ผู้ติดตาม 54 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

breakfast ^^

มื้อเช้ากับเวลาเร่งรีบ อิ่มไปอีกมื้อเนอะ เมนูง่ายๆ #brakfast #ข้าวกล่อง

2024/10/24 แก้ไขแล้ว

การเตรียมอาหารเช้าในวันเร่งรีบไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป! หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารเช้าที่อร่อยและรวดเร็ว ก็มีหลายเมนูที่คุณสามารถลองทำได้ เช่น ข้าวกล่องที่ใส่ไข่และเนื้อสัตว์ หรือแซนด์วิชที่ใส่ผักและชีส ทั้งนี้ยังมีเบอร์เกอร์ไข่ที่ทำง่ายและให้พลังงานในตอนเช้า เมนูเหล่านี้ไม่เพียงแค่ช่วยประหยัดเวลา แต่ยังให้คุณค่าโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะในวันทำงานที่คุณต้องการความกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน ถ้าคุณกำลังคิดไม่ออกว่าจะแบบไหน ลองเข้ามาดูไอเดียใหม่ ๆ ที่เรามี และแบ่งปันวิธีการทำที่ง่ายสะดวกยิ่งขึ้น! นอกจากนี้ ใครที่มีเวลาน้อย นอกจากอาหารเช้าแล้วยังสามารถเตรียมอาหารกล่องสำหรับมื้อกลางวันได้อีกด้วย โดยเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และผ่านการปรุงอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ได้ทั้งความอร่อยและสารอาหารที่เพียงพอ การมีอาหารที่ดีในมือจะทำให้คุณพร้อมลุยในแต่ละวันได้อย่างมั่นใจมากขึ้น!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารเช้าแบบอเมริกันประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ไส้กรอก แฮม ไข่ดาวสองฟอง สลัดผักกาดหอมและมะเขือเทศ พร้อมซอสในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้

American Breakfast

ถูกใจ 49 ครั้ง

8 เมนูที่ทำให้การกินคลีนไม่น่าเบื่อ 🥑✨

ใครกำลังเริ่มดูแลสุขภาพ แต่ไม่อยากกินอาหารจืด ๆ ลองไอเดีย Breakfast Set แบบนี้เลย ทั้งสีสันสวย อิ่มนาน และได้สารอาหารครบ แปะรายละเอียดหลักๆนะคะ ไม่งั้นน่าจะยาว😜 มาก 🥗 1. Smoked Salmon Avocado Toast ✨ เมนูยอดฮิตสายเฮลท์ตี้ * ขนมปังซาวโดว์ * อะโวคาโด * แซลมอนรมควัน * ไข่ต้มยางมะตูม ✔ โป

ถูกใจ 2343 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าคุณภาพ“ปังกรอบลาวา”เวลาน้อยก็อร่อยได้🍳🍞

เป็นเมนูไข่ที่น่าอีท สารอาหารครบถ้วนแถมยังทำง่ายอร่อยด้วยนะไม่ได้โม้ ถ้าไม่เชื่อลองเอาไปทำกันดูนะ อร่อยไม่อร่อยมาคอมเมนต์บอกเฮียหน่อยนะครับ😁👌🏻 #มื้อเช้าสุขภาพ #เฮียอ๊อฟจ๊อบแจ๊บบบ #อาหารเช้า #เมนูไข่ #เมนูสุขภาพ

ถูกใจ 2628 ครั้ง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑

มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล

ถูกใจ 199 ครั้ง

วิธีทำ American Breakfast 🇺🇸 แบบง่ายๆ

🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง🍞 , ไข่🥚, ไส้กรอก และ เนย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ทาเนยลงบนขนมปัง 2. ตั้งกระทะไฟเบาถึงกลาง แล้วก็ใส่เลยลงไปในกระทะ 3. วางขนมปัง,ไส้กรอก และ ตอกไข่ลงบนกระทะ แล้วรอจนสุก 🔥 4.พอสุกแล้ว ก็นำขึ้นมาจัดจานได้เลย ⭐️ 👍🏻คำแนะนำ: สามารถกินกับซอสได้ตามใจชอบเลยนะ แต่ตอนทำระวังเรื่องการใช้ควา

