自動翻訳されています。元の投稿を表示する

1日に何を飲むか

2025/7/7 編集済み

... もっと見るถ้าใครเสิร์ชหา “แก้วบุบ” แล้วลังเลว่าจะสั่งอะไรดี บอกเลยว่าไปบ้านบุบผกาแล้วควรเริ่มจากเครื่องดื่มซิกเนเจอร์ในแก้วพลาสติกใสโลโก้ร้านนี่แหละ (คนเรียกกันติดปากว่าแก้วบุบ) เพราะทำให้เห็นเลเยอร์กาแฟ-นมชัดมาก ถ่ายรูปสวย แถมรสชาติก็ไม่ใช่แค่สวยอย่างเดียว เมนูแรกที่ฉันชอบคือ “ลาเต้เย็น” ตัวนี้กาแฟเข้มด้านล่างกับนมด้านบนแยกชั้นชัด พอคนรวมกันจะได้รสบาลานซ์ ไม่ขมโดดและไม่หวานเกิน เหมาะกับคนที่อยากได้ความละมุนแบบดื่มง่ายตอนเช้า ๆ ถ้าใครชอบเข้มขึ้น แนะนำลองปรับเป็นหวานน้อย/ไม่หวาน แล้วค่อยเพิ่มไซรัปทีหลังตามชอบ (ส่วนตัวฉันชอบหวานน้อย จะยังได้กลิ่นกาแฟชัด) อีกแก้วที่น่าสนใจคือแนว “กาแฟดำ” ในแก้วบุบ เหมาะกับสายอยากตื่นแบบไว ๆ หรือคนที่อยากชิมรสเมล็ดกาแฟจริงจัง เวลาได้มาในแก้วใสจะเห็นความเข้มของช็อตชัดมาก ดื่มแล้วสดชื่นและไม่เลี่ยน ใครแพ้นม/ลดแคลก็เลือกแก้วนี้ได้สบาย ส่วนใครไม่ได้อยากได้คาเฟอีนจัด ๆ ฉันเชียร์เมนูส้มสดมาก เห็นสีส้มใส ๆ ตกแต่งส้มฝานกับดอกไม้คือฟีลฮอลิเดย์สุด ๆ บางวันที่อยากได้อะไร “Healthy & Balanced” จะเลือกส้มสด เพราะดื่มแล้วสดชื่น ตัดความหนักของกาแฟได้ดี และยังเข้ากับอากาศร้อน ๆ ของกาญฯ มาก ทริคเล็ก ๆ ตอนสั่ง “แก้วบุบ” ให้ได้รูปสวย: ขอแบบน้ำแข็งน้อย (ถ้าร้านทำได้) เลเยอร์จะชัดขึ้น และถ่ายใกล้หน้าต่างที่มีแสงธรรมชาติจะเห็นชั้นกาแฟ-นมเด่นมาก นอกจากนี้ถ้าไปช่วงคนไม่เยอะ จะได้ภาพเครื่องชงกำลังสกัดกาแฟเพลิน ๆ ด้วย เรื่องเวลา ฉันแนะนำเช็กช่วงเปิด-ปิดก่อนออกจากบ้าน (โดยทั่วไปเห็นว่าอยู่ราว 9.00–17.00) จะได้ไม่พลาด ถ้าเพื่อน ๆ กำลังหารีวิว “แก้วบุบ” เพื่อเลือกเมนูง่าย ๆ: ลาเต้เย็นสำหรับสายละมุน, กาแฟดำสำหรับสายเข้ม, และส้มสดสำหรับสายสดชื่น—ครบจบในร้านเดียวค่ะ

関連投稿

1日に必要な水の量!🌟
保存版! 水を飲んだ方がいいってわかっているけど、どのくらい飲んだらいいのかわからない💦 自分が1日に摂取している量が多いか少ないか確認してみて! 体の中がきれいな水で巡るようになると老廃物やいらないものが流れてきれいになれる! お水を飲むメリット3つ😋 01. 代謝UP! →水分補給で血行が良くなり老廃物を排出 02. 肌力UP! →ニキビ・肌トラブルが起きにくくなる 03. 透明感でる! →細胞に水が行き渡りみずみずしい肌に! あくまでちゃんとした食事や睡眠がメインですが、お水もちゃんと取れると🙆‍♀️
あんにん_自信をつける女磨き

あんにん_自信をつける女磨き

563件の「いいね」

1日1本飲むだけ脂肪燃焼ドリンク
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   「このおやつはダイエット中どう?」 「この食べ物って痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会公認 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ア
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

9824件の「いいね」

シミ、たるみ、ダイエットに効果的なレモン水美容を紹介する画像。レモン水、牛乳、炭酸水が写っており、様々な飲み方があることを示唆している。下部には「Lemon8 @micoco_hand」のロゴがある。
レモン水の美容効果をリストアップした画像。シミ・そばかす、シワ・たるみ、デトックス、便秘改善、ダイエット、骨活サポートの効果がチェックマーク付きで示されている。
レモン水の作り方を説明する画像。生レモンと市販のレモン果汁を使った場合の分量が、水(お湯)200ccに対してレモン1/2個またはレモン果汁小さじ2杯と示されている。
\レモン水飲むだけ美容/シミ、シワ、ダイエットに♪
レモン水って飲んでますか? なんとなくレモン水が身体に良さそうな事は知っているけど、いまいち効果や飲み方がわかりずらいという方も多いのではないでしょうか? 私も、以前ダイエットしている時は毎日飲んでいたんですが、最近は全く飲んでいませんでした。 ただ、やはり美容のため、老けない為にも「レモン水」は絶対飲んでいたほうがよいという事を聞いたのでいろいろ調べてみましたよ♪ 若さを保つためにレモン水飲んでみたいなという方はぜひ毎日取り入れてみてくださいね! *.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 【レモン水の美容効果】 ✓シ
みここꕤアンチエイジングおたく

みここꕤアンチエイジングおたく

4893件の「いいね」

「1日2L 飲めてる理由」という文字が書かれた、時間マーカー付きの半透明なウォーターボトルが本の上に置かれている写真。
「なんでかって→」という文字と共に、時間マーカー付きのウォーターボトルを女性の手が持っている写真。水は9amと3pmの間に位置している。
時間マーカー付きのウォーターボトルを女性の手が持ち、「計画的に少しずつ飲めば意外といけた。」という吹き出しが添えられている写真。
【2L飲むのってこんな簡単?!😲】なんでかって…
なるべくお水は沢山とりたいけど、2Lは無理…なんて思ってましたが、意外といけた😲 楽天roomに載せました。 →私が持ってるもの 購入店舗 →その他 (他店や他デザインもまとめてます) お腹膨れて間食減ったのがホント嬉しい🙂 このボトル2回分で2L飲めるけど、体質や生活スタイルに合わせて1日に飲む量は調整した方が良いです😃 お水たくさん飲みたかった~って人、活用してみてもいいかもです🙌 #ウォーターボトル #タイムマーカー付きウォーターボトル #水筒 #便利アイテム #暮らしのアイデア #綺麗になりたい #Lemon8ベストアワード2
りんご🍏低身長ママコーデ

りんご🍏低身長ママコーデ

4966件の「いいね」

水1日2リットル飲むと太ります
水分は摂り方、タイミングが大切! 1日の目安は 体重×30ml (60kgの人なら1.8ℓ あくまでも目安です) がぶ飲みだけは避けて 1時間に1回100〜200mlを心がけて 水分を摂取していきましょう😊 現在このアカウントでは ダイエットについて 2度とリバウンドしないをテーマに発信しています! ・痩せてもリバウンドする ・好きな服を着ることができない ・自分に自信がない こんな現状から抜け出し、 ・痩せたスタイルを永遠にキープする ・好きな服を好きなだけ着こなせる ・シンプルにモテる を手に入れたいと思っている方は 日々の投
りゅうじ◇全米認定トレーナー

りゅうじ◇全米認定トレーナー

323件の「いいね」

「1日のスケジュール」と題されたイラストで、早朝の起床から就寝までのルーティンが描かれています。朝はハーブティーを飲み、徒歩で通勤。昼食は自宅でとり、帰宅後はお風呂でリラックス。夜はプロジェクターで映画を見ながら運動し、瞑想アプリを聞いて就寝する様子が、可愛らしいキャラクターで表現されています。
【1日のルーティン】その日の疲れはその日のうちに🛀
残業なし、帰宅時間5分なので18:30には家に帰ります🏠 お風呂に入って、 ご飯を食べて、 映画を見て、 寝るだけの贅沢😴 #ルーティン #絵日記 #イラスト日記 #丁寧な暮らし #コメント大歓迎
ラムネ_好きなもの帖🌷

ラムネ_好きなもの帖🌷

288件の「いいね」

朝に飲んで!最強痩せドリンク!
最強ドリンク はちみつレモン生姜白湯 ⁡ ①はちみつ小さじ1 ②レモン汁大さじ1 ③生姜パウダーお好み ⁡ をコップに入れてお白湯を注いで完成❣️ ⁡ もっとはちみつ多いレシピとかもあるんやけど 私は甘すぎずこれくらいがちょうどよかった🤍 ⁡ 酸っぱいほうが好きな方はこのレシピ 甘いほうが好きな方ははちみつもう少し 多めでもいいかも!!! ⁡ 生姜がいい仕事してくれて マジで身体あったまるからおすすめ♡ ⁡ 朝から昼に飲むのが効果的らしいので なるべく朝起きてすぐ飲むのがおすすめ! #ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる
タカハシ〻100日後に45kg

タカハシ〻100日後に45kg

7197件の「いいね」

「細い人はやってる/ お水 こう飲むと、痩せる 痩せる飲み方 5選」というタイトルで、女性がペットボトルから水を飲んでいるイラストが描かれています。ダイエットにおける水の飲み方を紹介する投稿の表紙です。
「痩せる水の飲み方」について語りかける文章と、小さなペットボトルのイラストが描かれています。痩せている人が水を飲んでいるイメージはあるが、何が良いのか分からない人におすすめの内容だと説明しています。
お水の飲み方に気を付ければ大幅に痩せるきっかけになると説明し、「太る飲み方」から「痩せる飲み方」まで具体的に紹介すると述べています。「NEXT」ボタンが配置されています。
【痩せるお水の飲み方3選】
#ダイエット #痩せる方法 #痩せるコツ #痩せたい
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

1597件の「いいね」

水飲むの苦手な人必見❣️
いろんな種類と効能があるお茶! 漢方でつかわれるものも!   毎日飲むものに美容効果があるのは 嬉しいよね✨ こんなかであんにんの激推しは、 とうもろこし茶!!無印で買える!!しペットボトルもちょいちょい売ってるの!!👏 ほんのり甘くて美味しい😋 リラックスできる気がして仕事中とかに飲んでます👏 あとねー、ここに乗っけてないんだけど、そば茶美味しい!! 全然苦味渋みなくて、香ばしくてホットで飲むと日本人になった気がする!!🥺(語彙力) その他のお茶もドラッグストアで結構みつかる! カルディやドンキでもうってるよ💕 参考画像のペットボトルは一部ブレンドされてる お茶が入
あんにん_自信をつける女磨き

あんにん_自信をつける女磨き

995件の「いいね」

女性のお腹のビフォーアフター写真で、「食事制限苦手な私でもできた 食欲ピタッ止めて痩せた方法」というタイトルが大きく表示されています。
黒い服を着た女性の姿と、「食べたのにめっちゃ食べたくなる…」「食後の間食がやばい…」といった食欲に関する悩みが書かれています。
温かいセーターを着た手のクローズアップ写真で、食欲の原因が「栄養不足」「水不足」「運動不足」「ストレス」の4つに分類されると説明されています。
食欲マジ止まる方法🥹
ぜひ参考にしてみてね♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて"上手に"痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント
Pino

Pino

3147件の「いいね」

この量、ニキビ消える!🥛
保存版! 1日に必要な水の量! 水を飲んだ方がいいってわかっているけど、どのくらい飲んだらいいのかわからない💦 自分が1日に摂取している量が多いか少ないか確認してみて! 体の中がきれいな水で巡るようになると老廃物やいらないものが流れてきれいになれる! お水を飲むメリット3つ😋 01. 代謝UP! →水分補給で血行が良くなり老廃物を排出 02. 肌力UP! →ニキビ・肌トラブルが起きにくくなる 03. 透明感でる! →細胞に水が行き渡りみずみずしい肌に! あくまでちゃんとした食事や睡眠がメインですが、お水もちゃんと取れると🙆‍♀️
あんにん_自信をつける女磨き

あんにん_自信をつける女磨き

1033件の「いいね」

「1週間で2.5kg痩せたダイエット方法」というタイトルと、お腹が出た状態から引き締まった状態へ変化した女性のイラストが描かれています。
「脂肪燃焼スープダイエット」というタイトルと、具材がたっぷり入った温かいスープのイラストが描かれています。スープのコンセプトが説明されています。
脂肪燃焼スープダイエットの作り方として、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、ホールトマト缶などの材料と、調理手順がイラストと共に示されています。
【緊急なとき】スープダイエット法!
今日は昔からやってる 脂肪燃焼スープダイエットについて 紹介したいと思います〜😊🌈 食費も浮くし、何よりも美味しいので 続けやすい1週間ダイエット💪🏻 私は運動より食事が体に出るので たまに調整してがんばります🥹 今は絶賛太ってます。 #Lemon8アワード2023上半期 #Lemon8でおすすめしたい夏 #料理初心者 #食べて痩せる #ダイエットレシピ #スープダイエット #脂肪燃焼スープ #脂肪燃焼 #痩せるご飯
nachannoinsta

nachannoinsta

584件の「いいね」

「元美容部員も感動 脂も糖も摂りたい女子 イヌリン取り入れよ!」というキャッチコピーと共に、ピンク色の「e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI」の箱を女性の手が持っている画像です。
「イヌリン e BODY TREATMENT Fem+ MIYAVI」のピンク色の個包装パウチを女性の手が持っており、イヌリンの効能や商品情報が記載されています。
「実際に使ってみた!」という見出しの下に、コップに入った水と白い粉末(イヌリン)が写っており、イヌリンの摂取方法や使用感が説明されています。
食べたいけど痩せたい女子へ👧
【脂も糖も摂りたい女子 イヌリン取り入れよ!】 脂っこいもの、甘いもの、美味しくて私も好き! でも太るし上着を脱いだ時に 体系を隠せないのが悲しい、、、。 だから私はこれを飲むようにしたよ!! イヌリンは水溶性食物繊維で 糖の吸収をコントロールしてくれるし、 100%善玉菌のエサになってくれるから お腹を良い環境に整えてくれる!! ヒアルロン酸とビオチンが含まれているから エイジングケアにも良い食品だよ! 私は1日2袋を飲むようにしてるんだけど、 朝1袋ヨーグルトに混ぜて食べて、 夜1袋水とかお茶に混ぜて夜ご飯の時に飲んでます! 目安は1日1~2袋
ユキ☆スキンケアおたく

ユキ☆スキンケアおたく

43件の「いいね」

1日1杯飲むだけ!痩せるデトックスドリンク
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   【1日1杯飲むだけで痩せるデトックスドリンク】 【材料】 炭酸水200ml(水でもOK) 梅干し1個 はちみつ大さじ1/2 リンゴ酢大さじ1 【作り方】 ① コップに炭酸水(水)、梅干し、はちみつ、リンゴ酢を入れて混ぜたら完成 デトックス効果だけでなく 脂肪燃焼効果、代謝UP効果 お通じを改善する効果もあります😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

1866件の「いいね」

美容に効くドリンク🥤
完全保存版💕 毎度人気なので再投稿〜💪 コンビニ入ったらまず美容ドリンク手に取る女による、美容ドリンク一覧です💪🔥 今日はレッドブル新幹線でのんでました🙆‍♀️🦅(美容ドリンクではない😊) あ、ちゃんとした食事がまず第一だからね💪 プラスαでのんでね!明日も頑張ろ🙆‍♀️ #垢抜け #女磨き #自分磨き #美肌ケア #美肌 #美容 #美容ドリンク
あんにん_自信をつける女磨き

あんにん_自信をつける女磨き

2720件の「いいね」

黒髪の女性のイラストを背景に、「最初の4キロ痩せるためにやってた4日間痩せチャレンジ」というタイトルが大きく表示されています。
黒い背景に、顔の一部が隠れた人物のシルエットが描かれ、「今に比べると15キロくらいは太ってたんですけど、マジで\"最初の一歩\"がむずすぎていっつもダイエットに失敗してました…」というテキストが書かれています。
黒い背景に、顔の一部が隠れた人物のシルエットが描かれ、「でも気づいた。「最初の一歩ですぐ痩せたら、続けるやる気も出るんじゃね?」そこから色々考えて作った4日間の過ごし方がマジで痩せたから絶対やってみてほしい!」というテキストが表示されています。
【4日間痩せチャレンジ】
__________ 【最初の4キロ痩せるためにやってた4日間チャレンジ】 ①朝に白湯を飲む ②膝を伸ばしながら階段を登る ③ストレッチをやる ④先にやる内容を決めておく ________________ ※補足 4日間チャレンジ、とは言ったけど、 一個一個をその日ごとにやってもいいし、 まとめて一気に4つを毎日やっても 今回のは大丈夫🙆‍♂️ ただ、始めるまでってどうしても "ハードルの低いことから"始めるのが 1番やりやすいけん、今回の 紹介の仕方を使ってます🙆‍♂️ 最初の4キロはちなみに、僕が マジで1番痩せた時期に
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

44件の「いいね」

水飲めてますか?
どのくらいの水が必要なのか計算してみましょう✨ 寒い時もしっかり水分補給♪ 体もスッキリしますよ❤️ #水 #水不足 #水分補給 #健康法 #Lemon8の日 #おうちでの過ごし方 #編集こだわってます
tomo._.mom

tomo._.mom

965件の「いいね」

美肌、健康、二日酔い対策に役立つ様々な商品が紹介されています。ビタミンC、シミ・くすみ、むくみ、肝臓、疲労回復、胃もたれ、ニキビ・肌荒れ、肌の潤い改善など、目的別の製品が並ぶ。
2日酔いならコレ飲んでみ?
キャバやラウンジの爆美女たちが「美肌、健康、2日酔いのために飲んでるものがコレ。
ぴかり@美容オタク

ぴかり@美容オタク

283件の「いいね」

「キレイになりたきゃ水を飲め!」という文字が重ねられた画像で、両手にミネラルウォーターのペットボトルを持った人物が写っています。
「私が水を飲んで変わったこと 体重が減った」というテキストが重ねられ、太った体型と引き締まった体型のイラストが描かれています。人物がミネラルウォーターのペットボトルを両手に持っています。
「私が水を飲んで変わったこと 肌荒れしにくくなった」というテキストが重ねられ、困った表情の人物のイラストが描かれています。人物がミネラルウォーターのペットボトルを両手に持っています。
きれいになりたきゃ水を飲め!💧
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 水ちゃんと摂取出来てますか?🚰 水を飲むことはメリットしかない! お肌を綺麗にしたい・痩せたい!という方は意識して水を飲むようにして見てください! 1日1.2Lをこまめに摂取しましょう‎𓂃 𓈒𓏸 ほんとに変わりますよ✨️ #美容方法 #肌荒れ改善 #ダイエット #痩せる #女磨き #水飲む #水飲むタイミング #天然水 #Beautyカレンダーに挑戦 #lemon8研究所
桃の木🍑

桃の木🍑

1035件の「いいね」

朝に飲むと痩せる飲み物
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   【朝に飲むと痩せる飲み物】 【材料】 レモン汁大さじ1 はちみつ小さじ1 生姜チューブ1〜2センチ 白湯200ml 【作り方】 ① カップにレモン汁、はちみつ、生姜、お湯を入れて混ぜたら完成 はちみつと生姜が合わさると 血行を良くし 代謝UP効果だけでなく、 美容効果 風邪の予防にもなります😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエット
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

4730件の「いいね」

透明感のある肌の女性の顔のアップ。髪は黒いヘアクリップで留められ、「何使ってるの?美肌のひみつ」という文字が重ねられています。
透明感のある肌の女性の顔のアップ。「昔は顔面ニキビだらけだった私」から始まる、美肌へのこだわりを語るテキストが重ねられています。
手がObagiのビタミンCセラム25のボトルを持っている画像。「point 1 朝のビタミンC」と、メラニン抑制やコラーゲン促進などの効果が説明されています。
ゆで卵のような美肌になる方法🥚
「スキンケア何使ってますか?」「美肌の秘訣は?」の質問を多く頂くので、今現在のスキンケアをご紹介します✨️ もう何年になるだろう…ずっと続けているのは『朝のビタミンC』 ■メラニンの生成抑制 ■コラーゲンの産生促進 ■しみ・しわの改善 ■紫外線の光老化の予防改善 ビタミンCは肌のコラーゲンを合成し肌のダメージを与える活性酸素を抑えるので肌荒れを防いでくれる! メラニン色素の沈着も防ぐので、しみ・そばかすを防ぐ他、ニキビやニキビ跡改善も期待大なんです!昔は顔面ニキビ面で「ボツボツ」のあだ名があった私も綺麗になりました! 続いて『夜のレチノール&ナイアシンアミド』
トレえみ

トレえみ

3073件の「いいね」

50歳 更年期太り…“太らない”体を作る1杯
50歳 更年期太り…“太らない”体を作る1杯、教えます。 キャプション↓ 🌿 50歳の私が飲んでいる! 更年期太り「太らない」体を作る1杯、教えます。 更年期…「食べてないのに下腹が出る…」感じたことありませんか? 実はそれ、ホルモンバランスと代謝の変化による“更年期太り”かもしれません。 でも大丈夫!私が毎朝飲んでいるのは… 「自家製アーモンドミルク」 アーモンドの3つの美容パワー↓ ✔ ビタミンE:女性ホルモンのように働き、脂肪の蓄積を抑える (ビタミンEは胡麻の300倍) ✔ オレイン酸:血糖値の急上昇を防ぎ、“太りにくい体”をサポート
やえ|52歳 整える美容習慣

やえ|52歳 整える美容習慣

952件の「いいね」

飲む美白サプリ〜!!🤍
準備始めるなら今!🔥 あったかくなってきて、手や足や首を 出す時期がやって来ました!!☀️ てかもう夏じゃない???🥺(笑) 手っ取り早く今から始めないと夏間に合わんよ! やっぱり内側から透明感欲しい!✨ この紫外線少ない時期にケアしていくと、夏大優勝できる! もちろん日焼け止め塗ってね〜!!🥺
あんにん_自信をつける女磨き

あんにん_自信をつける女磨き

2063件の「いいね」

💎これ飲んでるひと太ります💎
\インスタではダイエット記録も公開中/🧘‍♀️ 👆タップしてフォローしてね✨ こんばんは、なおです☺️ 平日忙しめOLでもやせれたダイエットを 毎日投稿しています。 甘い飲みものって疲れたときとかつい飲みがち! 特に温かい季節だと飲みたくなりますよね…。 わたしが太っていた頃は水やお茶には目もくれず 美味しそうなジュースや体に良さそうな記載がある 甘いドリンクを毎日のように飲んでいました🥺 フォロワーさんにアンケートをとったら、 たまに飲む!か水やお茶のみ!の方が多くてすごい😳 (自戒も込めて) 甘い飲み物がなぜ太ってしまうのか?をまとめました
なお┊忙しくてもキレイにやせる

なお┊忙しくてもキレイにやせる

1691件の「いいね」

SERYCUT PRESSOの個包装が2本写っており、背景にはブラックコーヒーとミルクコーヒーが置かれ、いつものコーヒーを置き換えるだけで手軽にリフレッシュとダイエットができることを提案しています。
SERYBOX セリカットプレッソの箱とガルシニアカンボジアの果実が写っており、HCAが体脂肪減少を助ける成分であることや、携帯しやすい液状タイプであることが説明されています。
SERYBOX セリカットプレッソの箱が開けられ、個包装のスティックが多数入っている様子。お試し用の14包入りと、習慣化のための大容量サイズがあることが示されています。
\【1日1包】ストレスフリーでダイエット習慣☕️🌿/
今回は、 #Serybox #セリカットプレッソのレビューです ! *パケや使用感などの詳細は、  画像に記載してあります☝︎ 元痩身専門エステティシャンだった私、 幾多数多とダイエット法は試してきました🙌 運動やマッサージ・美容機器・補正下着など 外部からのアプローチはもちろんのこと、 食事制限・ダイエットサプリなど 内部からも本当にたっっっくさん やり尽くしてきました!( ゚д゚) そんな私がこのSeryboxセリカットプレッソを 試してみて率直に思ったことは、 「え。コーヒーやん☕️ 普段飲んでるのと何ら変わらんやん」です! いや本
|ほなみ|

|ほなみ|

96件の「いいね」

【朝に飲めば激痩せできる飲み物3選】
______ 【朝に飲めば痩せる飲み物3選】 ①白湯 ②コーヒー ③飲むヨーグルト _______________ 3の倍数を言う時だけアホになるって ほんとなんですね😇←わかるかなぁ笑 んま!とにかく朝に飲む系は 結構一日のリズムを作るので、 マジで意識してみて欲しいです〜!!🔥 #痩せる #痩せる方法 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #飲み物
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

121件の「いいね」

美肌を叶える✨水の飲み方
「なんか最近、肌の調子が悪い…」「むくみやすい…」そんな人は、水の飲み方を見直してみて! 💧 実は、水の飲み方ひとつで 代謝・美肌・むくみ まで変わるよ✨ ただ「1日〇L飲めばOK」じゃなく、 飲むタイミングや飲み方が超重要🔥 今回は 美容と健康を底上げする水の飲み方のコツ をまとめたよ💖 これを意識すれば、むくみ知らず&代謝UPで美しくなれるかも #Lemon8美容部 #自分磨き #コメント大歓迎 #水の飲み方 #美肌
Lina:自信をつける女磨き

Lina:自信をつける女磨き

180件の「いいね」

トマトジュースは飲み方を間違えると…
このチャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願い致します! #トマトジュース #健康習慣 #リコピン #美容
【今すぐ使える健康雑学】

【今すぐ使える健康雑学】

51件の「いいね」

寝る直前に1分行うことで2キロ痩せたというメッセージと、ベッドで眠る女性のイラストが描かれた表紙。
仕事で疲れてダイエットのための筋トレができないという共感を示す文章と、疲れた様子の人物のイラスト。
疲れを取りながら30秒で痩せられるストレッチ方法を紹介する文章。
【寝る前に1分これして2キロ痩せた。】
________ 【体を癒すヨガストレッチ】 ①ハイランジ 左右で10〜15秒くらい! ②進化ver(三日月のポーズ) 同じ! __________________ バッチリこなせば マジで痩せますよ! ぜひ🔥 #痩せる #痩せる方法 #痩せたい #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット生活 #痩せる習慣 #痩せたいけど痩せない #ヨガ #ヨガストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

2395件の「いいね」

「プロテインの太る飲み方」というタイトルで、プロテインシェイクが入った瓶を手に持っている画像。
プロテインの誤った飲み方で太る可能性があることを警告し、ダイエット中の人への注意喚起を促すテキストと、プロテインパウダーの入ったスクープが描かれている。
「太る飲み方 1」として、食事の��見直しをせずにプロテインを足すだけではカロリーオーバーになり太ることを説明。インスタント麺とヨーグルト、プロテインシェイク、太った豚のイラストが描かれている。
間違えてない?プロテインの太る飲み方
・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 プロテインって <飲めば痩せる訳じゃない> <飲めば筋肉付くわけじゃない> 正しい理解が広まってきている一方で まだまだ誤解も多いと感じてます😌 今回はプロテイン取り入れながらうまくダイエットをやっていきたい人に届けたい投稿です😊 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* プロテイン好きが高じて ⚘オリジナルレシピ ⚘勝手に商品レビュー など発信しています よかったら仲良くしてください😊 コメント・DMもお気軽にくだ
ハナウタⅠプロテインレシピ

ハナウタⅠプロテインレシピ

1596件の「いいね」

女性のビフォーアフター写真で、体重が58kgから43kgに減量した様子が示されています。「最短で激痩せ 最強漢方」というテキストが重ねられています。
女性の腰から太ももにかけての背景に、運動が苦手な女性が15キロ痩せた方法として最強の漢方を紹介する旨のテキストが書かれています。
女性の腰から太ももにかけての背景に、「最強漢方はコレ!! 防風通聖散」と書かれ、肥満症・便秘・むくみに効く漢方のパッケージと説明が示されています。
薬剤師さんに勧められた最強漢方🔥
15キロ痩せた方法を紹介しているメアリ🐈です✨ 運動が大の苦手女なのですが なんかズボラに痩せる方法ないかなーと思って 色々サプリやお薬を試した結果 最強だった漢方に出会ってしまったので 今回はそれをご紹介していきます! 個人差は少なからずあると思いますので 自分に合う、合わないなどもコメントで教えてください📝 おすすめ漢方についてはリクエストも、いただいておりました♡ いつもありがとうございます✨ コメントで何でも聞いて下さい!!リクエストもお待ちしてます✨ 投稿内でご紹介した漢方はプロフ👇で紹介! @メアリ🐈無理なく-15キロ減量
メアリ🐈無理なく-15キロ減量

メアリ🐈無理なく-15キロ減量

1964件の「いいね」

食前に飲むと痩せる最強のドリンク!
←他の投稿も見る🤍 ⁡ 【材料】 ・純リンゴ酢 大さじ1 ・オリゴ糖 大さじ1 ・炭酸水(水でも可) リンゴ酢の5倍以上の量 ↑レモン風味の炭酸水とかでも美味しいよ🩷 ⁡ 上記の材料を入れて混ぜ混ぜするのみ!! ⁡ リンゴ酢ってまじで最強でね 血糖値や血圧を下げる作用 胃腸での消化の促進 体内の余分な水分を排出する 利尿作用もあるんやって✌️ ⁡ 純リンゴ酢じゃ無いのは、余計な糖質入ってたりするので、少しお高めやけど純リンゴ酢がオススメ! ⁡ それだけやと酸っぱいから 腸内環境整えてくれるオリゴ糖で少し甘めに♡ ⁡ 注意点⚠️ ⁡ ・リンゴ酢
タカハシ〻100日後に45kg

タカハシ〻100日後に45kg

1801件の「いいね」

ダイエット記事のタイトルスライド。「田中みな実さんも実践?! みるみる痩せる習慣 SWIPE」と書かれ、フルーツヨーグルト、コーヒーカップ、女性のイラストが描かれています。
「01 常温の水を3L」と題されたスライド。むくみ解消や体質改善のための常温水3L摂取の重要性を説明し、水素水を推奨しています。左には女性のイラストがあります。
「02 全裸で現実を直視」と題されたスライド。大きな鏡で裸になり客観的に体型をチェックすることの重要性と、BMIの計算方法が示されています。左には女性のイラストがあります。
【痩せたい!】田中みなみ流ダイエット
切実に痩せたい…! 痩せるモチベーションが何か欲しい…と思い、憧れBODYの田中みな実さんをググってダイエット方法をまとめてみました🔎✨ 毎日の習慣から少しずつ…✊ 薄着になる季節の前に今から少しずつ実践していきましょう〜〜〜!! *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* このアカウントではアクセサリーやコスメなど、オトナ可愛いを共有しています🕊🌿 InstagramやTikTokも更新しているのでぜひフォローしてください☺️💛 Instagram▼ @karin__life TikTok▼ @karin__life W
カリン@キラキラしたい限界OL

カリン@キラキラしたい限界OL

1790件の「いいね」

「仕事・勉強中のおすすめドリンク」というタイトルが書かれた画像。ピーナッツバターの文字が入ったマグカップ、パンケーキのイラスト、本が写っており、デスク周りの様子がわかる。
スティックタイプのチャイティーオレと濃厚抹茶ラテの箱が写っている。カフェで飲むようなチャイティーや、濃厚な抹茶ラテを自宅で楽しむための商品が紹介されている。
様々な種類のスティックドリンクのパッケージが並べられている。それぞれのパッケージには、かわいいイラストと心温まるメッセージが添えられている。
仕事や勉強中におすすめの飲み物☕️
私が普段飲んでるおすすめのドリンクを紹介しました🥹 ⁡ 甘い系の飲み物はおやつとして考えて1日に1杯くらいにして、他はコーヒー+アーモンドミルクで無糖カフェオレを作ったり、無糖ミルクティーを飲んでることが多いです🫶🏻 ⁡ スーパーなどでぜひ探してみてね🐰💛 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ⁡ ꒰ 𝘵𝘢𝘨 ꒱ #おうちカフェ #飲み物 #ドリンク #仕事 #勉強 #デスクワーク #モチベーションの上げ方 #家での過ごし方 ⁡
亀山ルカ🐰

亀山ルカ🐰

2317件の「いいね」

もっと見る