緑茶抹茶!!マイエディション🌱
💁🏻♀️💁🏻♀️💁🏻♀️みんな!！！！！
🌱、私のような蜜中毒者にふさわしい抹茶です。
しかし、ある日、私は砂糖なしでコーラを食べなければなりませんでした。
または少し甘い緑茶
💁🏻♀️でも皆さん、とても危険です。
高血糖を引き起こします。
私は緑茶に遅れているので、蜜を止めるためにこのようなものに変えなければなりません。
👀この抹茶に会いたいので、問題に答えてください!!
新鮮で、アラートで、一日中起きていてください。
レモンを絞るのはいいですね。
🍵味: 8/10収斂性はありません。新人は試すことができます。
砂糖なし。
注意:メインの食事の1〜2時間後に食べる必要があります。
หลังจากเลิกดื่มน้ำหวานมาหลายปี อย่างแรกเลยที่รู้สึกได้ชัดคือความสดชื่นแบบไม่ต้องพึ่งน้ำตาล ชาเขียวมัทฉะที่ฉันเลือกนั้นเป็นแบบผง 100% ซึ่งผสมกับนมสดและน้ำเปล่า ทำให้ได้รสชาติที่กลมกล่อม มีความหวานน้อยมากแต่ยังคงความหอมแบบชาเขียวแท้ๆ จากข้อมูลโภชนาการของชาเขียวมัทฉะนี้ ให้พลังงานต่ำและไม่มีน้ำตาลเลย เหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำตาลในเลือดหรือดูแลสุขภาพ แต่ยังต้องการความสดชื่นและความรู้สึกตื่นตัวจากคาเฟอีนในชาเขียว ประโยชน์อีกข้อที่ช่วยให้ชื่นชอบคือการบีบมะนาวลงไปเพิ่มความเปรี้ยวนิดๆ ทำให้ความขมของมัทฉะลดลงและดื่มง่ายขึ้นมาก คำแนะนำสำคัญคือควรดื่มชาเขียวมัทฉะหลังมื้ออาหารประมาณ 1-2 ชั่วโมง เพื่อช่วยให้การดูดซึมสารต่างๆดีขึ้นและลดโอกาสที่คาเฟอีนจะรบกวนการนอน นอกจากนี้ การตั้งปริมาณชาเขียวมัทฉะประมาณ 6 กรัมต่อหนึ่งแก้ว (120 มิลลิลิตรนมสด และ 60 มิลลิลิตรน้ำเปล่า) เป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการเริ่มต้น เพื่อค่อยๆ ปรับตัวและไม่เกิดความรู้สึกขมจนเกินไป เมื่อเทียบกับชาเขียวปั่นหวานที่เคยดื่มก่อนหน้านี้ ความรู้สึกสดชื่นและความอร่อยยังคงอยู่ ในขณะที่ลดความเสี่ยงจากปริมาณน้ำตาลสูงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ นี่จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนอยากหันมาดูแลสุขภาพ แต่ยังคงอยากสนุกกับเครื่องดื่มรสชาติอร่อยแบบไม่หวานมากเกินไป
