60歳から6ヶ月で−8kg。 私自身も、最初から何でも続けられたわけではありません。 大切だったのは、 「完璧に頑張ること」ではなく、 小さなことを続けることでした。 このチャンネルでは、 ・40代・50代・60代のダイエット ・何度やっても続かない人のための習慣 ・無理をしないダイエット ・家でできる運動 ・年齢を重ねても元気に動ける身体作り についてお話ししていきます。 「今度こそ変わりたい」という方は、ぜひチャンネル登録してください。 【LINEへの誘導】 🎁 無料プレゼント🎁 「40代からの痩せる小さな習慣チェックリスト」 LINEで無料プ

「今度こそ痩せよう！」 そう思って始めるのに、 ・最初は頑張れるけど続かない ・食事制限がつらくてやめてしまう ・運動を始めても三日坊主 ・若い頃と同じようにしているのに痩せない ・何をしたらいいのかわからない そんなことはありませんか？ 私自身も、60歳のときにダイエットを経験しました。 そして、6か月で−8kgを達成しました。 その経験から感じたのは、 「もっと頑張らなきゃ」ではなく、 無理なく続けられる小さな習慣を見つけることが大切 ということ。

明日がくるという保証はない 今日を、今を 精一杯生きる 体が動くことに感謝 朝、目覚めることに感謝 ご飯を食べることができることに感謝 自分におこっているすべてのことに感謝 今までの私はそれすらできなかった 感謝の気持ちを忘れずに生きる #感謝の気持ち #今をいきる

40代からの美容は まず肩とデコルテを緩めることから チェックして痛かった人❗️ 🙋‍♀️これください

エステのサブスクどう思う？

昨年はいろいろありました 今年は良い一年でありますように 皆様にも、私にも #新年のご挨拶

TikTokで12/31 19時からカラオケ配信します 悪酔いするかも！ それでもいい方 紅白見ないって方 ボッチ晦日の方 私の歌聴いて笑って年越ししてください #歌ヘタ #歌うまになりたい私 #笑う門には福来たる #笑う年越し

一度ついたらなかなかとれない背中肉 フォームローラーで撃退中！ 頑張ってます みなさんはどうやって退治してますか？ #健康グッズ #背中肉撃退 #浮き輪肉撃退 #頑張る60代

健康のため、歯磨きしてる時に これ使ってます 足ツボ刺激されて 痛気持ちいい 最近は不調がないからか 痛いのはなくなってきました🤭 #健康グッズ #痛みなくなった #お手軽健康法

毎日のスキンケアどうされてますか？ 私は ①必ずメイクオフ ②クレンジングや洗顔の時に 　力を抜いて ③化粧水は3度づけ これは必ずやってます 64歳だけど、トラブルしらず シミはちょっとあるけどね でも、シミも薄くなってきてます 9月からは朝、晩ローションパックやります うるツヤ肌に挑戦！ お肌や身体の悩み無料相談してます

今日も身体もお肌もいい感じで出かけてきます😆 #美容 #乾燥肌改善 #体調管理

お時間ある方はぜひ一度聞いてください。

サロン・ド・マユウタです ツヤ肌体験していただきたい！ 効果感じる人続出です