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時には、それをすることで夢を見るのをやめるべきです。 😎

前方には「夢」、後方には「教訓」、決して後戻りしないゆっくりと歩いても「唯一の目標はお金」です💸

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ในชีวิตจริง การมีฝันเป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งที่เหนือกว่าคือความกล้าที่จะลงมือทำ แม้จะเดินช้าแต่ถ้าคุณไม่ถอยหลัง นั่นคือความหมายของความสำเร็จที่แท้จริง ผมเองก็เคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกอยากพัก อยากหยุดฝัน แต่คำพูดจากใจลึกๆ ว่า "ตราบใดที่เรายังมีแรงอยู่ก็อย่าไปยอมแพ้" ช่วยให้สู้ต่อได้อย่างเต็มที่ การเรียนรู้จากบทเรียนในอดีตเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราไม่ทำผิดซ้ำ และเดินหน้าไปสู่เป้าหมายที่วางไว้ เป้าหมายหลักสำหรับใครหลายคนคือเรื่องเงิน แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือกระบวนการและทัศนคติที่ถูกต้อง เมื่อเราเริ่มลงมือทำอย่างจริงจัง การเติบโตจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆ แต่มั่นคง ความพยายามในแต่ละวันจะเป็นบันไดที่พาเราขึ้นไปสูงกว่าเดิม อย่ากลัวที่จะล้มเหลว เพราะความล้มเหลวเป็นบทเรียนที่สำคัญสุด ดังนั้น หากคุณกำลังมีฝัน อย่ารอช้าที่จะลงมือทำ วันนี้อาจเป็นวันแรกของความสำเร็จในชีวิตคุณ เพราะไม่มีใครสำเร็จได้โดยไม่เริ่มลงมือทำก่อน #ฟีด

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心に刺さる、峰不二子の名言

#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #好きといえばこれっしょ #ちょっと聞いて

95件の「いいね」

【毎晩夢をみる】精神が疲れているサインです！

最後まで見てくれたらぜひ👍コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひいいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡 　　　　　''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 【眠れない悩み

649件の「いいね」

「自分の小さな『箱』から脱出する方法」という本の表紙。人間関係のパターンを変えることの重要性が示され、15万部突破と記載されています。箱に入った人物のイラストが描かれています。

「知っておくべきこと」という見出しの下に、自分への裏切りと箱の関係、集中力の欠如、そして箱から出る方法について書かれた本のページです。

「知ったことに即して生きること」という見出しの下に、箱の中にいても諦めないこと、他人を責めずに自分の箱を探すこと、原則を活かすことなどが書かれた本のページです。

自分の小さな『箱』から脱出する方法【読書】

#自分の小さな箱から脱出する方法 #読書 #読書記録 #読書の時間 #おすすめの本 #本紹介 #自分らしく生きる【自分の小さな『箱』から脱出する方法】人は自分への裏切り（感情に背いた）時に箱に入っていく。（自分への裏切りを正当化しようとする為）箱の中は心地がいいが、外に出る事も大事！あなたも自分の箱に入ってませんか？？どのように『箱』からでるか… ちょっと難しかったけど、納得できた一冊でした

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悪夢を見やすい人の特徴や習慣ってあるの？あと対策は？？

意味がわからない夢をよく見るんだけど、同じ人いる…？ #夢 #悪夢 #習慣 #ストレス

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心療内科医鈴木裕介著『がんばることをやめられない』の書評。ベッドで猫に手を伸ばす人物のイラストが描かれた表紙で、コントロールできない感情とトラウマの関係を探る本。おすすめ度は星3つ。

鈴木裕介著『がんばることをやめられない』の表紙と、内容に関する説明。疲れた「いい子」や自己肯定感に悩む人へ向け、豊富なマンガ・イラスト付きで20万部突破したことが示されている。

心療内科医鈴木裕介による書籍『がんばることをやめられない』の表紙。ベッドで猫に手を伸ばす人物のイラストが特徴で、コントロールできない感情とトラウマの関係をテーマにしている。

がんばることをやめられない

自分との付き合い方を知ると、人生は変わっていく。たまに自分のことがわからなくなる人へ。止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、豊富なマンガ・図解付きでていねいに解説していきます。 ●「いい子」でいることに疲れた ●感情のコントロールがうまくいかない ●「自己肯定感」という言葉にもやっとする 20万部を突破した『我慢して生きるほど人生は長くない』著者・鈴木裕介氏が伝えたい過去の自分と向き合い、生きやすくなる方法。【目次】第1章がんばりすぎるのはトラウマのせい? 第2章あなたのトラウマが生まれたしくみ第3章私の

45件の「いいね」

青い空と海が描かれた「誰でもできるけれど見過ごしがちな幸せに近づく1000のリスト」というタイトルの本を、手が持っている画像です。左側には「明日はもっといい日になる」という文字があります。

「幸せな人生に近づくための行動やヒントが詰まってます」というテキストと、毎日ランダムなページを読むことを勧める説明があります。下部には、青い表紙の「幸せに近づく1000のリスト」という本が一部見えています。

「心に残った言葉 01」として「変化を避けるのをやめる」というメッセージが書かれています。左下には、青い表紙の「幸せに近づく1000のリスト」という本が一部写っています。

パッと開いた場所を読むのがおすすめ！ポジティブパワー充電できます✨

📕誰でもできるけれど見過ごしがちな幸せに近づく1000のリストマーク・チャーノフ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📖本の解説『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された月間200万PVのブログ「マーク&エンジェル・ハック・ライフ」著者の本悩みをかかえた人へのヒントになる、誰もが頷くような金言をテーマ別にまとめています。自分の支えになる言葉、自分を励ます言葉を見つけて、あなたの人生をより「幸せ」へと近づけていきませんか? できることから、1つずつで大丈夫。さあ、素晴らしい人生の旅に、

422件の「いいね」

「図太いメンタル身につける思考習慣」と題された画像で、他人の目を気にせず自分らしく生きるための9つの思考習慣が、イラストと短い説明文で示されています。例えば、「自分が思うほど他人は見ていない」といったメッセージが含まれています。

他人の目を気にして、頑張りすぎてしまう人へ。

他人の目を気にして、つい頑張りすぎてしまう人へ。ちゃんとして見られたい。期待に応えたい。そう思えるあなたは、とても優しくて、真面目な人です。でも、人はあなたが思うほど他人を見ていません。みんな、自分のことで精一杯。失敗しても、立ち止まっても、世界は大きく変わらない。本当に大切なのは、他人の評価より自分の扱い方。頑張れない日があってもいい。比べて落ち込む日があってもいい。それは弱さじゃなく、ちゃんと生きている証です。自分のペースを信じて、「もう十分やってるよ」そう、自分に

25件の「いいね」

「いい女は言葉も素敵！心に刺さる峰不二子の言葉」というタイトルが書かれた画像。バスタブでくつろぐ峰不二子のイラストが描かれており、Lemon8のロゴとユーザー名「@arinco1996」も表示されています。

「心に刺さる峰不二子の言葉 NUMBER 01 女の子から『隠し事』を取ったら何も残らないわ」という名言が書かれた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名「@arinco1996」も表示されています。

「心に刺さる峰不二子の言葉 NUMBER 02 勝つことよりも、大事なのは楽しむことよ。」という名言が書かれた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名「@arinco1996」も表示されています。

峰不二子から学ぶいい女の秘訣💍✨

˗ˏˋ 心に刺さる　峰不二子の名言 ˎˊ˗ 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　　ご覧いただきありがとうございます🌼 参考になったら投稿やコメントに【 ❤️ 】をくれると嬉しいです◎ 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　今回はルパン三世でおなじみ峰不二子の名言を集めてみました◎ きっとあなたの心に響く言葉があると思う！あなたの毎日が名言で豊かになりますように。参考になったと思ったらぜひお仕事や学校私生活で活用してみてね🎶 　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　　＼いいね・シ

595件の「いいね」

「この言葉に救われる…」というキャッチフレーズと「映画好きが響いた人生が変わる名作映画8選」というタイトルが書かれた、茶色の背景の表紙画像です。下部には「映画でデトックスできる作品をお届け♪」とあり、右下には「SWIPE!!」の矢印があります。

映画「遠い空の向こうに」の紹介画像。映画のポスター、あらすじ、名言「時には誰かの言うことに従わなくたっていい」、そして「将来の夢を追いかけている人」など、この映画をおすすめする人が記載されています。

映画「セックス・アンド・ザ・シティ」の紹介画像。映画のポスター、あらすじ、名言「私は私を、あなた以上に愛している」、そして「気持ちがちょっと落ち込んでいる人」など、この映画をおすすめする人が記載されています。

【このセリフに私は救われた。】映画でデトックス☕

* 「これ、今の私に言っていることだ…」って映画やドラマ観てて思うことありませんか？そんな刺さる名言映画を厳選しました✨ * 遠い空の向こうにセックス・アンド・ザ・シティかもめ食堂ブルーピリオドイエスマンソウルフル・ワールドアイアンマン２シェフ * さらっと観ていた映画でも刺さるセリフがあると一気にその映画が好きになったり。映画にはそういうさりげない力もあります♪ * おやすみの日、映画時間もいいですよ✨ * #映画 #おすすめ映画 #映画紹介 #懐かしい名作品 #余韻がやばい

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自分を殺す5つの習慣

インスタ 👈他の投稿はこちらから【参考になったら🐥の絵文字で教えてね♪】⁡ ⁡⁡ 今回は、自分を殺す5つの習慣を紹介しました。実際に自分がやっていた、自分を殺す習慣を紹介させていただきました！ぜひ参考になれればいいなと思います♪ 必要な人に届け〜😆✨ また、いいね＆コメント＆保存⁡ して頂けるとすごーく嬉しいです🤤⁡ ⁡⁡ ⁡⁡↓他の投稿はこちらから⁡ インスタ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このアカウントでは「自己肯定感アップや自分らしく生きる方法」を紹介しています🌱 実体験or実績のある方の言葉を借りて

89件の「いいね」

宮沢賢治の『銀河鉄道の夜』のアニメ版ポスター。夜空を背景に、窓から顔を出す赤と青の猫のキャラクターが描かれ、「これ知ってる？」の文字が重ねられています。

本当の幸せって？

これ知ってる？『銀河鉄道の夜』主人公のジョバンニと、親友のカムパネルが、夜空を走る銀河鉄道に乗って旅をするお話ですこのお話の中で、本当の幸せって何だろう？と考えさせられる言葉が沢山あります。特に心に響いたのが「何が幸せか分からないです。本当にどんなに辛いことでも、それが正しい道を進む中の出来事なら、峠の上りも下りもみんな、本当の幸せに近づく一足づつですから」というセリフです。・願うだけでは幸せになんてなれませんよね。人生山あり谷ありですが、幸せに気付かずに幸せを願ってる贅沢ですね。

49件の「いいね」

心が壊れると見てしまう夢

@kaijumama826 👈😆 いつもご覧頂きありがとうございます✨ いいね・コメント・シェアお待ちしてます✨ 保存するといつでも見返せます🙌 いいなと思ったら、コメント欄で👍を押して行ってください😊 ______________________ かいじゅうままです☺️ ＊心が軽くなり自分の人生を楽しめる＊名言・考え方・雑学などを毎日投稿しています！考え方や生き方は人それぞれあってもちろん正解なんてありません！こんな考え方もあるんだなぁ〜って軽ぅ〜い気持ちで見ていただけると幸いです☺️ フォローしていただけるととって

29件の「いいね」

ストレスに強い心をつくる考え方です。

ストレスに強い人は、我慢が上手い人じゃない。「気にしすぎなくていいこと」をちゃんと手放せる人だと思う。全部に本気にならなくていいし、全員に好かれなくてもいい。相手より、自分の心を守る選択をしていい。考え方を少し変えるだけで、世界はそこまで厳しくなくなる。無理して強くならなくていい。心がラクになる方向へ進めば、それで十分。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #ストレス #人間関係 #メンタル

65件の「いいね」

🎬 第35話｜頑張っても報われないを抜ける方法 ― 脳が間違った方向に力を使っているだけ

【保存しておくと見返すことが出来ます】頑張っているのに結果が出ないと、自分を責めたくなりますよね。でもそれは、才能でも価値でもなく、 “努力の方向”がほんの少しズレているだけ。気を遣いすぎる。完璧を求めすぎる。自分を後回しにする。脳が慣れたやり方を続けているだけなんです。方向が整えば、同じ力で結果は変わります。 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」の思想をもとに構成しています。現代の暮らしに合う形で再編集したオリジナルナレーションです。著作権に配慮して制作しています。 ━━━━━━━━━

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「友達いないです」🥹50代からの群れない生き方🔥

人生のセカンドステージを、もっと面白く👉@tomoko_secondlife 「居心地の良さ」に甘えてない？人間関係も時にはリセット✨ ぬるま湯を飛び出し、新しい世界へ！

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書棚を背景に、青い表紙の「人生をガラリと変える帰宅後ルーティン」という本を手に持っている画像。「帰宅後2時間で人生変える！」というキャッチコピーが書かれています。

「朝活が苦手な方に★帰宅後に2度目の1日をはじめよう♪」という見出しで、帰宅後の2時間で人生を変える活用法について説明している画像。仕事後の時間は人生を2倍生きるチャンスだと述べています。

「やりたいことは週末にしかできない？」という問いかけから始まる画像。平日と週末の考え方を見直し、1日を分割して新たな時間を見つけることを提案しています。

【時間の使い方】一日の満足度は夜で決まる🌃✨

こんにちは～えりなです🧸毎月3万円を本代にあて、日々自分と向き合いながら、エッセイストとして本の出版を夢見ている39歳10歳の男の子のママです☺️💘⁡ ⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 🧡╰ 画像では「本の解説」⁡⁡ 🧡╰ 本文では「えりなのエッセイ」⁡⁡⁡ 　　第63話　⁡⁡ 　　『楽しみが週末だけなんてもったいない！』⁡ ⁡⁡⁡ 　　(下にスクロールしてね😄)⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⋆╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌⋆⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ 📖今日の本⁡⁡ 　⁡

750件の「いいね」

「私はこうしたい！」と自分の気持ちを優先し、遠慮なく表現する人物のイラスト。他人に合わせるのではなく、自分の本音を大切にする姿勢が描かれています。

人生を楽しむ人は、「自分はどうしたいか」を優先してます。

「人生がなんだかつまらない」「自分のやりたいことがわからない」そんな時期がありました。振り返ると、「周りに合わせなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」ばかり考えて、自分の気持ちを後回しにしてたんですよね。でも少しずつ、「私はどうしたい？」って問いかけるようになって変わっていきました。そんな自分を取り戻すきっかけになったのが心のセルフケアアプリ「Awarefy」。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📝 書き出すだけで思考が整理される「気づきジャーナル」 💭 頭の中を見える化する「感情ラベリング」 📖 無理せず自分を知

174件の「いいね」

「習慣化できないのは、性格のせいじゃない」というキャッチフレーズと共に、「ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣 Atomic Habits」の書籍が写っており、著者が3年間日記を続けられるようになったきっかけの本だと紹介されています。

植物を背景に本を読む人物が写っており、投稿者が「Atomic Habits」を読んで、手帳や読書を習慣化し、趣味としてSNSで発信するようになった経緯が説明されています。

「習慣を続けられない本当の理由は、セルフイメージが邪魔をしていることだ」という書籍からの引用文が示され、下部には「ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣」の書籍が配置されています。

\習慣化できないのは、性格じゃない/三日坊主だった私が変わった、きっかけの本紹介します

今回は、三日坊主だった私が毎日日記を書き続けられるようになったきっかけの本「ジェームズ•クリアー式複利で伸びる1つの習慣（Atomic Habits）」を紹介しました🥰 300ページ以上ある、分厚い本で、中には難しい研究内容なども載っていますが、全体的にはわかりやすく、読みやすいです。なぜ習慣化できないか、習慣化の方法や悪習慣のやめ方などを丁寧に説明してくれていて、面白いし、実際、私はこの本を読んで、変わることができました🥰 3日坊主で悩んでいる方はぜひ、手に取って欲しい1冊です✨ #自分が成長できる本 #本

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第52話｜「どうせ無理」が現実になる仕組み — 脳が先に諦めてしまう理由

【保存しておくと見返すことが出来ます】「どうせ私なんて…」そんな言葉が頭に浮かぶ日がありますよね😔 でも、これはあなたの弱さではなく脳の防御反応です。不安を感じたとき、脳は“現状維持”を選びやすくなります。だから挑戦が止まるのは、性格ではなく仕組みなんです。ただ、小さくできた行動を認識すると、脳は「できるかも」と静かに方向を変え始めます。信念は一気に育つものではなく、毎日の“ほんの少し”で強くなる筋肉のようなもの。今日のあなたの小さな一歩が、未来の信念を支える力になりますように✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍

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頑張ってもうまくいかない理由

頑張っているのになぜか流れが止まることがあります。行動しているのに前に進んでいる感じがしない。そんなとき、多くの人は「もっと頑張らないと」と考えます。でも、人生には少し違う動き方があります。それは流れが整うことで物事が動き始めるという動き方です。山の泉から流れる水は川を作ろうとして流れていません。ただ流れているだけです。それでも長い時間の中で谷を作り川になりやがて海へたどり着きます。人生も少し似ています。足し続けるよりやめること。急ぐより整えること。その

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【仕事がツラいを軽くする対処法✎𓈒𓂂𓏸】

【仕事がツラいを軽くする対処法✎𓈒𓂂𓈒𓂂𓏸】働いていると色々とツラいことって起こりますよね…😢 そんなときにほんの少し考え方や働き方を変えてあげるだけで心がスッとラクになることがあります🙌 今回は私が実践したものの中で良かった5つをシェアします💫！今の環境に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです❁ --------------------------------- 本日もご覧いただき、ありがとうございます𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ・働き女子のライフスタイル・お仕事にちょっぴり役立つ情報・フリーランスの日常を発信中です✎𓈒𓂂𓏸 -

81件の「いいね」

「夢の鍵あなたの未来を思い通りに」という本を手に持っている写真。表紙には、松田英子監修とあり、大谷翔平選手や「私が見た未来」の著者も言及されている。カフェのような場所で、飲み物と窓の外の緑が見える。

「夢の鍵あなたの未来を思い通りに」という本の側面（背表紙）を手に持っている写真。背表紙にはタイトルと監修者名、出版社名が記載されている。背景にはカフェのテーブルと窓の外の景色が見える。

「夢の鍵あなたの未来を思い通りに」という本の裏表紙を手に持っている写真。裏表紙には、予知夢やデジャビュ、金縛りなど夢に関する様々な疑問がリストアップされている。ISBN情報も記載されている。

なぜ人は夢を見るのか？_夢分析

題名➸夢の鍵〜あなたの未来を思い通りに〜監修➸松田英子夢についての話をしましょう🌙 毎回私の投稿の余談まで読んでくれている方なら既に知っているかもしれないが、一時期悪夢ばかり見る時期があって、もはや夢日記がわりに余談に書いてた🫠 小さい頃から20代半ばまで毎年同じ内容の悪夢をみていて、 (〇されそうになる夢) それがある時を境にパタリと無くなった。一体なにを何だったのか、今となっては謎だけど... 未だに定期的に悪夢はみるがこの本を読んで、少なからず自分の夢を分析できるようになったので、そのときどきの自分の精神状態

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「変えられないこと」と「変えられること」を未来と過去、他人・環境と自分に分けて具体例と共に示す図。生活習慣や自分の機嫌など変えられることには「Yes!」のうさぎ、自然災害や他人の行動など変えられないことには「No!」のうさぎが描かれている。

濃い青色の背景に白い文字で「許せない私を、誰より私が理解してあげたい。」というメッセージが縦書きで書かれている。

「ポジティブ・アファメーション」と題され、「わたしは人生を思うように生きている」「わたしには無限の可能性がある」など、自己肯定感を高めるための肯定的な言葉がカラフルな帯状のリストで表示されている。

間違いないですね😊🙌🍀

#福よ来い2026 #2026年楽しむ宣言 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #考え方「変えられること」と「変えられないこと」について考える上で、「ニーバーの祈り」という言葉がよく知られていますね。これはアメリカの神学者ラインホールド・ニーバーが伝えたとされる祈りの言葉です🍀この祈りは🤞私たちが人生で直面する問題をどのように捉え🙌対処すべきかを示唆しており🙌第二次世界大戦時には兵士たちに🙌戦後はアルコール依存症患者への断酒メッセージとして用いられたりもしました🍀 【ニーバーの祈りの3つの要素】ニーバーの祈りは☝️主に以下の3つの要素で構成されています🙌

86件の「いいね」

仏陀の顔が描かれた背景に、「お坊さんの伝える仏教8 心がモヤモヤした時の【ブッダの教え】」というタイトルが書かれた画像です。

瞑想する仏陀のイラストと、「うまくいかないときこそ、自分を傷つけず、小さな思いやりを持ち、心を濁らせないこと。心を清らかにせよ。これが諸仏の教えてある。『ダンマパダ』276」という教えが書かれています。

和服を着た女性がうつむいて座っているイラストと、「誰かの言葉が引っかかる。無神経な態度、伝わらない想い――そんなとき、頭で考えても中々抜け出せません。」という文章が書かれています。

心がモヤモヤした時のブッダの教え

日々の生活の中で、ふと心が曇る瞬間。誰かの言動が引っかかったり、自分の思いがうまく届かなかったり── そうした「モヤモヤ」は、放っておくとじわじわ心を濁らせていきます。そんな時、ブッダはシンプルに語ります。「悪を避け、善を行い、心を清らかにせよ」と。この順番には、深い意味があります。まず“悪を避ける”とは、他人への怒りだけでなく、自分を過剰に責めることも含まれます。つづいて“小さな善”を重ねること――それは、行動を通じて心を調える実践です。そして最後に“心を清らかに保つ”こと。それは、感情を否定せずに、そっと見つめる静かな姿勢です。感情を変えるの

