#高タンパク質レシピ たまご、小麦粉、パン粉を使わず 揚げないので ☆コスパ良し ☆時短クッキング ☆低カロリー のコロッケをご紹介❣️ :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: レシピ 数量：6個分 材料： じゃがいも 3個 油あげ 6枚（6個分） お好みの具材（今回はカニカマ4本、コーン） コンソメ 小さじ2 マヨネーズ 大さじ2 塩コショウ 少々 （油 炒め用 大さじ1～2） 作り方： ① 皮を剥いたじゃがいもを柔らかくし潰す ② 油あげの中を開いてひっくり返す ③ 油あげ、油以外の材料をボウルに入れて 油あげの中に詰め

#Lemon8の日 本日より発売 毎年恒例となりましたね😊 ハロウィン限定フラペチーノ 『ブラックベリーヨーグルトフラペチーノ』 Tallのみ 730円 発売日 2026.10.09 早速頂いてきました＼(^o^)／ :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: ひとくち速報 食べたらすぐ記録✍️ 食べたもの：ブラックベリーヨーグルト フラペチーノ 黒耳＆白耳 買った場所：スターバックスコーヒー 価格：730円くらい ブルーベリーヨーグルトに ブラックベリーチョコレートソースを合わせた フラペチーノで甘さはそんなに無く スッキリとした

#Lemon8の日 明治ミルクチョコレートが100周年を迎えるに あたり、セブンイレブンとコラボした新発売 『ショコラづくしのもちっと生どら焼き』 発売日 2026.09.29～順次発売 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: ひとくち速報 食べたらすぐ記録✍️ 食べたもの： ショコラづくしのもちっと生どら焼き 買った場所：セブンイレブン 価格：230円くらい 一口食べたらよくわかる『激うま😍』 あの明治ミルクチョコレートそのままの味に なっています🤭 チョコの皮の中に パリパリチョコ…所々でパキッと チョコホイップクリーム…ふわふわ食感

#選んで楽しい手土産 友達の家に行く時に手ぶらはちょっと… と、いう方に朗報☝️ :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: ひとくち速報 食べたらすぐ記録✍️ 食べたもの：パンプキンスコーン 買った場所：スターバックスコーヒー 価格：290円 スコーンというと… ちょっとパサついた感じ…というイメージで 『パサパサするからちょっと…』←これ娘 という方も多いですよね？ けど…このスタバのスコーンは違った🤭 パンプキンダイスとペーストで作られていて とてもしっとりした口当たりで 甘いかぼちゃ味のスコーンでした🤭 ダイスが入っている

#Lemon8の日 『パンプキンスープチーノ』 店内利用：Short 500円 / Tall 540円 持ち帰り：Short 491円 / Tall 530円 発売日 : 2026.09.30 もう飲んでみましたか？ パンプキンスパイスラテと一緒に 『パンプキンスープチーノ』が発売されたと 聞いて頂いて来ました😋 少し肌寒さを感じるようになってきたので 温かいスープチーノの発売は嬉しいですね🤭 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: ちょい食べ 📍購入場所：スターバックスコーヒー 🍴商品名：パンプキンスープチーノ 💰価格：530

#選んで楽しい手土産 『クイニーアマン』カスタードホイップ 2026.10.01 新発売 /ヤマザキ 友達への手土産は あまり気を使わないちょっとしたスイーツや お菓子を選んで持っていきます😊 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: ちょい食べ 📍購入場所：スーパー 🍴商品名：クイニーアマン ～カスタードホイップ～ 💰価格：138円 💬食べた感想： どこを食べても美味しいとしか言えない🤭 中に入ったカスタードホイップは 濃厚なのに優しい味 それを包んだ柔らかなバター風味の デニッシュ生地をはちみつでコーティング このカリっとしたはち

#さつまいもフェスティバル 『蜜芋ブリュレシュークリーム』 販売元 : モンテール 期間限定 : 2026.10.01～2026.10.31まで 秋と言ったら『さつまいも🍠』 蜜芋といえば… 色々有りますよね？😁 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: ひとくち速報 食べたらすぐ記録✍️ 食べたもの：蜜芋ブリュレシュークリーム 買った場所： アリオ倉敷 価格：178円くらい 蜜芋『安納芋クリーム』と ほろ苦カラメルソースがトロッと… 思わずジュルッとクリーム＆ソースを救済🤭 安納芋クリームはそれほど甘くないけど 優しい味で…ほ

#Lemon8の日 中学生時代の文化祭に バラのリボンフラワーアレンジメントを 出展したことがあり…久しぶりに… 『どうやって作ったけ!?😱』🤣 私が作ったことあるバラは ワイヤーに巻きつけながら作ったんですが… 作り方を忘れ、調べてみたら 『何これ…簡単過ぎる🤣』 バラの作り方を見つけたのでお裾分け❣️ :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 🌹材料 ・オーガンジーリボン ・長めの針 ・ハサミ ・ライター 🌹作り方 ① 端を巾1mm、長さ1.5cm程残し切る ② リボン巾に合わせた所から縫い始め ジャバラにして切る（両側

#のっけごはん 何となく紅葉を見ているように思えませんか？ 意外とケチャップ煮て 色々な食材で作れてしまうんですよね😊 食べ方も おかずとしてそのまま… ご飯に乗せてのっけごはんにしたり… 皆さんはどんな食べ方で楽しみますか？ :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 【ケチャップ煮 ソース】レシピ レシピ 数量：1～2人前 材料： 水 150 cc、コンソメ 小さじ1 砂糖 小さじ2、ケチャップ 大さじ4 塩コショウ 少々、しょうゆ 少々 （食材は好きなのを使ってね） 作り方： ① 肉、野菜を炒める ② 水を加えたら出汁、砂糖、

#簡単スイーツレシピ これ!!覚えてますか？ 昨年SNSでバズった『チーズケーキ』 私も幾つか作ってみたんですが… カップをやっていなかったことに気付き 作ってみました😁 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 【チーズケーキ】 レシピ 数量：1人分 材料： ・大人の賢いスイーツヨーグルト 1個 ・ココナッツサブレ 4～5枚 作り方： ココナッツサブレを半分に割り ヨーグルトに刺し半日ほど冷蔵庫で 寝かせるだけ 【ポイント】 🌺 他のカップのヨーグルトでも作れます 🍀 今回使用した 『大人の賢いスイーツヨーグルト』は 元々

#ラクしてヘルシーごはん このサラダ、 食材の相乗効果抜群でダイエットや美容 にもなるので良く作って食べています😊 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: レシピ 数量：2人分 材料： 大根…細切り 50gほど きゅうり…細切り お好みの量 はちみつ梅…種を出し刻む 5～6粒 かつお節…小袋 1袋 作り方： 全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせるだけ 【ポイント】 🌺切って和えるだけなので簡単でヘルシー 🍀『ひじき』を1分ほど茹でて加えても🙆‍♀️ カルシウムや鉄分も摂取出来ます 🌺 ドレッシング不要 🍀 あと一品、お弁当のおかず

#包丁キャンセル界隈 カレーが中途半端に残ってしまったので 『そうだ!!ソースに使おう！』 と、いうことで 包丁を使わない 『しいたけの肉詰め』 あと一品 『なすの肉巻きチーズ ライスペーパー包み』 今回は超簡単!!繋ぎにマヨネーズを使った 『しいたけの肉詰め』をご紹介❣️ :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 【しいたけの肉詰め】 レシピ 数量：しいたけ4個分 材料： しいたけ 4個、ひき肉 約100ｇ、ねぎ お好みの量 塩 こしょう 少々、マヨネーズ 小さじ1 作り方： ① 全ての材料をビニール袋に入れて 揉んで混ぜ合わ

#食欲の秋グルメ 前回、食べられなくて待っていた人も 多いのではないでしょうか？ 2026.4月に発売され 瞬く間に完売した『あい鴨ロース串』が 再販されましたよ⋆͛📢＜ 2026.09.22 再販発売日 / 数量限定商品 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: ひとくち速報 食べたらすぐ記録✍️ 食べたもの：『あい鴨ロース串』 買った場所：ファミリーマート 価格：198円（税込み） ガーリックとペッパーとの相性が良く 肉厚ジューシー（公式サイトには 『薄切り』と書いてあったけど… スーパーのより厚切りだと思う🤭） リンゴのチップで燻

#節約でも大満足レシピ カレーを食べたいけど… 最近は カレールゥの値上げに野菜の値上げに🤦‍♀️ なかなか作れなくなっていませんか？ 娘曰く『今やカレーは高級品だよ』😂 最近の我が家のお気に入りカレールゥは トップバリュー（イオン）の 『果実とはちみつ仕立てのカレー』128円 なんですが…なかなか美味😋 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: カレーは通常通りに作ります レシピ 数量：8皿分 材料：冷凍野菜 作り方： 冷凍野菜を流水で3分つけ、水気を切って カレーをお皿に盛り付ける前に鍋に入れるだけ 【ポイント】 🌺 4

#ラクしてヘルシーごはん 和食と言って欠かせないのは『漬け物』 これは祖母から教わった浅漬けを 更に簡単にしました。 基本の作り方なので野菜をお好みの野菜で 代用が出来ます😊 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 【茄子ときゅうりの浅漬け】 レシピ 数量：2人前 材料： お好みの野菜 適量 （今回は 茄子 1/2本、きゅうり 1/2本） 塩昆布 大さじ1～2程度、かんたん酢 大さじ2 作り方： ① 野菜を食べやすい大きさに切る ② ビニール袋に切った野菜、塩昆布、かんたん酢 を入れて軽く揉んだら冷蔵庫で冷やす （20分程） ③

#大量消費レシピ 先日Tiktokで流れて来て なんとなく観ていたのですが… 『何これ❣️簡単すぎる😍』ということで 作ってみたら… めちゃくちゃ美味しいの😋 しかも調理時間 5分で出来ちゃった🤭 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 【ちくわのゆかり焼き】 レシピ 数量：2人分（画像は1人分に分けてあります） 材料： ちくわ 3本、ゆかり 小さじ1（お好みの量） 油 炒め用 作り方： ちくわを斜め切りにし、ゆかりをまぶして フライパンに油を敷いて焼くだけ…以上 【ポイント】 🌺 ほんのりゆかりの味が心地よい 🍀 油で焼

#ガチ推し甘いグルメめぐり 「とろり蜜芋 紅はるか フラペチーノ」と 「とろり蜜芋 紅はるか ムース ティー ラテ」が 2026.09.02 に発売され 新たに 『蜜芋ミルク』が仲間入り 2026.09.18 発売されました 芋好きの私としては飲まずにいられない😂 9月に入り毎週スタバに通っています😂 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 倉敷天満屋 2F 【蜜芋ミルク】 正直商品レビュー 🛒商品名 : 蜜芋ミルク おすすめ度：★★★★★ 味のレビュー： カップの底に紅はるかの蜜芋ソースに ミルクたっぷりで甘いのが苦手な人で

#大人の財力で再挑戦 2液性レジン（エポキシ樹脂レジン）を 使ってみたい人必見です❣️ これから書くポイントを押さえて 作ってみてね :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 2液性レジンは主液＋硬化剤を混ぜて作ります もちろんアクセサリーなどの小さいパーツも 作ることは可能で… 1液性レジン（UVレジン）では賄えない大きさの 作品に適しています 1液性レジンは作品が大きくなると収縮力が高まり 曲がってしまったり、シリコンモールドから 外れてしまうことがあります。 それをカバー出来るのが2液性レジンなんです 【1液性レジンとの大

#簡単スイーツレシピ さつまいもはスイーツやおかずにもなる 優れた食材 『さつまいものレモン煮』は おやつとして…おかず（箸休め）として 皆さんならどちらを選びますか？ そして、このお料理は 煮汁もドリンクとして飲める優れもの :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 【さつまいものレモン煮】 レシピ 数量：1～2人分 材料： さつまいも 小さめ1本、レモン 1個 砂糖 大さじ2、水 400cc 下準備…さつまいもは綺麗に洗って1.5cm程の 輪切りにしアク抜きをする （アク抜き…ボウルに水を入れその中に切った さつまいもを入れて

#夜のパパッとごはん 夏の暑さで疲れが出てくる頃では ないでしょうか？ 皆さんは大丈夫？ 梅や大葉は疲労回復 茄子は『秋茄子は嫁に食わすな』と 言われる秋野菜の大名詞 『梅と大葉の鶏ササミ焼き＆焼きナス』を フライパンひとつで同時進行 :꒰ঌ‪♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡໒꒱: 【梅と大葉の鶏ササミ焼き】 レシピ 数量：ササミ1枚分 材料： 鶏ササミ 1枚、梅 2～3粒、大葉 1枚 塩コショウ 適量、片栗粉 適量 作り方： ① 鶏ササミに切れ目を入れて開き 塩コショウをふる ② ①に大葉→梅の順に乗せ巻き 片栗粉をまぶす