ฉันเก่งที่สุด🥰

2025/11/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการคลอดธรรมชาติในโรงพยาบาลรัฐเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคุณแม่หลังคลอด เพราะนอกจากจะได้ใช้บริการของแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณภาพแล้ว ยังมีค่าใช้จ่ายที่ชัดเจน ซึ่งช่วยให้ผู้ที่เตรียมตัวตั้งครรภ์และคุณแม่ใหม่สามารถวางแผนการเงินได้อย่างดี จากข้อมูลรีวิวค่าใช้จ่ายในการคลอดธรรมชาติ พบว่าค่าฝากพิเศษและค่าห้องพิเศษเป็นส่วนที่มีอัตราค่อนข้างสูงโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 5,000 บาทสำหรับค่าฝากพิเศษ และประมาณ 3,600 บาทสำหรับค่าห้องพิเศษ ซึ่งช่วยสร้างความสะดวกสบายและความเป็นส่วนตัวในช่วงพักฟื้นหลังคลอด นอกจากนี้ยังมีค่าบริการบัญชีหลักแห่งชาติที่ประมาณ 472.75 บาท ค่ายากลับบ้านประมาณ 329.50 บาท และค่าเวชภัณฑ์ราว 238.70 บาท รวมถึงค่าบริการโลหิตและค่าเครื่องมือทางการแพทย์ที่รวมกันประมาณ 1,815 บาท และค่าทำหัตถการและวิสัญญีประมาณ 3,300 บาท ซึ่งแต่ละส่วนนี้เป็นค่าใช้จ่ายที่สำคัญและส่งผลต่อคุณภาพการดูแลรักษาในช่วงคลอด แม้ว่าค่ายา ค่าบริการต่างๆ จะดูเป็นภาระทางการเงิน แต่การใช้บริการในโรงพยาบาลรัฐจะได้รับความคุ้มครองและการบริการที่ตรงตามมาตรฐาน รวมถึงยังมีการจัดสรรงบประมาณจากภาครัฐสำหรับช่วยเหลือบางส่วน ทำให้ค่าใช้จ่ายโดยรวมนั้นไม่สูงเกินไปเมื่อเทียบกับคุณภาพการดูแลที่ได้รับ สำหรับคุณแม่หลังคลอดจึงควรศึกษาข้อมูลค่าใช้จ่ายและบริการในโรงพยาบาลที่เลือกให้ดี รวมถึงเตรียมตัวในด้านต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพื่อให้การคลอดธรรมชาติเป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย โดยไม่เกิดความกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่อาจจะเกินงบประมาณที่ตั้งใจไว้ สุดท้าย การเลือกคลอดธรรมชาติที่โรงพยาบาลรัฐถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่หลายท่าน เพราะนอกจากจะได้บริการที่มีมาตรฐานแล้วยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาวด้วยการใช้สิทธิที่เหมาะสมและการวางแผนที่ดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคำคมสร้างแรงบันดาลใจบนพื้นหลังสีเขียวอ่อนลายใบตอง ข้อความภาษาไทยว่า "อย่าคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หัดชมตัวเองแม้ในความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ มีความสุขกับวันของเธอ อย่ากังวลหรือกลัวมากไปเลย เธอทำได้ดีในแบบของเธอแล้วคนเก่ง" พร้อมโลโก้ TONG TA-RA FARM และ Lemon8
เก่งมากๆ แล้วตัวฉัน
“เธอทำได้ดีในแบบของเธอแล้วคนเก่ง”😊 #คำคม #เธรด #แคปชั่น #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตนเอง #เธรดความรู้สึก🖤🥀 #mindset #เทรนด์วันนี้ #เธรดความรู้สึก #แคปชั่นคำคม #ความสำเร็จ #ฮีลใจ #พลังบวก
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพใบหน้าของผู้ชายผมยาว สวมแว่นตา กำลังมองขึ้นไปด้านบน มีข้อความว่า "ชีวิตไม่เคยบอกเราว่ามันจะง่าย แต่เราก็ผ่านมันมาได้ ทุกวันนี้" สื่อถึงความเข้มแข็งและการผ่านพ้นอุปสรรคในชีวิต พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @phuphamok
"ฉันบอกตัวเองว่า...ฉันเก่งที่สุดในโลกแล้ว!"
"ฉันบอกตัวเองว่า...ฉันเก่งที่สุดในโลกแล้ว!" ชีวิตไม่เคยบอกเราว่ามันจะง่าย...แต่เราก็ผ่านมันมาได้จนถึงทุกวันนี้! 🌟 ฉันบอกตัวเองว่า... "ฉันเก่งที่สุดในโลกแล้ว" เพราะไม่ว่าจะเจออะไรมาบ้าง ฉันก็ยังยืนหยัดได้ แม้ชีวิตจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันภูมิใจในตัวเองที่สุดแล้ว 💪✨
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 0 ครั้ง

เก่งที่สุดแล้ว🥰😍
#ฝากติดตามกันด้วยน้าา
beeZ1304

beeZ1304

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนยิ้มแย้ม มีข้อความว่า "ฉันในตอนนั้น VS. ฉันในตอนนี้" และ "ยินดีที่ได้รู้จักนะ... My better version" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Dr.Rung.HappyDiary
ภาพผู้หญิงกำลังวิ่งออกกำลังกายอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเปรียบเทียบ "ตอนนั้น: ฉันอยากชนะคนอื่น" กับ "ตอนนี้: ฉันอยากชนะตัวเอง"
ภาพผู้หญิงกำลังจัดต้นไม้ในกระถางอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเปรียบเทียบ "ตอนนั้น: ฉันอยากรวย อยากประสบความสำเร็จ" กับ "ตอนนี้: ฉันอยากมีความสุขง่ายๆในแต่ละวัน"
ฉันในตอนนั้น VS ฉันในตอนนี้
ตอนนั้น: ฉันอยากชนะคนอื่น ตอนนี้: ฉันอยากชนะตัวเอง ตอนนั้น: ฉันอยากรวย อยากประสบความสำเร็จ ตอนนี้: ฉันอยากมีความสุขง่ายๆในแต่ละวัน ตอนนั้น: ฉันอิจฉาคนสวย คนรวย คนหุ่นดี ตอนนี้: ฉันชื่นชมคนเหล่านั้น และเรียนรู้ในสิ่งที่เค้าทำ ตอนนั้น: ฉันต้องพึ่งพาความสุขที่คนอื่นมอบให้ ตอนนี้: ฉันเรียน
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 102 ครั้ง

บางวันก็ต้องชมตัวเองบ้าง 💖 เหนื่อยก็พัก เก่งก็ชม ✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเดรสสีดำกำลังฉลองวันเกิดครบรอบ 30 ปีของเธอ มีเค้กสามชั้นสีขาวตกแต่งด้วยสีทองและเทียนเลข 30 ขวดแชมเปญ และแก้วไวน์แดงวางอยู่ข้างๆ เธอ
:¨·.·¨: `·. 🧸🌈 𝓱𝓫𝓭 𝓽𝓸 𝓶𝓮 🎁 30 🎉 ✨👑 สุขสันต์วันเกิดให้กับตัวฉันเอง.💫 🎂 ⍣ ^ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ^ ⍣ 🎂❤️ 🗓 28 | 10 | 2568 🗓️ ~~~~~~ ❤︎︎ ~~~~~~
เปิ้ลกระบะซิ่งชุมพร

เปิ้ลกระบะซิ่งชุมพร

ถูกใจ 521 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าช่วงเวลาพลบค่ำหรือรุ่งเช้า มีเมฆสีส้มอมชมพูและสีเทาอมฟ้า พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการอยู่คนเดียวแล้วมีความสุขในตัวเอง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
เก่งสุดแล้วตัวเรา ;)
#ติดเทรนด์ #บทความดีๆที่อยากแชร์ #บทความฮีลใจ #ท้องฟ้ากับความรู้สึก
เจ้าท้องฟ้า ☁️

เจ้าท้องฟ้า ☁️

ถูกใจ 11 ครั้ง

กูเก่งมากนะ😍
เป็นคนธรรมดา ที่ผ่านความวุ่นวาย ความตื่นเต้นมาเยอะ เป็นทั้งคนดี คนไม่ดี ในบางช่วงเวลา เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน และผ่านมาได้ ผิดเป็นครู ถูกคือกำไรชีวิต ไม่รวย แต่ไม่ขาด ถึงไม่เก่ง แต่ก็มีความสามารถ ไม่ได้ฉลาดอะไรมาก แต่รู้เรื่อง แก้ไขทุกอย่างมาได้จนวันนี้ เออ กุก็เก่งแล้วนะ!
รู้หน้า ไม่รู้ใจ

รู้หน้า ไม่รู้ใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความภาษาไทยให้กำลังใจตัวเองว่า 'ถึงตัวฉันคนเก่ง...เธอผ่านอะไรมามากกว่าที่ใครจะเข้าใจ' พร้อมคำแนะนำให้พักผ่อนและยอมรับความเป็นมนุษย์ ตกแต่งด้วยรูปใบไม้ หัวใจ และหน้ายิ้ม
ถึงตัวฉันคนเก่ง…เธอผ่านอะไรมามากกว่าที่ใครจะเข้าใจ
ถึงตัวฉันคนเก่ง… เธอผ่านอะไรมามากกว่าที่ใครจะเข้าใจ และฉันก็อยากให้เธอรู้ว่า แค่ตื่นขึ้นมาเผชิญกับวันใหม่ ก็เก่งมากพอแล้วนะ ในวันที่รู้สึกไม่ไหว อย่าลืมว่าเธอไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา การร้องไห้บ้าง พักบ้าง ไม่ได้แปลว่าเธอล้มเหลว มันแปลว่าเธอเป็น "มนุษย์" คนหนึ่ง ที่ยังหายใจ และยั
Maimerai

Maimerai

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฉันจะมีชีวิตที่ดี ✨
ชีวิตของเราทุกคน มีคนที่เดินมาส่งเราเสมอ อาจไม่ใช่ส่งการเดินทาง แต่ส่งเราชีวิตการงาน ส่งเราในความสัมพันธ์ ส่งเราในรูปแบบต่างๆ ชีวิตเป็นเรื่องมหัศจรรย์ และในชีวิตของคนหนึ่งคน ก็ประกอบไปด้วยประสบการณ์สั้นยาว ที่คนหลายคนร่วมกันสร้างขึ้นมา เมื่อได้ยินเสียงหัวใจตัวเองแล้ว ก็ไม่ต
ThalaiKongDong

ThalaiKongDong

ถูกใจ 342 ครั้ง

ชั้นเก่งที่สุด..❤️❤️
เป็นคนธรรมดาที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบอะไร ดีบ้าง ร้ายบ้าง สุขบ้าง ทุกข์บ้าง แต่ก็พยายามใช้ชีวิต ทุกวันให้ดีที่สุด . ผ่านมาได้ถึงวันนี้ ก็ไม่ต้องกลัวอะไรแล้ว ชีวิตที่ผ่านมาเป็นครู ที่เหลืออยู่คือ "กำไร" . ขอแค่มีใจที่เข้มแข็ง คุณคือคนธรรมดาที่เก่งมาก…สู้ๆนะ #ชีวิตคิดบวก #กำลังใจ
Apple PooH

Apple PooH

ถูกใจ 27 ครั้ง

หญิงสาวผมสั้นสะพายกระเป๋าผ้า ยืนหันหลังมองข้อความบนผนังสีขาวที่เขียนว่า \"SELF LOVE AFFIRMATION 10 ประโยค บอกรักตัวเอง\" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและข้อความ \"รักนะ\" \"รักเหมือนกัน\"
ภาพสมุดโน้ตมีเส้นบรรทัด แสดง 5 ประโยคแรกของ Self-love affirmation เช่น \"ฉันจะไม่ปล่อยให้บรรทัดฐานของสังคมมากำหนดว่าฉันจะต้องทำอะไร\" แล�ะ \"แกเก่งที่สุดแล้วในวันนี้\" พร้อมลายเส้นดอกไม้และโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดโน้ตมีเส้นบรรทัด แสดง 5 ประโยค Self-love affirmation ที่เหลือ เช่น \"ฉันจะไม่ยอมให้ใครมาทำลายความมั่นใจ\" และ \"ฉันจะกินให้อร่อย ฉันจะนอนให้หลับ\" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและโลโก้ Lemon8
10 ประโยคย้ำคิด “บอกรักตัวเอง” 💗
วันนี้เอาประโยค Self - love affirmation มาฝาก สาย Manifestation หรือ Meditation คงเห็นคำนี้ผ่านๆ จริงๆแล้ว Affirmation มันคือการพูดประโยคใดประโยคนึงซ้ำๆ ในขณะเดียวกัน เพื่อกล่อมตัวเอง ตอกย้ำให้มันเกิดขึ้น และในขณะเดียวกันเราก็ต้องเชื่อในพลังของประโยคที่เราพูกด้วย เช่น เวลาเราออกไปพรีเซนท์หน้าห้
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 478 ครั้ง

เราว่าเราแย่มากในวันนั้น…แต่เขากลับมองว่าเราเก่งที่สุดในโลก
“เธอเก่งที่สุดในโลกเลย” . มันไม่ใช่คำพูดหวานเลี่ยน แต่มันซึ้งแบบที่เราจะไม่มีวันลืม ขอบคุณที่เป็น “แฟน” ในวันที่เราไม่ไหว และอยู่ข้างๆ ในเวอร์ชันที่แย่ที่สุดของเรา🥺⭐️ . แล้วคุณล่ะ…เคยมีใครทำให้ยิ้มได้ในวันที่เหนื่อยสุดๆ ไหม? แชร์กันได้น้า :)🌻 #แฟนฉัน #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #เธรดความ
Paeepuppyy

Paeepuppyy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหงายอยู่บนสนามหญ้าสีเขียว สวมกระโปรงพลีทสีเทา มีหนังสือวางบนใบหน้าและกระเป๋าสีเขียวอ่อนวางข้างตัว พร้อมข้อความ '100 ประโยคฮิลใจ' และโลโก้ Lemon8
100ประโยคฮิลใจ✨😍
💫 ประโยคฮีลใจให้ตัวเอง 1. ฉันไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้ 2. แค่ตื่นมาวันนี้ ก็เก่งมากแล้ว 3. ความสุขเล็กๆ ก็มีค่ามากนะ 4. ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้น 5. ฉันอนุญาตให้ตัวเองพัก 6. ไม่เป็นไรที่จะร้องไห้ 7. ฉันมีสิทธิ์รู้สึกไม่โอเค 8. ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครเลย 9. ฉันกำลังเรียนรู้ ไม่ได้ล้มเหลว 10. ฉั
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 531 ครั้ง

ฉันเก่งที่สุดแล้ว
Pornteera JaJar

Pornteera JaJar

ถูกใจ 0 ครั้ง

เด็กหญิงผิวคล้ำผมสั้นหน้าม้าในชุดนักเรียนกำลังนั่งพนมมือและมองไปด้านข้างอย่างครุ่นคิด ภาพนี้แสดงถึงวัยเด็กของผู้โพสต์ตามข้อความ "จากเด็กคนนี้...."
โดนบูลลี่หนัก จนต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง📍
สวัสดีค่ะทุกคนเราก็เป็นเด็กคนหนึ่งที่พยายามมาก 👉🏾ทุกคนเคยได้ยินคำนี้ไหมคะ? ไม่สวยก็เหนื่อยหน่อยแต่สำหรับเราคือไม่สวยก็เหนื่อยมากเหนื่อยสุดๆ555 ถึงมากที่สุดกว่าจะโตไม่ง่ายเลยดีแล้วที่โต😅😅 📍 เค้าบอกก่อนว่าในประเทศไทยสมัยก่อนนั้นยังไม่ยอมรับคนผิวสีเลยซึ่งมันเป็นเรื่องที่แย่มากๆเพราะตอนนั้นเราไม่มี
แองจี้🍒

แองจี้🍒

ถูกใจ 5915 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีกรอบคำพูดสีขาวพร้อมข้อความว่า "8 เทคนิค ให้กำลังใจ ตัวเอง #บอกตัวเราว่า...ฉันทำได้" ด้านล่างมีโลโก้ Little bear และรูปหัวใจสีชมพู
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีกรอบคำพูดสีขาวพร้อมข้อความว่า "อย่ากลัว ที่จะ เริ่มต้นใหม่.." ด้านล่างมีโลโก้ Little bear และรูปหัวใจสีชมพู
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีกรอบคำพูดสีขาวพร้อมข้อความว่า "คนที่ไม่ผิดพลาด คือคนที่ไม่ลงมือ ทำอะไรเลย" ด้านล่างมีโลโก้ Little bear และรูปหัวใจสีชมพู
8 เทคนิค (ให้กำลังใจตัวเอง) เพื่อนที่ดีที่สุดคือ ตัวเราเอง 💗😍🫶
#ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #ฉันทำมันได้แน่นอน #ฉันเก่งมากนะ #สู้ๆนะตัวเราเอง
Little bear

Little bear

ถูกใจ 562 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ "เก่งพอเอาตัวรอด ยุคนี้เก่งแค่เรื่องเดียวไม่ได้แล้ว วิถีผู้ชนะ ฉบับคนเก่งแบบเป็ด" (HOW TO BE BETTER AT (ALMOST) EVERYTHING) มีรูปเป็ดสวมมงกุฎและผ้าคลุมสีแดง
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่อธิบายโปรแกรมออกกำลังกายที่แนะนำ และเปรียบเทียบการออกกำลังกายของคนเก่งลึกกับคนเก่งกว้าง พร้อมตารางการออกกำลั�งกายแบบทั่วไป
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ บทที่ 1 หัวข้อ "เมื่อ 'เก่งกว้าง' เป็นศัตรูกับ 'เก่งลึก'" โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้เขียนที่เคยฝันอยากเป็นนักกีตาร์ที่เก่งที่สุด
วิถีผู้ชนะฉบับคนเก่งแบบเป็ด 🐣
หนังสือเล่มนี้คือหนังสือพัฒนาตัวเองที่ดีที่สุด 💌 ✨โดยคุณจะเลิกเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็นรู้สิ่งที่สำคัญจริงๆก็พอ ✨พัฒนาทักษะต่างๆได้เร็วทันใจโดยใช้เวลา 1 ชั่วโมงต่อวัน ✨ใช้ทักษะอันหลากหลายเปิดโอกาสที่คุณคิดไม่ถึงเข้าถึงคนที่ไม่เคยสนใจคุณมาก่อน
KATTLEYA ⛈️

KATTLEYA ⛈️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงหุ่น 5 แบบ ได้แก่ หุ่นนาฬิกาทราย หุ่นสี่เหลี่ยม หุ่นลูกแพร หุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ และหุ่นแอปเปิ้ล พร้อมคำแนะนำการแต่งตัวเพื่อเสริมรูปร่างให้ดูดีขึ้น.
ภาพอธิบายหุ่นนาฬิกาทรายที่มีไหล่และสะโพกเท่ากัน เอวคอด แนะนำเสื้อผ้าเน้นเอวเข้ารูป ไม่แนะนำเสื้อหลวมบดบังเอว.
ภาพอธิบายหุ่นสี่เหลี่ยมที่มีไหล่ เอว สะโพกใกล้เคียงกัน แนะนำเสื้อผ้าเพิ่มมิติ ท่อนล่างพอง ไม่แนะนำเสื้อทรงตรงหรือรัดรูป.
หุ่นเราเป็นแบบไหนนะ? พร้อมคำแนะนำการแต่งตัว
#หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี #หุ่นนาฬิกาทราย #หุ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้า #หุ่นลูกแพร์ #หุ่นสามเหลี่ยม
jynenstyle ཐིཋྀ

jynenstyle ཐིཋྀ

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ซองจดหมายสีแดงมีหัวใจสีชมพูสองดวง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า \"...ถึงเธอ... คนที่เก่งที่สุดในโลก\"
ช่อดอกไม้สีเหลืองผูกริบบิ้นสีชมพู พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการเติบโตและเข้มแข็งไม่ว่าจะเจอเรื่องง่ายหรือยาก
ตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลมีประกายดาวสีเหลืองล้อมรอบ พร้อมข้อความภาษาไทยที่สื่อถึงการรับฟังปัญหาและอยู่เคียงข้าง
ถึงเธอ... คนที่เก่งที่สุดในโลก
#ติดเทรนด์ #ประโยคทัชใจ #ประโยคฮีลใจ
🌻

🌻

ถูกใจ 111 ครั้ง

พยายามเลี่ยงมาตลอดที่จะไม่ไปสถานที่เดิมๆ ที่ไปด้วยกันแต่ วันนึงมัน
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่
Vika spoy

Vika spoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับตาพริ้มอยู่บนชายหาดทราย มีดอกลีลาวดีสีขาวทัดหู ด้านหลังเป็นทะเลสีฟ้าคราม มีข้อความว่า '100 ประโยค พูดแล้วชีวิตเปลี่ยน' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต✨😍
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต แบ่งเป็นหมวดต่าง ๆ เพื่อให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น ทั้งการพัฒนาตัวเอง กำลังใจ ความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และแรงบันดาลใจ 🧠 หมวด 1: พัฒนาตัวเอง 1. ฉันพัฒนาได้ทุกวัน 2. วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน 3. ฉันควบคุมชีวิตตัวเองได้ 4. ฉันมีศักยภาพมากกว่าที่ฉันคิด 5. ความล้มเหลวคือบทเร
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "How to เรียนเก่งขึ้น จนเพื่อนงง?" พร้อมภาพประกอบโรงเรียน หนังสือ และสัญลักษณ์ A+ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 1: ฟังครูให้เข้าใจในห้อง อย่าเพิ่งรีบจดทุกคำ ให้จดแค่คำสำคัญแล้วค่อยสรุปทีหลัง มีไอคอนสมองด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 2: สรุปของตัวเอง สมองจำได้ดีที่สุด ทำสรุปด้วยภาษาของเราเอง ใช้สีหรือภาพช่วยจำได้ ไม่ต้องสวยแต่ต้องเข้าใจ มีไอคอนหนังสือด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
How to เรียนเก่งขึ้นจนเพื่อนงง?!👀🫶🏻📚💘
1️⃣ ฟังให้เข้าใจ ก่อนจด 2️⃣ สรุปของตัวเอง จำได้ดีที่สุด 3️⃣ อ่านวันละนิด ดีกว่ายัดวันเดียว 4️⃣ ถามเพื่อน-ครู ไม่ต้องอาย 5️⃣ นอนพักให้พอ สมองจำดีที่สุด 6️⃣ ตั้งเป้าเล็ก ๆ แล้วอัปเลเวลไปเรื่อย ๆ “ล้มแล้วลุก ล้มอีก แล้วก็เก่งขึ้นกว่าเดิม ✌🏻🌟” #ทริคเรียนเก่งขึ้น #เรียนให้เก่งขึ้น #เทคนิ
เจียหลิง 𐙚

เจียหลิง 𐙚

ถูกใจ 8993 ครั้ง

"วันนี้เธอเก่งมากแล้ว พรุ่งนี้ก็ทำให้ดีที่สุดนะ"
Trick of the day : การเปลี่ยนแปลงที่ง่าย และทรงพลังที่สุด การเปลี่ยนแปลงที่ง่าย แต่ทรงพลังที่สุด ก็คือการเปลี่ยน "ภาษา" ที่เราใช้ เพราะภาษาไม่ใช่แค่เครื่องมือสื่อสาร แต่มันยังสะท้อนและกำหนดความคิด ทัศนคติ และพฤติกรรมของเราด้วย ข่าวดีก็คือ เราสามารถฝึกฝนการใช้ภาษา ให้เป็นประโยช
Awakening Now

Awakening Now

ถูกใจ 4 ครั้ง

รักตัวเองให้เป็นก่อน 🛍🌷💖💫✨
ถ้าอยากรักใคร ลองรักตัวเองให้เป็นก่อน . . 💖 1. ใจดีกับตัวเองบ้าง . ฝึกใจดีกับตัวเองบ้าง . ลองพูดกับตัวเอง เหมือนเวลาที่คุณพูดกับเพื่อนสนิทหรือปลอบใจคนอื่น ใจดีกับคนทั้งโลกแล้ว อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ ลองพูดประโยคเหล่านี้กับตัวเองดูสิ.. “ฉันก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งและฉันดีพอที่จะถูกรัก” “ฉั
Proveyourself

Proveyourself

ถูกใจ 69 ครั้ง

🌿“5 คำพูดสั้น ๆ ที่เปลี่ยนพลังงานคุณก่อนหลับ”🌿
> ก่อนนอนคืนนี้... ขอให้เธอลองพูดกับตัวเองแบบนี้ดูนะ 🌿1. “วันนี้ฉันทำดีที่สุดแล้ว” ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ…ก็มีคุณค่าได้ 🌿2. “ความผิดพลาดไม่ใช่ตัวฉัน” มันแค่บทเรียน…ไม่ใช่คำตัดสิน 🌿3. “ฉันปล่อยให้ทุกอย่างผ่านไปอย่างสงบ” คืนนี้ฉันไม่แบกอะไรไปนอนด้วยอีกแล้ว 🌿4. “ฉันยังเป็นคนที่ควรได้รับค
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 29 ครั้ง

to my self:ถึงตัวฉันเอง....ที่เก่งเสมอ🥰😍
💗🇹🇭💗Tew Kumpiranoon💗🫶💗

💗🇹🇭💗Tew Kumpiranoon💗🫶💗

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "12 วิธี พัฒนาตัวเอง!! ให้เก่งขึ้นในทุกวัน!!" พร้อมคำว่า "GOOD IDEA", "TO-DO LIST", "How to glow up!", "21 Day challenge!" และ "Tips & How To" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และกระเป๋าผ้า
ภาพแสดง 4 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด 2. ฝึกนิสัย สร้างวินัยเล็กๆ 3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox) และ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ
ภาพแสดง 4 ข้อถัดไปของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 5. ฝึกคิดบวกเข้าไว้ 6. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 7. ฟัง Podcast / ดูคลิปให้ความรู้ และ 8. เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ/ฝึกภาษา
12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นทุกวัน🍋✨👀
👉🏻ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างๆลองหาเวลามาพัฒนาตัวเองกัน!! จะเป็นช่วงปิดเทอม หรือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ได้👀✨ ถ้าปรับตามนี้วันละนิดค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ บอกเลย เราจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น กว่าเดิมแน่นอน💖✨🍋 💖1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 💖2. ฝึกนิสัยสร้าง วินัยเล็กๆ 💖3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox)
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 2136 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาเป็ดสีขาวสวมแว่นกันแดดสีขาวบนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า มีข้อความว่า 'ประโยคฮีลใจ คนที่เก่งขนาดนี้ คือแกนะ' และโลโก้ Lemon8 @knwsk
ภาพตุ๊กตาเป็ดสวมแว่นกันแดดบนท้องฟ้าสีฟ้า มีข้อความฮีลใจเกี่ยวกับกำลังใจ การไม่ฝากความสุขไว้กับผู้อื่น และความสามารถของตนเอง พร้อมโลโก้ Lemon8 @knwsk
ภาพตุ๊กตาเป็ดสวมแว่นกันแดดบนท้องฟ้าสีฟ้า มีข้อความให้กำลังใจว่า 'ไปกอดไม่ได้ แต่เป็นกำลังใจให้เสมอ' และ 'ถ้าแกไม่ไหว เราอยู่ตรงนี้' พร้อมโลโก้ Lemon8 @knwsk
มาฮีลใจแล้วว เหนื่อยมากมั้ย☁️✨💖
วันนี้คนเก่งคงเหนื่อยมากๆเลยใช่มั้ยยยย☁️ เรามาให้กำลังใจนะะ แกน่ะเก่งที่สุดเลยรู้มั้ย👍🏻✌🏻🫶🏻 #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ประโยคฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #ข้อความฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน #สุขภาพใจ
หมิวหมิว☁️✨

หมิวหมิว☁️✨

ถูกใจ 975 ครั้ง

เก่งที่สุดนะเรา🥰🥰🥰
แหม่มลลิศา อยากรวย

แหม่มลลิศา อยากรวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

9 ประโยคทรงพลัง ✨ ที่ควรพูดกับตัวเองทุกๆวัน
10 ประโยคทรงพลัง ที่ไว้พูดกับตัวเองทุกๆวัน😘 1. ฉันมีค่าและคู่ควรกับความสุข 2. ฉันเป็นที่รัก 3. ฉันเป็นเจ้าของความสำเร็จของตัวเอง 4. ความก้าวหน้าเล็กๆทุกวันนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ 5. ฉันภูมิใจในตัวเธอ 6. ฉันช่างงดงาม 7. ฉันเป็นฉัน นั่นก็เพียงพอแล้ว🩷 8. วันนี้ฉันทำดีที่สุดแล้ว 9. เธอเก่
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 386 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ
10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨
เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 1549 ครั้ง

ฉันเก่ง
#คนเก่งของฉัน
Kru.story

Kru.story

ถูกใจ 0 ครั้ง

โครตเก่งเลย 🤍🤏🏻
ใชีชีวิตแบบเลือกเอง ใจดีกับตัวเองเสมอ 🤍 #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #ติดเทรนด์ #ข้อคิดการใช้ชีวิต #พัฒนาตัวเอง
* mor! 🍅🎧

* mor! 🍅🎧

ถูกใจ 25 ครั้ง

📖7 วิธี ดูดีขึ้น แบบไม่ต้องเสียเงิน 📎💖
💬 ใครว่าอยากดูดีต้องใช้เงินเยอะ? จริง ๆ แล้วแค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ก็ทำให้เราดูดีขึ้นขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาลอง 7 วิธีง่าย ๆ ที่ทำได้ฟรี ไม่ต้องเสียตังค์ แต่เปลี่ยนลุค เพิ่มความมั่นใจ และเปลี่ยนความรู้สึกที่เรามีต่อตัวเองได้จริง ✨ ~ 🌷 1. นอนให้พอ และนอนใ
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2385 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีตุ๊กตาหมี Care Bear สีชมพูพร้อมสายรุ้งบนหน้าท้อง ดอกไม้สีชมพูและเหลือง และข้อความว่า "ข้อความฮีลใจ ฉบับ roployro แกเก่งที่สุด!" พร้อมสัญลักษณ์มือชูสองนิ้วและหัวใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว มีข้อความให้กำลังใจว่า "เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่" และ "ช่างแม่ง แล้วไปต่อ!" พร้อมตัวการ์ตูนชินจังทำท่าช่างมัน และสัญลักษณ์มือชูสองนิ้ว
ภาพพื้นหลังสีขาว มีข้อความให้กำลังใจว่า "ไม่ชอบตัวเองตรงไหนก็แก้ ก็พัฒนา แต่ไม่ต้องเทียบกับคนอื่น เพราะเราก็เก่งในแบบของเรา!" พร้อมตัวการ์ตูนชินจังทำหน้าตกใจ ไม้แบดมินตัน และกองหนังสือ
ข้อความฮีลใจ🌷🫶🏻ในวันที่รู้สึกไม่เก่ง
ทุกวันนี้ยิ่งโตความกดดันยิ่งเยอะ มันไม่ใช่แค่ไปโรงเรียนไปเล่นกับเพื่อนแล้วกลับบ้านมานอนเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ซึ่งก็เราเป็นอีกหนึ่งคนเลยที่ท้อแท้บ่อยมากกก ท้อแท้ไม่พอ ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้าง เลยทำให้ยิ่งเสียใจแล้วก็โทษตัวเองวนไปอีก🥹👎🏻 ซึ่งมันไม่ดีเลย ! ดังนั้นเราเลยอยากมาแชร์ ข้อความให้ก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาพข้อความเขียนด้วยลายมือภาษาไทยบนสมุดบันทึกแบบมีห่วงสีขาว ข้อความสะท้อนถึงการเดินทางของชีวิตที่เต็มไปด้วยเรื่องราวทั้งดีและร้าย การผ่านพ้นความยากลำบาก และการขอบคุณตัวเองที่ยังคงเข้มแข็งและไม่ทิ้งเป้าหมาย มีปากกาสีชมพูวางอยู่ด้านล่าง
ขอบคุณตัวเอง
#เพจนักเขียนวาดฝัน✍️
นักเขียนวาดฝัน✍

นักเขียนวาดฝัน✍

ถูกใจ 2174 ครั้ง

หญิงสาวกำลังตัดผมหน้าม้าของตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า \"สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิต มาเกือบ 21 ปี\" ซึ่งเป็นชื่อบทความ
ภาพสะท้อนของหญิงสาวในกระจกโค้งริมถนน พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการใช้ชีวิตคนเดียวและพึ่งพาตัวเอง
หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังทำหน้าตลก พร้อมข้อความเปรียบเทียบการร้องไห้ในวัยเด็กกับการร้องไห้ในวัยผู้ใหญ่
สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตมาเกือบ 21 ปี🤳🏻⭐️
หลายคนคงมีช่วงขาลงของชีวิต มีช่วงที่มีความสุขและทุกข์ที่สุดในชีวิต แต่สิ่งที่เราได้จากการความสุขและความทุกข์พวกนั้นมันมีค่ากว่าที่เราเห็น ทุกอย่างที่เราเจอจะหล่อหลอมให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในวัย20ปลาย ๆ ของฟิมเองก็ได้ค้นพบบางข้อที่ได้เรียนรู้ ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่พึ่งมาค้นพบคำตอบของการใ
hello film

hello film

ถูกใจ 5595 ครั้ง

ทำไมผู้หญิงหลายคนถึงรู้สึกว่าต้องเก่งตลอดเวลา?
เพราะโลกชมเราเวลาเราทำได้ แต่ไม่เคยสอนว่าเราจะรักตัวเองยังไงตอนเราทำไม่ได้ วันนี้ถ้าเธอเหนื่อย เธอไม่ได้อ่อนแอ เธอแค่เป็นมนุษย์ และคุณค่าของเธอ…ไม่ได้หายไปเพราะวันนั้นเราไม่ไหว 🤍✨ #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #พัฒนาตัวเอง #ผู้หญิงเก่ง #SelfLove #Lemon8TH
Kingvara

Kingvara

ถูกใจ 9 ครั้ง

แกเก่งที่สุดแล้ว......
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พลังชีวิตคิดบวก
Lemon_4455

Lemon_4455

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงแมวสีเทาขนฟูดูมีความสุขกำลังถือถ้วยกาแฟมีควันลอยขึ้น บนภาพมีข้อความว่า \"50 แคปชั่น เพิ่มพลังบวก อ่านแล้วโจฟู\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @wtx2468
50 แคปชั่น พลังบวก 💕💕
50 แคปชั่นพลังบวก ให้กำลังใจ แคปชั่นสร้างแรงบันดาลใจ 1. ทุกอย่างเริ่มต้นที่ความเชื่อ เชื่อว่าทำได้…แล้วมันจะเป็นจริง ✨ 2. ความสำเร็จเกิดจากการลงมือทำ ไม่ใช่แค่คิด 💪 3. อย่ารอให้โอกาสมาหา จงสร้างมันขึ้นมาเอง 🚀 4. ล้มแล้วลุก คือคนที่แข็งแกร่งที่สุด 💖 5
WTX

WTX

ถูกใจ 1900 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียน โน้ตบุ๊ก และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "7 mindset ที่ควรเปลี่ยน ถ้าอยากเป็นคนเก่ง อยากเป็นหัวกะทิ? ต้องคิดแบบนี้ก่อน!" เพื่อแนะนำแนวคิดพัฒนาตนเอง
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 3 แนวคิดแรกที่ควรเปลี่ยน: จาก "ไม่เก่ง" เป็น "ยังไม่เ��ก่ง...แต่พัฒนาได้", จาก "แค่พอผ่าน" เป็น "อยากเข้าใจให้ลึก", และจาก "ทำไม่ได้เพราะมันยาก" เป็น "ทำได้ ถ้าหาวิธีที่เหมาะกับเรา"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 4 แนวคิดที่เหลือที่ควรเปลี่ยน: จาก "แข่งกับคนอื่น" เป็น "แข่งกับตัวเอง", จาก "เก่งคนเดียว" เป็น "พร้อมเรียนรู้จากคนอื่น", จาก "กลัวผิด" เป็น "ต้องการเรียนรู้", และจาก "ยังไม่พร้อม" เป็น "เริ่มก่อนแล้วค่อยปรับไปเรื่อยๆ"
7mindsetที่ควรเปลี่ยนถ้าอยากเป็นคนเก่ง💥❗️
#mindsetที่ดี #ปรับmindset #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #ทริคการเรียน #เทคนิคการเรียน
Pimmy8

Pimmy8

ถูกใจ 2715 ครั้ง

🍋🐇เทอเก่งที่สุดในโลกเลย☺️🫶🏻
🌻 ไม่เป็นไรเลยนะ ถ้าวันนี้เธอรู้สึกเหนื่อยกว่าทุกวัน บางวันเราก็ไม่ต้องเก่งก็ได้ แค่ยังยิ้มไหวก็เก่งมากแล้ว อย่าลืมว่า…โลกนี้ยังมีพระอาทิตย์ขึ้นใหม่เสมอ พรุ่งนี้อาจไม่ได้ดีกว่า แต่หัวใจของเราจะเข้มแข็งขึ้น ส่งกอดแน่น ๆ ให้เธอจากตรงนี้ และหวังว่าเธอจะยิ้มให้ตัวเองได้อีกครั้ง เธอไม่ได้เดิ
คาเฟ่กระต่ายตัวตึง

คาเฟ่กระต่ายตัวตึง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปกหนังสือ "รู้ไหม เธอเก่งมากๆ เลย" มีภาพหมีสีน้ำตาลและกระต่ายสีขาวจับมือกัน พร้อมข้อความว่า "ถ้าความสุขประกอบด้วยวัตถุดิบหลายอย่าง หนึ่งในส่วนประกอบสำคัญก็คือ 'ตัวเราเอง'" โดย MAYKiDS
ภาพประกอบกระต่ายสีขาวกำลังตื่นนอนบนเตียง มีแมวอยู่ข้างๆ และมองออกไปนอกหน้าต่างเห็นพระอาทิตย์ยิ้มแย้�ม พร้อมข้อความ "สวัสดีวันใหม่"
ข้อความให้กำลังใจว่า "ไม่ต้องสนใจว่าจะดีหรือไม่ดีพอในสายตาใคร ขอแค่ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน เพียงแค่เรารู้สึกชอบตัวเอง แค่นั้นก็มีความสุขแล้ว"
รู้ไหม เธอเก่งมากๆ เลย หนังสือให้กำลังใจ พร้อมภาพประกอบน่ารัก
สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 'แม้เรื่องราวที่พบเจอระหว่างวันอาจมีเรื่องที่ไม่ได้ดั่งใจไปบ้าง ไม่เป็นไปตามที่คาดหวังไว้แต่อยากให้รู้เช่นกันว่า...ทุกเรื่องที่ผ่านมา เธอทำได้ดีมากแล้ว “เก่งมากๆ เลย” การยิ้มเป็นสิ่งง่ายๆ ที่เราใช้ทักทายคนอื่น ใครๆ ก็ชอบใครๆ ก็ต้องการ ดังนั้น อย่าลืมยิ้มกว้างๆ ให
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 504 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังกุมศีรษะ แสดงความรู้สึกไม่มั่นใจหรือกังวล พร้อมข้อความถามว่า "เคยรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งมั้ย?" บนพื้นหลังสีชมพูม่วง
ภาพรายการตรวจสอบเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง เช่น การทำงานกับคนเก่ง การอยู่กับคนพลังงานลบ และการขาดความมั่นใจ
ภาพรายการคำแนะนำในการจัดการกับความรู้สึกไม่เก่ง เช่น การมองตัวเองตามความเป็นจริง การลดการเปรียบเทียบ และการเรียนรู้จากความผิดพลาด
ใครเคยรู้สึกว่า "ตัวเองไม่เก่ง" บ้าง???
เราคือหนึ่งคนที่เคยจมอยู่กับความคิดว่า "ตัวเองไม่เก่ง" ติดอยู่ใน comfort zone ไม่กล้าเปลี่ยนแปลง เพราะเคยโดนด่า ต่อหน้าคนเยอะๆ ทำให้เสียความมั่นใจ กลายเป็นคนที่กลัวสายตาคนอื่นไปเลย 🌳.. แต่หลังจากที่เราเรียนรู้และเติบโตขึ้น หาวิธีพัฒนาและปรับเปลี่ยนมุมมองของตัวเอง ออกไปพบเจอกับคนอื่
Thitinan Chom

Thitinan Chom

ถูกใจ 344 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงในชุดจีนโบราณและชุดร่วมสมัยหลายคน มีข้อความสีขาวและแดงว่า "5 คำสอนจีนโบราณ ปลุกพลังหญิงเก่งแบบมีเสน่ห์" อยู่ตรงกลาง
ภาพอาคารจีนโบราณริมน้ำท่ามกลางต้นไม้สีแดงส้ม มีข้อความว่า "1. 道 (Dao – เต๋า) 'ยืดหยุ่น แต่ทรงพลัง' ผู้หญิงที่ไม่ฝืน แต่ไปได้ไกลเสมอ"
ภาพผู้หญิงยืนอยู่บนโขดหินริมทะเลช่วงพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความว่า "2. 阴阳 (Yin Yang – หยิน หยาง) 'กลมกล่อมทั้งนุ่มและแกร่ง' เพราะความสมดุลคือเสน่ห์ที่...ยากเลียนแบบ"
ฝึกกำลังภายในแบบจีนเพื่ออัพสกิลเสน่ห์และความเก่ง ☯️
ทฤษฎีจิตวิทยาที่เหมือนเอากำลังภายในของเรามาใช้เพื่อเพิ่มสกิลความเก่งและเพิ่มเสน่ห์ได้ง่ายๆในชีวิตประจำวัน ##ยาวหน่อยแต่อ่านเถอะ SAVE ไว้ก็ได้ค่อยย้อนมาอ่านวันหลังรับรองมีประโยชน์## 1. 💧 道 (Dào – เต๋า) “ยืดหยุ่น แต่ทรงพลัง” ความหมาย / Concept เสน่ห์ของหญิงเก่ง…ไม่ใช่การพยายามเก่งกว่
บันทึกอารมณ์ดี

บันทึกอารมณ์ดี

ถูกใจ 2344 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ภูเขาและผืนน้ำยามพลบค่ำหรือรุ่งอรุณ มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการผ่านพ้นเรื่องราวมากมายในชีวิต ทั้งแพ้ชนะ หัวเราะร้องไห้ อ่อนแอเด็ดเดี่ยว และการถูกดูถูกกดดัน แต่ก็ยังคงเป็นตัวเองและเติบโตขึ้นอีกปี พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ชั้นเก่ง..🥰
Apple PooH

Apple PooH

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มสวมเสื้อสีพีช มีข้อความว่า "3 คำพูดเปลี่ยนชีวิต เวลารู้สึกว่า 'ตัวเองไม่เก่ง'" พร้อม 3 ข้อคิดให้กำลังใจ และโลโก้ Lemon8 และ Coach Bik
3 คำพูดเปลี่ยนชีวิต เวลารู้สึกว่า "ตัวเองไม่เก่ง"
บางครั้งก็รู้สึกว่า... คนอื่นเขาไปไกลแล้ว แต่เราเหมือนย่ำอยู่ที่เดิม 😞 พยายามแค่ไหน ก็ไม่มั่นใจ รู้สึก "ตัวเองไม่เก่ง" ก่อนที่จะโทษตัวเองไปมากกว่านี้ อยากชวนคุณลองฟัง 3 คำพูดเปลี่ยนชีวิตนี้ ที่ช่วยให้หลายคนกลับมามั่นใจอีกครั้ง 💪✨ (ตัวโค้ชเองก็ใช้มาแล้ว ^^) 1. “ทุกคนเริ่มจากศูนย
โค้ชบิ๊ก | Life Coach 🌱

โค้ชบิ๊ก | Life Coach 🌱

ถูกใจ 31 ครั้ง

เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใน 30 วัน เริ่มม✨✨
📍 50 HOWTO พัฒนาตนเอง ให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใน 30 วัน ✅✅ เชื่อว่าหลายๆคนที่เข้ามาอ่านเป็นนักพัฒนาตัวเอง เชื่อว่าทุกๆคนสามารถเป็นคนที่ดี เป็นคนที่เก่งขึ้นได้ หากไม่หยุดที่จะเรียนรู้และพัฒนาตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นทางด้านร่างกาย หรือทางด้านจิตใจ เรามาค่อยๆเริ่มพัฒนาตัวเองไปด้วยกันวันละนิดนะคะ
𝙝𝙖𝙘𝙝𝙞 ⋆. 𐙚 ˚

𝙝𝙖𝙘𝙝𝙞 ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 8298 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีม่วงอมฟ้า มีข้อความว่า "สิ่งที่ได้เรียนรู้ เมื่อฉันรักตัวเองมากขึ้น" พร้อมหัวใจสีขาว มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก และดอกเยอบีร่าสีเหลืองชมพูในแจกันเล็กๆ
สิ่งที่ได้เรียนรู้ เมื่อฉันรักตัวเองมากขึ้น 🤍
อย่างอื่นต้องขอบคุณตัวเองนะ เธอเก่งมาก ผ่านช่วงเวลายากลำบาก ยืนด้วยขาตัวเอง และผ่านปัญหาต่างๆ จนมาเป็นเธอวันนี้ได้ ฉันภูมิใจในตัวเธอจริงๆ 🤍 สิ่งที่เราได้เรียนรู้ด้วยตัวเองและจากการฟังพอดแคสต์... 🔅เริ่มจากเข้าใจตัวเอง ยอมรับตัวเอง การที่เราเกิดมาเป็นตัวเรามีข้อดี ข้อเสียอย่างไร เมื่อเรายอมรับตัว
Yuuiwadee

Yuuiwadee

ถูกใจ 187 ครั้ง

เก่งมาก...ที่รอดมาได้
เก่งมาก...ที่รอดมาได้ 1) ต้องขอบคุณทุกอย่าง ทั้งเรื่องที่ดีและไม่ดีที่เข้ามา ทำให้เราโคตรเก่งมากๆเลยในปีนี้ หล่อหลอมให้เราเป็นคนที่เข้มแข็ง อดทน และกล้าหาญ ที่จะฝ่าฟันกับทุกๆเรื่องไปได้ด้วยตัวเอง 2) บางที ก็เกือบไม่รอด แต่ก็ประคับประคองพาตัวเองมาถึงตรงนี้ได้ ถ้าไม่ชื่นชมตัวเอง ก็ไม่รู้จะว่าไง
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพปกบทความบนสมุดบันทึก แสดงหัวข้อ “7 อุปนิสัย ของคนที่เก่ง ในการจัดการตัวเอง” เขียนโดย ครูยุ้ยพัชจนันท์ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kruyui888 ที่มุมล่างซ้าย
7 อุปนิสัย ของคนที่เก่งในการจัดการตัวเอง
7 อุปนิสัย ของคนที่เก่ง ในการจัดการตัวเอง . . 🎯รู้จักแบ่งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นขั้นตอนเล็กๆ⁣ ⁣. การมีเป้าหมายในชีวิตคือจุดเริ่มต้นที่ดี แต่บ่อยครั้งที่เป้าหมายใหญ่เหล่านั้นอาจทำให้เรารู้สึกท้อได้ง่ายถ้าไม่มีแผนชัดเจน คนที่จัดการตัวเองเก่งจะรู้จักแบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ ที่ทำได้จริง เพ
ครูยุ้ยพัชจนันท์

ครูยุ้ยพัชจนันท์

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงพัฒนาการของ "เต วรากร" ตั้งแต่วัยเด็กในชุดฟุตบอลและชุดนักเรียน จนถึงวัยรุ่นในชุดนักฟุตบอลและชุดนักเรียน แสดงให้เห็นเส้นทางของเขาในวงการฟุตบอลและชีวิตประจำวัน
"เต วรากร" วัยรุ่นในชุดเสื้อโปโลสีเขียวขาว นั่งอยู่บนอัฒจันทร์สนามฟุตบอล กำลังถือโทรศัพท์และทำท่าชูสองนิ้ว ยิ้มแย้มมองตรงมาที่กล้อง
"เต วรากร" วัยรุ่นในชุดเสื้อฟุตบอลลายทางสีขาวเขียว ยืนถือช่อดอกกุหลาบสีแดงหน้าป้ายประกาศที่เกี่ยวข้องกับฟุตบอลหรือโรงเรียน
เก่งที่สุดครับ...แต่ก็ชนะใจคนไทยทั้งประเทศ
จากเด็กน้อยในวันนั้น สู่ดาวรุ่งมาแรงในปีนี้ "เต วรากร" ดาวรุ่งวัย 17 ปี จากหมอนทองวิทยา “เต วรากร ช่างเขียนดี” เกิดเมื่อวันที่ 24 พฤษภาคม 2551 ที่อำเภอนายายอาม จังหวัดจันทบุรี ถือเป็นหนึ่งในนักเตะเยาวชนที่ถูกจับตามองมากที่สุดในปีนี้ ด้วยสไตล์การเล่นที่ครบเครื่องทั้งเกมรุกและรับ จ่าย
P'Night

P'Night

ถูกใจ 160 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง' มีภาพประกอบเป็นผู้ชายนั่งมองเงาสะท้อนในกระจกที่เป็นปีศาจ และมีปีศาจตัวเล็กๆ ล้อมรอบ
หน้ากระดาษในหนังสือ มีคำถามว่า 'ปีศาจตัวไหนที่คอยทำร้ายจิตใจฉันกันนะ' และมีช่องว่างให้เขียนตอบเกี่ยวกับเรื่องที่เหนื่อยใจ
สารบัญของหนังสือ แสดงหัวข้อต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว มิตรภาพ และการเรียน พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก
แนะนำหนังสือ : ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง😈
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแนะนำหนังสือจากสำนักพิมพ์ opendurian ค่ะ เนื่องจากเราเห็นในโฆษณาทางเฟซบุ๊กบ่อยมากๆ และชื่อหนังสือรู้สึกว่า ทำไมมันดูน่าสนใจจัง (ด้วยความที่เป็นคนชอบคิดโทษตัวเองบ่อยๆ5555) เลยตัดสินใจทักแอดมินไปทางเพจ และทางเพจให้เราตอบแบบสอบถาม เป็นแนวจิตวิทยา แถมยังมีคำแนะนำให้
Wunkathi

Wunkathi

ถูกใจ 3855 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังลูบสุนัขสองตัวบนสนามหญ้าหน้าบ้านไม้ พร้อมข้อความหลัก \"7 เหตุผล ที่เราไม่ควร Self Blame\" และข้อความเปรียบเทียบการโทษตัวเองกับการให้กำลังใจตัวเอง
ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ภูเขา มีข้อความอธิบายสมการการผลาญพลังงานใจจากความเสียใจและความรู้สึกผิด นำไปสู่ Negative Self Talk และวิธีแก้ไขคือเข้��าใจว่าความผิดพลาดไม่ใช่เรื่องแย่
ภาพผู้หญิงยืนหันหลังมองวิวภูเขา มีข้อความว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ทุกคนพลาดได้ และคนเก่งก็เคยพลาดมานับครั้งไม่ถ้วน แต่จะไม่พลาดซ้ำเรื่องเดิม
7 เหตุผล ที่เราไม่ควร “โทษตัวเอง”👉😰👈
มีใครกำลังพูดคำว่าขอโทษบ่อยๆ บ้างมั้ยคะ ขอโทษแม้ในสถานการณ์ที่เราไม่ได้เป็นคนผิด เราก็จะพูดคำว่าขอโทษจนติดปาก เพราะรู้สึกผิดอะไรก็ไม่รู้ หรืออะไรก็ตามที่มันเกิดจากปัจจัยภายนอกที่เราควบคุมไม่ได้ ไม่ได้เป็นไปตามคาด แต่ก็ส่งผลกระทบให้คนอื่น เราก็จะพูดคำว่าขอโทษโดยอัตโนมัติ หรือพอทำอะไรพลาดครั้งเดี
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีช่อดอกเดซี่สีขาวเหลืองอยู่ด้านล่าง พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงและข้อความว่า \"แบ่งปันเพลงดีๆ ที่คอยโอบกอดตัวเอง\"
ภาพแสดงอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงสองเพลง ได้แก่ \"โอบกอด\" โดย STUCKCRAZY และ \"เธอเก่งที่สุดในโลก\" โดย imnutt พร้อมข้อความให้กำลังใจเป็นภาษาไทย
ภาพแสดงอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงสองเพลง ได้แก่ \"ตัวฉันเมื่อวันก่อน\" โดย LAWIN และ \"ฮีลใจ\" โดยศิลปินหลายท่าน พร้อมข้อความปลอบใจเป็นภาษาไทย
🎧 แบ่งปัน 9 เพลงดีๆ ที่คอยโอบกอดตัวเอง 💖🌻
เคยเป็นกันบ้างไหม? ที่บางวันมันรู้สึกแย่ เหมือนไม่มีใครอยู่เคียงข้าง 🌧️ วันนี้เราขออาสาพาเพื่อนที่ชื่อว่า 'เสียงเพลง' มาเป็นกำลังใจให้ทุกคนกันดีกว่า ไม่ว่าวันนั้นจะแย่แค่ไหน เราก็อยากให้เสียงเพลงโอบกอดทุกคนไว้น้า 🎵🧸🤍 🌻 โอบกอด - STUCKCRAZY เพลงนี้ถือว่าเป็นเพลงหนึ่งที่เราฟังบ่อยมาก มั
memindd

memindd

ถูกใจ 1837 ครั้ง

ภาพแสดง แพต ชญานิษฐ์ นักแสดงสาว ในอิริยาบถครุ่นคิด พร้อมข้อความจากบทสัมภาษณ์ที่เน้นย้ำถึงการเปิดใจรับฟังคำวิจารณ์เพื่อพัฒนาตนเอง โดยมีประโยคสำคัญว่า "จุดที่อันตรายที่สุด คือ จุดที่ไม่มีใครเตือนคุณได้"
จุดที่อันตรายที่สุด คือ จุดที่ไม่มีใครเตือนคุณได้
"จุดที่อันตรายที่สุด คือ จุดที่ไม่มีใครเตือนคุณได้" - ถอดความคิดจากสัมภาษณ์ #แพตชญานิษฐ์ ในรายการ ณ ขณะ 1) เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามั่นใจมากว่าเราแน่ เราเก่ง เราเจ๋ง เราดีแล้ว นั่นคือทางตันของการพัฒนาตัวเองแล้ว เพราะคุณไม่สามารถเป็นคนที่เก่งกว่านั้น ดีกว่านั้น หรือเติมเต็มพื้นที่ที่เป็น
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 135 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม