Day 63

2023/11/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโอนิทีร์ไส้แซลมอนอบเกลือเป็นเมนูที่ไม่เพียงแต่อร่อย ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงจากแซลมอนที่อุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจและสมอง ในวันนี้เราจะพาไปร่วมทำเมนูนี้กัน ซึ่งเหมาะสำหรับทั้งมื้อค่ำหรือมื้อพิเศษกับครอบครัว นอกจากนี้ การอบเกลือยังช่วยเก็บรักษาความสดของแซลมอนและเพิ่มรสชาติให้มันกลมกล่อม โดยเราจะเริ่มต้นจากการเลือกแซลมอนที่สดใหม่พร้อมเครื่องเคียงที่ลงตัว เช่น ผักสดและซอสต่างๆ ที่สามารถเสริมรสชาติได้ เมื่อทุกอย่างพร้อมก็ถึงเวลาอบแล้ว! ลองทำตามนี้กันดู รับรองว่าไม่ผิดหวัง! อย่าลืมแบ่งปันผลลัพธ์ที่ได้จากการทำเมนูนี้ให้คนอื่นได้เห็นกันนะ! ความพิเศษไม่ใช่แค่ในรสชาติ แต่ยังอยู่ในบรรยากาศที่เราสร้างขึ้นในครัวอีกด้วย!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

90วันฉันจะผอม🌈✨day63
ทุกเสาร์-อาทิตย์ มาทำสวนปลูกผัก อยู่นา เลยห่อข้าวมากินนำ #90วันฉันจะผอม #ลดความอ้วน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #เฮลท์ตี้กับLemon8 #ลดพุง #ลดหุ่น #กินครบ3มื้อ #กินอะไรดี
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักวันที่ 63 แสดงผลคะแนนร่างกาย 99, น้ำหนัก 49.45 กก. และข้อมูลสุขภาพอื่น ๆ พร้อมมื้ออาหารเช้าและเย็นที่มีข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ผัดดอกกะหล่ำ ไข่ต้ม นมโปรตีนสูง และมันญี่ปุ่น ไก่นึ่ง ผักโขม อัลมอนด์
มื้ออาหารเช้าประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ผัดดอกกะหล่ำ ไข่ต้ม และนมโปรตีนสูงรสชาเขียว วา��งอยู่บนจานสีขาวพร้อมช้อนส้อม
มื้ออาหารเช้าประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ผัดดอกกะหล่ำ ไข่ต้ม และนมโปรตีนสูงรสชาเขียว วางอยู่บนจานสีขาวพร้อมช้อนส้อม
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต DAY63
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เริ่มต้นที่ 54.10 โล เป้าหมายกลับไปหนัก 42-43 ให้ได้✌️💪🏻 Day63 วันอังคารที่ 7/3/2023 หนัก 49.45โล 8.37น. : เวทตามโปรแกรมอก+หลังแขน+ท้อง 6 ท่า ครบทุกท่า ท่าล่ะ 4 เซ็ท 20ครั้ง/เซ็ทและคาร์ดิโอเดินบนลู่ความเร็ว 6 ความชัน 9 เวลา 100 นาที 13.00น. : ข
NooMam รีวิว

NooMam รีวิว

ถูกใจ 41 ครั้ง

What I eat … DAY-63 🍳☕️🧁🦀🦪🍹
🧚‍♀️ : … ⏰ : Fail 💧 : … 🥗 : ~ 3,185 cal
C T M 15♾

C T M 15♾

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารมื้อเที่ยง ได้แก่ ส้มตำ หมูย่าง ปลานึ่ง และผักสด พร้อมเครื่องดื่มชานมไข่มุก เค้ก ซูชิ กือโป๊ะทอด และผักลวก สำหรับ Day 63 Cheat day
ภาพมุมสูงของอาหารมื้อเที่ยงบนถาดสเตนเลส ประกอบด้วยส้มตำ หมูย่าง ปลานึ่ง ผักสด และน้ำจิ้มสองถ้วย
ภาพระยะใกล้ของจานส้มตำไทยที่ประกอบด้วยเส้นมะละกอ ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ และพริกแดง
Day 63 cheat day ศีลแตกหนักมาก 🫠🥺😱
ผมว่าา ม่ายช่าย ไม่ใช่ละฮับ🥺🥺 ☀️ มื้อเที่ยงกินส้มตำ กินอยากละนิด ไม่ซดน้ำไม่จิ้มน้ำจิ้ม(ไม่ได้ช่วยเล๊ออ😅) ☁️ มื้อเย็นกินซูชิ 1/2 , กือโป๊ะทอด 6 ชิ้น , ผักลวกกับน้ำพริกตาแดง 🍭 มื้อว่างกินนมสดไข่มุกหวานน้อย กับเค้ก ออกกำลังกายแบบยืน 25 นาที , ฮูล่าฮุป 30 นาที #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก
I♡eat&body. ̫.

I♡eat&body. ̫.

ถูกใจ 23 ครั้ง

Day 63 🍋🥝🍠🍉
ทานผักผลไม้ปั่นต่อเนื่องมาวันที่63 ไม่มีวันหยุด ไม่มีวันพัก ออกกำลังกายมาวันที่20 ไม่มีวันหยุด ไม่มีวันพักเหมือนกัน เธอมันเก่งที่สุดเลย #ติดเทรนด์ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #มาออกกำลังกายกันนะทุกคน
Ann Ann 💜

Ann Ann 💜

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น ข้าวกับไข่ ไก่กับผัก และโปรตีนเชค ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการลดน้ำหนักแบบ Low Carb และ IF 16/8 เป็นเวลา 2 เดือน
ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย เช่น กาแฟ ไก่กับข้าว และเมนูผัดต่างๆ ซึ่งเป็นมื้ออาหารประจำวันในช่��วงลดน้ำหนัก
ภาพคอลลาจ 9 ภาพ แสดงอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น แซนวิช สลัดอะโวคาโด และเครื่องดื่มโปรตีน เพื่อเสริมสร้างโปรตีนและไขมันดีในการลดน้ำหนัก
💥 เป้าหมายที่ตั้งไว้ฉันต้องทำได้ 🚨
2 เดือนกับการลดน้ำหนัก ✅ แค่มีคนทักว่าดูเพรียวขึ้น ก็ดีใจแล้วจ้า 😘☺️ จากเอว 36 สะโพก 46 น้ำหนัก 80 ในวันนั้น ♥️ นี่สินะ ที่เขาเรียกว่าความสำเร็จของความตั้งใจ รออีกหน่อยนะเป้าหมาย Go Go DAY 63✌🏻✌🏻
ฉันจะลดน��้ำหนัก ‼️

ฉันจะลดน้ำหนัก ‼️

ถูกใจ 1900 ครั้ง

Day …63🍎🍎🍎
My Diary: 15/11/67 เช้า🍳: ข้าว 3 ทัพพี ผัดกระเพราปลา ปลา 150 กรัม กลางวัน☀️: ต้มมะระใส่หมู หมู 100 กรัม เย็น🌆: ยำปลาทู ปลาทู 100 กรัม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #ทําอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
🌴Mayple🍀🍀🍀

🌴Mayple🍀🍀🍀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารมื้อแรกประกอบด้วยข้าวสวยในกล่องสีเขียวอ่อน และผัดฟักทองใส่ไข่ในกล่องอีกใบ วางอยู่บนพื้นไม้
มือถือขนมยูโร่เค้กสอดไส้ครีมวานิลลา 2 ชิ้น คู่กับแก้วกาแฟสีดำมีหลอดและแก้วมัคสีเขียวในพื้นหลัง แสดงถึงของว่าง
ชาบูเสียบไม้ในชามสีขาว มีเนื้อสัตว์และลูกชิ้น ราดด้วยน้ำจิ้มสีแดง วางอยู่ในถุงพลาสติกใสบนโต๊ะไม้ เป็นมื้อสุดท้าย
DAY63 🍚🍳☕️🍢 47.85kg
วันที่ 63 🥰 ช่วงนี้เอนจอยกับการกินอยู่เลยค่ะ 🤤 น้ำหนัก : 47.85 kg IF18/6 : 17 hrs มื้อแรก : ข้าวสวย + ผัดฟักใส่ไข่ 🍚🍳 ของว่าง : ลาเต้เย็น + ยูโร่ 2 ชิ้น ☕️🧁 มื้อสุดท้าย : ชาบูเสียบไม้ 🍢🍡 #คุมอาหารแบบมีความสุข #คุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #intermittentfasting #บันทึกการกิ
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day 63 🐷✌🏼🍀
กินแบบ สบายท้อง ลดเรื่อยๆ ไม่รีบ แต่ไม่ปล่อยตัว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อ้วนได้ก็ผอมได้ #ไม่อดอาหาร
นุ่น. นุ่น.

