9/25 แก้ไขแล้ว
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ลดความคาดหวัง แล้วรักกันให้สบายใจขึ้น
ในความสัมพันธ์ หลายครั้งเรามักเผลอคาดหวังให้อีกฝ่ายเป็นในแบบที่เราต้องการ แต่เมื่อสิ่งนั้นไม่เป็นไปตามที่คิด ก็อาจทำให้เราผิดหวัง น้อยใจ หรือรู้สึกว่าความรักเริ่มเปลี่ยนไป จริง ๆ แล้ว การลดความคาดหวัง ไม่ได้หมายถึงการลดคุณค่าของตัวเอง แต่คือการเปิดใจและยอมรับกันในแบบที่เป็น เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเน
ถูกใจ 412 ครั้ง
'อย่า' ที่มีประโยชน์
1) นี่ไม่ได้เป็นคำคมอะไร แต่นึกถึงตัวเองว่า พอแก่ขึ้นเราพูดคำว่า 'อย่า' เก่งขึ้น เพื่อเตือนสติตัวเองให้รู้เท่าทัน ก่อนที่จะทำอะไรลงไป อย่างไม ่มีวุฒิภาวะ ทำให้มองสำรวจตัวเอง และ action ในทุกๆก้าวได้แม่นยำมากขึ้นจริงๆ 2) อย่างแรกคือ เราไม่ทุ่มเทเพื่อใครเกินไป จนเราดูโง่ กลับมามองว่าเราได้อ
ถูกใจ 362 ครั้ง
อย่าคาดหวังกับคนอื่นเยอะเกินไป (Expect Less, Peace More) 🌿✨
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน📩🎀 รู้ไหมว่าความทุกข์และความผิดหวังเกินครึ่งในชีวิตเรา มักไม่ได้เกิดจากการกระทำของคนอื่น แต่เกิดจาก "ความคาดหวังที่เราตั้งไว้สูงเกินไป" ในหัวเราเอง! การลดความคาดหวังลงมา ไม่ใช่ การมองโลกในแง่ร้ายนะแต่มันคือการคืนความสงบสุขให้ใจเราต่างหาก 4 วิธีฝึกไม่คาดหวัง เพื่อใจที่เบาสบา
ถูกใจ 73 ครั้ง
อย่าคาดหสังสิ่งใดๆ จากคนอื่นๆ♡ จงมีความหวังกับสิ่ง
อย่าคาดหวังสิ่งใดจากผู้อื่น จงคาดหวัง และภูมิใจในตัวจะเองดีกว่า.. #ติดเทรนด์ #ความสุขอยู่รอบตัวเรา #สตอรี่ความรู้สึก #จงภูมิใจในตัวเอง
ถูกใจ 11 ครั้ง
รู้สึกโดดเดี่ยว ตัวคนเดียว เคว้ง?? 🥹
สำหรับคนที่รู้สึกโดดเดี่ยว เหนื่อยหน่ายกับชีวิตในช่วงนี้ ไม่มีเซฟโซน อยู่ตัวคนเดียว หรือรู้สึกว่าไม่มีใครอยู่ข้างๆ เป็นกำลังใจให้คนที่รู้สึกแบบนี้อยู่ :-) แต่รู้มั้ยส่องกระจกยังเจอตัวเองที่อยู่กับเราเองนะ กินน้ำอุ่นๆอาบน้ำเย็นๆให้ร่างกายสดชื่น เดินไปสั่งกะเพราเมนูสิ้นคิด ขอพิเศษ กินน้ำเย็นๆแล้วทำใจ
ถูกใจ 116 ครั้ง
ชีวิตดีๆต้องไม่เยอะ💁
ชีวิตอย่าไปคิดเยอะ เรื่องไหนทุกข์ก็แค่ปล่อยวาง เรื่องไหนหรือใครทำให้เราไม่สบายใจก็แค่ปล่อยไป เราจะไปแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงอะไรหรือใครมันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เราเลือกที่จะมีชีวิตดีๆได้ง่ายๆแค่ ไม่ต้องไปรู้เยอะ ไม่ต้องรับรู้เรื่องอะไรใดใดให้มากมาย ไม่ต้องคิดมากกับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวืต และอย่าคาดหวั
ถูกใจ 240 ครั้ง
รักมากไป จนทำร้ายตัวเอง? ปรับความคิด ลดความคาดหวัง ให้ความ
เคยไหม… ทุ่มเททุกอย่างเพื่อคนรัก แต่กลับรู้สึกเหนื่อยและอึดอัด? ความรักที่ดีไม่ควรเป็นภาระ แต่ควรเติมเต็มกันอย่างสบายใจ มาลองปรับความคิด ลดความคาดหวัง และรักอย่างสมดุล เพื่อให้ทั้งคุณและเขามีความสุขไปพร้อมกัน #รักให้พอดี #รักแบบสบายใจ #ความรักที่ดี #รักตัวเองก่อน #ความสัมพันธ์ที่ม ีความ
ถูกใจ 940 ครั้ง
⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️
#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ
ถูกใจ 4879 ครั้ง
ทำยังไงให้เลิกคาดหวังคนอื่น?
7 วิธีเลิกคาดหวัง แล้วชีวิตจะเบาขึ้น 🤍 บางครั้งสิ ่งที่ทำให้เราเสียใจ ไม่ใช่เพราะเขาทำอะไรผิด แต่เป็นเพราะ… เราคิดว่าเขาน่าจะทำแบบที่เราคาดหวัง ลองค่อยๆ ลดความคาดหวังด้วย 7 วิธีนี้ 🌷 1. เข้าใจว่า “คนอื่นไม่ใช่เรา” เราใส่ใจเขาแบบไหน ไม่ได้แปลว่าเขาจะใส่ใจเราด้วยวิธีเดียวกัน แต่ละคน
ถูกใจ 22 ครั้ง
อย่ากดดันตัวเอง‼️ ด้วยความสำเร็จของคนอื่น
เธอเชื่อไหมว่าทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของ ตัวเอง Part 1 จังหวะที่เหมาะสมของความสำเร็จของความฝันและการเติบโต 🕯️อย่าทำในสิ่งที่เราต้องการให้คนรอบข้างรักเรา ใช้ชีวิตแบบที่เราอยากเป็นใช้ชีวิตแบบที่เราต้องการ และใช้ชีวิตมันอย่างมีความสุขจำไว้ที่อยู่กับเราไปตลอดชีวิต ก็คือ "ตัวเรา" เอง ไม่มี
ถูกใจ 237 ครั้ง
8.ข้อคิดที่ดีมาก “เตือนตัวเองในทุกๆวัน ”
#พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับต ัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife
ถูกใจ 224 ครั้ง
อย่าคาดหวังให้ "คนรัก"มาเติมเต็ม 💗
"ความสุขมีอยู่รอบตัว อยู่ที่เราจะมองเห็นหรือมองผ่าน" เราควรสร้าง 👐 ความสุขในหัวใจ ❤ ให้เต็ม 100 ด้วย ตัวของเราเอง และเมื่อเรามีคนรัก 💘 ความรักที่ได้มาคือความสุขที่เพิ่มขึ้นจนล้นหัวใจ 😊 เพราะถ้าเราไม่เต็ม 100 แล้วคนรักไม่สามารถเติมเต็มความสุขให้ถึง 100 ได้ เราไม่ต้องหาคนมารักเพิ
ถูกใจ 10 ครั้ง
ข้อคิดจากหนังสือ ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นมาเพื่อเป็นกำลังใจให้คนที่มองไม่เห็นถึงคุณค่าของตัวเอง หวังว่าบทต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้ผู้อ่านมองตัวเองด้วยความเมตตามากขึ้น เพราะเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง • เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร • อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร • ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเห
ถูกใจ 280 ครั้ง
ป้ายยา หนังสือดีๆ ได้แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต😊🌟📖
ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของต ัวเอง🫶🏻✨ 👋🏻วันนี้มาแนะนำหนังสือที่ควรได้อ่านสักครั้งในชีวิต มันดีมากจริงๆ ในโลกที่ทุกอย่างพัฒนาไปไวมาก ทุกคนใช้ชีวิตกันอย่างเร่งรีบ มันก็อดไม่ได้ที่จะเผลอเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคนอื่น แต่หนังสือเล่มนี้ดึงสติดีมากก “จงเชื่อในเวลาของทุกสิ่ง ทุกอย่างมีเวลาของ
ถูกใจ 53 ครั้ง
สรุปวิธีปล่อยวาง😌จากหนังสือ เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ
“ 1 วัน 1,000 เหตุการณ์“ คำนี้ท่าทางจะไม่เกินจริงสำหรับคนที่ชอบเก็บทุกอย่างมาครุ่นคิด พิจารณาจนเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ สารภาพว่าตอนซื้อเล่มนี้ตอนนั้นยังอารมณ์ดีอยู่ แต่รู้ว่าวันนึงจะได้อ่าน ซึ่งวันนั้นก็มาถึงพอเฟลก็หยิบมาทันที 📒Book: เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ ✍🏻Writer: Kii 1. คนที่หงุ
ถูกใจ 192 ครั้ง
อย่าไปคาดหวังอะไร เราก็จะไม่ผิดหวัง
ถูกใจ 0 ครั้ง
สัญญานะว่าจะยิ้มให้ตัวเอง🖤🤍
เราได้อ่านหนังสือ “สัญญานะ..ว่าจะยิ้มให้ตัวเอง” เป็นหนังสือฮีลใจ อบอุ่น ให้ฟีลแบบให้เห็นคุณค่าของตัวเอง เพราะทุกวันนี้เราสามารถยิ้ม ขอบคุณ ขอโทษ ชื่นชม แคร์ผู้คนมากมาย จนบางทีเราหลงลืมคนๆหนึ่งไป คนที่สำคัญที่สุด ก็คือ ตัวเราเอง🤍 และการรู้จักมองเห็นความสุขแบบเรียบง่าย✨😊 ว่าจริงๆแล้วความสุขมันอยู่รอบ
ถูกใจ 1800 ครั้ง
อย่าเสียเวลาอธิบายตัวเองกับทุกคน
เมื่อเลิกคาดหวังให้ทุกคนเข้าใจ...หัวใจก็เบ าลง บนเส้นทางชีวิต เราอาจเผลอใช้เวลามากมายไปกับการอธิบายตัวเอง พยายามทำให้ทุกคนเข้าใจในสิ่งที่เราคิด สิ่งที่เราทำ หรือเหตุผลเบื้องหลังการตัดสินใจของเรา แต่สุดท้ายก็พบว่า ไม่ว่าพูดมากเพียงใด ก็ยังมีบางคนที่เลือกจะไม่เข้าใจอยู่ดี ความจริงคือ มนุษย์แต่ละ
ถูกใจ 60 ครั้ง
แชร์ข้อคิดดีๆ จาก “ หนังสือจิ๋ว วาฬน้อย ” 🐳🩵🫧
วันนี้อยากจะแชร์ ข้อคิดดีๆที่ได้จาก “ หนังสือจิ๋ว วาฬน้อย ” 🙌🏻🫧 เรียกได้ว่าบทความสั้นๆ แต่ทำให้เราเปลี่ยนความคิดได้ดีเลยทีเดียว โดยเฉพาะ บทเรียนที่ 3 💓 “ ไม่ต้องหาเหตุผลให้กับความสุข ถ้ามันทำให้คุณยิ้มได้หรือรู้สึกดีขึ้นนิดหน่อย จงนับเป็นความสุขทั้งหมด แม้จะเล็ก น้อยก็ตาม ” เราชอบมากๆ ทำให้เรา
ถูกใจ 439 ครั้ง
บทเรียนอกหักจากคนคุย
บางความสัมพันธ์... อาจไม่เคยได้เริ่มจริง ๆ ด้วยซ้ำ แต่ก็จบลงพร้อมกับความรู้สึกมากมายที่เราต้องจัดการเองเงียบ ๆ "การเลิกกับคนคุย" เจ็บไม่แพ้การเลิกกับคนรัก เพราะถึงจะไม่มีสถานะ... แต่เราก็มีความหวัง มีความรู้สึก และมีความผูกพัน 📝 บทเรียนจาก ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน เพราะเราเพิ่งโดนม
ถูกใจ 315 ครั้ง
10 ประโยคควรอ่านสักครั้งในชีวิต⁉️
1. ใช้ชีวิตของเราเหมือนสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“สิ่งที่เราได้ทำลงไป”ไม่ใช่สมุดสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“เรื่องราวที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ” 2. อย่าคาดหวังอะไรใหม่ๆ จากพฤติกรรมเดิมๆ 3. ถ้าเราไม่อดทนให้กับ ”ความสำเร็จ” เราก็ต้องอดทนกับชีวิตที่ ”ไม่สำเร็จ” อยู่ดี 4. ทำไมคุณยังเชื่อว่าผีมีจริง ทั้งๆที
ถูกใจ 4348 ครั้ง
"อดทนไม่ได้ ก็เรื่องของมึง"
"มนุษย์แบบอดทนไม่ได้ก็เรื่องของมึง" 1) คนแบบทองไม่รู้ร้อนอะไรเลย มีอยู่จริงๆนะ ไม่ว่าจะในงาน หรือควา มสัมพันธ์ เราคิดมาดีแล้วว่าสิ่งที่เขาเป็นมันเป็นปัญหา และเราก็พิจารณามาสุดๆแล้วว่าปัญหาไม่ได้เกิดจากเรา พยายามเห็นใจเขา และใจเย็น แต่ปรากฏว่า ไม่ว่าจะพูดเท่าไหร่ เขาไม่เปลี่ยนแปลง ไม่ปรับป
ถูกใจ 200 ครั้ง
อย่าคาดหวังว่า..😌😊🥰
#แคปชั่นความรู้สึก #คาดหวัง #ชีวิต #กําลังใจสําคัญที่สุด #ข้อคิดดีๆ
ถูกใจ 21 ครั้ง
แนะนำหนังสือฮีลใจ 2023 ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง⭐️
เป็นหนังสืออีกเล่มที่อยากแนะนำ เป็นเล่มที่แนะนำชีวิตในพาร์ท การรักตัวเอง การรักคนอื่น การรอคอยความรักเมื่อพร้อม หนังสือบอกเล่าถึงจังหวะชีวิตที่ทุกคนมีเป็นของตัวเอง แต่จะมาช้ามาเร็วแค่ไหนมันต่างกัน แต่ระหว่างทางก็พยายาม ปรับตัวไปด้วย เราเชื่อมากจริงๆ เรื่องนี้ เพราะเราเคยได้จังหวะชีวิตที่มันไม่คา
ถูกใจ 844 ครั้ง
ในวันที่ฉันกลับมารักตัวเอง✍️
ฉันเคยคิดว่าถ้าวันนึงฉันกลับมารักตัวเองฉันควรทำตัวอย่างไร จนถึงวันนี้ฉันรู้แล้วว่า มันไม่ยากเลยที่จะกลับมารักตัวเอง ด้วยการถอยห่าง จาดสิ่งที่ทำให้ชีวิตแย่ลง ลดความโกรธให้น้อยลง ฝึกอบรมสติ อาร มณ์ ฝึกคิดบวก มองโลกในแง่ดี เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ฉันคือฉัน เขาคือเขา อย่าแคร์คำพูดของคนอื่น หันมาเห็
ถูกใจ 286 ครั้ง
5 ประโยคฮีลใจสั้นๆ✨
ให้กำลังใจตัวเองในเวลาที่เราท้อ✨ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #ดูแลตัวเอง #คำพูดฮีลใจ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 757 ครั้ง
อ่านให้จบนะ🍋✅🥰
100 ข้อคิดไม่ได้สอนใคร สอนใจตัวเอง❤️🩹 . 1. จงยึดมั่นในความดี แต่ควรทำดีให้ถูกคน 2. ให้ใจใครไป อย่าคาดหวังจะได้กลับคืนทุกคน 3. คำ “ สัญญา “ เป็นเพียงลมปาก 4. อย่ายุ่งเรื่องใคร ถ้าเข าไม่ได้ยุ่งเรื่องของเรา 5. ดีให้พอดี บางคนไม่ได้เห็นเราดีแต่เห็นเราโง่ 6. คนที่น่านับถือคือคนที่รู้จักให้เกียร
ถูกใจ 464 ครั้ง
ลองค้นใจดู ep6 : 10ประโยคที่เอาไว้เตือนตัวเอง🪞
1. อย่าคาดหวังอะไรมากไป คาดหวังกับคนอื่นจะเจอความผิดหวัง คาดหวังกับตัวเองก็จะเจอกับความกดดัน คาดหวังให้น้อยลงหน่อยนะตัวเรา 2. อย่าตัดสินใคร การตัดสินใครสักคนอาจเป็นเรื่องง่าย แต่เราอาจจะทำให้ใครคนนั้นเจ็บปวดโดยที่ไม่รู้ตัว 3. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเที ยบกับใคร ในโลกนี้ไม่มีใครเหมือนกัน เราก็
ถูกใจ 467 ครั้ง
18 ข้อคิดดีๆ
อย่าไปคิดเยอะ
กับเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้
. . . 1. คนจะพูดยังไงเราห้ามไม่ได้ แม้เราจะทำดีที่สุดแล้ว ก็ยังมีคนไม่พอใจอยู่ดีเลือกอยู่กับคนที่เข้าใจก็พอใจ 2. อากาศวันนี้ฝนตกหรือแดดออกไม่ใช่หน้าที่เรา แต่การพกร่ม หรือเตรียมใจไว้ นั่นล่ะ คือสิ่งที่เราทำได้ 3. ใจคนเปลี่ยนทุกวัน อย่าแบกรับคำพูดของใครทั้งชีวิต เพราะเขาอาจ
ถูกใจ 1536 ครั้ง
❤️🩹การอกหักที่ค้นพบตัวเองในวัย 30+💖
เชื่อว่าหลายๆคน คงผ่านการอกหักกันมาบ้างใช่ไหม?? มันเจ็บปวดเนาะ ดิ่งดาวน์มาก เศร้ามาก ร้องไห้ได้เป็นวัน ❤️🔥เราก็เป็นผู้ประสบภัยหนึ่งในนั้น ช่วงแรกๆ เราเศร้ามาก แบบไม่ไหวแล้ว จึงตัดสินใจพบจิตแพทย์ และนี่คือจุดเริ่มต้น ที่ทำให้เราหันมาพัฒนาตัวเอง ❣️การได้พูดคุยและปรึกษาจิตแพทย์ถือว่า เป็นเร
ถูกใจ 72 ครั้ง
อย่าคาดหวัง!📌
เป็นธรรมชาติของคนเราที่มักจะมีความคาดหวัง ต่างๆ จากคนอื่นหรือแม้กระทั้งการคาดหวังจากการ กระทำของตัวเอง แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น เราคาดหวังอะไรจากใครไม่ได้เลยจริงๆ โดยเพาะการคาดหวังจากคนที่ไม่ให้เกียรติคุณ ด้วยคำพูด การกระทำ 👍❤️ ซึ่งคุณไม่มีความจำเป็นต้องพยายามอดทนเลย ถ้าคบแล้วมีแค่ความ
ถูกใจ 9 ครั้ง
เพราะความสุขเริ่มต้นที่ตัวเรา ☁️✨
บางครั้งชีวิตก็ไม่ได้ต้องการอะไรมากไปกว่า ‘ความสบายใจ’ . รวม 10 ข้อคิด #จิตวิทยาการใช้ชีวิตที่จะช่วยให้คุณกลับมาโฟกัสกับตัวเอง ตัดเสียงรบกวนรอบข้าง และถนอมพลังงานดีๆ เอาไว้ใช้กับคนที่ควรค่า พลังงานของเรามีจำกัด... อย่าลืมใจดีกับตัวเองให้มากๆ นะคะ 🤍🍃 . #ChillOn #ฮีลใจ #พัฒนาตนเอง #Me
ถูกใจ 64 ครั้ง
🚨อย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากเสียแฟนสาวไป💔
ถ้าคุณมีหวานใจและกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่ รีบหยุดนะคะก่อนที่จะสายไป‼️ 1️⃣ อารมณ์ร้อน ใช้แต่อารมณ์🔥 จำไว้นะคะ ไม่มีใครชอบคนที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์หรอกค่ะ ถ้าแค่อารมณ์คุณยังควบคุมไม่ได้ บอกเลยว่า ไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากได้เป็นพ่อของลูกแน่ๆ คุณลองนึกดูสิว่าถ้าต้องใช้อนาคตร่วมกับคนอารมณ์ร้อน ที่ใช้แ
ถูกใจ 75 ครั้ง
8 ประโยคช่วยฮีลใจ✨🌀
คนไหนที่ท้อ รู้สึกว่าว่าตัวเองแย่ อย่าเพิ่งโทษตัวเองกันนะคะ วันนี้เรามาแชร์ 5 ประโยคที่ช่วยฮีลใจ ในวันที่แย่ ลองอ่านแล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้น ไม่ว่าทุกคนจะเจออะไรเราขอให้ทุกคนผ่านไปได้ทุกๆเรื่องนะคะ ✌🏻♥️ #คำคมความรู้สึก #ประโยคฮีลใจ #บทความฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน #ฮีลใจตัวเอง
ถูกใจ 708 ครั้ง
แนะนำ Podcast ฮีลใจ✨100%
🎧The Standard Podcast ความสุขโดยสังเกต ตอน เป็นมิตรกับความเครียด “ในการดำเนินชีวิตของคนเรา เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ แต่ความคิดและการกระทำของเราจะเปลี่ยนประสบการณ์ความเครียดได้“ - THE STANDARDS สำหรับใครที่กำลังเครียดอยู่หรือมักจะชอบเครียดและหาทางออกไม่ได้ ช่องนี้จะช่วยให้คุณสามารถ
ถูกใจ 364 ครั้ง
10 สิ่งเลิกทำ แล้วชีวิตโคตรจะดี
ชีวิตที่ดีขึ้นไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการทำอะไรเพิ่มเสมอไป บางครั้งแค่ “เลิกทำ” บางอย่างก็ช่วยให้เรามีความสุขขึ้น มีเวลามากขึ้น และก้าวหน้าได้เร็วขึ้น ลองเช็กดูว่าคุณยังทำ 10 สิ่งนี้อยู่หรือเปล่า ถ้าใช่ อาจถึงเวลาที่ต้องปล่อยวางแล้ว 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ถูกใจ 3051 ครั้ง
[รีวิวหนังสือ] Keep Going เพิ่มพลังใจให้ก้าวต่อไป ในวันที่ท้อแท้✌🏻
เคยไหมค่ะ เวลาที่เราตั้งใจโพสต์คอนเทนท์ลงบนโซเชียล แต่ยอดวิว ยอดไลค์ หรืออัลกอริทึ่มไม่เป็นใจกับเราเลย ทั้งๆที่เราพยายามทำอย่างดีที่สุดแล้ว ผลลัพท์กลับไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง จนท้อใจ....😢 📖มาค่ะ มาให้หนังสือเยียวยาใจกันดีกว่า 👉🏻“Keep Going” คิดแบบคน ที่ถอยหลังไม่เป็น เขียนโดย Austin Kleon แค
ถูกใจ 669 ครั้ง
คน toxic ไม่เคยรู้ตัวว่าตัวเองเป็น...เขาเลยยังเป็น
1) ไปดูคลิปใน YouTube : Alljit เนื้อหาดีทีเดียว ถ้าสรุปง่ายๆเลยคือ "เราไม่รู้ตัวเอง เพราะเราไม่สังเกตตัวเอง และไม่เคยสังเกตคนอื่น" เราใช้ความเคยชินในการใช้ชีวิตมา กเกินไป ทั้งการกระทำ และคำพูด โดยไม่แคร์ว่าคนอื่นจะรู้สึกดีไหม จะเป็นยังไง จากคำพูด และการกระทำของเรา มันเลยทำให้เราเป็นมลพิษกับส
ถูกใจ 87 ครั้ง
ทำไมคุณถึงยังโสด💜🌷🦋
💜MEVATEMON 🦋 เป็นเพียงการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า วิธีการดูเราต้องเอาหลายๆอย่างมารวมกันถึงจะได้เป็นตัวของเราจริงๆ ดูเป็นแนวทางนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆ #นายเจอนี่ #นายเจอนี่ฮีล #ดูดวง #ไพ่ฮีลใจ #Mevatemon #เช็คดวงกับlemon8 #lemon8สายมู #สายมู #ติดเทรนด์ #desti
ถูกใจ 848 ครั้ง
กฎเหล็ก 10 ข้อเพื่อเลิกเอาใจคนอื่น
1) ไม่ต้องเอาใจคนอื่น อย่าคิดว่าทำให้คนอื่น happy แล้วเราจะ happy เพราะเราอาจจะไม่ happy เลยก็ได้ เราแค่ฝืนชีวิตเพื่อคนอื่น 2) ปฏิเสธไปเลยตั้งแต่แรก ไม่ต้องมาบ่นทีหลัง เพราะต่อให้เราบ่นทีหลัง เราได้ทำในสิ่งที่เราไม่พอใจต่อตัวเองลงไปแล้ว เป็นปัญหาสุขภาพจิตเราเอง 3) ไม่ต้องสนว่าคนที่ต้องการให้เ
ถูกใจ 211 ครั้ง
คำคมชวนยิ้ม ให้กำลังใจ❤️
ยิ้ม ยิ้ม ยิ้ม 😊😊😊 ส่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ แค่วันนี้ยิ้มได้ ก็มีความสุขมากแล้ว🥰 #ความสุข #กำลังใจ #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️ #กําลังใจในทุกวัน #กำลังใจดีๆ #กำลังใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #หาความสุขง่ายๆ #ยิ้มยิ้ม
ถูกใจ 552 ครั้ง
❌เลิกเป็นคนดี😇 แล้วจะมีความสุข😈😏 หนังสือที่ชวนปลง
เฮโหลลลลล ทุกคน วันนี้ออมจะมารีวิวหนังสือเล่มนึง ซึ่งเป็นหนังสือในชั้นวางหนังสือ ที่ออฟฟิศ ชื่อหนังสือน่าอ่านมากกกกก ชื่อเรื่อง💕 "เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข"💕 แค่ชื่อก็ชวนอ่านสุดๆ ☺️ โดยหนังสือเล่มนี้ เป็นหนังสือแปลมาจากภาษาญี่ปุ่นค่ะ แต่งโดย โกะโด โทคิโอะ (Tokio Godo) ซึ่งเค้าเป็
ถูกใจ 169 ครั้ง
ป้ายยาหนังสืออันดับหนึ่ง ที่เรียกสติคนใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นจนลืมตัวเอง 😢
เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตตามแนวทางที่คนอื่นวางไว้ แบกความคาดหวังของคนอื่นมาเต็มหลัง หนังสือเล่มนี้เหมือนค้อนก่อนเบ้อเริ่มที่ตีหัวเราซ้ำแล้วซ้ำเล่า กระแทกก้อน “ความคาดหวัง” ค่อยๆ ร่วงลง จนรู้ตัวว่านี่ฉันแบกอะไรมาตลอด 30 ปีกันนะ ถ้าอยากลองเริ่มอ่านหนังสือเกี่ยวกับการเริ่มต้นที่จะมีความสุขด
ถูกใจ 18 ครั้ง
📖 หนังสือฮีลใจที่อ่านแล้วจะรักตัวเองมากขึ้น💗˙ᴥ˙
🖇️รวมมัดหนังสือที่อ่านแล้วฮีลใจสุดๆ เหมือนได้โดนโอบกอด สร้างพลังบวกและรู้สึกได้รักตัวเองมากขึ้น 🤍อย่างน้อยการที่เราได้อยู่กับตัวเอง ทบทวนตัวเอง อ่านหนังสือเงียบๆ ก็เป็นเซฟโซนที่ดีเหมือนกันนะ ʕ•ᴥ•ʔ —— 📚สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง เป็นหนังสือที่อ่านไปแล้วยิ้มไป ฮีลใจได้ดี ให้ฟิลมีเพื่อนคอยปลอบใจ
ถูกใจ 791 ครั้ง
ทายนิสัยและความรักจาก รูปปาก 👄
หยิบกระจกมาดูด่วนว่ารูปปากของเราเป็นแบบไหน แล้วไปอ่านคำทำนายกันเลย! 👄ปากหนาทั้งบน - ล่าง เธอเป็นคนใจดีแถมจริงใจด้วย มองโลกในแง่ของความเป็นจริง เสน่ห์อยู่ที่เธอเป็นคนอารมณ์ดีทำให้คนใกล้ตัวมีความสุข (เฉพาะคนใกล้ตัวจริงๆ) เพราะคนไกลตัว เธอจะไม่ค่อยสนใจสักเท่าไหร่แต่ถ้าได้พูดอะไรขึ้นมาที ใครๆ ก็พาก
ถูกใจ 7838 ครั้ง
นอนไม่หลับเรื้อรัง 10 ปี / หานักจิตบำบัดครั้งแรก
เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา เราได้มีโอกาสลองไปพบนักจิตบำบัดที่นึงมา ก็เลยอยากจะมาเล่าบรรยากาศให้ฟัง รู้สึกตื่นเต้นเล็กๆ แฮะ ไม่รู้จะเรียบเรียงออกมาได้ดีและครบถ้วนไหม ไม่อยากให้มันดูดราม่าด้วย ไม่ค่อยชอบเล่าเรื่องตัวเองแบบลงดีเทลเท่าไหร่ มันจะกระทบใจหลายฝ่ายเกินไป 🤣 เราไม่เจอปัญหานี้ ก็ใช่ว่าคนอื่นเค้าจ
ถูกใจ 314 ครั้ง
กับเรื่องบางเรื่อง! คนบางคน! อย่าไปอดทนนาน🫶🏻💊
ปลายทางของคนอดทนเก่ง ก็คือ…ยาพารา 💊 เพราะไม่มีใครรู้และดูออกว่าเรากำลังทนอยู่ หรือจริงๆแล้วเราปล่อยตัวเองออกมาแล้วต่างหาก หวังว่าทุกคนจะเป็นคนที่อดทนเก่ง ในระดับที ่เหมาะกับใจตัวเองนะคะ :) จริงอยู่ที่ว่า ไม่มีใครบนโลก ที่ใช้ชีวิตโดยไม่ต้องอดทน แต่บางทีเราดันอดทนเก่งเกินไป จนสุดท้ายมั
ถูกใจ 1047 ครั้ง
🥰ปี2024จะเป็นปีทองของคุณ 👍👍👍เมื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองตามนี้🌸🌸🌸
#เทศกาลข้ามปี การเปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มที่ตัวคุณเอง ขึ้นอยู่กับว่า🔥คุณ พร้อมหรือไม่🔥🔥🔥🔥🔥
ถูกใจ 1102 ครั้ง
ไม่กล้าสมัครงาน เพราะกลัวตัวเองดีไม่พอ? 😢
ผมเพิ่งมีโอกาสได้คุยกับเพื่อนคนนึง ที่เป็นเด็กจบใหม่ครับ แล้วเพื่อนก็มาขอคำปรึกษา เพราะว่าตัวเองเป็นฟรีแลนซ์อยู่ แล้วอยากจะลองสมัครงานประจำดู แต่ไม่กล้าเพราะกลัวตัวเองจะทำไม่ ได้กลัวเข้าไปแล้วมีแต่คนเก่งเก่ง แล้วก็พบว่าม ีเด็กจบใหม่อีกหลายคนมากเลย ที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน แถมปัญหาน
ถูกใจ 2960 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม