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50歳以降に幸せな人生を送るにはどうすればいいですか?

2025/6/27 に編集しました

... もっと見るเมื่อคุณก้าวเข้าสู่วัย 50 คงมีหลายคำถามเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่ดีมีสุข วัยนี้ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง แต่เป็นการเริ่มต้นใหม่ที่มีโอกาสมากมายในการสร้างสรรค์ชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น การเลือกแต่งตัวให้เหมาะสมยังเป็นส่วนหนึ่งที่มีผลต่อความเชื่อมั่นในตัวเอง ดังนั้นการเลือกเสื้อผ้าสไตล์ที่สะท้อนถึงตัวตนของเราเองจึงสำคัญ โดยเฉพาะเมื่อคุณเข้าชมสถานที่สวยงาม เช่น วัดร่องเสือเต้น ที่มีความงดงามของสถาปัตยกรรมและบรรยากาศที่สงบ สามารถทำให้การเยี่ยมชมของคุณน่าจดจำมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การสนุกสนานกับการใช้ชีวิตผ่านการท่องเที่ยวในช่วงหลังอายุ 50 ยังช่วยเสริมสร้างความสุขและความทรงจำดีๆ ที่จะอยู่กับเราไปอีกนาน โดยการเลือกที่จะไปในที่ใหม่ๆ เรียนรู้วัฒนธรรมที่แตกต่าง กัน มีความหมายสำคัญที่จะช่วยเติมเต็มชีวิตให้มีสีสันมากยิ่งขึ้น สุดท้ายนี้การเติบโตในช่วงวัยนี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อกับคนรอบข้าง ซึ่งอาจแล้วแต่กรอบความคิดของแต่ละคน แต่มั่นใจได้ว่าการเดินทางและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขต่อไปอย่างตั้งใจจะทำให้เราเริ่มต้นใหม่ได้อย่างมีความหมาย.

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昔は もっと頑張れば もっと幸せになれると思っていました。 でも今は 少し違う。 特別なことじゃなくていい。 大きな変化じゃなくていい。 ふとした日常の中にある 小さな安心や 穏やかな時間。 それに気づけることが 本当の幸せなのかもしれません。 50代は 足りないものを追いかけるより 「もうあるもの」に気づく時間。 あなたが感じる 小さな幸せは何ですか? #50代女性 #自分らしく生きる #自分を大切にする #これからの人生 #頑張りすぎない
KANO|50代からの人生リスタート

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50代へ これからの毎日をもう少し幸せに感じたい日に 人生が幸せに感じる人の習慣とは
人生が幸せに感じる人は、 何か特別なものを持っている人ではなく、 日々の見方を少し整えている 人なのかもしれません。 ないものより今あるものを先に見て、 小さな楽しみを用意し、 全部うまくいかない日まで 不幸だと決めない。 人と比べる前に、 自分の心地よさを大切にし、 今日の終わりにひとつでもよかった ことを見つけているのです。 50代からの幸せは、 派手な出来事より、 日常の中にある安心やぬくもりに 気づけることなのだと思います。 そんな当たり前の習慣が、 これからの毎日を 少しずつやわらかく、 あたたかく変えてくれます。
ひだまりことば

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50代から自分の楽しい人生を切り開くために大切な事
50代から 楽しい人生を切り開く鍵は、 何かを足すことより 選び直すことだった。 時間を取り戻し、 会うと心が軽くなる人を選び、 昔好きだったものに触れる。 体を整え、 小さな初めてを一つ増やす。 そして一番大切なのは、 自分に許可を出すこと。 楽しんでいい、笑っていい、 遠慮しなくていい。 今日の小さな選び直しが、 明日の人生を変えていく。 #50代 
 #楽しい 
 #名言 
 #心 
 #保存
ひだまりことば

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老後を豊かに暮らすにはコレしかない
50代、豊かな老後を目指すのであれば 時間の使い方を今のうちから変えていきましょう。 老後に備えて元気なうちに 出来るだけ長時間労働して たくさん稼ぎたい! という気持ちはとてもよくわかる。 でもね。 時給労働は、解決にならないんです。 今この瞬間の給料は上がるけど 老後に誰にも雇われなくても 収入を作るには、 必ず準備が必要なのです。 ⭐️⭐️⭐️ 今のパート給料だけでは 節約、投資 出来るわけがない🥶 ⁡ 光熱費、外食、旅行… まだまだ物価が上がると言われてるけど この先、収入が増えないのは 辛すぎる🌀 ⁡ そこで行動力のあるあ
やっすー 50代向けSNS講師

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読書初心者が超簡単に読める5冊
読書習慣つけていきましょう♪ 📚運動しながら 料理しながら 本を読むときは他のことできないけど! 耳👂での勉強なら ながらができるので! とてもオススメです。 今なら14日間無料でお試しできるので! 試してみて下さい。今日から読書習慣! 👇 https://c2.cir.io/w3uy6z 📚フライヤーも 1日10分で学べます。 チェックしてみてください。 👇 https://c2.cir.io/Ezwe9R 📚身体が資本 読書好きの
じゅんじゅん📚本のソムリエ

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みつ/50代幸せを掴む
今の仕事辞める時っていつかは来るよね 定年退職が近くなると、どーしようか、、って本当に悩みますよね! 今のうちに自宅での収入を作れるように勉強しよー!50代にもなると頭はカチカチかもしれない!けど、素直に受け入れ素直に実践、コツコツする事で、老後に収入得られるかもしれないよ! 人生諦めずに、未来の自分を笑顔にするため、早めに行動しませんか? #50代女性 #アラフィフ #老後の生活
mitu

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75件の「いいね」

「9割が知らない 50歳以降にやったら終了」というタイトルで、警告マークと困惑した表情のキャラクターが描かれ、赤い下向き矢印がリスクを示唆しています。
「50歳以降コレはNG!」という見出しで、50歳以降の資産運用を間違えると取り返しがつかないと警告し、失敗する前に確認するよう促しています。
「最悪のシナリオ お金の失敗はかなり致命的」と題し、老後の生活費減少、借金、体調不良のリスクを挙げ、年齢に応じた資産配分の重要性を示しています。
50歳以降にコレやるとヤバい😱
"ズボラでもできるお金の増やし方"を発信中📱 他の投稿はコチラから👇🏻 (@muuu_money) 投稿を見ていただきありがとうございます! —————————— このアカウントをフォローすると… ・積立NISAがわかる ・新NISAがわかる ・投資信託がわかる ・お金の増やし方がわかる ・お得情報がわかる ・超ラクな家計管理術がわかる よければいいね・フォローをよろしくお願いします! ▶︎▶︎▶︎(@muuu_money) —————————— #積立投資 #新NISA #お金を増やす
むぅ夫婦 │ ズボラでもできるお金の増やし方💰

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我慢するのが普通だった50代。 でも、これからは 自分を大切にして生きてもいい。 #50代からの生き方 #自分を大切に #人生見直し
さっちゃん 50代からの自分らしい生き方

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笑顔の女性が黄と青のチェック柄ショールをまとい、白い壁の前でポーズをとっています。「50代からの生きる道」という文字が添えられ、50代からの充実した人生をテーマにしています。
公園のような場所で、黒いカーディガンを着た笑顔の女性が写っています。「50代は体が資本」というメッセージと共に、無理のない運動とバランスの取れた食事で心身を軽くすることの重要性が示されています。
笑顔の女性の顔のアップです。「肌のハリと透明感は諦めない」というメッセージがあり、導入クリームや保湿を習慣にすることで、50代でも艶やかな肌を保つことができると説明されています。
50代でも逆転人生⁉️ー生きる道✨🤍
50歳を過ぎても、自分らしく輝く毎日を送りたい! 健康は体が資本💪 少しの運動とバランスの良い食事で心も体も軽やかに✨ #50代 肌のハリと艶はあきらめない💧 毎日の導入クリームと保湿で50代でも水光肌🌸 #50代美容 お金は無駄遣いせず、自分への投資に💰 必要なものや経験にお金を使うことで満足度アップ! #ツヤ肌 人間関係は大切に🤝 感謝と思いやりを忘れず、心地よい距離感で毎日を穏やかに🌿 #人間関係 #お金の管理
Komugiko | 大人女子美容

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人生の後半をどう生きるか
しょうたろう🌱マインドセット

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50代からの生きる道✨
いつも見ていただきありがとうございます🙌✨ 50代から始めても決して遅くないこと 5つあるので紹介するね まずは健康 50代以降生きるために 健康は大切。身体を動かして食事に気を使いましょ! そうしてお金の使い方、使い道 もっと自分のために使っていこうね 3つ目は人間関係、友人の質が大事 そして社会との関係も断たないで 4つ目は、経済力をつけるために 新しい挑戦 最後に、家族との人間関係の再構築 今のうちにやっておくことが大切 後悔しないように始めましょ! よければいいね💖フォローよろしくお願いします!
みは | アラカン癒しのハーブ生活🌿

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134件の「いいね」

黒い背景に金色の粒子が散りばめられ、「50代から人生が楽しくなった理由とは」という白い文字が中央に書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
黒い背景に金色の粒子が散りばめられ、「比べる相手がいなくなった」「他人の人生を生きるのをやめた瞬間」「心が驚くほど自由になった」という白い文字が書かれています。
黒い背景に金色の粒子が散りばめられ、「『やらなきゃ』を手放せた」「義務で動く人生から」「選んで生きる人生に変わった」という白い文字が書かれています。
50代から人生が楽しくなった理由とは
50代になって 人生が楽しくなった理由は、 何かを得たからではない。 比べることをやめ、 無理をやめ、期待を手放したからだ。 誰かの正解ではなく、 自分の心が心地いい方を選ぶようになった。 頑張らなくてもいい。 完璧じゃなくていい。 今の自分をそのまま 受け入れられた時、 人生は静かに、 でも確かに楽しくなり始める。 50代は、 ようやく自分の人生を 味わえる年齢になったのだ。 #50代 #人生 #大人 #心 #保存
ひだまりことば

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削ぎ落とせば削ぎ落とすほど、回ります。お金も運気も、そして気分が上がります。複雑にすればするほど、重たくなり回らなくなるのです。
ワタナベ薫

ワタナベ薫

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いつも見て頂きありがとうございます‼︎ 突然の一言で未来が一気に不安になった 昨日まで"必要"って言われていたのに 状況が変われば、あっさり変わる それが現実だった 雇われていれば安心、 そう思っていたけど違った 守られているようで 実はずっと不安だった だから私は選んだ 会社に依存しない働き方を   50代は遅いんじゃない "変わるタイミング" #50代の挑戦 #在宅ワーク #人生を取り戻す
たまお|6ヶ月で会社を辞めるを叶える

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50代からの後悔しない生き方
50代になると、ふと立ち止まる。 「この生き方でよかったのかな」って。 若い頃は、誰かの声に振り回されてばかりだったけど 今ようやく、“私の人生”を生きたいと思えるようになった。 後悔よりも、これからの時間をどう過ごすか。 そんなことを、少しだけ考えたくなる今日です。 #50代の生き方 #自分らしく生きる #50代 の暮らし
yuko | 子育て終盤50代ママのリアル日常

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63件の「いいね」

黒い背景に「50代から気づくべき 人生の正解 シリーズ①」という白い文字が書かれた画像。左下には「Lemon8 @kawase.t」のロゴがある。
黒い背景に「幸せの正体は 足し算ではなく 引き算にある」という白い文字が書かれた画像。左下には「Lemon8 @kawase.t」のロゴがある。
黒い背景に「手に入��れるより手放すことで心は軽くなる」「余白こそが人生を豊かにする最高の贅沢」などの白い文字が書かれた画像。左下には「Lemon8 @kawase.t」のロゴがある。
幸せの正体は、足し算ではなく引き算にある
50代からの「正解」とは、 若さを取り戻すことではない。 
焦らず、手放し、選び直し、続けること。 
他人ではなく「昨日の自分」に勝てたら、 それがもう人生の楽勝者。 
過去を誇り、今を味わい、未来を楽しむ。
その姿こそが、大人の成功の形。 #名言 #めいge 
 #人生 
 #ポジティブ #ぽji
ひだまりことば

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24件の「いいね」

50代人生決めたら必ず変わる
いつも見て頂きありがとうございます。 会社やめたい…ってずっと思ってる でも稼ぎたいからやめられない 本音はもっと稼ぎたい だから転職も考えた だけど、全然決まらない 面接すらしてもらえない 不採用の結果に落ち込む日々だった 苦しい毎日だった そんな日々から解放されたくて 私はSNSビジネスの世界に飛び込んだ SNSの知識もゼロだし、経験もちろんない 不安しかなかったけど選んだことの後悔は全くない 50代でも人生は変えられるよ 一緒に歩いていこう #50代の挑戦 #在宅ワーク #人生を変える
たまお|6ヶ月で会社を辞めるを叶える

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ベージュの背景に「50歳だからこそ気づいた 残りの人生に大切にしたい こととは」という記事タイトルが黒字で書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
ベージュの背景に「若い頃は時間があると思っていた 今は一日一日がちゃんと貴重だと分かる」というメッセージが黒字で書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
ベージュの背景に「無理して続けてきた関係ほど手放した瞬間に心が静かになる」というメッセージが黒字で書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
50歳だからこそ気づいた残りの人生に大切にしたいこととは
50歳になると、 人生は無限ではないと実感する。 だからこそ残りの時間を どう生きるかが大切になる。 無理な人間関係や役割を 抱え続けるより、 自分が 心地よくいられる選択をする。 他人の期待より、 自分の納得を優先する。 頑張り続ける人生から、 味わいながら生きる人生へ。 残りの時間は、 証明のためではなく、 満足のために使っていい。 そう思えた瞬間から、 人生は少し優しくなる。 #50代 #人生 #心に響く言葉 #ここro しく #人生
ひだまりことば

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2件の「いいね」

黒い背景に「心の充実こそ最大の財産!50代の幸福と価値観の心理学」という白い文字が書かれており、下部には白い花とLemon8のユーザー名が表示されています。
黒い背景に「満足は手に入れた数で決まらない、持っているものに気づく力だ」という白い文字が書かれており、下部には白い花とLemon8のユーザー名が表示されています。
黒い背景に「お金は手段であり目的ではない、目的を見失うと不幸になる」という白い文字が書かれており、下部には白い花とLemon8のユーザー名が表示されています。
心の充実こそ最大の財産!50代の【幸福と価値観の心理学】
50代からの幸福は、 価値観の再定義から始まります。 満足は感謝の気持ちから 生まれるものであり、 「手に入れた数」ではありません。 お金を手段と捉え、 没頭できる「フロー」体験を 積み重ねることが 生きがいにつながります。 若い頃の価値観に縛られず、 「今の自分に心地よい」ことを 新基準としましょう。 他者の期待に 応える人生はもう卒業です。 あなたの人生の主人公はあなた自身。 この言霊を胸に、 心豊かなセカンドライフを 送りましょう。
ひだまりことば

ひだまりことば

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めんどくさくても59歳までにコレやって
#我が家のあれこれ #50代 #断捨離 #お金
やっすー 50代向けSNS講師

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50歳から余裕のある暮らし
ほかの投稿も見てね▶︎ @まさみ|ミラクル副業コーチ #おうち派の休日 #在宅ワーク #ママお疲れ様 50代に入ったら 自分を見つめ直す時✨ このままでいいですか?
まさみ〻50代はじめての 在 宅 ワーク

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50代、価値観を変える習慣3選
#50代
やっすー 50代向けSNS講師

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毎日ご機嫌でいる7つのコツ
#美容 #ヘルスケア #習慣
ジン|人生を変える心理学

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今のパートが嫌だから辞めても 次のパート先でまた別の不満や悩みが 出てくる😅 特に人間関係の悩みはどこに行っても ついて回る SNSでは自分の居場所を自分で作れる✨🙌 このアカウントでは ◆今のパートを辞めたい ◆体力の限界を感じる ◆老後の不安 ◆時間に追われる毎日 ◆お金の為だけに働きたくない
みづき|アラフィフからの在宅ワーク🏠コーチ

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カロリー上限到達…!お腹空いた時の対処法🧊 動画みたいに氷をガリガリ食べるようなダイエットをやりたくない人は以下を読んでください。↓ 「あ、今日のカロリーもう使い切っちゃった…」 「でも、めちゃくちゃお腹空いてる…どうしよう…」 動画の映像、リバウンドを繰り返してた、今より18kg太っていた頃〜減量中の僕のリアルな姿です(笑) ダイエット中、この「夜の虚無感と空腹」は誰にでも必ずやってきますよね。 でも、ここで「どう行動するか」で、痩せるかリバウンドするかの運命が分かれます! 今日は、食欲が暴走しそうな夜を乗り切るための「最強の行動管理術5選」を紹介します。
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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50代から始めたい!認知症にならないための行動とは?🧠🌿
「認知症は年を取ってからの病気」と思われがちですが、実は脳の変化は40〜50代頃から少しずつ始まることがあると言われています。だからこそ、50代は“脳の健康づくり”を始める大切なタイミングです。 難しいことをする必要はありません。毎日の暮らしの中でできる小さな行動が、将来の自分を守る力になります。 なぜ50代からの行動が大切なの? 認知症の最大の危険因子は加齢ですが、生活習慣病や運動不足、孤立、睡眠不足なども脳の健康に影響すると考えられています。50代から生活を整えることで、脳への負担を減らしやすくなります。 ① 毎日20〜30分歩く🚶‍♀️ ウォーキングは脳へ
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歳をとるほど危険!NGな習慣10選
「若い頃と同じ生活してる」 「特に気をつけてることない」 「まだ大丈夫」 それ、実は危険です 40代以降は 若い頃と同じでは 体が壊れます 歳をとるほど危険な NGな習慣10選を紹介します 【歳をとるほど危険なNG習慣10選】 1. 朝食抜き →代謝が落ち筋肉が減る。40代以降は基礎代謝が20代の80%に低下。朝食を抜くとさらに代謝が下がる。筋肉も減りやすく、リバウンド体質に。朝のタンパク質は必須。 2. 激しい運動 →関節を痛める・老ける。若い頃のように無理な運動はNG。関節に負担がかかり痛めやすい。長時間の有酸素運動は活性酸素で老化促進。
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「50代が明るい未来に向けてやるべき事 vol 1」というタイトルが中央に縦書きで表示された、明るいベージュの背景の画像です。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
「もう遅い そう思わされてきた 50代 でも それは 誰かの都合だった」というメッセージが中央に表示された、明るいベージュの背景の画像です。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
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50代が明るい未来に向けてやるべき事 vol 1
50代になると 未来の話は 不安とセットで 語られがち でも 不安があるから 考え始めた それ自体が前進 やるべき事は 完璧な計画を立てることでも 一気に人生を変えることでもない 我慢を続ける選択を 少しずつ減らすこと 会社だけに頼らず 自分の力を 信じ直すこと 学ぶ 試す やり直す 50代は それが許される 最後じゃなく 最適な年代 今の一歩が 数年後の安心に 変わる ファイト! #50代在宅ワーク
ミサ*定年前に始める在宅ワークコーチ

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これ、皆さんも話していませんか?妬みと嫉妬につながることが多いんです。 他にも…40代以降は注意した方がいい会話がたくさんあります。 外見の変化的なお話も、特にそれほど仲が深まっていない人には…注意が必要ですね。 #人間関係の悩み #ココヨワチャンネル #会話 #コミュニケーション #人間関係
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50歳を過ぎた人への投資に関する警告が書かれており、「欲に目が眩んで失敗... 50歳過ぎたら投資するな」というタイトルが中央に配置されています。
50代以降の老後資金運用に関する問いかけがあり、ソファに座る高齢夫婦と積み重ねられたお金のイラストが描かれています。
結��論として、いきなりの資産運用は勧めず、年金繰り下げ受給を提案しています。知識が少ないまま退職金を投資に回して失敗するケースが多いことが示されています。
【老後対策】50歳過ぎたら投資するな
断言します。 50代以降の方で 今まで資産運用をせず 貯金しかしてこなかった人は 退職金などまとまったお金を 投資に回すと 失敗する可能性がかなり高いです… (欲に目が眩み、儲け話に引っかかりやすいそう…) 人生100年時代 お金に困らない生活を送りたい人は 『貯金からの年金繰り下げ受給』 を検討されてもいいかもしれません。 私自身、年金受給は20年以上先の話ですが 今のうちに年金の知識を深めて お金に困らないよう対策するつもり! 参考になったという人は ぜひコメントしてね★ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 他の投稿はこちらから𓅯 → @ぷ
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この線ある人は、晩年の運勢ヤバい‼️
この線のポイントは、生命線と同じくらいの 太さや濃さの線であること! もし、線が薄かったり、細かったりすると 意味合いが変わってくるよ! もし、この線を持っていたら大器晩成型だから まだまだこれから活躍できる!! 自分の可能性を信じて いっぱいチャレンジしていってね! ____ ____ ____ 🍀最短3分で売り切れになった手相鑑定書 🍀毎日18時に手相に関する動画を配信中 🍀自分のことを深く知る手相鑑定書 🍀手相から読み取れるあなたの 良いところお伝えします 🍀兵庫県在住•30代男•元公務員(某国税局) ____ ____
アミ小さな地球人

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有意義な毎日を送るために朝・夜にやるべきこと☺️
睡眠や運動など脳の健康に関する様々な情報を皆様にお届けしています😊 投稿を見たらぜひプロフィールのチェックをお願い致します👆 今回は朝にやるべきことと夜にやるべきことをご紹介します😊 ▼「脳の健康を実現するための情報メディア🧠」▼ ------------- ◉ 睡眠・運動・食事 ◉ メンタルヘルス・瞑想 などのお役立ち情報を研究結果を交えながらまとめてご紹介します📣 ------------ー #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレスケア #ストレス解消法 #セルフケア #イライラ #スッキリ #メンタルヘルス #メンタル #
ブレインヘルス

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50歳で人生変えた
1年前に会社を辞めて起業した。 その時はやる気満々、でも壁にぶつかり この仕事では稼げないと思った。 と同時に、やりたい事が見つかった。 だから、そこでの学びや出会いは大事 次に学んだのはコーチング 学ぶのは楽しかったし、本当に良い出会いに恵まれた。 でもやっぱり稼ぐまではなかなか。。。 そんな時声かけてもらって参加したセミナーで ガーン‼️ 恥ずかしながら、はじめて知った事ばかり。 起業のそもそもを知ってなかったことに気づいた。 そこから、一気に転機がやってきて、今私は、 妄想でもなく笑、将来が楽しくて仕方ない。 それは何故か、周りの人達がみな豊かになっていってて
妙

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会社は教えない🫢超おトクな育休復帰
育休明けで時短勤務やフルタイムでも残業なしで働くと給料が減るよね😅 でも①、②を申請するともらえる年金を確保しつつ、支払う社会保険料を減らせるので手取りを増やせる👌 ①育児休業等終了時報酬月額変更届 ②養育期間標準報酬月額申出書 ◆対象者の条件 ・復帰後も3歳未満の子を養育していること ・復帰後、時短勤務や残業減などで給与が下がる方 ・育休終了日の翌日が属する月以降の3ヶ月のうち、少なくとも1ヶ月における支払基礎日数が17日以上である ↑どっちも会社に提出が必要だから申請方法等は担当に相談してみてね🙏 この制度は任意提出につき、提出の催促や説明がない場合があるみ
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【目の下のたるみ、目だけ触ってませんか?👀】 「目の下のたるみを何とかしたい!」 そう思うと、 つい目の下をマッサージしたり 眼輪筋を鍛えたり…。 でも実は、 目の下だけ頑張っても変わりにくい人がいます。 なぜなら、お顔は 顔だけで完結していないから。 頭・首・肩・背中まで 全部つながっています。 特に50代以降は、 頑張ってケアしているのに ✔ 目の下がスッキリしない ✔ フェイスラインが下がる ✔ 顔が長く見える ✔ ほうれい線まで気になる そんな時こそ、 「たるんでいる場所」だけではなく その上流を見てあげることが大
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40代以降の「なんか不調」の正体は?
多分、同年代ほとんど皆、感じてるのではないかとも思われる 「ガタが来たよね〜」で片付けがちな「なんか不調」問題。 私は長年の時間に追われたデスクワークで わかってはいたけれど自律神経ガタガタ。 自律神経って、無意識下で働いてくれるものだから 自分でなんとかできるものじゃないんだ…と思っていたら 自分でコントロールできる自律神経があるらしい! と思って深掘ってみたら、とても興味深かったので カルーセルにしてみました。 ちょっと文字が多くて申し訳ないですが💦 私はすごく納得感がありました。 「呼吸」ちょっと意識してみるだけで、違うかも! タダだし、時間
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本棚に並べられた多数の書籍と、「人生の軸が見つかる本 激選5冊」という文字が重ねて表示されています。
タブレットに表示された『この不確実な世界で成功する人生戦略の立て方』の表紙です。運に頼らず成功するための人生戦略の立て方を解説する本です。
タブレットに表示され��た『Think clearly』の表紙です。「よい人生」を送るための52の思考法が学べる本です。
人生の軸が見つかる本
“人生の軸が見つかる7冊” 他の紹介本はこちらから → @shinya__books みなさん、こんばんは🌙 本日は、人生の軸が見つかる本を7冊まとめました! 最近、更新頻度がゆっくりなので、ちょくちょく一回あたりの投稿冊数を7冊にしています🫡 --------------------------- □本日の本 ▷著書①:この不確実な世界で成功する人生戦略の立て方 ▷著書②:Think clearly ▷著書③:FACTFULNESS ▷著書④:今日、誰のために生きる? ▷著書⑤:100年カレンダー ▷著書⑥:人生に、上下も勝ち負けもあ
しんや |  BOOKS

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ピンクと紫の背景に、音楽、作家、食べ物など48個の「好きなものリスト」が書かれています。リストには、KEYTALKの曲、小川洋子、スピッツの歌詞、ローソンのバスクチーズケーキなどが含まれています。
グレーの背景に「好きなものリストはお守り」というタイトルと、落ち込んだ時に自分を励ますためのリスト作成を促すテキストが書かれています。未来の自分へのギフトとしてリストアップすることを提案しています。
開かれた手帳とペンを持つ手が写っており、「目標は年齢×2個」というタイトルと、簡単な書き方のコツを紹介するテキストがあります。キラキラしたエフェクトが施されています。
好きなものリストの作り方🪽💎
好きなものリストを公開😳 好きなものって 自分の心を励ましてくれるから リストアップの方法を紹介🪽 これは 心理カウンセラーの根本裕幸さんが 推奨する方法だけど 本当は年齢×10個だったの 私は240個書くことに 挫折してしまって悲しかった だから、少しでも気楽に 厳選した「好き」を 集められるように あえて個数を絞りました🪄 48個思いつくのに使った時間は 40分くらいであっという間だった⏳ みなさんの好きなものや 私と同じものが好きな人は コメント欄で教えてください🤍 明日のあなたも 笑顔でいられますように💐 #
染名|「言葉にする」を諦めない💎

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40代以降急に動けなくなる人
#更年期 #アラフォー #アラフィフ
たかもとあきよ 更年期に体質改善サポート

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1位は義務教育としてすべての国民が取るべき
長期休みで合格できる資格は?」 大学生だと約1ヶ月半くらいの 夏休みがあるけど時間に余裕があるなら 将来のために資格を取るのがベスト! そこで今回は資格マニアの僕が 『夏休み中に集中すれば取れちゃう資格おすすめTOP5』 をご紹介します! 僕も学生のときに資格に合格したおかげで 社会人になってからもずっと活かせてるから ぜひ参考にしてみてね! 結論からいうと、ランキングは次のとおり ・第5位:ITパスポート ・第4位:ウェブデザイン技能士 ・第3位:普通自動車運転免許 ・第2位:宅地建物取引士 ・第1位:FP3級 長い夏休みを何も考えず
ひろポンプ|宅建士クリエイター

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アラフィフ以降のバストケアに必要なのは
👇 🍗食事🍗 40代のバストケアで有効なのは 食事の見直しがとっても大切7割は食事だそうです チェックしてね👀 ①タンパク質(アミノ酸) 乳腺もやはりタンパク質が材料となって作られるので 十分なタンパク質量を摂取する事が胸を大きくするためにも大切 動物性、植物性両方のタンパク質をバランスよくとるのもポイント💡 ②ビタミンC ビタミンCはコラーゲン組織を作るために重要な栄養素 しっかりと摂取する事でクーパー靱帯の維持や強化が期待できる バストサイズそのものを大きくするというわけではないけど しっかりと形を維持して綺麗な状態にするためには 積極
こはる/40.50代のフル美容

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「54歳81kg 1ヶ月で激痩せた」というキャッチフレーズと、ご飯を食べる男性の画像。ハヤト/満腹ダイエットのアカウント名が記載されています。
50代女性のダイエット「before」と「after」の比較画像。太っていた状態から痩せた状態への変化が示されており、左下には笑っている男性の顔があります。
健康診断で医師から「糖尿病予備軍」と告げられ、ダイエットを決意した経緯を説明するテキストと、医師と患者の手元が写る画像。
54歳81kg1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【54歳81kgのママさんが激痩せた方法】 につい
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

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老後資金まで考えてる?🤦‍♂️
◀45歳からはもう遅い? 今回の投稿は、 45歳から2000万円を 貯める方法について 具体的に解説してます✨ 老後2000万問題がある中で 実際に2000万を貯めてる 60代以上の世帯はたった3割…🤦‍♂️ 45歳からでも全然遅くない 老後資金を貯めるには どうすればいいか、 詳しくは投稿を見てみてください😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ このアカウントでは、 元々手取り18万の低収入の凡人が ▷2年で資産400万円達成した方法💰 ⁡▷ゼロから分かるNISA・少額投資🌱 ▷一生使えるお金の仕組み について発信しています✨
たくや|1分で分かる投資の知識

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鈴木保奈美さんが笑顔で写る「50歳すぎたらやめて人生ラクになる100のこと」という本の表紙。完璧、期待、執着、見栄を手放しハッピーになることを提案する内容で、「いま気になる1冊」と書かれている。
「50歳すぎたら縁を切ってラクになれる人リスト」と題された本のページ。自己中心的な人、不平不満を言う友達、エネルギーを吸い取る人など、人間関係で手放すべき相手の具体例が多数挙げられている。
「服やヘアメイク もう若さへの執着にとらわれないおしゃれにアップデート」と題された本のページ。かわいい服、ハイブランドのバッグ、スリムジーンズなど、50代には似合わなくなる服やアクセサリーの例がイラストと共に示されている。
📕50 歳すぎたらやめて人生ラクになる100のこと
50歳まであと7年か。7年なんて 多分あっという間に過ぎるんだろうな。なんてことを、ぼんやりとながら思う今日このごろ。 …………………………………………………………… 鈴木保奈美さんのはじける笑顔が印象的な、この本を知りました。 わたし白T好きだし、ボーダーTなんてもっと好きだよ😂アハハ 2枚目の、縁を切ってラクになれるリストの方は…… 【子どもが小中高を卒業するたびに ママ友とはさよならしていた】 は、私もわかるなー。 新しい土地にお嫁にきて、 ママ繋がりが欲しくて息子を妊娠中から 病院でやってるマタニティー体操教室へ通い、始まったママ友世界。
ひだまり🌞さん

ひだまり🌞さん

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いくら貯める?
#Lemon8で知識を見つけよう
はる〻1年130万貯める貯金術

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\0時以降に寝てる人老ける/
みなさんいつも何時に寝てますか? お布団に入ってからYouTubeみたり ドラマ見たり、快楽の時間って本当にあっという間。気づけば0時過ぎなんて結構ありますよね? 結論0時以降に寝ている人と 23時に寝ている人では大きな差がつきます。 それは、HGH『成長ホルモン』の分泌回数に 関わるからです。(体をリフォームしてくれるイメージ✨) 成長ホルモンが1番出るとされている時間が 『0時ー2時』。 ※HGHは大人の場合は肌や脂肪の代謝を行う。筋肉量の増加や髪の再生も行われるいわゆる『若返りホルモン』。 なので、 5時間睡眠で3.5回若返る 7.5時間睡眠で5
エミ|35歳_顔ヨガ講師

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手が日本円の紙幣を数えている様子。画像には「確認して 申請しないと もらえない年金」という文字が重ねて表示されており、申請しないと受け取れない年金について注意を促しています。
机で電卓を使い、貯金箱を前に書類に記入する高齢女性。画像には「申請すると年金が上乗せされる制度知ってる?」「申請忘れると年間40万円も損してるかも」というテキストがあり、年金制度の紹介と保存を促しています。
「加給年金とは」というタイトルで、老齢厚生年金に上乗せされる制度であることを説明。国民年金と厚生年金の二階建て構造の図解と、対象者が会社員や公務員で厚生年金保険に加入していた方であることを示しています。
これ申請忘れると年金損します🙀
年金が〖 上乗せ 〗して支給される制度があるんだけど これ申請しないともらえない😵‍💫 申請忘れてた場合も 5年前までしか遡れないよ😭✷ 対象か要チェック ✔︎ #年金 #お金の勉強 #お金の知識 #年金制度 #老後
つう🔖 ❴ 共働き夫婦の家計管理術 ❵

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自律神経を整える生活習慣10選
なんだか疲れが取れない、イライラしやすい、 眠りが浅い…。 そんなとき「自律神経が乱れているかも」と 感じることはありませんか? 自律神経は、体を活動モードにする「交感神経」と、 休息モードにする「副交感神経」のバランスで 成り立っています。 このバランスが崩れると、疲れやすさ・不眠・ ストレスなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。 実は、自律神経は日々の生活習慣を 少し整えるだけでも改善しやすいと言われています。 今回は、今日からできる 自律神経を整える生活習慣10選をご紹介します。 ① 朝起きたら太陽の光を浴びる 朝起きたらカーテンを
こころのミニー

こころのミニー

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手相の極意🤚出会い、進学、就職、結婚、出産、転職、病気など人生の転機が分かるよ!見てみてね💗
人生の転機はいつ? 手相で年齢を読む方法 1 生命線の流年法で何がわかる? 生命線は体力や生活の基盤、環境の変化の流れが出やすい線。ここに ・島、切れ、乱れ、薄くなる ・上向き線、枝、濃くなる、二重になる みたいな変化が出た位置を、年齢に置き換えて「いつ頃起きるか」を読むのが流年法です。 二重生命線のかたは外側を見て下さい ここの見方は少し複雑なので一旦外側で判断してみてくださいね 2 まず基準点を決める 読む前にここを決めます。 A 生命線のスタート地点 人差し指と親指の付け根の間あたり。ここが15 歳付近。 B 生命線の終点 手首に近いところ。
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

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更年期やってはいけない健康法
絶対やめてほしいのが 疲れている時の エナジードリンクや 熱中症予防の スポーツドリンク 血糖値を急上昇 させます。 また日常的に これらを飲んでいる人は 更年期以降肝臓 トラブルが出やすくなります #更年期 #栄養 #不調
たかもとあきよ 更年期に体質改善サポート

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貯金の何割貯金すべき?
月にどのくらい貯金するのが目安なんだろう?🤔 . 無理なく生活するなら、 実家暮らしの場合は手取り4万円を目安に、 一人暮らしの場合は手取り1~2割を目安に貯蓄しましょう💰 . 節約が慣れてくると、貯蓄額も大きくなります☺️ . ぜひ収入額と照らし合わせて貯金の目安を考えてね! #貯金ゼロ #共働き夫婦 #家計簿ノート #家計簿初心者 #家計簿公開 #家計簿アカウント #お金の管理 #先取り貯金 #やりくり費 #家計簿フォーマット #主婦の知恵 #貯金生活 #家計簿仲間募集中 #家計を整える #2021年貯金部
うみねこ@年末まで節約

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