ถูกใจ 151 ครั้ง

🍌 ไอเดีย มื้อเช้า 🍃🫶

#มื้อเช้าเบาๆ #อาหารเช้าของฉัน #ไอเดียอาหารเช้า #breakfast #morningideas

ถูกใจ 562 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ🥑🍅

เมนูขนมปังง่ายๆ คลีนๆ แต่รู้สึกอิ่ม ไว้เอาไปทำกันน🍳🥓 #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เช้านี้ทานอะไรดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 3740 ครั้ง

#ไอเดียอาหารเช้า

#ไอเดียอาหารเช้า ซาวโดว์ @pempan.bakehaus น้ำมันพริก @lazy.chili.homemade ไข่ไก่ 2 ฟอง ชีส ผักชี ครีมชีส อโวคาโด @grande.farm เกลือ พริกไทย มะนาว 🍵มัตจะลาเต้เย็นนมโอ๊ต @monsterandfriends.official #breakfast #healthy #morningroutine

ถูกใจ 379 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์อเมริกันประกอบด้วยไข่ข้น ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัด และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'American Breakfast' และ 'Healthy Breakfast' พร้อมไอคอนอาหารต่างๆ

ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงไข่ข้นชีสโรยพริกไทยดำ ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'ไข่ข้นชีส' ชี้ไปที่ไข่

ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงขนมปังปิ้ง ผักสลัด ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีลวดลายตกแต่งสีขาวรอบขนมปัง

🌞Healthy Breakfast ( American Breakfast )🍽️

มื้อเช้าเฮลตี้เฮลตี้สไตล์อเมริกัน เป็นเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ได้คุณประโยชน์ครบเลยค่ะในหนึ่งมื้อ ในวันนี้ที่เอามาฝากทุกๆคนก็จะมี - ไข่ข้นชีส - ไส้กรอกไก่ - ขนมปังปิ้ง - ผักสลัดตามใจชอบ #ติดเทรนด์ #เฮลตี้กับlemon8 #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคล

ถูกใจ 172 ครั้ง

Breakfast

🥘แซนวิชไข่ต้ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน เพราะอุดมไปด้วยโปรตีนและพลังงานที่เพียงพอ ทำให้คุณอิ่มนานและช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้! 🍳ทำง่ายและสามารถปรับเปลี่ยนหรือเพิ่มวัตถุดิบได้ตามใจชอบ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพดี #แซนวิช

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพคอลลาจโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 4 ชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอม วอลนัท และเนยถั่ว พร้อมข้อความ 'Overnight oats อาหารเช้าง่ายๆ' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน

ส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต โยเกิร์ต และกล้วยหอม พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น อร่อย ช่วยขับถ่าย ประห�ยัดเวลา และไม่อ้วน

ชามข้าวโอ๊ตแห้งพร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต และเนยถั่ว พร้อมคำแนะนำให้เพิ่มโปรตีนและผลไม้ตามชอบ

มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลาและเงิน 🥣💕

เนื่องจากตัวเราเป็นคนที่ขับถ่ายยาก 🫠 แล้วเป็นคนตื่นสายตอนเช้าแค่แต่งตัวจะไปทำงานก็แทบจะไม่ทันแล้ว ⏰เรื่องข้าวเช้านี้นี่ลำบากสุดถ้าไม่ทำเตรียมไว้ก็จะหาซื้อกินอะไรยากมาก 🧇🥣 เมนูนี้เราทำใส่กล่องเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน 😋 กินง่ายง่ายดูไม่จริงจังแต่อิ่มท้องและไม่อ้วนมีประโยชน์มาก ตั้งแต่เรามาทานข

ถูกใจ 8239 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังปิ้งสองชิ้นบนจาน ชิ้นหนึ่งทาด้วยกรีกโยเกิร์ต ราดบลูเบอร์รี่และกราโนล่า อีกชิ้นทาด้วยกรีกโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี่หั่นแว่น มีข้อความ “SPECIAL MEAL” และ “Breakfast toast” กำกับอยู่

BREAKFAST TOAST🍞🫐🍓

มื้อเช้าง่ายๆกับของในTops -ขนมปัง -กรีกโยเกิร์ต -สตอเบอร์รี่ -บลูเบอร์รี่ -น้ำผึ้ง #breakfast #toast #มื้อเช้า #tops #อาหารเช้าง่ายๆ

ถูกใจ 88 ครั้ง

The perfect breakfast 🥓✨🫶

The perfect breakfast 🥓✨🫶 ingredient; -Sourdough🍞 -avocado🥑 -2 omelets -bacon🥓 Topping; -Sesame seeds -Salt and pepper Drink; -Iced Oat Milk Latte☕️ #breakfast #breakfasttime☕️ #morning #อาหารเช้า #เฮลตี้ #healthychoices #healthy #ไอเดียอาหารเช้า#breakfastidea#กินดี #

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าแบบอเมริกันและซีซาร์สลัด มีไข่ดาว เบคอน ขนมปังปิ้ง ไส้กรอก และเครื่องดื่มสีแดงสองแก้ว จัดวางบนโต๊ะไม้

ส่วนผสมสำหรับซีซาร์สลัด ได้แก่ ผักสลัด ขนมปังหั่นเต๋า พาเมซานชีส น้ำสลัด และเบคอน วางอยู่บนพื้นไม้

ขั้นตอนการทำครูตองซ์และทอดเบคอน เริ่มจากการใส่เนย ทอดขนมปังหั่นเต๋าใส่เกลือ และทอดเบคอนในกระทะ

american breakfast & Caesar Salad 🍳🥓🥗

วัตถุดิบ : 🥚 ผักสลัด 🥚 น้ำสลัด 🥚 เบคอน 🥚 ขนมปัง 🥚 พาเมซานชีส วิธีทำ ครูตองซ์ หรือ ขนมปังกรอบ 🍞 หั่นขนมปังให้เป็นลูกเต๋า ตั้งไฟอ่อนรอกระทะร้อนแล้วใส่เนยลงไป ตามด้วยขนมปังที่หั่น เติมเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติ ทอดจนกรอบ แต่ไม่ไหม้ * ระวัง 👀 * เบคอนกระเด็น ! #อาหารเช้า #เมนูอาหาร

ถูกใจ 136 ครั้ง

เมนูมื้อเช้า แบบใจฟู 😻🥪

#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน

ถูกใจ 484 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยครัวซองต์ไส้เบคอนชีส, ไส้กรอก, สลัดผักสด, มะเขือเทศเชอร์รี่, นมสด และเชอร์รี่ มีข้อความว่า "Easy breakfast" และ "MILK"

ภาพอาหารเช้าจัดวางบนโต๊ะลายตาราง ประกอบด้วยครัวซองต์ไส้เบคอนชีส, ไส้กรอก, สลัดผัก, มะเขือเทศเชอร์รี่, นมสด และเชอร์รี่ มีของตกแต่งผนังพร้อมข้อความ "MY FAVORITE LOVE DAISY"

ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้าสองจาน แต่ละจานมีครัวซองต์ไส้เบคอนชีส, ไส้กรอกหั่น, สลัดผักสด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยโรสแมรี่

what i made for breakfast

croissant bacon cheese 🥐🥓🥬 เช้าวันนี้มาทำอาหารง่ายๆเบาๆ แต่อร่อยและน่าทานกันค่ะ ของทุกอย่างส่วนใหญ่จะมีติดตู้อยู่ตลอด เราก็แค่ทำใส่กระทะ นำมาอบและประกอบร่าง จากนั้นก็พร้อมทานน 😆 #Breakfast #Croissant #Bacon #Cheeselover #Brunch #foodie #cooking

ถูกใจ 24 ครั้ง

Good morning breakfast ideas ✨🍃

#morningbreakfast #อาหารสุขภาพ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #breakfast #คุมอาหาร

ถูกใจ 18 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำขนมปังหน้าไข่คนปูอัด ประกอบด้วยการปาดกรีกโยเกิร์ต วางผักโขม ไข่คน และปูอัด พร้อมข้อความ \"Breakfast Toast อาหารเช้าง่ายๆ ขนมปังหน้าไข่คนปูอัด\"$