เต้นแบบไหนหรอ

2025/3/31 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการเต้นเป็นศิลปะที่ช่วยให้เราสามารถแสดงความรู้สึกและสร้างความสนุกสนานได้ การมีท่าทางที่ดีและการเคลื่อนไหวที่สวยงามเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณต้องการสร้างความประทับใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเต้นมือใหม่หรือมีประสบการณ์มาก่อน การเลือกสไตล์การเต้นที่เหมาะกับคุณจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจยิ่งขึ้น หากคุณต้องการเรียนรู้ที่จะเต้นแบบต่างๆ ไม่ว่าคุณจะสนใจก้าวกระโดดไปยังสไตล์ที่ทันสมัย หรือสนใจลีลาการเต้นคลาสสิก การค้นหาแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่มีคำแนะนำเกี่ยวกับท่าเต้นต่างๆ จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ การดูวิดีโอการเต้นที่มีอยู่มากมายในอินเทอร์เน็ตจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการเคลื่อนไหวและการสร้างสรรค์การแสดงในรูปแบบใหม่ การชวนเพื่อนมาร่วมเต้นก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้การเรียนรู้ของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ความมั่นใจในตัวเองเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการเต้น ดังนั้นอย่าลืมตั้งใจเรียนรู้และฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะพัฒนาความสามารถของคุณให้ดียิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“พื้นฐานของการเต้นทุกแนว”
เราจะเริ่มจาก พื้นฐานการเต้นระดับเริ่มต้นสุด — แบบที่สอนให้ “เด็กเริ่มเรียนเต้น” เหมาะสำหรับฝึกควบคุมร่างกาย ฟังจังหวะ และสร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว แม้คุณจะเป็นผู้ใหญ่ ก็ใช้หลักเดียวกันได้เลย เพราะ “พื้นฐานของการเต้นทุกแนว” คือสิ่งเดียวกันครับ ⸻ 🩰 บทที่ 1: รู้จักร่างกายและจังหวะ (Body
KYR_BTBT

KYR_BTBT

ถูกใจ 454 ครั้ง

ท่าเต้นน่ารักๆ มาหัดกัน
วันนี้มาฝึกท่าเต้นใหม่ น่ารักๆ กันครับ #เต้นน่ารัก #เต้นtiktok #ติดเทรนด์
MommyKwan

MommyKwan

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตอนที่ 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้!
ตอบกลับ @Anyamanee9782 EP. 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้! สอนวิธีใช้ AI สร้างคลิปเต้นสุดปังจากรูปถ่ายของคุณเอง บอกเลยว่า ท่าไหน เพลงไหน กระแสไหนมา คุณก็ทำตามได้หมด #aiwithorm #ออมสายเอไอ #aidance #aitrend #เต้น
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 36 ครั้ง

ชายหนุ่มในเสื้อยืดสีขาวและกางเกงดำยืนอยู่ท่ามกลางโครงเหล็ก มีข้อความว่า "HOW TO เต้นฟรีสไตล์ แบบลื่นไหลไม่มีสะดุด" พร้อมสัญลักษณ์โน้ตดนตรี
ชายหนุ่มในชุดเสื้อเชิ้ตขาวและเนคไทสีฟ้าอ่อนนั่งอยู่บนเวทีเรืองแสง มีข้อความว่า "เริ่มฟังและจับจังหวะตอนที่เพลงเปิดขึ้น Listen to the beat"
ชายหนุ่มในชุดเสื้อเชิ้ตขาวและเนคไทสีฟ้าอ่อนนั่งอยู่บนเวทีแสงสีฟ้า มีข้อความว่า "เลือกสไตล์การเต้นที่เหมาะกับเพลงนั้น ๆ Choose your dancing style"
How to เต้นฟรีสไตล์แบบลื่นไหลไม่มีสะดุด🕺🏻
วันนี้ข้าวโอ๊ตจะมาสอนวิธีการเต้นฟรีสไตล์ยังไงให้ลื่นไหลไม่มีสะดุดกันนะครับ😄 1. เริ่มฟังและจับจังหวะตอนที่เพลงเปิดขึ้น🎧 ก่อนที่คุณจะเต้นออกมาได้ คุณต้องฟังเพลงก่อนว่า เพลงนี้มีจังหวะแบบไหน 2. เลือกสไตล์การเต้นที่เหมาะกับเพลงนั้น ๆ🤔 เมื่อคุณฟังเพลงแล้ว คุณต้องคิดว่าเพลงนี้เหมาะกับสไตล์การเต้น
SHINEBOYS_KAOOAT

SHINEBOYS_KAOOAT

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเต้นสีดำหลากหลายสไตล์ พร้อมข้อความซ้อนทับว่า "5 ทริคปรับไลน์เต้น ฉบับคนไม่เคยเรียน BY BEAMMU" และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการสอนเต้นสำหรับผู้เริ่มต้น
ทริคซ้อมเต้นยังไงให้ไลน์เต้นเนี๊ยบ !
✨ อันยองค้าบทุกคนนนนน วันนี้บีมจะมาแชร์ทริคการซ้อมเต้นสำหรับมือใหม่ค่ะ !!! มีหลายคนถามบีมเข้ามาเยอะมากกกกก ว่าบีมปรับไลน์เต้นยังไง ? เคยเรียนเต้นมั้ย ? ซึ่งคำตอบที่บีมให้นะคะ ก็คือ บีมไม่เคยเรียนเต้นเลยค่ะ แต่บีมเคยผ่านออดิชั่นจิกะไอดอลวงนึงค่ะ ( ตอนนั้นอยู่ในช่วงเทรน ) แต่ส่วนใหญ่บีมจะเรียนร
.。・゚゚・ beambeam💗💐

.。・゚゚・ beambeam💗💐

ถูกใจ 921 ครั้ง

อายุ63 ชวนเต้นShuffle อยากหัดท่าไหนเม้นท์ไว้นะคะ
#shuffle #shuffles #เต้นลดน้ําหนัก #เต้น #สุขภาพดีกับlemon8 อำเภอเมืองชลบุรี
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 122 ครั้ง

ประวัติการเต้น Cover Dance
Cover Dance (โคฟเวอร์แดนซ์) คือ การเต้นเลียนแบบหรือเต้นตามท่าเต้นของศิลปินหรือนักเต้นต้นฉบับ โดยผู้เต้นจะฝึกฝนท่าทาง จังหวะ และการแสดงออกให้ใกล้เคียงกับต้นฉบับมากที่สุด ประวัติความเป็นมา การเต้น Cover Dance เริ่มได้รับความนิยมผ่านอินเทอร์เน็ตในประเทศญี่ปุ่นช่วงปี ค.ศ. 2007 โดยผู้คนได้ถ่ายวิดีโอเต
Dreamm

Dreamm

ถูกใจ 9 ครั้ง

อายุ 50+ ชอบเต้นออกกำลังกาย แต่ขี้อาย ทำไงดี?
อายุ 50+ แล้ว ต้องดูแลสุขภาพตัวเอง ออกกำลังกายในแบบที่เราชอบและสนุกจะทำให้ไม่น่าเบื่อ😘 เราชอบเข้าคลาสแอโรบิก สเต็ป หรือเต้นออกกำลังกายง่ายๆที่ตามฟิตเนสมีคลาสให้เข้า ขอแจมกับสาวๆด้วยคน ถึงจะอายุมากที่สุดในคลาส ไม่องไม่อายมันล่ะ ได้สนุก ได้สุขภาพ เต้นไม่ค่อยถูกหรอก อาศัยมั่วๆไป😂 มาออกกำลังกายที
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 387 ครั้ง

ถามหน่อยค่ะ 4ท่านี้อยากหัดท่าไหนกัน
กำลังคิดอยู่ค่ะว่าจะทำคลิอธิบายท่าเต้นในเพลงนี้ ท่าไหนก่อนดี เพื่อนๆช่วยเลือกหน่อยสิคะ เต้นShuffle เป็นทางเลือกในการออกกำลังกายที่ดีอีกทางเลือกหนึ่งค่ะ นอกจากจะสนุก ได้ใช้กล้ามเนื้อช่วงล่างอย่างมากแล้ว ยังช่วยเรื่องมิติสัมพันธ์ ลดโอกาสสมองเสื่อม ที่สำคัญ สามารถโชว์ว้าวในกลุ่มเพื่อนได้อีกด้วย
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 31 ครั้ง

เต้นก่อนนอน
ก่อนนอนสักนิด ❤️😂 #เต้น #คลิปเต้น #สาวอวบแต่งตัว #สาวอวบ
LadySmileshop

LadySmileshop

ถูกใจ 10 ครั้ง

มีไหมใคร อยากเต้นให้ลูกหลานว้าว
เต้น #shuffle ต้องกระโดด ต้องเปลี่ยนทิศการเคลื่อนไหว ต้องคิดหาท่าเต้นที่เข้ากับจังหวะเพลง จึงเป็นการเต้นที่ค่อนข้างท้าทายสำหรับผู้สูงวัย ใครๆเห็นจึงมักรู้สึก "ว้าว" ที่จริงไม่ได้ว้าวแค่ความรู้สึกของผู้พบเห็นนะคะ แต่ว้าวในแง่การดูแลตัวเองด้วยค่ะ เพราะแรงกระแทกตามแนวดิ่งที่เกิดจากการกระโด
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 1739 ครั้ง

ดีขนาดไหน ที่60กว่า ยังเต้นได้
เต้นคล่องก็คือเดินได้ดี มีโอกาสพลัดล้มน้อย #เต้นออกกำลังกาย #40บวกไม่สะดวกแก่ #คลิปนี้ต้องแชร์ #วัยเกษียณ #ป้ายยากับlemond8
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนในสตูดิโอเต้นรำ พร้อมข้อความว่า "แชร์วิธี... ทำยังไงให้เต้นเก่งขึ้น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความนี้
ภาพกลุ่มคนในสตูดิโอเต้นรำ พร้อมข้อความคำถามยอดนิยมเกี่ยวกับการเต้น เช่น "ทำยังไงไม่ให้เต้นผิด" และ "เต้นยังไงให้สวย?"
ภาพกลุ่มคนในสตูดิโอเต้นรำ พร้อมข้อความแนะนำว่า "ซ้อมให้ชิน Muscle memory" ซึ่งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการเต้น
แชร์… ถ้าอยากเต้นเก่งขึ้น💃🏻
เวลามอม้าไปสอน… คำถามที่เจอบ่อยคือ🔥 -ทำยังไงไม่ให้เต้นผิด -เต้นยังไงให้สวย -ทำยังไงให้จำท่าได้ -ทำฟีลยังไง แชมป์คำถามประจำชาติ คือ “พอเต้นตอนซ้อมเต้นได้พอ มีกล้องทำไมชอบเต้นผิด“ มอม้าจะเจออะไรประมาณนี้ 5555 เลยอยากจะมาแชร์ในมุมของเรากับคำถาม “พอซ้อมเต้นได้ พอมีกล้องทำไมเต้นผิด“ ประมาณน
มอม้า คึกค�ัก🍧

มอม้า คึกคัก🍧

ถูกใจ 57 ครั้ง

เต้นเบาๆ✅
อาหมวย 2025 #เต้น #คลิปเต้น #สาวอวบ #ladysmileshop
LadySmileshop

LadySmileshop

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครชอบเต้นออกกำลังกาย ห้ามพลาด!!!
สายเต้นออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ต้องห้ามพลาดคลิปนี้ สนุก มันส์ เต้นตามไม่ยาก ที่พีคคือ คลิปนี้เกิดการรวมตัว ของตัวแม่วงการเต้นออกกำลังกายไว้ ถึง 3 คน 😝 การันตีให้เลยว่า เป็นคลิปเต้นออกกำลังกายที่ครบรสมาก และใครอยากรู้ว่า การเต้น เบิร์นดีแค่ไหน ให้ใส่นาฬิกา ดูการเผาแคลได้เลยค่ะ หัวใจแข็งแรง เบิร
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 231 ครั้ง

ตอบกลับ @yxnny #ช่วยตั้งชื่อท่าเต้นนี้หน่อย??? 🤣 แล้วท่าดีๆง่ายๆไม่เต้นกันนะ5555555555 “ A W A Y “ New single 📍OFFICIAL MV : OUT NOW!! #ฝากทุกคนเข้าไปแชร์ไปชมกันเยอะๆป็นกำลังใจให้กับพวกเราได้สร้างสรรค์ผลงานดีๆกันต่อไปน้าค้าาา🙏🏻🤩 #away # #KTKratae #kathyamrezcosmetics
KT_KRATAE8

KT_KRATAE8

ถูกใจ 342 ครั้ง

ลิซ่ากำลังสาธิตท่าเต้นเพลงลูกทุ่งยอดฮิต 'เมื่อผู้สาวเฮา สิเข้าเรือนหอ' โดยมีข้อความบรรยายถึงความรู้สึกและท่าเต้นประกอบ
แดซองและลิซ่าพูดคุยเรื่องท่าเต้นเพลงลูกทุ่ง แดซองพยายามเต้นเลียนแบบท่าทางง่ายๆ พร้อมทำหน้าตลกขบขัน
ลิซ่ายิ้มขณะสอนคำแสลง 'thank you kateyki' และแดซองหัวเราะกับสำเนียงที่ผิดเพี้ยนไป
ซีนฮา🎶เพลงลูกทุ่งไทยเต้นท่านี้ค่ะ🔥Lisa X Daesung ✨
📢 ช่วงปล่อยอัลบั้ม ลิซ่าก็จะมีผลงานมาให้ชมเรื่อย ๆ นะคะ หนึ่งในนั้นคือการไปออกรายการต่าง ๆ เช่น Zip DAESUNG ep.46 ทำเอา แฟนคลับได้ใจกันทั่วหน้าเลย 🎤 หนึ่งในคำถาม ที่พี่แดซองถามนั้น พี่แกถามประมาณว่า เพลงลูกทุ่งเนี่ย เต้นแบบไหนที่ไทยของเราเป็นไง เจ้าลิซของเราก็ไม่รอช้า ตอบกลับด้วยท่าเต้นสุด
Mayzaindy

Mayzaindy

ถูกใจ 39 ครั้ง

เต้นตามคลิปนี้…เอวเล็กลงได้จริงทดลองมาแล้ว‼️‼️
เอาใจสายเต้นออกกำลังกาย ด้วยคลิปเต้นลดเอว จะบอกว่าคลิปนี้นลินเล่นตั้งแต่เริ่มหัดออกกำลังกายแรกๆ ไม่รู้จะออกแบบไหน ไปเปิดเจอคลิปนี้ เค้าบอกว่า…เต้นตามแล้ว เอวเล็กลง 🤨 ก็เลยลองเล่น คือเอวเล็กลงได้จริงๆ แค่วันละ 10 นาที ช่วงนั้นเล่นทุกวันเลย ✳️ ทริคของการเล่นคลิปนี้ให้ได้ผล 1. เกร็งหน้าท้องต
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 6983 ครั้ง

ภาพรวมของสตูดิโอเต้น FAVE.BKK แสดงทางเข้าที่มีแสงสีฟ้าสดใส, มุมถ่ายรูปเซลฟี่, ล็อกเกอร์เก็บของตกแต่งด้วยดอกไม้ยิ้ม, และมุมพักผ่อนพร้อมโปสเตอร์ 'UNLOCK YOUR STUDIO' และตู้เย็นเครื่องดื่ม
ผู้คนกำลังถ่ายภาพเซลฟี่และโพสท่าในสตูดิโอเต้น FAVE.BKK ที่มีกระจกบานใหญ่และแสงไฟสว่างไสว แสดงให้เห็นบรรยากาศที่สนุกสนานแ��ละทันสมัย
ด้านหน้าอาคาร Evergreen Place ในเวลากลางคืน พร้อมป้ายชื่ออาคารขนาดใหญ่และร้านค้าด้านล่าง แสดงเส้นทางไปยังสตูดิโอเต้น FAVE.BKK
สตูดิโอเต้นเปิดใหม่ย่านราชเทวี 💙🤍✨
กิจกรรมที่ถ้ามีเวลาก็อยากจะไปบ่อยๆก็คือคลาสเต้นค่าาา จอยสุดๆ 🥹💘 และถึงแม้ว่าจะไม่พื้นฐานการเต้นก็มาได้น้า ทุกคนมาจอยๆ ถือว่าได้ออกกำลังกายไปอีกทาง 💕 • วันนี้เราได้มีโอกาสมาเรียนที่นี่ครั้งแรก เพราะตามครูสอนเต้นมา (คนนี้เลยย 👉 IG : bellchynt) ถ้าให้เเนะนำคลาสสำหรับคนที่ไม่รู้จะเรียนแนวไหน แนะนำให้เ
eye

eye

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายเต้นตามเพลง Britney Spears โดย growwithjo มีข้อความว่า 'ออก 3 clip เบิร์น 300 kcal' และ 'ซึ้งจริง ไม่จกตา' พร้อมภาพผู้หญิงยิ้มและเต้น
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายเต้น Reggaeton Dance Party โดย growwithjo มีข้อความว่า 'อันนี้ก็แซ่บ สนุก พริกสิบเม็ด' พร้อมภาพผู้หญิงยิ้มและท่าเต้นที่ดูสนุกสนาน
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายเต้น JLo Dance Party โดย growwithjo มีข้อความว่า 'เบิร์นแคลกันมันส์เลอ' พร้อมภาพผู้หญิงยิ้มและท่าเต้นที่ดูสนุกสนาน
มาเต้นกันจ้าสาววว 😂🔥
#ติดเทรนด์ #Workout
Zepnt 🧘🏻‍♀️🌟

Zepnt 🧘🏻‍♀️🌟

ถูกใจ 58 ครั้ง

🤣เต้นแบบไหนเขาถึงได้ตี🤣
#สงกรานต์
แซบอิหลีเด้อ

แซบอิหลีเด้อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เต้นได้เต้นดี ใครอยากมีฟีลแบบนี้?
ถ้าฝึกร่างกายให้พร้อม ก็พร้อมใช้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างไรก็ได้ ถ้าจะถามว่า แล้วควรฝึกอย่างไร อย่างแรก เริ่มที่การยืดเหยียดร่างกายค่ะ ซึ่งสำหรับผู้สูงวัยแล้ว การยืดเหยียดถือเป็นการออกกำลังกายเลยทีเดียว นอกจากยืดเหยียดแล้ว การฝึกรักษาสมดุล ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและมีพลังก็สำคัญค่ะ โดยเฉพาะอย่าง
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 43 ครั้ง

การเต้นทำให้เรียนรู้อะไรบ้าง
รู้สึกว่าการเต้นไม่ได้ทำให้เราดูดีที่เต้นสวยอย่างเดียว เหมือนเป็นการฝึกสื่อสารกับร่างกาย โฟกัสอยู่กับตัวเอง #HighHeelsDance
punwadee_

punwadee_

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงช่อง Golfy Dance Fitness บน YouTube กำลังเล่นคลิปเต้นเพลง Kpop 'Supersonic' ของ fromis_9 พร้อมอัลบั้มเพลง Kpop และข้อความ 'พิกัด คลิปเต้นลดน้ำหนัก' ตกแต่งด้วยสติกเกอร์น่ารัก
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงหน้าช่อง YouTube Golfy Dance Fitness ที่มีผู้ติดตาม 148K คน พร้อมข้อความเน้นว่าท่าเต้นปรับให้เต้นง่ายและอัปเดตเพลงใหม่เร็วมาก
ภาพแสดงรายการคลิปเต้น Kpop ที่แนะนำจากช่อง Golfy Dance Fitness ได้แก่ 'Sticky' ของ KISS OF LIFE, 'Supersonic' ของ fromis_9 และ 'Boom Bass' ของ RIIZE พร้อมข้อความ 'My Fav อันนี้เพลงโปรดเราตอนนี้!'
พิกัด คลิปเต้นKpopลดน้ำหนัก ! 💃⛅️🍒
วันนี้เอาอะไรดีๆมาฝากอีกแล้ววว เนื่องจากช่วงนี้พยายามหาไฟในการกลับมาออกกำลังกายอยู่ แต่ก็ยังไม่อยากไปยิมเพราะขี้เกียจขับรถ เลยกลับมาซบิดยูทูป เต้นเพลงเกาหลีที่เรารักกันดีกว่า ! ช่องนี้เป็นช่องโปรดของเราเลย ชื่อว่า Golfy Dance Fitness 💃 คือเพลงเกาหลีฉ่ำมาก แล้วเขาอัพเดทไวมากนะ เพลงใหม่มาไวมากกก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1532 ครั้ง

เต้นสนุก
หล่ออย่างเดียวโลกไม่จำ😍🥰 #เต้น #คลิปเต้น #ทอม #สาวหล่อ #เลสเบี้ยน
อ๋อยน่ารัก

อ๋อยน่ารัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

Me&my cover dance
Showcase The inner studio #hellominnie #dance
Hello Minnie

Hello Minnie

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงช่องยูทูปแนะนำสำหรับเต้นลดน้ำหนักที่เต้นตามบ่อยที่สุด โดยมีข้อความว่า 'รวมช่องสำหรับคนชอบเต้น ลดน้ำหนัก' และ 'เป็นช่องที่เต้นตามบ่อยที่สุด' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมภาพซ้อนโปรไฟล์ช่อง YouTube 'Tara's body' ที่เน้นเต้นออกกำลังกายจริงจัง คลิปยาวหลากหลายแนว มีผู้ติดตาม 8.42 แสนคน
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมภาพซ้อนโปรไฟล์ช่อง YouTube 'CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY' ที่เน้นคาร์ดิโอแบบยาวๆ เหนื่อยมาก มีผู้ติดตาม 2.14 ล้านคน
แจกพิกัดช่องยูทูป…คนชอบเต้นลดน้ำหนัก ที่นลินเต้นตามบ่อยมาก 🫶🏻
รวมมาให้แล้วค่ะสาวๆ…สำหรับคนที่ชอบเต้นลดน้ำหนัก นลินรวมช่องยูทูปที่นลินเต้นตามเป็นประจำมาให้ลองเข้าไปส่องได้เลยชอบแบบไหนช่องไหน บอกเลยว่าสนุกทุกช่องแน่นอนค่ะ 🫶🏻 1.Tara’body ช่องนี้เน้นเต้นออกกำลังกายเลย มีหลายแนวคลิปยาวหลากหลาย สนุกพอจะเต้นตามทันอยู่ 2. CARDIO DANCE WITH CLAU& PATY
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 585 ครั้ง

👧 : นี่หนูอยากเต้นหรอเนี่ย..?
#เด็กเต้น #mybaby #babygirl #ลูกสาว #baby
CHALYN

CHALYN

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว สาขาเอกเต้น ที่เต้นทั้งวันจริง🥲
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เค้าจะมาแนะนำสาขาที่ตัวเองเรียนอยู่จนจะขึ้นปีสองแล้วนั่นคือ มศว คณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขานาฏศิลป์สร้างสรรค์และการจัดการ วิชาเอกนาฏศิลป์สากล ด้วยความที่ช่วงนี้น้องๆจะเปิดเทอมกันแล้ว ก็อยากจะมาแชร์สาขาที่ตัวเองเรียนอยู่เผื่อน้องน้องคนไหนที่รักกันเต้นหรือสนใจทำงานเกี่ยวกับเต้นไม่ว่า
BB4WNUS (บอนอ)

BB4WNUS (บอนอ)

ถูกใจ 20 ครั้ง

💃ประสบการณ์🎤 "ออดิชั่น" ร้องแร็ปเต้น
เราเริ่มเข้าวงการ ออดิชัน ตอนม.5 ตอนนี้เราก็ปี2 แล้ว อายุก็เพิ่มขึ้นทุกวันๆ แต่เราก็ฝึกซ้อมตัวเองหาโอกาสอยู่เรื่อยๆ ออดิชันค่ยไหนก็ไม่ผ่านสักที 🌟วันนี้เราจะมาส่งกำลังใจให้เพื่อนๆที่มีความฝันเดียวกันกับเรา ว่า ท้อได้แต่อย่าถอยนะ ถ้าแกรัก ชอบ มันจริงๆ อย่าทิ้งความพยายามให้เสียเปล่าเลยนะ เรารู้ว่
hhUngFO🛸🍀

hhUngFO🛸🍀

ถูกใจ 618 ครั้ง

ภาพห้องซ้อมเต้น Saki Studio แสดงพื้นไม้และผนังสีอ่อน มีข้อความระบุว่าเป็นห้องซ้อมเต้นและเดินแบบ พร้อมป้ายราคาหลักร้อยย่านอารีย์ และโลโก้ Lemon8
ภาพภายในห้องซ้อมเต้น Saki Studio ที่กว้างขวาง มีพื้นไม้และผ้าม่านสีอ่อน ข้อความระบุว่า "กว้างมากกกกกกกก" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพห้องซ้อมเต้น Saki Studio ที่มีกระจกบานใหญ่สะท้อนภายในห้อง พื้นไม้และผนังสีอ่อน ข้อความระบุว่า "ราคาถูกและดี" พร้อมโลโก้ Lemon8
ห้องซ้อมเต้นราคานี้กับห้องขนาดเท่านี้มีด้วยหรอ? 😳
💥แจกพิกกัด 💥ห้องซ้อมเต้น/เดินแบบ/การแสดง/จะเช่ากิจกรรมต่างๆได้หมดเลยนะ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ค้นพบสถานที่ใหม่ เดินทางไปง่าย สะดวก ในทุกรูปแบบเอารถไปเองก็มีที่จอดฟรี! ไปBTS ก็สะดวก ลง BTS อารีย์ เดินมาอีก 300 เมตร ก็ถึงเลย พิกัด : Saki Studio #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เต้น #เดินแบบ #ซ้
Eng

Eng

ถูกใจ 93 ครั้ง

แนะนำ 10 เพลง โปรด “ตอน”ออกกำลังกาย”
🎶วันนี้เอา 10 เพลง โปรด ที่ต้องเปิดทุกวัน ระหว่าง”ออกกำลังกาย” ไม่งั้น ไม่มีแรง จริงๆๆ ☺️ ใครเป็นบ้างถ้าไม่ได้ฟังเพลงตอนออกกำลังกายจะ ไม่มี inspiration ในการเอาออกกำลังกาย แนมเป็นคนนึง เวลา”ออกกำลังกาย”ชอบฟังเพลง” มากๆๆ เลยอยากเอา เพลงที่แนทฟัง มา แบ่งให้เพื่อนๆได้ ลองเอาไป เซฟเก็บ แล้วลองฟังดูตอนออ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 513 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผู้หญิง 3 รูปร่าง พร้อมหัวข้อ “น้ำหนักเท่านี้ ออกกำลังกายแบบไหนดีนะ?” และช่วงน้ำหนัก “มาตรฐาน-60”, “70-100”, “101++” เพื่อแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงน้ำหนัก
ภาพผู้หญิงรูปร่างสมส่วน พร้อมข้อความแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้มีน้ำหนักมาตรฐาน-69 กิโลกรัม โดยสามารถออกกำลังกายได�้ทุกแบบ ทั้งคาร์ดิโอ บอดี้เวท และเวทเทรนนิ่ง ควรเล่นสลับกันและมีวันพัก
ภาพผู้หญิงรูปร่างปานกลาง พร้อมข้อความแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้มีน้ำหนัก 70-100 กิโลกรัม โดยเน้นการคาร์ดิโอแบบ “วิ่ง” หรือ “เต้น” เพื่อลดไขมัน และอาจเพิ่มบอดี้เวทท่าง่ายๆ
น้ำหนักเท่านี้ ออกกำลังกายแบบไหนดีนะ?
สวัสดีค่ะ วันนี้จัสมีความรู้ดีๆของการออกกำลังกายแต่ละช่วงน้ำหนักมาฝากค่ะ เพื่อเป็นแนวทางให้เพื่อนๆได้ออกกำลังกายตามน้ำหนักของตัวเองได้ค่ะ ไปดูกันนนน น้ำหนักมาตรฐาน - 69 กิโล สามารถออกกำลังกายได้ทุกแบบ ทั้งคาร์ดิโอ บอดี้เวท(ที่ใช้น้ำหนักตัวเอง) และเวทเทรนนิ่ง (ที่เพิ่มน้ำหนักจากอุปกรณ์ เช่น ดัมเ
Just

Just

ถูกใจ 10.2K ครั้ง

คุณออกกำลังกายผิดมาโดยตลอดหรือเปล่า?
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มาเอาใจสาวสาวที่ชอบออกกำลังกายหน้าท้องกันบ้างนะคะ เชื่อเลยว่าถ้าออกกำลังกายนี้เป็นท่าออกกำลังกายที่ทุกคนเคยเห็นบ่อยมากแต่ทำได้ยากมากใช่ไหมล่ะคะ? วันนี้เราก็จะมาบอกความหมายของมันว่าคืออะไรทำไปแล้วได้อะไรทำแล้วจะมีประโยชน์มากน้อยเท่าไหนกันนะคะ การแพลงกิ้งคืออะไร? การ p
Fitness_tips

Fitness_tips

ถูกใจ 2861 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้คนกำลังเต้นสวิงแดนซ์ที่หัวลำโพง มีข้อความ "swing dancing at hualamphong" และ "เต้นหมื่นปี รุ่นใหญ่ไฟกะพริบ" พร้อมโลโก้ Jelly Roll Dance Club และ The Stumbling.
ภาพระยะใกล้ของคู่ชายหญิงในชุดสไตล์วินเทจกำลังเต้นรำอย่างสนุกสนานและยิ้มแย้ม โดยจับมือกันในงานเต้นสวิงที่หัวลำโพง.
ภาพการแสดงบนเวทีที่มีนักเต้นหญิงในชุดสีขาวกำลังเต้นอย่างกระตือรือร้น และภาพรวมของฝูงชนที่ร่วมเต้นและชมการแสดงในงาน "เต้นหมื่นปี" ที่หัวลำโพง.
เปิดประสบการณ์ครั้งแรกที่เต้นในหัวลำโพง 💃
ไปกับแจ๊บวันนี้พาทุกคนมาเปิดประสบการณ์ที่ได้ไปร่วมงานมา บอกเลยประทับใจมากก swing dancing at hualamphong จะบอกว่าเค้าเป็นฟิลๆงานศิลปะเล่นได้เป็น exhibition ที่แบบโห่มีแบบนี้ด้วย ทำไมเค้าถึงตั้งว่าชื่องานว่า เต้นหมื่นปี รุ่นใหญ่ไฟกะพริบรู้ไหมเพราะคนที่มาร่วมงานอายุรวมกันทั้งหมด กว่า 20,000 ปี 💃💖
แจ๊บพาไปเจอนี่ | GWJ

แจ๊บพาไปเจอนี่ | GWJ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงจากน้ำหนัก 58 kg ลดลงมาจนถึง 52 kg เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้นในแต่ละช่วงน้ำหนัก
ภาพหน้าท้องของผู้หญิงพร้อมข้อความ “วันที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง” บรรยายความรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มั่นใจ และน้ำตาไหลเมื่อเห็นตัวเองในกระจก
ภาพจานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีข้าวกล้อง กุ้ง ไก่ ฟักทอง บรอกโคลี อะโวคาโด และองุ่น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปรับอาหาร กินครบ 3 มื้อ ลดของหวานของทอด
เริ่มจาก 58-52 kg
จุดเริ่มต้น — วันที่ตัดสินใจเปลี่ยนตัวเอง • ความรู้สึกตอนนั้น เช่น เหนื่อยง่าย, ใส่เสื้อผ้าแล้วไม่มั่นใจ, น้ำหนักพุ่ง • จุดเปลี่ยนที่ทำให้ตัดสินใจ เช่น “เห็นรูปตัวเองในกระจกแล้วน้ำตาไหล” #เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง #ลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต 🥗 ปรับอาหาร — เลิกทรมานตัวเองแบบอด &#
พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

พี่เต้าหู้ฟาฟิต 🦋

ถูกใจ 2584 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวละครจิบิ 5 ตัวจากเกม NCT ZONE กำลังเต้นรำ พร้อมข้อความว่า 'วิธีทำให้น้องๆในNCT ZONEมาเต้นด้วยกัน แบบนี้'
ภาพแสดงตัวละครจิบิ 1 ตัว มีกรอบสีเขียวล้อมรอบ พร้อมข้อความ 'จิ้มค้างที่น้องให้ขึ้นขอบสีเขียว ขอบเขียวๆ' และลูกศรชี้ไปที่กรอบสีเขียว
ภาพแสดงตัวละครจิบิ 5 ตัว โดยมีตัวละครตัวแรกถูกลากไปหาเพื่อนๆ พร้อมข้อความ 'แล้วก็ลากน้องคนแรกไปหาเพื่อนๆ'
วิธีทำให้น้องๆในNCT ZONEมาเต้นด้วยกัน🕺🏼💚
วันนี้เรามาแชร์วิธีการทำให้น้องๆมาเต้นด้วยกันค่ะ 1.กดค้างที่ตัวน้องๆให้ขึ้นขอบสีเขียว 2.เมื่อขึ้นขอบสีเขียวแล้วให้ลากน้องไปหาเพื่อนๆ 3.เมื่อได้เพื่อนๆมาแล้วให้กดปล่อย 4.น้องๆก็จะมาเต้นด้วยกัน👏🏻🕺🏼 //เมมเบอร์แต่ละคนจะมีเพลงที่ไม่เหมือนกัน ถ้าเรากดน้องคนไหนเป็นคนแรกก็จะขึ้นเป็นเพลงของเมมเบอร์
GRACE

GRACE

ถูกใจ 226 ครั้ง

พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา
พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา เพื่อให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ●อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ควบคุมเวลาที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก สร้างอาหารและนิสัยการใช้ชีวิต หากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยใช้แรงน้อยลง ให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว! ควบคุม 8 ช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเผาผลาญไขมัน ก็ถื
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 12K ครั้ง

วิ่งโซน 2 🏃
"ฝึก ... วิ่งโซน 2 อย่างไรดี" วิ่งโซน 2 เป็นคำที่ได้ยินกันบ่อยในหมู่นักวิ่ง แต่ว่ามันคืออะไร และฝึกอย่างไร 🔸️นิยามของ "การวิ่งโซน 2" การวิ่งโซน 2 เป็นการวิ่งให้อัตราการเต้นหัวใจอยู่ที่ 60-70% ของการเต้นหัวใจสูงสุด สามารถวัดโดยใช้นาฬิกาที่วัดการเต้นหัวใจ หรือวัดจากลมหายใจ โซน
Trainernick

Trainernick

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อแดงและกางเกงยีนส์ขาสั้นกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก มีข้อความ 'รีวิวงานVJ(เต้น) ที่ทำมาเกือบจะปี' และหน้าจอแสดง 'Popularity Star' พร้อมกล้องตั้งอยู่ข้างๆ
รีวิวงานVJ(เต้น)ที่ทำมาเกือบจะปี
#vj #งานเต้น
แนนชอบกินไอติม🍦

แนนชอบกินไอติม🍦

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงยอนจุน TXT ตั้งแต่ยังเป็นเด็กชายตัวเล็กๆ จนเติบโตมาเป็นไอดอลหนุ่มสวมฮู้ดสีดำและมงกุฎทอง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเด็กฝึกในตำนานที่เก่งทั้งร้อง เต้น แรป
ภาพยอนจุน TXT ในชุดแฟชั่นสองชุดที่แตกต่างกัน ด้านบนสวมชุดสีดำคอระบาย ด้านล่างสวมชุดสีขาว พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสามารถด้านแฟชั่นและการออกงานที่มีมูลค่าสูง
ภาพยอนจุน TXT กำลังแสดงบนเวทีสองภาพ ภาพแรกสวมเสื้อกล้ามสีขาวและกางเกงหนังสีดำ ภาพที่สองสวมสูทสีเข้มติดไมค์โครโฟน พร้อมข้อความชื่นชมความสามารถในการแสดงที่ยอดเยี่ยม
เด็กคนนั้น… โตมาเป็นไอดอลเบอร์หนึ่งที่ทุกคนรู้จัก 💖🥳
ถ้าพูดถึง K-Pop เจนสี่ ไม่พูดถึงคนนี้ไม่ได้จริงๆ “ยอนจุน” จากวง Tomorrow by Together ✨ เพชรเม็ดงามจากวงการไอดอลเกาหลี การปรากฎตัวของเค้าคนนี้เรียกเสียงฮือฮาจากชาวเน็ตตั้งแต่เดบิวต์ !!! แม้จะผ่านมา 6 ปีแล้ว จากวันนั้นจนวันนี้ยอนจุนก็ยังคงอยู่ในกระแสยอดนิยมเสมอ สมมงเด็กฝึกในตำนานของค่าย Bighit เป็นเด
Realcnn

Realcnn

ถูกใจ 403 ครั้ง

ว่าด้วยเรื่อง… ออกกำลังกายเองที่บ้าน 🏋🏻‍♀️
🌼 เริ่มจาก ตอนแรกลดน้ำหนัก แบบไม่ได้ออกกำลังเลย คุมแค่เวลาการกิน และการกินนิดหน่อย จนนานๆไป น้ำหนักเริ่มจะคงที่ ไม่ลงแล้ว บวกกับที่เคยอ้วน แล้วพอน้ำหนักลง ร่างกายไม่ค่อยเฟิร์ม มีส่วนที่เหี่ยวย้อย และคิดว่าเริ่มอยากจะแข็งแรงมากขึ้นในวัยที่กำลังจะ 30 (ในตอนนั้น) เลยเริ่มคิดที่จะออกกำลังกายอย่าง
อาจจะเริ่ด✨

อาจจะเริ่ด✨

ถูกใจ 802 ครั้ง

Day 9 ในที่สุด ก็ทำได้ 1 ท่าแล้ว 🥳 ขอบคุณทุกคนที่ติดตามนะคะ ต่อไปจะฝึกท่ายากขึ้น 😆 #hellominnie #minnie #ฝึกตีลังกา #ครูปอมสอนตีลังกา #flip
Hello Minnie

Hello Minnie

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม