肩こりがつらい日に、初めての酸素カプセル体験🫧 普段から肩こりがひどくて、身体の重さが気になることも多い私🥲 今回は京橋にある 「Body Conditioning 京橋院」で ボディコンディショニング40分＋酸素カプセル20分を体験してきたよ✨ まずは、気になっていた肩まわりを重点的に施術してもらった！ 身体の状態に合わせて施術してもらえて、普段からできるストレッチも教えてもらえたのがうれしかった☺️ そして、前から気になっていた酸素カプセルにも初挑戦！🫧 カプセルに入っている間は、正直そこまで大きな実感はなかったんだけど、家に帰ってから気づいたらお

毛穴ケアって、とにかく落とすことばかり考えがちだったけど、 最近は「まず肌のコンディションを整える」ことも大事だなって思うように🫧 今回使ってみたのは 00:00 アネトスの3点セット🤍 クラリファイング エッセンス ↓ クラリファイング クレーパック ↓ PHA Pバランス セラム の3STEPでケアするセット✨ 最初にエッセンスで肌を整えて、 クレーパックで毛穴汚れや余分な皮脂をすっきりオフ。 最後にセラムでうるおいをプラスして整える、という流れ。 クレーパックは、クレイ系って乾燥しそうなイメージがあったんだけど、 使ってみるとしっとり

洗濯物を干す場所、足りなくならない？🧺 部屋干ししてると、洗濯物が多い日は干すスペースが足りないし、かといって大きなハンガーを出しっぱなしにするのも邪魔…🥹 そんな悩みに便利な、伸縮する角ハンガーを使ってみたよ✨ 今回紹介するのは、伸縮アルミ角ハンガーワイド 60ピンチ！ これ、洗濯物の量や干す場所に合わせて幅を調節できるのが便利👏 🧺 ここが便利！ ✔️ 干す量に合わせて伸び縮み 洗濯物が多い日は広げて、少ない日はコンパクトに。スペースに合わせて使い分けられるよ！ ✔️ 60ピンチでたっぷり干せる 靴下やハンカチなど、細かい洗濯物をまとめて干し

今日のVlog 🎥🤍 朝は洗濯を干して、ヘッドスパサロンへ💆‍♀️ 施術のあとは近くの公園をお散歩して、そのままユニバーサルシティへ🚲🌿 実は今日はユニバのパークには入らず、シティをぶらぶらしてきたよ🌎✨ おしゃれなミラーで写真を撮ったり、ポケモンGOをしたり🎮 しかも、まさかのジム攻略までできた！🙌 ポケモンGOをしてる人がいたら、よかったらフレンドになってね🥰 トレーナーコード：791334821198 そして1日の最後は、ベランダから淀川花火大会🎆 美容も、お散歩も、ゲームも、花火も。 特別な予定がなくても、好きなことを詰め込むと

良かれと思って続けてる頭皮ケア、 実は今の自分に合ってないかも…？😳 今までにも何ヶ所かのサロンで、スコープを使って頭皮を見てもらったことはあったんだけど… 今回初めて、毛髪密度や髪の毛の太さまで詳しく分析してもらったよ🔍✨ 今回体験したのは、 大阪・堺筋本町にある Salon PrePas（サロン プレパス） の頭皮ドック🌿 専用のスコープで頭皮や毛髪の状態を確認して、ビューティアナリストさんが結果を説明してくれるの！ チェックするのは全部で6項目👇 ✔️ 脱毛タイプ ✔️ 毛髪密度 ✔️ 頭皮状態 ✔️ 髪の毛の太さ ✔️ 毛穴状態 ✔️

最近、顔のスキンケアは毎日するのに 「頭皮のケアってちゃんとしてる？」って思うようになって🌿 今回使ってみたのが 蘭夢 薬用育毛剤 蘭夢黄金率✨ 20年以上愛され続けている蘭夢シリーズの定番アイテムで、 シリーズ累計販売本数は1,000万本突破👏🌸 「育毛剤」って聞くと、 髪の変化が気になってから使うものっていうイメージもあったけど、 蘭夢黄金率は “今ある髪を健やかに育む”ための 毎日の頭皮ケアとして取り入れられるのがポイント🌿 顔に毎日化粧水や美容液を使うように、 頭皮も毎日いたわる習慣にしていきたいなって思ってる☺️ 使い方は、髪を分け

大阪駅で予定がある日に、 「このあとどうしよう…」ってなったことない？😂 私は今回、駅ナカにある ninareruに行ってきた💄✨ ここは、大事な予定の前に メイクやヘアを整えたり、着替えたりできるパウダールーム・更衣室。 今回実際に行ってみて、個人的にいいなと思ったのが 手ぶらでも立ち寄れるところ。 ReFaのヘアアイロンをはじめ、 ヘアオイルやヘアスプレー、メイクキープミスト、ボディシートなど、いろいろ用意されてた✨ 私はReFaで髪を巻いて、 女優ミラーでメイク直しもしてみた💄 移動中に髪が崩れたり、 予定の前にもう一回ちゃんとメイクし

洗う＋うるおす。 スキンケアをシンプルにしたい日に、この2ステップ🌿 今回使ってみたのは、 蘭夢「薬用石けん 蘭のしずく」と **「薬用パーフェクトジェル らんの恵み」**✨ まずは「蘭のしずく」。 付属の泡立てネットで泡立てると、 ふわっとした泡というより、もっちり弾力のある濃密泡に🫧 この泡をクッションにして洗うと、 肌をゴシゴシこすらずに洗えるのが嬉しいところ。 洗顔って毎日のことだから、 「泡でやさしく洗う」ってやっぱり大事だなと感じた🥹 そして洗顔後は 薬用パーフェクトジェル「らんの恵み」。 ジェルを手に取るとみずみずしくて、

最近、寝る時間はちゃんと取ってるのに なんとなく朝スッキリしない…って感じることない？🥹 しかも寝る直前までスマホ見ちゃったり、 気づいたら目もずっと酷使してたり👀📱 そんな私が今回取り入れてみたのが **Liffull「すやすやげんき」**🌿✨ これ、睡眠の質と目の健康を同時にサポートする 機能性表示食品なんだって🌙👀 コンセプトは 「眠らせる」のではなく 「休める力」をサポートすること。 睡眠時間だけじゃなくて、 毎日の睡眠の質や目への負担も意識したいなと思って 寝る前のルーティンに取り入れてみたよ🤍 ポイントは、 🌙 GABA

🍨🤍おうちで楽しむ、ちょっと贅沢なアイスタイム。 今回食べてみたのは、はんすうのカップアイス「バラエティパックC」✨ ミルク・抹茶・チーズの3種類が入っていて、各2個ずつの合計6個入り！ 🥛 ミルク シンプルだからこそ気になる定番の味。 🍵 抹茶 抹茶好きには外せないフレーバー。 🧀 チーズ ミルクや抹茶とは違った味わいを楽しめるのが魅力🤍 その日の気分で選んだり、家族や友達とシェアしたり、いろんな楽しみ方ができるのも嬉しいところ🍨 6個入りだから、ひとりで少しずつ楽しむのも、みんなで食べ比べするのもよさそう！ みんななら最初に食べるのは

🌷染めるだけじゃなく、髪のケアまでできるカラーを使ってみた✨ 今回使ってみたのは、 **蘭夢「蘭夢ヘアカラークリーム」**🤍 セルフカラーって、仕上がりだけじゃなくて 髪のパサつきや、カラー後の手触りも気になるところ。 だから最近は、ただ色を入れるだけじゃなくて 髪をいたわりながら続けられるものを選びたいなと思ってた🫧 蘭夢ヘアカラークリームは、 染めながら髪をケアできるトリートメントタイプの白髪染め🌸 乾いた髪にも使えるし、 シャンプー後のトリートメントとしても使えるから、 自宅で自分のタイミングに合わせて使いやすい◎ 実際に使ってみると、ク

おうちで過ごす時間に、フェイスケアも取り入れてみた✨ 今回使ってみたのは、ANLANのEMSフェイスベルト！ あご下から頭頂部まで包み込むように装着するタイプで、両手が空くのが特徴🙌 スマホを見たり、読書をしたり、リラックスタイムに使えるのがうれしいポイント📱🤍 EMSは3種類のモードがあって、強さも5段階で調整できるよ🌸 初めて使うときはレベル1から、説明書に沿って自分に合う強さで使うのがおすすめ◎ そして、個人的に目を引いたのが桜モチーフのコントローラー🌸 強さやモードを確認しやすいデザインなのもかわいい！ 忙しい日でも、家で過ごす時間を美容タイム

🌿🤍韓国式肌管理、今回で3回目！ 通い始めてから、今までの中で一番お肌の調子がいいって言ってもらえて、やっぱり継続することって大切なんだなって実感した🥹✨ 今回も受けてきたのはハーブピーリング🌿 クレンジングや洗顔から始まって、フェイシャルケア、ハーブピーリング、保湿まで丁寧に施術してもらったよ♡ 顎下のフェイスラインや首、頭皮までケアしてもらえるのも嬉しいポイント！ 施術後はお肌がつるんとして、顔色も明るく見える感じがして嬉しかった☺️🤍 そして、ここのサロンの好きなところは、施術だけで終わらないこと。 毎回、美容や健康に関するアドバイスもしてくれ

📱✨ 美容サロンやグルメのお店を利用するなら、知っておきたいサービスを紹介するね💆‍♀️🍽️ 今回紹介するのは APOCAリンク 🌱 いろんなジャンルのお店が掲載されていて、日用雑貨やファッション、グルメ、家電、イベントなど、幅広いお店をチェックできるサービスだよ✨ 個人的に気になったのが、ポイントの仕組み🎁 なんと、今なら無料登録するだけで 1,000円分のポイントがもらえる！ しかも、掲載されているお店に来店するたびに100ポイントが貯まるんだって👏 貯まったポイントは、対象のお店でのお買い物や割引に利用できて、有効期限がないのも嬉しいところ☺️

最近、夜になるともう何もしたくない…って日がある😂🌙 でも乾燥が気になる日は、スキンケアを何もせず寝るのもちょっと不安。 そんなときに取り入れてるのが LAMELIN ラメレックス エクソセラ トリプル スリーピングパック🤍 シートマスクみたいに時間を置く必要がなくて、クリームタイプだから塗ったらそのまま寝られるのがラク✨ しかも1回塗りならデイリー保湿ケアとして、2〜3回重ねれば集中保湿スリーピングパックとして使えるマルチユース処方。 私は夜のスキンケアの最後に使って、翌朝の肌の感じもチェックしてみた🌙→☀️ ラベンダーオイル配合で、寝る前にふわっと香

秋になると、ちょっと深みのあるカラーを使いたくなる🤎 今回使ってみたのは、OPIの45周年を記念した **「OPI Most Requested Collection」**✨ 届いたのはこの3色💅 🤎 NLF038 Suzi Take a Vow 🩷 NLF041 It’s All Greek to Me 💜 NLF046 Lincoln Park at Midnight 今回はこの3色を組み合わせて、ベージュをベースにピンクとパープルをポイントで入れた秋ネイルにしてみた🍂 セルフネイルって、カラーを何色か組み合わせるだけでも雰囲気が変わるか