นุ่น. นุ่น.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์คอนเสิร์ต DAY6 3RD WORLD TOUR <FOREVER YOUNG> ที่ INSPIRE ARENA อินชอน แสดงภาพสมาชิกวง DAY6 ทั้งสี่คน พร้อมรายละเอียดวันจัดงาน
ภาพภายใน INSPIRE ARENA อินชอน แสดงป้ายชื่อสถานที่และผู้คนจำนวนมาก พร้อมข้อความระบุว่ามีรถชัตเทิลบัสรับส่งจากห้างไปสนามบินอินชอน
ภาพมุมกว้างของเวทีคอนเสิร์ต 360 องศา ที่ INSPIRE ARENA ซึ่งมีจอขนาดใหญ่ด้านบนและแสงไฟสว่างไสว พร้อมผู้ชมจำนวนมาก
รีวิว DAY6 <FOREVER YOUNG> in INCHEON 2024
🌟Highlight : เวที 360 องศา สามารถมองเห็นเมมเบอร์ครบทุกคนแน่นอน 💝ความประทับใจ : แค่ได้มีโอกาสดู day6 เราก็ประทับใจมากแล้ว แต่ได้มีโอกาสดูคอนเปิดที่เกาหลีคือที่สุด เราไปคอนวันที่2 ก็พอจะรู้ playlist มาบ้าง ได้ฟังday6 พร้อมกับการทำแฟนชานท์ของ myday ยิ่งทำให้สนุกมากขึ้นแฟนเกาเขาเป๊ะเรื่องนี้จริงๆ 🥰🥰😆
Ppuinoon_

Ppuinoon_

ถูกใจ 12 ครั้ง

💥💥 21 วัน ทฤษฎีนี้สร้างเอว s ได้จริงมั้ย? 🫣
แค่ 21 วัน !! ทฤษฎีนี้ คือการเปลี่ยนนิสัยโดยการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 21 วัน ถ้าทำได้ ว่ากันว่า พฤติกรรมนั้นจะกลายมาเป็นนิสัยใหม่ !! 💥💥 ใครสายขี้เกียจลองใช้ทฤษฎี21วัน ตอนที่เราจะไปทะเล 👙เล่นก่อนไปทะเลคือปังมากแม่ 🌟🌟🌟มีเอว s ละกล้ามหน้าท้อง ใน 21 วัน !! 💗โดย7วันแรกเราจะเล่น
phirin

phirin

ถูกใจ 35.2K ครั้ง

ภาพอาหารมื้อแรก ข้าวสวย 1 ทัพพีครึ่ง เสิร์ฟพร้อมผัดผักใส่วุ้นเส้นและหมูสับในจานลายดอกไม้
ภาพเครื่องดื่มของว่าง ชาเย็นหวานน้อยในแก้วพลาสติกใส มีหลอดสีดำและปลอกกระดาษหุ้ม ตั้งอยู่บนโต๊ะไม้
ภาพอาหารมื้อสุดท้าย ข้าวหนุกงาในถ้วยเซรามิกสีขาว ตั้งอยู่บนพื้นผิวสีขาว
Challenge IF18/6 #DAY63 🍛🥒🥬🍖🍹🍙
วันที่ 63 น้ำหนัก 47.90 kg 🍛 มื้อแรก - ข้าวสวย 1+1/2 ทัพพี กับ ผัดผักใส่วุ้นเส้น 🍹 ของว่าง - ชาเย็นหวานน้อย 🍙 มื้อสุดท้าย - ข้าวหนุกงา #คุมอาหาร #intermittentfasting #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 13 ครั้ง

DAY 31/90
มื้อเที่ยง • ข้าวสวย 1/2 จาน • ไข่ต้ม 1 ฟอง 🍳 • ต้มยำหมูน้ำใส 1 ถ้วย #ลดน้ําหนัก
Chanatnan_un

Chanatnan_un

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day 6 ไปต่อคับ🍋
วันนี้รู้สึกขับถ่ายดีขึ้นจากการได้กินผัก ตัวเลขต่าง ๆ ยังไม่ค่อยสวย มาจากการสะสมหลายวันหลายอีเว้น เด่วมาอัพเดทกันว่าวันนี้กินไรไปมั่ง ไปต่อแน่นอน เดือนนี้ต้องเห็นการเปลี่ยนแปลง🔥 #jahjourney #Lemon8Diary #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
Jah88

Jah88

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงตาราง 75 วันของชาเลนจ์ 75 Hard Soft พร้อมข้อความว่า 99% มักล้มเลิกกลางคัน และรายการกฎของชาเลนจ์แบบ Soft เช่น ดื่มน้ำ 3 ลิตร, ออกกำลังกาย 45 นาที, อ่านหนังสือ 20 หน้า, และนอนก่อนสี่ทุ่ม
ภาพอธิบาย 75 Hard challenge ว่าเป็นโปรแกรมเสริมสร้างวินัยที่เข้มงวด แต่จะทำแบบ Soft ที่ยืดหยุ่นกว่า พร้อมกฎที่กำหนดเอง เช่น หากหลุดจะไม�่นับ 1 ใหม่ แต่จะทดไปทำในวันถัดไป และปรับให้มีความสุขกับการทำ
ภาพแสดงรายการ 'What to do' สำหรับชาเลนจ์ 75 Soft ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ต้องทำในแต่ละวัน เช่น ฟังพอดแคสท์ 30 นาที, นั่งสมาธิ 10 นาที, เก็บเงิน 20 บาท, ออกกำลังกาย 45 นาที, และไม่ทานน้ำอัดลม
ชวนทำชาเลนจ์ ที่ยากที่สุด! “75 Hard (Soft) Challenge” 👊💥
เค้าว่ากันว่า การ ”เริ่มลงมือทำ“ ไม่ยากเท่า ”ทำอย่างต่อเนื่อง“ 🙌 ซึ่งจริงมากๆ เราไปค้นพบชาเลนจ์นึงที่เป็นไวรัลทั้ง Youtube และใน Reels เลย เพราะเป็นชาเลนจ์นึงที่ท้าท้ายระบบสุดๆ ยากกว่าทฤษฎี 21 วัน เพราะนี่คือ 75 วันที่เราต้องทำสิ่งยากๆ อย่างติดต่อกันกว่า 2 เดือนครึ่ง ✅ ชาเลนจ์นี้มาจาก คุ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 2977 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงรายการวิดีโอ YouTube สำหรับฝึกฟังภาษาอังกฤษระดับต่างๆ พร้อมข้อความซ้อนทับว่า \"รีวิว ฟังภาษาอังกฤษ ฉบับคนที่หูไม่กระดิกภาษาเลย!!\"
ภาพหน้าจอแสดงผลการค้นหา YouTube สำหรับคำว่า \"listening english level 1\" พร้อมลูกศรชี้ไปที่ช่องค้นหาและข้อความแนะนำให้ค้นหาด้วยคำนี้
ภาพหน้าจอช่อง YouTube ชื่อ \"Learn English with English7Levels\" ที่แสดงว่ากดติดตามแล้ว พร้อมข้อความแนะนำช่องนี้
🎧ฝึกฟังภาษาอังกฤษ| ฉบับคนหูไม่กระดิกภาษาอังกฤษเลย! 🦻🏽
🦻🏽หากใครเป็นคนที่หูไม่กระดิกเลย 🦻🏽 เหมือนฟังภาษาต่างดาว ไม่เข้าใจอะไรซักอย่าง ยกมือค่ะ 👋 เราคือพวกเดียวกัน !! มาค่ะมาทางนี้เลย เริ่มจากง่ายยยยยยที่สุดดด เพื่อให้หูเราเริ่มกระดิกบ้าง เราเริ่มที่ช่องนี้ค่ะ ที่ level 1 - ฟังไปเรื่อยๆ วนไปเรื่อยๆ เทปไม่ยาน แต่หูเราจะยานแน่ๆ ยานจนฟังออก! จังหวะแร
PananW.

PananW.

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพปกแสดงน้ำตกไนแอการาพร้อมรถไฟและรถบัส GO Transit สีเขียวขาว และข้อความ 'HOW TO นั่งรถไฟจาก TORONTO >> NIAGARA FALLS'
ภาพน้ำตกไนแอการาพร้อมข้อความระบุวิธีการเดินทางจากโตรอนโตไปไนแอการาฟอลส์ ได้แก่ รถยนต์ส่วนตัว รถบัส (FlexBus, MegaBus) และรถไฟ (GO Transit, VIA rail) พร้อมราคาตั๋ว GO Transit สำหรับ 2 คน
ภาพถนนในเมืองพร้อมป้ายโฆษณาและตัวเลือกตั๋วรถไฟ GO Transit แบบกลุ่มและตั๋วคอมโบ WEGO Bus สำหรับ Niagara รวมถึงราคาและเงื่อนไขการใช้งาน
รีวิวนั่งรถไฟจาก Toronto ไป Niagara Falls
สวัสดีค่ะ 💗 แอนได้มีโอกาสไปเที่ยวที่เมือง Toronto, Canada พร้อมทั้งแวะ Niagara Falls เลยมารีวิววิธีการเดินทางไป-กลับที่ราคาไม่แพง และไม่ต้องกังวลเรื่องรถติดและที่จอดรถกันค่ะ ถ้าใครมีแพลนจะไปเที่ยวก็ลองพิจารณาเป็นหนึ่งในตัวเลือกได้นะคะ #แคนาดา #เที่ยวไหนดี #เที่ยวต่างประเทศด้วยตัวเอง #ติดเ
Ann wanders Canada

Ann wanders Canada

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Lemon8 แสดงโพสต์ '1 DAY in BANGKOK' พร้อมการปักหมุดสถานที่ 10 แห่ง โดยมีตัวอย่างการปักหมุด 3 แบบ: ในรูป, ในแคปชั่น และเป็นสถานที่หลักของโพสต์
ภาพหน้าจอ Lemon8 แสดงวิธีการปักหมุดสถานที่แบบที่ 1 คือการเพิ่มสติกเกอร์ตำแหน่งบนรูปภาพ และการเพิ่มสถานที่หลักของโพสต์ในช่อง 'Add location' โดยพิมพ์ชื่อสถานที่
ภาพหน้าจอ Lemon8 แสดงวิธีการค้นหาและเพิ่มสถานที่ในโพสต์ โดยสามารถเพิ่มได้สูงสุด 10 แห่ง ทั้งในแคปชั่น (แบบที่ 2) และเป็นสถานที่หลักของโพสต์ (แบบที่ 3)
🍋Lemon8Tips | Ep.3 ฟีเจอร์ใหม่ ปักหมุดสถานที่ได้ถึง 10 ที่!📍
🧤✨ฮาโหลลลล วันนี้เต้นมาอัพเดตฟีเจอร์ใหม่ใน Lemon8 ให้เพื่อนๆได้ลองไปเล่นตามกันค่ะ😚 📍ฟีเจอร์นี้คือ Places หรือ ปักหมุดสถานที่นั้นเองค่ะ ซึ่งอัพเดตล่าสุดปักได้สูงสุดโพสต์ละ 10 สถานที่เลย! 🔎ซึ่งวิธีการปักหมุดก็ง่ายมากๆ หลักๆคือเราสามารถปักจุดได้ 3 แบบค่ะ 1. ปักในรูป : Sticker > Location 2.
pattaling.🏔✨

pattaling.🏔✨

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิดจาก 6 ร้านโปรดในกรุงเทพฯ พร้อมข้อความ "ป้ายยา 6 ร้านประจำ! 6 Fav Restaurants in BKK" และผู้หญิงกำลังมองอาหาร
ภาพหน้าร้าน Kobe Tonteki Phrom Phong แสดงป้ายร้าน เวลาทำการ และลูกค้าสองคนนั่งอยู่หน้าร้าน
ภาพชุด Tonteki Set สเต๊กหมูเนื้อนุ่มราดซอสและกระเทียมชิ้นใหญ่ วางคู่กับกะหล่ำปลีซอย
แปะพิกัด 6 ร้านเด็ด กินบ่อย โนสปอน | BKK
ไหนใครหิวบ้างงงง 🥩🍤🥟🍴 โพสนี้จะขอมาป้ายยาร้านเด็ดที่กินประจำ กินบ่อย ในกทม แบบโนสปอนแน่นอน! เพราะไปบ่อยมาก🤤 **************** Kobe Tonteki Phrom Phong 🐽สเต๊กหมูที่เนื้อนุ่มมาก ๆ ที่แนะนำใครก็ติดใจ ข้าวสวยญี่ปุ่นกินคู่กับผักดองของที่ร้าน อร่อยมาก!!!! ⏰เปิดทุกวัน 11:00-21:00 ☎️096 862 1
vvaris journey

vvaris journey

ถูกใจ 164 ครั้ง

นักท่องเที่ยวกำลังเล่นพาราไกลดิ้งกับผู้สอน โดยมีฉากหลังเป็นยอดเขา Matterhorn ที่สวยงามในเซอร์แมท สวิตเซอร์แลนด์ พร้อมข้อความ “Once in a life time PARAGLIDING Zermatt Switzerland”
ภาพรวมข้อมูลการเดินทางขึ้น Gornergrat Railway แสดงป้ายสถานี วิว Matterhorn จาก Gornergrat หน้าจอแสดงเส้นทางรถไฟ และตั๋วรถไฟ พร้อมราคาค่าโดยสาร
ร่มพาราไกลดิ้งสีแดงสดใสลอยอยู่บนท้องฟ้าสีคราม พร้อมรายละเอียดบริการ Matterhorn Paragliding และราคา 220 chf สำหรับการร่อน และ 40 chf สำหรับรูปภาพและวิดีโอ
พาราไกลดิ้งที่สวิตเซอร์แลนด์🪂ชมวิวเขา Matterhorn | Zermatt
กีฬาParagliding เป็นอีกหนึ่งอย่างที่คิดว่าใครหลายคนอยากที่จะลองสักครั้งนึงในชีวิต คือกีฬาที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากนกนั่นเองค่ะ 🕊️ LOCATION: เซอร์แมท ก่อนอื่นเราจะต้องซื้อตั๋วเพื่อขึ้นรถไฟไปยังจุดชมวิวด้านบนเขา เรียกว่า Gornergrat Railway สร้างตั้งแต่ปี 1898 ความสูง 3,089 จากระดับน้ำทะเล ซึ่ง
veenadiary

veenadiary

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงใบหน้าก่อนแต่ง (หน้าสด), ระหว่างลงรองพื้นและลิปบนใบหน้า, และผลลัพธ์หลังแต่งหน้าเสร็จในลุคธรรมชาติ พร้อมข้อความ 'แต่งหน้า 5 นาที ตามทริคพสจีน Everyday look'.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์แต่งหน้า 4 ชิ้น: บีบีซองดำ Nami Make Up Pro BB Wet to Powder, ลิปเนื้อแมทต์ซองแดงเบอร์ 02, ลิปกลอสซองชมพูเบอร์ 503 และที่ดัดขนตา Geno macray.
ภาพแสดงขั้นตอนการลงบีบีครีมสีเนื้อและส่วนผสมบีบีกับลิปสีแดงเป็นจุดๆ บนใบหน้า พร้อมภาพผสมผลิตภัณฑ์บนหลังมือ เป็นขั้นตอนที่ 1 และ 2 ของการแต่งหน้า.
แต่งหน้า 5 นาที👱🏻‍♀️ตามทริคพสจีน💄 | Everyday look
สวัสดีค่าา👀 เราไปเจอทริคการแต่งหน้าของพสจีนมาอีกแล้ว ตอนนี้กำลังแมสเลยเราเลยไปลองแต่งมา แรกๆคิดว่ามันอาจจะไม่เวิร์คเพราะว่าไม่มีคอนทัวร์เฉดดิ้งหน้าเลย แต่มันดันออกมาสวยแถมแต่งได้ไวซะงั้น วันนี้เราเลยเอามาแชร์ค่า อุปกรณ์ที่ใช้มีแค่ 4 อย่างนะคะ เราพยายามเลือกมาแต่แบบซองที่มีใน 7-11 เพื่อให้ทุกคนแ
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 9793 ครั้ง

ภาพรวมของที่พักหลงเขา เขาใหญ่ แสดงโซนแคมป์ไฟ ชุดน้ำชายามบ่ายพร้อมวิวภูเขา อ่างอาบน้ำกลางแจ้ง และห้องพักแบบโดมใสพร้อมเตียงนอน
ชุดน้ำชายามบ่ายน่ารักๆ จัดวางบนโต๊ะกลางแจ้ง พร้อมวิวทิวทัศน์ธรรมชาติและภูเขาโดยรอบ
ห้องพักแบบโดมใสและอ่างอาบน้ำกลางแจ้ง รวมถึงห้องพักแบบกระโจมที่กว้างขวาง แสดงให้เห็นถึงประเภทห้องพักที่หลากหลายของที่นี่
หลงเขา เขาใหญ่ ที่พักเปิดใหม่วันแรก 🛖🌳🥰
โปรโมชั่น 🧾รายละเอียด: 🏷️ราคาเต็ม เราจองมาโปรเปิดใหม่ส่วนลดจุกๆ(โดมจาก 6,900 เหลือ 3,900฿) / (กระโจม จาก 3,900 เหลือ 2,900฿)🤩🥳 🫖 ฟรี set afternoon tea 790฿ 🛖 สิ่งอำนวยความสะดวก ครบค่ะ ⏰ระยะเวลา: ตั้งแต่ 21/10/63 เป็นต้นไปค่ะ 💖 📌ข้อแนะนำ : มาเป็นครอบครัว มีเด็ก นอนกระโจม ห้องกว้างและเสริมเตียง
Beesrwmm💖

Beesrwmm💖

ถูกใจ 708 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางไปเกาะเกร็ดด้วยรถเมล์สาย 166 จากอนุสาวรีย์ชัยฯ พร้อมภาพสถานที่สำคัญบนเกาะเกร็ด เช่น เจดีย์เอียงและวัดริมน้ำ
ภาพมุมสูงของอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ บริเวณเกาะพหลโยธิน แสดงจุดขึ้นรถเมล์เพื่อเดินทางไปยังเกาะเกร็ด
รถเมล์สาย 166 สีน้ำเงินจอดรอผู้โดยสาร โดยมีข้อความแนะนำให้ขึ้นรถเมล์สาย 166 เพื่อไปลงป้ายท่าน้ำปากเกร็ดหรือวัดบางบ่อ ค่าโดยสาร 22 บาท
วิธีไปเกาะเกร็ด | รถเมล์ต่อเดียวถึง 🚌 ฉบับละเอียดยิบ
วิธีไปเกาะเกร็ด นั่งรถเมล์ไปสะดวก ถูก และไวกว่าBTSมากๆค่ะ 🚌สรุปวิธีเดินทาง 1. ขึ้นเมล์สาย 166 ที่อนุสาวรีย์ชัยเกาะพหลโยธิน 2. ไปลงป้ายท่าน้ำปากเกร็ดหรือวัดบางบ่อ (ป้ายเดียวกัน) 3. เดินต่อไปยังท่าเรือวัดสนามเหนือ หรือนั่งวินไปลงก็ได้ค่ะ (เราเดินไปชิลๆไม่ไกลสำหรับเรา) 4. นั่งเรือจากวัดสนามเห
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 259 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวเกาหลีวันที่ 1-2 แสดงสนามบินสุวรรณภูมิ, โรงพยาบาลนานะ, ที่พัก, และถนนเมียงดงยามค่ำคืน พร้อมรายละเอียดการเดินทางและเวลา.
ภาพรวมแผนเที่ยวเกาหลีวันที่ 2-3 แสดงวัดบงอึนซา, ร้าน Dior Pop-up และ Jayeon Do Salted Bakery ในซองซู, ถนนเมียงดง และหอคอย N Seoul Tower.
ภาพรวมแผนเที่ยวเกาหลีวันที่ 3-4 แสดง Lotte World Adventure, Magic Island และ Lotte Mart พร้อมรายละเอียดการเดินทางและเวลา.
แจกแพลนเที่ยว Korea🇰🇷 12 day
ฉบับคนไปทำศัลยกรรมที่เกาหลี🤣 (มีตัดไป 2หน้านะคะ วันไปศัลยกรรม กับวันกลับ) 🚌 การเดินทางใส่เป็นพิธี5555 อิงจาก Never Map น้า ⏰ เวลาก็เช่นกัน แล้วแต่สะดวกเลย #ติดเทรนด์ #เกาหลี #แพลนเที่ยว #แพลนเกาหลี #แพลนเที่ยวเกาหลี #korea #แจกแพลนเที่ยว #ศัลยกรรม
Nalinnaaa

Nalinnaaa

ถูกใจ 515 ครั้ง

ภาพรวมตลาดนัดติดแอร์พันธุ์ทิพย์งามวงศ์วาน ชั้น 8 แสดงแผงเสื้อผ้าหลากหลายแบบ ทั้งเสื้อผ้าแฟชั่นและเสื้อผ้ามือสอง พร้อมป้ายราคาและผู้คนกำลังเลือกซื้อสินค้า
ภาพรวมสินค้ามือสองหลากหลายชนิด ทั้งรองเท้าจำนวนมาก หมวก เสื้อผ้า และเนคไทกองรวมกัน พร้อมป้ายราคา 30 บาท และ 100 บาท
ภาพรวมสินค้ามือสองหลากหลายประเภท ทั้งเสื้อผ้า เนคไท จานชามเซรามิก รองเท้าผ้าใบกองใหญ่ และป้ายแบรนด์เสื้อผ้าดัง เช่น ZARA, UNIQLO
พันทิพย์งามวงศ์วาน 2025 🧺🎀
อัพเดตตลาดนัดติดแอร์ ”พันทิพย์งามวงศ์วาน ชั้น8“ 📍 พันธุ์ทิพย์ งามวงศ์วาน ⏰Open : ศ ส อา เวลา 10.00-20.00น. 🚎การเดินทาง : 134 , 191 , 522 , 63 , สองแถว หรือ MRT , BTS มาลงจตุจักร ต่อรถเมล์134 หรือรถตู้ ♡แหล่งรวมของใช้มือ1 และ มือ2 บอกเลยมาที่เดียวจบ คุ้มมากๆ เดินทางสะดวกๆมากๆ มีรถเมล
DAYOFF l เธอคือวันหยุด ♡

DAYOFF l เธอคือวันหยุด ♡

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพรวมของแผนการเรียนภาษาอังกฤษ 21 วัน แสดงหนังสือเรียน สมุดจด และแท็บเล็ตที่มีครูสอน พร้อมข้อความหลักว่า \"21 day ฉันจะเก่งภาษาอังกฤษ\" และธงชาติอังกฤษ
ภาพหนังสือเรียนและแท็บเล็ต แสดงการเรียนพื้นฐานและการออกเสียงใน 3 วันแรก มีคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมคำอ่านไทย และครูสอนบนแท็บเล็ต
ภาพหนังสือเรียนและแท็บเล็ต แสดงการเรียนไวยากรณ์พื้นฐานและกริยา 3 ช่อง ใน 3 วันถัดไป พร้อมตัวอย่างประโยคที่ถูกต้องและผิด
21 วันฉันจะเก่งภาษาอังกฤษ 📚🇬🇧
Challenge ตัวเองกับทฤษฎี 21 วันฉันจะเก่งภาษาอังกฤษกันทู๊กโคนนน !!!! ทฤษฎี 21 วัน คือการเปลี่ยนนิสัยโดยการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 21 วัน หากทำได้ ว่ากันว่า พฤติกรรมนั้นจะกลายมาเป็นนิสัยใหม่ไปโดยปริยาย ว่าง่ายๆ คือ เป็นการสร้างนิสัยใหม่ขึ้นมาแทนนิสัยเดิมนั่นเอง การเริ่มฝึกภาษา
A_learning

A_learning

ถูกใจ 2815 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือเครื่องรางวัดหลงซานหลายชิ้น มีป้ายราคาและหมายเลขกำกับ เช่น No.83, No.239, No.50 โดยมีฉากหลังเป็นอาคารวัด
ตารางแสดงขั้นตอนการเลือกซื้อเครื่องรางวัดหลงซาน โดยระบุความหมายของเครื่องรางแต่ละเบอร์ เช่น เดินทางปลอดภัย, การเรียน, สุขภาพแข็งแรง พร้อมขั้นตอนการเลือกและชำระเงิน
ตารางแสดงตัวอย่างเครื่องรางพร้อมหมายเลขและราคา เช่น No.61, No.64, No.67, No.72, No.73 ราคา NT$40 และ NT$50 รวมถึงความหมายที่เกี่ยวข้องกับการงานและการค้า
วิธีการซื้อเครื่องราง🪬 วัดหลงซาน ไต้หวัน 🇹🇼
สายมูทั้งหลายยค่าา มีใครได้รุ่นไหนมาแล้ว activate แล้วบ้าง มาแชร์กันหน่อยนะค้า #สายมู #มูเตลู #ไต้หวัน #HappyLemon8Day
Namtarn Natcha

Namtarn Natcha

ถูกใจ 416 ครั้ง

63.8kg.👉54.45kg.ฉันสู้กับตัวเองมา4เดือนกว่าๆ👏👏👏
#เทศกาลข้ามปี #คริสต์มาส2023
Manatsanant Sri

Manatsanant Sri

ถูกใจ 76 ครั้ง

เรียนจบด้วยความไวแสง เพราะแค้น🤣🔥
ชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยความแค้น ทำให้เรียนหลักสูตร 4 ปี จบในปีครึ่ง 🤣 ทุกคนมีแรงขับเคลื่อนหรือแรงปรารถนาที่ต่างกัน บางคนคือครอบครัว บางคนคือเงิน แต่ของฉันคือความ “โกรธแค้น“ 😈 ใหม่มองว่าความโกรธ ถ้าเรารู้จักใช้มัน มันจะก่อเกิดแรงผลักดันชั้นดี แล้วความโกรธแค้นนี่แหละทำให้ใหม่เรียนจบแบบฟาส8 💥
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 790 ครั้ง

ภาพรวมช่อง YouTube ที่แนะนำ ได้แก่ Michelle Choi, Kieun Choi, Plan D, Serity, Nichelle Ng, KitchenStory, Brinkkty, Beamsareeda และ Olivia Yang พร้อมชื่อช่อง จำนวนผู้ติดตาม และตัวอย่างวิดีโอเด่น โดยมีข้อความ \"My Favorite Youtuber\" อยู่ตรงกลาง
หน้าช่อง YouTube ของ Michelle Choi (2.22 ล้านผู้ติดตาม) แสดงวิดีโอแนว \"Homebody in New York\" และ \"What I Eat in a Day\" ซึ่งเป็นไลฟ์สไตล์ประจำวันและการใช้ชีวิตคนเดียวในนิวยอ�ร์ก
หน้าช่อง YouTube ของ Kieun Choi (419K ผู้ติดตาม) แสดงวิดีโอแนว \"jeju vlog\" และ \"daily life in seoul\" รวมถึงการเตรียมงานแต่งงานและฉลองวันเกิดปีที่ 30
📹แนะนำช่อง Youtuber ที่เราชอบมากที่สุดในตอนนี้💖
วันนี้เราจะมาแนะนำ Youtuber ที่เราชื่นชอบ ดูได้ไม่มีเบื่อ ส่วนใหญ่เราชอบดูตอนเวลาว่าง หรือ ก่อนนอน รู้สึกว่ามัน relax / heal จิตใจมากๆ ส่วนตัวเราจะชอบดูคอนเท้นแนว daily vlog, living alone, cooking, travel, eating มากๆ 1. Michelle Choi 🛋️🦮🥣 จะเป็นคลิป daily vlog, living alone, what i eat ต่างๆ จ
Nnetpsn🌷

Nnetpsn🌷

ถูกใจ 750 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางหนึ่งวันย่านเสาชิงช้า มีทั้งอาหารเช้า ขนมจีน ขนมหวาน วัดสุทัศน์ และเสาชิงช้า พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการตะลุยกินและไหว้พระ
แผนที่และข้อมูลการเดินทางมาย่านเสาชิงช้า โดย MRT ลงสถานีสามยอด ทางออก 3 หรือขับรถมาจอดที่ Premium Gems ค่าจอด 20 บาท/ชั่วโมง
อาหารเช้าที่ร้านออน ล็อก หยุ่น ประกอบด้วยไข่คน แฮม เบคอน ไส้กรอก และคัสตาร์ด พร้อมชาฟรี เป็นการเติมพลังยามเช้าที่อร่อยง่ายๆ
One Day Trip ย่านเสาชิงช้า ตะลุยกิน 7 ร้านจุกๆ+ไหว้พระปังๆ✨
วันหยุดใกล้สิ้นปีแบบนี้ใครไม่รู้จะไปไหน แนะนำให้มาย่านนี้เลย เราเพิ่งไปเดินเล่นแถวย่านเสาชิงช้ามา ตั้งใจแค่แวะกินนิดหน่อย แต่สุดท้ายคือกินทั้งวันแบบจุกๆกลิ้งกลับบ้านเลย 😂 🗺 วิธีการเดินทาง | ย่านเสาชิงช้า ใครมาทาง MRT ลงสถานีสามยอด ทางออก 3 เดินง่ายมาก ถ้าใครขับรถมามีที่จอดหลายที่ เราไปจอดท
Let’s Wander Luna

Let’s Wander Luna

ถูกใจ 486 ครั้ง

30 วันรู้จัก 30 หุ้น Day4 AAPL 🍎📱
มาต่อกันกับครับ วันนี้พบกับหุ้นที่เราเจอกันทุกวันแน่ อยู่ในชีวิตประจำวัน หลายๆคนก็ใช้กันอยู่ มาดูกันว่าเป็นหุ้นตัวไหน ตอนท้ายมีหัวข้อพิเศษที่เราสรุปสั้นๆไว้ให้นะครับ ⏭️ 📅Day 4 Apple Inc (AAPL) 🍎ก่อตั้งเมื่อปี 1976 โดย Steve Jobs, Steve Wozniak และ Ronald Wayne เริ่มต้นจากการประกอบคอมพิวเตอร์ในโรงร
ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงหน้าท้องที่มีไขมันเล็กน้อย และภาพขวาแสดงหน้าท้องที่แบนราบและมีกล้ามเนื้อชัดเจนขึ้น หลังทำ Hourglass Challenge 28 วันของ Chloe Ting
หน้าจอแสดงโปรแกรม Chloe Ting 2023 Hourglass Challenge สำหรับวันแรก ประกอบด้วยวิดีโอออกกำลังกาย 4 คลิป ได้แก่ Warm Up, Full Body Hourglass, Snatched Waist และ Cooldown พร้อมระบุระยะเวลาและความยาวของแต่ละคลิป
ปฏิทินเดือนสิงหาคม 2023 แสดงบันทึกการออกกำลังกายประจำวัน รวมถึงการทำชาเลนจ์ของ Chloe Ting, กระโดดเชือก, เต้นตาม YouTube, พิลาทิส และฮูลาฮูป พร้อมระบุแคลอรี่ที่เผาผลาญในแต่ละวัน
ลดน้ำหนักกับ Chloe Ting 28 วัน
ห่างหายไปนานหลายเดือน เรากลับมาแล้ววว 😅 หลังจากตั้งใจกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้งเราก็ซุ่มเงียบ จนผ่านมา 42 วัน จากวันที่เริ่มกลับมาลด พร้อมมารีวิวผลลัพธ์​ที่ได้จากการทำตาม Challenge​ ของ Youtuber ชื่อดัง อย่าง Chloe ting ว่าปังหรือไม่ ‼️ ที่เราทำก็คือ Hourglass Challenge ชาเลนจ์นี้ทำ 28 วัน ซึ่
ศรีพลอย🩷

ศรีพลอย🩷

ถูกใจ 177 ครั้ง

Trade Challenge Day24
#เทรดforex #forexมือใหม่ #Lemon8ฮาวทู #หุ้น #forexthailand
เปิดพอร์ตรายวัน

เปิดพอร์ตรายวัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารประจำวัน 1,400 kcal ประกอบด้วยอาหารเช้าเป็นขนมปังซาวโดวจ์อะโวคาโดกุ้ง, อาหารกลางวันเป็นข้าวหมูผัดกิมจิไข่ดาว, ของว่างเป็นกรีกโยเกิร์ตช็อกโกแลตดูไบ, และอาหารเย็นเป็นขนมปังโฮลวีทไข่ต้มยางมะตูม
อาหารเช้าประกอบด้วยกุ้ง 65 กรัม, อะโวคาโด 60 กรัม, และ olive sourdough 50 กรัม วางบนขนมปังซาวโดวจ์ในภาชนะพลาสติกใส
อาหารกลางวันประกอบด้วยข้าวสวย 150 กรัมกับไข่ดาว 1 ฟอง และหมูผัดกิมจิ 75 กรัม ปรุงด้วยโคชูจัง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันงา 1 ช้อนชา
what i eat in a day ฉบับ 1,400 kcal 🦐🥑🍳 | 31 oct 24
ช่วงนี้ชอบช็อคโกแลตดูไบ จนถึงขั้นไปซื้อเป็นกล่องๆ เอาไว้มาท้อปปิ้งบนกรีกโยเกิร์ตหรือไอติม วันละนิดให้พอชื่นใจจจ~ breakfast : olive sourdough with avocado & shrimps 🥑🦐 C 24.6 , F 9.1 , P 21.5 = 256 kcal lunch : ข้าวหน้าหมูผัดกิมจิ + ไข่ดาว 🐷🍳 C 63.8 , F 24.3 , P 24.3 = 583 kcal snack
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของปากที่จัดฟัน แสดงให้เห็นเหล็กจัดฟันและโอริงสีฟ้าอมเขียวอ่อนที่ฟันบนและล่าง
ภาพด้านข้างของปากที่จัดฟัน แสดงเหล็กจัดฟันและโอริงสีฟ้าอมเขียวอ่อนที่ฟันบนและล่าง
แผนภูมิแสดงสีโอริงจัดฟันหลากหลายเฉดสี พร้อมหมายเลขกำกับแต่ละสี และตารางสีมงคลประจำวัน
โอริงสีนี้ มองไกลๆเหมือนใส่สีฟ้าา 🩵🩵🩵
⭐️ความพอใจ: 7/10: หน้าสดใสดี แต่แอบเฉยๆ ใส่เชนน่าจะสวย ใส่โอริงแล้วมันเหมือนสีฟ้าเลยอะ นึกว่าเขียวมิ้นท์ง่าาาา 😅😅 #สีเบอร์10 #จัดฟันเชียงราย #โอริงจัดฟัน #สียางจัดฟัน
Kg159

Kg159

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพคอลลาจประกอบด้วยใบหน้าการ์ตูน, เด็กชายในเสื้อสีชมพู, และตัวการ์ตูนคล้ายมันฝรั่ง พร้อมข้อความภาษาไทยที่ระบุชื่อและวลีเกี่ยวกับ 'ซิกม่า ย่าบาหยัน' และ 'สกิบิดี้' แสดงถึงความภาคภูมิใจในตัวตนอย่างสนุกสนาน
ภูมิใจ
คิม

คิม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังหลับฝันดี โดยมีสัญลักษณ์แห่งโชคลาภล้อมรอบ เช่น พญานาคทองคำ, ทารก, กองทอง, พระสงฆ์, งู และสลากกินแบ่งรัฐบาล พร้อมข้อความ “10 อันดับฝันดี ฝันให้โชค”
10 อันดับฝันดี ที่ให้โชค (ทำนายฝัน)
ความฝันที่เชื่อว่าฝันแล้วจะนำโชคลาภมาสู่ผู้ฝัน มาจากความเชื่อและตำราทำนายฝันโบราณของไทย ซึ่งมักเชื่อมโยงความฝันกับลางบอกเหตุและเลขเด็ดสำหรับแสวงโชค ด้านล่างนี้คือ 10 ความฝันที่ได้รับการกล่าวถึงบ่อยครั้งกับผู้ที่ถูกรางวัล 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 1. 🐟🐟ฝันเห็นปลา🐟🐟 หรือฝันว่าได้จับปลา คำทำนาย: ถือเป็นควา
ทรัพย์นาคา🔮พยากรณ์

ทรัพย์นาคา🔮พยากรณ์

ถูกใจ 793 ครั้ง

DAY 1 : SOLO LEVELING
#sololeveling #workout #sololevelingworkout #workoutchallenge #animeworkout
Peach_pora

Peach_pora

ถูกใจ 24 ครั้ง

สวัสดีวัน......
Urussya Klongklaew

Urussya Klongklaew

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยว🇯🇵ญี่ปุ่น🇯🇵 8วัน 🥰 ไม่ต้องปวดหัวงมเอง เค้างมให้แล้ว😂
แจกแพลนเที่ยว🇯🇵ญี่ปุ่น🇯🇵 คิวชูเหนือ 8วัน 🥰 จัดไปค่าา..ไม่ต้องปวดหัวงมเอง เค้างมให้แล้ววว 😂 🌟 ถือโพยนี้ แล้วแพคกระเป๋า ก็พร้อมไปได้เล้ยยย..🥰 แต่ถ้าใครอยากศึกษา plan โดยละเอียด ก็สามารถเข้าไปดูคลิปของพวกเราประกอบ ได้ที่ 📍 ช่องยูทูป => kobkid : คบคิด ของเรานะคะ 💖 ขอให้สนุกกับการเดินทาง 💖 ฝ
NJ_life balance

NJ_life balance

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพปกมันฮวาเรื่อง STAGE BEHIND แสดงตัวละครชายสองคน คนผมเข้มมีรอยแดงที่คอและแก้มแดง ส่วนคนผมอ่อนมองด้วยรอยยิ้มเจ้าเล่ห์
ภาพโคลสอัพตัวละครชายผมอ่อนกำลังยิ้มเจ้าเล่ห์ มีข้อความภาษาเกาหลีว่า \"จะหลับตาอยู่ตลอดเลยเหรอ? ต้องมองฉันสิ\"
ภาพโคลสอัพตัวละครชายผมเข้มหน้าแดงและมีเหงื่อออกเล็กน้อย ดูเหมือนกำลังเขินอาย มีข้อความภาษาเกาหลีว่า \"จากนี้ไป--\"
รีวิวสายวาย ep63 : 스테이지 비하인드
เรื่องใหม่แกะกล่องดังโป๊ะ‼️ จาก #bomtoon คือมีแต่คำว่า โอ้โห อือหือ โอ้โห 🤭มันจะแซ่บเกินค่ะคุณพี่ ไม่แน่ใจมีแปลไทยยัง ลองเสิร์จชื่อ Behind the Stage 스테이지 비하인드 ในกูเกิ้ลได้ เรื่องนี้ มาพร้อมความแซ่บ เมื่อตื่นเช้ามาเจอเงินกองโตข้างหมอน! ทำให้จินอูคิดว่าโดนดูถูก เลยพยายามลืมเรื่องซวยๆ นี่ไป แต่ฟ้
มาเบลรีวิว

มาเบลรีวิว

ถูกใจ 1221 ครั้ง

Day 14 ชาเลนจ์ 30 วัน ฉันจะสวยขึ้น💖
Day 14 ชาเลนจ์ 30 วัน วันนี้ไม่ทำอะไรเลย😂 #challenge #มิ้นโกะ #vlog #ลดน้ําหนัก #selflove
มิ้นโกะ ✿*

มิ้นโกะ ✿*

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเฮลท์ตี้โปรตีนสูงหลากหลายชนิด เช่น อกไก่ย่างกับข้าวกล้องและบรอกโคลี, สลัดกุ้ง, แซลมอนย่าง, และโปรตีนเชค พร้อมข้อความ 'เมนูอาหาร 30 วัน สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง' ตรงกลาง
ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับสายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง แสดงรายการอาหารเช้า กลางวัน และเย็น สำหรับวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 โดยมีเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ต้ม ข้าวโอ๊ต ไก่ย่าง และปลานิลนึ่งมะนาว
ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สำหรับสายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง แสดงรายการอาหารเช้า กลางวัน และเย็น สำหรับวันที่ 11 ถึงวันที่ 20 โดยมีเมนูหลากหลาย เช่น เวย์โปรตีน สุกี้แห้งอกไก่ สลัดอกไก่ และแกงเขียวหวานอกไก่
🍲ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง
🥬ตารางเมนูอาหาร 30 วัน ที่เน้น โปรตีนสูง ไขมันดี คาร์บพอเหมาะ เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย ลดไขมัน หรือควบคุมรูปร่าง (สามารถดัดแปลงปริมาณและวัตถุดิบได้ตามแผนการกิน เช่น คีโต/IF/Lean Bulking) ⸻ 🍗เมนูอาหาร 30 วัน (สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง) วัน เมนูเช้า เมนูกลางวัน เมนูเย็น 1 ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโ
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 545 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกหัวข้อ "How To เริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนปี 2024" พร้อมตารางติดตามนิสัยประจำวันในเดือนกันยายน เช่น การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย การออกกำลังกาย และการเข้านอนก่อนเวลา พร้อมสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.
ภาพแสดงรายละเอียดตารางเปลี่ยนนิสัย 30 วันในเดือนกันยายน โดยมีรายการนิสัย 10 ข้อ เช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย และการจัดห้องนอน พร้อมตารางบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันและสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.
ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยสำหรับเดือนตุลาคม 2023 โดยมีเป้าหมายหลักคือสุขภาพกายและใจที่ดี พร้อมรายการนิสัยที่ปรับเปลี่ยน เช่น การกินอาหาร Low carb และการอาบน้ำก่อนเวลา พร้อมสรุปผลและข้อคิดเห็นประจำเดือน.
How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนปี 2024🫶💓
สวัสดีค่าาาทุกคน~~ ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดลิ้งค์อ่านก่อนนะคะ แปะลิ้งค์ไว้ให้ตรงนี้ค่ะ 📍 ตารางเปลี่ยนนิสัย30วัน มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ!! และวันนี้เราก็อยากจะมาแชร์เรื่องราวเปลี่ยนตัวเองของเรา ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ ♦️เริ่มเปลี่ยนตัวเองเมื่อไหร่? = เราเริ่มทำตารางเป
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 7535 ครั้ง

ภาพแสดงสำนวนภาษาอังกฤษ 20 สำนวนแรกพร้อมคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบเป็นผู้ชายท่าทางงงๆ ผู้หญิงถือแตงโม และผู้หญิงตาโต พร้อมดอกไม้สีเหลืองด้านล่าง
ภาพแสดงสำนวนภาษาอังกฤษลำดับที่ 21-40 พร้อมคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบเป็นผู้ชายกำลังตกใจหรือตะโกน และผู้หญิงตาโต พร้อมดอกไม้สีเขียวและแดง
ภาพแสดงสำนวนภาษาอังกฤษลำดับที่ 41-60 พร้อมคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบเป็นผู้ชายใส่แว่นกันแดด ผู้หญิงใส่แว่น และผู้ชายตาโต พร้อมดอกไม้สีม่วง
100 ประโยคสั้นๆ อย่าแปลตรงตัวนะ
มาฝึกอ่านกันครับ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #แกรมม่า #เรื่องสั้น #อย่าปิดการมองเห็น #ขึ้นฟีดเถอะ #english #fypシ #teacher #English #learnenglish #เรื่องสั้น #อ่านหนังสือ #ฝึกอ่านภาษาอังกฤษ #เรียนออนไลน์ #นิทาน #ขึ้น #ภาษา #ภาษาอังกฤษ
Thenglish Story.

Thenglish Story.

ถูกใจ 553 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงลิปสติกซอง Nami Creamy Matt Lip & Cheek สีชมพูตุ่นบนมือและริมฝีปาก พร้อมภาพผู้หญิงทาลิปสีเดียวกัน
ภาพมือถือลิปสติกซอง Nami Creamy Matt Lip & Cheek สี #03 Punchy Nude พร้อมสวอชสีชมพูตุ่นบนหลังมือ
ภาพระยะใกล้ของแปรงทาลิปสติก Nami Creamy Matt Lip & Cheek สีชมพูตุ่น
ถูกและดีควรมี
เป็นครีมมี่แมทที่ไม่ถึงกับแห้งสนิทนะ แต่สบายปากดี ทาแล้วปากไม่แห้ง ไม่ตึง มีเข้าร่องตามประสาเนื้อแมทแต่ปากยังสวยอยู่ไม่เห็นร่องชัดเกินไปโอเคมาก สีออกชมพูตุ่นๆ สวยนะสายฝอน่าจะชอบ ✅ข้อดี✅ -เนื้อดีเกลี้ยง่าย -พิกเม้นแน่น สีชัด -ไม่เป็นก้อน -ตกร่องนิดหน่อยตามสไตล์เนื้อแมท -ปากไม่แห้ง -กันน้ำ -
Gracey

Gracey

ถูกใจ 1105 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมข้อความว่า '5 เทคนิค พุงยุบใน 30 วัน!'
ข้อความแสดงเทคนิคการกิน 3 ข้อแรก ได้แก่ กินช้าลง เคี้ยวละเอียด กินผักก่อนทุกมื้อ และจัดเวลากินให้เป็น
ข้อความแสดงเทคนิคการกินข้อที่ 4 และ 5 รวมถึงเคล็ดลับเพิ่มเติม เช่น เลือกโปรตีนไม่ติดมัน งดชานมไข่มุก และดื่มน้ำก่อนอาหาร
5 เทคนิคกินแบบนี้ พุงยุบใน 30 วัน!
1. กินให้ช้าลง เคี้ยวให้ละเอียด * เคี้ยวข้าวคำละ 30 ครั้ง * วางช้อนทุกคำที่กิน * กินช้าๆ สมองได้สั่งอิ่ม 2. กินผักก่อนทุกมื้อ * เริ่มด้วยผักสดหรือสลัด * ผักใบเขียวเยอะๆ อิ่มนาน * กินผักครึ่งจาน ช่วยย่อย 3. จัดเวลากินให้เป็น * กินมื้อแรกไม่เกิน 4 ชั่วโมงหลังตื่น * มื้อสุดท้
Just

Just

ถูกใจ 4884 ครั้ง

📍Honey Ekkamai 🍹🍯
📍Honey Ekkamai 🍹🍯 บาร์เปิดใหม่สุดน่ารักแห่งย่านเอกมัยที่เอาไปเลย 10 10 10 ปังหมด ครบจบในทุกด้าน 🐝 อย่างแรกที่ต้องให้เลยจริง ๆ คือเรื่องของการตกแต่งร้าน น่ารักมากกกก โทนเหลืองน้ำตาล 🍯🪵เหมือนเราหลุดไปอยู่ในรังผึ้ง โหลน้ำผึ้งอะไรแบบนั้น มีความหวาน ปนซน ลงตัวจริง ๆ 👍🏻 ขยับมาในฝั่งอาหารและเ
1.dayz

1.dayz

ถูกใจ 10 ครั้ง

"100 ข้อควรรู้ก่อนมีเมีย"
"100 ข้อควรรู้ก่อนมีเมีย" . หมวด 1: การเตรียมตัวก่อนแต่งงาน 1. ความรักไม่ใช่ทุกอย่างในการแต่งงาน แต่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี 2. การแต่งงานคือการแบ่งปันทุกอย่าง ตั้งแต่ความสุขไปจนถึงหนี้ 3. เตรียมตัวรับฟังความคิดเห็นที่แตกต่าง 4. ความอดทนจะกลายเป็นคุณสมบัติสำคัญ 5. เตรียมใจสำหรับก
🍒🎀𝒫❀𝓂 𝒜𝓃𝒸𝒽𝒶𝓁𝑒𝑒7824

🍒🎀𝒫❀𝓂 𝒜𝓃𝒸𝒽𝒶𝓁𝑒𝑒7824

ถูกใจ 289 ครั้ง

ประกาศผลสอบตั๋วทนายภาคทฤษฎี รุ่นที่ 64 แสดงจำนวนผู้สมัคร ผู้เข้าสอบ ผู้ผ่าน และผู้ไม่ผ่าน พร้อมชื่อผู้ประกาศและชื่อผู้เขียนบทความ
ภาพแสดงประสบการณ์สอบตั๋วทนายภาคทฤษฎีไม่ผ่านตั้งแต่รุ่น 60-63 พร้อมเหตุผลแต่ละครั้ง และผลสอบรุ่น 60 ของนายกฤตติพัฒน์ วงค์สาโรจน์ ที่ได้ 46 คะแนนและไม่ผ่าน
ภาพแสดงตารางการอ่านหนังสือและฝึกทำข้อสอบเก่ากว่า 10 รุ่น เป็นเวลา 1 เดือนครึ่ง พร้อมภาพสมุดจดและสถิติการอ่านจากแอป T'Time ในเดือนธันวาคมและมกราคม
แชร์ประสบการณ์สอบตั๋วทนายภาคทฤษฎีถึง 4 ครั้ง!
💬 “ถ้าหากเราผิดหวังมา 3 ครั้งแล้ว ครั้งที่ 4 เราจะทำอย่างไร” ⏩️ ข้อความที่ยกมานี้สะท้อนถึงประสบการณ์การสอบตั๋วทนายภาคทฤษฎีของเราตลอด 2 ปีที่ผ่านมา กว่าเราจะสอบผ่านครั้งนี้ เราเคยท้อ ผิดหวัง😢 กับการสอบแล้วกว่า 3 ครั้ง ตั้งแต่รุ่น 60 - 63 💔 ❌60 - เป็นการสอบครั้งแรกของเราซึ่งถือว่าง่ายที่สุดแล้วต
T.ttttt

T.ttttt

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพรวมช่อง YouTube 5 ช่อง ได้แก่ The Driver, เทพลีลา, Khotkool Music และ WorkpointOfficial พร้อมข้อความว่า “มัดรวม 5 ช่อง YouTube ดูผ่อนคลายก่อนนอนได้ หายเครียดจากงานแน่นอน”
ภาพหน้าช่อง YouTube เทพลีลา มีผู้ติดตาม 1.69 ล้านคน และรายการ “คำต้องห้าม” ที่แขกรับเชิญเล่นเกมทายคำ พร้อมข้อความแนะนำว่า “สนุกมากกกก ดูเพลินหัวเราะเพลิน โดยเฉพาะรายการ 'คำต้องห้าม'”
ภาพหน้าช่อง YouTube โคตรคูล มีผู้ติดตาม 3.01 ล้านคน แสดงวิดีโอหลากหลาย เช่น VLOG นะเด็กโง่ และ CAMPปลิ้น พร้อมข้อความแนะนำว่า “พี่โอ๊ตปราโมทนั่นเอง สนุกทุกรายการ เฮฮาทุกอัน”
มัดรวม 5 ช่อง YouTube คลายเครียดก่อนนอน💤
5 ช่อง Youtube โหมดบันเทิง : สนุก ดูเพลิน ฟังก่อนนอนได้ หายเครียดจากงานแน่นอนค่าา 💤💯🤩 ถือเป็น #กิจกรรมยามว่าง ก่อนนอนในทุกๆคืนของเราเลย 1. เทพลีลา : เกมส์คำต้องห้าม รายการนี้ต้องช่องนี้เท่านั้น!! สนุกมากกก ดูเพลินๆ ครบไปทุกอีพี 😂 2. โคตรคูล : ช่องยอดฮิตของวัยรุ่น เพราะมีพี่โอ๊ตพี่ป็อปสายฮ
haveagoodday🌤

haveagoodday🌤

ถูกใจ 28 ครั้ง

Malaysia 3วัน 2คืน 🇲🇾 (Ep.1)
ประสบการณ์เที่ยวมาเลเซียครั้งแรก เราว่าไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด!!!! 🏘️ ที่พัก : เราพักย่าน Bukit Bintang ผู้คนไม่ได้น่ากลัวเลย มีนักท่องเที่ยว จีน เกาหลี ญี่ปุ่นอยู่ค่อนข้างเยอะ เดินๆอยู่เจอเน็ตไอดอลมายืนถ่ายคอนเทนต์เพียบ เดินตอนกลางคืนไม่น่ากลัว ขนาดเที่ยงคืนยังมีคนเดิน 🧍🏼‍♂️🧍🏻‍♀️ : ผู้คนที่นี่
Shaw Shaw 𐙚。

Shaw Shaw 𐙚。

ถูกใจ 278 ครั้ง

🅰️
#06 #พิกัดลับสุรินทร์
Anuwat__9

Anuwat__9

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าจอเกม Cooking Diary บน iPad แสดงตัวละครเชฟและเพื่อนๆ พร้อมอาหารหลากหลายชนิด มีข้อความว่า "รีวิวเกมเล่นเพลิน ฉบับเล่นได้ทุกวัย"
ภาพหน้าจอเกม Cooking Diary บน iPad แสดงการเล่นเกมทำอาหารในครัว มีตัวละครเชฟกำลังเตรียมอาหาร พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติของเกม
ภาพหน้าจอเกม Tile Master บน iPad แสดงหน้าจอหลักของเกมที่มีปุ่ม "Start" และตัวเลือกต่างๆ พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นเกมจับคู่ที่เล่นง่าย
รีวิวเกมสำหรับทุกคนในบ้าน ที่สำคัญคือภาพน่ารักด้วย 🤩🤓
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้จะมารีวิวเกมที่เราชอบเล่น และเล่นง่าย เล่นเพลิน ไม่ต้องคิดมาก ที่เราชอบเล่นค่า 1. Cooking Diary : เป็นเกมทำอาหาร ที่มีภาพสวยมากก เราชอบสุดๆ และมีในเครื่องมานานมานาน ไม่ลบออกเลย 55 ที่ 1 ในใจ 2. Tile Master : เป็นเกมจับคู่ เอาไว้เล่นเพลินๆ ตอนพักเบรคต่างๆ ทั้งคู่เป็
Eateatuooduood

Eateatuooduood

ถูกใจ 536 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม