ampppatcha ·͜·♡

ผู้ติดตาม 2877 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

1

DAY15MAY53.20K🍞🥚

DAY15

DATE15/05/2025

Weight 53.20K

IF 14/10 :(

มื้อเช้า : 🍝🍄‍🟫

ขนมจีนแกงเผ็ดเห็ด

มื้อเย็น : 🍞🥣

โฮลวีต2+ฟักทองแกงบวช

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2025/5/20 แก้ไขเป็น

การควบคุมอาหารเป็นกระบวนการที่สามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีและดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สำหรับใครที่ต้องการเริ่มต้นการควบคุมอาหารอย่างมีสุขภาพ ควรพิจารณาการจัดเตรียมเมนูอาหารที่หลากหลายและน่าสนใจ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสนุกสนานและความมุ่งมั่นในการปฏิบัติตามแผนอาหาร การเลือกวัตถุดิบที่มีประโยชน์ เช่น ขนมจีนแกงเผ็ดเห็ด และโฮลวีตกับฟักทองแกงบวช จะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน นอกจากนี้ ควรพิจารณาการวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าเพื่อให้สามารถเตรียมอาหารได้สะดวกและรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการควบคุมน้ำหนักอย่างมีสุขภาพและมีความสุขในทุกมื้ออาหารที่คุณเลือกสรร!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

DAY18MAY53.30K🍞🥚

DAY18 DATE18/05/2025 Weight 53.30K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍡🍘 ลูกชิ้นทอด+ทาโกยากิ+ชานมไต้หวันมุก มื้อเที่ยง: 🍜🍗 ข้าวซอยไก่ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY21MAY53.10K🍞🥚

DAY21 DATE21/05/2025 Weight 53.10K IF 14/10 :( มื้อเช้า : 🍚🍖🥚🥬 ข้าวขาหมู ของว่าง : 🍹🥠🍡 ชาเย็นหวานน้อย+ขนมเบื้อง(📵)+ลูกชิ้นทอด(📵) มื้อเที่ยง : 🍜🍡 หมี่เหลืองหมูสับลูกชิ้นน้ำใส #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY15APR53.70K🎂🍎

DAY15 DATE15/04/2025 Weight 53.70K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🧋🌯 ชาไต้หวันมุก+ไส้กรอกข้าว มื้อเที่ยง : 🍜🍗 เส้นเล็กไก่ตุ๋น มื้อเย็น : 🍙🧆 ข้าวเหนียว+ห่อนึ่งหมู #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมมื้อกลางวันวันที่ 15 ประกอบด้วยไก่ย่างหั่นชิ้นในฟอยล์ ส้มตำในจานลายดอกไม้ และน้ำจิ้ม พร้อมดอกกุหลาบสีแดงในแก้ว

ภาพระยะใกล้ของส้มตำไทยในจานลายดอกไม้ มีเส้นมะละกอ ถั่วฝักยาว และมะเขือเทศ คลุกเคล้ากับน้ำส้มตำสีเข้ม

ภาพระยะใกล้ของไก่ย่างหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ หนังไก่สีน้ำตาลทองน่ารับประทาน วางอยู่ในถาดรองด้วยฟอยล์อลูมิเนียม

My Diary: เช้า🍳:.6.30 น.หมูปิ้ง 5 ไม้+ ข้าวเหนียว+เอสเย็น กลางวัน☀️:ส้มตำ+ไก่ย่าง 3 ชิ้น + ข้าวเหนียว เย็น🌆:น้ำปล่า ที่เห็นไก่ย่างเต็มจานคือเอาไว้ถ่ายรูปค่ะ อย่าเพิ่งตกใจไป และแล้วก็เดินทางมาถึง 15 วันูเหมือนทำไมนานจังแต่สำหรับเราแล้วมันเพิ่งเริ่มเอง ค่อยเป็นค่อยไป รู้ทุกสิ่งว่าอะไรทานแล้วอ้วน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอาหารมื้อแรกประกอบด้วยขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว อะโวคาโด ปาท่องโก๋ และน้ำผลไม้รวมในกล่องวางอยู่บนโต๊ะสีขาว

ภาพอาหารมื้อเที่ยงประกอบด้วยส้มตำเส้นเล็กในจานสีขาว และไก่ย่างเสียบไม้หลายชิ้นวางอยู่บนจานสีเขียวอ่อนบนโต๊ะไม้

ภาพเครื่องดื่มชาเย็นหวานน้อยในแก้วพลาสติกใสมีฝาโดมและหลอด ห่อด้วยถุงพลาสติกใส วางอยู่บนโต๊ะไม้

DAY15AUG:52.10K🎈🥲

DAY15 DATE15/08/2024 Weight 52.10K IF 15/9 :( มื้อแรก : 🍞🥜🥑🥖🧃 โฮลวีต2ทาเนยถั่ว+อะโวคาโด้+ปาท่องโก๋+น้ำผักผลไม้ มื้อเที่ยง : 🥗🍗 ตำเส้นเล็ก+ไก่ย่าง ของว่าง : 🍹 ชาเย็นหวานน้อย มื้อสุดท้าย : 🥓🌭🍗🥜🫘 หมาล่า+เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day15🔥✌🏻

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนักเรื่อยๆสบายๆ ✌🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

กาแฟในแก้วสีชมพูอ่อนคู่กับขนมวงน้ำอ้อยสีเข้ม 3 ชิ้น และน้ำจิ้มสีดำในถ้วยเล็ก วางอยู่บนจานสีฟ้าอ่อน เป็นเมนูมื้อเช้า.

ข้าวเหนียวขาววางอยู่บนจานลายดอกไม้ คู่กับปลาดุกย่างสีน้ำตาลเข้ม เป็นเมนูมื้อเที่ยงที่เรียบง่าย.

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในน้ำซุปสีเหลืองทอง มีเนื้อหมูสามชั้นหั่นชิ้นและไข่คนผสมอยู่เต็มชามสีขาว เป็นเมนูมื้อดึก.

DAY15JUNE:51.50K🎫🫣

DAY15 DATE15/06/2024 Weight 51.50K IF 15/9 :( มื้อเช้า : กาแฟ+ขนมวงน้ำอ้อย ☕️🍩 มื้อเที่ยง : ข้าวเหนียว+ปลาดุกย่าง 🍙🐟 มื้อดึก :( ต้มมาม่าหมูใส่ไข่ 🍜🥚🥩 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารสำหรับหนึ่งวันในวันที่ 15 ประกอบด้วยนมเวย์โปรตีนสำหรับมื้อเช้า ไข่ดาวสองฟองสำหรับมื้อเที่ยง และส้มตำกับหมูย่างพร้อมผักสำหรับมื้อเย็น

Day 15 Challenge 150 day

IF 16/8 เช้า : นมเวย์โปรตีน เที่ยง : ไข่ดาว เย็น : ส้มตำ+หมูย่าง

ถูกใจ 19 ครั้ง

DAY20JAN53.40K🎉🎁

DAY20 DATE21/01/2025 Weight 53.40K IF 13/11 :( มื้อเช้า : 🍚🍳 ข้าวสวย+ฟักทองผัดไข่ ของว่าง : ☕️🍫 โอวัลติน+ป๊อกกี้+วอยซ์ มื้อเที่ยง : 🍜 มาม่า #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

#loseweightchallenge #ลดพุง #ลดนํ้าหนัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอนน้อย ไม่ได้ออกกาย กินไม่เป็นเวลา

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 15 ลดน้ำหนัก 53 พิชิต 48

Day 15 แป้ปๆ ก็เข้าสู่การลดน้ำหนัก มาได้ 2 อาทิตย์แล้ว ช่วงนี้เรายังเป็นปจดนะคะ จึงอาจจะเห็น กินจุบกินจิบ 😂 วันนี้เราเริ่มที่ 11.40 น. มื้อแรกและมื้อเดียวงั้บ สั่ง ไก่ย่าง ต้มแซบกระดูกอ่อน ซุปเห็ดและข้าวเหนียว 1 ห่อมาทาน ตบท้ายด้วยคอนเฟรค จริงๆมีชอคโกแลตห่อเล็กๆ 1 ห่อด้วยนะคะแต่ไม่ได้ถ่าย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายแล้วเริ่มทำกันนน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day15 Challenge 20 times 15 days.

Day15 Challenge 20 times 15 days. #sumarunoname #editorสายสุขภาพ #healthyeditor #ออกกําลังกาย #ชนะใจตัวเอง #เปลี่ยนแปลงรูปร่าง #วิดพื้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพบันทึกการลดน้ำหนักวันที่ 40 แสดงน้ำหนัก 53.15 กก. พร้อมมื้ออาหารประจำวัน: โยเกิร์ตโบวล์กับกาแฟดำสำหรับมื้อเช้า, ข้าวปลากระป๋องผัดไข่กับผักสำหรับมื้อเที่ยง และขวดน้ำสีชมพูสำหรับมื้อเย็น

ภาพแสดงวิดีโอ YouTube สำหรับออกกำลังกาย HIIT 40 นาทีที่บ้าน และภาพห่วงพิลาทิสสีชมพู พร้อมข้อความเกี่ยวกับการออกกำลังก�ายที่เหนื่อยแต่รู้สึกว่าขากระชับขึ้น

ภาพเช็คลิสต์สิ่งที่ต้องพยายามทำทุกวัน ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที, บีบห่วงพิลาทิส 500 ครั้ง, ทานวิตามินรวม, ดื่มน้ำ 3 ลิตร และดื่มโปรตีนเชคหลังออกกำลังกายหรือก่อนนอน

DAY 40 | ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ ♡ ⋆｡

🚩 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 57.6 kg. 🧸 𝗡𝗢𝗪! 53.15 kg. 🌈 08:00 ⁠• โยเกิร์ตโบวล์, กาแฟดำผสมน้ำมะพร้าว 🌤️ 11:00 ⁠• ข้าวปลากระป๋องผัดไข่ (ปลากระป๋องของโปรด) ☘️ 16:50 ⁠• โปรตีนเชค 1 แก้ว ʕ⁠っ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠っ𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆 ♡ ⋆｡ ⛳️ ⭕️ บีบห่วงพิลาทิสลดต้นขา 500 ครั้ง 🏃🏻‍♀️ HIIT 40 นาที #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์

ถูกใจ 284 ครั้ง

ภาพใบรายงานผลคะแนนสอบ TOEIC ปี 2025 แสดงคะแนนรวม 930 โดยมีคะแนน Listening 495 และ Reading 435 พร้อมสติกเกอร์รูปหมีและโบว์สีชมพู และข้อความ “Review TOEIC 2025”

🌟รีวิวToeic2025🌟

สวัสดีค่าาา เก็บไว้นานเพราะไม่รู้จะรีวิวยังไงกับการสอบรอบนี้เนื่องจากเวลาเราเตรียมตัวค่อนข้างน้อย บวกกับไม่ได้คาดหวังในคะแนนขนาดนั้น เอาแค่พอๆกับที่ทำได้เมื่อรอบที่แล้วก็พอ นี่แหละค่ะที่มาของคำว่า “ไม่คาดหวัง ไม่ผิดหวัง” เราได้ 930 !!! เกินกว่าที่คาดไว้มากๆ แถบกรี้ดอยู่ใต้ตึก ขอมารีวิววิธี

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพรวมการปั้นหุ่นง่ายๆ ด้วย 4 ช่อง YouTube ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ มีผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำเป็นจุดเด่น และภาพประกอบอุปกรณ์สีชมพู

หน้าช่อง YouTube Lidia Mera แสดงวิดีโอพิลาทิส 15-20 นาทีต่อวัน เพื่อหุ่นนาฬิกาทรายในฝัน พร้อมตัวอย่างคลิปออกกำลังกายหลากหลาย

หน้าช่อง YouTube Nikola's Pilates แสดงวิดีโอพิลาทิสสั้นๆ 7-10 นาที ที่ช่วยให้เห็นผลเร็ว พร้อมตัวอย่างคลิปเน้นเอวและแขน

หุ่นโซ้ะง่ายๆ ฉบับคนติดบ้าน💘

1. Lidia Mera 🧩 100% Pilates แค่ 15-20 นาทีต่อวันก็โซ้ะ หุ่นนาฬิกาทรายเลอ 🌸 ไม่ใช้อุปกรณ์เลย แต่ละท่าโดนเต็มๆ ส่วนตัวเราอึ้งมากที่ชคพึ่งคลอดลูกแล้วทำวิดีโอต่อเลยย แข็งแรงมากก โอโหห 2. Nikola’s Pilates 🥨 คนนี้ Pilates เหมือนกัน วิดีโอสั้นเยอะ 7 นาที 15 นาที แต่บอกเลยว่า เกือบต้ายยย โดยมา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแผนเที่ยวโตเกียว 5 วัน 4 เมือง ระหว่างวันที่ 23-28 มกราคม 2024 พร้อมภาพวิวเมืองโตเกียวและโตเกียวทาวเวอร์ยามค่ำคืน

แผนการเดินทางวันที่ 1 ในโตเกียว (ส่วนที่ 1) แสดงภาพรถไฟ Keikyu Airport Line และ JR Yamanote Line, วัดเซ็นโซจิ, อาคารสูง และขนมปังเมลอนปัง

แผนการเดินทางวันที่ 1 ในโตเกียว (ส่วนที่ 2) แสดงภาพวัดคันเอจิ, ศาลเจ้าอุเอโนะโทโชกุ, ร้าน New Balance Ginza และราเม็งจากร้าน Ippudo Ginza

แจกแพลนเที่ยวโตเกียว 5 วัน 4 เมือง🗼🇯🇵[ละเอียดรายนาที]

เมื่อต้นปีเราได้ทำแพลนเที่ยวด้วยตัวเองขึ้นมา และจากวันหยุดที่มีอย่างจำกัด ทำให้ต้องวางแผนดีๆ เพื่อให้เที่ยวได้หลากหลายเมืองค่ะ✨😊 ก่อนอื่นเลย เราขอแนะนำ Link ต่างๆ ที่เราไว้ใช้แพลนทริปนี้นะคะ 👇 1. Website เช็คเวลารถไฟใต้ดิน และ Shinkansen: https://japantravel.navitime.com/en/area/jp/route/ 2. A

ถูกใจ 1434 ครั้ง

#53แล้วงัย

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิว Google Fitbit Air จากใจคนใช้จริง ควรตำมั้ย?💙✨

#ป้ายยากับlemon8 #googlefitbitair #whoop #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #รักสุขภาพ

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพแสดงตาราง 75 วันของชาเลนจ์ 75 Hard Soft พร้อมข้อความว่า 99% มักล้มเลิกกลางคัน และรายการกฎของชาเลนจ์แบบ Soft เช่น ดื่มน้ำ 3 ลิตร, ออกกำลังกาย 45 นาที, อ่านหนังสือ 20 หน้า, และนอนก่อนสี่ทุ่ม

ภาพอธิบาย 75 Hard challenge ว่าเป็นโปรแกรมเสริมสร้างวินัยที่เข้มงวด แต่จะทำแบบ Soft ที่ยืดหยุ่นกว่า พร้อมกฎที่กำหนดเอง เช่น หากหลุดจะไม่นับ 1 ใหม่ แต่จะทดไปทำในวันถัดไป และปรับให้มีความสุขกับการทำ

ภาพแสดงรายการ 'What to do' สำหรับชาเลนจ์ 75 Soft ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวัน เช่น ฟังพอดแคสท์ 30 นาที, นั่งสมาธิ 10 นาที, เก็บเงิน 20 บาท, ออกกำลังกาย 45 นาที, และไม่ทานน้ำอัดลม

ชวนทำชาเลนจ์ ที่ยากที่สุด! “75 Hard (Soft) Challenge” 👊💥

เค้าว่ากันว่า การ ”เริ่มลงมือทำ“ ไม่ยากเท่า ”ทำอย่างต่อเนื่อง“ 🙌 ซึ่งจริงมากๆ เราไปค้นพบชาเลนจ์นึงที่เป็นไวรัลทั้ง Youtube และใน Reels เลย เพราะเป็นชาเลนจ์นึงที่ท้าท้ายระบบสุดๆ ยากกว่าทฤษฎี 21 วัน เพราะนี่คือ 75 วันที่เราต้องทำสิ่งยากๆ อย่างติดต่อกันกว่า 2 เดือนครึ่ง ✅ ชาเลนจ์นี้มาจาก คุ

ถูกใจ 2977 ครั้ง

เดินวันละ 10,000 ก้าว ได้อะไร?🤾🏻✨

สรุปเดินวันละ 10,000 ก้าว 1 เดือน * -มีออกกำลังกายเพิ่มเฉพาะส่วนบ้าง -หยุดวันที่อยากหยุด หรือ ไม่ว่าง -ตอนเดินใช้เวลาให้มีประโยชน์ ฟัง podcast,ฟังเพลง,คุยงาน,เช็คเมล -ตอนเช้าอากาศดี มีความสุข ได้อยู่กับตัวเอง มีสมาธิมากขึ้น -ขากระชับขึ้น เพราะได้ขยับร่างกาย ปันเดินอย่างน้อยวันละ 10,000 ก้าว เ

ถูกใจ 357 ครั้ง

ลดน้ำหนักง่ายๆด้วยตัวเรา💪🏻✨

โดยส่วนตัวเราเป็นคนที่ชอบและรักการกินมากๆ กินตามใจปากจนน้ำหนักขึ้นมา5-6โล จากปกติเราน้ำหนัก53-54โลตลอด เพราะเร่คิดว่ากินไปเถอะ ยังไงก็ไม่อ้วนหรอก สรุป😲 📍เราทำIf6/18 > เริ่มตั้งแต่เที่ยง ลดการทานหวาน ของมัน ของทอด (ส่วนตัวเราเลิกทานโซเดียมไปเลยเพราะเป็นคนไม่ค่อยกินมาม่าและขนมถุง) 📍ของหวานเรามีท

ถูกใจ 4714 ครั้ง

Day-14 of Loss Weight

🗓️18/01/2025 เช้า🍳: กาแฟดำ+กล้วยหอม 1 ลูก ขนม🍫: ชาไทยหวาน 70% + ไทยากิไส้คัสตาร์ด กลางวัน☀️: ข้าวกะเพราอกไก่ (ซอสคีโต)+ปลาต้มส้ม 1 ชิ้น เย็น🌆: บุฟเฟ่ต์ต๊อกบกกี ออกกำลังกาย👟: 1 ชั่วโมง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดครุยถือลูกโป่ง “Congratulations” และผู้หญิงในชุดข้าราชการกอดเด็กชาย พร้อมข้อความ “ชีวิตการเรียน ป.เอก ฉบับคุณแม่” มีองค์ประกอบกราฟิก เช่น หอเอนปิซา เป็ด และมะนาว

ภาพแล็ปท็อปเปิดเอกสารวิชาการและสมุดบันทึกที่มีลายมือเขียน พร้อมตัวเลข “2 1 18” แสดงถึงการทำงานวิจัยอย่างต่อเนื่อง

เด็กชายในชุดนอนลายมินเนี่ยนกำลังเล่นกับเอกสารและสมุดโน้ตบนพื้น พร้อมข้อความ “เมื่อฉันจะทำวิจัย” และอีโมจิผู้หญิงยักไหล่ สะท้อนความท้าทายของการเป็นแม่และนักวิจัย

แชร์ประสบการณ์ ชีวิตการเรียน ป.เอก ฉบับคุณแม่

วันนี้มาแชร์ประสบการณ์การเรียนปริญญาเอก และการรับมือกับบทบาทคุณแม่ ที่ทำงานจันทร์-ศุกร์ค่ะ กว่าจะผ่านไปได้แต่ละวัน😅 มันสาหัสอยู่นะคะ ตัวช่วยที่ทำให้เราผ่านพ้นมาได้คือ 1.คนรอบตัวที่เข้าใจ เวลาที่เรานอนดึก เพราะทำวิจัย นอนน้อยเบลอๆ พูดคุยไม่รู้เรื่องไปบ้าง😅 2.ครอบครัว ที่คอยซับพอร์ตจิตใจ เพ

ถูกใจ 24 ครั้ง

เชนสีนี้น่าร๊ากกกกกกกก kawai สุดดดๆๆๆ😍

⭐️ความพอใจ: 10000000 /10: ขนาดไม่แต่งหน้าา ยังรอดดสุดๆๆๆๆ ค่ะ ยิ้มแล้วน่ารักคิ้ววสุดๆ ไม่เชื่อลองดูนะะ 🤩🤩🤩🤩 ดึงฟันต่อยาวๆ ตั้งแต่เดือนที่2 แร่ะ 😌🙂‍↕️😉 ✨สไตล์: สีฟ้าคราม เบอร์ 38 #รีวิวจัดฟัน #จัดฟันเชียงราย #สียางจัดฟัน #จัดฟัน

ถูกใจ 25 ครั้ง

กลุ่มเพื่อนกำลังถือหนังสือเดินทางและตั๋วเครื่องบิน พร้อมข้อความระบุถึงทริปสิงคโปร์ 4 วัน 3 คืน งบ 15,000 บาท

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวและอาหารในสิงคโปร์สำหรับวันที่ 1 เช่น ไชน่าทาวน์, ร้านอาหาร Haw ker chan, ตึก Old Hill Street Police Station, เครื่องดื่ม Heytea, และการแสดง Spectra

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวและอาหารในสิงคโปร์สำหรับวันที่ 2 เช่น เมนูโทสต์, ร้าน Potato Head, Suntec City, Gardens by the Bay (Flower Dome, Cloud Forest, Supertree Grove) และติ่มซำ Swee Choon

สิงคโปร์ 4วัน3คืน 🇸🇬 15,000 บาทเอาอยู่!!

เริ่มเลย!! ✈️ เราจองตั๋วเครื่องบินไป-กลับ **ล่วงหน้า 6 เดือน** สายการบินThai lion air ขึ้นเครื่องที่ ท่าอากาศยานดอนเมือง 💶ราคา 5,8xx-6,1xx บาท (รวมโหลดกระเป๋า,ประกันแล้ว) 📍จองล่วงหน้าได้ราคาดี แต่บางคนจองใกล้ๆได้ราคาดีกว่าก็มี ซึ่งจริงๆจะขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นช่วงนั้นๆด้วย สำคัญคือ การล็อคตั

ถูกใจ 638 ครั้ง

#สาวน้อยร้อยโล #สะไภ้หนองคาย #สาวเมืองเกินร้อย❤❤ #สตอรี่ความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้กินอะไร 🥗 เช้า 🌥️ : กล้วยหอม1ลูก,โปรตีน1ขวด,แซนวิชสลัดอกไก่&สลัดไข่ กลางวัน ☀️ : ลาบไก่,ข้าวสวย เย็น 🌆 : ไก่ต้มน้ำปลา,ข้าวโพดครึ่งฝัก 🫙ดื่มน้ำ3ลิตร 🚶🏻‍♀️เดิน5กิโล หรือ 1ชม. 🏋🏻‍♀️เวทเทรนนิ่ง 10นาที วันทำงาน ส่วนมากจะกินข้าวใน7-11 ไม่คลีน ไม่เคลียด ไม่ทำกับข้าว ไม่ซดน้ำ ตักแห้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสูทสีดำและเสื้อเชิ้ตสีแดง ยืนโพสท่าชูสองนิ้วหน้าจอทีวีแสดงโลโก้ Emirates พร้อมข้อความ 'รีวิวประสบการณ์ สัมภาษณ์แอร์ครั้งแรกในชีวิต' และ 'รอบกรุงเทพล่าสุด 23 มี.ค. 2024'

บรรยากาศหน้าสถานที่สัมภาษณ์ มีผู้คนจำนวนหนึ่งยืนรออยู่ แสดงถึงจำนวนผู้สมัครที่ได้รับเชิญทั้งหมด 147 คนในวันนั้น

ภาพจากด้านหลังของผู้สมัคร กำลังชมการนำเสนอ 'Cabin Crew Recruitment' ของสายการบิน Emirates บนจอโปรเจคเตอร์ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจในการสมัคร

สัมภาษณ์แอร์ครั้งเเรกในชีวิต

เล่าประสบการณ์💬สมัครสายการบินเอมิเรตส์ ก่อนอื่นต้องบอกว่านี้เป็นสนามแรกในชีวิต ของการเริ่มเดินสายสมัครแอร์ค่า จริงๆเราเคยได้อินไวท์ของสายการบินที่โดฮามาก่อนซึ่งคาดว่าน่าจะรู้ดี แต่ตอนนั้นติดงานเลยไม่ได้ไป และก็ไม่ได้สมัครอีกเลยจนมาปีนี้ กุมภาพันธ์ 2024 คิดว่าจะลองสมัครทิ้งในเว็ปไซต์ของสายการบินเ

ถูกใจ 355 ครั้ง

วันนี้กินอะไร 🥗 เช้า 🌥️ : ข้าวไตปลาแห้ง,ไข่ต้ม กลางวัน ☀️ : ข้าวกระเพราเนื้อไข่ดาว บ่าย 🌤️: ข้าวเกรียบ เย็น 🌆 : หมูกระทะ 🫙ดื่มน้ำ3ลิตร 🥤โค้กซีโร่ 🧋ชาไข่มุก วันหยุด กินข้าวนอกบ้า ไม่คลีน ไม่เคลียด ไม่ทำกับข้าว ไม่ซดน้ำ ตักแห้งๆ เน้นโปรตีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวนายหน้าชอปปี้สาย Video (แบบไม่ยิงแอด)🍊〰️

ต้องบอกก่อนว่าเราไม่ใช่สายแอด เป็นสายออแกนิกล้วนน้าาา ทุกอย่างเกิดจากการเรียนรู้ด้วยตัวเอง เพราะอยากหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเองจริงๆ ผิดถูกขออภัย แนะนำกันได้เลยค้า🙇🏼‍♀️🙏🏻 . จากที่เคยลงรีวิวไป Shopee Video🍊 ก็รู้สึกว่านี่แหละ! เราน่าจะเหมาะกับสายวิดิโอที่สุดดดด ขอมาเล่าถึงข้อดีกันดีกว่า ว่าทำไมต

ถูกใจ 1255 ครั้ง

DAY20JUN52.10K🍞☕️

DAY20 DATE26/06/2025 Weight 52.10K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🍳 ข้าวสวย+ไข่ลูกเขย ของว่าง : 🍹 ชาเย็นหวานน้อย มื้อเย็น : 🍲 ราดหน้าเห็ด #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

FOOD DIARY📚🍱✨

🏋️ตารางวันออกกำลังกายงับ🏋️ Day51 backs&legs Day52 back Day53 core&abs Day54 - Day55 cardio+abs&booty Day56 20k. Walk Day57 cardio&back Day58 - Day59 Cardio+Abs&Booty Day60 Cardio+Back #ติดเทรนด์ #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด

ถูกใจ 6 ครั้ง

Day38 #if186 #LoveYourself🥬🥨 #ลดแบบมีความสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงตารางคะแนน HSK 5 สามครั้ง (132, 179, 190) พร้อมหญิงสาวทำท่าสู้และข้อความ 'พัฒนาการ HSK 5 HOW TO?' และ 'จบ Dek ขี้เกียจ TT' บนพื้นหลังสีชมพู

ภาพตารางคะแนน HSK 5 ครั้งแรก (25 มิ.ย. 2565) ได้ 132 คะแนน และ HSKK ไม่ผ่าน พร้อมหญิงสาวปิดหน้าและข้อความบรรยายความยากลำบากและความท้อแท้ในการสอบครั้งแรก

ภาพตารางคะแนน HSK 5 ครั้งที่สอง (20 ส.ค. 2566) ได้ 179 คะแนน และ HSKK ไม่ผ่าน พร้อมหญิงสาวมองไปด้านข้างและข้อความบรรยายการเตรียมตัวที่ดีขึ้นแต่ยังคงมีจุดที่ต้องพัฒนา

พัฒนาการ HSK5 HOW TO? 🥹😭💪🏻

ห่างหายมานานวันนี้มาลงเค5แร้ววว จากที่ได้ไปสอบมาก้ได้ผลตามที่ลงไว้เลยเราเต้มที่กับมันแร้วสุดท้ายเราตั้งใจจะพัฒนาภาษาจีนของเราให้ดีขึ้นไปอีก ไม่ยอมแพ้ง่ายๆแน่นอน สักวันจะมาพร้อมกับHSK6! ❤️‍🔥🫶🏻🫵🏻 ยากแค่ไหนก็ห้ามยอมแพ้! อยากถามอะไรคอมเมนต์ได้เลยค่า ถ้าอยากถามเป็นการส่วนตัวตามช่องทางติดต่อข้างล่างเยย

ถูกใจ 226 ครั้ง

พบปะเพื่อนมัธยม

วัย 53 รุ่นวุ่นเลยทีเดียว เอิกเกริก ริมน้ำ by อำแดงไต้ฝุ่น #เพื่อนสมัยเรียน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

Another day, another adventure! 🚶‍♀️ Loving these walks around Thailand. 🇹🇭 8,023 steps and counting! #ParkRunThailand #HuaweiHealth #ThailandTravels #FitnessJourney

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดเด็กผู้ชายยิ้มอยู่เหนือเค้กวันเกิดที่ตกแต่งด้วยร่มชูชีพและรถยนต์ พร้อมข้อความสีฟ้าว่า "อายุเท่าไรถึงเข้าข่ายเป็นวัยรุ่น" ซึ่งสอดคล้องกับคำถามในบทความ

เป็นวัยรุ่นคือกี่ขวบ

เห็นตามสื่อต่างๆเวลา พูดถึงอายุของคน มีคนอายุ 22 ปี อีกคนนึงก็บอกว่าอ๋อยังวัยรุ่นอยู่ เลยชักสงสัยว่า เกณฑ์อายุที่เรียกว่าวัยรุ่น คือเท่าไหร่ถึงเท่าไหร่ โดยส่วนตัว เคยเข้าใจว่า วัยรุ่น หมายถึงเด็กที่อายุ 13 ถึง 19 เพราะว่าภาษาอังกฤษใช้คำว่า teenage เพราะฉะนั้นวัยทีน คือวัยที่มีตัว TE E N บวกตัวเลข น

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อสาวป๊อบเจอผู้ชายผิวปากใส่

เมื่อสาวป๊อบเจอผู้ชายผิวปากใส่😗 #jubjibchannel #นักเรียน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพปกแสดงภูเขาไฟฟูจิ ทะเลสาบคาวากูจิโกะ และทุ่งดอกไม้สีฟ้า พร้อมข้อความ “รีวิวเที่ยวคาวากูจิโกะ ไป-กลับ รถไฟ Fuji execution”

ตารางเวลารถไฟ Limited Express FUJI EXCURSION แสดงรอบรถไฟไป-กลับระหว่างชินจูกุและคาวากูจิโกะ สำหรับวันธรรมดาและวันหยุด พร้อมภาพรถไฟ

สถานีคาวากูจิโกะ มีรถบัสสองคันจอดอยู่ด้านหน้า คันหนึ่งสีขาวและอีกคันตกแต่งด้วยตัวการ์ตูน Thomas & Friends ผู้คนกำลังรอรถบัส

เที่ยวฟูจิ ด้วยรถไฟ Fuji execution

เริ่มการท่องเที่ยวฟูจิที่สถานี shinjuku 🗻 เมื่อถึงสถานี shinjuku แนะนำเข้ามาจากฝั่ง west จะค่อนข้างหาป้ายขบวนรถเจอง่าย ขึ้นไปจะอยู่ platform 9 และ 10 ขึ้นอยู่กับรอบเวลาที่เราจอง มุ่งตรงสู่คาวากูจิโกะ 🚄แนะนำการจองรถไฟ Fuji execution สามารถทำได้ผ่านเว็บไซต์ JR-East กดที่คำว่าจองตั๋ว (ในเว็บมี

ถูกใจ 178 ครั้ง

How To ดูแลตัวเองช่วงสอบจากนศพ 🩺😵‍💫

ในโพสต์นี้เราจะมารีวิววิธีดูแลตัวเองช่วงสอบและทุกอย่างที่เราทำเพื่อไม่ให้ตัวเราเครียดกับการสอบ 😊✨ 1. ห้าม overstress 😵‍💫: ไม่ควรกดดันตัวเองมากเกินไป อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และอย่า set expectations for yourself that might be too difficult to achieve ตัวเราเองก็เครียดมากกกช่วงสอบเหมือนกัน

ถูกใจ 3986 ครั้ง

#53แล้วงัย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันเทรดดิ้ง แสดงยอดคงเหลือ, Equity, หลักประกัน และรายการซื้อขาย XAUUSD พร้อมข้อความระบุว่า "อายุ 19 เทรดได้เป็นแสน" และ "ประสบการณ์เทรดFOREX เทรดมา 3 ปี"

ภาพข้อความหัวข้อ "แชร์ประสบการณ์" เล่าเรื่องการเริ่มต้นเทรดตอนอายุ 18 และการทำกำไรจำนวนมากใน 2 สัปดาห์จากทุนเริ่มต้น 50 ดอลลาร์ พร้อม��ภาพประกอบหน้าจอโทรศัพท์

ภาพข้อความหัวข้อ "แชร์ประสบการณ์" เล่าเรื่องการใช้เงินที่ได้จากการเทรดไปเติมเกมจนหมด และการขาดทุนรวม 300,000 บาทจากการเทรด พร้อมภาพประกอบหน้าจอเกมและช่อง YouTube

อายุ19 ทุนแค่หลักพันแต่เทรดได้เป็นแสน? ประสบการณ์ 3 ปีได้อะไร

ผมเริ่มเทรดตอนอายุ 18 รายได้ผมได้มาการงานหลังเลิกเรียนและทำ YT แล้วก็เอามาเทรดเรื่อยๆ ได้กำไรบ้าง ขาดทุนบ้าง เทรดจนเข้าปีที่ 2 อายุ 19 ผมเห็นคอนเทน AII IN ใน TikTok เห็นเขาทำได้ก็อยากทำบ้าง ผมเริ่มศึกษาเองแบบจริงจัง ลองผิดลองถูก ฝึกได้ประมาณ 1 สัปดาห์ ผมเริ่มเอามาใช้จริง ทุน50$ แบ่งเป็น

ถูกใจ 1697 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวไก่ในชามสีขาว มีทั้งน่องไก่ ตีนไก่ และเส้นบะหมี่ในน้ำซุปสีเข้ม พร้อมตะเกียบ แสดงถึงมื้อเที่ยง

เริ่มมื้อแรก เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวไก่ เลิฟเวอร์ + ขนมถ้วน 1 ฝา + ชาไทยปั่น บ่ายสาม มันหนึบ + เจลลี่โยเกิร์ตวิตอะเดย์ เย็นไม่ทาน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พยายามลดความอ้วน

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 53 🐷✌🏼🍀

#ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #อ้วนได้ก็ผอมได้

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'HOW to อัพคะแนน TOEIC ฉบับคนอ่อนภาษา ใน 9 วัน!!' แสดงการเพิ่มคะแนนจาก 455 เป็น 655 พร้อมระบุว่าเหมาะสำหรับคนสายฟรี ไม่ลงคอร์ส ทำงาน/ขี้เกียจ/มีเวลาน้อย ฟังไม่ออก/ไม่อินภาษา/ไม่ดูซีรีส์

ภาพแนะนำแอปพลิเคชัน Santa AI TOEIC (ฟรี 3 วันแรก) และ Memmoread TOEIC Reading/Listening Practice (ราคา 149 บาทต่อแอป) พร้อมคำแนะนำการใช้งานและข้อเสนอแนะสำหรับผู้มีงบประมาณจำกัด

ภาพสรุปข้อผิดพลาดจากการสอบ TOEIC ครั้งแรกและครั้งนี้ พร้อมแสดงผลคะแนนสอบจริงที่ได้ 655 คะแนน แบ่งเป็น Listening 355 และ Reading 300 คะแนน

📌อัพคะแนน TOEIC ฉบับคนอ่อนภาษา ถึง 655 ใน 9 วัน🚨

💬เกริ่น: ออกตัวก่อนว่าไม่เก่งและไม่ชอบภาษาอังกฤษเลย! ทิ้งภาษาตั้งแต่จบปี3 เพราะได้งานเร็ว ที่ไปสอบรอบแรกก็เพื่อยื่นจบมหาลัยเท่านั้น (แต่รอบนี้ลงคอร์สนะ) ซีรีย์ฝรั่งก็ไม่ดู คือหูไม่ได้แตะภาษา จะมีก็แต่ Reading ที่ได้อ่านบ้างตอนสอบที่ม. ‼️ 💬รีวิวแอปเตรียมสอบ TOEIC แบบละเอียดยิบ✨ ________________

ถูกใจ 3467 ครั้ง

ภาพขาของบุคคลที่สวมกางเกงยีนส์และรองเท้าผ้าใบสีขาวครีม นั่งอยู่บนเก้าอี้ โดยมีข้อความซ้อนทับว่า "แชร์วิธี อ่านหนังสือ 2 วันยังไง ให้สอบติดทุนอเมริกา" และโลโก้ Lemon8

ภาพประกาศผลการสอบทุนสมทบจาก BEWISE Global Exchange แสดงข้อความแสดงความยินดีที่นักเรียนสอบผ่านการคัดเลือกและได้รับทุนการศึกษามูลค่า 60,000 บ��าท สำหรับโครงการนักเรียนแลกเปลี่ยนระยะสั้นที่บอสตัน

ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอสอนภาษาอังกฤษหลายรายการ เช่น สรุป Part of Speech, พาทำข้อสอบ Text Completion โดยครูพี่วัน และเฉลยแนวข้อสอบ TGAT ENG 66 พาร์ท Reading และ Text Completion

อ่านหนังสือ2วันยังไงให้สอบติดทุนอเมริกา

แชร์วิธีอ่านหนังสือ2วันยังไงให้สอบติดทุนสมทบ ประเทศอเมริกา เมืองboston🇺🇸💖 - เราติดทุนสมทบของbewiseนะ ข้อสอบมี60ข้อ ข้อกาทั้งหมดเลย มีทั้งหมด 4 part แต่ละ part มี15ข้อ เวลาสอบ1ชั่วโมงครึ่ง **ใช้คอม/แท็บเล็ต/โน๊ตบุ๊ค/ไอแพด ในการสอบเท่านั้นนะ ส่วนโทรศัพท์เอาไว้เปิดกล้องใน zoom 1. Speaking - เป็

ถูกใจ 3250 ครั้ง

ภาพรวมของคลาสต่อยมวย SPLASH BOX ในที่มืด พร้อมอุปกรณ์นวมและห้องแต่งตัว โดยใช้แอป ClassPass เพื่อเข้าคลาสฟรี

หน้าจอแอป ClassPass แสดงการจองคลาสต่อยมวยที่ Splash Box ใช้ 7 เครดิต และโปรโมชั่นสำหรับผู้สมัครใหม่ที่ได้รับเครดิตฟรี 33 เครดิต

ภายในยิม Splash Box มีชั้นวางนวมสีขาวจำนวนมากและป้ายไฟนีออน พร้อมนวมสีดำ ผ้าขนหนู และกระเป๋าที่ทางยิมจัดเตรียมไว้ให้

กิจกรรมหาทำ/ ต่อยมวย ฟรี! เบิร์น 500 แคลแบบจุก ๆ 🥊

ออกตัวก่อนว่าเป็นสภาพอ่อมแก่มาก ไม่ได้ออกกำลังกายมานาน วัน ๆ นั่งทำงานเดินไม่ถึง 200 ก้าว วันนึงนอนอยู่ต้องสะดุ้งตื่นเพราะตะคริวกิน หมอบอกกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงอะจ้า 🥲 . วันนี้เลยตัวสินใจหากิจกรรมทำ แบบอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งก็ยังดี เราเลือก SPLASH BOX Darkness & Beat Boxing Fitness (Marche Th

ถูกใจ 274 ครั้ง

ลดน้ำหนักงบ 150 บาท #Day20

11/1/65 💰ราคารวม = 105.5 บาท สารอาหารโดยประมาณ (app: MyFitnessPal) 🥩 โปรตีน = 70g. 🍚 คาร์โบไฮเดรต = 95g. 🍭 น้ำตาล = 3g. 🥓 ไขมัน = 47g. #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #งบประหยัด #งบน้อยก็ปังได้

ถูกใจ 103 ครั้ง

สอนอัพคลิปShopee VDO หารายได้เสริม

📹 4 ขั้นตอนง่าย ๆ ในการทำ Shopee วิดีโอ เพื่อรับค่าคอมฯ แบบไม่ต้องเปิดร้าน! 1️⃣ สมัครเป็น Shopee Affiliate • ไปที่หน้า “ฉัน” > โปรแกรม Affiliate • เลือก “บุคคลทั่วไป” แล้วกรอกข้อมูล • รอระบบอนุมัติ (ไม่เกิน 3 วัน) 2️⃣ เลือกสินค้าที่อยากรีวิว • เข้า S

ถูกใจ 1194 ครั้ง

ภาพพื้นหลังทุ่งหญ้าเขียวขจีมีดอกไม้หลากสีและท้องฟ้าสีคราม มีเมฆสีขาวเขียนข้อความว่า "100 คำภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อยที่สุดในโลก" พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพรายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษ 20 คำแรก (1-20) พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทยบนพื้นหลังกระดาษเก่า มีโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพรายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษ 20 คำ (21-40) พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทยบนพื้นหลังกระดาษเก่า มีโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

100 คำภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อย

100 คำภาษาอังกฤษที่ใช้บ่อย

ถูกใจ 168 ครั้ง

รีวิวอาชีพเสริม”เขียนบทความ” ลงงานครั้งเดียว รับรายได้ยาวๆกัน

^^สำหรับใครที่ชื่นชอบที่จะสร้างงานเขียน ชอบเเนวรีวิว ลองใช้ประโยชน์นี้มาเขียน เเชร์ในบทความ เรามาสร้างรายได้จากงานเขียนไปด้วยกัน^^ #เขียนบทความ #รายได้เสริมออนไลน์ #ติดเทรนด์ #นักเขียนมือใหม่ #Ai My Diary: คิดส์คุณภาพ ✅ รายได้ระยะยาว 💸 เช็คยอดได้ทุกวัน🥰 สร้างคุณค่าให้ตัวเองเเละผู้อื่น😎

ถูกใจ 255 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อแจ็คเก็ตและกางเกงยีนส์ยืนอยู่บนสะพานไม้ในคามิโคจิ ถือกล้อง โดยมีแม่น้ำใสสะอาด ต้นไม้เขียวขจี และเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่นที่ปกคลุมด้วยหิมะเป็นฉากหลัง

ทิวทัศน์แม่น้ำใสไหลผ่านหุบเขาคามิโคจิ มีหาดหินกว้าง ต้นไม้เขียวขจี และเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่นที่ปกคลุมด้วยหิมะสูงตระหง่านภายใต�้ท้องฟ้าสีคราม

แม่น้ำใสสีฟ้าเขียวไหลผ่านหุบเขาคามิโคจิ มีหาดหินและต้นไม้ริมฝั่ง โดยมีเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่นที่ปกคลุมด้วยหิมะเป็นฉากหลังภายใต้ท้องฟ้าสดใส

Kamikochi Japan in May 🏔️

เที่ยวญี่ปุ่น ฤดูใบไม้ผลิ 🌱 Kamikochi - Nagano เป็นอุทยานที่ต้องไปเช็คอิน ถ่ายภาพ 📸 วิวภูเขา เจแปนแอลป์ (Japan Alps) สวยมากก สวยแบบไม่มีอยู่จริง ดีมากๆค่ะ เหมือนเข้าไปอยู่ในภาพวาด ควรค่าแก่การมาค่ะ ได้รูปสวยๆแน่นอน อากาศเย็นสบาย เราไปช่วงต้นเดือนพฤษภาคม (อุณหภูมิ ~ 10-20 องศา) #ท

ถูกใจ 420 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy