🍀幸せの象徴だったクローバーに起きた異変…

幸せの象徴だったクローバーに起きた異変… お気に入りのトランク型のポットに植えたクローバー🍀 5月7日の写真。こんなにも青々と生い茂って、可愛らしい花まで咲かせていた。眺めるたびに幸せな気持ちになっていたのに…。いつ頃からだっただろう。あんなに元気だったクローバーが少しずつ、少しずつ枯れ始めた。「クローバーって枯れるものなの？」そんなふうに不思議に思っていた。ところが、ある日…。枯れたクローバーの中に大量のウジ虫が湧いていた。あまりにも衝撃的な光景だった。そして今になって思う。私の

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🌹 憧れの宝塚の世界、今度はあなたが踊る番！ 🌹

🌹 憧れの宝塚の世界、今度はあなたが踊る番！ 🌹 華やかな衣装、美しい音楽、夢のようなステージ…✨ 一度はあんな世界で踊ってみたいと思ったことはありませんか？そんな夢を、大人になった今だからこそ叶えてみませんか？💕 横浜のAAS ACTIVE ART STUDIOでは、元宝塚歌劇団出身の講師によるレビューレッスンを開催しています！ 🌸 娘役レッスンスカートを身につけ、優雅で女性らしい身のこなしや、美しい振付を楽しみます。 🎩 男役レッスンパンツスタイルで、凛々しくかっこいい立ち姿や、男役ならではの表現を学びます。 💃 男役＆娘役ペアレッ

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🌹 50代からでも、美しい姿勢はつくれる！ 🌹 「今さらバレエなんて無理かしら？」「身体が硬いから私にはできない…」そんなふうに思っていませんか？😊 実は、バレエは大人になってからでも始められるんです✨ 年齢を重ねると、知らず知らずのうちに猫背になったり、姿勢が崩れたり…。でも、ほんの少し身体の使い方を意識するだけで、立ち姿や歩き方の印象は変わります。 🌸 背筋をすっと伸ばした美しい立ち姿 🌸 しなやかで女性らしい身のこなし 🌸 無理なく身体を動かす習慣 🌸 心も身体もリフレッシュ横浜・保土ケ谷区にある AAS ACTIV

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「人は、言葉ではなく行動に本性が表れる。」

人の本性が見えるとき。人の嘘を見抜く力。人の本心を見抜く力。それは、人生経験を重ねるほどに磨かれていくものなのかもしれない。人生のどん底。崖っぷちに立たされたとき。人が本当に困っているときに、周りの人たちはどんな反応をするのだろう。心から心配してくれる人。何も言わずに手を差し伸べてくれる人。見て見ぬふりをする人。そして、人の不幸をどこかで喜んでいる人。人の本当の人格は、誰かが苦境に立たされたときにこそ表れる。順風満帆なときに寄ってくる人はたくさんいる。けれど、何もかも失いそうになったとき、それでも変わ

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お肉なしでも大満足！お豆腐と野菜のもちもちチーズ焼き🧀🩷

お肉なしでも大満足！豆腐と野菜のもちもちチーズ焼き🧀💕 今回も簡単＆節約レシピ✨ 冷蔵庫にあった木綿豆腐と野菜炒めセットを使って、ライスペーパーで挟んで焼いてみました！外はこんがり、中はもちもち💕 チーズも入っているので、お肉なしでも食べ応え十分！ 🥬 材料（1人分） * 木綿豆腐 150g * 野菜炒めセット半袋 * ライスペーパー 2枚 * 卵 1個 * 片栗粉大さじ1 * とろけるチーズひとつかみ * ほんだし小さじ1/2 * ごま油小さじ1 🍳 作り方 ① 木綿豆腐を軽く水切りして崩す。 ② 野菜・卵・片栗粉

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【材料費約160円💕】外はパリパリ！中はとろ〜りハムチーズ巻き🧀

ライスペーパーで簡単節約レシピ！ハムととろけるチーズを巻いて、溶き卵にくぐらせたらノンフライヤーへ✨ 約10分焼くだけで、外はパリパリ、中はチーズがとろ〜り😍 【材料・2本分】・ライスペーパー 2枚・ハム 2枚・とろけるスライスチーズ 2枚・卵 1個材料費：約160円カロリー：約295kcal（卵を全部使った場合）【作り方】 ① ライスペーパーを水でさっと戻す ② ハムとチーズをのせて巻く ③ 溶き卵にくぐらせる ④ ノンフライヤーで約10分、こんがり焼いたら完成！油なしでもパリパリで、本当に美味しい♡ #節約レ

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✨イベント・パーティーを華やかに彩る！宝塚出身ダンサーによる出張ショー💃

✨特別な一日を、忘れられない華やかなステージに✨ 企業パーティーや周年記念式典、ホテルでの宴会、地域のお祭りなど… 「いつもとは違う、特別な演出をしたい！」そんなイベントに、プロフェッショナルによる華やかなエンターテインメントはいかがでしょうか？🌹 💎 AAS アクティブアートスタジオでは、宝塚出身の舞台俳優・ダンサーの経験を生かした、出張ショーやダンスパフォーマンスのご相談を承っております。 🌸 華やかなレビューショー 🌸 歌とダンスのエンターテインメント 🌸 ジャズダンス・ダンスパフォーマンス 🌸 イベントに合わせたオリジナル演出

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材料費200円　もちもち野菜焼き

🥬🧀 材料費たったの200円！もちもち野菜チーズ焼き 💕 今日は冷蔵庫にあるもので簡単クッキング🍳✨ 小麦粉を使わず、片栗粉で作ってみたら… 外はこんがり、中はもちもち！想像以上に美味しくてびっくり😍 【材料】 🥬 もやし入り野菜ミックス半袋 🥚 卵 1個 🧀 ピザ用チーズひとつかみ 🥄 片栗粉大さじ4 💕 ほんだし少々 🫒 コレステロールゼロのごま油適量材料を全部混ぜて、ごま油をひいたフライパンで両面こんがり焼くだけ！そのままでも美味しいけれど、お醤油をちょっとかけても絶品😋 💰 材料費：約200円 🔥 カロリー：約36

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✨舞台用ヘアアクセサリー・オーダー制作✨

✨舞台用ヘアアクセサリー・オーダー制作✨ 舞台でより美しく、華やかに見えるオリジナルの髪飾りをお作りします。バレエ・ダンス・ミュージカル・レビュー・発表会など、衣装や演目のイメージに合わせたオーダー制作も承ります。今回の作品は、赤×黒×ゴールドを基調に、お花やビジューを組み合わせた華やかなデザイン🌹✨ 舞台上での見え方はもちろん、横・後ろ・斜め、どこから見ても美しく見えるように仕上げています。「この衣装に合うものを作ってほしい」「こんな雰囲気にしたい」などのご相談もお気軽にDMください💌 一点一点、心を込めて制作いたします。

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めちゃうまっ😋

明太子大好きすぎて作ってみたー🩷 １日目は左の写真のおうどん　2日目はおじや明太子豆乳うどんはチーズなしだから 420㌍オートミールおじやは、チーズひとつかみをシュレッドチーズ 20〜30gくらい（70〜110kcal）とすると、オートミール30gなら、残りの明太子豆乳スープ込みで 270〜350kcal前後かな。見た目の濃厚さのわりに、意外とカロリー高くないよ。しかもかなり美味しかったから優秀すぎるカロリーおさえたくてご飯→オートミールクリーム→豆乳にしてみたよ✨✨ しかも2日目は残りスープを捨てずに使ってるから、食費的にもめちゃ優秀👏

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50代から始める　美姿勢　習慣

50代から始める「美姿勢」習慣🌹 最近、 ☑︎ 姿勢が気になる ☑︎ 身体が硬くなってきた ☑︎ 運動不足が気になる ☑︎ いつまでも若々しくきれいに動きたいそんな大人の女性のための「美姿勢バレエ＆ストレッチ」を始めます✨ バレエ未経験でも、身体が硬くても大丈夫。レオタードも必要ありません😊 宝塚歌劇団での舞台経験を活かして、「踊るため」だけではなく、日常の立ち姿や動きを美しくすることを大切にしたレッスンです🩰 📍横浜・天王町駅徒歩3分 🌸体験レッスン 1,500円（税込） 10/1（木）・10/14（水）10:30〜11:30 各回

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