สูตรสำหรับการบริโภคแตงกวาจำนวนมาก

私がきゅうり大量消費でいちばんリピしてるのが、ポン酢で味が決まる「カニカマきゅうりサラダ」。ポイントは“水気を切る”ことだけで、味が薄まらず失敗しにくいです。 【基本の作り方（目安：きゅうり5本分）】 1) きゅうりはスライスして、塩小さじ1を全体にまぶします。 2) 10分ほど放置したら、出てきた水分をぎゅーっとしぼります（ここが重要）。 3) カニカマをたっぷり裂いて加え、塩昆布・白ゴマを入れます。 4) 仕上げにポン酢で和えたら完成。好みで味の素をほんの少し入れると、コクが出てまとまりやすいです。 【わかめ入りにすると“さっぱり感”が増す】 「きゅうり×わかめ×カニカマ×ポン酢」は夏に最強でした。乾燥わかめは戻して水気をしっかり絞ってから入れると、味がぼやけません。わかめの水分が気になる日は、ポン酢を少し多めにするより、塩昆布を気持ち増やすと味が締まります。 【ごま油アレンジ（飽き対策）】 同じポン酢和えでも、ごま油を小さじ1だけ足すと一気に中華っぽい香りになって別物に。食欲がない日でも食べやすく、冷やしておくとさらにさっぱりします。 【冷凍きゅうりを使うときのコツ】 冷凍きゅうりは解凍すると水が出やすいので、解凍後に必ず水気を強めにしぼってから和えるのがコツ。食感は少し柔らかくなりますが、ポン酢・塩昆布・ごまの組み合わせだと意外と気になりにくく、忙しい日の作り置きにも便利でした。 【保存の目安】 作り置きするなら、しっかり水気を切って冷蔵で。私は翌日がいちばん味がなじんで好きでした（ただし水が出てきたら軽く混ぜ直すと◎）。