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✨もう1ヶ月✨

もう1ヶ月

過去1ヶ月間の動向

👶🏻より長い解剖(最初の週から開始)

👶🏻目が親のものや顔を見始める(より長く)。

👶🏻きつく握る/手を口に入れて足を蹴るように

👶🏻。笑顔のように。良い気分。(時々笑い)

👶🏻少しぎこちなく聞こえ始めました(牛乳を食べるとき)

ママとパパはあなたの世話をするためにそこにいます。ママとパパはあなたを一番愛しています。❤️@Pea Siniam

2025/12/8 編集済み

... もっと見るการเติบโตและพัฒนาการของทารกในช่วงเดือนแรกคือช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับพ่อแม่ หนุ่มน้อยที่ครบ 1 เดือนอย่างในบทความนี้เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัด เช่น ชันคอได้นานขึ้น และดูตามวัตถุหรือหน้าคนได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นพัฒนาการทางด้านกล้ามเนื้อและระบบประสาทที่ส่งสัญญาณว่าสมองกำลังพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพ การกำมือแน่นและเอามือเข้าปากเป็นพฤติกรรมที่เด็กมักทำเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับโลกภายนอกและเกิดความสบายใจ รวมถึงการถีบขาที่ช่วยกระตุ้นระบบกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง สำหรับเสียงอ้อแอ้ที่เริ่มได้ยินบ่อย ๆ เวลากินนม เป็นสัญญาณว่าทารกเริ่มพัฒนาการของการสื่อสารและสำรวจเสียงได้มากขึ้น พ่อแม่ควรให้ความรักและดูแลลูกอย่างใกล้ชิด รวมทั้งสร้างบรรยากาศอบอุ่นด้วยการยิ้มและพูดคุยกับลูกอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความมั่นคงทางอารมณ์ให้กับหนุ่มน้อยในทุกช่วงวัย นอกจากนี้ พ่อแม่ควรสังเกตพัฒนาการและพฤติกรรมของเด็กอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการของเด็กได้อย่างเหมาะสม สำหรับการส่งเสริมพัฒนาการเพิ่มเติม สามารถใช้ของเล่นที่มีสีสันและเสียงเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการมองและการฟัง หรือจัดเวลาวางคว่ำท้องเพื่อช่วยฝึกกล้ามเนื้อคอและหลัง นอกจากนี้การนอนให้เพียงพอและได้รับนมที่เหมาะสมด้วยการให้นมแม่หรือสูตรนมที่แพทย์แนะนำก็เป็นสิ่งสำคัญมากในการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง โดยรวมแล้ว การสังเกตพัฒนาการของหนุ่มน้อยในเดือนแรกนี้เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและสำคัญอย่างยิ่ง พ่อแม่ควรให้ความรักและใส่ใจลูก เพื่อให้เขาเติบโตอย่างมีสุขภาพดีและมีจิตใจดีงามต่อไปในวันหน้า

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水玉模様のロンパースを着た赤ちゃんが白いブランケットの上で眠っており、「1ヶ月ベビー 成長レポート」という文字が重ねられています。
「すくすく成長中 成長記録をつけてみたよ」というテキストと、後ろ姿の女性が「生後1ヶ月の育児レポ」という文字を指しているイラストです。
出生時と生後1ヶ月の赤ちゃんの写真が並び、それぞれの身長と体重(出生時:身長51cm、体重3405g、生後1ヶ月:身長56.4cm、体重4575g)が記載されています。
生後1ヶ月成長レポート
生後1ヶ月レポ ⁡ 出産したのが もう1ヶ月前になるのが びっくりって思う程 お世話に大忙し🤣 ⁡ 泣き声も大きくなってきて 日々成長を感じると共に もうフニャフニャ新生児が 終わってしまったのかーって ちょっぴり寂しい気持ち😂💗 ⁡ でも成長してるのが とーーっても嬉しい👶🏻💕 ⁡ ⁡ 参考にしてみてね♩ ⁡ いいなと思ったら❤️ボタンを押してね! ⁡ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ このアカウントは ⁡ \2児ママが産前産後をお助け🌼/ ▷新米ママの育児を応援! ▷ストーリーでみんなの悩みをシェア🫶 ▷まわりと比べずマイペースに♩
なな🦔完璧育児をやめたママ

なな🦔完璧育児をやめたママ

8件の「いいね」

1ヶ月服を買わない終了しました☺️
こんばんは。 無事、1ヶ月服を買わないが終了しました! 気がついたら1ヶ月たってました。笑 無駄遣い防止のため、もう1ヶ月続けてみようかなと思います! (ここに書いて皆さんに見てもらうことで頑張れる...😂) あまり我慢はよくないので、どうしてもほしくなったら買うことにしますが。今のところ休みの日に外出するのが面倒で買いに行く気になりません。笑 地味に継続してみます!笑 周りでお買い物してる人がたくさんいて、 その人たちを見ると決意が揺らぎます。 単純。笑 10月になりましたね! わたしの今月の目標は、 ①筋トレ継続してさらに引き締め
るぅ_ruu

るぅ_ruu

43件の「いいね」

1ヶ月✨✨
今日で産まれて1ヶ月✨✨✨ 1ヶ月前の今日、2950gで産まれてくれたあなたは もう3950gになったね🙂‍↕️💕 最初に抱っこした時、お風呂に入れた時 ほんと軽かったね😂 今お風呂に入れるのも 抱っこでミルク飲ませてあげるのも 左手が悲鳴あげてるよ🤣 すくすく大きくなってくれてありがとう。 お姉ちゃんは新生児期、ほとんど病院にいた。 一緒に退院できなくてすっごい泣いた。 もう一度、お姉ちゃんを産みたいと 育てたいと願ってた。 そうしたらもう一度が出来るように来てくれた。 ありがとう。 新生児期、ほんとに毎日可愛い可愛い。 頻回授乳はつらいしまだ終わってないけ
あやか✨

あやか✨

46件の「いいね」

みんなもこんな感じだった?🫣
. . 会陰パックしてたけど、 全然意味なかったな〜🤣笑笑 ベビの頭の大きさを見たら、 そりゃ切らなきゃ無理だわってなった🤣 産後は寝転んでるだけでも痛かったけど、 1ヶ月経った今はもう大丈夫🙆‍♀️ 3週間くらいまでは地味に痛かったな〜 ========================================= このアカウント@__komugi.log__では 『0歳児ママの日常』 をキロクしてます🏡 ========================================= #0歳児ママ #0歳児育児 #令和5
こむぎ┆ 0歳× 2歳ママの子育て記録🔖.·

こむぎ┆ 0歳× 2歳ママの子育て記録🔖.·

374件の「いいね」

黒いクマ耳帽子と白いロンパースを着た生後1ヶ月の赤ちゃんが、白い毛布の上で寝ている。画像には「驚愕!! 生後1ヶ月 こんな感じ!!」というテキストが重ねられている。
白いロンパースを着て眠る赤ちゃんを中心に、生後1ヶ月になったことを伝えるテキストと、新生児期から1ヶ月までの成長記録をシェアする旨が書かれている。黄色い動物のぬいぐるみも見える。
出生時と生後1ヶ月の赤ちゃんの写真が並べられ、それぞれの身長と体重が比較されている。出生時は47.3cm、2584g、生後1ヶ月は51.2cm、4133gと記載されている。
寝不足でほぼ記憶ない笑
. . 新生児期から 1ヶ月までの成長記録をシェア✨ 2週間検診で引っかかったから ちょっと不安だったけど、全然余裕だった笑 なんか服がピチピチだなぁとは思ってたけど 気にせず着せちゃってたな🤣 こむベビが元気に育ってる一方で私はボロボロ笑 なんか肌が乾燥しすぎて皮めくれたり、 授乳してるときクラクラしたり😵‍💫 胸も痛いし常に眠たいし、、、 周りに頼らないとほんとにやっていけない🫠 もう自分のことなんて二の次だから、 女子力もダダ下がりで鏡みたくな〜いってなってる🥺 もうちょっと睡眠が取れるようになりたいなぁ みんなはどんな感じ🥺? ===
こむぎ┆ 0歳× 2歳ママの子育て記録🔖.·

こむぎ┆ 0歳× 2歳ママの子育て記録🔖.·

224件の「いいね」

低酸素脳症で笑顔を失った娘
追記: 思ったよりたくさんのコメントありがとうございます! 追えなくなってしまいお返事が♡のみとなってしまい申し訳ありません🙇‍♀️ 全部読みました✨️ 優しいお言葉ありがとうございました🥰 「いないいないばぁ」ってやるとケラケラ笑って、可愛くて可愛くてこんなに可愛い生き物見たことないって毎日幸せでした。 手術して1ヶ月入院したらお家帰れますよっと言われ、 だから手術の日も軽く「頑張ろうね、また後でね」くらいの感じでバイバイしたら、もう一生この笑顔が見れなくなった。 今は多少表情が戻ることを祈り、リハビリを頑張る日々。 まだ何も頑張らずのんびり生きていればいいだけ
千香

千香

1193件の「いいね」

1ヶ月間のセルフケアによるビフォーアフター写真。たるんでいた輪郭がシャープになり、表情が明るく若々しい印象に変化した女性の顔が写っています。
「マスク生活11年。たった1ヶ月でフェースラインが劇的に変わった秘密。」という見出しと、長年のマスク生活で顔のたるみに悩んでいたが、あるセルフケアに出会ったというテキストが書かれています。
難病のため11年間マスクを着け続けた結果、顔の輪郭がゆるみほうれい線が目立つようになったこと、高額なエステでも効果がなく諦めかけていた時にセルフケアに出会ったというテキストが書かれています。
1か月の変化‼️
首肩ケアを習慣にして1ヶ月。 崩れていた私の顔は、驚くほどリフトアップし、フェースラインもシャープになりまし た。 正直、最初は半信半疑。こんな簡単なことで変われるなんて。 でも、うれしいことに想像以上の効果を感じられたのです! もしあなたが、マスク生活で垂れ下がった顔にお悩みなら、ぜひ一緒に首肩ケア を始めてみませんか? たった1ヶ月、意識して続けるだけであなたの顔も変わるはず。 諦める必要なんてない。 今日から一緒に、理想の自分に近づいていきましょう! #ビフォーアフター #マスク生活 #顔のたるみ #セルフケア #フェース
Masayo

Masayo

150件の「いいね」

左手首の甲にできたガングリオンの様子を捉えたクローズアップ画像。皮膚の下に盛り上がった腫れが確認できる。
ガングリオン
1年半前から気づいたらできてました 最初なんだこれ?と調べたらガングリオンと出てきて 昨年と今年2回病院で中み抜いてもらったけどダメでした 少し大きな病院も行ってみて手術は動脈が違いから 無理かも知れないと言われ、中身抜いて💉ステロイド入れて下さいました これで治るといいなぁと思ってたら1ヶ月後にこれです 少し大きな病院に言った時、また出来たら摘出手術も考えるわとおっしゃっていました 角度によってだけど違和感があって手首曲げづらい時が あります。たまに膨らむ時に痛みがありました 手術した方がいいのかなと思っています #左手 #ガングリオン もう気にしないでこの
カオリにゃん🐱(ФωФ)

カオリにゃん🐱(ФωФ)

220件の「いいね」

産後1ヶ月の日常を描写。泣き叫ぶ赤ちゃんを抱き、疲労困憊で涙を流す母親の姿が、産後の大変さを表現しています。
産後すぐに家事育児に追われ、髪を振り乱しながらも赤ちゃんを抱いて笑顔を見せる母親の姿。多忙な日常を表現しています。
料理中に泣き叫ぶ赤ちゃんに対し、母親が「ちょっと待って」と叫ぶ様子。産後、泣く赤ちゃんにすぐ対応できない葛藤と多忙な状況を描写しています。
産後育児ハードじゃない?
産後1ヶ月、一瞬で駆け抜けたな~😂⁡ ⁡ 傷の痛みはまだ痛いは痛いけど、痛み止め飲まんくてもいけるレベル🙌⁡ ⁡ 体重もだいぶ減った👌⁡ ⁡ ただ、おなかはぽよんなので、そろそろ骨盤ベルトしよう👻⁡ (存在忘れててまだしてない…やべ)⁡ ⁡ みんなの産後1ヶ月も同じよね?⁡ ⁡ #産後ママ #産後あるある #産後レポ #産後の悩み #産後ママと繋がりたい #産後1ヶ月 #生後1ヶ月 #ママクリエイター
のん

のん

158件の「いいね」

1ヶ月間ダイエット頑張った結果📣
\1ヶ月間ダイエット頑張ってきた結果📣/ 目標:100日で−10kg🔥 スタートから30日、結果は… ⚖️64.4kg → 61.4kg(−3kg) 🐽体脂肪率:38.2%→33.4% (-4.8%) 二の腕 : 29.5cm→24.5cm (-5cm) ウエスト :90cm→82cm(-8cm) ヒップ :97cm→92cm(-5cm) 太もも:54.5cm→49.5cm(-45cm) ふくらはぎ:35cm→31.5cm(-3.5cm) 正直、めっちゃ嬉しいけど 10日前に目標にしとった「50kg台」はまだ届かんかった🥲 GWと誕生日が重なって、楽しい分…食も楽し
トン子⌇100日後に10kg痩せるアラサー女

トン子⌇100日後に10kg痩せるアラサー女

70件の「いいね」

1ヶ月は流石に早い??
1ヶ月の子連れて焼肉・・・ @hana_3mama_◁3児ママのはなです🌷 ってそんなあかん?😀 そんなことも我慢できひんの? 家で食べろよ。って言われてたけど いやいやお店で食べたいやろ!🥩 もちろん赤ちゃんが危険ないように 絶対してるやろうし やり方なんていくらでもあるし🫰🏻 数ヶ月経って動き出したら ラクするための外食が白目剥く修行になるから🧘‍♀️⚡️ まだ寝てくれてるうちに どんどん外食行ったらいいと思う😂 そんなことない?笑 H/K 最近スレッズで見で買ったラップカッター 別に無くてもいけるんやけど笑 でもあったら
はな |昨日より1%楽になる3児ママの子育て

はな |昨日より1%楽になる3児ママの子育て

17件の「いいね」

生後1ヶ月の赤ちゃんが白いふわふわのブランケットの上で、白いドレスと花冠を身につけ、赤いハートの飾りと共に寝ている様子。「新生児終わった~!! / 生後1ヶ月 こんな感じ」という文字が重ねられている。
出生時と生後1ヶ月の赤ちゃんの写真が並び、それぞれの身長と体重、および男女別の平均身長・体重が示されている。生後1ヶ月の赤ちゃんはピンクの服を着ている。
スワドルに包まれて横向きに寝ている赤ちゃんの写真と、ジーナ式育児における1日の睡眠時間、昼夜の睡眠パターン、寝かしつけ方法に関する情報が記載されている。
生後1ヶ月赤ちゃんこんな感じ
え~もう終わり?!って思うくらい一瞬よね😂⁡ ⁡ こうやっていつの間にか歩いてるんやで…🙌⁡ ⁡ 後悔ないように育児したいけど、お金も時間もねえ😱⁡ ⁡ まあでも、3人目だけあって、まだ余裕持って育児できるし、パパもお兄ちゃんたちもある程度協力してくれるから助かる~🤟⁡ ⁡ これが歳の差育児の利点よな🌸⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #生後1ヶ月 #令和5年ベビー #新生児 #生後0ヶ月 #新生児育児 #新生児 #新生児のいる生活 #新生児ママ #新生児期
のん

のん

26件の「いいね」

毎晩たった1分で… 【内もも痩せ × 脚痩せ × 脚長効果】が一気に叶います🔥 「もう脚のスキマなんてできない…」 そんな風に諦めていませんか? 【やり方】 横向きで股関節を60度、膝を90度に曲げます! 次は上の足を開きます! 上の足に向かって下の足を閉じていきます! 足を閉じる時にうちももの付け根にグッと力を入れていきましょう! →最低10回ずつやるだけ! これをしたら… ✔ 太ももの内側が引き締まる ✔ スキニーが似合う脚ラインに ✔ スタイル全体がスラッと見える 運動嫌いでも“1分習慣”なら続けられる。 今日からやれば、1ヶ月
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

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42件の「いいね」

【これは天才】1ヶ月で美肌になれる万能すぎた美容液🥺
毛穴に効いた商品紹介してるよ🥸 (商品詳細は下に載せています↓) . . 辛口雑誌LDKでシミ部門でも毛穴部門でも見事1位を取ったこちら。 SNSでも肌荒れに効くとバズってて気になったので買ってみたら、めちゃくちゃよかった…🥺✨ (普通にしみも毛穴も肌荒れもしっかり治すって、万能過ぎてびっくりしちゃった。) 1ヶ月くらい毎日使っていくとくすみが飛んで肌が明るく見える! ビタミンC誘導体が入っていて、刺激はないのに毛穴への効果はしっかりと感じたよ☺️✨ さらに保湿成分のツボクサ、パンテノール 整肌成分のグリチルリチン酸2Kが入っていて肌荒れにもよかった! こ
ナラ|毛穴ケアオタク🍓

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3513件の「いいね」

30日目/100日後に−15kgになるアラフィフおゆき
@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️‍🔥 \1ヶ月でこんなに痩せる⁉️/ アラフィフは「痩せにくい」って思い込んでたけど、 体はちゃんと応えてくれた✨ サイズの変化👇 ☆体重:84.1kg → 77.3kg(−6.8kg) ・ウエスト:105cm → 101.5cm(−3.5cm) ・ヒップ:111㎝ →107cm(−4cm) ・太もも:63cm → 59cm(−4cm) ・二の腕:36cm → 34cm(−2cm) お腹がちょっとスッキリして、ズボンが緩くなってきたよ🙌 鏡見るのがちょっと楽しみになってきた☺️
oyuki.diet

oyuki.diet

415件の「いいね」

歯が黄色い人はちゃんとみてね🦷
パールホワイトはインスタのハイライトに1200円くらい試せるキャンペーン載せました🦷✨ 在庫限りあるみたいなので完売してたらごめんなさい! 歯医者でのマウスピースと薬剤込みで4万円くらいでした! 1ヶ月くらいは医薬品ののオーパルエッセンスを使用して、そこからはもうずーっとパールホワイトニングとドラッグストアのものを併用してる🤍 かなり、綺麗になるし犬歯がびっくりするほど効果あったかな私は✨🦷 妊娠中とか虫歯だらけになって、産後治療して今は虫歯も歯周病もなかったよ🦷🙏 #医療 #医学の進歩 #ホワイトニング #歯医者 #歯 #白い歯 #パールホ
shiho💍脱産後老け顔ママ

shiho💍脱産後老け顔ママ

4073件の「いいね」

🔥身体の変化🔥
📉産後60kgからの変化📉 ・60kgの脚 → 55kg → 47kg ・55kgの後ろ姿 → 53kg → 47kg ・55kgの身体 → 47kg たった1ヶ月で変わったのは… ✨毎日の小さな積み重ね✨ ママだって、自分の身体を変えられる! 私もまだまだ挑戦中💪 オーバーサイズで隠す生活はもう終わり! 一緒に理想の身体を目指していこう🩷 ---------- 👩‍🍼 産後60kg→47kgの成功者! 🔥 −13kgの結果が出たトレーニングを紹介中 🕒 家事育児の合間にできる“ガッツリ宅トレ” 💥「3人産んだように見えない」を実現! 👖 白T×
ミア子

ミア子

411件の「いいね」

1ヶ月ぶりです🌸
#生活音 #コスメ #カチャカチャ音 #おすすめ #伸びろ #おすすめにのりたい
ゆな

ゆな

410件の「いいね」

ケアマネ試験の勉強中の教科書が開かれており、在宅医療管理に関する日本語の解説や図が掲載されています。医療用麻薬やカテーテル、完全皮下埋め込みなどの用語が赤字で強調されています。背景には飲み物が見えます。
ラスト1ヶ月
はじめてのケアマネ試験まで残り1ヶ月になります! まだまだ、覚えてないこと多いけど、残りの1ヶ月頑張りたいと思います! #ケアマネジャー #ケアマネ試験 #勉強垢
介護士☆えいまる

介護士☆えいまる

68件の「いいね」

49歳85キロでも1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【85キロでも1ヶ月で激痩せた方法】 についてです
ハヤト|満腹ダイエット

ハヤト|満腹ダイエット

70件の「いいね」

肌のクローズアップ画像に「ニキビ肌 卒業した方法」という文字が重ねられています。肌は滑らかに見え、目元と頬の一部が写っています。
夜景を背景に、ストライプの服を着た女性の背中が写っており、「ニキビに悩む相談DM」や「10年以上ニキビと戦ってきた結論」といった文字が重ねられています。
水色の背景に白い文字で「ニキビを治すアイテムは『ニキビができにくい肌』を作ってくれるものではない!」と書かれており、ニキビが繰り返されることへの言及があります。
【ニキビもう繰り返さない🔥】ニキビ肌を卒業した方法✍️
↓詳細はこちら↓ こんばんは!白湯です🦢 いつも投稿見てくれてる人は知ってる人も多いと思うけど、 私は10年以上ニキビに悩んできて 正直アカウント始めてからも全然ニキビできちゃってて😂 でも最近は「ニキビができにくい肌作り」の方法が分かってきて かなり肌が安定してきたの😭! いくらスキンケアにこだわってても その前段階の「落とす」ケアがしっかりできてないと無駄になっちゃう🥲 だから「皮脂角栓を落とす」×「肌に必要な成分は落とさない」 これを両立してるクレンジングを探してたんだけど 意外と少なくてなかなか出会えてなくて🥺 でも最近文句なしで良いア
白湯

白湯

4841件の「いいね」

気づけばデートまで1ヶ月。急いで痩せたい。
うん。3ヶ月前からコツコツとやってたつもりだったんだけどね…??? 気づいたらもう旅行来週で笑うしかない。 . . . 1日2食始めたのは1ヶ月前! 食べすぎリセット目的でやったんだけどめちゃくちゃ調子良くて生活スタイルに合ってたから続けたら『1ヶ月で1.5kg減量最高』!! . . . デスクワークの方とかにはおすすめだし学生さんとかは食べすぎた翌日のリセット法としてもおすすめできるかな! . . . ただ栄養バランスの偏りや不足がデメリットだから食が細かったり胃が弱い人には合わないかも! . . . 私も飽きたりデメリットが多くなってきたらどうするかまだ
なしこ/-15kgダイエッター

なしこ/-15kgダイエッター

664件の「いいね」

HIFU施術1ヶ月後のレビューを示す画像。女性の顔のビフォーアフターを比較しており、メイン画像がアフター、左下の小さい画像がビフォーの状態を表している。
HIFU施術のビフォーアフター比較。頬のふくらみと顎のたるみが改善された様子が示され、「頬のふくらみが減った」「あごのもたつきがだいぶマシに」と説明されている。
HIFU施術のビフォーアフター比較画像。顔の輪郭がすっきりした変化を示し、「マルをつけたあたり、気持ちすっきりしたかも」とコメントされている。
HIFU(ハイフ)って実際どうなの?施術1ヶ月後のビフォアフ公開🫣
ハイフを受けてからちょうど1か月経ったのでレポート! #美容施術リポート 投稿用に画像を作ってみると、自分でも「おお~😳」と思えましたw 実は2年ほど前にエステハイフの施術を受けたのですが、 エステでのハイフが業界で問題視されるようになったことや、3回目には痛くなってしまった(回数を重ねるごとに脂肪が減ったからとは思いますが)こと、そのときのエステのスタッフさんの対応がうーん🙄と思ってしまったこともあり、引き締め効果は体感できていたものの中断していました。 が!最近またたるみ…というか「ゆるみ」感が気になり始め、 今度は医療ハイフを受けたくなりました。 ハイフ
miyuki.A

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204件の「いいね」

˗ˋ💎【人生激変!0.04→2.0視力UPの理由】@ひろなん
\もっと詳しく🐑/ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ フォロワーさんから ⁡ 🐰『もっとICLについて知りたい!』 ⁡ とお声をいただいたので 私の経験談をまとめました🐻‍❄️👓 ⁡ 以前、42万円とお伝えしていたのですが 調べたらたら約50万円でした💦 ごめんなさい🙏🏻 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡このアカウントでは ⁡ 🍋 𝗂 𝖯 𝖺 𝖽 活 用 法 🍋 手 帳 の 使 い 方 🍋 𝖭 𝗈 𝗍
ひろなん⌇デスク周りの日常

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1467件の「いいね」

【🥕もうブヨブヨにならない❗️】
人参🥕大根てそのまま冷蔵庫に 入れておくとシナシナブヨブヨにならない?💦 そうなると皮を剥くのも大変だし 痛むのも早いよね😔 でもこの方法なら シャキシャキのまま長持ちさせられるよ😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【保存方法】 1.人参🥕大根の頭とおしりを切る 2.大根は使いやすい大きさに切る 3.1個ずつ全体をキッチンペーパーに包む 4.ジップロックかポリ袋に入れて口を結び 5.冷蔵庫に立てて保存する ※人参も大根も生えていた姿と同じ  縦に保存すると長持ちするよ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーー✂ーー 【⚠注意点】
はなマル

