ผู้ติดตาม 54 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

2

breakfast ^^

มื้อเช้ากับเวลาเร่งรีบ อิ่มไปอีกมื้อเนอะ เมนูง่ายๆ #brakfast #ข้าวกล่อง

2024/10/24 แก้ไขเป็น

การเตรียมอาหารเช้าในวันเร่งรีบไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป! หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารเช้าที่อร่อยและรวดเร็ว ก็มีหลายเมนูที่คุณสามารถลองทำได้ เช่น ข้าวกล่องที่ใส่ไข่และเนื้อสัตว์ หรือแซนด์วิชที่ใส่ผักและชีส ทั้งนี้ยังมีเบอร์เกอร์ไข่ที่ทำง่ายและให้พลังงานในตอนเช้า เมนูเหล่านี้ไม่เพียงแค่ช่วยประหยัดเวลา แต่ยังให้คุณค่าโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย โดยเฉพาะในวันทำงานที่คุณต้องการความกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน ถ้าคุณกำลังคิดไม่ออกว่าจะแบบไหน ลองเข้ามาดูไอเดียใหม่ ๆ ที่เรามี และแบ่งปันวิธีการทำที่ง่ายสะดวกยิ่งขึ้น! นอกจากนี้ ใครที่มีเวลาน้อย นอกจากอาหารเช้าแล้วยังสามารถเตรียมอาหารกล่องสำหรับมื้อกลางวันได้อีกด้วย โดยเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่และผ่านการปรุงอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ได้ทั้งความอร่อยและสารอาหารที่เพียงพอ การมีอาหารที่ดีในมือจะทำให้คุณพร้อมลุยในแต่ละวันได้อย่างมั่นใจมากขึ้น!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารเช้าแบบอเมริกันประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ไส้กรอก แฮม ไข่ดาวสองฟอง สลัดผักกาดหอมและมะเขือเทศ พร้อมซอสในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้

American Breakfast

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'

ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้��า

ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์

โอเดียอาหารเช้า

#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 3510 ครั้ง

วิธีทำ American Breakfast 🇺🇸 แบบง่ายๆ

🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง🍞 , ไข่🥚, ไส้กรอก และ เนย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ทาเนยลงบนขนมปัง 2. ตั้งกระทะไฟเบาถึงกลาง แล้วก็ใส่เลยลงไปในกระทะ 3. วางขนมปัง,ไส้กรอก และ ตอกไข่ลงบนกระทะ แล้วรอจนสุก 🔥 4.พอสุกแล้ว ก็นำขึ้นมาจัดจานได้เลย ⭐️ 👍🏻คำแนะนำ: สามารถกินกับซอสได้ตามใจชอบเลยนะ แต่ตอนทำระวังเรื่องการใช้ควา

ถูกใจ 148 ครั้ง

🍳 แจกฟรี100 เมนูอาหารเช้า อิ่มอร่อยได้ทุกวัน! ☀️

บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วเลือกเมนูโปรดของคุณทุกเช้าได้เลย! ไม่รู้จะกินอะไรตอนเช้า? รวมมาให้แล้ว 100 เมนูอาหารเช้า ทั้งอาหารไทย อาหารสุขภาพ และเมนูนานาชาติ เลือกกินได้ไม่ซ้ำในแต่ละวัน 🥣 อิ่มอร่อย 💪 เติมพลังให้ร่างกาย ❤️ เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส 👇 คอมเมนต์บอกหน่อยว่า... เมนูอาหารเช้าที่คุณชอบที่ส

ถูกใจ 80 ครั้ง

Breakfast Idea - โทสต์ไข่ดาวชีส🍞🍳🧀

🌈🌤️ใครที่กำลังหาเมนูเช้าง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานลองนี่เลยค่ะ “โทสต์ไข่ดาวชีส”🍞🍳🧀 ส่วนประกอบหาได้ที่ 7-11 เลยค่ะ - ขนมปังแผ่นใหญ่ - ไข่ไก่ - มอสซาเรลล่าชีส - มายองเนส - ออริกาโน่ - ซอสมะเขือเทส/พริก เราเลือกอบที่ 180°C | 10 นาที ไข่กำลังเป็นลาวา🫠🥰 ขั้นตอนก็ตามคลิปเลยค่าาา #เมนูมื้อเ

ถูกใจ 1197 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ🥑🍅

เมนูขนมปังง่ายๆ คลีนๆ แต่รู้สึกอิ่ม ไว้เอาไปทำกันน🍳🥓 #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เช้านี้ทานอะไรดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 3717 ครั้ง

#ไอเดียอาหารเช้า

#ไอเดียอาหารเช้า ซาวโดว์ @pempan.bakehaus น้ำมันพริก @lazy.chili.homemade ไข่ไก่ 2 ฟอง ชีส ผักชี ครีมชีส อโวคาโด @grande.farm เกลือ พริกไทย มะนาว 🍵มัตจะลาเต้เย็นนมโอ๊ต @monsterandfriends.official #breakfast #healthy #morningroutine

ถูกใจ 334 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูบรันช์ยอดฮิต 20 รายการ พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ ของอาหารคาวหวานและเครื่องดื่ม เช่น Eggs Benedict, แพนเค้ก, วาฟเฟิล, ออมเล็ต, ครัวซองต์, โยเกิร์ตพาร์เฟต์ และค็อกเทล

เมนูบรันช์ ยอดฮิตทุกคนชอบเมนูไหนกัน?

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #บรันช์ #อาหารเช้า #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 1024 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์อเมริกันประกอบด้วยไข่ข้น ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัด และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'American Breakfast' และ 'Healthy Breakfast' พร้อมไอคอนอาหารต่างๆ

ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงไข่ข้นชีสโรยพริกไทยดำ ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'ไข่ข้นชีส' ชี้ไปที่ไข่

ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงขนมปังปิ้ง ผักสลัด ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีลวดลายตกแต่งสีขาวรอบขนมปัง

🌞Healthy Breakfast ( American Breakfast )🍽️

มื้อเช้าเฮลตี้เฮลตี้สไตล์อเมริกัน เป็นเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ได้คุณประโยชน์ครบเลยค่ะในหนึ่งมื้อ ในวันนี้ที่เอามาฝากทุกๆคนก็จะมี - ไข่ข้นชีส - ไส้กรอกไก่ - ขนมปังปิ้ง - ผักสลัดตามใจชอบ #ติดเทรนด์ #เฮลตี้กับlemon8 #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคล

ถูกใจ 167 ครั้ง

ไอเดีย Toast ง่ายๆ โปรตีนสูง 🥪

#อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าสุขภาพ #toastideas #อาหารเช้า

ถูกใจ 969 ครั้ง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ

ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ

ถูกใจ 964 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันหยุดที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอกสองชิ้น เบคอนทอดโรยโรสแมรี่ และขนมปังปิ้งสองแผ่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแนะนำ

ส่วนประกอบสำหรับทำอาหารเช้า ได้แก่ ขนมปังทาเนย ไข่ดิบในถ้วย ไส้กรอก และเบคอนดิบ จัดเตรียมไว้บนเคาน์เตอร์ครัว

กระทะอเนกประสงค์กำลังทอดไข่ดาวสองฟองและไส้กรอกหลายชิ้น พร้อมข้อความอธิบายการทอดไข่ด้วยเนยและการพลิกไส้กรอกให้สุก

🌤️ อาหารเช้าในวันหยุด 🍳 #เมนูของคนตื่นเช้า 🐣

วันนี้ขอนำเสนอ..เมนูอาหารเช้า 🕖 แต่กว่าจะได้กิน…ก็ลากยาวไป 10 โมง 😂 ส่วนประกอบมีไม่กี่อย่าง (ทำง่ายสุดๆ) 🍳 ไข่ดาว 🥖 ไส้กรอก 🍞 ขนมปัง 🥓 เบคอน 🧈 เนย ใช้กะทะใบเดียวไม่ยุ่งยาก ใส่เนยลงไปในหลุมไข่ดาว เพื่อไม่ให้ติดกะทะ ไส้กรอกเบคอนก็ย่างให้สุก ขนมปังทาเนย ปิ้งๆไป แล้วก็เสร็จ จัดแต่งใส่จาน

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารเช้า 7 วัน แสดงเมนูหลากหลาย เช่น เฟรนช์โทสต์ผลไม้, ขนมปังอะโวคาโดไข่/กุ้ง, แซลมอนย่างกับผักและไข่ต้ม, และแซนวิชผลไม้กับครีม

แซนวิชลูกพีชกรีกโยเกิร์ตหรือครีมสดบนจานสีขาว พร้อมเครื่องดื่มโซดาพีชไซรัปเย็นฉ่ำ มีส่วนประกอบของขนมปัง ลูกพีช และผลไม้ตามชอบ

จานอาหารเช้าโปรตีนสูง ประกอบด้วยแซลมอนย่างเกลือ ไข่ต้ม ฟักทองญี่ปุ่นย่าง บรอกโคลีลวก เห็ดย่าง และบลูเบอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมอเมริกาโน่เย็น

แชร์ไอเดียอาหารมื้อเช้า 7วัน!

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ถ้าตอนเช้าพอมีเวลา เราอยากชวนทุกคนมาทำมื้อเช้ากินเองกัน กินของมีประโยชน์บูสๆเอเนอจี้💪🏻✨ 🍑🍞แซนวิสลูกพีชกรีกโยเกิร์ต- สามารถใช้ผลไม้ตามที่ชอบได้เลย พวกตระกูลเบอรี่ก็เข้ามากๆ หรือเปลี่ยนจากกรีกโยเกิร์ตเป็นครีมสดหรือครีมชีสก็ได้น้า 🥦🍄‍🟫🥚🫐ไข่ต้มกับแซลมอนย่างคู่กับผักต

ถูกใจ 5636 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียกรีกโยเกิร์ตโบว์ล 6 แบบ ตกแต่งด้วยผลไม้สด กราโนล่า และท็อปปิ้งต่างๆ เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี องุ่น พร้อมข้อความ "แชร์ไอเดีย Greek yogurt bowl เมนูสุขภาพ ทำง่าย ประโยชน์แน่น"

กรีกโยเกิร์ตโบว์ลพร้อมกล้วยหอมหั่น กราโนล่ารสช็อกโกแลต เนยถั่วรสช็อกโกแลต และช็อกโกแลตบาร์ด�าร์ก 100% วางอยู่บนโยเกิร์ตสีขาวในถ้วย

กรีกโยเกิร์ตโบว์ลตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีหั่น กราโนล่าผสมอัลมอนด์และเมล็ดแตงโม แครนเบอร์รีอบแห้ง และเนยถั่วรสธรรมชาติ วางอยู่บนกรีกโยเกิร์ตสีขาว

แชร์ไอเดีย Greek yogurt Bowl 🥣🍓🫐🍎

กรีกโยเกิร์ต Greek Yogurt เป็นอาหารเช้าที่ดีและสะดวก อิ่มท้องได้นาน สารอาหารที่อยู่ในกรีกโยเกิร์ต ก็จะมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาเป็นเท่าตัว และนอกจากจะช่วยเติม โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ให้ร่างกายแล้ว กรีกโยเกิร์ตยังมีประโยชน์ เช่น 1️⃣ กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนสูง เป็นแหล่งโปรตีนที่มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถ

ถูกใจ 10.8K ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าฮาลาลหลากหลายจากโก๋ในซอย ประกอบด้วย อเมริกันเบรคฟาสต์ (ไข่ดาวและไข่คน), ออมเล็ต, ไข่กระทะ, เอ้กเบเนดิก, ทูน่าเมลท์, และแซนด์วิชปูอัดไข่คน พร้อมกาแฟลาเต้

ภาพมุมกว้างของโต๊ะที่เต็มไปด้วยเมนูอาหารเช้าฮาลาลยอดนิยม เช่น อเมริกันเบรคฟาสต์, ออมเล็ต, ไข่กระทะ, เอ้กเบเนดิก, ทูน่าเมล��ท์ และแซนด์วิชปูอัดไข่คน พร้อมกาแฟ

ภาพระยะใกล้ของเมนูอาหารเช้าฮาลาล ได้แก่ อเมริกันเบรคฟาสต์ (ไข่คน), ไข่กระทะ, แซนด์วิชปูอัดไข่คน และเอ้กเบเนดิกบางส่วน จัดวางอย่างน่ารับประทาน

อาหารเช้าฉบับโก๋ Americanbreakfast 🍳

🗯️แนะนำเมนู Breakfast โก๋ในซอยที่ลูกค้าสั่งบ่อย -Tuna melt (ทูน่าเมลท์) 🍣 -Egg Benedict (เอ้กเบเนดิก) 🥚 -American Breakfast (scrambled eggs) อเมริกันเบรคฟาสต์ (ไข่คน) -American Breakfast (fried eggs) อเมริกันเบรคฟาสต์ (ไข่ดาว)🍳 -Omelette (ออมเล็ต) -Pan Fried Egg (ไข่กระทะ) -Crab stick&a

ถูกใจ 29 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ

เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8

ถูกใจ 4339 ครั้ง

ภาพแซนด์วิชแฮมชีสสีเหลืองทอง 4 ชิ้น วางเรียงบนจานสีขาว ตัดเป็นสามเหลี่ยม เห็นชั้นแฮมและชีสละลาย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวิธีทำแซนด์วิชแฮมชีส

ภาพระยะใกล้ของแซนด์วิชแฮมชีสสีเหลืองทอง 4 ชิ้น ตัดเป็นสามเหลี่ยม วางเรียงบนจานสีขาวอย่างสวยงาม เผยให้เห็นชั้นแฮมและชีสละลายด้านใน

ภาพตาราง 3x3 แสดงขั้นตอนการทำแซนด์วิชแฮมชีสอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมแฮม ชีส และขนมปัง ไปจนถึงการชุบไข่และทอดจนเป็นสีเหลืองทอง

แจกวิธีทำแซนด์วิชแฮมชีส

🥪🥪วันนี้เอาวิธีทำแซนด์วิชแฮมชีส เมนูมื้อเช้าง่ายๆมาฝากกันค่ะ🍞🥞 วิธีนี้เป็นวิธีของคุณแม่เราเอง นำไปทำตามกันได้นะคะ เช้าๆรีบๆเมนูนี้เลยค่ะอร่อย ทำง่ายใช้เวลาไม่เยอะ🥓🧀 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แซนวิช #แซนวิชง่ายๆ #แฮมชีส #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ

ถูกใจ 7446 ครั้ง

ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโดบด ชีส เบคอนกรอบ และไข่ดาว โรยด้วยพริกไทยและงาดำ เป็นไอเดียอาหารเช้าที่น่ารับประทาน

จานอาหารเช้าประกอบด้วยแซนด์วิชแฮมชีสแตงกวา ผักโขมสด ไข่ดาว และสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้นในถ้วยไม้เล็กๆ จัดวางอย่างสวยงาม

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพบนจาน มีขนมปังปิ้ง มะเขือเทศเชอร์รีหั่นครึ่ง ไข่ต้ม ไก่ย่าง และอะโวคาโดครึ่งลูกโรยพริก

Idea Breakfast 🍳🥪🥓🌮

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #cooking #breakfast #food #healthyfood #healthy #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #fyp

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าคลีนๆ หลากหลายเมนู เน้นวัตถุดิบราคาประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและทำอาหารเอง

ซุปใสเครื่องในหมูหรือเลือดหมู ใส่แครอทและผักชีฝรั่งในชามสีขาวขอบสับปะรด เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ

ลาบไก่คลีนๆ เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และถั่วฝักยาว บนจานลายสับปะรด

รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด

เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกันดูนะคะ อาจจะประหยัดตังค์ในกระเป๋า

ถูกใจ 2416 ครั้ง

🍌 ไอเดีย มื้อเช้า 🍃🫶

#มื้อเช้าเบาๆ #อาหารเช้าของฉัน #ไอเดียอาหารเช้า #breakfast #morningideas

ถูกใจ 562 ครั้ง

ภาพคอลลาจโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 4 ชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอม วอลนัท และเนยถั่ว พร้อมข้อความ 'Overnight oats อาหารเช้าง่ายๆ' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน

ส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต โยเกิร์ต และกล้วยหอม พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น อร่อย ช่วยขับถ่าย ประ��หยัดเวลา และไม่อ้วน

ชามข้าวโอ๊ตแห้งพร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต และเนยถั่ว พร้อมคำแนะนำให้เพิ่มโปรตีนและผลไม้ตามชอบ

มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลาและเงิน 🥣💕

เนื่องจากตัวเราเป็นคนที่ขับถ่ายยาก 🫠 แล้วเป็นคนตื่นสายตอนเช้าแค่แต่งตัวจะไปทำงานก็แทบจะไม่ทันแล้ว ⏰เรื่องข้าวเช้านี้นี่ลำบากสุดถ้าไม่ทำเตรียมไว้ก็จะหาซื้อกินอะไรยากมาก 🧇🥣 เมนูนี้เราทำใส่กล่องเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน 😋 กินง่ายง่ายดูไม่จริงจังแต่อิ่มท้องและไม่อ้วนมีประโยชน์มาก ตั้งแต่เรามาทานข

ถูกใจ 8151 ครั้ง

🍞🍳อาหารเช้าง่ายแสนอร่อย✨🧸

🧸เช้านี้จะกินอะไรดีน๊า~ เป็นคำถามที่ทุกคนจะต้องถามตัวเองและคนรอบข้างทุกวัน ใครคิดไม่ออกว่าเช้านี้จะกินอะไรดี มาทำเมนูนี้กินกัน ทำง่ายมากๆ วัตถุดิบมีแค่ 2 อย่างเอง ขนมปัง🍞 และไข่🍳 เมนูนี้เป็นเมนูที่แสนง่ายและอร่อย แถมยังประหยัดเวลาได้เยอะเลย ถ้าพร้อมแล้วไปทำกันเล้ย💗💗💗💗 💫วิธีทำ💫 🧃นำช้อนมากดขนมปังใ

ถูกใจ 2201 ครั้ง

ไอเดีย 6 มื้อเช้าสุด Aesthetic เปลี่ยนบ้านให้เป็นคาเฟ่เกาหลี 🥯

เพราะมื้อแรกของวันคือจุดเริ่มต้นของความสุข 💖 วันนี้เรารวมคอลเลกชันมื้อเช้าที่ตั้งใจคัดสรรและ "แกะสูตร" จากพี่สาวจีนมาฝากทุกคนแบบจัดเต็ม มื้อเช้าสำหรับเรา ไม่ใช่แค่เรื่องของความอิ่ม แต่มันคือการสร้างพลังบวกผ่านการจัดจานและเลือกวัตถุดิบดีๆ ใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งหน้าขนมปังหรือจัดจานผล

ถูกใจ 750 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ

อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า

ถูกใจ 2285 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง ไส้กรอก ข้าวโพด กีวี โยเกิร์ตผลไม้ และอเมริกาโนน้ำส้ม มีข้อความ "เติมพลัง อาหารเช้า Brunch" บนภาพ

ภาพอาหารเช้าจัดจานสวยงาม มีแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง ไส้กรอกย่าง ข้าวโพด กีวี โยเกิร์ตใส่ผลไม้ และเครื่องดื่มอเมริกาโนน้ำส้ม

ภาพระยะใกล้ของอาหารเช้า แสดงโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและผลไม้รูปดอกไม้ กีวี ข้าวโพด ไส้กรอกย่าง และแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง

❤️ไอเดียอาหารเช้า...เติมพลังสมอง🤗

อาหารเช้าเติมพลังสมอง 🍤 แซนด์วิชอะโวคาโดและกุ้ง 🥑 อเมริกาโนน้ำส้ม 🍊เริ่มต้นวันพักผ่อนด้วยอาหารเช้า~อิ่มจานอิ่มท้อง หน้าตาน่าทานสุดๆ 🍤 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥑 ขนมปังยุโรป + อะโวคาโด + ไข่คน + กุ้ง + ไส้กรอกย่าง + ข้าวโพด + กีวี + โยเกิร์ต + องุ่น + องุ่น + ลูกแพร์ 🍐 + ข้าวโอ๊ต อาหารเช้าแสนสุข~ ✨

ถูกใจ 1812 ครั้ง

ข้าวตุ๋นในชามพร้อมเสิร์ฟ ประกอบด้วยข้าว หมูสับปั้นก้อน ไข่ ผักวอเตอร์เครส และเต้าหู้ถั่วลูกไก่ โรยหน้าด้วยงาขาวคั่ว มีข้อความ "ข้าวตุ๋น Easy Breakfast" กำกับอยู่

วัตถุดิบสำหรับทำข้าวตุ๋น ประกอบด้วยข้าวสวย หมูสับ ไข่ไก่ 2 ฟอง ผักวอเตอร์เครส มิโซะเพสต์ และเต้าหู้ถั่วลูกไก่ CHOSOFT วางอยู่บนผ้าสีขาว

เต้าหู้ถั่วลูกไก่ CHOSOFT หั่นเป็นลูกเต๋าขนาดเล็กวางอยู่บนเขียงไม้ พร้อมข้อความ "Chick Pea : High Protein CHOSOFT" แสดงถึงส่วนผสมโปรตีนสูง

ข้าวตุ๋น 👩🏻‍🍳 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อุ่นท้องงงง ☀️☀️

มาชวนทำอาหารเช้าง่ายๆ แบบโปรตีนสูงงงงง วัตถุดิบ • ข้าวสวย 🍚 • หมูสับ 🐷 • ไข่ไก่ 2 ฟอง 🥚 • Miso paste 🍲 • CHOSOFT : ถั่วลูกไก่ ทำมาแบบคล้ายๆเต้าหู้🥜 • ผัก watercress 🥬 ขั้นตอนการทำ 👩🏻‍🍳 นำ Miso ไปละลายในน้ำต้มที่เดือดแล้ว แล้วใส่หมูสับปั้นก้อนลงไป 🥜 ใส่ CHOSOFT ที่หั่นเตรียมไว้เป็น

ถูกใจ 3938 ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เริ่มต้นด้วยการใส่ข้าวโอ๊ตอบลงในโหลแก้วใส

Overnight oat สูตรอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย!

ข้าวโอ๊ตค้างคืนที่มีโปรตีนสูง🤩 ข้าวโอ๊ต ธัญพืชที่คนลดน้ำหนักต้องมี🌾 "ข้าวโอ๊ต" เป็นหนึ่งธัญพืชที่คนรักสุขภาพรู้จักกันดีเพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายแบบ ✅ ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต 1) ช่วยลดคอเลสเตอรอล🍃 มีเบต้ากลูแคน เป็นไฟเบอร์ชนิดที่สาม

ถูกใจ 12.1K ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฉบับลดความอ้วน🐷

เมนูอาหารคลีนง่ายๆก่อนไปเรียน ใช้วัตถุดิบน้อยประหยัดเวลา ✅ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ คือ… • มีโปรตีน → ไข่, อกไก่, ปลา, โยเกิร์ต • มีคาร์บเชิงซ้อน → ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ข้าวโอ๊ต • มีไขมันดี → อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก • มีไฟเบอร์ → ผักสด, ผลไม้หวานน้อย, เมล็ดธัญพืช • มีน้ำดื่ม → ดื่ม

ถูกใจ 1342 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"

ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้สด (��สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"

ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"

แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨

จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต

ถูกใจ 1617 ครั้ง

ซุปไข่ร้อนๆ เข้ากับอากาศเย็นๆช่วงนี้มากๆ🥰

อากาศเริ่มเย็นแล้ว ตอนเช้านี่หนาวเลย ได้ซดซุปร้อน ๆ ก็อุ่นดี วันนี้เลยเอาสูตรซุปไข่ข้นมาแชร์ค่ะ ไปลองทำกันเลยยย😆 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ: ไข่ น้ำซุปไก่ แป้งข้าวโพด น้ำเปล่า ต้นหอมซอย 🍳ขั้นตอนการทำ: ตีไข่ให้เป็นเนื้อเนียน ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำ ตั้งน้ำซุปไก่ให้เดือนแล้วปรับเป็นไฟกลาง ค่อยๆเทน้ำ

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์

มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ

🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ อิงลิชมัฟฟินกับไข่คนและเบคอน, แซนด์วิชชีสย่างกับแฮม, โทสต์หน้าไข่คนกับแฮม, และโทสต์หน้าไข่คน อะโวคาโด และเบคอน

แซนด์วิชซาวโดว์ย่างไส้แยมและครีมชีส วางบนจานพร้อมกาแฟเย็น แสดงถึงมื้ออาหารที่สะอาดและดีต่อสุขภาพสำหรับคนรักซาวโดว์

โทสต์หน้าไข่ดาวและชีส วางบนจานพร้อมมัทฉะลาเต้เย็น ขวดเมเปิลไซรัป และนมโอ๊ต แสดงถึงเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

BREAKFAST MENU ✨

แชร์ไอเดียมื้อเช้า ที่ไม่จำเจ กับขนมปังซาวโดว์ของโปรด 🥰😋🫶🍞 #alldaybreakfast #ป้ายยากับlemon8 #ไอเดียอาหารสุขภาพ #breakfastidea #breakfastbkk

ถูกใจ 83 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ

☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้

ถูกใจ 13.2K ครั้ง

จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาวรูปดอกไม้ เบคอน แฮม ไส้กรอก ขนมปังกระเทียม สลัดผัก มะเขือเทศเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พร้อมน้ำส้มและเชอร์รี่ในถ้วย

แซนวิชขนมปังโฮลวีทไส้ผักกาดหอม มะเขือเทศ แฮม และสลัดไข่หรือปูอัด วางคู่กับบลูเบอร์รี่และเชอร์รี่ในถ้วย พร้อมเครื่องดื่มนมโอ๊ตมัทฉะและน้ำส้ม

สลัดกุ้งย่างในชาม ประกอบด้วยผักใบเขียว มะเขือเทศเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และมะกอกดำ วางคู่กับเชอร์รี่และนมแอลมอนด์ผสมอะโวคาโด

Breakfast Ideas 🍳🥗🍒🫐

เมนูอาหารเช้าที่ทำซ้ำบ่อยมากๆ ทำง่ายๆตามสไตล์เราเอง เผื่อเป็นไอเดีย ให้ได้ลองทำทานกันนะคะ 😋 ❌ ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้ในทุกกรณี ‼️ #อาหารเช้าทำเอง #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #แซนวิสเกาหลี #ไข่ #สลัด

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าแบบอเมริกันและซีซาร์สลัด มีไข่ดาว เบคอน ขนมปังปิ้ง ไส้กรอก และเครื่องดื่มสีแดงสองแก้ว จัดวางบนโต๊ะไม้

ส่วนผสมสำหรับซีซาร์สลัด ได้แก่ ผักสลัด ขนมปังหั่นเต๋า พาเมซานชีส น้ำสลัด และเบคอน วางอยู่บนพื้นไม้

ขั้นตอนการทำครูตองซ์และทอดเบคอน เริ่มจากการใส่เนย ทอดขนมปังหั่นเต๋าใส่เกลือ และทอดเบคอนในกระทะ

american breakfast & Caesar Salad 🍳🥓🥗

วัตถุดิบ : 🥚 ผักสลัด 🥚 น้ำสลัด 🥚 เบคอน 🥚 ขนมปัง 🥚 พาเมซานชีส วิธีทำ ครูตองซ์ หรือ ขนมปังกรอบ 🍞 หั่นขนมปังให้เป็นลูกเต๋า ตั้งไฟอ่อนรอกระทะร้อนแล้วใส่เนยลงไป ตามด้วยขนมปังที่หั่น เติมเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติ ทอดจนกรอบ แต่ไม่ไหม้ * ระวัง 👀 * เบคอนกระเด็น ! #อาหารเช้า #เมนูอาหาร

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสที่ทำเสร็จแล้ว แสดงให้เห็นแซนด์วิชที่ตัดครึ่งและวางซ้อนกัน พร้อมไข่ดาว ชีส และแฮม มีกาแฟวางอยู่ข้างๆ และข้อความ "What I Eat In a day"

ภาพขั้นตอนการทำขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 9 ขั้นตอน ตั้งแต่การทาซอส วางชีสและแฮม การกดขนมปัง ตอกไข่ โรยมอสซาเรลล่าชีส จนถึงขนมปังที่อบเสร็จแล้ว

ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสสองชิ้นที่วางซ้อนกันบนจาน มีส้อมปักอยู่ แสดงให้เห็นชั้นของไข่ ชีส และแฮมอย่างชัดเจน พร้อมกาแฟในพื้นหลัง

🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛ไอเดียยามเช้า

🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛 สนุกแบบไม่ต้องปรุง! แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน! ซีรีส์สุดสะดวก~ อบให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบเข้มข้น ส่วนผสม: 🥪 ขนมปังปิ้ง + มายองเนส + ซอสมะเขือเทศ + ชีสแผ่น + แฮมแผ่น + ไข่ + มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย วิธีทำ: 🍳 1. ทาซอสมะเขือเทศและมายองเนสลงบน ขนมปังปิ้งหนึ่งแผ่น 2. วาง

ถูกใจ 748 ครั้ง

🍳 เมนูเช้าๆต้อง “ไข่กระทะ” โปรตีนเน้นๆ ✨

ตื่นเช้าไม่สดชื่น อาจจะเพราะลืมทานมื้อเช้า บางคนขาดมื้อเช้าไม่ได้ แต่รีบก็รีบ เราแนะนำเมนู ไข่กระทะเลยนะ ทำง่าย อร่อย เหมาะกับมื้อเช้าอันสดใสก่อนไปเรียนไปทำงาน โปรตีนแน่น อยู่ท้องแน่นอน - คั่วเครื่องที่เราอยากใส่ลงไป เช่นหมูสับ ปูอัด ผักสามสี - ใช้เนยเพื่อความหอม ใส่ไข่ลงไป 2-3 ฟอง เมนูนี้ไม่

ถูกใจ 1979 ครั้ง

ไข่อบแบบเฮลตี้🍳

คิดเมนูอาหารคลีนไม่ได้ มาทำเมนูนี้เลยย ปรับเปลี่ยนวัตถุดิบได้ตามที่มีได้เลยค่ะ เปิดตู้เย็น เริ่ม!!!! 📍ทาน้ำมันมะกอก หรือ ฉีดน้ำมันสเปรย์ลงในกระดาษอบ 📍หน่อไม้ฝรั่ง ไส้กรอกไข่ยาว มะเจือเทศ พริกหยวก ใบไทม์ ไข่ ชีส 📍เข้าหม้อทอด อบที่ 180 ประมาณ 10 นาที #เมนูลดไขมัน #เมนูคลีน #เมน

ถูกใจ 1882 ครั้ง

✨ไอเดียมื้อเช้า

#อาหารเช้าของฉัน #ไอเดียอาหารเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #breakfastidea

ถูกใจ 582 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า สำหรับคนที่คุณรัก #Eggbenedict #เมนูจากไข่ #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเช้า

ถูกใจ 1170 ครั้ง

ปังฮอทด็อกหนึ่งชิ้นในภาชนะพลาสติกใส มีไส้กรอก ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และปูอัด ราดด้วยซอสมะเขือเทศ มายองเนส และซอสสีเหลือง มีข้อความ "Breakfast ideas" และ "ปังฮอทด็อก" บนภาพ

ภาพรวมของปังฮอทด็อกหลายชิ้นในภาชนะพลาสติกใส จัดเรียงเป็นแถว แต่ละชิ้นมีไส้กรอก ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ ปูอัด ราดด้วย��ซอสมะเขือเทศ มายองเนส และซอสสีเหลือง

ปังฮอทด็อกหนึ่งชิ้นในภาชนะพลาสติกใส ไส้กรอกมีรอยบากเป็นตาราง พร้อมผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และปูอัด ยังไม่ได้ราดซอส

breakfast ideas

#ปังฮอทด็อก #อาหารเช้า #เบเกอรี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมแสดงไอเดียเมนูเบเกิลบรันช์หลากหลายแบบ มีทั้งเบเกิลหน้าไข่กุ้ง เบเกิลหน้าผลไม้รวม เบเกิลหน้าอะโวคาโดเห็ด เบเกิลหน้าไข่ดาวแฮม และเบเกิลหน้ามะม่วงบลูเบอร์รี จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน

เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้ง ชิ้นขวาเป็นสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีสด วางคู่กับแก้วนมสีขาวในฉากหลัง

เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้งปรุงรส ชิ้นขวาเป็นอะโวคาโดบดกับเห็ดผัดโรยพริกไทยดำ ดูน่ารับประทาน

Menu breakfast | เมนูมื้อเช้าง่ายๆ 🥗✨

แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า ver. that girl รักสุขภาพ😋 #เมนูอาหารเช้า #เมนูมื้อเช้า #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ

ถูกใจ 3508 ครั้ง

$ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ จัดวางอย่างสวยงามบนจาน มีทั้งขนมปัง ไข่ ผลไม้ และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูมื้อเช้า\"$

ขนมปังเนยถั่วโรยกราโนล่า เสิร์ฟพร้อมเทมเป้ ไข่ต้ม กีวี บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด

ไข่คนราดชีส เสิร์ฟพร้อมไส้กรอก ส้ม บลูเบอร์รี่ และผักสลัด

แจกไอเดียเมนูมื้อเช้าา💕💕

มื้อเช้าเป็นมื้อที่มีความสำคัญมาก เป็นการเริ่มต้นใหม่ของวันนั้นๆ ฉะนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับอาหารเช้ากันนะคะ . 🔺ขนมปังเนยถั่ว ไข่ต้ม ผลไม้ เทมเป้ @legumitempeh 🔺ไข่คน ไส้กรอก ผลไม้ 🔺 ขนมปัง ไส้กรอกหมู @uncleboss_sausage มันฝรั่งอบ 🔺 อะโวคาโด ไส้กรอกไข่ดาว 🔺 อะโวคาโด ไข่คน พิกัดน้ำพริกนรกแซ

ถูกใจ 1254 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'

อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพื้น��ผิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'

อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'

4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์

#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

The perfect breakfast 🥓✨🫶

The perfect breakfast 🥓✨🫶 ingredient; -Sourdough🍞 -avocado🥑 -2 omelets -bacon🥓 Topping; -Sesame seeds -Salt and pepper Drink; -Iced Oat Milk Latte☕️ #breakfast #breakfasttime☕️ #morning #อาหารเช้า #เฮลตี้ #healthychoices #healthy #ไอเดียอาหารเช้า#breakfastidea#กินดี #

ถูกใจ 63 ครั้ง

#breakfast #morningtoast #ติดเทรนด์ #breakfastlikeaking

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน ได้แก่ แซนด์วิชอะโวคาโดไข่ต้ม, แซนด์วิชแฮมชีส, ครัวซองต์แฮมชีสไข่ต้ม และข้าวปั้นสแปมไข่ห่อสาหร่าย พร้อมเครื่องดื่ม

ภาพรวมของ 4 เมนูไข่หลากหลายรูปแบบ เช่น สลัดไข่ต้ม, ขนมปังปิ้งอะโวคาโดไข่ต้ม, โบวล์ไข่ดาวอะโวคาโด และจานไข่ต้มกับผักและชีส

ภาพรวมของ 4 เมนูอกไก่ย่างหรืออบกับผักต่างๆ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี แครอท ซูกินี และมะเขือเทศเชอร์รี่ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

🍳4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน🏋️‍♂️

มื้อแรกของวันควรเน้นเป็นโปรตีน เพราะโปรตีนจะช่วยให้เรากล้ามเนื้อดี เผาผลาญดีขึ้นและช่วยให้เราไม่ไทย กินน้อยลง 🥚ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🥩อกไก่ 1 ขีด โปรตีน 24 กรัม 🍞เต้าหู้ 1 ขีด โปรตีน 8 กรัม 🐟 แซลมอน 1 ขีด โปรตีน 20 กรัม #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #มื้อเช้ากินอะไรดี #ส

ถูกใจ 3742 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ต 9 แบบที่แตกต่างกัน โดยมีผลไม้ กราโนล่า และท็อปปิ้งอื่นๆ จัดวางอย่างสวยงามในชามสีขาว

โยเกิร์ตโบว์ลพร้อมกล้วยหั่นแว่น เนยถั่ว สตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่ง และกราโนล่า วางบนพื้นหลังสีเขียวของต้นไม้

โยเกิร์ตโบว์ลที่มีกราโนล่า อัลมอนด์ และแก้วมังกรหั่นเต๋า จัดวางอย่างเป็นระเบียบในชามสีขาว

รวมเมนูมื้อเช้ากับโยเกิร์ต🥣

มาแบ่งปันมื้อเช้าง่ายๆแค่มีโยเกิร์ต เพิ่มTopping ตามใจได้เลย 🍌🍎🍯 ถึงจะเร่งรีบขนาดไหนมื้อเช้าถือว่าสำคัญ ดังนั้นควรทานอาหารที่มีประโยชน์ โยเกิร์ตก็เป็นอีกตัวเลือกที่ให้ประโยชน์กับร่รงกาย 🔅ประโยชน์ของโยเกิร์ต🔅 ✅ ควบคุมน้ำหนัก ✅ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ✅ช่วยรักษาเชื้อราในช่องคลอด ✅มีแคลเซียมส

ถูกใจ 2453 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูขนมปังปิ้งเพื่อสุขภาพ 4 แบบ ได้แก่ เฟรนช์โทสต์ผลไม้, อะโวคาโดโทสต์ไข่ดาวและแซลมอน, พีบีโทสต์กับผลไม้ และฟรุตโทสต์สตรอว์เบอร์รีและกีวี

เฟรนช์โทสต์ชิ้นพอดีคำในชามสีขาว ราดด้วยน้ำผึ้งและโรยหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกล้วยหั่นแว่น ดูน่ารับประทาน

ขนมปังอะโวคาโดโทสต์ 2 แบบบนจานไม้: ชิ้นแรกเป็นอะโวคาโดบดกับไข่ดาวเยิ้มๆ และอีกชิ้นเป็นแซลมอนรมควันกับอะโวคาโดหั่นชิ้น โรยงา

Healthy Breakfast toast🍞🍓🍳

แจกอีกแล้วววค่า ไอเดียอาหารเช้าคลีนๆกับเมนูขนมปัง ทำง่าย อร่อย เหมาะกะทานตอนเช้าค่ะ🥰🍞 1.French toast🍯🫐 -ขนมปังชุบนมอัลมอนด์+ไข่+วนิลา+cinnamon -ท้อปปิ้ง: strawberry, banana, blueberry, honey 2.Avocado toast 2 ways🥑🥯 -cream cheese + smoked salmon + avocado -avocado + egg 3.Pb toast & f

ถูกใจ 300 ครั้ง

🥘แซนวิชไข่ต้ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน เพราะอุดมไปด้วยโปรตีนและพลังงานที่เพียงพอ ทำให้คุณอิ่มนานและช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้! 🍳ทำง่ายและสามารถปรับเปลี่ยนหรือเพิ่มวัตถุดิบได้ตามใจชอบ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพดี #แซนวิช

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพขนมปังบาแก็ตหน้าต่างๆ บนถาดไม้ มีทั้งอโวคาโดบดกับไข่ และครีมชีสกับพาร์มาแฮม วางคู่กับกาแฟและหนังสือ เป็นไอเดียมื้อเช้าที่น่ารับประทาน พร้อมข้อความ 'Breakfast ideas' และ 'EGG AVOCADO'

ภาพส่วนผสมสำหรับทำขนมปังบาแก็ต ได้แก่ ขนมปังบาแก็ตหั่น, ครีมชีส, อโวคาโดบด, พาร์มาแฮม, ไข่, พริกไทยดำ และเกลือชมพู จัด��วางบนโต๊ะพร้อมทำมื้อเช้า

ภาพขนมปังบาแก็ตหน้าต่างๆ บนถาดไม้ มีทั้งอโวคาโดบดกับไข่ และครีมชีสกับพาร์มาแฮม จัดวางอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ 'Enjoy Eating Baguette Bread' สำหรับมื้อเช้า

ไอเดียมื้อเช้า กับBaguette Bread🥖

วันไหนที่เบื่อข้าว ก็จะเอาขนมปังบาแก็ตมาแอดกับTopping ที่ชอบ ทานคู่กับกาแฟคือที่สุด ☕️💗 ทำง่าย อร่อยเหมือนไปนั่งทานที่คาเฟ่ 🍽️ #alldaybreakfast #breakfast #มื้อเช้า #ขนมปังบาแก็ต #ไอเดียมื้อเช้า

ถูกใจ 325 ครั้ง

เครื่องทำอาหารเช้าอเนกประสงค์สีครีม มีกระทะและหม้อในตัว เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารเช้าหลากหลายเมนูในเครื่องเดียว แสดงถึงความสะดวกสบายในการใช้งาน

ส่วนผสมสำหรับทำอาหารเช้าหลากหลายชนิดวางอยู่บนถาดดำ ประกอบด้วยขนมปัง แฮม ไข่ นม ซอสปรุงรส เนย และผักหั่นเต๋า พร้อมสำหรับการปรุงอาหาร

เครื่องทำอาหารเช้ากำลังทำงาน โดยมีขนมปังปิ้งสอดไส้แฮมอยู่ด้านหนึ่ง และไข่คนกำลังถูกปรุงในกระทะอีกด้านหนึ่ง แสดงการใช้งานพร้อมกันสองเมนู

Breakfast ครั้งแรก H’A‘FELE

ครั้งแรกกับการใช้เครื่องทำอาหารเช้า ของ Hafele 👍🏻ใน1เครื่อง สามารถทำได้หลากหลายเมนู 👍🏻เครื่องร้อนกำลังดี สามารถปรับได้ตามต้องการ ✅ในราคา 899บาท ช็อปมาตอนลดราคา ถือว่า ผ่าน ค่ะ #อาหารเช้า #เครื่องทำอาหารเช้า 899บาท #breakfast

ถูกใจ 1207 ครั้ง

Breakfast ง่ายๆยามเช้า 🍳☀️

สวัสดีตอนเช้าค่าาทุกคน วันนี้ปอขอเสนอเมนูสุดแสนง่าย ทำได้เร็วมากๆไว้ทานยามเช้ากันค่ะ อิ่มท้อง แถมอร่อยด้วยน้าาา นอกเฟรมอาจเพิ่มเป็นผักสลัด ขนมปัง กับนมสดซักแก้วรับรองว่าเริ่ดมาก ปังมากเลยค่าา มาทานมื้อเช้าด้วยกันนะค้าาา 🥰💕☀️🍳 วัตถุดิบ -ปูอัด -ไข่ไก่ -ไส้กรอกไก่ -ต้มหอม -แม๊กกี้ #Lemon8

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าแบบอเมริกัน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ขนมปังปิ้ง ไส้กรอก เบคอน และถั่วอบในจานสีขาว พร้อมแยมและเนย มีน้ำส้มหนึ่งแก้ววางอยู่บนโต๊ะไม้ ข้อความ “Morning breakfast” ปรากฏอยู่

รีวิว อาหารเช้าแบบอเมริกัน

อาหารเช้าแบบอเมริกัน จุดเด่น: อิ่มอร่อย: อาหารเช้าแบบอเมริกันขึ้นชื่อเรื่องความอิ่ม เพราะประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ หลากหลาย: มีตัวเลือกหลากหลาย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สะดวก: สามารถหาทานได้ง่าย มีทั้งแบบร้านอาหาร คาเฟ่ หรือทำทานเองที่บ้าน เมนูยอดนิยม: แพนเค้ก: แป้ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 4 เมนู ได้แก่ ออมเล็ต, ขนมปังปิ้งกับไข่คนและแยมบลูเบอร์รี่, ขนมปังปิ้งกับคอทเทจชีสและแยม, และไข่ดาวบนขนมปังปิ้ง พร้อมเครื่องดื่มสุขภาพ

ขนมปังปิ้งหน้ามะม่วงสไลด์และเนยถั่วแมคคาเดเมียรสมะม่วง โรยงาดำ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวและมะม่วงสด

ขนมปังซาวโดวจ์ปิ้งหน้าไข่คน มะเขือเทศ และพาร์สลีย์ พร้อมกาแฟเย็นในแก้วใส

✨Breakfast ideas✨

อาหารเช้าใกล้ฉัน มาค่ะ แปะไอเดียอาหารเช้าสำหรับหนุ่มๆสาวๆ สายเฮลตี้ สายรักสุขภาพ ไม่คลีนเกินจนเครียด 🤗 ขอแบบเฮลตี้ แต่ยังอร่อยอยู่ #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #breakfastidea #breakfastbkk ติดตามคอนเทนต์อาหารเช้าได้ที่นี้นะค่ะ 🙏🫶👇 iG : mummyprimhealthyrecipes

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตโบวล์ เฟรนช์โทสต์ และแซนวิชไข่ข้นกุ้ง จัดวางอย่างสวยงามบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว

โยเกิร์ตโบวล์ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ แก้วมังกรหั่นเต๋า แอปเปิ้ลหั่น และกราโนล่าในชามลายครามสวยงาม

เฟรนช์โทสต์ราดน้ำผึ้งหรือไซรัป เสิร์ฟพร้อมบลูเบอร์รี่และกล้วยหั่นในจานสีขาว

มัดรวมมื้อเช้า ทำง่าย ไม่มีเวลาก็ทำได้จ้าาา 🥰✨

โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มกาแฟ ☕️ ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ก็ตัดใจมาดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ทุกเช้าเลยค่ะ #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้าสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ถูกใจ 2787 ครั้ง

ร้านอาหารเช้าเชียงใหม่ มู้ดดี ไวป์ดี อาหารอร่อย✨🍴🌤️🍞🥖🥓🥗

สถานที่📍:Chao Chao Chiangmai Breakfast ถนน ศิริมังคลาจารย์ ซอย 1 #อาหารเช้าเชียงใหม่ #ร้านอาหารเช้าเชียงใหม่ #breakfastchiangmai #brunchเชียงใหม่

ถูกใจ 410 ครั้ง

“อยากเอวลด หุ่นเฟิร์ม ต้องลอง! ❤️‍🔥 มื้อเช้าแบบนี้ ลดไปแล้ว 5 นิ้ว ✨ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน กินง่าย อร่อยด้วย ต้องลอง !🤏🏻 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ําพริกคลีน

ถูกใจ 9863 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy