#食べて若返るごはん 【材料】 キュウリ1本 カニカマ2本 海苔 ★ごま ★ワサビ、醤油 ☆マヨ 大さじ2 【レシピ】 ① キュウリを短冊切りにして塩もみする ② それを絞って、カニカマと混ぜる ③ そこに☆いれて混ぜる ④ 海苔にご飯ひいて具材ものせる ⑤ 巻き巻きしてギュッとして少し固めたら完成 𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕☝🏻 ̖́ ワサビと醤油かけたらもうお寿司！ #夏休みのごはん日記 #夏バテ撃退ごはん #かっぱ巻き #自炊記録

#食べて若返るごはん 【材料】 長芋 200g 炒りごま適量 <ダレ> ☆醤油 大さじ2 ☆お酢 大さじ2 ☆砂糖 小さじ2 ☆ごま油 小さじ1 【レシピ】 ① 長芋をスライスする ② タレを作る ③ スライスした所に☆入れる ④ ヒタヒタに冷蔵庫で染み込ませる 𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕☝🏻 ̖́ 大葉入れるとまた変わるよ！ #夏バテ撃退ごはん #夏休みのごはん日記 #自炊記録 #ダイエットレシピ

#わが家基準でレビュー 家具が大好きな友達にオススメされたインテリア！ イサム・ノグチの電球 普通の電気と違ってエモくなります！

#ちょい食べにおすすめ これもファミマです！ ちょい食べ 📍購入場所：ファミマ 🍴商品名：白バラ紅茶 💰価格：170？ 💬食べた感想：まろやか！ ✨おすすめポイント：牛乳と紅茶が喧嘩しないくらいの割合でうまし！ 🙋‍♀️こんな時におすすめ：甘いもののみたいとき！ #この夏のコスパグルメ #ファミマ

#ちょい食べにおすすめ コンビニに販売されてるこれ！ めちゃくちゃ美味しくてリピ確！ ちょい食べ 📍購入場所：ファミマ 🍴商品名：ミルクの束縛 💰価格：170？ 💬食べた感想：まろやか！ ✨おすすめポイント：牛乳嫌いでも飲みやすい！ 🙋‍♀️こんな時におすすめ：甘いもの欲しいなぁってとき #この夏のコスパグルメ #ファミマ

#食べて若返るごはん 【材料】 鶏ミンチ 1パック 冷凍ナス お好みの量 玉ねぎ 半分 ねぎ ☆水 200ml ☆しょうゆ 大さじ1.5 ☆みりん 大さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1〜2 ☆だしの素 小さじ1/2 ☆しょうがチューブ 2〜3cm トロミ ★片栗粉大さじ1 ★水切り大さじ2 【レシピ】 ①ナスを食べやすい大きさに切る。玉ねぎを使うなら薄切りに。 ②フライパンにごま油を入れて、鶏ひき肉を炒める。 ③肉の色が変わったらナス・玉ねぎを入れて、ナスがしんなりするまで炒める。 ④あんの材料を全部入れて、5〜7分くらい煮

#夏休みのごはん日記 スーパーでビンマグが安かったので！ 【材料】 ビンチョウマグロ ☆醤油 大さじ1 ☆ごま油 小さじ1 ☆コチュジャン 小さじ1 ☆砂糖 少し ☆にんにく 少し 【レシピ】 ① 食べやすい大きさにカット ② ☆に漬け込む ③ 盛り付けたら完成 𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕☝🏻 ̖́ 卵黄、韓国のり、ねぎのせても美味しいと思います！ #夏バテ撃退ごはん #食べて若返るごはん #自炊記録 #どんぶり

#食べて若返るごはん 野菜たっぷりレンチンで簡単オムそば！ 一々、フライパンで焼かなくてもレンチンできます！ 【材料】 中華麺 ひと袋 キャベツ千切り お好みで もやし お好みで 人参 1/4 豚バラ 3枚ほど 卵 1個 (おさらが大きい場合は2個) 【レシピ】 ① サランラップを長めに切ってお皿に貼り付ける ② そこに卵を入れて軽く混ぜて広げる ③ そこに全ての材料のせる ④ 600w5分程度、レンチン、冷ましたらひっくり返す ⑤ ソースとマヨ掛けて完成 𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕☝🏻 ̖́ サランラップの上で混ぜることが難しければ容器で混ぜてか

#食べて若返るごはん きゅうりはいくら食べてもいいですからね！ 【材料】 きゅうり1本 カニカマ 2本 ☆マヨ 少し ☆ゴマ お好み 【レシピ】 ① キュウリを細く短冊切りして塩で揉みこみ放置 ② 絞って、カニカマと☆入れてまぜる ③味が馴染んだら完成 #夏バテ撃退ごはん #ダイエット #ダイエットレシピ

#食べて若返るごはん 豆腐を使ったダイエット！ これ食べて便もスルスル！ タンパク質も食物繊維も取れる！ 【材料】 豆腐 1パック 乾燥ひじき 10g 冷凍枝豆 冷凍コーン ☆塩 少し 【レシピ】 ① 豆腐を水切りする ② 他材料を一緒に混ぜる ③ ☆入れて混ぜて完成 味付けはもうほんの少しにすればダイエットに向いてます！ #夏バテ撃退ごはん #ダイエットレシピ #ダイエット食

#夏バテ撃退ごはん 焼いてもボリボリ食感で楽しめます！ 【材料】 ピーマン2個 チーズ お好み 豚バラ 4枚 ★塩コショウ ★ポン酢 【レシピ】 ① ピーマンを縦半分に切って、中綿を取る ② そこにチーズ乗せて豚バラ巻く。 ③ 焼いて★入れて完成 #自炊レシピ #自炊記録 #胃袋掴むが勝ち

#夏休みのごはん日記 トライアルに今売ってるこのバタークッキークロッカンっていうパン！ デニッシュ生地に、ザラメを乗せてるやつ！ もう美味しいに違いないと思い3個購入！ ベリ馬でした！ #この夏のコスパグルメ #トライアル

#夏肌夏髪ヘルプミー ルシードエルのヘアオイル！ もうこれ何本使ったか覚えてないくらいにサラサラなる！ 特に暑い夏とか寒い冬乾燥したりベタベタしてまとわりつくとかあるけど、これはならないよ！

#夏肌夏髪ヘルプミー 学生さんにオススメしたい日焼け止め これならお手軽に買えるからおすすめかも！ ドラッグストアに売ってるよー！

#夏休みのごはん日記 野菜たっぷりにしました！ 【材料】 玉ねぎ 半分 人参 半分 ピーマン １個 エノキ 半分 豚肉 300g ごま油 少し 白ごま ★醤油……大さじ2 ★砂糖……大さじ1 ★酒……大さじ1 ★みりん……大さじ1 ★にんにくチューブ……3〜4cm ★しょうがチューブ……2〜3cm ★鶏ガラスープの素……小さじ1/2 ★コチュジャン……小さじ1〜2（辛いの好きなら） 【レシピ】 ① 野菜を切る。 ② 肉を★と漬け込む。15分くらい。 ③ 野菜炒める。 ④ しんなりしたら②を入れる。 ⑤ 汁気がある程度飛んだら

#夏休みのごはん日記 今、スーパーでオクラが安いの！！ だから、唐揚げにしてみた！ 【材料】 オクラ ひと袋 ☆天ぷら粉 ★塩コショウ 【レシピ】 ① オクラを1口大に切る。 ② そこへ、☆を入れて混ぜる。 ③ 油で揚げて★ふりかけて完成！ #夏バテ撃退ごはん #この夏のコスパグルメ #自炊記録 #自炊レシピ

#この夏のコスパグルメ さっき、彼氏のお姉ちゃんと念願のカフェへ！！ お姉ちゃんとカフェとか遊びに行くとかずっとしてみたかったから嬉しすぎた！！！ ここは、奈良の大和小泉駅近くにある【スプーン】という隠れ家カフェ的なとこです。 お母さん一人で営んでる穏やか〜なカフェ ここの値段が安くてランチだけでも¥600 カフェだけでも¥400 (飲み物は別) 私は抹茶ロールケーキ頼んだけど、次きた時はお姉ちゃんが頼んでたモンブランにしようと思う！ レモン風味が美味しかった！！ #奈良カフェ #古民家カフェ #隠れ家カフェ

#この夏のコスパグルメ 奈良の夜中までやってるラーメン屋 夜中の閉店1時間前にお伺いさせて頂きました。 それでも、お客さんは2組。 カウンターのみ。 お支払いは現金以外いけたかは分からない。 【頼んだもの】 豚骨ラーメン ¥900 【感想】 ・まずスープは飲みやすいくらいの濃さ。 ・私は完飲しました。 ・麺は細くて食べやすい。 ・具だくさんで¥900は安いと思いました。 ・チャーシューは薄いけど噛みごたえあります。 次行った際は他のメニューチャレンジしてみます！ 私の中でTOP3に入りました！

#この夏のコスパグルメ 奈良の古都華を乗せたいちご大福！ 甘酸っぱくて餅と合うー！ ならまち通りにお店がありました！