はなマル

417件の「いいね」

1ヶ月で変わる!二の腕トレ
1ヶ月でだいぶ変わった二の腕トレ💪🏻 二の腕に効くだけじゃなく、 肩甲骨周辺の脂肪細胞を刺激して痩せ体質に✨ 朝や気づいたときに気軽にできるので 保存してやってみてね🫶🏻 しなやかな体一緒につくっていこう❤️‍🔥 #ダイエット #産後ダイエット #ママダイエット #宅トレ #二の腕ダイエット
まりえ⌇18kg痩せた3児ママの腸活×宅トレ

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【20年作り続ける味】こだわりのバジルソース
20年作り続けるシンプルなジェノベーゼ🌿は、洋食屋さんのシェフから教わった作り方です。 ミキサーやブレンダーは、かくはん中に熱が発生するので、 その熱でバジルの香りが飛んでしまう😭 本当はすり鉢で気長にするのが良いそうなのです。 でも面倒だから、冷やしながらかくはんすると良いんだよ〜と💡 松の実は、余ったら使い道に困るから、家庭ならくるみが使いやすいよ〜と💡 そして、最初から塩やチーズを入れない方が あとから料理に合わせて塩梅を決められますし、 チーズ自体の香りも後入れの方が際立って美味しいです◎ そして、私はジェノベーゼが大好きなので気付いたのですが、 チーズを
冷凍子ママ▶︎時短レシピ

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1日1分で美脚になる!!
美脚になるためには 内ももの柔軟性や 股関節まわりの可動域は必須です✊🏻✨ ⁡ ⁡ 毎日積み重ねて 1ヶ月後、2ヶ月後の変化を お楽しみください😊❤️ ⁡ #広島パーソナルトレーニング #広島ダイエット #廿日市パーソナルトレーニング #廿日市ダイエット #五日市パーソナルトレーニング #ダイエット #ダイエット情報 #痩せるトレーニング #トレーニングで痩せる #リズムトレ #リズムトレーニング #リール #リールトレーニング #脚痩せ #美脚 #美脚エ
見るだけで痩せるアカウント𖤐

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赤色の服を着た女性が、ダイエット前と19キロ減量後の姿を比較しています。減量後は服が大きく、スリムになった体型が強調されています。画像には「1キロ痩せるには」というテキストが重ねられています。
更年期世代の女性が、1年3ヶ月で19キロ減量し、2年以上その体重を維持していることを示すビフォーアフター写真です。お腹周りの変化が段階的に示され、継続的なダイエットの重要性が述べられています。
体脂肪1キロを減らすには7200kcalが必要であるという基礎知識を説明する画像です。女性がお腹の脂肪をつまむ写真と共に、1ヶ月で1キロ減らすための毎日のカロリー削減量(230kcal)が示されています。
1キロ痩せるために
(補足)毎日のカロリーを230kcal減らすと1ヶ月で1キロ減 ・ご飯の量は大盛りご飯を普通盛り程度にして1ヶ月続けたら1キロ減(現状が適正なカロリーだった場合) 49歳からのダイエットで 食事を中心に19キロ痩せて 軽肥満から美容体重になれました🍀 最初は自分の公開ダイエットとして 今は、昔のわたしのように 年齢で痩せないと悩んでる人の お役に立ちたい発信しています😊 リバウンドしないダイエットに するために大事なのは 継続できる方法と知識🫶 19キロ痩せた 今だからわかること ダイエットレシピや ダイエット法を検索する前に やるべき
50歳-19㌔/自分の人生を取り戻したダイエット

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かつおだしって鉄分たっぷり!買いにいくより早い無添加あじの素🎵
もう買いに行かなくていい! すぐできる無添加の粉末だしの素。 だしって鉄分たっぷり!さらに鉄分豊富な切り干し大根と、発酵の麹を入れました♪ 材料さえあればプロセッサーで約1分。 ぜひ作ってみてね! __________________________ 【無添加だしの素】  ☆鉄分食材:かつお節、昆布、切り干し大根         レシピとお買い物リスト ___↓________↓________↓_____ 出来上がり約100g       =冷所保存約1ヶ月= □かつお節   20g(小パック5P) □だし昆布   約10g(ハガキ1枚ぶん)
家政婦なな子の鉄分レシピ

家政婦なな子の鉄分レシピ

2255件の「いいね」

「3日坊主が2キロ痩せるための1日ルーティン」というタイトルが書かれており、太った女性が悲しそうにウエストを測っているイラストと、痩せた女性が嬉しそうにウエストを測っているイラストが描かれています。
「『今年こそ痩せたい』からすでに1ヶ月・・・」というテキストと共に、カレンダーと頭を抱えて困っている女性のイラストが描かれ、新年の抱負が達成されない状況を表現しています。
「だってダイエットすること、好きじゃないでしょ?」という問いかけと、腕を組んで不満そうな表情の女性のイラスト、そして「考えるだけで嫌になるわ。」という吹き出しが描かれています。
「今年こそ痩せたい」って言ってた時から気づいたら何もせず1ヶ月経ってしまった人へ・・・
「今年こそ痩せたい」って言ってた時から気づいたら何もせず1ヶ月経ってしまった人へ・・・ いかに続けやすい習慣を作るか、これが本当に大事です! とりあえずはこの内容を真似することから!頑張ってみよー!🔥 #痩せる方法 #ダイエット #トレーニング #ダイエットレシピ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

83件の「いいね」

最強ホワイトニング🤍
パールホワイトはコメント欄にURLを載せてます! これよくコメントもらうので再度、動画載せます♡ 歯医者でのマウスピースと薬剤込みで4万円くらいでした! 1ヶ月くらいは医薬品のオーパルエッセンスを使用して、そこからはもうずーっとパールホワイトニングとドラッグストアのものを併用してる🤍 かなり、綺麗になるし犬歯がびっくりするほど効果あったかな私は✨🦷 妊娠中とか虫歯だらけになって、産後治療して今は虫歯も歯周病もなかったよ🦷🙏 #PR #美容医療 #ホワイトニング #歯医者 #歯 #白い歯 #パールホワイト #オーパルエッセンス #お
shiho💍脱産後老け顔ママ

shiho💍脱産後老け顔ママ

841件の「いいね」

肌のビフォーアフター写真が示され、1ヶ月で肌悩みが改善される可能性を伝えるタイトル画像です。
7月14日に撮影された肌のクローズアップ写真で、肌荒れや乾燥が見られます。ベースメイクをしている状態です。
8月18日に撮影された肌のクローズアップ写真で、1ヶ月後の肌が潤い、以前よりきれいになっている様子が分かります。
肌悩み解決🌿にきびは1ヶ月で治せる!
今回はだいすきなだいすきなDr.Altheaさんとのタイアップでーす🤍 大好きなブランドで大信頼おきまくってるのよ笑 タイアップだけど事実しか書かないから安心してね! 最後まで読んでくれると嬉しいです🫶🏻 今回紹介するのは2アイテム 📍Dr.Althea オアシススージングマスク ¥1500円 【メガ割前】 🔗 https://m.qoo10.jp/su/1390575600/Q179289905 📍 Dr.Althea アズレン147クリーム ¥2700円【メガ割前】 🔗 https://m.qoo10.jp/su/139057
はるか

はるか

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77キロでも1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【77kgでも1ヶ月で激痩せた方法】 についてです
ハヤト|満腹ダイエット

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1ヶ月でお腹痩せ
💖 40代から輝く!人生が変わる 「自分史上最高の私」になる秘密 ⁡ この動きでお腹をスッキリさせよ しかも気持ちもスッキリ 内側から笑顔がでるよ。 ⁡ ✨ 知ってた?自信は行動した分身につく! 鏡に映る自分を見て、ため息をついてない? ⁡ 「もう年だから…」なんて諦めるのは、今日で終わり💛 ダイエットって見た目だけじゃなくて心も変えてくれる💛 ⁡ このトレは、ただ痩せるだけじゃない。 あなたを内側から変える。 ⁡ 体が引き締まると、心も自信で満たされる。 服を選ぶのが楽しくなり、毎日がキラキラ輝き出すんです✨ ⁡ 私自身、このトレで自分を好きになれた
たえ| -10㎏ スキマ時間で叶う自分磨き

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公開処刑!私の頬コケ😱
本間は見せたくないんやけど😓 本気で頬コケに悩んでる人に届いたらいいな~って🥲 ・ 美容医療の先生に 脂肪注入・ヒアルロン酸注入しかないって 言われた私。 (中には、糸を提案された事もあったわ🤔) ・  ・ 私がやった事は 【フェイスポインターのレッスン】 3ヶ月、オンラインでフェイスポインターの先生に言われた場所をフェイスポインターとヘッドドライバーでひたすらポスポス📍 本当にそれだけ🥹 ・ 1ヶ月毎に頬がふっくらしていって 3ヶ月で改善してた😭🫶 ・ もう、みんなからの「痩せた?」て言葉が 怖くなくなった🥲 ・ ・ 美容医療に大量課金・注入しなく
大石未奈子| セルフ美容整形

大石未奈子| セルフ美容整形

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@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️‍🔥 1ヶ月で6.8キロ減量したアラフィフおゆき
@oyuki.diet ◁100日ダイエットに挑戦中❤️‍🔥 1ヶ月で6.8キロ減量したアラフィフおゆきです とはいえ、まだまだ目標は遠い・・・ 今日はたった10回で翌日バキバキ🔥 脚を上げ下げするだけで お腹・お尻・太もも全部に効く! ポイントは踵を床につけないこと ギリギリまで下げると下腹にも効くよ 反り腰には注意してね 続けてみたい人は 保存して一緒に頑張ろう🙌 いつもコメント応援、ありがとうございます💕 全部全部、私の励みになっています🫶 ··.*⿻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ꕀꕀꕀ 小さい頃からぽっちゃり通り越して大デブ体型の私
oyuki.diet

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「54歳81kg 1ヶ月で激痩せた」というキャッチフレーズと、ご飯を食べる男性の画像。ハヤト/満腹ダイエットのアカウント名が記載されています。
50代女性のダイエット「before」と「after」の比較画像。太っていた状態から痩せた状態への変化が示されており、左下には笑っている男性の顔があります。
健康診断で医師から「糖尿病予備軍」と告げられ、ダイエットを決意した経緯を説明するテキストと、医師と患者の手元が写る画像。
54歳81kg1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【54歳81kgのママさんが激痩せた方法】 につい
ハヤト|満腹ダイエット

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50代でも1ヶ月で激痩せた✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【52歳77kg1ヶ月で激痩せした方法】 について
ハヤト|満腹ダイエット

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1ヶ月
北海道から出てきて迎えた初締日。 結果は、正直何も残せなかった。数字も、形になるものも、胸を張れる結果もない。ただ時間だけが過ぎていった感覚だけが残ってる。悔しいとか情けないとか、いろんな感情があるけど、一番強いのは自分に対する怒りだ。ここまで来て、この程度なのかって現実を突きつけられてる。 でも、この結果が今の自分の実力。それだけはちゃんと受け止める。環境のせいでも、運のせいでもない。足りてないのは全部、自分だ。やってる“つもり”になってただけで、本気で結果にこだわり切れてなかったんだと思う。だからこうなった。 ただ、このまま終わるつもりはない。むしろここからどう動くかで全部が変わる
アラフォーから始めるおじホス生活

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【2ヶ月の検証結果はいかに!】脂性肌毛穴改善最終回😭
(肌を綺麗にする方法→@keana_nara) . .   こんばんは、ナラです🍓 お待たせしました!同僚くん毛穴改善企画最終回!🧑‍💻   この企画を初めてもう2ヶ月🥲 本当にたくさんの応援をもらったり、 同じ商品を購入してくれて、 効果感じてくれている人もいたのが嬉しかったです💖 同僚くん自身も、肌が綺麗になったと褒められたり、 肌質や触り心地がどんどん変わって、 今ではスキンケアが楽しみになってるらしい✨ そんな同僚くんの気になる2ヶ月の変化は… 黒ずみが全くなくなったというわけではないけど 比べてみると変化したのがわかる! 今回特に同僚く
ナラ|毛穴ケアオタク🍓

ナラ|毛穴ケアオタク🍓

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\40代少しでも若くいる為の美容ルーティン/
\40代少しでも若くいる為の美容ルーティン/ 1月2月にした美容記録まとめ‼️ the_roppongi_clinic でボトックス これはもう3.4ヶ月に1回 シワ予防にうけてるよ! 眉間と、垂れ目ボトックスがお気に入り。 あとは常に戦ってるタルミには サーマジェンがダウンタイムなしで好き❤️ @dr.sayakanagao 先生のセンスに 色々お任せしております☺️✨ 美容院は三ヶ月に1回ペースで割とゆるっと。 ネイルとマツエクは月1回 予約はネイリーだとクーポン最大5000円分貰えて めちゃくちゃお得だよー🌷 クーポン【PRB2LR】 ジム通
coco

coco

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86kgでも1ヶ月で激痩せ方法✨
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ハヤト|満腹ダイエット

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お小遣いGet💰たった1ヶ月置き場所変えるだけ
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ぱるみ|ポイ活ワザで投資資金つくるオカン

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白い皿に盛り付けられた、ココア風味のおからパウダー蒸しパン風。上には「コメント大歓迎!」と「1ヶ月ダイエット」の文字がオーバーレイされており、星とハートのアイコンも添えられています。
1ヶ月ダイエットするゾ✨
#簡単レシピ #おからパウダー #ダイエット はぁ(´ω`)💦 劇的なダイエットを果たした付き合いの長いクリニックの先生が、(σ*´∀`)ワタシにやんわりと「太ったのでは?」的な発言をした。という訳で昨日から😒🔥メラメラとダイエット熱が燃えてる😆💦 で、もうすでに甘いもの食べたくて仕方なく、久しぶりにおからパウダーで簡単蒸しパン風を作ったのでした😅 レシピは以下の通りです。 1.おからパウダー20g 2.ベーキングパウダー5g 3.エリストール20g 4.インスタントココア10g 5.卵1個 6.水70g~80g 1~6をよく混ぜレンジ500w5分
TI0401

TI0401

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52歳77キロ3ヶ月で9キロ痩せた方法✨
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ハヤト|満腹ダイエット

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86kgから1ヶ月で激痩せしたことを示すタイトル画像。男性がご飯を食べており、「ハヤト/満腹ダイエット」と書かれている。
食べる量は同じなのに年齢とともに体重が増えた40代ママHさんの、1ヶ月で激痩せし最終的に19kg減量したビフォーアフター写真。
職場の同僚や家族から「痩せないとやばい」と言われ、健康診断の結果も悪かったため、ダイエットを決意したことを示す画像。3人が食事をしている様子が写っている。
86キロでも1ヶ月で激痩せた方法✨
食べて痩せる方法は⬇️ プロフィールのリンクで詳しく紹介してます! →@hayato_manpuku_diet ______________________________________ こんばんは!ハヤトです🧑‍🏫 ご覧いただきありがとうございます🌟 このアカウントでは 😰食事制限は続かない… 😰痩せてはリバウンドの繰り返し… 😰どんなダイエットでも痩せない… そんなあなたが! 『食べて痩せてダイエットを卒業して』 いきいきとした人生を送るための 簡単食べ痩せ方法を発信中🗣️ 今回の投稿は 【86kgでも激痩せた方法】 についてです!
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