ผู้ติดตาม 13 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

พักผ่อนก่อนกับไปสู้งานใหม่

2025/1/2 แก้ไขเป็น

การเปลี่ยนงานเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาอาชีพ และการพักผ่อนก่อนเริ่มงานใหม่ช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้เวลากับตัวเอง ทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ หรือใช้เวลาร่วมกับครอบครัวและเพื่อนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสงบและลดความเครียดได้. คุณอาจลองการทำสมาธิหรือการออกกำลังกายเพื่อเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจ มองหางานอดิเรกใหม่ ๆ ที่คุณสนใจ เช่น การอ่านหนังสือ นั่งสมาธิ หรือเล่นกีฬา จะช่วยเพิ่มความสดชื่นและสร้างแรงบันดาลใจใหม่ ๆ รวมถึงการวางแผนด้านการเงิน เช่น การจัดทำงบประมาณสำหรับช่วงเริ่มงานใหม่ก็มีความสำคัญเพื่อให้คุณตั้งตัวได้เร็วและไม่เกิดความเครียดในการใช้จ่ายในช่วงแรก. การเตรียมตัวที่ดีส่งผลให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นเมื่อเริ่มงานใหม่ คิดทบทวนความสำเร็จในอดีต และตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ จะช่วยให้คุณมีมุมมองที่ดีต่อการทำงานในอนาคต ยิ่งไปกว่านั้น การพูดคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์หรือผู้ที่ทำงานในอุตสาหกรรมเดียวกันยังช่วยเพิ่มความเข้าใจและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณพร้อมสำหรับบทบาทใหม่.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “แชร์แผนพักใจ หลังจากหมดไฟ และได้ลาออกจากงานประจำ” และคำว่า “สับสน” “ไฟมอดดับสนิท ไม่อยากหางานใหม่” “ต้องหาเวลาพักจริงๆ แล้ว” และ “ทบทวนตัวเอง ว่าเอาไงต่อ”

ภาพแสดงหัวข้อ “Slow down ทุกอย่างให้ช้าลง” พร้อมรายการกิจกรรมเพื่อผ่อนคล��ายจิตใจ เช่น การทำ do nothing time, นั่งสมาธิ, อ่านนิยาย, ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ, ทำ Shower meditation และจัดบ้านตามเทคนิค Sparkjoy

ภาพแสดงหัวข้อ “เน้นออกกำลังกายที่กระตุ้นเซโรโทนิน” พร้อมรายการกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น เต้นตามช่อง Growwithjo, พิลาทิส, วิ่ง, เดินตอนเช้า และตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่หลากหลาย

แชร์ “แผนพักใจ” หลังจากหมดไฟ + ลาออกจากงาน 🔥🫩

🥹 ใช่ค่ะ เราลาออกจากงานประจำรอบที่ 2 แล้วในปีนี้ หลักๆ เลยคือเพิ่งรู้ตัวค่ะ ว่า “เบิร์นเอ้าท์” และจำได้ว่าล่าสุดเพิ่งทำคอนเทนต์เช็กสภาวะเบิร์นเอ้าท์ จนได้สังเกตตัวเองมาซักพัก ในช่วงที่เหนื่อยๆ ช่วงนี้เนี่ยแหละ เป็นช่วงที่คิดว่า “ก็แค่เหนื่อย” พาตัวเองไฟพัก นอนให้ครบ กินให้ดี รักษาตัวเองในทาง Ph

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพหมอนวดกำลังนวดตัวให้ลูกค้าบนเตียงนวด พร้อมข้อความบนภาพว่า "กิจกรรมฮีลใจในวันที่ร่างพัง ความสุขแบบง่ายๆ" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ.

ภาพการล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นในอ่างพลาสติกสีขาว พร้อมถ้วยเล็กๆ ข้างๆ และข้อความอธิบายขั้นตอนแรกของการนวดแผนไทยว่า "อันดับแรก ล้างและนวดเท้าเบาๆด้วยนําอุ่นก่อนเข้าห้องนิวด".

ภาพห้องนวดแผนไทยที่จัดเตรียมไว้ มีเตียงนวดและผ้าม่านสีขาวกั้นเป็นสัดส่วน พร้อมเครื่องปรับอากาศ และข้อความบนภาพว่า "ต่อมา เข้าห้อง พร้อมนวดเลยจ้าาา~".

กิจกรรมฮีลใจในวันที่ร่างพังง!!

สวัสดีจ้าเพื่อนๆ วันนี้เรามีกิจกรรมผ่อนคลาย สบายตัวมาแนะนำเพื่อนๆกันนน~ นั่นคือ “การนวดแผนไทย” นั่นเอง!! หลายๆคนอาจจะยังไม่เคยนวดแผนไทยมาก่อน • อาจจะคิดว่ามันแอบน่ากลัวมั้ยนะ? • นวดไปจะเจ็บมั้ย? • คนไม่เคยนวดมาก่อนไปนวดได้มั้ย? เราบอกเลยว่า ”มือใหม่สามารถนวดได้ค่ะ“ แค่เราแจ้งกับท

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทำงานหนักพักผ่อนเยอะๆนะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยก็พักพรุ่งนี้สู้ใหม่#คนสู้งานแบบเรา✌️☺️

#ออมทอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

😍พักใจพักกายแล้วค่อยกลับไปสู้งานต่อ😍😍🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'HOWTO แบ่งเวลาอ่านหนังสือ ฉบับคนทำงานประจำ' พร้อมคำถามย่อย เช่น แบ่งเวลายังไงดี, ต้องอ่านทุกวันมั้ย, วางแผนอ่านหนังสือสอบ และเหมาะกับใครบ้าง มีหนังสือและแท็บเล็ตประกอบ

ภาพอธิบายการจัดสรรเวลาอ่านหนังสือสำหรับคนทำงานประจำ โดยมีตารางเวลาทำงาน, การจัดสรรเวลาอ่าน 2-3 ชั่วโมงต่อวัน และคำแนะนำให้พักผ่อนเมื่อเหนื่อยล้า พร้อมข้อความเลือกอ่านเนื้อหาที่ไม่หนัก

ภาพแสดงเทคนิคการแบ่งเวลาอ่านหนังสือ 3 ข้อ ได้แก่ ประเมินเวลา, จัดตารางเป็นรอบสั้นๆ, ตั้งเป้าหมายเล็กๆ พร้อมคำแนะนำให้พักผ่อนและให้กำลังใจตนเอง เหมาะสำหรับคนเตรียมสอบและคนทำงานเรียนไปด้วย

How to แบ่งเวลาอ่านหนังสือสอบ ฉบับคนทำงานประจำ📚✏️.

ใครอ่านหนังสือสอบช่วงนี้บ้าง มาแชร์ทริคการแบ่งเวลาสำหรับคนทำงานประจำไปด้วย อ่านหนังสือสอบไปด้วยกันค่าา ใครมีทริคการอ่านแบบไหนมาแชร์กันหน่อยนะคะ 💗✨ #Lemon8ฮาวทู #ทริคการอ่านหนังสือ #สอบราชการ #อ่านหนังสือสอบ #เทคนิคอ่านหนังสือ

ถูกใจ 2645 ครั้ง

🥰วันที่2ของเดือนขอพักร่างก่อนทำงานคับ

#สาวอวบแต่งตัว ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:

ถูกใจ 15 ครั้ง

🫶🧡5 แคปชั่น ให้กำลังใจกันหลังเลิกงาน

แจก 5 แคปชั่นให้กำลังใจกันหลังเลิกงาน เวลาเหนื่อยๆ มาส่งต่อคำพูดดีๆให้กำลังใจกัน มันฮีลใจนะ 1. 🌿 เหนื่อยวันนี้ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ได้เสมอ 🌅✨ 2. 💛 ทำดีที่สุดแล้ว พักก่อนนะ เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้น 🫂 3. 🌙 อย่าลืมขอบคุณตัวเองที่สู้มาทั้งวัน เก่งมากแล้ว! 🤍 4. 🌿 วันนี้เหนื่อยแค่ไหน ก็ขอให้รู้ว่

ถูกใจ 36 ครั้ง

เพิ่มพลังให้ตัวเราเอง 👍 🍋✨🥰

#ติดเทรนด์ #https ://vt.tiktok.com/ZS9dufgj6tTx6-ME1K8/ #karnclear #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 2 ครั้ง

♥︎𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙏𝙞𝙢𝙚♥︎𖠌𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙇𝙞𝙛𝙚𖠌พักผ่อนหนึ่งวัน พรุ่งนี้สู้กันต่อ✨

#โทนฟิล์ม #ไอเดียถ่ายรูป #ถ่ายรูป #เธอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ธรรมชาติบำบัดแล้วกลับไปสู้งานต่อ 💪🏻✌🏻💙

อุทยานแห่งชาติคลองลาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

#CapCut

ถูกใจ 1 ครั้ง

$ภาพบุคคลสวมเสื้อเชิ้ตขาว กระโปรงดำ ถุงเท้ายาวสีดำ ถือตุ๊กตาตัวเล็ก พร้อมข้อความว่า \"เมื่อเราไม่ผ่านวิชา 'ธีสิส' มีวิธีฮีลตัวเองยังไงบ้าง\"$

ภาพตุ๊กตาสัตว์ประหลาดขนปุยสีฟ้าขาวและสีชมพูแดง มีเขาและดวงตาโต พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกผิดหวังที่สอบธีสิสไม่ผ่าน

ภาพตุ๊กตาสัตว์ประหลาดขนปุยสีชมพูแดงและตุ๊กตาช้างสีฟ้า พร้อมข้อความบรรยายการยอมรับความจริงและตั้งใจจะพยายามใหม่ให้ดีกว่าเดิม

🦷, "Grade F" THESIS : ฉบับฮีลใจด้วยกัน 🫂 °*

🎀 สวัสดีค่ะ วันนี้มามอบพลังบวกให้กับทุกคนที่กำลังเรียนอยู่ หรือยังเรียนไม่จบ ไม่ผ่าน และอื่น ๆ กันค่ะ มารับพลังบวกด้วยกันนะคะ 🙆🏻‍♀️🤍✨ เริ่มจากตอนแรกตามหัวโพสต์คือ แบมไม่ผ่านวิชาธีสิสที่กำลังเรียนอยู่ในตอนนี้ และในครั้งแรกก็คิดว่ากำลังจะเรียนจบในปีนี้ด้วยค่ะ แต่พอเรื่องมาถึงจุดที่ไม่ผ่าน ก็คือไปต

ถูกใจ 419 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'ทฤษฎีไปเที่ยวแล้วดวงเปลี่ยน' พร้อมรีวิวจากประสบการณ์ โดยมีท้องฟ้าเป็นฉากหลังและกรอบล้อมรอบด้วยโครงสร้างหินโบราณ พร้อมตัวการ์ตูนน่ารัก

ภาพรวมสถานที่ท่องเที่ยวในจอร์เจีย แสดงภูเขาหิมะ ม้าใกล้บ้านหิน และกระท่อมไม้ในบรรยากาศฤดูหนาว พร้อมท้องฟ้าสดใส

ภาพรวมสถานที่ท่องเที่ยวในตุรกี แสดงธงชาติตุรกีบนเรือ วิวเมืองริมน้ำ บอลลูนลมร้อนจำนวนมากเหนือภูมิประเทศคัปปาโดเกีย และบอลลูนลมร้อนขนาดใหญ่

เชื่อป่ะ! 🤩 ทฤษฎี “ไปเที่ยวแล้วดวงเปลี่ยน” ✨

หลายคนบอกว่าการได้ออกไปเที่ยว ไปสถานที่ใหม่ๆ เหมือนเป็นการรีเฟรชตัวเอง แถมยังช่วยเปลี่ยนดวงให้ปังขึ้นอีกด้วย! 💫 พลังงานจากสถานที่ – เค้าว่ากันว่าบางที่มีพลังงานดีๆ อยู่ เช่น วัดดังๆ หรือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ ไปแล้วอาจได้รับพลังบวกเข้ามาในชีวิต 🌟 รีเซ็ตพลังงานชีวิต – เปลี่ยนที่ = เปลี่ยนพลังงาน!

ถูกใจ 1629 ครั้ง

ที่ฟื้นฟูจิตใจ สำหรับคนรู้สึกหมดไฟจากงาน

🧳 เริ่มจากเราทำงานมาเกือบ 6 ปีแล้ว แต่ตอนนี้รู้สึกหมดไฟมากๆ สภาพจิตใจย่ำแย่สุดๆ เลยมองหาสิ่งที่เราชอบ ก็คิดว่าน่าจะเป็นเรื่องเที่ยวนี่แหละ แค่เที่ยวเล็กๆ น้อยๆ ก็ฟื้นฟูจิตใจได้ระดับนึงจริงๆ - มีใครเคยอยู่ในภาวะหมดไฟบ้าง มีวิธีฟื้นฟูจิตใจยังไงกันบ้าง ? แชร์กันหน่อยน้า อุทยานแห่งชาติเขาแหลมหญ

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพทางเดินตกแต่งด้วยไฟและภาพวาดฝาผนัง พร้อมข้อความ 'เสาร์-อาทิตย์ ของ เทรดเดอร์ CHILL OUT' และการแจ้งเตือนการฝากเงิน 94,286 บาท พร้อมคำเตือน 'การลงทุนมีความเสี่ยงนะคะ'

ภาพอาหารสามจานบนโต๊ะในร้านอาหาร มีสเต๊ก สลัด และเฟรนช์ฟรายส์ พร้อมป้ายราคา $5 และ $4 แสดงถึงการใช้เงินเพื่อความสุขส่วนตัว

ภาพคนกำลังนวดเท้าในบรรยากาศกลางคืน พร้อมข้อความ 'ENJOY Ur money :)' และป้ายราคา $6 แสดงถึงการผ่อนคลายหลังเดินเยอะ

🌈วันเสาร์-อาทิตย์ ของอาชีพเทรดเดอร์✨

🌈วันเสาร์-อาทิตย์ ของอาชีพเทรดเดอร์ คือการพักผ่อนค่ะ ^^ ... เหมือนจะทำงานไม่หนัก แต่การทำงานในทุกๆวันคือการวางแผน การสู้กับจิตใจตัวเอง😏 คุณอาจจะอยากเข้าตลาดเพื่อหวังเงินหลักแสนนะ แต่...‼️ อย่าพึ่งคิดอะไรแบบนั้นเลยค่ะ พอคุณมองคนสำเร็จ แล้วยอดมันเยอะ คุณก็อาจจะเกิดการเปรียบเทียบ กับงาน

ถูกใจ 116 ครั้ง

เหนื่อย...ก็นอน พรุ่งนี้ตื่นมาค่อยเริ่มใหม่

#ราตรีสวัสดิ์ #เเคปชั่น #ชีวิต #fyp

ถูกใจ 18 ครั้ง

วันที่เหนื่อยจากงาน เราควรหาเวลาให้ร่างกายได้ผ่อน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลังมองทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "ฮีลใจตัวเองยังไงเมื่อหมดไฟในการทำงาน" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลังมองทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "หยุดพักบ้าง อย่าฝืน" ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีฮีลใจตัวเองเมื่อหมดไฟในการทำงาน

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลังมองทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "ระบายความรู้สึก กับคนที่ไว้ใจ" ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีฮีลใจตัวเองเมื่อหมดไฟในการทำงาน

How to ฮีลใจตัวเองยังไงเมื่อหมดไฟในการทำงาน💗

หมดไฟ (Burnout) เป็นปัญหาที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะเมื่อเจองานหนัก ความกดดัน หรือความเบื่อหน่ายที่สะสม ลองทำตาม 5 วิธีนี้ เพื่อดึงใจตัวเองกลับมาและรับมือกับ #ปัญหาที่ทำงาน อย่างมีพลังมากขึ้น --- 1. หยุดพักบ้าง อย่าฝืน บางครั้งการ "หยุดพัก" เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ใช้เว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ว่างงานตอน 26 ใช้ชีวิตต่อยังไง?

สวัสดีค่ะ เราชื่อขนุนนะคะ หรือที่รู้จักในชื่อหนุนนำ จริงๆ เราตัดสินใจลาออกจากงานตอนอายุ 25 ปีค่ะ คือออกช่วงปลายปีที่แล้วค่ะ ตอนเราลาออกเรามีเงินสำรอง 12k (ซึ่งจริงๆ ควรสำรองเงินไว้มากกว่านั้นนะคะ) เราปุบปับออกมาก มันเป็นฟางเส้นสุดท้ายของเราแล้วตอนนั้น กับการทำงานประจำ ด้วยหลายอย่างทั้งร

ถูกใจ 205 ครั้ง

$ภาพประกอบแสดงผู้หญิงนอนคว่ำหน้าอยู่บนเตียงในห้องมืด กำลังมองโทรศัพท์มือถือที่ส่องแสงสว่าง มีข้อความ \"ประโยค ชีวิต อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองนะ\" อยู่ด้านบน สื่อถึงการให้กำลังใจตัวเองในยามที่รู้สึกโดดเดี่ยว$

ประโยค ชีวิต โอบกอดตัวเอง ประโยคฮีลใจ

มาคอมเม้นแชร์ประโยคชีวิต กันได้นะคะ ทุกคน บางครั้งไม่มีใครให้กำลังใจเรา อย่างน้อย!! ก็มีเเต่ ตัวเรานี่เองแหล่ะ!? ที่ให้กำลังใจตัวเอง เราสู้กับ อุปสรรค สู้กับอะไรหลายๆอย่าง บางคนรั้ง ชีวิตมัน ก็ ไม่สมหวัง เสมอ เราก็มี แต่ (( ประโยค ชีวิตนี้แหล่ะ ที่คอยเตือนใจ )) ปลุกเรา ขึ้นฮึ๊บสู้ไปกับมัน #ป

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีเข้มกำลังยิ้มและขยิบตา พร้อมข้อความ "เรียนจบไว ทำงานไว ต้องแลกอะไรไปบ้าง" บนพื้นหลังเบลอ ๆ

ภาพลูกสุนัขสีน้ำตาลตัวเล็กนอนหงายมองขึ้นไป พร้อมข้อความเกี่ยวกับเวลาพักผ่อนที่เสียไปหลังเรียนจบและเริ่มทำงาน

ภาพแก้วกาแฟปั่นเย็นมีวิปครีมและซอสคาราเมล พร้อมใบเสร็จบางส่วน และข้อความเกี่ยวกับโอกาสในการลองสิ่งใหม่ๆ ที่ลดลงเมื่อเริ่มทำงาน

เรียนจบไว ทำงานไว ต้องแลกอะไรไปบ้าง 🤍📍

วันนี้ขอมาแชร์ชีวิตวัยทำงานจาก First Jobber นะคะ อันนี้เป็นความรู้สึก ประสบการณ์เราคนเดียวน้า แล้วก็มีอะไรอยากแชร์กับน้อง ๆ ด้วยค่ะ 🥺🤍🤏🏻 ช่วงชีวิตหลังเรียนจบมันไม่ใช่แค่การเปลี่ยนจากชีวิตนักเรียนสู่วัยผู้ใหญ่ แต่มันคือโอกาสให้เราค้นหาว่าเราอยากเป็นอะไร อยากทำอะไร และอยากใช้ชีวิตแบบไหน อย่ารีบเกิ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสวมชุดครุย พร้อมข้อความว่า "ลาออกจากงานครั้งแรก อายุ 26 ไม่มีทรัพย์สิน ไม่มีงานรองรับ" บนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน

รายการเหตุผลส่วนตัวที่ลาออกจากงานระหว่างปี 2020-2024 เช่น ไมเกรน ออฟฟิศซินโดรม ใช้ชีวิตในที่ทำงานมากเกินไป และ Revenge Bedtime Procrastination

รายการ 3 ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนลาออกจากงาน ได้แก่ แจ้งหัวหน้าล่วงหน้า สอนงาน และเตรียมเงินสำรองสำหรับใช้จ่าย 6 เดือน

ลาออกจากงานครั้งแรก เริ่มตั้งตัวใหม่จาก0

#ออกจากงาน #ลาออกจากงาน #ขายอาหารไม่มีหน้าร้าน #กรีกโยเกิร์ต #ฟรีแลนซ์

ถูกใจ 371 ครั้ง

คู่รักนั่งพักผ่อนในเก้าอี้แคมป์ปิ้งริมทะเลสาบที่มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "แฟน หมดแพชชั่นในการทำงาน ช่วยยังไงดี" เพื่อสื่อถึงการหาทางออกเมื่อคนรักหมดไฟ.

ภาพวิวทะเลสาบและภูเขาที่เงียบสงบ พร้อมคำแนะนำ 2 ข้อแรกในการเติมไฟให้คนรักที่หมดแพชชั่น: ทำสิ่งที่ชอบและพักจากโซเชียลมีเดี�ย.

วิวทะเลสาบและภูเขา พร้อมคำแนะนำข้อ 3 และ 4 ในการสร้างแรงบันดาลใจด้วยการอ่านหนังสือ และผ่อนคลายด้วยการพบปะเพื่อนหรือครอบครัว.

แฟน หมดแพชชั่นในการทำงาน ช่วยยังไงดี

วันนี้มาบอกทริคดีๆที่ช่วยสร้างแพชชั่นในการทำงานกันค่ะ ใครที่รู้สึกหมดแพชชั่น ให้ลองพักสมอง พักใจ ดูก่อนค่ะ อยู่กับตัวเองมากๆ ทำอะไรที่ชอบ ดูหนัง ฟังเพลง กินของโปรด ช่วยได้นะ มันอาจเป็นอารมณ์ช่วงนึงที่เรารู้สึก แต่เชื่อว่า ถ้าเราได้ชาร์ทพลังแล้ว เราต้องมีไฟในการทำงานมากขึ้นค่ะ เป็นกำลังใจให้คนที่รู้

ถูกใจ 46 ครั้ง

$ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำพร้อมโทรศัพท์และกระติกน้ำ มีข้อความหัวข้อว่า \"Content ชวนแชร์ เหตุผลการลาออกจากงาน\" และฟองคำพูดแสดงเหตุผลต่างๆ เช่น ไม่ชอบเพื่อนร่วมงาน เงินไม่พอใช้ เบื่อหัวหน้า$

$ภาพห้องประชุม มีข้อความอธิบายเหตุผลการลาออกส่วนตัวของผู้โพสต์ว่า \"เคยลาออกเพราะอยากมีวันหยุด 2 วัน\" เนื่องจากงานหยุดแค่วันอาทิตย์วันเดียว ทำให้ไม่มีเวลาไปเที่ยวค้างคืน$

ผนังตกแต่งด้วยไม้และต้นไม้เลื้อย มีข้อความเชิญชวนให้เพื่อนๆ มาแชร์เหตุผลการลาออกจากงาน ว่ามีเหตุผลแปลกๆ หรือไม่เป็นเรื่องใหญ่ในสายตาคนอื่นหรือไม่

ชวนแชร์ เหตุผลการลาออกจากงาน ของเพื่อนๆ คืออะไร 🙋🏻‍♀️

ฮัลโหลเพื่อนๆ ชาว #Lemon8 🍋 🫧 วันนี้อยากจะมาชวนคุยเรื่องการลาออกอีกแล้ว แต่รอบนี้คือ เหตุผลของการลาออกจากงาน ว่าก่อนเดินไปเขียนใบลาออก มีอะไรเป็นสิ่งกระตุ้นให้ลาออก ปัจจัยอะไรที่ทำให้ คิดได้ว่า ชั้นควรจะไปจากที่นี่เสียที 🙋🏻‍♀️ 📆 ส่วนของซายเอง เหตุผลที่ลาออก ที่อาจจะดูไม่ค่อยเป็นเหตุผลเท่าไห

ถูกใจ 214 ครั้ง

ได้เวลากลับไปสู้งานต่อแล้วครับ

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขา มีดอกไม้สีชมพูและเหลืองอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "คำคมมื้อเช้า เติมแรงใจให้ตัวเอง ก่อนลุยงาน"

ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขา มีดอกไม้สีชมพูและเหลืองอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "เริ่มวันใหม่ด้วยความเชื่อมั่นในตัวเอง ทุกการเดินทางเริ่มจากการก้าวแรก"

ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขา มีดอกไม้สีชมพูและเหลืองอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "เช้าใหม่เป็นโอกาสใหม่ จงกล้าเผชิญทุกความท้าทาย"

✨🍋คำคมมื้อเช้า | เติมแรงใจให้ตัวเองก่อนลุยงาน 6 ข้อ✨🍋

"เริ่มวันใหม่ด้วยความเชื่อมั่นในตัวเอง ทุกการเดินทางเริ่มจากการก้าวแรก" "เช้าใหม่เป็นโอกาสใหม่ จงกล้าเผชิญทุกความท้าทาย" "ความสำเร็จไม่ได้มาในข้ามคืน แต่เริ่มต้นจากการตั้งใจในทุกๆ วัน" "จงมองไปข้างหน้า แม้ทางจะยากแค่ไหน ก็มีแสงสว่างรออยู่" "ถ้าทำวันนี

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเทคนิค 8 ข้อในการกระตุ้นไฟในการทำงานหลังวันหยุดยาว เช่น จัดโต๊ะทำงาน ออกกำลังกาย กินของอร่อย และวางแผนเที่ยว โดยมีภาพประกอบผู้หญิงกำลังทำงานบนแล็ปท็อปพร้อมดื่มกาแฟ

💪🏻เทคนิคกระตุ้นไฟในการทำงาน🔥

💁🏻‍♀️ไม่อยากทำงาน ไม่อยากตื่นเช้า แอดเลยมาแจกเทคนิคกระตุ้นไฟในการทำงาน หลังวันหยุดยาวอันแสนสบาย งานนี้ต้องหาแรงบันดาลใจแล้วแหละ มาสู้กัน!💪🏻 . #salehere #รีวิวชีวิตทำงาน #ทำงานออฟฟิศ #หมดไฟ #หมดpassion

ถูกใจ 101 ครั้ง

ผู้หญิงผมสีชมพูอ่อนสวมแว่นตาและหูฟังกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความว่า "หมดไฟ กับงาน ให้ทำ 5 ข้อนี้ ชีวิตดีขึ้น100%" บนพื้นหลังห้องนอน

ภาพข้อความหัวข้อ "1. กำหนดตารางเวลา" พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุก และคำแนะนำให้วางแผนตารางงานและเวลาพักผ่อนอย่างชัดเจน

ภาพข้อความหัวข้อ "2. จัดลำดับความสำคัญ" พร้อมคำแนะนำให้จัดลำดับสุขภาพเป็นอันดับแรก ตามด้วยงานและเงิน เพื่อให้มีเวลาพักผ่อน

ทำยังไง..เมื่อหมดไฟในการทำงาน🔥

ใครหมดไฟกับการทำงานบ้างคะ🥹 รู้สึกงานกินเวลาชีวิตมาก เราก็ปรับตัวยังไม่ค่อยได้ จนกดเข้าไปถาม แชทgpt ได้ทำตอบมาแบบนี้ ลองเอามาปรับใช้กับตัวเองแล้วเวิร์คขึ้นนะ ต่อไปคงต้องจัดสรรเวลาให้ดีมากขึ้น✅ กินข้าวให้ตรงเวลา✅ ไม่ทำงานหนักจนเกินไป✅ ทุกคนเคยมีช่วงเวลาแบบนี้มั้ย? ผ่านมายังไงกันคะ มาคุยกันไ

ถูกใจ 314 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมยุ่งดูเหนื่อยล้ากำลังเท้าคางข้างหน้าจอคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความว่า "คำปลุกใจ ในวันที่เหนื่อยงาน" และโลโก้ Lemon8

ภาพประกอบคนนอนหงายเงยหน้าขึ้น พร้อมข้อความว่า "เสียเวลาพิสูจน์ตัวเองไปทำไม เพราะโลกนี้ ไม่มีใคร เก่งเท่า... เค้าแล้ว" และโลโก้ Lemon8

ภาพประกอบดอกไม้สีดำคล้ายดอกฝิ่น มีรูปทรงสี่เหลี่ยมสีเหลืองและสีเทาลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "งานประจำเหนื่อยจะแย่ แต่งานฝิ่น ช่างหอมหวาน" และโลโก้ Lemon8

8 คำปลุกใจ…ในวันที่เหนื่อยจากงาน

เหนื่อยงานยังพอไหว… แต่เหนื่อยใจกับ “บางคน” นี่สิ 🫠 . ทั้งวีคที่ผ่านมา หลายคนคงสู้ศึกหนักกับงานประจำกันมาจนจะกลายเป็นนักรบ full-time แล้ว 💼⚔️ . วีคนี้เราขอพักเบรกความเครียด แล้วมาดู “มุกคำปลุกใจ” แบบขำ ๆ ฮา ๆ ที่อ่านแล้วเหมือนได้ชาร์จพลัง (หรืออย่างน้อยก็ขำจนลืมเหนื่อยไปแป๊บนึง) 🤪💬 . 📌 เลือกอ

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีทองกำลังเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความ 'How to กลับมาฮีลใจ + โฟกัสตัวเอง หลังหมดไฟ ลาออก' เน้นการดูแลตัวเองหลังเผชิญความเหนื่อยล้า

ภาพข้อความ '1. ทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น' วางอยู่บนพื้นหลังของร้านอาหารกลางแจ้งที่มีต้นไม้และอาคาร แสดงถึงการออกไปหากิจกรรมใหม่ๆ เพื่อสำรว��จความรู้สึกของตนเอง

ภาพผู้หญิงกำลังเซลฟี่ในกระจกห้องน้ำ พร้อมข้อความ '2. เช็คดูอีกทีว่าเรากำลังทำสิ่งที่เราอยากทำจริงๆ ไม่ใช่เพราะทำตามที่สังคมบอก' เน้นการตัดสินใจด้วยตัวเอง

How toว กลับมาโฟกัสตัวเอง 🥰 หลังหมดไฟฟ 🔥

🧡 1. ทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น ออกไปหากิจกรรมอยู่กับตัวเองเงียบๆ ออกจากรูทีนเดิม เช่น ไปเที่ยวคนเดียว , ไปนั่งคาเฟ่อ่านนสเงียบๆ ยิ่งเราได้เจอสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ และได้อยู่กับตัวเอง สมองเราจะโปรดโปร่งมากขึ้น ตอนนั้นให้ลองลิสหรือคุยกับตัวเองดูว่ารู้สึกยังไง สับสน เหงา มีความสุข ตื่นเต้น อยากไ

ถูกใจ 269 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มและมองชายหนุ่มในสำนักงาน พร้อมข้อความระบุว่าเธอตัดสินใจดรอปเรียนปริญญาโทหลังจาก 4 ปี เนื่องจากผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

นักศึกษาสองคนกำลังเก็บข้อมูลวิจัยเกี่ยวกับแสงสว่างบนทางเท้าในเวลากลางคืน แสดงถึงประสบการณ์ที่ดีจากการเรียนปริญญาโท เช่น การได้ลองสิ่งใหม่ๆ และการเรียนรู้ในสายงานวิชาการ

อาจารย์กำลังเขียนแผนการเรียนบนไวท์บอร์ดในสำนักงาน สะท้อนถึงการรับมือกับการดรอปเรียนปริญญาโท รวมถึงการยอมรับตัวเอง การจัดการค่าใช้จ่าย และการทำเรื่องออกจากมหาวิทยาลัยอย่างถูกต้อง

เมื่อปอโท...เล่นฉันแล้ว

เข้าใจว่าการเรียนไม่จบมันทำให้รู้สึกแย่ เครียด ผิดหวัง เสียใจ เป็นเรื่องปกติที่มนุษย์จะมีอารมณ์เหล่านี้เมื่อเผชิญกับความล้มเหลว แต่สิ่งสำคัญคือเราต้องไม่จมอยู่กับความรู้สึกเหล่านี้ เราต้องฮีลใจตัวเองและก้าวต่อไป ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ดู: 1. อนุญาตให้ตัวเองรู้สึก: อารมณ์ต่างๆ ของคุณเป็นสิ่งท

ถูกใจ 171 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ "Digital detox! เทคนิคพักจอให้สำเร็จ" พร้อมหนังสือสองเล่มชื่อ "MURDLE" และ "HOME RUN" แก้วกาแฟเย็น และปฏิทินตั้งโต๊ะ วางอยู่บนโต๊ะสีขาว

ภาพแสดงคำจำกัดความของ Digital detox ว่าคือการพักหรือหยุดใช้อุปกรณ์ดิจิทัลและสื่อออนไลน์ เพื่อลดการเสพติดเทคโนโลยี พร้อมข้อความเกี่ยวกับคู่แข่งที่แท้จริงคือความขี้เกียจและผัดวันประกันพรุ่ง

ภาพแสดงประโยชน์ของการทำ Digital detox เช่น ลดเครียด ปรับปรุงโฟกัส นอนหลับดีขึ้น ความสัมพันธ์ดีขึ้น และมีเวลามากขึ้น พร้อมปฏิทินตั้งโต๊ะสีขาวและกระดาษโน้ต

Digital Detox & Social Self-Care 💓 มาลดเวลาหน้าจอกัน

Digital Detox & Social Self-Care 💓 มาลดเวลาหน้าจอกัน ! และพักผ่อนจากเทคโนโลยีไปด้วยกันค่ะ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพใจ #พนักงานออฟฟิศ #ลดความเครียด #selflove

ถูกใจ 101 ครั้ง

หลังวันหยุด…เรากลับมาทำงานยังไงให้มีไฟอีกครั้ง?

หยุดยาวทีไร พอถึงเวลาต้องกลับมาทำงาน เหมือนร่างกายมาแล้ว…แต่ใจยังอยู่ที่บ้าน อยู่กับครอบครัว .. หลายคนเป็นเหมือนกันใช่มั้ย?? เราเลยลองใช้วิธีเล็กๆ เหล่านี้เพื่อรีเซ็ตตัวเองหลังสงกรานต์ 1. เริ่มเช้าวันใหม่แบบเบาๆ ไม่ต้องพุ่งใส่ To-do list เต็มหน้ากระดาษ ให้เริ่มจากงานง่ายๆ ก่อน เพื่อปรับจัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨🎀คำคมฮีลใจเติมพลัง ก่อนเริ่มวันใหม่✨💗🦋

✅️ ใครท้อ ใครเหนื่อย!!! 🎯 อยากเติมพลังก่อนทำงาน 📖 อ่านเล๊ย!!! -------------------------- #คำคมคนทำงาน #แคปชั่นพลังบวก #คำคมให้กำลังใจ #ติดเทรนด์ #แคปชั่นฮีลใจ

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความว่า "วัยรุ่น Gen Z กับปัญหาเด็กจบใหม่ หางานยากมาก!" แสดงถึงความท้าทายในการหางานของเด็กจบใหม่

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดเสื้อเชิ้ตลายทางและกางเกงสีดำ ทำท่าชูสองนิ้ว ใบหน้าถูกปิดด้วยสติกเกอร์ Hello Kitty พร้อมข้อความว่า "สัมครั้งแรก 31 พฤษภา"

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดเสื้อยืดสีขาวและกางเกงสีดำ ใบหน้าถูกปิดด้วยสติกเกอร์อิโมจิร้องไห้ พร้อมข้อความว่า "หลังจานกบ.แรก เดือนมิถุนาเรายื่นสัมออนไลน์ผ่าน มีนัดสัมภาษณ์เดือน กรกฎา ลุย!"

ปัญหาวัยรุ่น Gen Z เด็กจบใหม่หางานยากไหม😰

สวัสดีค้าบทุกคน ตั๋นเอง! จากที่ผ่านมาคงเห็นเรารีวิวนุ่นนั่นนี่ วันนี้เลยอยากลองมาเขียนชีวิตตอนเป็น #เด็กจบใหม่ ที่ประสบปัญหา “หางานทำยากมาก” ยาวมากแต่อ่านหน่อยนะคับ ‼️ ขออนุญาตไม่แจ้งสถานที่ทำงานแต่ละที่นะค้าบ‼️ 💭 Intro เกริ่นก่อนว่า แพลนเดิมของเราคือปีนี้กะเว้นว่างแบบพักผ่อนพักใจ! เพราะเต

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายดอกไม้สีสันสดใส พร้อมข้อความอธิบาย PCOS ว่าเป็นภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้เกิดสิว ผมร่วง ประจำเดือนผิดปกติ และน้ำหนักขึ้นง่าย ชวนมาปรับฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ

ข้อความอธิบายว่า PCOS คือร่างกายที่ระบบภายในเสียสมดุล ทำให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น อินซูลินสูง ฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น ส่�งผลให้สิวขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย และน้ำหนักขึ้นง่าย

ข้อความแนะนำวิธีแก้ PCOS โดยไม่พึ่งยา ข้อแรกคือการกินอาหารเพื่อไม่ให้ฮอร์โมนเหวี่ยง โดยเน้นการลดน้ำตาล เปลี่ยนเครื่องดื่มหวานเป็นไม่หวาน เพิ่มโปรตีน และกินโปรตีนกับไฟเบอร์ก่อนแป้ง

ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍

บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ

ถูกใจ 544 ครั้ง

ภาพรวมของร้าน Samatha Massage & Spa แสดงบรรยากาศร่มรื่น เคาน์เตอร์ต้อนรับพร้อมป้ายเมนู และห้องนวดที่ตกแต่งสไตล์มินิมอล พร้อมข้อความ 'วันหยุดไปไหนดี EP.01 | สมถะ Massage & Spa sa*ma*tha'

ป้ายเมนูบริการนวดและสปาของ Samatha พร้อมราคา แสดงโปรแกรมนวดหลากหลาย เช่น นวดแผนไทย นวดเท้า นวดออฟฟิศซินโดรม และอโรมาเธอราพี พร้อมขวดน��้ำมันหอมระเหย

แบบฟอร์มลงทะเบียนของ Samatha สำหรับเลือกประเภทการนวด ความหนัก และเครื่องดื่ม พร้อมวงเน้นจุดที่ต้องการนวดเป็นพิเศษ เช่น คอ บ่า ไหล่

วันหยุดไปไหนดี EP.01 | สมถะ Massage & Spa 💆🏽‍♀️🧖🏽‍♀️

วันหยุดไม่รู้จะไปไหนดี มาทางนี้เลยจ้าา🌝 บอกเลยว่าคอนเท้นนี้ถูกใจชาววัยรุ่นปวดหลังแน่นอนน เพราะวันนี้เราจะพาทุกคนไปนวดกันที่ร้านนวดฟีลคาเฟ่ติด mrt หัวลำโพงค่า 📍พิกัดร้าน : Samatha ( ส ม ถ ะ ) - Thai Massage 📍การเดินทาง : mrt หัวลำโพง ทางออก 3 เดินเลี้ยวเข้ามาในซอยเล็กๆ อยู่ติด ใต้บ้าน TAIBA

ถูกใจ 1717 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวสวมชุดครุยยืนยิ้มหน้าอาคารมหาวิทยาลัย พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"รีวิว+แชร์ประสบการณ์ เรียนป.ตรี รูปแบบทางไกล 3ปีจบ คณะบริหาร ม.กรุงเทพธนบุรี (ฉบับเรียน+ทำงาน)\" และแฮชแท็ก #Dek64$

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม มีข้อความอธิบายว่าการเรียนทางไกลคือการเรียนออนไลน์ เรียนได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ต้องเปิดกล้อง เรียนผ่านคลิปวิดีโอ และระบุคณะที่เปิดสอนคือบริหารธุรกิจและรัฐศาสตร์

ภาพบุคคลสวมชุดครุยบางส่วน มีข้อความอธิบายว่าไม่ต้องไปเรียนที่มหาวิทยาลัย ยกเว้นตอนสอบปลายภาค 2 ครั้ง และตอนยื่นจบ พร้อมระบุว่าสามารถเรียนจบได้ภายใน 3 ปี

สู้ชีวิตฉ่ำ!!(ฉบับ) (คนเรียน+ทำงาน)

#เรียนไปทำงานไป #เรียนไปทำงานไปยากมั้ย #ปริญญาตรี #เรียนทางไกล #มหาลัยกรุงเทพธนบุรี

ถูกใจ 357 ครั้ง

รีวิวสัมภาษณ์แอร์EK🇦🇪

ไปสัมภาษณ์มาเมื่อ15กันยานี้ค่ะ แวะมาแชร์ประสบการณ์ให้เพื่อนๆได้อ่านหวังว่าจะช่วยได้บ้างน้า✨ #แอร์โฮสเตส #สมัครแอร์โฮสเตส #เตรียมตัวสมัครแอร์ #สัมภาษณ์แอร์

ถูกใจ 446 ครั้ง

10 ข้อที่ควรหยุดทำ ถ้าอยาก “โตขึ้น” 🙅🏻‍♀️💡✨

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 การเติบโตไม่ได้หมายถึงอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างเดียว แต่คือการเปลี่ยนวิธีคิด วิธีใช้ชีวิต และการรับผิดชอบตัวเองมากขึ้น บางครั้งการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้เริ่มจากการ “ทำเพิ่ม” แต่เริ่มจากการ “เลิกทำ” บางสิ่งที่ฉุดรั้งเราไว้ค่ะ 👀 👤 1. เลิกเปรียบเทียบชีวิตต

ถูกใจ 662 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า "แชร์เหตุผล เปลี่ยนงาน ลาออก เพราะ...?" เพื่อนำเสนอเรื่องราวการเปลี่ยนงานของเธอ

หญิงสาวในชุดทำงานยืนหน้าลิฟต์ พร้อมรายละเอียดข้อดีข้อเสียของ "ออฟฟิศเก่า" เช่น เวลางานยืดหยุ่น เงินเดือน 40k+ แต่มีปัญหา Work-Life Balance และความเครียด

กลุ่มคนในชุดสีแดงกำลังรวมตัวกันในออฟฟิศ พร้อมรายละเอียดข้อดีข้อเสียของ "ออฟฟิศใหม่" เช่น เงินเดือน 50k+ การเดินทางสะดวก และ Work-Life Balance ที่ดีขึ้น

ถามตอบ : อายุ30 เปลี่ยนงานเพราะแฟน?! เอาจริงดิ?

อย่าเพิ่งตกใจกันน้า 😅 แฟนเป็นส่วนนึงก็จริงค่ะ แต่จะเปลี่ยนงานทั้งที ต้องมองให้รอบด้านทั้งข้อดี-ข้อเสีย เพราะการย้ายงานไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยนะ! จะมาแชร์ทุกคนที่กำลังคิดอยากจะย้ายงาน หางานใหม่ ด้วยเพราะเหตุผลเบสิคๆ เช่น เบื่อ หมดไฟ อยากได้เงินเพิ่ม หาwork life balance หรือเบื่ออิพี่คนนั้น🌝 หร

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงแผนที่เส้นทางบินจากสมุทรปราการไปสุราษฎร์ธานี พร้อมข้อความ “แชร์ประสบการณ์ ข้อดี - ข้อเสีย !! สิ่งที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ เรียนไกลบ้านน #ฉบับนักศึกษาพยาบาล” และรูปนักศึกษากับพยาบาลสาวสองคน

ภาพข้อความหัวข้อ “คิดยังไงถึงมาเรียนไกลบ้าน ?” อธิบายเหตุผลที่ผู้เขียนตัดสินใจเรียนไกลบ้า�น เช่น สอบติดคณะพยาบาล ได้ทุน และต้องปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมท้องถิ่น

ภาพแสดงหัวข้อ “ข้อดีของการเรียนไกลบ้าน” พร้อมรายการข้อดี 5 ข้อ เช่น การพึ่งพาตนเอง การพัฒนาทักษะ และการเรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ โดยมีฉากหลังเป็นภาพเมืองและภูเขา

แชร์ปสก. ข้อดี-ข้อเสีย สิ่งที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจเรียนไกลบ้าน 🏡✈️

วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การเรียนไกลบ้านครั้งแรกของเราเองง ต้องเกริ่นก่อนว่าตอนนี้เราเรียนปี4แล้ว ใกล้จะจบแล้วว ก็เลยอยากมาแชร์เรื่องของตัวเองที่ผ่านมา3ปี เผื่อให้น้องๆหรือเพื่อนๆคนไหนที่กำลังคิดว่าจะเรียนไกลบ้านดีไหม และมีคำถามว่ามันจะเป็นยังไง อยู่ได้ไหม เตรียมตัวยังไงบ้าง วันนี้เรามีคำตอบให้คั้

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมพักผ่อนที่นครนายก: พายเรือคายัคในอ่างเก็บน้ำ, เป็ดว่ายน้ำ, น้ำตกสาริกา และอาหารเช้ากลางธรรมชาติ สำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องการพักใจ

ภาพคอลลาจบรรยากาศที่ระเบียงไพรรีสอร์ท: ลานกางเต็นท์, อาหารเช้ากลางแจ้ง, เป็ดว่ายน้ำ และลำธารใสท่ามกลางธรรมชาติอันร่มรื่น

ภาพเรือคายัคจอดริมอ่างเก็บน้ำทรายทอง และผู้คนกำลังพายเรือคายัคในอ่างเก็บน้ำขนาดใหญ่ที่ล้อมรอบด้วยภูเขาเขียวขจี

🏕🌳 เหนื่อยนักก็ไปพักที่ [📍นครนายก ] ขับรถ 2 ชม. ถึง❗️

มนุษย์เงินเดือนแสนเหนื่อยล้าทั้งหลาย😂 ( 55555 ) ใครมีแผนอยากไปพักร้อน ขับรถเที่ยวสั้นๆ 2–3 ชม. 🚕💨 จากกรุงเทพก็เดินทางถึง จ.นครนายก ได้ ทริปนี้เราใช้เวลาไปแค่ 2 วัน 1 คืน แต่กิจกรรมแน่น ได้พักผ่อน เจอธรรมชาติเต็มอิ่มสุดๆ ไปเลยย ~ . 🐿 นอน [ ระเบียงไพรรีสอร์ท ] คุ้มค่ากับการจองมาก เป็นที่พักกลางวิว

ถูกใจ 6423 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปบนโต๊ะไม้ในอาคารทันสมัย มีข้อความว่า "รีวิวชีวิตวัย 24 ทำงานมา 2 ปี ออกมาอยู่คอนโด" พร้อมโลโก้ Lemon8

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจกห้องน้ำ สวมเสื้อแขนกุดและกระโปรงสีขาว มีป้ายคล้องคอ โลโก้ Lemon8 อยู่มุมล่างซ้าย

ภาพมุมใกล้ของ MacBook Air บนโต๊ะไม้ แสดงสไลด์งานนำเสนอ มีขาของอีกคนนั่งอยู่ข้างๆ พร้อมโลโก้ Lemon8

🎀🎉 รีวิวชีวิตวัย 24 | งาน,เที่ยว,แฟน,ออกมาอยู่เอง,เพื่อน

อยากมาเขียนรีวิวชีวิตตอนนี้ก่อนจะอายุ 25 ในอีก 3 เดือนข้างหน้าค่ะ🥰 💻 งาน ถือเป็นปีพลิกผันของชีวิตที่อยากออกไปค้นหาตัวเอง ออกจาก Safe zone ไปทำงานที่อื่น สุดท้ายก็ตายรัง กลับมามี Passion กับการทำงานที่เดิม มีคนให้โอกาส + สร้างกำลังใจให้มั่นใจเหมือนเดิมได้ ได้ทำอะไรใหม่ๆ ได้กล้าที่จะท้าทายตัวเองม

ถูกใจ 890 ครั้ง

ภาพรวมร้านนวด Samatha ฟีลคาเฟ่ มีมุมนั่งเล่นสบายๆ ป้ายร้านสีเขียว และเครื่องดื่มหลังนวด หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในห้อง

ภาพรวมการเดินทางไปร้าน Samatha จาก MRT หัวลำโพง ประตู 3 เลี้ยวเข้าซอยเล็กๆ หน้าร้านสีเขียว มีบรรยากาศภายในร้านนวด

ขั้นตอนก่อนนวดที่ร้าน Samatha มีที่นั่งรอสบายๆ ให้กรอกข้อมูล เปลี่ยนรองเท้าก่อนเข้าร้าน และห้องเปลี่ยนชุดพร้อมฝักบัว

วัยรุ่นปวดหลังกับร้านนวดใกล้mrt

ใครเป็นบ้าง ไม่ว่าจะวัยเรียนวัยทำงาน นั่งนานๆก็ปวดเมื่อยใช่ม้ายยย พาทุกคนมาทำกิจกรรมพักผ่อนแก้ปวดหลังกันน! กับร้านนวดใกล้mrt ฟีลคาเฟ่ เดินทางสะดวก มู้ดดี คุณภาพพ 📍พิกัด: สมถะ samtha , Mrt หัวลำโพง ทางออก 3 เดินเลี้ยวเข้าซอยเล็กๆหลังป้ายmrt ประมาณ 3-5นาที ร้านติดกับใต้บ้านคาเฟ่! 🎀เปิดทุกวั

ถูกใจ 224 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเมนูเครื่องดื่มของ Café Amazon มีข้อความสีดำและแดงเด่นชัดว่า “คนไทยทำงานหนัก แต่ติดเกรงใจ ไม่กล้าลาหยุด แก้ยังไงดี???” พร้อมคำว่า “อ่านต่อ>>>”

ภาพพื้นหลังเป็นเมนูเครื่องดื่มของ Café Amazon มีข้อความอธิบายวิธีแก้ปัญหา 2 ข้อแรก: 1. เปลี่ยนมุมคิดเรื่อง “เกรงใจ” และ 2. วางแผนลาล่วงหน้า เพื่อลดค��วามรู้สึกผิดหรือเกรงใจ

ภาพพื้นหลังเป็นเมนูเครื่องดื่มของ Café Amazon มีข้อความอธิบายวิธีแก้ปัญหา 2 ข้อถัดไป: 3. สื่อสารอย่างมืออาชีพ และ 4. ถ้าบริษัททำให้รู้สึกผิดทุกครั้งที่ลา ต้องทบทวนระบบ

💼 คนไทยทำงานหนัก แต่ติดเกรงใจ ไม่กล้าลาหยุด — แก้ยังไงดี?

เพราะเราถูกสอนให้ “อดทน” มากกว่า “พักผ่อน” เลยมีภาพจำว่า “ลา = ขี้เกียจ” “พัก = ไม่สู้” “เหนื่อยก็ต้องทำต่อ เพราะทุกคนก็เหนื่อยเหมือนกัน” แต่ในความจริง คนที่ไม่เคยลาหยุดเลย ไม่ได้แปลว่าเก่ง แต่อาจกำลัง “ใกล้พัง” 🧠💔 มี 5 วิธีแก้ ดังนี้ 1️⃣ เปลี่ยนมุมคิดเรื่อง “เกรงใจ” 👉 จาก “ไม่อยากใ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเคล็ดลับสร้าง Self-Esteem สไตล์คนติ่งญี่ปุ่น ประกอบด้วยผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, หนังสือ, ชามอุด้ง, และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นอนิเมะ พร้อมข้อความว่า 'อย่าใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นมากเกินไป'

ภาพข้อความบนพื้นหลังอาคารและบ้านสไตล์ดิสนีย์ Stitch อธิบายว่าการเป็นติ่งช่วยให้มั่นใจขึ้นได้ และจะไม่เปลี่ยน�ตัวเองเพื่อให้ใครสบายใจ

ภาพข้อความบนพื้นหลังต้นคริสต์มาสขนาดใหญ่ แนะนำให้ลิสต์ข้อดีของตัวเอง เช่น เก่งภาษา, เต้นเก่ง, ทำอาหารอร่อย, ความจำดี และให้ภูมิใจในตัวเอง

💗แชร์เคล็ดลับสร้าง Self-Esteem สไตล์คนติ่งญี่ปุ่น🇯🇵✨

สวัสดีค่า! ทุกคนเคยเป็นกันแบบนี้มั้ย? รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง มองไม่เห็นคุณค่าของตัวเองเลย ก็คือ Self-Esteem ต่ำ นั่นเอง! แต่รู้มั้ยว่าเราสามารถสร้าง Self-Esteem ให้กับตัวเองเพิ่มขึ้นได้จากการติ่ง!🫶🏻☁️ สิ่งนึงที่อยากให้บอกกับตัวเองไว้ก็คือ “ฉันจะไม่เปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ใครสบายใจ“ จะมีเคล็ดลับอะไรบ้

ถูกใจ 69 ครั้ง

$ภาพหน้าต่างเครื่องบินมองเห็นท้องฟ้าสีคราม มีข้อความว่า \"HOW TO รับมือกับการสูญเสีย เพราะเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย\" และไอคอนรูปหน้ายิ้มกับเคอร์เซอร์เมาส์$

$ภาพแม่น้ำที่มีเรือและอาคารริมฝั่ง พร้อมข้อความว่า \"เมื่อการสูญเสียมาถึง..\" และคำอธิบายว่าการสูญเสียเป็นกลไกที่ทุกคนต้องพบเจอ$

พื้นหลังสีขาวมีข้อความอธิบาย 5 ขั้นตอนทางจิตวิทยาเมื่อเกิดการสูญเสีย ได้แก่ ปฏิเสธ โทษคนรอบข้าง คิดวน ซึมเศร้า และยอมรับ พร้อมไอคอนหน้าเศร้าและหน้ายิ้ม

ฮีลใจยังไง เมื่อต้องสูญเสียคนที่รัก

พอโตเป็นผู้ใหญ่ มันไม่ง่ายเลย พบเจอความผิดหวัง เสียใจ สิ่งที่ยากรับมือ ที่ยากที่สุด คือ "การสูญเสีย และจากลา" คือการจัดการสภาวะทางจิตใจ 5ปี ที่ผ่านมานี้ ชีวิตเราได้สูญเสียคนในครอบครัวไป 2 คนเลย คือน้องชาย(5ปี) และพ่อของเราเมื่อ2 สัปดาห์ก่อน ความรู้สึกมันแตกสลาย เหมือนโลกทั้งใบพัง

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้านนวด Lomlom.bkk ที่มีมุมต้อนรับ, มุมล้างเท้า, และมุมเสิร์ฟชา พร้อมข้อความระบุชื่อร้านและเวลาทำการ

ภาพเครื่องดื่มต้อนรับบนโต๊ะไม้เล็กๆ ประกอบด้วยขวดน้ำใส แก้วสองใบ และขวดน้ำมันหอมระเหยเล็กๆ วางอยู่บนถาดไม้

ภาพมุมสูงแสดงพนักงานกำลังล้างเท้าให้ลูกค้าในอ่างสีดำที่มีมะนาวฝานวางอยู่บนเสื่อสาน ก่อนการนวด

LomLombkk ร้านนวดปิดเที่ยงคืน เอาใจชาวออฟฟิศที่เลิกงานดึกมาก

รีวิวร้านนวดที่ Vibes ดีสุดๆ เหมือนมาคาเฟ่เลย 🫧✨ ใครทำงานหน้าคอมนานๆ แล้วเริ่มปวดหลัง ปวดไหล่ ลองแวะมาที่ร้านลมลมดูนะ นวดแล้วเหมือนได้มาพักผ่อนแบบเต็มที่ ช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าจากการทำงานทั้งวันได้ดีสุดๆ 💖บรรยากาศดีมากกก เหมือนนั่งอยู่ในคาเฟ่เลย สบายตา สบายใจ พี่พนักงานก็บริการดี 🍹 Welco

ถูกใจ 127 ครั้ง

หญิงสาวในชุดครุยกำลังยิ้มอย่างสดใส ท่ามกลางต้นปาล์ม พร้อมข้อความระบุว่า "แชร์ประสบการณ์ ชีวิตเรียนจบ ทำงานอะไรมาบ้าง" และ "เค้าเรียนจบ ธุรกิจการบิน"

แก้วเครื่องดื่มจาก Amazon Cafe วางอยู่บนโต๊ะข้างหน้าต่างอิฐแดง มีข้อความบรรยายถึงการว่างงานหลังเรียนจบ และการทำงานในคลังสินค้าของสหกรณ์

หญิงสาวในชุดเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความระบุว่า "ลาออกมาจากงาน มา 1 เดือนเต็ม จนได้เจอ.. พ่อพาไปสมัครงาน งานที่พ่อเจอคือ!!"

แชร์ประสบการณ์ลาออกจากงานเก่า VS มาเจองานใหม่นี้✨️

📍ลาออกจากงานที่เป็นเวลา พักผ่อนเยอะ ตามใจฉัน หยุดประจำเสาอาทิต แต่ปสด. 📍งานใหม่งานไม่เป็นเวลา เหนื่อย นอนน้อย ไม่ค่อยมีเวลากินข้าว แบบสุ่มเซอร์ไพรส์ เพื่อนร่วมงานดีน่ารัก ไม่ปสด. อำเภอสัตหีบ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความว่า 'ทำงานได้ 1 เดือน ตัดสินใจลาออก!!! คิดถูกมั้ย??' และเหตุผลต่างๆ เช่น นอนน้อย เครียด กินข้าวไม่ตรงเวลา เหนื่อยเพลีย ไม่มีเวลาส่วนตัว

ภาพข้อความระบุ 'เหตุผลที่ลาออก' โดยมีรายละเอียดว่านอนน้อยมาก เครียดกับงานทุกวัน ไม่เป็นตัวของตัวเอง และต้องเรีย�นไปด้วยทำงานไปด้วยจนไม่มีเวลาส่วนตัว

ภาพข้อความอธิบายว่าทำงานวันละ 8-12 ชั่วโมง ร่างกายเหนื่อยล้ามาก แม้เงินดี แต่ระบบงานไม่ดี งานเยอะกว่าคน และเพื่อนร่วมงานดี เงินเดือนดี สวัสดิการดี แต่ลาออกก่อนที่จะได้รับ

ทำงานได้แค่ 1 เดือนตัดสินใจลาออก!!

แชร์ประสบการณ์ลาออกจากงาน ทั้งที่ทำงานได้แค่ 1 เดือน🥺 ช่วงประมาณกลางปีเราทำงานที่แห่งหนึ่งตอนแรกๆทุกอย่าง โอเคนะ ก็ฝึกงานเรียนรู้งานไปเรื่อยๆชิวๆ ไม่เครียดมาก ไม่กดดันมาก ช่วงแรกที่ฝึกงานก็ เข้า 8 โมง เลิก 5 โมง 6 วันต่อสัปดาห์ ช่วงนี้เราเอนจอยมากกกขยันทำงานสุดๆ อยากไปทำงานทุกวัน เพราะดีดม

ถูกใจ 288 ครั้ง

แก้นิสัยชอบ ดองงาน 🧡📚🗂🤯✨

🧡 1. กฎ 5 นาที . เขียนงานที่ต้องทำให้เสร็จ (To do list) จากนั้นพิจารณางานที่สามารถทำเสร็จได้ภายใน 5 นาที และทำสิ่งนั้นก่อน . การทำเช่นนี้ จะช่วยหลีกเลี่ยงการผัดวันไปเรื่อยๆได้ และ กำจัดงานที่ค้างคาออกไปได้รวดเร็ว ไม่ค้างคา . . 🧡 2. งานที่สำคัญในแต่ละวัน . จัดงานที่คุณคิดว่าเป็นสิ่งที่สำคั

ถูกใจ 154 ครั้ง

$พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินหญิงในชุดสีแดงสดใสกำลังยิ้มแย้มยืนอยู่บนทางเดินขึ้นเครื่องบิน โดยมีเครื่องบินและอาคารผู้โดยสารเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า \"เปิดรายได้แอร์แขก รายได้หลักแสน! เงินเก็บเป็นล้าน??\"$