Checklist เจ้าก้อนอารมณ์ 🫟✨💥

❣️เช็คอินอารมณ์วันนี้กับ Mr. Men & Little Miss✨

☁️ สดใสเหมือน Sunshine

🎀 น่ารักเบาๆ แบบ Princess

💥 หรือจะงอแงนิดๆ แบบ Messy ก็ยังน่ากอดอยู่ดี แล้วทุกคนวันนี้เป็นเจ้าก้อนอารมณ์คนไหนกันบ้างน้าาาา~☀️✨👑🫟🧼🤕

#mrmenandlittlemiss #mrmenlittlemissthailand #codec.creation #codec #mmlm

2025/7/19 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมถ้าเพิ่งเข้าวงการ Mr. Men & Little Miss แล้วสงสัยว่า “ความหมายแต่ละตัว” คืออะไร เราว่าซีรีส์นี้น่ารักตรงที่เอานิสัย/อารมณ์ในชีวิตประจำวันมาทำเป็นตัวละคร ทำให้เราคุยกับตัวเองได้ง่ายขึ้นมาก วันไหนอารมณ์ไม่ชัด ลองเลือกคาแรคเตอร์แทนความรู้สึกก็ช่วยได้จริง อันนี้คือความหมายแบบที่เราใช้เช็คอินอารมณ์ (ยึดตามคาแรกเตอร์หลัก ๆ ที่หลายคนคุ้น): - Little Miss Sunshine = ความสดใส พลังบวก ชวนคนรอบข้างยิ้ม วันไหนตื่นมาสบายใจ งานไหลลื่น เรามักจะหยิบ Sunshine ก่อนเลย - Little Miss Princess = โหมดน่ารักละมุน ๆ อยากดูแลตัวเองเป็นพิเศษ แต่งตัวหวาน ๆ ถ่ายรูปสวย ๆ เหมาะมากกับวันชิลหรือวันที่อยากให้ตัวเองได้รับการเอ็นดู - Mr. Messy = วุ่นวาย แต่ก็มีเสน่ห์ในความไม่เป๊ะ เหมือนวันที่เดดไลน์รุมโต๊ะรก ๆ แต่ยังพยายามไปต่อ เราชอบใช้ตัวนี้แทน “งอแงนิด ๆ แต่ยังโอเคอยู่” - Mr. Grumpy = หงุดหงิด งอนง่าย ไม่อยากคุยเยอะ วันไหนเจอเรื่องจุกจิกหรือพักผ่อนไม่พอ ตัวนี้มาแน่ ๆ (ข้อดีคือพอเลือกได้ เราจะรู้ตัวและระวังคำพูดมากขึ้น) - Mr. Happy = อารมณ์ดีแบบยิ้มกว้าง ๆ เหมือนมีเรื่องให้ดีใจ หรือได้ทำสิ่งที่ชอบ เป็นตัวที่เห็นแล้วใจฟูสุด จากรูปพวงกุญแจที่เราเจอ ยังมีตัวที่หลายคนน่าจะเคยเห็นและเอามาเล่นสนุกได้ด้วย: - Little Miss Naughty = ซน ๆ ขี้เล่น แอบกวน ๆ เหมาะกับวันที่อยากปล่อยจอย หรืออยู่กับเพื่อนสนิท - Mr. Tickle = สายแกล้งนิด ๆ อารมณ์ดี ชอบหยอกให้คนหัวเราะ - Mr. Strong = แข็งแกร่ง มุ่งมั่น โหมด “ฉันทำได้” เหมาะกับวันที่ต้องลุยงานหนัก - Mr. Bump = เปิ่น ๆ ซุ่มซ่ามนิดหน่อย แต่ดูแล้วน่าเอ็นดู เหมาะกับวันที่อะไร ๆ ก็ชนไปหมด แต่ขอหัวเราะให้ตัวเองแทนการโทษตัวเอง วิธีเล่นเช็คอารมณ์แบบง่าย ๆ ที่เราใช้: 1) ถามตัวเอง 3 คำถาม: วันนี้พลังงานเหลือเท่าไหร่ / อยากเข้าสังคมไหม / มีอะไรค้างในใจหรือเปล่า 2) เลือกตัวละคร 1 ตัวแทน “มู้ดหลัก” แล้วเลือกอีก 1 ตัวแทน “สิ่งที่อยากเป็น” เช่น วันนี้ Grumpy แต่พยายามขยับไป Sunshine 3) ตั้งกิจกรรมเล็ก ๆ ให้เข้ากับตัวนั้น: ถ้า Messy ก็เคลียร์โต๊ะ 5 นาที, ถ้า Princess ก็ดูแลตัวเอง (สครับ/มาสก์/แต่งตัว), ถ้า Strong ก็จัดลิสต์งาน 3 ข้อแล้วทำทีละข้อ สุดท้าย เราว่าความสนุกของ Mr. Men & Little Miss คือไม่มีอารมณ์ไหนผิดเลย ต่อให้วันนี้เป็น Messy หรือ Grumpy ก็ยังน่ากอดอยู่ดี แล้วคุณวันนี้เป็นเจ้าก้อนอารมณ์ตัวไหน?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสมุดบันทึกแสดงตาราง 'YEAR IN PIXELS' สำหรับบันทึกอารมณ์ประจำวัน มีช่องสำหรับแต่ละเดือนและวัน พร้อมคำอธิบายสีสำหรับอารมณ์ 5 ระดับ (amazing ถึง terrible) และส่วนบันทึกช่วงเวลาที่ดีที่สุดของเดือน มีข้อความ 'ชวน Check List ความสุขแบบง่าย ๆ' ทับอยู่
ชวน Checklist อารมณ์กัน
อารมณ์เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพจิต ความสามารถในการรับรู้และจัดการกับอารมณ์ มีผลต่อความสุขของเราทั้งหมด การเริ่มต้นด้วยการรับรู้อารมณ์ของตนเอง และไม่ปฏิเสธหรือซ่อนเรื่องราวของอารมณ์ที่เกิดขึ้น คือ จุดเริ่มต้นของการจัดการอารมณ์ที่ดี การบันทึกอารมณ์ในชีวิตประจำวัน เป็นวิธีที่ดีเพื่อเข้าใจแล
ใจมันต้องฟูฟู

ใจมันต้องฟูฟู

ถูกใจ 95 ครั้ง

Checklist
บางวันที่เรารู้สึกว่าใจมันยุ่งเหยิงไปหมด ไม่รู้จะเอาไงต่อกับชีวิต… มันโอเคนะ ถ้าวันนี้คุณยังไม่พร้อมแก้ทุกอย่าง แค่ลองกลับมาดูแลใจตัวเองทีละนิด วันนี้เลยทำเช็กลิสต์เล็ก ๆ มาให้ ลองเก็บไปใช้ดูนะ 🌿 —— 15 สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ใจเราดีขึ้น - 1. ตื่นมาแล้วบอกตัวเองว่า “วันนี้ฉันจะใจดีกับตั
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 31 ครั้ง

🌸Flower Moon Checklist 🌝
🌸Flower. Moon 🌝 ช่วงเวลาดอกไม้กำลังผลิบาน มีชีวิตชีวา พลังในค่ำรืนนี้เหมาะแก่การเพิ่มพลังความอุดมสมบูรณ์ ความอิ่มเอมใจ ปรับ vibe ปลุกพลังในตัวเองให้เบ่งบาน #theiana #theianathewitch #theiana _the_witch #fullmoon #flowermoon
Theiana The Witch

Theiana The Witch

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ แจก Checklist 10 ข้อ ตรวจสุขภาพใจก่อน Burnout 🔥
การตรวจสุขภาพจิต (Mental Health Check-in) เป็นสิ่งที่ควรทำสม่ำเสมอเหมือนการตรวจสุขภาพกายค่ะ โดยเฉพาะในวัยทำงานที่ความเครียดสะสมได้ง่ายจนเราไม่ทันรู้ตัว ลองใช้ 10 Checklist นี้ทบทวนตัวเองในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาดูนะคะ เลื่อนดูได้เลย➡️ คะแนนและการแปลผล • ติ๊กถูก 8-10 ข้อ: สุขภาพจิตยังแข็งแรงดีค
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

Checklist เราเป็นมะม๋าพันธุ์ไหน?
ช่วงนี้เทรนด์ม๋าเด่กกำลังมาแรง ไหนใครเป็นพันธุ์ไหนกันบ้างงง🙌🏻 มาเช็คลิสส์ให้ตัวเองหรือแฟนกันดีกว่าว่าเป็นม๋าเด่กพันธุ์ไหน🐶 1. Golden Retriever (โกลเด้น) ไทป์นี้มักเป็นคนร่าเริง สดใส มีพลังงานล้น เป็นมิตรกับผู้คน ชอบเข้าสังคม และมองโลกในแง่ดี 2. Samoyed (ซามอยด์) ไทป์นี้จะมีบุคลิกที่ดูนุ่มน
เอมชอบกินไก่ทอด

เอมชอบกินไก่ทอด

ถูกใจ 836 ครั้ง

เช็ค​ 6 อารมณ์​ เข้าข่าย​ PMS​
ทำ​ checklist ว่าเราเข้าข่าย​ PMS​ ไหม? 6 อารมณ์ก่อนเป็นประจำเดือน ซึ่งอารมณ์เหล่านี้มักพบ 1-2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน เป็นตัวการที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของผู้หญิงหลายคนและส่งผลทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจทั้งตนเองและคนรอบข้าง 1. มีอารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่ายหรือโกรธง่ายใครแตะตัวก็หงุดหงิดแล้
Ingkapat•*¨*•꙳✈

Ingkapat•*¨*•꙳✈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "10 CHECKLIST รักษาใจตัวเองในทุกๆวัน" พร้อมโลโก้ CHANN Bangkok-Noi และข้อความ "ความสุขพิเศษ ที่ ชาน บางกอกน้อย" บนพื้นหลังสีเข้มมีใบไม้
10 CHECKLIST รักษาใจตัวเองในทุกๆวัน✨
ทุกวันนี้เราให้เวลากับทุกอย่างมากมาย แต่รู้ตัวไหมว่า... บางทีเราลืมให้เวลากับใจตัวเอง สิ่งง่ายๆ ที่เราชอบลืม อย่างการหายใจลึกๆ การแวะนั่งพักดูแสงแดด หรือแค่การเดินเล่นท่ามกลางธรรมชาติ ทุกอย่างล้วนช่วยเยียวยาใจเราได้ และถ้าวันไหนรู้สึกว่าต้องการพื้นที่พิเศษ ที่จะช่วยให้ใจได้พัก เราขอเป็นอีกหน
CHANN Bangkoknoi

CHANN Bangkoknoi

ถูกใจ 75 ครั้ง

อารมณ์แรงแค่ไหน ก็ไม่จำเป็นต้องรีบตัดสินใจ
อารมณ์แรงแค่ไหน ก็ไม่จำเป็นต้องรีบตัดสินใจ บางครั้ง 20 นาที เปลี่ยนผลลัพธ์ทั้งเรื่องได้ 💬 พิมพ์ “20 นาที” รับ Checklist หยุดอารมณ์ก่อนตัดสินใจ ทาง DM #Mindset #พัฒนาตัวเอง #EmotionalControl #DoctorKM
คุยกับหมอเอ็กซ์

คุยกับหมอเอ็กซ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Checklist 2025 เราทำอะไรกันบ้างงงง
1 ปีผ่านไปไวมากๆ เราต่างก็ได้ทำอะไรๆ กันหลายอย่างเลย พอมองย้อนกลับไปก็มีทั้งความทรงจำที่ดีแล้วไม่ดีบ้าง วันนี้เรารวบรวม checklist มาให้ ลองมาเช็คกันดูน้าาา และอย่าลืมตั้งเป้าหมายใหม่ในปีต่อไปกันด้วยล่ะ ใครมีอะไรเพิ่มเติมเม้นมาเล่าให้ฟังกันได้เลยค่าาา #รีแคป2025 #เป้าหมายปีใหม่ #ติดเทรนด์
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 567 ครั้ง

เซฟเก็บไว้ทำเวลาหงุดหงิดนะคะ(ลองทำแล้วใช้ได้ผลทันทีค่ะ)
🧾 1. Checklist: สิ่งที่ต้องทำเวลาหงุดหงิด (ใช้ได้ทันที) แบบเรียงขั้นตอน – พกไว้ในมือถือ หรือแปะในสมุด bullet journal ก็ได้ค่ะ 🔹 [ ] 1. หยุดทันที 10 วินาที  – หายใจเข้า-ออกลึกๆ 3 รอบ  – บอกตัวเองว่า “ฉันรู้ว่าฉันกำลังหงุดหงิด… เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” 🔹 [ ] 2. ฉันกำลังรู้สึกอะไร? เพราะอะไร?  –
New JoyfulLife

New JoyfulLife

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌸checklist บ้านเราเป็นแบบไหน? แค่ลองใช้ Checklist นี้กลับมาดูตัวเองว่าตอนนี้บ้านเรามีทั้ง “ความรัก” และ “ขอบเขต” มากพอหรือยัง 🤍
Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

Banthita Film(ฟิล์ม)🇨🇦🇹🇭

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกเป็นทาสอารมณ์ตัวเองสักที!!
• Card 1: อารมณ์ไม่ใช่ตัวเรา – เราไม่ได้ "เป็น" คนขี้โกรธ แต่เราแค่ "รู้สึก" โกรธ ลองถอยออกมาเป็นผู้สังเกตการณ์ดูนะ • Card 2: เช็กสัญญาณกาย – เวลาโกรธใจสั่นไหม? เวลาประหม่ามือเย็นรึเปล่า? ถ้ารู้ทันร่างกาย อารมณ์จะคุมเรายากขึ้น • Card 3: อารมณ์คือแขกรับเชิญ – มันมาแล้วเดี๋ยวก็ไป อย
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 12 ครั้ง

Checklist โรคไบโพลาร์
สุขภาพจิตเป็นเรื่องใกล้ตัว อยากให้ทุกคนสังเกตใส่ใจตนเอง และสังเกตคนรอบตัวเรา อำเภอ บัวเชด #ฮีลใจ #สุขภาพดี #สุขภาพจิต
สป.มีลูกเป็นแมว

สป.มีลูกเป็นแมว

ถูกใจ 73 ครั้ง

ช่วงนี้ทำไมเหวี่ยงบ่อย ชวนมาสำรวจตัวเองกันค่ะ
บางทีเราไม่ได้แย่ แค่ “เราเหนื่อยเกินไป” เท่านั้น ตัวเองตรงกี่ข้อ ค่อยๆปรับทีละข้อ ไม่ได้ต้องแก้ทุกอย่างในวันเดียว แค่นี้ใจเราก็ดีขึ้นกว่าที่คิดนะคะ #สตอรี่ความสุข #ประสบการณ์ตรง #check list #lemon8ไดอารี่ #40บวกต้องเจอ
Ae Aey kunlarat

Ae Aey kunlarat

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงถือหนังสือ 'จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ' พร้อมหัวข้อ 'Checklist เรามีภาวะ อ่อนไหวง่าย หรือไม่?' และรายการคำถามประเมินความอ่อนไหวบางส่วน เช่น อึดอัดเวลาอยู่ที่คนเยอะๆ
หน้าหนังสือที่อธิบายความหมายของ 'คนอ่อนไหวง่าย' ว่าอาจมีปฏิกิริยากับสิ่งเร้าภายนอกง่าย หรือผ่านเหต��ุการณ์เลวร้ายมา โดยมีภาพประกอบการ์ตูนสีเหลืองนั่งอยู่บนหนังสือ
หน้าหนังสือแสดง 'Check List ประเมินระดับความอ่อนไหวร่าย' จำนวน 28 ข้อ พร้อมช่องให้เลือก 'ใช่' หรือ 'ไม่ใช่' และระบุว่าถ้าเกิน 7 ข้อ แสดงว่ามีภาวะอ่อนไหวง่าย
Checklist เรามีภาวะ อ่อนไหวง่าย หรือไม่ 🥹
ช่วงนี้ซายกำลังอ่านหนังสือเล่มนี้ค่ะ 📖 จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ 📍จากสำนักพิมพ์: อมรินทร์ howto ✅ อ่านไปได้นิดนึงแล้วเจอ Checklist ที่เป็นแบบประเมินระดับความอ่อนไหวง่าย เลยเอามาฝากเพื่อนๆ ชาว #Lemon8 🍋 กันค่ะ 🥹 คนอ่อนไหวง่าย เท่าที่อ่านจากนิยามความหมายของคนที่อ่อนไหวง่าย
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 96 ครั้ง

6 Checklist ดูแลใจตัวเอง เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ Toxic
หลายคนถามว่า “ถ้าเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้เหนื่อยใจ เราควรทำยังไง?” บางคนยังไม่พร้อมเลิก บางคนยังสับสน บางคนแค่พยายามไม่ให้ตัวเองพัง ถ้าคุณกำลังอยู่ในช่วงนั้น ลองเริ่มจากการดูแลใจตัวเองก่อน นี่คือ checklist เล็กๆ ที่ช่วยให้เราไม่จิตตกจนเสียสุขภาพจิต ⸻ 1. หยุดสแกนอารมณ์อีกฝ่ายตลอดเ
Wandering around

Wandering around

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ MBTI INFP แสดงบุคลิกที่เห็นได้ จุดแข็ง จุดอ่อน สิ่งที่ไม่ชอบ และลักษณะนิสัยที่พบบ่อย เช่น ร่าเริง ยิ้มง่าย นักจินตนาการ คิดมาก และโลกส่วนตัวสูง พร้อมภาพประกอบหญิงสาวผมยาวสีเขียวถือดอกไม้
Check list ชาวINFP📢📢
ใครคิดว่าตัวเองมีนิสัยตรงกับlistบ้าง?? ข้อมูลจากที่เคยเจอเเละเราก็เป็นชาวINFPด้วย เพื่อนๆคิดว่านิสัยตรงlistกันบ้างมั้ยเอ่ยหรือว่ามีนอกเหนือจากนี้ Commentมาคุยกันได้ฮะ #MBTI #infp #mbtithailand #check list
Auto-smooth⭐️

Auto-smooth⭐️

ถูกใจ 191 ครั้ง

checklist 7 ข้อ ของคนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ต่ำ จาก licensed therapist ✨
7 Signs of Low Emotional Intelligence 🥹🤍 เคยเจอไม๊คะ บางคนเวลาเราคุยด้วย แล้วเรารู้สึกเหนื่อยกว่าเดิม เมื่อเราเข้าใจ เราก็เรียนรู้ว่า เราจะทำให้ดีขึ้นยังไง หรือคนแบบไหนที่เราควรวางขอบเขตให้ชัดเจน เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นของเราเอง เซฟโพสต์นี้ไว้เช็คตัวเอง เช็คคนที่เราคบด้วย หรือส่งให้เพื่อนที่ต
Veronica_vibes

Veronica_vibes

ถูกใจ 4 ครั้ง

✅ Checklist พัฒนาการลูกวัย 1 ปี 6 เดือน
เด็กแต่ละคนพัฒนาไม่พร้อมกัน แต่โดยทั่วไปวัย 1 ปี 6 เดือน มักเริ่มทำสิ่งเหล่านี้ได้ 🗣️ ด้านภาษา ☐ เข้าใจคำสั่งง่ายๆ เช่น "หยิบลูกบอลให้แม่" ☐ เรียกชื่อคนใกล้ตัวได้ ☐ พูดคำที่มีความหมายได้ประมาณ 10-20 คำ ☐ เลียนแบบเสียงหรือคำพูดของผู้ใหญ่ ☐ ชี้รูปภาพหรือสิ่งของตามที่บอกได้ 🧠 ด้านการเรียนรู
เลี้ยงลูกแบบมักเกิ้ล

เลี้ยงลูกแบบมักเกิ้ล

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งอุ้มทารก พร้อมข้อความบนภาพว่า "Check list 10 เป็นพ่อแม่หัวโบราณรึป่าว ?" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับเช็คลิสต์การเลี้ยงลูกแบบเก่า
ภาพชายคนหนึ่งอุ้มทารก พร้อมข้อความเช็คลิสต์ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับแนวคิดการเลี้ยงลูกแบบดั้งเดิม เช่น การกำหนดสีตามเพศ การเน้นการอ่าน การไม่ให้อุ้มลูกมาก และการลงโทษด้วยการตี
ภาพชายคนหนึ่งอุ้มทารก พร้อมข้อความเช็คลิสต์ 5 ข้อหลังเกี่ยวกับแนวคิดการเลี้ยงลูกแบบดั้งเดิม เช่น อาหารมื้อแรก การเน้นการเรียนรู้ตั้งแต่อนุบาล การเลือกคบเพื่อน และการเชื่อฟังพ่อแม่
10 Checklist✅ เป็นพ่อแม่หัวโบราณ?
เลี้ยงลูกเชิงบวก เปิดใจรับฟังความรู้ใหม่ๆ ในยุคปัจจุบัน ปรับเปลี่ยนแนวคิดให้ทันยุคสมัย ยังมีแนวทางการเลี้ยงลูกใหม่ๆ ที่ได้ผลดีอีกมากมาย #สตอรี่ของคนมีลูก #คู่มือคุณแม่ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #เช็คลิสต์ #checklist #แม่และเด็ก #คู่มือแม่และเด็ก
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 56 ครั้ง

“𝑻𝒉𝒆 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝑻𝒉𝒂𝒕 𝑮𝒊𝒓𝒍 𝒄𝒉𝒆𝒄𝒌𝒍𝒊𝒔𝒕 𝒚𝒐𝒖’𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒏𝒆𝒆𝒅”🎀✨
💖 นี่คือฉบับ แปลภาษาไทย ของภาพ “The only That Girl checklist you’ll ever need” #thatgirl #luckygirlsyndrome #LoveYourself #powerofnow #พัฒนาตัวเอง
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 366 ครั้ง

😭 ลูกซึม/ก้าวร้าว... อย่าเพิ่งดุ! น้องอาจกำลัง "เครียด" อยู่ก็ได้
แม่ๆ หลายคนอาจคิดว่า "เด็กตัวแค่นี้ จะเอาอะไรมาเครียด?" 🛑 เตือนแล้วนะ! ความคิดนี้อันตรายมากค่ะ เพราะเด็กสมัยนี้เจอสิ่งเร้าเยอะ ทั้งเรื่องเรียน เพื่อน หรือแม้แต่บรรยากาศในบ้าน เลยอยากมาแชร์ Checklist สัญญาณเตือน ว่าลูกเรากำลัง Overload หรือเปล่า? (EP.1) ลองสังเกตดูนะคะ โดยเฉพาะน้องๆ วัย 3
Mew Mom Life

Mew Mom Life

ถูกใจ 15 ครั้ง

📝 นี่คือ Checklist ที่เราไม่ได้อยากให้คุณทำครบทุกข้อ ☺️
เพราะชีวิตข้างนอกก็มีเรื่องให้ต้องทำมากพออยู่แล้ว พื้นที่เล็ก ๆ ตรงนี้ เลยไม่ได้มีไว้เพิ่มอีกหนึ่งภาระให้ชีวิต แต่อยากชวนคุณกลับมาเช็กอินกับตัวเอง วันละนิด...ในแบบที่เหมาะกับคุณค่ะ 🌙 🌤️ MON — START เริ่มต้นสัปดาห์ โดยเลือกสิ่งที่สำคัญกับคุณจริง ๆ 👟 TUE — MOVE ไม่ต้องพร้อม 100% แค่ขยับไ
LadyMoonTarot 🌙

LadyMoonTarot 🌙

ถูกใจ 0 ครั้ง

Checklist Basic Love ❤️
"Basic Love" หรือความรักพื้นฐานที่สำคัญ เป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดี🫂 1. การเคารพ (Respect): เคารพความคิดเห็น ความรู้สึก ความเชื่อ และคุณค่าของอีกฝ่าย แม้จะไม่เห็นด้วยก็ตาม ปฏิบัติต่อกันด้วยความสุภาพ ไม่ดูถูก ไม่เหยียดหยาม ไม่ใช้คำพูดหรือการกระทำที่ลดทอนคุณค่าของอีกฝ่าย 2. ความซ
♡ โสดแบบมีคลาส♡

♡ โสดแบบมีคลาส♡

ถูกใจ 53 ครั้ง

บางครั้งเราไม่ได้ต้องการพักเพิ่ม แต่อาจต้องการพื้นที่ให้ใจได้รู้สึกจริง ๆ 🤍
Commons Psych

Commons Psych

ถูกใจ 0 ครั้ง

Checklist ✅ คุณ "หมดไฟ" แบบไหน?🔥⛽️
✨ เช็กแล้วติดโหมดไหนกันบ้างคะ? ไม่ว่าตอนนี้จะอยู่โหมดไหน วิธีแก้ที่ง่ายและตรงจุดที่สุดคือ การเอาทุกอย่างที่รกรุงรังอยู่ในหัวออกมา "กาง" ไว้ตรงหน้า แล้วจัดระเบียบปริมาณน้ำมันให้กลับมาสมดุลค่ะ 🥰 ช่วงนี้เราหันมาใช้วิธีจัดสรรพื้นที่และเวลาในแต่ละวันด้วย My Day List ค่ะ ตอนนี้เป็นแพลนเนอร์
คุณเป็ด🐥 | DuckPlanner

คุณเป็ด🐥 | DuckPlanner

ถูกใจ 3 ครั้ง

✔️ Checklist: คุณกำลัง “อิจฉาเขาอยู่เงียบๆ” ไหม
ลองไล่ดูทีละข้อ ถ้าติ๊กได้หลายข้อ…ไม่ต้องโกหกตัวเองแล้วนะ 😏 1. ส่องเขาบ่อยแบบไม่มีเหตุผลชัดเจน เข้าไปดูสตอรี่ / โปรไฟล์เขาซ้ำๆ ทั้งที่ไม่ได้สนิท แต่รู้ความเคลื่อนไหวเขาเกือบหมด 👉 ถ้ามันไม่ใช่ความชอบ…มันมักจะเป็น “การเปรียบเทียบ” 2. เห็นเขาได้ดี แล้วรู้สึกแปลกๆ ในอก ไม่ถึงกับเกลียด แต่ก็
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 5 ครั้ง

เด็กผู้หญิงตัวน้อยในชุดเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์สีขาวและกางเกงขาสั้นสีม่วง ยืนอยู่พร้อมข้อความ "Morning Checklist 5 ข้อเช็กความพร้อมลูกสายลุยก่อนออกจากบ้าน" และลูกโป่งหลากสี
เด็กผู้หญิงกำลังให้อาหารแกะในฟาร์ม พร้อมข้อความเตือนให้เช็กฝุ่น สภาพอากาศ และสังเกตอาการไอ จาม น้ำมูก หรือระคายคอ ก่อนทำกิจกรร�มกลางแจ้ง
เด็กผู้หญิงนั่งอยู่ในบ่อบอลหลากสีสันอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการสังเกตอาการลูกเร็วจะช่วยให้ดูแลได้เหมาะสม และลูกพร้อมสนุกกับการเรียนรู้
📋 5 ข้อที่แม่เช็กก่อนมิลินออกจากบ้าน
ทุกเช้าก่อนมิลินออกจากบ้าน นอกจากเช็กกระเป๋ากับของใช้แล้ว แม่จะขอสังเกตลูกอีกนิดว่า วันนี้พร้อมออกไปลุยหรือยัง 😊 เพราะช่วงนี้มิลินมีกิจกรรมเยอะมาก ทั้งเรียน เล่นกลางแจ้ง ให้อาหารสัตว์ หรือเล่นกับเพื่อน ๆ แต่ละวันต้องเจอทั้งฝุ่น สภาพอากาศที่เปลี่ยน และผู้คนมากมาย บ้านเราเลยมี “Morning Checklist”
Milin little w

Milin little w

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักกำลังกอดกัน มีข้อความ "CHECK LIST ชอบ-ไม่ชอบ" พร้อมสัญลักษณ์ดาว หัวใจ และใบไม้สีเขียว ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @aiwpadkul
ภาพแสดงรายการคุณสมบัติที่ "ชอบ" ในตัวคนรัก เช่น มีความรับผิดชอบ ตรงต่อเวลา รักสะอาด ซื่อสัตย์ ใจเย็น มองโลกในแง่ดี และเป็นผู้นำ โดยมีช่องวงกลมให้ติ๊กเลือก
ภาพแสดงรายการคุณสมบัติที่ "ไม่ชอบ" ในตัวคนรัก เช่น นอกใจ ไม่เที่ยวกลางคืน ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ติดการพนัน ขี้โม้ ไม่รับฟังเหตุผล และใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่าย
✅Check list หารักแท้ “ชอบ/ไม่ชอบ”คนแบบไหน
ทำ Check list ชอบ ✅ ไม่ชอบ❌ นิสัย การใช้ชีวิต การกระทำ อะไรบ้าง เพื่อตามหาคนที่ใช่ที่สุด คนแบบที่เราชอบ 🔑 การทำcheck list จะเป็นการสะท้อนตัวเองว่า “เออ เราก็ชอบ/ไม่ชอบแบบนี้เหมือนกัน” หรือ “เราไม่เคยคิดถึงข้อนี้เลย” แล้วถ้าคนปัจจุบันของเรา มีสิ่งที่เราไม่ชอบเยอะล่ะ จะทำยังไงต่อในความสัมพั
ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 76 ครั้ง

Checklist เริ่มต้นใหม่ (แบบไม่กดดันตัวเอง) 🤍🌱
เริ่มใหม่…ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป 🤍 บางวันเราอาจไม่มีแรง ไม่มีเวลา หรือไม่มีความมั่นใจมากพอ ไม่เป็นไรเลยนะคะ ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ “ทำได้ตอนนี้” ก็พอแล้ว ✨ ดื่มน้ำ 1 แก้ว ขยับตัวนิดหน่อย หรือเคลียร์อะไรเล็ก ๆ ที่ค้างอยู่ มันอาจดูธรรมดา แต่นั่นคือ “การขยับ” ที่มีความหมายมาก เพราะทุ
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นช่อดอกไม้หลากสี มีข้อความว่า "Checklist คุณกำลังใจดีกับคนอื่น มากกว่าตัวเองหรือเปล่า? ลองนับดู ตรงกันกี่ข้อ มาบอกหน่อย" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพรายการเช็คลิสต์ 10 ข้อ บนพื้นหลังสีม่วงเข้ม เกี่ยวกับการใจดีกับผู้อื่นมากกว่าตนเอง เช่น ให้อภัยคนอื่นง่ายแต่โทษตัวเอง, คอยให้กำลังใจคนอื่นแต่ไ��ม่เคยให้กำลังใจตัวเอง
ภาพเฉลยผลลัพธ์ของเช็คลิสต์ แบ่งเป็น 0-3 ข้อ, 4-7 ข้อ และ 8-10 ข้อ พร้อมคำอธิบายว่าคุณรักษาสมดุลได้ดี, เริ่มลืมใจตัวเอง หรือมอบความเมตตาให้คนอื่นมากกว่าตัวเอง
⚠️Checklist คุณกำลังใจดีกับคนอื่นมากกว่าตัวเองหรือเปล่า❓ มาลองนับกันตรงกี่ข้อ✨
..ใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่บ้าง ใจดีกับคนอื่นแบบไม่คิดชีวิต ขออะไรมาทำให้หมด แม้เป็นสิ่งที่เราไม่ชอบก็ตาม..😶‍🌫️ จนลืมไปว่า “ควรใจดีกับตัวเองด้วยเช่นกัน” และเป็นสิ่งแรกที่ควรนึกถึง ใครจะว่า เราใจร้าย ไม่ยอมช่วยก็ช่างเขา เราแค่รู้ขอบเขตตัวเอง ช่วยคนอื่นเท่าที่เราไหว💖 การปฏิเสธไม่ได้แปลว่า เราใจร
Tangkwa.review

Tangkwa.review

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 ข้อ เช็กตัวเองว่าเราเป็นคน Toxic ไหม?🗣️💭❗️
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อน ทุกคนน 🍋 ทุกคนเคยเจอกับคน Toxic บ้างไหมคะ? แล้วรับมือกับคนแบบนั้นยังไงบ้าง แล้วเคยสังเกตนิสัยตัวเองไหมคะ ว่าเราเป็นคน Toxic ด้วยไหม? ถ้าไม่รู้ เรามาเช็กกันเลยค่าา 🫶🏻 ✅ Checklist 10 ข้อ ว่าเราเป็นคน Toxic ไหม? 1. ขัดจังหวะคนอื่นบ่อย 2. ไม่รับฟังความคิดเห
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 109 ครั้ง

Checklist ก่อนเริ่มงานทุกเช้า
เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งหมดภายในวันเดียว 🌱 หลายครั้ง...ความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ เริ่มจากนิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้ชีวิตเป็นระเบียบ จัดการเวลาได้ดีขึ้น และพัฒนาตัวเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป 💡 ลองเลือกมาแค่ 3 ข้อ ที่อยากเริ่มในเดือนนี้ แล้วทำให้สม่ำเสมอ 💬 ถ้าต้องเลือก 1 นิสัยที่อยากเริ่มวันนี้
Kiea in Day

Kiea in Day

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกแนะนำวิธีการโพสต์เนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพใจและจิตวิทยาบน Lemon8 แสดงตัวอย่างโพสต์เกี่ยวกับบันทึกความรู้สึก เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง และข้อความฮีลใจ พร้อมภาพประกอบที่หลากหลาย
ภาพแสดงตัวอย่างหัวข้อโพสต์ที่สามารถแชร์ได้ เช่น การแชร์เรื่องไม่สบายใจ ขอคำปรึกษา หรือรีวิวชีวิตจากประสบการณ์ตร��ง พร้อมภาพประกอบและชื่อผู้ใช้ Lemon8
ภาพแสดงตัวอย่างหัวข้อโพสต์ที่สามารถแชร์ได้ เช่น การแชร์เรื่องราวดีๆ ข้อความฮีลใจ หรือเคล็ดลับการพัฒนาความคิดและพฤติกรรม พร้อมภาพประกอบและชื่อผู้ใช้ Lemon8
สุขภาพใจเป็นไงบ้าง?💗
เปิดหัวข้อเรื่องราวหัวใจ💟 แชร์ได้หลากหลายมุม หลากหลายแฮชแท็ก! 1️⃣ แชร์เรื่องราว ความเห็น หรือ ถาม-ตอบ จากประสบการณ์ 2️⃣ รีวิวแบบเล่าชีวิตที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลง สิ่งที่ได้เรีบนรู้ เติบโต อุทาหรณ์เรื่องดราม่าที่ผ่านมา🚨 3️⃣ แชร์เรื่องดี ๆ ชวนเพื่อน ๆ มาใจฟูไปด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นสิ่งเล็กน้อยในชีวิ
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 766 ครั้ง

✨ บางคนไม่ได้แต่งตัวแพง ไม่ได้แต่งหน้าจัด…แต่ทำไมดู “สะอาด ดูดี และมีเสน่ห์” ตลอดเวลา? คำตอบอาจอยู่ในรายละเอียดเล็ก ๆ ที่ทำเป็นประจำ 🤍 ลองเช็ก 4 เรื่องพื้นฐานนี้ ก่อนซื้อของแพงเพิ่ม 🌷 1. ผิวดี + ผมดูสุขภาพดี ไม่ต้องมีสกินแคร์สิบตัว แค่พื้นฐานให้ครบ 🫧 ทำความสะอาด 💧 เติมความชุ่มชื้น ☀️
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ 3 สิ่งที่เราเขียนในสมุด journal ก่อนนอน 📝⭐️
วันนี้เรามาแชร์ไอเดียวทำ bullet journal ค่ะ 🙋🏻🛌📔 🟣 Habits Tracker เป็นตัวคอยติดตามนิสัย checklist ว่านิสัยดีที่เราพยายามสร้างมีแนวโน้มเป็นไงบ้าง 🟤 Mood Tracker เป็นตัวที่เราเอาไว้จดอารมณ์รายวันค่ะ ยุคเราโซเชียลเข้าถึงง่าย มี social media คอย distract เราตลอด ตัวติดตามอารมณ์เป็นคีย์สำคัญในการห
𐙚  little journey

𐙚 little journey

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักชายหญิงยืนกอดกันในชุดกันหนาว ผู้หญิงมองผู้ชายด้วยความรัก มีข้อความ \"CHECKLIST 100 ข้อ แฟนรักเราแค่ไหน\" และโลโก้ Lemon8
ภาพเช็คลิสต์ \"100 อย่าง ที่ทำแล้วรู้สึกได้ถึงความรัก\" ข้อ 1-25 มีช่องให้ติ๊กและข้อความที่ถูกติ๊กแล้ว เช่น เป่าผมให้, ให้นอนหนุนแขน, แกะกุ้งให้ พร้อมโน้ตประกอบ
ภาพเช็คลิสต์ \"100 อย่าง ที่ทำแล้วรู้สึกได้ถึงความรัก\" ข้อ 26-50 มีช่องให้ติ๊กและข้อความที่ถูกติ๊กแล้ว เช่น บอกรักทุกวัน, พาไปเที่ยว, หอมแก้มบอกลา พร้อมโน้ตประกอบ
CHECKLIST 100 ข้อ แฟนรักเรามากแค่ไหน?
แต่ก็มีหลายข้อที่คู่ครีมไม่ได้ทำ เพราะเงื่อนไขไม่เหมือนกัน ดังนั้นก็เล่นสนุกๆได้นะคะ เป็นความใส่ใจเล็กๆ ที่มันสื่อว่ารักกันได้ด้วยนะ ที่สำคัญๆ ซื่อสัตย์ ให้เกียรติ คบแล้วมีความสุข สบายใจ นะ ส่วนเรื่องไหนเค้าไม่ได้ทำให้เรา อย่าพึ่งน้อยใจ ค่อยๆปรับ ค่อยๆเริ่มทำ เพื่อนๆลองเล่นกันนะคะ🥰 มีแบบเป
Little bunny

Little bunny

ถูกใจ 799 ครั้ง

วิธีรับมือกับชาว SJ ตอน “งี่เง่า”
ชาวบ้านฟ้าส่วนใหญ่ไม่ได้ตั้งใจงี่เง่า แต่กำลังยึดมั่นในสิ่งที่คิดว่าถูกต้องและรับผิดชอบ ถ้าเพื่อนๆคุยด้วยเหตุผลที่ชัดเจนและให้เกียรติหลักการของเขา ส่วนใหญ่จะค่อยๆเปิดใจมากขึ้น #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเทมเพลตติดตามการเงินและอารมณ์ปี 2025 เน้นประโยชน์ด้านการควบคุมการเงินที่ดีขึ้น การเข้าใจอารมณ์ และการปรับปรุงนิสัยประจำวัน มีไอคอนการเงิน กราฟ และหน้ายิ้ม แสดงถึงการติดตามรายรับรายจ่ายและอารมณ์
📊💰 แจกฟรี! เทมเพลตติดตามการเงิน + อารมณ์ ปี 2025 📝✨
อยากเริ่มต้นปี 2025 แบบมีเป้าหมาย? ลองใช้ เทมเพลตติดตามการเงิน + อารมณ์ ที่จะช่วยให้คุณจัดการชีวิตได้ง่ายขึ้น! 💖 📌 ในเทมเพลตมีอะไรบ้าง? ✅ Financial Tracker – บันทึกรายรับรายจ่าย + สรุปแนวโน้มการเงินแบบชัดเจน ✅ Mood Tracker – ติดตามอารมณ์แต่ละวัน ดูแพทเทิร์นสุขภาพใจของตัวเอง ✅ ใช้งานง่าย! แค่
Mos🙂

Mos🙂

ถูกใจ 357 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายภาพจิตรกรรมสีเหลืองในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง HSP และเช็คลิสต์ลักษณะของคนอ่อนไหวง่าย เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และเหนื่อยล้าง่าย
หญิงสาวโพสท่ากลางแจ้งในทุ่งหญ้า พร้อมข้อความถามว่าเคยรู้สึกอ่อนไหวหรือคิดมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจเข้าข่ายเป็นคนที่มีควา��มอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ
ภาพด้านหลังของหญิงสาว พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับ Highly Sensitive Person (HSP) ที่มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง มีความคิดสร้างสรรค์สูง และรับรู้ความรู้สึกผู้อื่นได้ดี
เมื่อน้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นบุคลิกภาพ เราจะรับมือยังไง
—ถ้าเธอรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่ายเกินไป จนเผลอตัดสินตัวเองว่าอ่อนแอ เราอยากชวนทุกคนเรียกมันว่าความเปราะบางแทนจะดีกว่า เพราะพวกเราไม่ได้อ่อนแอเลย เราไม่ได้อยากร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นเลย แค่หลายครั้งเราเองก็หยุดตัวเองไม่ได้จริง ๆ แต่นั่นแหละ ยังไงเธอก็ไม่ได้อ่อนแอหรอก มันก็แค่ช่วง
Khaohom

Khaohom

ถูกใจ 348 ครั้ง

Checklist คำถามก่อน Manifest
อยากได้จริงๆ หรือแค่ “สังคมบอกว่าต้องอยากได้” เคยไหมคะ Manifest สิ่งต่างๆ ได้ดั่งใจ ได้งานใหม่ ได้บ้าน ได้แฟน หรือได้เงินตามเป้าหมาย แต่พอได้มาแล้ว กลับรู้สึกว่างเปล่า ความรู้สึกสงสัยในตัวเองแวบเข้ามาว่า “ทำไมเราไม่ได้มีความสุขอย่างที่คิดไว้เลยนะ?” ต้องยอมรับเลยว่า ในยุคนี้การ Manife
พิมพ์ว่าดี

พิมพ์ว่าดี

ถูกใจ 20 ครั้ง

Check list เครียดหรือเป็นซึมเศร้า ✅📝
สวัสดีค่าชาวเลม่อนทุกคนวันนี้เรามี Check list มาฝากเพื่อนๆเพื่อดูกันว่าจริงๆแล้วเราเครียดหรือเป็นซึมเศร้ากันแน่นะ? 🥲 : 🌳 ความเครียด ; จริงๆถูกสร้างมาให้เรามีความตื่นตัวอยู่ตลอด 😢 โรคซึมเศร้า : เกิดจากความเศร้าและความเครียดสะสมเป็นเวลานาน มีึใามเกี่ยวกับสารเคมีในสมองด้วยนะ Check list อาการของค
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 67 ครั้ง

3 checklist ดึงดูดเงินที่สายพลังงานต้องรู้
เงินไม่ใช่เรื่องของ “การหาให้มาก” เท่านั้น แต่มันคือการ “เปิดพลังงานให้รับได้มากขึ้น” และอารมณ์…คือตัวส่งสัญญาณพลังงานที่สำคัญที่สุด ลองเช็กดูนะคะ…วันนี้คุณเปิดคลื่นพลังงานไว้แค่ไหน? 1. คุณรู้สึก “พอใจ” กับสิ่งที่มีอยู่หรือยัง? ถ้าคุณรู้สึกดีกับเงินที่มี แม้จะยังไม่มาก นั่นคือคุณเริ่มเปิดค
ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ถูกใจ 13 ครั้ง

รู้จัก ”สี“ ของตัวเองเพื่อ ”ชีวิต“ ที่มี ”ความสุข“
🤯 ทำไมคุยกับบางคนแล้วเหมือนคุยกับกำแพง? หรือจริงๆ แล้วคนรอบตัวไม่ได้ "งี่เง่า" แต่แค่เป็นคนละ "สี" กับคุณ? เคยหงุดหงิดไหมครับ? ที่พูด A แล้วเขาไปเข้าใจ B 🤷‍♂️ เพื่อนร่วมงานที่ชอบสั่งๆๆ, ลูกน้องที่ไม่เคยกล้าตัดสินใจ, หรือเจ้านายที่จู้จี้เอาแต่ตัวเลข ก่อนจะประสาทเสียไปมากกว่านี้...
"Cat-coded"

"Cat-coded"

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีปราบคนงี่เง่า แบบง่ายๆ
🤬 ยิ่งใช้ "เหตุผล" ยิ่งพัง! วิธีปราบคนงี่เง่า (ที่ชอบใช้อารมณ์) ให้อยู่หมัดด้วยเทคนิคจิตแพทย์ FBI เคยไหมครับ? ยิ่งอธิบายด้วยเหตุผล อีกฝ่ายยิ่งโมโหเหมือนคนบ้า 🤯 ไม่ว่าจะเป็นเจ้านายจอมวีน, แฟนที่ขุดเรื่องเก่ามาด่า, หรือลูกค้าที่คุยไม่รู้เรื่อง หนังสือเล่มนี้บอกความลับที่คนฉลาดมักตกม้าตาย:
"Cat-coded"

"Cat-coded"

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจก Checklist เติมพลังบวกยามเช้า 🧺
มอนิ่งค่ะ! เช้านี้อนุญาตให้ตัวเองเป็นแบบไหนดี? 🌈 ชอบข้อไหนที่สุด หรืออยากอนุญาตอะไรให้ตัวเองเพิ่ม คอมเมนต์มาบอกกันได้นะ! 👇 . #MorningRoutine #พลังบวก #ความสุข #MoohPick
MoohPick

MoohPick

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเด็กวัย 5 เดือนนั่งอยู่บนเก้าอี้สูงสีเหลือง พร้อมข้อความ 'checklist พัฒนาการลูกน้อย วัย 5 เดือน' และภาพประกอบสมอง รายการตรวจสอบ ดอกไม้ และหัวใจ
ภาพข้อความอธิบายพัฒนาการด้านร่างกายของทารกวัย 5 เดือน เช่น การยกศีรษะ การพลิกตัว การนั่งพิง และการหยิบจับสิ่งของ พร้อมภาพประกอบเด็กทารก
ภาพข้อความอธิบายพัฒนาการทางอารมณ์และจิตใจของทารกวัย 5 เดือน รวมถึงการส่งเสริมพัฒนาการด้วยดนตรีและการเล่น พร้อมภาพประกอบเด็กทารก
มาเช็คพัฒนาการลูก วัย 5 เดือนกันค่ะ 🩷🥰
👶 พัฒนาการวัย 5 เดือน ลูกคอเริ่มแข็ง พลิกตัวเองได้ เอื้อมคว้าของเล่นเข้าปาก หัวเราะอ้อแอ้เวลามีคนเล่นด้วย 🍼 ช่วงนี้ให้นมเป็นหลัก พร้อมกระตุ้นพัฒนาการด้วยการเล่นและโอบกอดบ่อย ๆ เพราะทุกก้าวเล็ก ๆ คือความยิ่งใหญ่ของลูก ❤️ . คุณแม่บ้านไหนมีลูกวัย 5 เดือนเหมือนกัน ยกมือหน่อยค่ะ 🙋‍♀️💖 . #พัฒนาการเ
มัมหมีอัญญา 🤎🧸

มัมหมีอัญญา 🤎🧸

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหัวข้อ 'คนประนีประนอม VS คนนกสองหัว ต่างกันยังไง? แล้วเราจะสังเกตจากอะไร?' พร้อมภาพเงาใบหน้าสองคนซ้อนกัน หันไปคนละทาง บนพื้นหลังสีขาว
Checklist แยกคนประนีประนอม ออกจาก คนนก 2 หัว 🎭
ในชีวิตการงานหรือความสัมพันธ์ เรามักเจอคนอยู่ 2 แบบที่ดูเหมือนกัน... แต่ ผลกระทบที่ฝากไว้กับคนรอบข้างต่างกันสุดขั้ว คนหนึ่งคือ “คนประนีประนอม” อีกคนคือ “นกสองหัว” ทั้งสองมักพูดด้วยน้ำเสียงนุ่ม ๆ กับทุกฝ่าย ทั้งสองพยายามเลี่ยงการปะทะ แต่มีสิ่งสำคัญที่ทำให้พวกเขา "ไม่เหมือนกันเลย"
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวการ์ตูนแพนด้าแดงและบีเวอร์ พร้อมสัญลักษณ์เพศชายหญิง และข้อความว่า "Plotteller ทริคนักอ่าน 3 Checklist ทำตามนี้อ่านโอเมก้าเวิร์สเข้าใจแน่นอน"
ภาพอธิบาย Checklist ข้อ 1: โครงสร้างเพศสถานะ (Secondary Gender) ในโลกโอเมก้าเวิร์ส โดยแบ่งเป็น Alpha, Beta, และ Omega พร้อมคำอธิบายลักษณะเด่นของแต่ละเพศสถานะ
ภาพอธิบาย Checklist ข้อ 2: กลไกทางชีววิทยา (Biology & Instinct) ในโลกโอเมก้าเวิร์ส โดยให้รายละเอียดเกี่ยวกับฟีโรโมน, Heat (ช่วงเวลาของ Omega), และ Rut (ช่วงเวลาของ Alpha)
3 Checklist สำคัญโลกโอเมก้าเวิร์ส
หลายคนเริ่มอ่านแล้วเจอคำศัพท์เฉพาะเต็มไปหมด จนแอบงงว่าต้องทำความเข้าใจอะไรก่อนดี วันนี้รวบรวม 3 Checklist สำคัญ ที่จะช่วยให้เข้าใจโลกโอเมก้าเวิร์ส ได้ง่ายขึ้น อ่านสนุกขึ้น และอินกับตัวละครมากกว่าเดิม ✨ 📖 ค้นหานิยายโอเมก้าเวิร์สและนิยายอีกหลากหลายแนวได้ที่ Plotteller🧡 📍 #Plotteller #ล
Plotteller

Plotteller

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 อาการ เข้าใจร่างกาย ตอนมีประจำเดือน
🤒ทุกเดือน…ร่างกายเหมือนเปลี่ยนไปเป็นอีกคน ปวดท้องน้อย ปวดหลังล่าง เหนื่อยง่าย ท้องอืด อารมณ์ขึ้น-ลง บางคนปวดจนทำงานไม่ไหว แต่ก็ยังบอกตัวเองว่า “เป็นเรื่องปกติ” ความจริงคือ 👉 อาการช่วงมีประจำเดือน ไม่ได้เกิดขึ้นลอย ๆ แต่มันเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายตัว รวมถึงระบบอักเสบ การไหลเวียน
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 84 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม