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30歳の時。

私たちは年を重ねるまで、人生の一つでみんな一緒にいるのですが、それでも自分が何が好きなのか、何が得意なのかわかりません。。?

私たちはいつも欲しかったものを見つけようとしていますが、まだ見つけていません。。。。 私たちが最近好きなことや得意なことを見つけるために自分自身にプレッシャーをかける必要はないと読むまで。

また、新しいことを学んだり、今までにない活動に出かけたりする機会を与えることで、好きなことや嫌いなことを徐々に見つけ、自分の物語の経験を積み重ねることができると信じています📝

私たちはいつも大きなことを好きである必要はありません。私たちが見落としている日常生活の中で私たちの近くで行う小さなことは、私たちが好きで一番得意なことかもしれません。💕

私たちはいつも好きなことや得意なことを制限しているわけではないので、周りのことを探求して、新しいことを見つけるためにそれらを広げてみましょう。あなたが探しているものかもしれませんし、見つけていなくても、私たちはもっと新しいことを学びます。🫶🏻

うまくいけば、みんなが外に出て、まだ歩いていない道を見つける機会を与えてくれることを願っています。🥰🛤️

#自分を見つける #エクスペリエンス #幸せ

2024/2/25 編集済み

... もっと見るเมื่อเข้าสู่วัย 30 ปี หลายคนอาจรู้สึกถึงความกดดันที่จะต้องค้นหาตัวตนและจุดหมายในชีวิต เพราะเกณฑ์อายุนี้มักเชื่อมโยงกับการทำงานและความสำเร็จในสังคม แต่ชีวิตไม่ได้มีเส้นทางเดียวเสมอไป。 การให้โอกาสตัวเองในการทดลองทำสิ่งใหม่ สร้างเครือข่าย ความสัมพันธ์ และพบปะผู้คนต่างๆ ถือว่าเป็นกระบวนการที่ช่วยให้เราเข้าใจความชอบที่แท้จริง หากคุณอยู่ในช่วงนี้ ขอให้มองว่าการค้นหาคือการเดินทางที่ไม่มีจุดหมายปลายทางที่ชัดเจน เป็นโอกาสที่จะสำรวจและเรียนรู้สิ่งต่างๆ。 การอยากลองทำกิจกรรมใหม่ๆ เช่น การเดินทางท่องเที่ยว การเข้าคอร์สเรียน หรือเข้าร่วมกลุ่มชมรมที่มีความสนใจเดียวกัน สามารถเปิดโลกใหม่ให้กับคุณได้ การสะสมประสบการณ์ในช่วงเวลานี้จะช่วยให้คุณสร้างพื้นฐานและเข้าใจตนเองในมุมที่ดีกว่า。 อย่าลืมว่าไม่มีคำว่า "สายไป" ในการค้นหาความสุข การให้โอกาสกับตัวเอง จะทำให้คุณพบเจอสิ่งที่ชอบได้มากขึ้น และอาจเป็นแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ชีวิตที่คุณต้องการในอนาคต.

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ありがたいことに、肌を褒められることが多いのですが、本人もよく分かってなくて多分これかな?って思うのをまとめてみました。 「何かしてるの?」に咄嗟に答えられないので、言語化大事だなって思いました😊 #みんなで話そう #Lemon8ダイアリー #ゆるゆる習慣 #美の秘訣 #美肌育成 #ゆるミニマリスト #スキンケア #0円美容法   #肌トラブル解決法 #Lemon8トレンド
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マグカップを持つ女性がぼかし背景で右を見つめる。上部に「友達 の中に 種類ができただけ と捉えてます」の文字があり、友情の多様性を表現。
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30歳から始めるマッサージ🤍
一度たるむと中々戻れない顔のたるみ😭 田中みな実さんがやってるという 石井美穂さん考案の肌アイロンマッサージ💆‍♀️ オイルや乳液、クリームをつけてやってください😊 毎日朝に1分かけてやってるそうです! ほうれい線予防や改善、目尻のシワ クマのたるみに効果アリ🐜! 【ステップ】 ①こめかみを片手で引っ張り、もう片方の手の薬指と小指でこめかみに向かって流す。 ②口角も同様にあげる。 ③おでこは横に流す。 #たるみ改善 #ほうれい線をなくす方法 #目尻のシワ #田中みな実おすすめ #lemon8トレンド #ビューティー
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スーツ姿の若い男性が白いバラを口にくわえている写真。24歳頃の夫の昔の姿。
24歳頃の旦那と30歳頃の旦那と娘😆
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36歳の美容オタクで2児のママが、アンチエイジングスキンケア法について語る画像。背景には様々なスキンケア製品が並んでいます。
36歳2児の母である女性が、フォロワーからの「エイジングケア、結局何がいいのかわからない」という質問に答える形で、20代からと30代以降にすべきエイジングケアをまとめたことを紹介しています。
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\老けないための/アンチエイジングスキンケアまとめ!
◆───-- - - - - - - – --───◆ ⁡ ⁡ 20歳から10年後の自分のために頑張ろうと思い、様々な商品を試したり美容法の情報収集したり、トライアンドエラーを繰り返してきた私ですが ⁡ ✔︎20歳〜やり続けてよかったこと ⁡ ✔︎30歳〜取り入れてよかったもの ⁡ をまとめました!! ⁡ ⁡ 〈エイジングケア〉とは結局何すれば良いの?というフォロワーさんからの質問で作った投稿ですが ⁡ もっと深掘りすればやること、意識することは沢山あるのですが、ここさえ抑えておけば!というポイントをまとめました。 ⁡ ⁡ ⁡ 私は基本的に33歳まで美容医療
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女性の顔のクローズアップで、「10歳以上若くなれる/老けは防げる 6つの習慣」というタイトルが表示されています。
女性の顔と、ビタミンCサプリメントのボトル2本が写っており、「朝昼晩ビタミンCを補給する」というアンチエイジング習慣が説明されています。
女性の顔が写ってお��り、「睡眠を十分にとる」という習慣が提示され、睡眠不足が肌の老化を早める原因となることが説明されています。
【保存版!!老けは防げる!!】10歳は若くみられるための6つ習慣!
30歳代後半の私が、20歳代に見られガチな6つの習慣! そのまま気にせずに逆を続けていたら、 今頃は年齢相応に見られてたと思います! 【6つの辞めたこと】 ①ビタミンCを摂らない ②ショートスリーパー ③甘いものを気にせず食べる ④半身浴を面倒がる ⑤運動しない ⑥栄養気にしない 改善したことは、記事に記載してます! 【老けて見える6つの原因】 ☑︎シミ シミが目立つ人ってどうしても実年齢よりも上に見えてしまうだけでなく、シミは1度できたら消すのは至難の技。老け見え回避のためにも美肌をキープするためにも、まずは目立つシミを作らせないことが重要! ☑
みすさち

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カフェでコーヒーカップとキャンドルが写っており、「アラサー女子必見!見た目が変わる考え方」というタイトルが重ねられています。
カフェでコーヒーカップとキャンドルが写っており、「見た目を変える考え方」とココ・シャネルの言葉が書かれています。
女性の横顔と蝶のア�ート、チューリップが写っており、「笑顔には幸運がやってくる」という考え方が示されています。
˗ˏˋ 見た目が変わる考え方 ˎˊ˗
▶︎ @mitsuoひと好きひとり好き ごきげんよう。みつおです ⁡ 20歳の顔は自然から授かったもの。 30歳の顔は自分の生き様。 だけど50歳の顔にはあなたの価値がにじみ出る ⁡ 大好きなココ・シャネルの名言🫶 いつになってもこころにささる おすすめで心に留めときたい言葉。 ⁡ 若さを武器にできるのも素敵。 だけど、いつまでたっても若さに依存してたら 痛いだけの女性になっちゃう そんな残念女子にならないように 私も日頃から見られ方と考え方は 気をつけるようにしてます!🥰 ⁡ 皆さんが気をつけてる考えかたがあれば 是非参考にさせてください〜!
みみ¦繊細HSPでも自分軸で生きるアラサーのライフログ

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89歳の人が言っていた意外と当たっている人生の教訓💫
人生の先輩が言う教訓は 自分の未来をどう生きるかを 考えさせられますよね🤔🌈 そんな今回は 89歳のおじいちゃんから教わった 人生教訓をお届けします🕊️ 人生設計に少しでも お役に立てたら嬉しいです☺️💓 ーーーーーーーー @Yuki / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 #人生が変わる #自己啓発 #心に響く言葉 #マインドフルネス #コメント大歓迎
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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アラサーから始める!!
目尻のシワって20代後半から急に気になりませんか? そして気づいた時には深く刻まれています🥲 笑った数だけできる素敵な目尻のシワ💓 ですが、やっぱり女性としては予防、改善できるならしたいですよね! 私が気をつけていること。 ① 目は絶対にこすらない 特に目が痒い時、泣いてしまった時など 擦りがちですがなるべく我慢して 涙を拭く時も上から抑えるイメージで拭くと 次の日目も腫れずにいいです😊 ②アイクリームを使う 周りの友達はあまり使ってる人がいなく、 私は20代後半から使っていたのですが もっと早く使えば良かったと皆口を揃えていいます🥹 しっ
ひろな

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美しい川と山々を背景に、「幸せに生きるために 30代でやるべきこと」というタイトルが書かれた画像。
緑豊かな山々と川の風景に、「旅行は行ける時に行こう!」というメッセージが重ねられた画像。
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20年かけて検証済み!30代でやっておくべきこと
旅行は行ける時に行こう! 同義語として #推しは推せる時に推せ があげられます。 親が病気になっちゃったり、または自分が病気になったり、妊娠 出産、長期休暇が取りにくかったり…だんだんと 自由がなくなってきたり、自分の体調も下り坂になってきちゃうんですよね、 残念ながら。 社会情勢や 感染症なんかで行けなくなることもありましたよね。 ですので! 旅行は行ける時に行っておきましょう! 放っておいたら体力や体調もどんどん下り坂になっていきます。  私の印象では、なだらかに降りていくというより、病気、 出産などでドスーンと急激に落ち、回復しても以前ほ
yung節約時短&お買得情報

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そこはケチるな‼️子供の夢を30歳で叶えた😍
フォロー👉@tomoko_secondlife 30歳の記念に、子供のころから ずーっと憧れてた家具を買ったの🥰 本物の木の家具で、どうしても 白の取っ手じゃないとダメだったの。 サイズとか、取っ手をオーダーして かなり奮発して、購入したの。 届いた時は、ホント嬉しかったなぁ✨ あれから20年以上、使って けっこういい選択したと思うの☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今を最大限、生きることで 残りの人生を笑顔で過ごす‪🌱‬ 自分時間を大切にするアラフィフ ともこ: @tomoko_secondlife ☝️毎日投稿を目
アラカンともこ🌱毎朝9時からライブ

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メイク苦手だったけど🥲あれから10年経って…
初めての育児に奮闘する 30歳の私は いつも寝不足🥱 くすみ、クマ、肌荒れ、乾燥で 肌のコンディションは最悪だった… でも ・メイクしてもたいして変わらない ・コスメ沢山ありすぎてどれを使っていいのか分からない ・昔のやり方からどう変えていいか分からないと 諦めてた 写真を見変えすと これはすっぴん?と思えるのが わたしの全力のメイクだった🥲 3人目産後に 少しメイクを研究して 試しにやってみたら 自分じゃないみたいに変われて (この時は自分しか分からないくらいの変化) それから沢山のコスメやスキンケアを試していくうちに
あここ⌇アラフォーママも綺麗を諦めない

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30歳過ぎてからのスキンケア
くせ毛と関係ないですが、最近お客様から肌のこと聞かれることが多いので 私の使ってる美容アイテム達を紹介させてください🧴 美容に詳しい方達に比べたら全然知識ないですが、 とりあえず手に届きやすいものから無理のない範囲で取り入れて行こうと思ってます〜🌿 でもスキンケアを前より頑張り始めたら、メイクの使うアイテムが減ってメイク崩れも減った気がする! スキンケアも大切だけど、内側から入れていくのも大切だと思ってるのでビタミンや抗酸化作用のあるものは摂るようにしてます。 スキンケア系はまだまだ試しながらな感じなので、オススメのものあれば教えてください🫶! クリニックも気
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手帳に記録された睡眠時間と起床・就寝時刻の表が写っており、「夜型ママが朝活の為にしたこと」というタイトルが書かれています。隣にはクッキーとアイスクリームが乗った皿とテディベアの飾りが置かれています。
「①目覚ましをかけない」という見出しの下に、デジタル時計とアロマキャンドルが写っています。時計は時刻、温度、湿度を表示しており、夜型生活から睡眠時間を増やすための工夫が説明されています。
「②カフェインレス生活」という見出しの下に、カフェインレスのコーヒー飲料とドリップコーヒーのパッケージが並んでいます。カフェイン摂取を控えることで、早く眠れるようになったという工夫が紹介されています。
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「マネするだけ クレカ沼脱出術」というタイトルが書かれた画像。手元には水色の財布、日本円の紙幣と硬貨が置かれ、背景には白い花瓶に生けられた花が見えます。
「クレカ沼ってこんな状態」というタイトルで、現金がないからクレジットカードを使い、給料が入ると支払いで現金がほぼゼロになるループを図で説明しています。下部には硬貨が少し見えます。
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クレジットカード沼にどっぷり、、、
こんばんわ🌙ひなです🐣 【@hina_kakei_】←フォローはこちらから🌸 今日はクレカ沼からの脱出方法について まとめたよ😊 ①支出を把握する ②無駄な出費削減 ③贅沢品3ヶ月徹底我慢 ④予算を決めてクレカ分現金をよける +(番外編、笑)←これは絶対おろさない縛り クレカ沼脱出するのは、ほーんとに大変ですよね 何度も失敗して、成功したと思ったら またドーンとお金使って自己嫌悪、、、🙈 そんな日々から卒業して 継続してお金を管理できるようになれば クレカ沼でお金を使っていた時よりも 自由で豊かな生活が送れるはず💪❤️ 今回の投稿が少しでも
ひな⌇1分でわかるママのズル賢いお金の知識

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47歳の私が30代の私へ伝えたいこと
30代って良くも悪くも悩む このままで良いのかなぁ? と毎日に疑問を持っては 忙しくて考えることが後回し 気が付けば社内で御局的な 立ち位置になっていて 後輩と上司に挟まれシンドい🥺 あれ?こんなミスしたっけ? 私、こんな事も出来なかった? と情けなくなったりすることあるよね😣 プライベートでは結婚や出産してる子が 増えてきて何だか取り残されてる気がして 焦ったり… でも大丈夫👍✨皆ね等しく経験してる!! だから、もう30代だから…と諦めたり 焦ったりせずドンドン楽しんで行こ〜✨ ただ出産は年齡のこともあるから 悩むんだろうし、気軽に
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手帳とペンが写っており、「仕事を早くこなす心得」というタイトルと、筆者の経験談が書かれています。
手帳とペンが写っており、「01 準備8割、本番2割」という見出しと、その説明文が書かれています。
毎日残業してた私は、ここ意識しただけでかなり変わった!
@runa_030life👈ひとりでも豊かで幸せに生きるヒント 自分で言うのもなんだけど、私は仕事が早い方でほぼ毎日定時退社してます。 でも数年前までは、毎日残業当たり前で、定時退社できるのは年に数回の奇跡でした。 そんな私が意識した5つのポイントを紹介します! 挙げている例は看護師としてのことだけど、他の職種でも活用できる内容だと思います😊 【仕事をテキパキこなす5つの心得】 ①準備8割、本番2割 本番で全力を出すことよりもしっかり準備しておくことが大切。 これはスポーツの世界でよく言われている言葉なんだけど、仕事においては、始める前にしっかりと段取りを組んでおくこ
Runa🌙独身アラサーの暮らし

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「10代で知りたかったこと」というタイトルが書かれた、茶色とベージュのノートが重ねて置かれている画像。
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30代になった今思う「早いうちに勉強しておきたかったな」と感じることについて紹介しました🫶🏻 新しく何かを知るのも勉強するのもいつからでも遅くないし、知りたいと思った時がベストなタイミングだと思うから後悔はないのですが、早く知って人生の幅が広がることもあると思うので、参考にしてもらえたら嬉しいです🥰 この間ストーリーズでも載せた通り、私は最近食事改善を頑張ってるところです🫶🏻🍓ˊ˗ 楽天ROOMにいろんなジャンルの読んでよかった本を載せてるので、そちらもぜひ参考にしてみてください🐰🤍 #お部屋で楽しむ春 #勉強垢 #社会人の勉強垢 #勉強 #暮らしを楽
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ちこ¦48歳 これからの人生を整え中

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30代過ぎて糖質制限を1年間やった女性の体が…😳
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅無意識に食べちゃう ✅ダイエットが続かない ✅痩せにくくなってきた という方は、 僕がお米を食べながら8キロ痩せた 1日のレシピを無料でお渡ししているので まずは読んでみて、できそうなものを実践してみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLからブログをチェック‼️ #お米ダイエット #お米生活 #お米食べるダイエット
ゆう【お米ダイエット】

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窓の外を眺める女性の後ろ姿が写っており、「女は顔面がすべて」というテキストが重ねられています。画面左下には「Lemon8 @lucy_seeker.yu」と表示されています。
女性の顔のクローズアップ写真に、「可愛い・美人 周りと比べては凹んだりするよね〜」などのテキストが重ねられています。画面左下には「Lemon8 @lucy_seeker.yu」と表示されています。
海を背景に両腕を上げた女性の後ろ姿が写っており、「30歳過ぎるとさ お肌も体力も劣化していって」などのテキストが重ねられています。画面左下には「Lemon8 @lucy_seeker.yu」と表示されています。
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. @YU|美肌ちゃん もっとお肌のこと知りたい方は ポチッとしてね❤️ ----------------------------- 女は顔が全て みーんな可愛い子・綺麗な子が好きなんよね。 顔のパーツは 整形でもせんと変えれんけど でもお肌や体型なら 日々のスキンケアとか食生活なら いくらでもプラスに変わるはず♡ んで出来んかった事を気にせんと 出来たことを褒めていこ❤️ (これ、ダイエットのカリスマ竹脇まりなも言ってたよ) 私なんて......って 自信ない顔してたらどんどん老け込むし だから、 私だって!!.....に変
YU|美肌ちゃん

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暗い色の皿に載った焼き菓子と、白いクリームと赤いトッピングが載ったデザートが写っており、「いつまでも好きでいるためのスキンシップ」という文字が重ねられています。
白い紙を手に持った背景に、「01 スキンシップの重要性」という見出しと、夫婦関係におけるスキンシップの必要性について説明するテキストが重ねられています。
手に持った黒いカップコーヒーを背景に、「02 スキンシップの効果」という見出しと、ストレス解消や絆を深める効果について説明するテキストが重ねられています。
スキンシップとってる?
しおです🫶🏻 お時間あればぜひ他の投稿も✔️ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 皆さんいかがですか? 私たち夫婦は出会って12年、結婚して3年、 会う日は何かしらスキンシップを とっています(多分) 単純にストレス軽減などの効果もありますが、 喧嘩をした時の仲直りの手段にもなり得ますよね💭 30歳になっても40歳になっても、 その先もこれは無くしたくないなぁと思います ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ このアカウントは ▶︎HSPで悩んでいる方 ▶︎会社に行きたくない方 ▶︎もっと自由に生きたい方 ▶︎夫婦仲をよ
しお⌇HSP妻の日常記録

しお⌇HSP妻の日常記録

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おひとりさま女医、平日帰宅後ルーティーン
おひとりさま女医の日常はこちらから 👈 \忙しい平日帰宅後ルーティーン/ 忙しい日と言いつつ割と早めに帰宅。笑 帰宅時間は日によって違いますが、大体こんな感じで過ごしてます。 仕事終わりって本当に何もしたくなくなりますよね。ひたすら頭を空っぽにして過ごす夜です🌙🌃 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 最新の投稿はインスタから🔎 30代👩🏻‍⚕️おひとりさま女医が日々のリアル☕️ 健康的なおひとりさまマインド🌱を発信中 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #おひとりさま #ソロ活 #独身 #独身女子 #アラサー
女医のおひとりさまライフ

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「モヤモヤを手放してラクに生きる“40の考え方”」というキャッチフレーズと「気にしすぎな人クラブへようこそ」というタイトルが書かれた水色の本の表紙を、手が持っている写真です。
本棚を背景に、「こんな人に読んでほしい」として「気にしすぎる人」「いつもモヤモヤしている人」「自分は面倒な人間だと感じる人」が挙げられ、本の紹介文が書かれています。
開かれた本のページを背景に、「共感したところ」として「淡白なLINEやメッセージにビクビク…」という項目と、それに対する本の解説と筆者の感想が書かれています。
【目次あり】気楽に生きたい🥹
⁡ 毎日読書が日課のえりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ きょうは⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⋆╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌⋆⁡ ⁡⁡⁡⁡「気にしすぎな人クラブへようこそ」⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 著 吉本ユータヌキ さん ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ SDP / ¥1400 税別 ⁡ 《 動画で中身のチェックはこちら 》 ⋆╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌⋆⁡ ⁡⁡⁡⁡をご紹介しま~す🌷⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡本文より...⁡ ⁡ どうしてあんなこと言うんだろう。⁡ ああ、またやっちゃった、、、
コッポラ | 40歳からの生き方

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かさぶたみたいにポロっと取れる"新感覚シミケア"✨
かさぶたみたいにポロっと取れる"新感覚シミケア"✨ ⁡ レーザーは6回ぐらいしたんですが、スキンケアを頑張る度に今まで気づかなかった小さなシミを発見しては落ち込むの繰り返しをしていた時に訪れたサロンさん☺️💛 ⁡ ペンシルみたいな機械でクルクル〜っとシミやニキビ跡に当てるだけで4〜5日後、ほくろのように黒く浮き出てきてかさぶたみたいにポロッと取れる仕組み👏🏻 痛みはというと...全然痛くない☺️! (爪楊枝でピピってなぞられてる感じ) ⁡ ▪️シミケアし放題 30分 7,000円(初回) ⁡ 30分と書いてるけど、時間オーバーしてもオーナーさんが必死にシミ
なるみ⌇31歳老けないせいろごはん🍲˒˒

なるみ⌇31歳老けないせいろごはん🍲˒˒

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青空と雲を背景に、髪の一部が写った人物の画像。「後で後悔したくない人だけ見て.../ 30代でやるべきお金のこと」という白い文字が重ねられています。
白い壁を背景に、スマートフォンで顔を隠した人物が写っています。テキストボックスには、29歳で家計管理を始めたことや、30代でやって良かったことをシェアする旨が書かれています。
ノートパソコンとマグカップが写っており、画面には青い背景が見えます。テキストには「1 ライフプランを考える」とあり、住宅ローンや教育費、老後資金について計画することの重要性が説明されています。
30代でやって良かったこた
30代でやって本当に良かったことまとめたよ☺︎ どれもお金を貯める上で外せないことだと思うので 後でやっておけば良かったと後悔しないために まだやってないことがある人は今踏み出そう🏃‍➡️✨ やるかやらないかは自分次第◎ 資産の後ろ盾を得て自分の夢・子どもの「やりたい」を叶えたい! 一緒にお金を貯めたい人はフォローしてね♡ いいね・保存・コメント励みになります! ………………………………………………………………………*. このアカウントでは、 FP2級・簿記2級所有の30代ワーママが ☁️今も将来もお金の不安から解放されたい... ☁️子ども
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

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年齢が出やすい目元のたるみ
目元も年齢が 出やすい箇所です! 手遅れ…なんてことはないけれど 気づいた時があなたにとっての 1番早い時です! そして、やはりね… 早めの対策が大事です。 ____________ かしわなな子/ 見た目年齢マイナス5歳を目指す セルフケア講師 自分でできる 姿勢改善×表情筋トレーニング法 を正しくお伝えします 【30歳から始めるセルフケア美容】 ____________ プロフィールからその他SNSもご覧頂けます🥰 #セルフケア #姿勢改善 #表情筋トレーニング #綺麗なママになりたい
かしなな|顔トレ×姿勢改善セルフケア講師|艶koya™️

かしなな|顔トレ×姿勢改善セルフケア講師|艶koya™️

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【アラサーママ】年金の追納を真剣に考えた話
👇決めた理由は下で説明 誕生月に年金ネットを確認していて気付いた💦 学生時代猶予されていた、 国民年金の追納期限の10年がすぐそこに… 正直めちゃくちゃ悩みました😓 ①追納するパターン。 年4万貰える年金が増えるから、75歳まで生きていたらもとが取れる。 ✍追納のメリット ・将来もらえる年金額が約4万円増える ・社会保険料控除として支払った全額控除できるので、節税効果アリ  →保育料も下がる。 ✍追納のデメリット ・元とれるのが少なくとも75歳~と結構先の話  (長生きが前提になる) ・年金の先行きは不明。少子高齢化が進むと改悪の可能性あり。
きき⌇ ゆる節約で貯めるママ

きき⌇ ゆる節約で貯めるママ

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\アラサーママでもほうれい線失くす方法/
朝起きてほうれい線くっきりだった私。。😭 そこで!!前回の頬を動かすのは難しすぎるということでまずは空気キープ! 1️⃣口の中全体に空気をためて、内側からほうれい線を伸ばします。この時、唇を丸め込んで空気が漏れないように注意して下さい。 2️⃣口の中の空気を片側に寄せ、10秒キープ。 慣れてきたら30秒キープ。 3️⃣アゴに力が入って梅干しにならないように注意して下さいね。 4️⃣余裕のある方は舌を上顎につけて やってみてくださいね。終わった後に口の中が疲れたりだるくなったりするのが聞いている証拠です^_^ ぜひやってみて下さいね❤️ ☆*:.。.
エミ|35歳_顔ヨガ講師

エミ|35歳_顔ヨガ講師

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テディベアを背景に、「知らないと恥ずかしい!貯金できる人が必ずやっていること3つ」というタイトルが表示されています。下部には「保存して後で見返そう↓」と書かれています。
テディベアを背景に、「お金が貯まらない」という見出しと、漠然とした不安では貯金できないこと、貯金したい人が今すぐ改善できることを紹介する内容が書かれています。買い物袋を持った女性のイラストがあります。
積み重ねられた硬貨を背景に、「貯金したい人が今すぐやるべきこと ① 何円貯めるのか決める」という見出しが表示されています。貯める金額を明確にすることの重要性が説明されています。
知らないと恥ずかしい!
貯金できる人が必ずやっていること3つ
知ってるけど、実践しない人が90%なの⇨@chaco_freelance 今回は 「知らないと恥ずかしい! 貯金できる人が必ずやっていること3つ」 をご紹介します! 1.何円貯金するか決める 2.目的を考える 3.貯金を最初から分ける いくらなのか、 何で貯めるのか それがはっきりしていないと お金は集まってきません。 お金に好かれるには やりたいことをどんどん書き出そう✨ 私もがんばるぞ〜✨ __________________________ 23歳社会人2年目の低収入OLが 生活や役に立つことについて発信しています✨
ちゃこ|低収入大人可愛い暮らし

ちゃこ|低収入大人可愛い暮らし

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美容皮膚科行く前に
アラフォーという事もあり、周りでもちらほら通う方増えてきました✨素晴らしいし、正直羨ましい🥺😭💕 ただ、自宅でコツコツとできる事もあります! 38歳にして、30代前半よりも確実に今の方が調子良い✨ 身体の中から整えるのって、あと日々の生活にルーティン化するのは本当に大事だなと感じます。 若返りじゃなくて肌を整える。 一緒に頑張ろ🤝 🌸TOPのリンクから各投稿⇨動画の下⇨購入先あります #アラフォー #アラフォーママ #アラフォースキンケア #下地 #これ無しじゃ生きていけない #肌トラブル #洗顔 #洗顔方法
ちょびすけ🏠40歳

ちょびすけ🏠40歳

87件の「いいね」

ノートパソコンとペンを背景に、「知らないとマジで損する!スキルアップでもらえるお金」というタイトルが大きく表示されています。
ノートパソコンとペンを背景に、「たまにはためになる話を」という見出しと、看護師から在宅ワークへの転職を考えている筆者がキャリアアップ支援事業を知った経緯が書かれています。
ノートパソコンとペンを背景に、「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」の定義と、経済産業省が支援し受講料の最大70%が給付される制度内容が説明されています。
知らないと損するキャリアアップ支援事業
知らないと損するキャリアアップ支援事業について @runa_030life👈ひとりでも豊かで幸せに生きるヒント 「リスキングを通じたキャリアアップ支援事業」って知ってる? 私は看護師を辞めて、在宅でできる仕事に就きたいと考えてるんだけど 看護師のスキルしかないし、看護師として在宅で働くのは無理。 何かスキルをつけなきゃと思って色々調べてWebデザイナーや マーケティングに関心を持ちました。 独学でもできなくはなさそうだけど、時間がかかりそうだし、成果が出るか不安だったのでスクールに入ることを考えるようになりました。 だけど、スクールっていろいろあるけど、どこも
Runa🌙独身アラサーの暮らし

Runa🌙独身アラサーの暮らし

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「大デブから韓ドル体型」という見出しで、58kgから43kgへ15kg減量した女性のビフォーアフター写真。左は水着姿で少しふくよかな体型、右は白いトップスと黒いショートパンツ姿で引き締まった体型。
「15キロ痩せた方法を紹介しているメアリです♪」というテキストと共に、ダイエットにおける食事と運動の意識割合(食事8〜9割、運動1〜2割)について説明している画像。
「まずは私の過去だけど、58キロの時はこんな感じだった…!!」というテキストと、水着姿でふくよかだった頃の女性のビフォー写真2枚。上半身太りや腰回り、太ももに脂肪がついていたと説明されている。
\永久保存版/-15kg無理なく痩せた方法🔥
メアリ🐈です✨ 私は元々ガタイが良くてガチムチ 体重🏋🏻‍♀️58キロ(160センチ)    ↓ 現在は15キロ痩せて43キロ台をキープ中です🐱 実際に試して良かった全身痩せ方法をご紹介💡 📢コメントで何でも聞いて下さい!!リクエストもお待ちしてます✨ 今回は効率良く全身痩せができる方法をご紹介します💡 私は経験上、全身痩せには 運動よりも食事の方が大事と思っている👀 1キロの脂肪を落とすのに約7,200kcal を消費しないといけないって知ってますか? 30分のランニングが約250kcalなので 1キロを運動だけで、体重落とすってなった
メアリ🐈無理なく-15キロ減量

メアリ🐈無理なく-15キロ減量

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折りたたまれたデニムのショートパンツまたはスカートが置かれ、緑の葉の植物が添えられている。白い木目の背景に「こんな服は手放す」という文字が縦書きで配置されている。
木製のハンガーにかけられた黒とベージュのジャケットが写っており、上部には「あたたかくなってきたから、服を手放すチャーーーーーンス!」という文字が書かれている。
ピンクのシャツの襟元を指でつまんでいる手元がクローズアップされており、襟のタグと「1 ダメージがある」という見出しが写っている。
こんな服は手放す
☟ ヒートテックまだ着る? #lemon8相談所 急に暑くなって、 わたしは半袖をひっぱりだしてきたヨ! 同時に もうヒートテックは着ないかな〜 ヨレヨレはこの週末サヨナラする👋 まずは自分のモノから! 引き続き 一緒に片付けしましょ〜🕊️💓 ✂︎ - - - - - - - - - - - - - - - ▶︎ フルタイムで ▶︎ 激務でも片付く暮らし 💻👩🏻‍💼 ✂︎ - - - - - - - - - - - - - - - #整理 #断捨離 #服の断捨離 #服を買うなら捨てなさい #捨て活 #1日1捨
よしい|働くママの捨てるコツ

よしい|働くママの捨てるコツ

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【貯金ゼロ激ヤバエピソード】
もっと激ヤバエピソード持ってる人いる? こんにちは☀️ 我慢せず楽しく貯金するさくらです🌸 ____________________________ 今日は今まで言ったことがない激ヤバエピソードを告白しました😂 引かないでー😭 ほんとにしょうもない人間でした こんなにどうしようもない人間でもきっかけと少しの努力でこんな偉そうにSNSで発信できる位まで成長できました こうして貯金できるようになったのは、 インスタで出会ったみんなと 日々一緒に切磋琢磨して がんばってきた結果です。 みんな一緒に貯金を頑張ってくれて、 本当にありがとう
さくら🌸年300万貯金

さくら🌸年300万貯金

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貯金0→100万円 やめたこと🌸
冷蔵庫は食材びっしりなのに ご飯作るのが面倒で外食して 人参をしわしわに縮ませちゃったり ⁡ 衝動買いでクレカを使いすぎて 残高700円になっちゃったり ⁡ 先のことなんか一切考えず 散財してた貯金ゼロ時代💸💭 ⁡ 離婚して仕事を辞めたとき 収入ゼロなのに貯金もゼロ😇 ⁡ そこから貯めてる人を真似てみる ▶︎改善の繰り返しで、自分に合う 浪費しない方法を探ってきました✊🏻ˊ˗ ⁡ とにかく言えるのは 好き放題お金を使っていた時より ⁡ お金を使う・使わないの メリハリがある今の方が 圧倒的に幸福度が高いんだよね🕊️🤍 ⁡ 私は本当にお金も生活も
のんたろう⌇貯金0から4年で資産1000万𓂃𓈒𓏸

のんたろう⌇貯金0から4年で資産1000万𓂃𓈒𓏸

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25歳過ぎたら痩せにくくなる!?
@ひまる|アラサー美容オタク♡ ▶︎ 実年齢より若くいたいアラサー🫧 25歳すぎたら筋肉量が減るので 筋トレしても痩せにくくなります🥺💔 体型維持するためにやってること紹介🫶 . . 1|朝に白湯  ↪︎内蔵が温められるから便通💩がよくなるし   代謝も高まるからむくみも解消! 2|サラダから食べる  ↪︎食べる順番が大事!   炭水化物食べると血糖値上昇するけど   それが抑えられるよ〜◎ 3|21時までに歯磨きする  ↪︎食べたらすぐ歯磨きしてる!   その後なんか食べたいな〜て   甘い物をつまみ食いしないように🤫 4|毎日10
ひまる|万年女磨き

ひまる|万年女磨き

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連休に軽井沢とセットで行きたい!テンションあげあげな大人の工場見学を大攻略❤︎
人生初のヒッチハイクしていきました(笑)↓ @susumetamachans / 昨年見つけて この夏は絶対行くぞと決めていた工場見学! \ 缶のよなよなエールは普通に好き!っなレベルなんだけど、 長野県内の宿泊施設でよなよなの“生”を飲んだ時に 超絶感動してそこからファンです♡ ※お酒は20歳になってから! 【オススメポイント】 ▶ビール好きなら最高楽しい! ▶ビールに詳しくなれる ▶限定商品買える! ▶撮影OK!スタッフさんの顔出しOK(笑)! 【注意点】 ▶︎予約制 ▶御代田駅と佐久平駅が最寄なのですが、  御代田駅の場合タクシー
りか◆週末弾丸で旅するママ◆

りか◆週末弾丸で旅するママ◆

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