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【バセドウ病はいろいろ過剰、橋本病は虚証な印象🤔】 — 自分だけの妊活方法が知りたい方 — プロフィールのLINEにて 妊活解説しているので 見てみてくださいね。

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【免疫、サボらせすぎてる🫠】 — 自分だけの妊活方法が知りたい方 — プロフィールのLINEにて 妊活解説しているので 見てみてくださいね。

【妊活、苦しいかたへ。】 — 自分だけの妊活方法が知りたい方 — プロフィールのLINEにて 妊活解説しているので 見てみてくださいね。

逆に、20代で思う存分、自分のやりたかった経験を消化してないと、 40代〜60代以降どうしてもやって おきたくなって体を酷使したり 無理がたたることもあるので 落ち着いて1歩ずつ 状態を良くしていきましょうね！ 土台を積み上げていく✊

30代、50代より 心の安定が鍵の40代💃✨ ちょうど人生折り返し時期なので 改めて予防医学の優先度を上げて ストレス、睡眠と向き合う時期だと 思っています。 ちなみに、女性のがん発病ピークは 40代前半。 女性は大腸がんがNo.1 あとは毒素が溜まりやすい 肝臓・子宮・胸 のがんも非常に多いですね。 もちろん日常的な「更年期障害」も 整えれば軽くしていけますよ☺️💪🔥

女性は30歳〜老化が始まります。 2人目不妊で悩まれてる方は 1人目で「腎」がびくともしない強さを 遺伝的にお持ちの方は （母親の妊活期の栄養状態が6割影響） 何人でも悩まず授かれるケースが多いですが 1人目はするっと産めた方で 2人目苦労される方は 「腎」がかなり消耗された状態で いらっしゃるから。 つまり、老化対策がまだまだ必要 という事です。

基本的に『乳製品』は大人の方に向けては 血流悪くしたり、 腸にとって負担が大きいので 勧めてないですが、 小学生以下の子に関しては 血流が大人ほど悪くないので 鉄源としてしっかり摂れるなら摂りましょう。 （牛乳、ヨーグルトより「チーズ」推奨） 牛乳、ヨーグルトも A2（ガゼインフリー）であれば 腸負担も軽く済みます。

自分は何に疲れやすいのか、 消耗し続けないため、どのくらいで休憩を入れるか あなたの心のキャパシティ 体のキャパシティを受け入れて 生活をスケジューリングしていく。 常にすべてのものは揺らいでいて 女性の体の周期は1ヶ月ごとで状態が変わる ちょっと気持ちが落ちてる時は むりに頑張りすぎない 前倒しに休みましょうね🌿

腸を洗浄してキレイにしていくためには、 12個のことが必要で 1. 腸の筋肉を活発にする。宿便が溜まらないようにする。腸内の物が腐らなくなる 2. こびり付いている宿便を剥ぎ取る 3. 解毒する 4. 重金属、老廃物、放射線物質、ストロンチウム90などを全て押し出す 5. 腸の粘膜を修復する 6. 腸を、本来あるべき位置に戻す 7. 胆管などをキレイにする。肝臓、胆嚢がキレイになる 8. 腸内菌を活発にさせる 9. 寄生虫を死滅させる 10. 便を出す 11. 腸の緊張を緩和する。マッサージ 12. 腸に物が入って、出るまでの時間を短縮させる

こどもの市販お菓子は添加物より【血糖スパイク】による「心の不安定さ」が問題だと思ってる。 ちなみに、5年かけて「舌（味覚）」と「感受性」が完成します。 この期間に、外遊び・泥遊び・お母さんの素手で握ったおにぎりなどたくさん菌に触れさせてあげるのも大事。 わが家は幼稚園、お弁当なので ぬか漬けした人参🥕、毎回入れて喜んで食べます。

野菜を多品目、手作り料理をしてるのに なんかいつも疲れてるなって人は、 【何食べるか】より先に【腸】を整えた方がよくて💡 体のしんどさには、必ず理由があります。 年齢のせいじゃないし、 その「理由」に合った整え方をすると、 体ってちゃんと応えてくれるんですよね。 つい「年齢だから」「歳だから」と 思われがちですが 30歳からの若返り対策をしていなかったから というだけです。 何歳からでも、体のパフォーマンス 体力・気力は上げていけます！！！🔥

同じやり方を続けても、同じ結果しか出ない。 これ、私が失敗から学んだ一番大きなことで。 体全体を、ひとつのチームとして整えていく。 どこでバランスが崩れてるかを探す。 そうしてやっと、根っこが動き始める。 30代以降の方には特に、 何か大きな病気として発病する前の段階から 日常的に予防的に体を見ていってほしいなと思ってます。 東洋の予防医学って、 薬に頼る前の段階で、 食べもの、植物の力、生活の積み重ねで 体のバランスを取り戻していくアプローチ👀

ピルをやめたいけど やめたら体の調子が狂いそうで怖い。 また生理が止まったら… 排卵してるかも分からない状態が続いたら。 考えるだけで不安になりますよね。 ぜひ知っておいてもらいたいのは ピルを飲んでいるあいだの出血は 本来の生理とは仕組みが違うという事。 私たちは、本来全員 自然に自力で生理くる力を持っています。 でも「食事は気をつけてます」という方でも 分子レベルで見ると、 必要な栄養素が届いていないことは本当によくあります。 体には本来、自分を整える力があって ただ、その力を発揮できるだけの 材料（栄養）が足りていないと どんなに

ちなみに男性の抜け毛は８割遺伝。😌 抜け毛が気になったら、 シャンプーより先に見直してほしいことがあります。 𓎩 栄養は足りてる？ 𓎩 ちゃんと眠れてる？ 𓎩 ストレスが続いてない？ 髪は、体に栄養が十分あるときにしか作られません。 疲れていたり、眠れていなかったりすると、 体は「省エネモード」になって、 真っ先に髪への栄養を削ってしまうので 外側からのトリートメントだけより、 内側からの栄養補給が大事です。

トイレ、日中何回くらい行ってますか？ 「私トイレ近い」と自覚はあっても なにかで対処した方が良いレベルかどうかは 自覚していない事が多いかと。 腎って、生命力の根っこみたいなところ。 一度の出産で弱りやすい臓器であり 後天的に６割方、強く補強していけます。 ただ冷えてトイレが近くなってる訳でも 生まれつきの体質だけでもない。 起きてる間に７回以下か ８回以上か、一度数えてみてください☺️

「不調はない」認識の方は多い でも聞いていくと、細かくサインは出てる 体からの小さなサインを 「大したことない」で終わらせず 日々少しずつケアしてあげる その積み重ねが、大きな形で発病しないコツ。