะอาด ยิ้มดูหวานขึ้นแบบธรรมชาติ 🎀 เป็นชมพูที่ถ่ายรูปขึ้นมากกก 💕 #ยางฟันสีไรดี #สียางจัดฟันสีชมพู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สียางฟัน

ถูกใจ 41 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวในชุดพื้นเมืองล้านนาสวยงามกำลังร่ายรำท่ามกลางกลีบกุหลาบสีแดงโปรยปราย มีฉากหลังเป็นสถาปัตยกรรมวัดแบบล้านนา พร้อมข้อความ \"100 คำเมือง คำภาษาเหนือ นำไปใช้ในชีวิตได้เลยจ้า\" สื่อถึงเนื้อหาบทความสอนภาษาเหนือ$