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ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

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力そのものを目覚めさせる。

それ自体の力を目覚めさせる9つの言葉は、毎日パワーを燃やすために使用することができます。

1.私はいつも戦うことができます,一日があるかどうかに関係なく、.

2.今日は新しいスタートの機会です。

3.勇気は私が思っていた以上に私を連れて行くでしょう。

4.私は止まらない。私の夢は貴重だから。

私の中の力はいつも私が信じている以上のものです。

今日の努力が翌日の成功につながる。

7.私は続けることを選択します。道すら明確ではありません。

8.私は自分の手で機会を作り出します。

9.私が自分自身を止めなければ、何も私を止めることはできません。

#自分の中の力

#ポジティブなエネルギーを加え、励ましを送る

#マインドヘルス

2025/12/8 に編集しました

การปลุกพลังในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราผ่านพ้นวันที่ยากลำบากและยังคงเดินหน้าสู้ต่อได้ ในประสบการณ์ของผม การใช้คำพูดเช่น "ฉันลุกขึ้นสู้ได้เสมอ" หรือ "พลังในตัวฉันมากกว่าที่ฉันเชื่อเสมอ" เป็นเสมือนการเตือนใจที่ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นทุกครั้งที่รู้สึกท้อ นอกจากนี้ ผมมักจะใช้วิธีเขียนประโยคปลุกพลังเหล่านี้ลงในสมุดหรือโพสต์ไว้ในที่ที่เห็นได้ง่าย เพื่อช่วยกระตุ้นความเชื่อมั่นในตัวเองเสมอทุกเช้า ช่วยให้วันนั้นมีพลังและความมุ่งมั่นที่แน่วแน่ ผมเชื่อว่าทุกคนสามารถสร้างโอกาสและพัฒนาตัวเองได้ด้วยพลังบวกที่ถูกจุด และอย่าได้ลืมว่า "ไม่มีอะไรหยุดฉันได้ หากฉันไม่หยุดตัวเอง" เป็นคำพูดที่ดีที่สุดที่ทำให้ผมไม่ยอมแพ้แม้ในช่วงเวลาที่สุดแสนจะหนักหนา

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マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆

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#自己肯定感 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ポジティブ自己肯定感とは、自分のありのままの姿を受け入れ、価値ある存在として肯定的に認める感覚のことです。これは、自分の価値や存在意義を積極的に評価する感情を指し、自分の良い点も悪い点も含めて「これで大丈夫」と思える自己認識に基づいています。

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なぜか前を向けて、一歩踏み出せる言葉です。

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アナタの存在そのものに価値があります。

つらいときって、「がんばれ」すら重たく感じることありませんか？何もできていない気がして、人と比べてしまって、それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。私は今、毎日少しずつAwarefyを使って自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づくそれだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が

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👉 「首ほぐしても、すぐ戻っちゃう…」って感じたことありませんか？･･━━･･━━･･━━･･━━･･━━･･えみ先生♾️67歳＠seitai_natural_yokohama 首肩をほぐすと、軽くなった気がするでも気づくと、またモリモリ・ガチガチに…😢 それ、支える力が弱っているサインかも🌿 今日のセルフケアは “首の奥の筋肉”を目覚めさせる、仰向けでできる簡単ケア✨ ＼ポイントは目線と、ゆっくり動くこと／ ① あおむけに寝て、顎を引きすぎずセット ② 目線をほっぺたに落とす ③ 首の骨を順に“起こす”イメージで少し持ち上げる

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流れの中で　感官を目覚めさせる

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1️⃣ 骨盤を整える垂れたお腹の原因の一つは、骨盤の歪み。骨盤が歪んだままだとお腹が潰れていくら腹筋をしても効果的な引き締めができません。 2️⃣ お腹を伸ばす！伸ばす事で深層筋を目覚めさせています😌 腹筋の深層にある「インナーマッスル」を目覚めさせることが表面の筋肉を効率よく鍛える準備になります！これを飛ばすと、腰痛や負担の原因に。。。 3️⃣ ツイスト正しい姿勢と目覚めた筋肉があるところにキュッとねじってあげると効率よくお腹が引き締まってくれます！ 💡 順番を守ることで… 「垂れたお腹を支える筋肉」を効率よく目覚めさせ

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自然の中で静かに、しかし力強く咲き誇る花々。その生命力あふれる姿は、私たちに「目に見えない力」の存在を教えてくれているかのようです。オレンジ色のデイリリーの鮮やかさが内なる光の覚醒を予感させ、様々な色のアジサイの小さな花の集まりが、他者との深いつながり、つまり「目に見えない関係性」を象徴しているように感じられませんか？激変のこの時代、私たち人間には、AIには真似できない、魂が震えるような「聖域」があります。それは、目に見えない絆であり、私たち自身の中に眠る「スピリチュアルな力」です。このセミナーとサロンでは、その力を目覚めさせ、ブレない軸を手に入れるための、最先端の学びを2日間たっぷ

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つよつよメンタルの人は、力を抜く天才です。

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言いかえ名人になって、自信をつけよう！

言いかえ名人になると、いちばん変わるのは “自分への声かけ”です。同じ出来事でも、「できない」と言うか、「まだ伸びしろがある」と言うかで、心の向きはまったく違ってきます。言いかえは、現実をごまかすためじゃありません。事実はそのままに、意味づけだけを少し変える技術。「忙しい」はちゃんと動けている証拠かもしれないし、「疲れた」はそれだけ頑張ったサインかもしれない。自分を追い込む言葉を、自分を支える言葉に変えていくと、気合いがなくても、自然と前に進めるようになります。自信って、いきなり手に入るものじゃ

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言葉で整える🌙夜の心✨

#コメントもらい隊 #これ知ってますか #今こそ運気アップ #人生に効く名言 #在宅ワーク

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「絶対に見て人生が変わるアドラーの言葉」というタイトルが書かれた画像。右下には眼鏡をかけた男性のイラストがあり、左下には「Lemon8 @yupi_kotoba」と表示されています。

アドラーの言葉の1つ目。「『暗い』のではなく『優しい』のだ。」「『のろま』ではなく『ていねい』なのだ。」「『失敗ばかり』ではなく『たくさんのチャレンジ』をしているのだ。」と書かれています。

アドラーの言葉の2つ目。「健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。」と書かれています。

今日ここから人生が変わるアドラーの言葉

- - - -自己紹介- - - - - ■心理カウンセラー・インスタグラマー ■フォロワー4.9万人のInstagram運営中 ■世の中に生きづらさを抱えた人の救世主 ■人間関係の悩みを軽くしたり、　自信がない人を好転させるのが得意 ■元自己否定の塊男。　👉そこから人生逆転し心理カウンセラーの道へ 👧6歳女の子のパパ理想の自分に出会いたい人は👇 ▷プロフィールから公式LINEに登録してね登録時間はたった20秒⏳さらに限定動画を🎁 電話相談やzoom個別相談も受付中 - - - -実績- - - - - ■個別サポート6名セッション

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【幸せになりたい】その言葉が罠です😰

━━━━━━━━━━━━━ 幸せになりたいと思っている人が幸せになれない理由 ━━━━━━━━━━━━━ 「幸せになりたい」その言葉の根っこに、あるものが隠れています✨ それが分かるだけで今日からの見え方が変わります🌱 ぼーっとしながら聞いてみてください☺️✨ ─────────────── #潜在意識 #RAS #運気を整える #口癖を変える #幸せになる方法

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木製の床で、大人が子供と一緒に木製ブロックを組み立てている様子。画像には「考える子になる魔法の声がけ 3選」というテキストが重ねられています。

モンテッソーリ教育のような環境で、カラフルな幾何学ブロックや木製のおもちゃが並べられたテーブル。画像には「違いを見つけてみよう！(記憶&観察)」というテキストが重ねられています。

モンテッソーリ教育のような環境で、カラフルな幾何学ブロックや木製のおもちゃが並べられたテーブル。画像には「仲間を見つけてみよう！(分類&観察)」というテキストが重ねられています。

自ら考える子、目標に向かって頑張る子に育てるための魔法の言葉5選！

クレエイティヴ・シンキング(自ら問題の本質を見極め、あらゆる知識を統合して思考・判断・表現する力)の力が大切とされつつある今、お子さんとの会話に少しだけ考えるきっかけを加えてみるのはどうでしょう？小さな心がけで、大きな変化を感じられますよ🤗 考える力は生きる力👊( Ꙭ💪) 特別な1日よりも、日々生活を大切に✿お子さんとの話を広げるきっかけにしてみてくださいね！ #考える力 #モンテッソーリ教育 #生きる力 #子育て応援

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木製のおもちゃが並ぶ部屋で、桜んぼ柄の服を着た幼い女の子が立っています。画像には「1日10分の〇〇で／語彙力に3倍の差!?」というテキストが重ねられています。

「語彙力に3倍の差」という見出しの下に、「3歳までに触れた『言葉の量』がその後の語彙力を大きく左右する」という説明があります。右上に本、左下に植物のイラストが描かれています。

「知能差ではなくインプットの差」という見出しの下に、家庭での語りかけの量による語彙理解の差が示されています。右上に本と花、左下に植物のイラストがあります。

＼1日10分の◯◯で／語彙力に3倍の差！？😳💡

@chankoikuji ←絵本の先生2児ママちゃんこです🌸 ⁡ 3歳までに浴びた「言葉の量」で、子どもの語彙力に3倍もの差がつくこと、知っていますか？ ⁡ 「知能の差」ではなく "日々の語りかけ”によるインプットの差で子どもの語彙理解力には圧倒的な開きが出ることが、アメリカの有名な研究で明らかにされています。 ⁡ さらに、就学前に読み聞かせをしていた子どもは、していなかった子に比べて語彙力が平均1500語以上も高いという別の研究もあり、3歳以降も絵本を通して語彙力をしっかり育てていけることが分かっています。 ⁡ 語彙は、思考する、表現する、理解する、というすべての土

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強い女になれるマインド👸🏻💓

この人がいるから楽しいとか、自分以外を基準にしている時があったけど、その時よりも自分を大切にして、自分で自分を幸せにしてるのを実感している方が断然楽しいし、そうできている時の方が自然と関わってくれる人も私を大切にしてくれてる🫶🏻 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ▶︎@ma__na151 目標に向けて強いマインドでありたい 10月からnzにいく大学生の日常/マインド/好きなコトを発信中〜♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #メンタルヘルス #

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50代からでも、肌は変わるって知ってた？✨ 実は「夜のケア」で差がつく。22:00美容液で肌をリセットするだけで、翌朝のハリとツヤが全然違うの。無理なケアじゃなくて、毎日の小さな積み重ねが“10年後の肌”を作る。今からでも遅くない、自分史上いちばん綺麗な肌へ🌿 #50代美容 #エイジングケア #美肌習慣 #スキンケア

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自分を前に進めるキーフレーズ

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毒親育ちの母親へ！アダルトチルドレンチェックテスト

👇保存して後でゆっくりご覧ください👇 ／毒親育ちの母親へアダルトチルドレンチェックリスト８＼ ①夫に相談できない ②いつも子どもが心配 ③子どもだけが生きがい ④ママ友と比べて落ち込む ⑤親がキライ ⑥子どもの気持ちがわからない何を話したらいいかわからない ⑦「うちの子は大丈夫かな？」他の子と比べてしまって子どもの発達が気になる ⑧自分と同じ苦しみを子どもに味わわせたくない自分のような人間にはなってほしくない ::: 　　期待に応えないと　親に捨てられる　　言うことを

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空港の滑走路と飛行機を窓越しに見つめる人物の後ろ姿。画像には「絶対マネしたい！立ち直りが早い子ママの特徴」というタイトルが重ねられている。

赤い帽子をかぶった幼い男の子が顔を手で覆って泣いている。テキストは、子どもが少し注意されただけで泣いたり、失敗すると投げ出したりする状況について問いかけ、親の不安な気持ちを表現している。

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失敗すると泣いてしまう子に、ママができること

今日も、子どもの気持ちを考えながら過ごしてきたママへ。うまく声をかけられなかった日も、感情的になってしまった瞬間も、あとから思い出して胸がぎゅっとなること、ありますよね。でもね、それだけ悩めるのは子どもの心を大切にしている証拠。子どもの「立ち直る力」は、特別なことをしなくても、日々の関わりの中で少しずつ育っていきます。・失敗も、成功も、経験させること・いつでも戻ってこられる場所でいること・その気持ちを、否定せずに聴くこと・できたことや、その子の強みを伝えること全部できなくていい。今日はひとつもできなく

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@nozomisama103 ◀︎元No1キャバ嬢が選ばれる女→選ぶ女になるテクニックを毎日投稿中 2024.05.30 希様のブログ私ももともと、超がつく程メンタル弱かったんだよ。みんなから見たらすごい最強に見られるかもだけど、全然そんなことない。強くなるために必死に自己研磨して、いまだに自己分析して、いまだに研究して調べてる。だからみんなにシェアできる🔥 私はアドバイスじゃなくて《考えのシェア》をしてます。貴方が変わるきっかけに、1歩に繋がったら嬉しいな。 --- 具体的な恋愛相談はぜひインスタDMしてきて💌 相談乗ってるよん⚖️

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心を強くする『口ぐせ』10選

苦しいよね… 不安、焦り、落ち込み―― そんな時自分を支えてくれる『言葉の力』があります心を強くするための『口ぐせ』まとめました #大人の本音 #言葉の力 #メンタル #人生に効く名言 #心に響く言葉

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メンタルを強くしたい人は絶対見て🪿🤍

˗ˏˋ メンタルが強い人の口癖 ˎˊ˗ 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　　ご覧いただきありがとうございます🌼 参考になったら投稿やコメントに【 ❤️ 】をくれると嬉しいです◎ 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　メンタルを強くするには何をするべきだと思う？わたしは普段から使う言葉から変えてみることが近道だと思ったよ🍃 メンタルを強くしたいならまずは口癖から変えてみよう◎ きっと自然とポジティブで明るい気持ちになれるよ！参考になったと思ったらぜひお仕事や学校私生活で活用してみてね☺

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人生が大逆転する最強の言霊💫

たった一言があなたの人生を劇的に変えるとしたら… 信じますか💫？今回は運命を動かし人生を大逆転させる “最強の言霊” をお届けします☺️ 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると励みになります🥰 体験談や感想もコメントからお待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @Yuki / 人生を豊かにする知識＆言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #コメント大歓迎 #人生を楽しむ生き方 #マインドフルネス #自己啓発 #言霊

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室内でストレッチポールやフォームローラーが並べられた棚が写っており、「鍛えるより整える。」メンタルが強くなる考え方20選というタイトルが大きく表示されています。

黒い背景に「メンタルが強くなる考え方」というタイトルと、1から20までの具体的な考え方のヒントが箇条書きで示されています。

薄暗い室内でストレッチポールなどが置かれた空間が写っており、「心の声を、ちゃんと味方にしてあげてね。」というメッセージが表示されています。

メンタルが強くなる考え方20選

【保存するとあとから見返せます】ーーーーーーーーーーーーーーー「心は、鍛えるより整える。」ーーーーーーーーーーーーーーー折れない人って、特別じゃない。考え方の癖を、ちょっとずつ変えてきただけ。今回は、心がしなやかになる20のヒントをまとめました。読んでくれたあなたが、今日を少しラクに生きられますように。 #メンタルヘルス #考え方 #自己肯定感 #生き方 #えらせん

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💎あなたの「弱点」は、最強の「武器」になる。12星座別【才能の開花図鑑】🌸前編

完璧じゃなくていい。凸凹しているからこそ輝く、あなただけの「才能」の原石を見つけませんか？✨ この投稿では、あなたの中に眠る5つの性質が重なり合って生まれる「唯一無二の強み」を可愛い図解で紹介します💖 「ついやってしまう癖」や、自分では「短所」だと思っていたこと…。それが実は、他の誰にも真似できない、あなただけの輝く宝石（才能）なんです💎✨ 自分の星座のページにある言葉が、あなたの心を少しでも軽くする「お守り」になりますように。スワイプしてチェックしてね👉💕 ･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･:.｡. .｡.:･ 📖 今回の収録星座（前編） ♈️ 牡羊座

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星空を背景に、「しんどい夜に読む強くなれる言葉8選」というタイトルが表示されています。左下には「lemon8 @hinana925」のロゴがあります。

星空と木のシルエットを背景に、強い言葉の1つ目「限界は来ない。来てるのは”言い訳”だけ。やるか、やらないか。答えはいつも二択。」が書かれています。

花火が上がる夜景を背景に、強い言葉の2つ目「迷う時間で人生は変わらない。動いた瞬間からしか未来は書き換わらない」が書かれています。

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最近、「もう頑張れない…」って思うこと増えてない？私も数年前、家計も気持ちもパンパンで、 “毎日生きるだけでしんどい時期”があった。その時に気づいたのは、やる気よりも先に必要だったのは「言葉の支え」だったってこと。今回は、そんな当時の私を立て直してくれた【強めな現実直視ワード8選】をまとめたよ。心に刺さった言葉があれば、後で見返して、心が折れそうな日に使ってね💭 そして、私もそうだったけど、 “知ること” から人生が変わることって本当にある。他の投稿でも、心を軽くする考え方や、暮らしを整えるヒントを出してるから気になったらチラっと

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心が強い人は、「自分を楽にする言葉」を持っています。

昔の僕は、ちょっとした一言で落ち込んで SNSの反応にも一喜一憂して、「心がずっとザワザワしてる」状態でした。でも、心が強い人って同じ出来事があっても、受け取り方がまるで違うんですよね。たとえば… 「完璧な人なんていないから」「良い部分しか見せてないでしょ」「面白くなってきたぞ」「生きてるだけで上出来」こういう言葉を自分にかけられる人は、感情の波に飲まれずにいられる。私がそんな思考に近づけたのは心のセルフケアアプリ「Awarefy」のおかげでした。 https://x.gd/7y0X5 #PR

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朝コップ一杯のお水で体を整えよう

はじまりました！ #ほしめろ30チャレンジ今週は体を整える週間です。朝コップ一杯のお水で、体を整えよう！ということで、やってみました😊 今週はわりと簡単なのが多いので、よかったら気軽にトライしてみてくださいね💕 ⋈ ･････････････････････････このアカウントは、暮らしを整える方法を、ゆる〜く発信しています〰︎︎♡ 🌷断捨離・片付けでスッキリなお家 🌷休職を機に自律神経を整える方法を学び中 🌷こころとからだを整えて健康な生活を 🕊️気軽にフォロー・コメントしてね🕊️ ･･･････････････････

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勝手にやる気が出る魔法の言葉3選

偏差値45から医学部逆転合格。部活も全国大会入賞。そんな僕が編み出したコスパ最強勉強法を日々発信中。 #受験生 #受験 #受験勉強

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星が散りばめられた夜空から夕焼け空へのグラデーションを背景に、「脳が『今のままでいい』と引き止めてくる理由と前に進むコツ3選」というタイトルが書かれています。

星が散りばめられた夜空から夕焼け空へのグラデーションを背景に、「変わりたいのに動けないのは、脳のブレーキのせいかも。脳のしくみを知ると、そっと前に進めるようになります。」というメッセージが書かれています。

星が散りばめられた夜空から夕焼け空へのグラデーションを背景に、「変わりたい」「一歩踏み出したい」と思っても動けないのは、脳の「ホメオスタシス」という仕組みが関係していると説明されています。

📖´-脳が「今のままでいい」と引き止めてくる理由と前に進むコツ3選

「変わりたいのに動けない」「前に進みたいのに足が止まってしまう」そんな時、ありませんか？実はそのブレーキ、あなたの意志の弱さではなく “脳の仕組み”が深く関係しているんです。 🌿 脳は“変化”をストレスと感じる脳はいつでも「安全」「省エネ」「予測できる」ことを好みます。たとえそれが居心地の悪い現状だったとしても、「知らない未来より、慣れた今のほうが安全」と判断してしまう。それが、ホメオスタシス（恒常性）という脳の本能。「どうせまた失敗する」「私には無理かもしれない」そうした思考が浮かぶのも、変化を止めようとする脳の声なんです

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メンタルが強い人と弱い人の特徴を比較した図。強い人は「いいね」が口癖でポジティブ、弱い人は「やばい」が口癖でネガティブなど、10項目で対比されています。メンタルを強くするためのヒントが示されています。

メンタル強くなりたーい

メンタル強くなりたい！参考にしてみよう〜 #安心って最高 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター #お母さんの毎日 #発見が多すぎる件

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🎬 45-18｜嫌味を大人の余裕でかわす“魔法の返し方"｜角を立てずに距離を取る

──────────────────── 【保存しておくと見返すことができます】 ──────────────────── 嫌味を言われた時、多くの人は心の中ですぐ反応してしまいます🫧 言い返したくなる。説明したくなる。正しさを伝えたくなる。でも、それをすると会話は長引きます。疲れるのは、いつもこちらです。大人の余裕とは、上手に言い返すことではありません。反応を選ぶことです。潜在意識は反応した瞬間の形をそのまま覚えます。感情的に返した回数が多いと、それが通常になります。だから次も疲れます。

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