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つよつよメンタルの人は、力を抜く天才です。

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「厄年だから仕方ない」この考え方が、いちばん流れを止めます。厄年そのものが問題なのではなく、起きたことを全部 “年のせい”にしてしまうこと。そうすると、立て直すチャンスも見直すタイミングも全部スルーしてしまう。実は厄年は、避ける年ではなく人生の役割や立ち位置が切り替わる年。何かが起きたときほど、「これは今、何を変える合図だろう？」そう問い直せるかどうかが分かれ道。厄年を怖がるか、自分を整え直す年にするか。選べるのは、自分です。 --------------------------- 頑張りすぎにも、

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白地に「実は1ミリも気にしなくていいこと」というタイトルがあり、「人生」「人間関係」「仕事」の3つのカテゴリで、気にしなくて良いことのチェックリストが示されています。各カテゴリには、迷う人、孤立する人、疲れた人のイラストが添えられています。

思っているほど、他人は自分のことを見ていないです。

最近、自分を追い込んでたのって「気にしなくていいこと」ばっかりだったなって気づいた。・人の目・過去の失敗・年齢や常識・うまくできない自分・正解じゃないかもしれない選択全部、自分で勝手にプレッシャーにしてた。でも、誰もそんなに見てなかったし、むしろ**「自分を許す」ことのほうが大事だった。** 日々のモヤモヤや不安を記録していくと、「本当は何が気になってたのか？」が見えてくる。すると、気づかないうちに抱えてた不要な荷物を手放せるようになるんです。 ✔ もし今、心が疲れてるなら「それ、本当に気にする必要ある？」って自分に

30件の「いいね」

キラキラした背景に「9割が知らない手放すこと本当の意味」というタイトルが書かれた画像です。左下には「lemon18 @rina.aaui11」のロゴがあります。

キラキラした背景に「はじめに」という見出しと、荷物を積んだ手押し車を押す棒人間のイラストがあります。下には「あなたは手放すべきものを手放せていますか？」という問いかけが書かれています。

キラキラした背景に「違和感を手放す」という見出しと、風船で空に浮かぶ棒人間のイラストがあります。下には「キャバ嬢を卒業したら、自由な時間と精神的安定が手に入りました。」という説明があります。

【9割が知らない手放すこと本当の意味】

「より良い現実」を引き寄せるためのコツは、手放すときに感謝とリスペクトの気持ちを持つこと💖 ⁡ 自分のこれからの未来は明るいって信じるじることなんよ✨ ⁡ ⁡ どんな現実であっても、過去の自分はそれによって経験・成長させてもらったはず🫶🏻 ⁡ 「今までありがとう」って気持ちよく手を振ることができると後からついてくる現実も想像以上のものになっとるっちゃん😌💕 ⁡ ⁡ とは言っても、手放すときって悲しい気持ちになることが少なからずあると思うんよね😭😭💕 ⁡ でも「終わりは始まり」やけんここからまた大きな引き寄せが始まっていく

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〇〇をやめると、現実がうまくいく

無意識は99％以上ある。ほとんどが無意識。頭の中で考える顕在意識は、ごくごくわずか。やっていないようでこちらの方が上、もしくは下。あちらの方が優位、もしくは下位など優劣をつける。本当の本当はそうやって上下で見たくない。人と比べたくない。何ができようができなかろうが価値は変わらないし、条件で自分を愛すこともしたくないわけよ。 #自己肯定感上げる方法 #自分を変える #自分磨き #自己啓発 #自己愛 #心を満たす暮らし

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その目標、逆にあなたを苦しめていない？

#40代　 #40代ママ #在宅ワーク

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本棚に並んだ複数の本と、「今後の人生が激変する7冊」という白い文字が重ねられた画像。

DJI Osmo Pocketカメラと箱が写る机の上に、「焦らないで、今に集中できるような本のお勧めありますか？」という質問箱の回答が示されている。本投稿では、この質問に答える7冊を紹介すると説明。

�タブレットに表示された『比べず、とらわれず、生きる』の表紙。禅の教えで心のざわつきを落ち着かせる方法が学べると説明されている。

最強の集中力で人生は変わる。

⫷そもそも本を読む集中力が… こんばんは！本日は、ストーリーズの質問箱に回答しました🙋🏻 ちなみに、僕がパッと思いつく、集中力を高めるために意識していることは、以下の5つです。 ①疲れを取る（睡眠など） ②少し空腹状態を維持する ③スマホを遠ざける ④ガムを噛む ⑤締切意識を明確に持つまた、前半の考え方の部分もすごく大切です。抽象的な意味で「今に集中できない」要因の大きくは、周りからの目を気にしてしまっていたり、将来への不安・過去への後悔と言った感情に起因しているように思います。ノウハウはパパッと本から取り入れちゃって、考え方は本を読みな

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「こういう大人になりたい…!!」というキャッチフレーズと、「映画好きが厳選 20代で観るべき【完全保存版】7選」というタイトルが書かれた、映画でデトックスできる作品を紹介するスライド。

映画「ブルーピリオド」の紹介スライド。主人公の矢口八虎が描いた青い絵を背景に、彼が絵筆を持つ姿が描かれたポスターと、「迷っている、あなた。とにかく動け。」というメッセージが添えられている。

映画「ウォルト・ディズニーの約束」の紹介スライド。ウォルト・ディズニーと原作者トラバースが歩く姿が描かれたポスターと、「「人を喜ばせる」ことが、いかに大切か。」というメッセージが添えられている。

【映画から得られるものは多い】映画でデトックス☕

「このままでいいのかなぁ・・・」そう思った瞬間は、“変わる“合図です。これに気がつける人は多くない。 * いつもは目に入らない言葉や広告も必要としている時には、何故か気になってしまうのは心のどこかで必要としているサイン。 * そんな時、映画はピンポイントで刺激をくれる。「こうすればよいのか…!!」「同じ心境だ…」共感や背中を押してくれる、作品を集めました✨ * #映画デトックス #おすすめ映画 #映画 #ネットフリックス #アマプラ

73件の「いいね」

海を背景に両腕を広げた人物の上に、「実はこれ！うまくいく人の『口ぐせ』」というタイトルが表示されている。

グラデーションの背景に、「同じことをしているのになんであの人はうまくいくんだろう？って思ったことない？実は…うまくいく人には『考え方のくせ』がありました」という問いかけと答えが書かれている。

グラデーションの背景に、うまくいく人の口癖として「挑戦する前は『ワクワクしてきたあー！』」「失敗した時には『挑戦した証拠！』」という言葉が示されている。

人生に効く✨うまくいく人の秘密🤫

同じことをやっているのに「なんであの人だけうまくいくの？」って思ったことない？それにはうまくいく人の秘密があるんです！なんでも上手くこなしていく人は特別な才能があるわけじゃなくて毎日、自分にかけている「言葉」が違うんです！ぜひ、あなたも今日から意識してやってみてくださいね🙆 #人生に効く名言 #自分を変える #コメント大歓迎 #今こそ運気アップ #ママ

359件の「いいね」

53冊目📚『やり抜く人の9つの習慣』

『やり抜く人の9つの習慣』成功を決めるのは「才能」ではなく「習慣」だ【読書で得た知識を実践して目標を叶えたい！収入を増やしたい！そんな想いは私も一緒です】 "読書で人生をより豊かにアップデート"したい方はフォロー！☝️ 目標を達成し、より人生をよくするための手法、習慣について解説されている本書目標への具体性・行動・距離などを意識して達成するお手伝いをしてくれますメソッドにもマインドにも触れているので説得力のある1冊【やがみ的補足】目標に具体性を持たせ行動に落とし込み目標までの距離を意識、集中して継続する

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【仕事】好きにこだわらなくていい😄🙌✨️

毎日読書、毎日SNSでアウトプットしている、⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ えりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 画像では「本の解説」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 本文では「えりなのエッセイ」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 　　下にスクロールしてね😄第50話💭⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🌜️本について...⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ───────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⋆╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌⋆⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 　⁡⁡⁡

331件の「いいね」

「溜まっているもの、全部出そっ。」というキャッチコピーと共に、ストレス発散や涙活ができる映画8選を紹介する導入スライド。映画でデトックスできる作品を提案している。

映画「ロボット・ドリームズ」の紹介。セリフなしのアニメで、深い孤独を抱える犬とロボットの友情を描く。疲れた人やストレスなく映画を観たい人におすすめ。

映画「パリタクシー」の紹介。無愛想なタクシー運転手と終活に向かう92歳の女性の心温まる会話が描かれる。人生の過ごし方を考えている人や、しんみり泣きたい人向け。

【時には泣いたっていいんだよ】映画でデトックス☕

* 「モヤモヤするし、イライラが溜まってる…」吐口もなく、プレッシャーを受けるだけで精神的にもしんどい時、ありませんか？ * 大人になると、我慢を覚えるので「泣く」ことへの抵抗がありますが映画の力を借りて、感情移入してみて💡 * 家族愛や恋愛、残り少ない命など様々なジャンルから厳選しましたので参考にしてみてください♪ * #映画 #おすすめ映画 #映画紹介 #余韻がやばい #アマプラ

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親が子どもの夢をつぶしてしまう理由

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夜空と満月を背景に、青緑色の髪の少年が目を閉じているイラスト。上部に「潜在意識の取扱説明書」と「夢に向かうと、なぜか罪悪感が出てくる理由」という記事タイトルが書かれています。

夢に向かうと、なぜか罪悪感が出てくる理由

「やりたいことのはずなのに、なぜか心のどこかがザワザワする──」夢に向かって行動しようとすると、なぜか妙な後ろめたさや罪悪感が湧いてくること、ありませんか？それは、あなたの中に**「成功＝悪」という誤認記憶**が眠っているからかもしれません。たとえば、こういう記憶です：・自分だけ評価されたとき、周りに気を使ってしまった・家族の中で“出る杭”になるのが怖かった・成功してる人は、どこか傲慢に見えたそうした体験を重ねていくと、潜在意識は「成功すると人が離れる」「愛されなくなる」と覚えてしまうのです。それは“現実”ではなく、過去に取

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青空と白い雲を背景に、スマートフォンを持つ短い髪の人物のシルエットが描かれています。

夢を自分で潰していませんか？

モデルやってる方の投稿にコメントさせていただいてたのですが、モデルの方の気に障ってしまったようで、見事にブロックされてしまいました😢 その方はパリコレに出たいとも言っていて、身長とキープしているという体重からBMIを算出したのですが。。現在痩せすぎモデルは規制されていて、パリコレの理想BMIは、18.5。ただ、その方はその理想的なBMIから2.3も低い16.2でした。素人目には鎖骨がかなり浮き出ていて、心配になってしまうほど痩せ気味。痩せすぎモデルが規制されている現在では、この数値ではパリコレに出るのは難しいと思い、「2015年、フランスで痩せすぎモデルの規制ができ

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「好きなことだけしちゃダメな理由」というタイトルと、孫泰蔵氏の著書「冒険の書アンラーニング AI時代の「僕らはなぜ勉強しなきゃいけないの？」世界を少しでも良くする方法は？好きなことだけしてちゃダメですか？」の表紙が写っています。

「印象に残ったことば」として、本文で紹介されている本の引用が3つ書かれています。鉛筆を持つ犬のぬいぐるみが描かれ、「続きは本文に書いたので、ぜひ読んでみてね」と促しています。

「THANK YOU FOR WATCHING!」の文字と、「物語思考」という本の表紙、そして投稿者のプロフィール情報（書斎のシュナウザー、読んだ本について投稿、#ほのぼの図書館）が掲載されています。

好きなことだけしちゃダメな理由💡

#ほのぼの図書館で投稿をまとめています🐶 いま読めない人は保存してね🔖 --- ぜひコメントで教えてください📖 🍋：読んでみたい 👍：この本知ってる --- 📝印象に残ったことば 🌍「今学力をつけないと大人になってから苦労する」なんていうのは、世界を変える気がない大人の戯言にすぎない。 🏫つくるべきは、ルールではなく、「試行錯誤できて、失敗から学べる環境」。 👥「犯罪を犯した者に罰を与えても、それでは本当の解決にならない。それよりも、社会そのものを改良することによって、貧困や犯罪をなくしていくことが大事と思うんです」 -------

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腸活のいろいろ☝️出来る事からで良いので🙌少しずつ🤏行動してみましょう🔆

#腸活 #ダイエット #体質改善 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀腸活の目的とメリット🍀 腸活の大きな目的は☝️腸内にいる善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを整え🙌善玉菌が優位な状態を保つことです🔆 💚腸活がもたらす良いこと💚 ❶便秘や下痢の改善 ❷免疫力アップ ❸美肌効果 ❹ダイエット効果 ❺アンチエイジング ❻睡眠の質の向上 ⭐️腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、身体の健康に深く関わっています🙌腸内環境を整えることで、これらの良い効果が期待できます🔆

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🌱【＼夢を叶えるために／身近にいる関わってはいけない人】

こんにちは〜“ ひろなん ”です 🐑 ✳︎𓈒𓏸 ⁡ インスタやってます🕯 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⁡ 🐑〈夢を馬鹿にされた…） ⁡ 私には夢、目標がたっくんさんあります！🌱 ⁡ でも、その夢を馬鹿にされたこと何度もありました…😔 ⁡ 「自分って間違っているのかな？」「ママのにこんなことしてていいのかな？」 ⁡ 今でもこんなことを考えながらそれでも自分を信じて行動しています🙌🏻 ⁡ 世の中には自分と違う考えを持っている人がたくさんいるけれど ⁡ 🕊みん

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「お金と時間を生み出す本はコレ！」というキャッチフレーズと共に、『エッセンシャル思考』という書籍が木製のテーブルに置かれている画像です。

「結論から！お金と時間を生み出すコツ」という見出しの下に、エッセンシャル思考から学ぶ6つのポイントがリスト形式で書かれています。

「01 何を選び、何を捨てるか決める」という見出しの下に、「トレードオフ」の考え方と、不要な仕事を見極める人と全ての仕事をこなそうとする人のイラストが描かれています。

【読まないと絶対損する】お金と時間を生み出す本〜エッセンシャル思考〜

【エッセンシャル思考】という本知ってる？エッセンシャルとは『必要不可欠な』『本質的な』という意味があり無数の情報に溢れ、忙しい現代を生きる我々にとってとても重要な考え方を学べる本だよ！実際に読んだ内容を簡単にまとめたよ☻︎ 実際に本を読めば間違いなくお金と時間を生み出せるはず…！ぜひ読んでみてね⭐︎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 他の投稿はこちらから𓅯 → @ぷらまい║30代ママ×節約 5年で−600万から＋600万ためた 30代2児のママˎˊ˗ こんなあなたはぜひフォロー☟ ・なんかお金たまらない… ・やりた

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科学で証明された「脳に悪い12の習慣」

知らないうちに、脳がどんどん老化してる!? 科学で証明された「脳に悪い12の習慣」あなたはいくつ当てはまりますか？ 1つでも思い当たるなら、今すぐ改善を！脳は、毎日の行動で変えられる。 🏷おすすめハッシュタグ #脳に悪い習慣 #科学的根拠あり #脳の健康習慣 #やめるべき習慣 #メンタルヘルス対策

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老けたくない人は必見！爆速で老化が進んでしまうダメな習慣TOP5

ダントツ1位の喫煙は、ニコチンの作用によって血管が縮むので皮膚の血行が悪くなり、結果、シワやくすみの原因になります。また、ニコチンによって活性酸素が作られ、体内で「酸化」が起こることによって細胞の老化が加速してしまいます。さらに悪いことには、本人だけではなく周りの人間にも、受動喫煙でも同様のことが起こることです😥 #老化防止 #もっと早く知りたかった #心と体メンテ月間 #健康 #老け顔 VOICEVOX:青山龍星

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メンタルが限界になると見る夢😴💫

以前良い夢について投稿して好評でしたので今回は心が限界になっている時に見やすい夢をまとめてみました_φ(･_･🌙 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると励みになります🥰 体験談や感想もコメントからお待ちしています💌 ーーーーーーーー @Yuki / 人生を豊かにする知識＆言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 　 #コメントもらい隊 #夢占い #スピリチュアル #メンタル安定 #精神

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人生で1㍉も考えすぎなくていい理由です。

人はそもそも完璧じゃないし、全部を正解にする必要もありません。失敗して学ぶし、後から気づいて軌道修正もできる。それが人間らしさです。なのに考えすぎると、起きてもいない未来に怯えたり、他人の機嫌や評価を必要以上に背負ってしまう。ほとんどの人は、あなたの一挙手一投足を気にしていないし、悪意もありません。大切なのは、反省を“次”に使うこと。笑って流せることは流して、「しまった」と思えた経験を前に進む力に変えること。考えすぎない人は、雑なのではなく、切り替えが上手なだけ。悩まない強さより、戻っ

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緑豊かな野原と山々を背景に、「捨てると人生変わる7の習慣」という白い文字が書かれた画像。下部には「lemon8 @yurulife2」のロゴがある。

白いデイジー柄の背景に、「捨てるべき習慣 ①スマホ依存」と書かれたテキスト画像。スマホ依存を手放し、大切な時間を作るよう促している。

白いデイジー柄の背景に、「捨てるべき習慣 ②解決できないことに悩む」と書かれたテキスト画像。変えられないことに悩まず、今できることに集中するよう促している。

今すぐ捨てたい悪習慣🔜

. より良い自分になりたい、と思っているのになかなか変わらない…！って方はまず「悪習慣をひとつ捨てること」を意識してみてください🌱 色々足すよりも、まずは引く！夜更かしやめる、とかスマホを手放すとかは今すぐできる🕊️ . #人生を楽しむ生き方 #コメント大歓迎 #人生を変える

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淡い黄色のワンピースを着た女性がベッドに座り、正面を見ている。画像には「難病になってやめたこと6つ社会人2年目」というテキストが重ねられている。

白とグレーの背景に、22歳でSLE・MCTDを発症したこと、病気になってやめたことをまとめた記事であること、誰かに推奨するものではなく一例として見てほしい旨が書かれている。

デザートプレートとグラスが並ぶテーブルのクローズアップ。病気になってから弱みにつけ込む人との付き合いをやめたこと、特に宗教への勧誘があり距離を置いたことが書かれている。

難病になってやめたこと❻つ

▷ ゆねのInstagram ▷ ゆねのTikTok ▷ ゆねのTwitter 知ってくれているフォロワーさんも多いかと思いますが、私は22歳の時に自己免疫疾患であるSLE・MCTDを発症しました。病気とうまく付き合うために、自分の心を守るために、試行錯誤の毎日ですが、今は周りの人やフォロワーさんの支えもあり、明るく過ごすことができています🌼 今回は「やめたこと」をまとめてみました。私の暮らし方や決断が必ずしも正しいわけではないし、皆さんにもこうするべきだとお勧めしたいわけでもありません。こういう人もいるのだと、一例として読んでいただき、少し

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「気にしすぎをやめる思考習慣」というタイトルのイラストで、女性が「私が悪い」「変わらない」と悩む様子と、気にすることは脳が元気に働く証拠であるという説明。

気にすることは悪ではありません。

むしろ、人の気持ちを察したり、場の空気を読む力があるという証拠でもあります。少し繊細で、人一倍まじめだからこそ、心が揺れやすいだけなんですよね。ただ、気にしすぎると “相手の問題”まで自分のものとして抱え込んだり、評価や視線ばかりが気になって、本来の自分のペースを見失ってしまうこともあります。大事なのは、気にしないことではなく、 “気にしてもいい場所”と“手放していい場所”を少しずつ選べるようになること。自分の戦いに集中したり、とにかく体を動かして気を巡らせたり、「どうせ見られてないよ」と肩の力を抜いたり。そうやって視点を整

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着物姿の女性と子供が神社でおみくじを見ている様子。画像には「当てはまったら危険。“知らぬ間に夢を諦める人”の三つの共通点」という記事タイトルが重ねられている。

着物姿の女性と子供が笑顔で向かい合う写真。画像には「夢を諦める人の共通点」として「現状維持」「いつかできる」「自分は普通」の3つが挙げられ、未来を信じるメッセージが添えられている。

「他の投稿もチェック」「“心とお金の自由”をデザインするライフデザイナーあかり」と書かれた感謝のメッセージ。女性がノートに書く姿、和食器と布、子供と抱き合う女性の3枚の小さな写真が配置されている。

【当てはまったら危険。“知らぬ間に夢を諦める人”の3つの共通点】

やりたいことがないわけじゃない。でも気づけば毎日が同じ繰り返し。そんな方に、心当たりはありませんか？😌 実は “夢を諦める人” には共通点があります。 ❌①「現状維持＝安心」だと思っているだけど本当は… 現状維持こそ一番リスクが高い。会社も社会も止まらない。止まっているのは自分だけ。気づいたら未来の選択肢が消えてい来ます。 ❌②「いつかできる」と思っている “いつか”っていつですか？子どもが大きくなったら？落ち着いたら？準備ができたら？その「いつか」は 99%来ないから、人生が止まる。 ❌③「自分は普通だから」と

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「ストレスフリーな人生をいい人のやめ方」を解説する画像。ペンギンのキャラクターを中心に、「行動編」と「思考編」で、苦手な人への対応、愚痴の受け流し方、無理な共感回避など、ストレス軽減のアドバイスがリストされています。

無理して良い人を演じても☝️最終的には何の意味もないですもんね🔆

#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #年末まで病気になりたくないわたしがこの中で最も重要だと思うのは☝️【愚痴をそっかで受け流す】と【我慢する事に慣れ過ぎない】の2点です🙌愚痴や陰口はマイナスエネルギーの中でも悪玉菌に属するので☝️それを吸い込まないように🙅‍♂️我慢は時には必要ですが🙌それが過ぎると☝️大きなストレスになり、これもマイナスの領域に迷い込んでしまうきっかけになるから🙅‍♂️この２つは特に気をつけるようにしています🔆

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