(材料) 森永ミルクココア、大さじ5 牛乳、300mℓ 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(400mℓ)に牛乳100mℓ、ココアパウダー、粉ゼラチンを入れ混ぜて600w1分20秒(500w1分30秒)温め軽く混ぜる ②牛乳200mℓを入れ混ぜて冷蔵庫で3時間以冷やしたら完成です #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #プリン #クリエイター成長ラボ

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(材料) 絹豆腐、150g 卵、１個 砂糖、大さじ2 米粉、大さじ2 (作り方) ①タッパ(500mℓ)に絹とうふを入れ滑らかになるまで混ぜる ②滑らかになったら卵、砂糖、米粉を入れ混ぜるフタ無しで600w2分30秒(500w3分)温めたら完成 ※そのまま食べても良いし好みで軽くて焼いても美味しいです(焼く時はフライパンに油を少々入れ弱火で1〜2分焼きます、焼き過ぎは注意です、すぐに焦げてしまうので) #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #フレンチトースト #クリエイター成長ラボ

(材料) いちごフルーチェ(好みのフルーチェ)、1袋(200g) ホイップクリーム(生クリーム)、200g 好みでジャム、大さじ1(ジャムは無くてもOK) (作り方) ①タッパー(500mℓ)に材料を全部入れ混ぜて5時間以上冷凍したら完成(2時間経過後に1度混ぜるとより滑らかになりやすいです) ※1日以上冷凍する場合は食べる15分前くらいに常温解凍しておくとスプーンですくやすくスムーズに食べれます ※ このアイスはしっかり食べるなら4人前（1人100g）で、少なめなら5〜6人前 （1人約70〜80g）です #時短レシピ #アイス #いちご #フル

(材料) きゅうり、2本 永谷園わさびお茶漬けの素、1袋 ごま油、小さじ1 白ゴマ、適量 わさびチューブ、好みの量 (作り方) ①タッパー(500mℓ)に水洗いしたきゅうり(ヘタは取り除く)をキッチンハサミで一口大に切り、塩小さじ1/3を入れ混ぜて10分程放置し絞って水気を切る ②わさび茶漬けの素、ごま油、白ゴマ、わさびチューブを入れ混ぜて冷蔵庫で1時間以上冷やしたら完成！ ※ わさび茶漬けの素だけでもほどよくツンとくる辛さになりますが、もっと辛さが欲しい方はわさびチューブを少し入れると良いです #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #き

(材料) カルピスソーダ、300mℓ 粉ゼラチン、5g みかん缶、固形を150g(汁は使用しない) (作り方) ①タッパー(500mℓ)にカルピスソーダ100mℓと粉ゼラチンを入れ軽く混ぜ600w50秒(500w1分)温めて再び軽く混ぜて粉ゼラチンを溶かす ②みかん缶、カルピスソーダ200mℓを入れゆっくり混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※みかんの量は目安なので好みの量で調整してくだい！タッパーの半分くらいまでみかん缶を入れるといい感じに仕上がります！ #簡単レシピ #カルピス #みかん #ゼリー #クリエイター成長ラボ

(材料) 春雨、50g 水、200mℓ 永谷園お吸い物の素、1袋 ごま油、小さじ1 きゅうり、好みの量 ハム、好みの量 (作り方) ①タッパー(500mℓ)に春雨、水を入れフタ斜めにして600w4分(500w5分)温める(1分経ったくらいで一度取り出し軽く全体を混ぜ3分温めるとムラなくしっかり春雨が戻ります) ②お吸い物の素、ごま油、好みの具材を入れ混ぜ粗熱を取り冷蔵庫で1時間以上冷やしたら完成！ ※きゅうりを入れる場合は、お吸い物の素とごま油を混ぜ、春雨がある程度冷めてから加えてください。きゅうりのシャキシャキ食感を保てます👍 #簡単レシピ #時

(材料) うどん、1袋 お吸い物の素、1袋 溶き卵、１個 (作り方) ①タッパー(950mℓ)にうどん、水300mℓを入れフタを斜めに置いて600w5分(500w5分30秒)温める ②その間にお吸い物の素を入れた卵を溶く ③うどんの水をこぼし溶き卵を絡めたら完成です ※好みで刻みネギや天かす、刻みのりをトッピングします #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #うどん #クリエイター成長ラボ

(材料) パスタ、100g 水、200mℓ トマト缶(パック)、200g ケチャップ、大さじ2 コンソメ、小さじ1 オリーブオイル、大さじ1 (作り方) ①タッパー(680mℓ)に調味料を全て入れ混ぜてパスタを半分にして入れ600w5分(500w5分30秒)温めて一度混ぜる ②好みの具材を入れ再び600w5分(500w5分30秒)温めたら完成です！ ※好みでチーズなどを混ぜて食べます ※加熱時間はパスタの種類によって異なります。袋に記載された茹で時間＋2分を目安に調整しみてください🙇 例えば規定の茹で時間が8分なら、合計10分（5分＋5分）でOKです。

(材料) 食パン1枚半、(それぞれ斜めに4等分する) 卵、１個(溶いておく) とろけるチーズ、好みの量 レタス、好みの量 ハム、３枚 スライストマト、３枚 (作り方) ①フライパンに油又はバターを少々入れパンを並べる(パンの尖った部分を中央に並べる) ②中央から溶き卵を流し入れ(溶き卵を先に流し込んでパンを並べるでもOK)弱火で点火し卵を固める ③裏返して火を止め具材を乗せて半分に折りたたんでカットしたら完成！ ※具材は好みの具材でOKです #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ホットサンド #クリエイター成長ラボ

(材料) きゅうり、2本 鶏ガラスープの素、小さじ1 チューブニンニク、1cm ごま油、小さじ1 白ゴマ、好きなだけ ブラックペッパー、好みで (作り方) ①タッパー(500mℓ)に水洗いしたきゅうり(ヘタは取り除く)をキッチンハサミで一口大に切る ②調味料を全て入れ混ぜて冷蔵庫で1時間以上冷やしたら完成！(時間を置けば置くほど味染みて美味しくなります) ※好みで鰹節をかけても美味しいです #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #きゅうり #クリエイター成長ラボ

(材料) 鶏むね肉（1枚）、230g 料理酒、大さじ2 水、大さじ1 うどんスープの素、1袋(8g) ブラックペッパー、少々 (作り方) ①タッパー(680mℓ)に鶏胸肉を入れ両面をフォークで刺して穴を開け、調味料を全て入れ両面に擦り込ませる ②ふたを斜めに置いて600w2分(500w2分30秒)温めて取り出し、肉を裏返て再び600w2分(500w2分30秒)温めたら完全です！ ※温めた後は熱いので粗熱をとり食べやすい大きさにカットします ※レンジの時間はあくまでも目安で肉の大きさによってレンジの時間は変動します🙇 #簡単レシピ #時短レシピ

(材料) クリームチーズ、200g 砂糖、大さじ6 小麦粉、大さじ4 プレーンヨーグルト、大さじ6 卵、１個 (作り方) ①タッパー(500mℓ)にクリームチーズ、砂糖を入れ600w1分(500w1分10秒)温めて混ぜてチーズ溶かす ②小麦粉、ヨーグルト、卵を入れしっかり混ぜて(軽くトントンして空気をぬく)フタを斜めに置き600w6分(500w6分20秒)温める ③粗熱をとり2時間以上冷やしたら完成です！ #簡単レシピ #時短レシピ #チーズケーキ #クリームチーズ #デザート

(材料) きゅうり、2本 お茶漬け梅、1袋 ごま油、小さじ1 白ゴマ、適量 ブラックペッパー、好みで (作り方) ①タッパー(500mℓ)に水洗いしたきゅうり(ヘタは取り除く)をキッチンハサミで一口大に切り、塩小さじ1/3を入れ混ぜて10分程放置し絞って水気を切る ②お茶漬け梅、ごま油、白ゴマを入れ混ぜて冷蔵庫で1時間以上冷やしたら完成！(時間を置けば置くほど味染みて美味しくなります) ※好みで練り梅などを加えて梅感を更にアップさせても美味しいです #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #きゅうり #梅

(材料) 水、300mℓ 粉寒天、4g 砂糖、大さじ3 メロンシロップ、大さじ2 三ツ矢サイダー、200mℓ (作り方) ①タッパー(680mℓ)に水100mℓ、粉寒天、砂糖を入れ混ぜて600w1分20秒(500w1分40秒)温め速やかに混ぜる ②水200mℓを入れ混ぜてメロンシロップを入れ混ぜる ③三ツ矢サイダーを入れゆっくりと混ぜて冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成(混ぜていくと泡がモコモコしてきます) ※試作を何度かしましたが、②の工程で水とメロンシロップを同時に入れると温度が一気に下り上手く作れず失敗しまいました、水とメロンシロップは別々で入れると成

(材料) 三ツ矢サイダー、300mℓ 粉ゼラチン、5g みかん缶、固形を150g(汁は使用しない) (作り方) ①タッパー(500mℓ)に三ツ矢サイダー100mℓと粉ゼラチンを入れ軽く混ぜ600w50秒(500w1分)温めて再び軽く混ぜて粉ゼラチンを溶かす ②みかん缶、三ツ矢サイダー200mℓを入れゆっくり混ぜ冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※みかんの量は目安なので好みの量で調整してくだい！タッパーの半分くらいまでみかん缶を入れるといい感じに仕上がります！ #簡単レシピ #時短レシピ #みかん #ゼリー #クリエイター成長ラボ

(材料) プレーンヨーグルト、400g 砂糖、大さじ4 生クリーム、大さじ4 レモン汁、小さじ1 (作り方) ①ヨーグルトに砂糖、生クリーム、レモン汁をいれしっかり混ぜて冷凍庫で2時間冷やす ②一度取り出し全体を混ぜて冷凍庫で3時間以上冷やしたら完成(一度混ぜることで仕上がりが滑らかになりやすい) ※1日すぎるとカチコチに固まるので食べる10分〜15分前くらいに常温で解凍すると少し溶けてスプーンですくいやすく食べやすかったです👍 #簡単レシピ #時短レシピ #デザート #アイス #クリエイター成長ラボ

(材料) 卵、1個 豆乳又は牛乳、大さじ2 砂糖(はちみつ)、大さじ2 米粉、大さじ6 ベーキングパウダー、小さじ1(4g) 油、小さじ1 紅茶パック、1袋(2g) (作り方) ①タッパー(400mℓ)に卵、豆乳、砂糖(はちみつ)を入れ混ぜて米粉、紅茶パックの中身、ベーキングパウダーを入れ再びまぜて空気を抜く ②フタなしで600w2分30秒(500w3分)温めたら完成！ ※米粉の代わりにホットケーキミックスをを使う場合はベーキングパウダーは不要です ※砂糖の量は好みなので是非自分の好みの甘さに調整してみてください #簡単レシピ #時短レシピ

(材料) プレーンヨーグルト、300g(400g入りのを100g取って300gにする) 卵、２個 砂糖、大さじ3 牛乳、100mℓ 粉ゼラチン、5g (作り方) ①ヨーグルトを混ぜ砂糖、卵を入れしっかり混ぜる ②耐熱容器に牛乳、粉ゼラチンを入れ混ぜレンジ600w40秒(500w50秒)温めてヨーグルトに入れしっかり混ぜる ③フタをして冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成 ※生卵を使用して作るのでその日又は次の日までに食べきることをおすすめします #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #プリン #クリエイター 成長ラボ

(材料) ご飯、200g 溶き卵、２個 冷凍コーン、好みの量 ツナ缶、好みの量 ケチャップ、大さじ2 コンソメ、小さじ1 (作り方) ①タッパー(400mℓ)にご飯、コーン、ツナ缶、ケチャップ、コンソメを入れてしっかり混ぜ平たくする ②溶き卵を流し入れフタを斜めにして600w3分30秒(500w4分)温める ③上からケチャップ、パセリをふりかけたら完全 ※撮影の時に間違えてコンソメ大さじ1入れてしまってますがコンソメ小さじ1でOKです ※このレシピはリュウジさんの「虚無ライス弁当」を参考に少しアレンジして作っています #簡単レシピ #時