ผู้ติดตาม 937 คน

ติดตาม

1/5

41 คนบันทึกแล้ว

เทคนิค Time Blocking

⏳ เปลี่ยน 24 ชม. ให้เหมือนมี 50 ชม.! ด้วยเทคนิค "Time Blocking" 🗓️✨

ใครรู้สึกบ้างว่าวันๆ นึงเวลาผ่านไปไวมาก? งานเยอะ อ่านหนังสือไม่ทัน แถมยังรู้สึกยุ่งตลอดเวลาแต่ไม่ค่อยได้งานเป็นชิ้นเป็นอัน 🤯 วันนี้มาแชร์เทคนิค "Time Blocking" ตัวช่วยจัดระเบียบชีวิตที่จะทำให้เราโฟกัสได้ดีขึ้นแบบ 300% ครับ!

🧐 Time Blocking คืออะไร? อธิบายง่ายๆ คือการ "จองเวลา" ให้กับทุกกิจกรรมในชีวิตครับ ไม่ใช่แค่เขียน To-do list ว่าต้องทำอะไร แต่ต้องระบุลงไปในตารางเลยว่า "จะทำตอนไหน" และ "ทำกี่นาที" เหมือนเราแบ่งวันออกเป็นบล็อกๆ นั่นเอง

🛠️ เริ่มทำยังไงดี? (ฉบับมือใหม่)

👉🏻 List Everything: เขียนทุกอย่างที่ต้องทำออกมาให้หมด

👉🏻 Prioritize: เลือกสิ่งที่ "สำคัญ" และ "ด่วน" ที่สุดขึ้นมาก่อน

👉🏻 Group Tasks: งานประเภทเดียวกัน ให้จับกลุ่มทำรวดเดียว (เช่น ตอบแชท/เช็คเมล ก็ทำทีเดียวไปเลย)

👉🏻 Book it!: เอาไปลงตาราง (Calendar/Planner) ระบุเวลาเริ่ม-จบให้ชัดเจน

👉🏻 Buffer Time: ข้อนี้สำคัญมาก! เผื่อเวลาว่างไว้แทรกระหว่างบล็อกด้วย กันเหตุฉุกเฉินหรืองานงอกครับ

✨ ทำแล้วดียังไง?

✅ เลิก Multitask: สมองเราจะรู้ว่า "ตอนนี้ต้องทำแค่เรื่องนี้" เรื่องอื่นเอาไว้ก่อน

✅ ลดความกังวล: ไม่ต้องมานั่งพะวงว่าจะลืมทำอะไร เพราะเราจองเวลาให้มันไปแล้ว

✅ เห็นภาพจริง: รู้เลยว่าเรามีเวลาเหลือจริงๆ แค่ไหน (เลิกหลอกตัวเองว่าเดี๋ยวค่อยทำก็ได้ 😅)

💡 Pro Tip: สำหรับใครที่เพิ่งเริ่ม ไม่ต้องบีบตารางจนแน่นเอี๊ยดนะครับ เริ่มจากบล็อกเวลาทำงาน/อ่านหนังสือ ช่วงละ 1-2 ชม. ก่อน แล้วค่อยๆ ปรับให้เข้ากับตัวเอง

ใครลองเอาไปใช้แล้วเวิร์คไม่เวิร์คยังไง มาแชร์กันได้น้า หรือใครมีแอปฯ จัดตารางเวลาเจ๋งๆ แนะนำกันได้เลยครับ 👇

#TimeBlocking #TimeManagement #เทคนิคการเรียน #ทริคการเรียน #จัดตารางเวลา

1/3 แก้ไขแล้ว

ถ้าคุณค้นหา “time blocking” แล้วรู้สึกว่าอ่านหลายที่ก็ยังงงๆ ว่าต้องเริ่มยังไงให้ทำได้จริง อันนี้เป็นวิธีที่เราลองใช้แล้วเวิร์ค โดยโฟกัสที่ “ทำให้เริ่มง่าย + ทำต่อเนื่องได้” มากกว่าทำตารางให้สวยตั้งแต่วันแรก 1) ตั้งเป้าว่าเราจะ Time Block “เวลา” ไม่ใช่แค่ “งาน” หลายคนพลาดตรงที่เขียนเป็นรายการยาวๆ แล้วคิดว่าจบ แต่ Time Blocking คือการเอางานไปวางในปฏิทินจริง (เช่น Google Calendar) ให้มีเวลาเริ่ม-จบชัดๆ พอถึงเวลา สมองจะรู้ว่า “ตอนนี้ทำแค่นี้” ช่วยโฟกัสดีขึ้นมาก 2) เริ่มจาก 3 บล็อกหลักก่อน (กันพัง) วันแรกอย่าอัดตารางแน่นทั้งวัน เราเริ่มแค่ 3 บล็อกพอ เช่น - Deep Work/อ่านหนังสือ 60–90 นาที - งานจุกจิก/ตอบแชท/อีเมล 30 นาที (ทำเป็นก้อนเดียว) - ออกกำลังกาย/งานบ้าน 30–60 นาที แค่นี้ก็เห็นผลแล้ว และไม่รู้สึกว่าชีวิตถูกตารางบังคับเกินไป 3) ใช้ Google Calendar ให้เป็น: สี + ชื่อบล็อก + เป้าหมายย่อย ทริคที่ช่วยมากคือใส่ชื่อบล็อกให้ชัด เช่น “เขียนรายงาน (ทำหัวข้อ 1–2)” ไม่ใช่แค่ “ทำงาน” แล้วใช้สีแยกประเภท เช่น งานเรียน งานส่วนตัว พัก/กินข้าว จะเห็นภาพรวมทั้งวันแบบไวๆ 4) ใส่ Buffer Time แบบตั้งใจ (สำคัญกว่าที่คิด) เราจะเผื่อ buffer 10–20 นาทีระหว่างบล็อก หรืออย่างน้อยวันละ 1 บล็อกว่าง 30 นาทีไว้กันงานแทรก/ประชุมยืด/เดินทาง พอไม่มี buffer ทีไร ตารางจะพังแล้วทำให้เลิกใช้ไปเลย 5) ทำ “ธีม” ให้แต่ละช่วงของวัน เพื่อลดการสลับโหมด ตัวอย่างที่เราชอบ: - เช้า: งานที่ใช้สมองหนัก (Deep Work) - บ่าย: ประชุม/งานที่ต้องคุย/ประสานงาน - เย็น: งานเบาๆ + วางแผนพรุ่งนี้ พอจัดแบบนี้จะลด multitask และลดความล้า เพราะไม่ต้องสลับบริบทถี่ๆ 6) กติกาเวลาหลุดตาราง: เลื่อน อย่าทิ้ง ถ้าบล็อกไหนทำไม่ทัน อย่ามองว่า “ล้มเหลว” ให้ลากไปวางเวลาใหม่ใน Calendar เลย (เหมือน reschedule นัด) การเลื่อนยังดีกว่าปล่อยให้หาย เพราะอย่างน้อยเรายัง “จองเวลา” ให้มันอยู่ 7) เช็กลิสต์สั้นๆ ตอนจบวัน 5 นาที ก่อนนอน/ก่อนเลิกงาน เราจะดูปฏิทินว่าอะไรเวิร์ค อะไรแน่นไป แล้วปรับบล็อกพรุ่งนี้ให้เบาลงนิดนึง วิธีนี้ช่วยให้ Time Blocking เข้ากับชีวิตจริง ไม่ใช่แผนในอุดมคติ สรุป: ถ้าอยากเริ่ม Time Blocking ให้ติด ให้เริ่มน้อยๆ ใช้ Google Calendar วางบล็อกให้ชัด ใส่ buffer และทำงานเป็นก้อนๆ พอทำต่อเนื่อง 1–2 สัปดาห์ จะเริ่มรู้ “เวลาจริง” ของตัวเอง และจัดวันได้ง่ายขึ้นแบบเห็นได้ชัด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

$ภาพหน้าปกแสดงนาฬิกาทรายอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า \"วางแผนแบบ Time Blocking\" และระบุว่าเป็นเทคนิคที่ Elon Musk ใช้จริง โดยมีพื้นหลังเป็นท้องฟ้าและเมฆ$

ภาพอธิบายความหมายของ Time Blocking ว่าเป็นการจองช่วงเวลาสำหรับงานแต่ละอย่าง แทน To-do list ยาวๆ พร้อมตัวอย่างตารางเวลาทำงาน และมีนาฬิกาปลุกกั��บหนังสืออยู่ด้านล่าง

ภาพอธิบายว่าทำไม Elon Musk ถึงใช้ Time Blocking โดยแบ่งวันเป็นช่วง 5 นาที เพื่อลดการเสียเวลาและเพิ่มการโฟกัส พร้อมระบุเหตุผลที่เวิร์ค เช่น ตัดงานยิบย่อยและงานใหญ่เสร็จจริง

วางแผนแบบ Time Blocking 🕓 เทคนิคที่ Elon Musk ใช้จริง!

🧠 How to อยากโฟกัสทำงานแบบ Elon Musk? ลองวางแผนวันด้วย Time Blocking ดู! การจองเวลาแต่ละช่วง (สำหรับงานที่สำคัญ) → ลดความวุ่นวายในหัว ทำให้เราเห็นชัดว่า "เวลาของเราใช้ไปกับอะไรบ้าง" เริ่มต้นง่าย ๆ แค่จองเวลา 2 งานสำคัญในแต่ละวัน แล้วรอดูผลลัพธ์ได้เล้ย! 👀🌟 . #Productivit

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงยืนหันหลังมองนาฬิกาตั้งพื้นขนาดใหญ่ ภายใต้หัวข้อ “จัดเวลาให้ปัง!” และ “ด้วยเทคนิค Time Blocking” ซึ่งเป็นเทคนิคการบริหารเวลา

ภาพอธิบายว่า Time Blocking คืออะไร โดยเป็นเทคนิคการจัดตารางเวลาแบบบล็อกเวลาสำหรับงานแต่ละอย่างโดยเฉพาะ พร้อมยกตัวอย่างเช่น ตอบอีเมล ทำงานครีเอทีฟ และประชุมทีม

ภาพอธิบายเหตุผลที่ควรใช้ Time Blocking ซึ่งช่วยให้โฟกัสงานดีขึ้น ลดการผลัดวันประกันพรุ่ง รู้ว่าเวลาหมดไปกับอะไร และลดความเครียดจากการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

จัดเวลาให้ปัง ด้วยเทคนิค Time Blocking⏰⭐️💖 “หมดเวลางงว่าจะเริ่มงานอะไรก่อน!” เพื่อน ๆ คนไหนเจอปัญหาแบบนี้อยู่ลองเอาเทคนิค Time Blocking ไปใช้ดูน้า เพราะมันจะช่วยให้เราแบ่งเวลาชีวิตให้เป็นระบบมากขึ้นกว่าเดิม 10 เท่า! ใครลองแล้วคอมเมนต์มาคุยกันนน💭👇🏻🩵 Time Blocking คืออะไร? คือเทคนิคการจัดตารางเว

ถูกใจ 56 ครั้ง

Time Blocking เทคนิคจัดเวลาให้ทันทุกอย่าง

🎯 Time Blocking: เทคนิคจัดเวลาให้ทันทุกอย่าง ⏰ ในยุคนี้ที่ทุกคนมีงานล้นมือและเวลาจำกัด "Time Blocking" เป็นเทคนิคจัดการเวลาที่ช่วยให้คุณทำงานได้ทันทุกอย่าง! { อะไรคือ Time Blocking? } Time Blocking คือการแบ่งเวลาในแต่ละวันออกเป็นช่วงๆ โดยให้แต่ละช่วงทำงานเฉพาะเจาะจง เช่น การประชุม กา

ถูกใจ 14 ครั้ง

Time Blocking สำหรับคนวางแผนแล้วไม่เคยทำตาม

วิธีปฏิบัติ: Time Blocking สำหรับคนวางแผนแล้วไม่เคยทำตาม เริ่มจากมองหัวข้อนี้เป็น “การทดลองปรับระบบชีวิต” ไม่ใช่ข้อสอบวัดวินัย เป้าหมายคือทำให้สิ่งที่สำคัญชัดขึ้น ลดขั้นตอนที่ทำให้เริ่มยาก และสร้างวิธีทำที่ยังใช้ได้ในวันที่เหนื่อย งานเยอะ หรือมีเหตุการณ์ไม่คาดคิด ก่อนลงมือให้เขียนสถานการณ์ปัจจุบ

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพแสดงตัวอย่างการใช้โค้ดสีพาสเทล 'Spring Breeze Palette' ใน Google Calendar สำหรับการทำ Time Blocking โดยมีตารางกิจกรรมประจำสัปดาห์ที่จัดสรรด้วยสีสันสดใสบนพื้นหลังภูเขาฟูจิและดอกซากุระ

แจกโค๊ดสีโทนพาสเทลไว้ไปทำ time blocking 💗✨

เริ่มต้นเดือนด้วยความสดใส 🌸มากับโทนพาสเทล 8 สี ที่จะทำให้การทำ Time blocking ดูละมุนม้ากก 🎨 Spring Breeze Palette #FFE3EC Pink Petal #FFB7C3 Blossom Rose #FFD9A0 Warm Peach #FFF6A1 Soft Daffodil #C8E6C9 Mint Leaf #A5D8FF Sky Blue #B39DDB Lilac Mist #FFFFFF Pure White 💡 เหมาะกับงานใหม่

ถูกใจ 2172 ครั้ง

time blocking ตัวช่วยจัดตารางชีวิต📅📖💻

ตัวช่วยในการจัดเวลาโดยบล็อกเวลาแต่ละช่วง ไม่ว่าจะเรื่องส่วนตัว เรื่องงาน เรื่องเรียน และอื่นๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #จัดตารางเวลา #ตารางเวลา #จดบันทึก

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Google Calendar สำหรับเดือนกรกฎาคม 2024 แสดงการจัดตารางเวลาแบบ Time Blocking สำหรับวันอาทิตย์ที่ 14 ถึงวันอังคารที่ 16 โดยมีกิจกรรมต่างๆ เช่น การประชุม การอ่านอีเมล และการเรียนกฎหมาย พร้อมข้อความ “tips to Productive Time Blocking”

ภาพหน้าจอ Google Calendar แสดงปฏิทินรายเดือนกรกฎาคม 2024 ทางซ้าย และตารางเวลาสำหรับวันอาทิตย์ที่ 14 กรกฎาคม ทาง��ขวา พร้อมกิจกรรมที่ถูกจัดสรรเวลา เช่น การทำความสะอาด การเรียนกฎหมาย และช่วงพัก

ภาพหน้าจอ Google Calendar แสดงการจัดตารางเวลาแบบ Time Blocking สำหรับวันพฤหัสบดีที่ 18 ถึงวันเสาร์ที่ 20 กรกฎาคม โดยมีกิจกรรมต่างๆ เช่น การประชุม การอ่านอีเมล การซักผ้า การเรียนกฎหมาย และการออกกำลังกาย

Tool & Tips จัดเวลาสำหรับคนไม่มีเวลาด้วย Google calendar

Tool: Google calendar Tips: Time blocking Method 🩷เหมาะกับนักเรียน นักศึกษาจัดเวลาการอ่านหนังสือ หรือทำโปรเจ็ค 💜เหมาะกับคนทำงานที่ต้องทำงานหลายอย่างพร้อมกัน หรือต้องการจัดเวลาการทำงานห้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 💙เหมาะสำหรับทุกคนนนนนนน ✅ ข้อดีของ Time Blocking เมื่อเปรียบเทียบกับ To-Do List:

ถูกใจ 740 ครั้ง

How to Time Blocking ฉบับเพิ่มเริ่มทำ 101⏰📝

เทคนิคการจัดการเวลา จัดตารางชีวิตมห้เป็นระบบ ทำงานเสร็จไว ช่วยโฟกัสกับงานมากขึ้น และเลิกงานแบบ “ทำได้เรื่อยๆ” #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #จัดการเวลา #การแบ่งเวลา #จัดตารางเวลา

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพนักศึกษาแพทย์กำลังดูโทรศัพท์ แสดงหน้าจอแอปติดตามนิสัยและตารางเวลาแบบ Time Blocking พร้อมข้อความแนะนำเทคนิคการจัดสรรเวลาสำหรับนักศึกษาแพทย์ที่ทำธุรกิจและมีกิจกรรมหลากหลาย

ภาพหน้าจอ Google Calendar แสดงตารางเวลาแบบ Time Blocking ที่จัดสรรกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละชั่วโมง เช่น YS Work, Lunch Break, อ่าน OSCE, ฝึกตรวจร่างกาย, Gaming break และ Gym Workout

ภาพหน้าจอแอป 'Done' ซึ่งเป็นแอป Daily to-do-lists แสดงรายการกิจกรรมที่ต้องทำและติดตามความคืบหน้า เช่น Journal, Morning Stretch, Parents Contacts, Read, Sleep และ Workout

แบ่งเวลาฉบับนศพ.ที่ทำธุรกิจไปด้วย!

1️⃣ Time Blocking⏱️ การทำ timeblock ก็คือการแบ่งชั่วโมงในแต่ละวันออก เป็น block (block ละ 1 ชม.) แล้วเราก็แพลนว่าในแต่ละ ชั่วโมงของวันเราควรทำอะไรบ้าง😻🙌🏻 App: Google Calendar ใช้แพลนแต่ละวัน🧘🏼‍♂️ ข้อดี✅ 1. จริงๆก็คล้ายๆ to-do-lists ครับแต่ว่าเพราะเรามี กำหนดเวลาชัดเลยทำให้เราแบ่งเวลาชัดว่าตอน

ถูกใจ 3884 ครั้ง

HOW TO จัดระเบียบชีวิต✌🏻

ใครเป็นเหมือนกันบ้าง งานอยู่หลายที่ นัดหมายอยู่ในแชต ส่วนสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดอยู่ในหัว จนสุดท้ายไม่รู้ว่าควรเริ่มจากอะไรก่อน 🫠 ช่วงนี้เลยลองจัดระบบชีวิตแบบง่าย ๆ เริ่มจากเขียนทุกอย่างออกมา แบ่งงานตามความสำคัญ แล้วนำงานที่ต้องทำจริงไปจองเวลาใน Digital Calendar เทคนิคที่ช่วยได้มากที่สุดคือ 🧠 Bra

ถูกใจ 1328 ครั้ง

วันนี้ขอมาป้ายยา App ที่ไปเจอมาและลองใช้เองแล้วชอบมากกกกก + มัน Work มากๆ ครับ 🫶🏻 ไม่รู้ใครมีปัญหาเหมือนต้นไหม? — พอถึงเวลาทำงาน บางทีเราก็โฟกัสไม่ได้ ใจมันจะจดจ่อไปที่การหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาไถฟีดต่างๆ ไม่ก็ขอแวะเข้าแอป ชป / ลซด หน่อย ต้นเจอ App 2 ตัวนี้ ที่แก้ปัญหานี้ได้ แถมยังใช้งานง่าย (UX

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพแสดงคำจำกัดความของการตรงต่อเวลา (Punctuality) ว่าไม่ใช่แค่มารยาท แต่เป็นสัญญาณของการให้เกียรติงาน คน และความรับผิดชอบ ซึ่งสร้างภาพลักษณ์ที่น่าเชื่อถือและเป็นทักษะที่หลายคนมองข้าม.

ภาพแสดงความสำคัญของการตรงต่อเวลา 4 ข้อ ได้แก่ เพิ่มความน่าเชื่อถือ, ใช้เวลาคุ้มค่า, ลดความขัดแย้ง, และเป็น Soft Skill ที่องค�์กรต้องการ ซึ่งเป็นคุณสมบัติสำคัญที่ HR ให้คะแนนสูง.

ภาพแสดงพฤติกรรมที่บ่งบอกถึงการตรงต่อเวลา เช่น มาถึงก่อนเวลา 5-10 นาที, ส่งงานตามกำหนด, ตอบข้อความรวดเร็ว, ใช้คำพูดชัดเจนเรื่องเวลา, ทำ Time-blocking และมีแผนสำรองเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน.

Punctuality 101: เทคนิคตรงต่อเวลาแบบมือโปร

Punctuality 101 คือพื้นฐานของความน่าเชื่อถือและประสิทธิภาพในการทำงาน เนื้อหานี้สรุปวิธีตรงต่อเวลาอย่างยั่งยืน เช่น การตั้ง Buffer Time, การวางแผนแบบ Backward Scheduling, การจัดลำดับงานตาม Priority และเทคนิคลดพฤติกรรม “สายเพราะคิดว่าทัน” #PunctualityTips #บริหารเวลา #WorkSmartTH #SelfDev

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงปฏิทิน, แล็ปท็อป, นาฬิกาทราย และนาฬิกา พร้อมข้อความ "Productivity Boost: 5 เทคนิคจัดการเวลา ที่ช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น" บนพื้นหลังสีขาว.

ภาพรวม 5 เทคนิคจัดการเวลา ได้แก่ Pomodoro Technique (นาฬิกามะเขือเทศ), Time Blocking (ปฏิทิน), Eisenhower Matrix (ตาราง), Two-Minute Rule (นาฬิกาปลุก), และ Eat That Frog (กบ).

ภาพอธิบาย Pomodoro Technique แสดงนาฬิกามะเขือเทศและหน้าจอแท็บเล็ตจับเวลา 25 นาที พร้อมคำอธิบายการทำงานเป็นช่วงสั้นๆ และข้อดีในการเพิ่มสมาธิ.

5 เทคนิคจัดการเวลาเพื่อเพิ่ม Productivity ✨

5 เทคนิคจัดการเวลาเพื่อเพิ่ม Productivity ✨ เพื่อนๆ คนไหนที่รู้สึกว่างานล้นมือ หรือเวลา 24 ชั่วโมงในแต่ละวันไม่เคยพอ ลองมาปรับวิธีคิดและใช้ 5 เทคนิคจัดการเวลา นี้ดู รับรองว่า Productivity พุ่งปรี๊ด! 💼💪 1. Pomodoro Technique ⏰🍅 เทคนิคนี้ช่วยให้ทุกคนทำงานได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อย! โดยที่เรา

ถูกใจ 593 ครั้ง

เลิกงานประจำมาก็หมดพลัง? แจก 3 เทคนิคกู้ชีพคนทำหลายงาน ⚡️

เหนื่อยไหมคะ? อยากหารายได้เสริมแต่เวลาก็แทบไม่มี แถมสมองตื้อจนลืมโน่นลืมนี่ตลอด 😭 วันนี้สรุป 3 เทคนิคบริหารเวลาฉบับคนทำหลายงานพร้อมกันมาให้แล้วค่ะ ปัดซ้ายดูในรูปได้เลย! 👆 💡 Trick ลับที่ช่วยได้มากที่สุด: คือการทำ Brain Dump ค่ะ เลิกจำทุกอย่างไว้ในหัว แล้วย้ายมาลง My Day List (MDL) แทน ช่วยเคลียร

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหน้าปกหัวข้อ 'จัดตารางเวลา ด้วย TIME Blocking' บนพื้นหลังสีน้ำตาล มีไอคอนนาฬิกาปลุก แล็ปท็อป หนังสือ และกระดาษพร้อมดินสอ พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพอธิบายความหมายของ Time Blocking คือการจัดตารางเวลาโดยบล็อกเวลาสำหรับงานแต่ละอย่างแบบเฉพาะเจาะจง เช่น ตอบอีเมลหรือทำงาน

ภาพแสดงเหตุผลที่ควรใช้ Time Blocking ซึ่งช่วยให้โฟกัสดีขึ้น ลดการผลัดวันประกันพรุ่ง และลดความเครียดจากการทำหลายอย่าง

มาจัดตารางเวลา ด้วย Time Blocking กัน⏰📅📝

เคยไหม? เวลาเรียนหรือทำงาน แล้วงานไม่เดิน หลุดโฟกัส และผัดวันประกันพรุ่งบ่อยมากๆ ลองมาจัดตารางด้วย Time Blocking กันไหม...ว่าแล้วไปดูกัน⏰📅📝 #Lemon8ฮาวทู #ตารางเวลา #จัดตารางเวลา #การจัดการเวลา #ติดเทรนด์

ถูกใจ 218 ครั้ง

✏️จัดตารางชีวิตยังไงให้ไม่พัง!🗓️

ใครที่กำลังหัวหมุนกับเดดไลน์ หรืออ่านหนังสือเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ลองปรับวิธีจัดการเวลาด้วยทริคที่ฟรังใช้ดูน้าา เป็นเทคนิคที่อ้างอิงจากงานวิจัยที่ช่วยให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้นจริงๆ อยากรู้ว่าเทคนิคนี้คืออะไร? และต้องเริ่มปรับตรงไหน? ตามไปดูเนื้อหาเต็มๆ ได้ในนี้เล้ยย 📌www.youtube.com/watch?

ถูกใจ 850 ครั้ง

รีวิว Time Blocking หลังใช้มา 5 ปี🌟

ช่วงที่ผ่านมา เราเห็นคนทำ content เกี่ยวกับ time blocking กันเยอะมากๆค่ะ พอได้อ่านก็เห็นว่า อ้าว เอาก็ทำอยู่นี่นา🤣 ทำมาตั้งแต่ปี 1 จนตอนนี้เราอยู่ปี 6 แล้ว! (เชื่อว่าหลายคนน่าจะเป็นเหมือนกัน) วันนี้เราเลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ ข้อดีข้อเสียที่เห็นได้ชัดในความคิดเรา และแนวทางการปรับให้เข้ากับ lifesty

ถูกใจ 2425 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดง Google Calendar ที่มีการบล็อกเวลาสำหรับโปรเจกต์และงานต่างๆ ในเดือนตุลาคม 2024 เพื่อให้เห็นภาพรวมของเวลาที่เหลือและจัดลำดับความสำคัญของงานได้อย่างชัดเจน

ภาพสมุดบันทึกแสดงแผนรายเดือน (Monthly Plan) ที่แบ่งเป็น 4 สัปดาห์ พร้อมรายละเอียดงานส่วนตัวและธุระต่างๆ ซึ่งวางแผนไว้ตั้งแต่ต้นเดือน�เพื่อใช้เป็นแนวทางในการทำ Weekly Plan

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดง Weekly Log แบบดิจิทัลที่จัดตารางงานรายวัน (จันทร์-อาทิตย์) โดยนำข้อมูลจาก Weekly Plan มาลงใน Weekly Log และนำ Time Blocking มาลงใน Daily Log เพื่อเตรียมพร้อมทำงาน

🗓️✅ แชร์วิธีวางแผน Weekly ฉบับคนทำงานออฟฟิศ!!!

วิธีวางแผน Weekly ฉบับคนทำงานออฟฟิศ!!! ในฉบับของ #BUJOWITHTONN 1️⃣ Time Blocking on Google Calendar - สิ่งแรกที่ชอบทำเลย คือการ Block Time สำหรับ Project/Task ต่างๆ ที่ได้รับมาหรือที่ตั้งใจจะทำในวีคนี้ 2️⃣ Review Weekly Plan - ไปดูแพลนรายวีคที่เราวางไว้ใน Weekly Plan (อันนี้ต้นจะวางไว้ตั

ถูกใจ 401 ครั้ง

เรียนก็หนัก งานเยอะ เวลาแทบไม่พอใช้ ลองใช้ 5 เทคนิคนี้ดู

เรียนก็หนัก งานก็ต้องทำ เวลามีแค่ 24 ชม.เท่ากันทุกคน แต่ทำไมบางคนจัดได้ บางคนจัดไม่ได้ 🤔 เซฟโพสนี้เก็บไว้ได้กลับมาอ่านแน่นอน!! นี่คือเทคนิคที่เรารวบรวมและทดลองมาแล้ว อยากมาแชร์ต่อให้ทุกคนที่เจอปัญหาเดียวกันกับเราเมื่อก่อน ต้องเคยมีกันมาบ้างแล้วโมเมนต์ที่ งานกองทับกันมา เรียนก็ต้องเรียน แบ่งเวล

ถูกใจ 22 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังทำงานบนแล็ปท็อปยามค่ำคืน พร้อมวิวเมืองและข้อความว่า \"How To บริหารเวลาให้คุ้มค่า ฉบับคนจีน\" พร้อมธงชาติจีน$

$ภาพแสดงหัวข้อ \"บริหารเวลาให้คุ้มค่า ฉบับคนจีน\" พร้อมธงชาติจีนและไอคอนนาฬิกา โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับเทคนิค Time Blocking การแบ่งเวลาเป็นช่วงๆ สำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ ทำงาน และพักผ่อน$

$ภาพแสดงหัวข้อ \"บริหารเวลาให้คุ้มค่า ฉบับคนจีน\" พร้อมธงชาติจีนและไอคอนนาฬิกา โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับกฎ \"3 อย่างต่อวัน\" ที่คนจีนบางกลุ่มใช้เพื่อโฟกัสเป้าหมายหลักและลดความวุ่นวาย$