頭皮のかゆみ・フケ・ベタつきに悩んでた私が
最近やってよかったケアをシェアします🫶
✔ ① 二硫化セレンシャンプー
👉 フケや原因菌をしっかり抑える
※週1〜2回だけ使用（毎日はNG⚠️）
✔ ② 普段用シャンプーで優しく洗う
👉 刺激を減らして頭皮バランスを整える
✔ ③ トリートメントは毛先中心
👉 頭皮にはつけないのがポイント✨
✔ ④ 生活習慣も大事
・脂っこい食事を控える
・睡眠をしっかりとる
・ストレスをためない
🌿続けて感じた変化
・フケが出にくくなった
・かゆみが落ち着いた
・頭皮がスッキリ快適に✨
無理にゴシゴシ洗うより
“やさしく整えるケア”が大事でした🫧
同じ悩みの人の参考になれば嬉しいです💗
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