สลัดครีมมี่พาสต้าโปรตีนสูง
อร่อยหรือ ไม่อร่อย?? #เมนูทําง่าย
9/18 แก้ไขแล้ว
1/11
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🥗 พาสต้าสลัดกุ้งซอสโยเกิร์ต | High Protein 🍤
ช่วงลดไขมันก็ไม่จำเป็นต้องกินจืด ๆ 💚 พาสต้าสลัดเย็น ๆ คลุกซอสโยเกิร์ต ได้ความครีมมี่แต่สดชื่น กินคู่กับกุ้งเด้ง ๆ ไข่ต้ม แตงกวากรอบ และมะเขือเทศ 🍅🥒 มื้อนี้ได้ทั้ง คาร์บ + โปรตีน + ผัก ครบในชามเดียว แถมทำง่ายมาก แค่ต้มแล้วคลุกทุกอย่างรวมกัน ✨ 🛒 วัตถุดิบ - พาสต้าฟูซิลลี - กุ้ง 🍤 - ไข่ต้ม -
ถูกใจ 1021 ครั้ง
มาทำพาสต้าครีมสลัดกันค่า😍
เมนูนี้ใครเคยทานบ้างคะ เป็นเมนูที่ชอบเจอเป็นเครื่องเคียงในร้านอาหารญี่ปุ่นไม่ก็อาหารเกาหลี แล้วทานเพลินมาก เลยลองหาสูตรมาทำทานเอง อร่อยฟินมาก เลยไปทำกันดูนะคะ😆 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เส้นพาสต้าต้มสุก แฮมหั่นเต๋าเล็ก น้ำต้มเส้น พริกไทย น ้ำมัน มายองเนส น้ำส้มสายชู น้ำผึ้ง เกลือ ไข่ต้มหั่นชิ
ถูกใจ 112 ครั้ง
สลัดพาสต้าสไตล์ญี่ปุ่น ทำง่าย อร่อยเหมือนกินที่ร้าน🍝✨
ใครสายคลีนแต่เบื่อสลัดผักเดิมๆ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ สไตล์เฮลตี้ แคลต่ำ สดชื่น นัวลงตัวสุดๆ ทานแล้วสบายท้อง ไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ 🥒 วัตถุดิบ เส้นพาสต้า (ปริมาณตามชอบ) แตงกวา 1 ลูก (หั่นแผ่นบาง) แครอท (หั่นแผ่นบาง) แฮมหมู/ไก่ low fat (หั่นชิ้นพอดีคำ) มันฝรั่ง 1 ลูก เกลือ & น้ำตาล 0 แค
ถูกใจ 275 ครั้ง
แจกสูตร แพลนต์เบสต์ 💚 Creamy Avocado พาสต้า 🥑🍝
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #Avocado #oliveoil #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #Plantbased #Vegan
ถูกใจ 132 ครั้ง
ถ้าได้กินครีมชีส ที่ไม่อ้วนจะฟินแค่ไหนน้าา🥰💚
💚 แจกสูตร #แพลนต์เบสต์ Creamy Tofu Pasta 🍝 . กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #มังสวิรัติ #โปรตีนพืช #เมนูสุขภาพ #PinToPlant
ถูกใจ 134 ครั้ง
สลัดครีม ลดไขมัน❗ทางเลือกสายเฮลท์ตี้
ใครที่กำลังคุมน้ำหนัก แต่ว่าไม่ชอบกินสลัดกับ Olive oil เรามีทางเลือกมาป้ายยา 💥สลัดครีม Heinz💥 🥬 สลัดครีมตัวนี้เขาทำสูตรเอาใจสายเฮลท์ตี้สุดๆ เป็นแบบสลัดครีม ❗ลดไขมัน❗ 🥄2 ช้อนโต๊ะ 30 กรัม เพียง 120 แคลอรี่ 🧀ไขมันทั้งหมด 8 กรัม ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมเท่านั้น ข้อมูลผู้แพ้อาหาร : ไข่ มัสตาร์ด และถ
ถูกใจ 83 ครั้ง
มื้อนี้ 650cal✅
🐔🧀💪🏻 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
ถูกใจ 192 ครั้ง
พาสต้าไส้กรอกผักรวม เมนูสายคลีนกินได้ไม่รู้สึกผิด!✨
สายลดน้ำหนักแต่เบื่อสลัดเดิมๆ ต้องลอง! เมนู "พาสต้าไส้กรอกผักรวม" ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบน้อย อร่อยสดชื่น แถมคาร์บและโปรตีนมาครบ! 🥗 วัตถุดิบ เส้นพาสต้า (สเกลตามปริมาณที่ต้องการ) บรอกโคลินี / บรอกโคลี ข้าวโพดหวาน (ห้ามลืม! เพิ่มความกรอบหวาน) พริกหยวกแดงหั่นเส้น ไส้กรอก (เลือ
ถูกใจ 17 ครั้ง
💖 สลัดมันฝรั่งครีมมี่นัวๆ ทำง่าย อร่อยเกินเรื่อง!
🍋🥔 เมนูนี้คือ “อร่อยแบบหยุดตักไม่ได้” 😭✨ สลัดมันฝรั่งเนื้อเนียนนัว กินเย็นๆคือฟินมากกก แอบใส่แฮมกับแตงกวาเพิ่มความกรุบ ตัดเลี่ยนดีสุด 💖 ใครชอบเมนูโฮมเมดฟีลคาเฟ่ เซฟสูตรนี้ไว้เลย~ ♨️🫶 #Lemon8เข้าครัว #สลัดมันฝรั่ง #เมนูทำง่าย #อาหารโฮมเมด #วันนี้กินอะไรดีbypin
ถูกใจ 79 ครั้ง
🥗สลัดพาสต้าโฮลวีตกับแซลมอนรมควัน
🌿สรรพคุณ : เหมาะสำหรับมื้อเที่ยงหรือมื้อเย็น ที่ให้โปรตีนดี ไขมันดี และคาร์บเชิงซ้อน 🥦วัตถุดิบ: 2 ที่ 🥬ส่วนของพาสต้าและเครื่องสลัด 🔸พาสต้าโฮลวีต ( เช่น เพนเน่ ฟูซิลลี่ หรือสปาเก็ตตี้ ) 120 กรัม 🔸แซลมอนรมควันหั่นชิ้นบาง 100-120 กรัม 🔸ผักร็อกเก็ต (หรือผักสลัดอื่นๆ เช่น เบบี้สปิแนช,เรดโอ๊ค ) 2
ถูกใจ 8 ครั้ง
ไอเดียเมนูสลัด🥗
สวัสดีค่าา วันนี้เราเอาไอเดียสลัดต่างๆมาแนะนำนะคะ เผื่อใครที่กำลังไอเอท แล้วนึกอะไรว่าจะทานอะไรก็เอาไปเป็นไอเดียลองทำกันดูนะคะ 🥗 สลัดจานแรก : สลัดไก่ 🔅ในจานนี้ก็จะมี ผักกาดแก้ว แรดิชชิโอ มะเขือเทศ ไก่ใช้เป็นส่วนสันในไก่ นำไปย่างหมักด้วย เกลือ พริกไทยดำ และน้ำมันหอยนิดหน่อย ตอนย่างใช้น้ำมันม
ถูกใจ 55 ครั้ง
สลัดทูน่าฟักทองไข่ดาว โปรตีนสูงปรี๊ดดดด
สลัดทูน่าฟักทอง เพิ่มไข่ดาวเพราะขี้เกียจต้มไข่🤣🤣 . . . . #คิวพีเป็นได้มากกว่าน้ำสลัด #EverydaywithKEWPIE #kewpiethailand #สลัดทูน่าฟักทอง #สลัดทูน่า #สลัดฟักทอง #healthybypatkajornkul #สูตรอาหารคลีน #อาหารลดความอ้วน #กินคลีนอย่างมีความสุข #healthylifestyle #อา
ถูกใจ 68 ครั้ง
พาสโต้ โปรตีน 20 กรัม!
มัน นัว หอม อร่อย🍝🌱 แบบดีต่อใจ ไขมันต่ำ โปรตีน 20 กรัม ! 🛒พิกัดเส้นพาสต้า @eggyday.official #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #เทศกาลกินเจ #PlantBased #vegan
ถูกใจ 276 ครั้ง
เมนูสเต็ก & สลัด โปรตีนสูง โลวคาร์บ ไฟเบอร์สูง
วันนี้มาแชร์ เมนูสเต็ก & สลัด โลวคาร์บ โปรตีนสูง + ไฟเบอร์ ส่วนผักเลือกได้ตามใจชอบเลยนะคะ😊 ผลไม้ที่แป้งทาน จะเป็นพวกตระกูลเบอร์รี่ค่ะ คาร์บเชิงซ้อนก็จะชอบทานเป็นฟักทองนึ่ง ทูน่าแนะนำเป็นในน้ำแร่นะคะ😃 อิ่ม สบายท้อง ลองไปทำทานกันค่ะ^^ #ติดเทรนด์ #อาหารไทย #อาหารไม่ได้ทำให้อ้วนแต่พฤติ
ถูกใจ 442 ครั้ง
แจกสูตรน้ำสลัดสูตรเจแคลต่ำ โปรตีนสูง
#กินเจไม่อ้วน Day6 #สลัดโรลเทมเป้ #น้ำสลัดเต้าหู้ใบโหระพา #วัตถุดิบน้ำสลัด 1. เต้าหู้นิ่ม 200 กรัม 2. พริกขี้หนู 10-20 เม็ด (ตามชอบ) 3. เกลือ ครึ่งช้อนชา 4. Acv หรือน้ำมะนาว 2 ชต 5. น้ำตาลห่อฮังก้วย 1 ชต 6. เทมเป้ 100 กรัม (ไม่ใส่ก็ได้แต่น้ำสลัดจะเหลวหน่อย) 7. ใบโหระพา 1 กำมื
ถูกใจ 48 ครั้ง
เส้นพาสต้าที่ให้โปรตีนเน้นๆ
#เส้นพาสต้าถั่วเขียว #พาสต้าผัดซอสเพสโต #เมนูสุขภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง
🍅🍝แชร์สูตรพาสต้าซอสโยเกิร์ตสไตล์ตุรกี (Makarna) เมนูทำง่ายแต่อร่อยนัวมากกกก!
ใครเบื ่อพาสต้าแบบเดิมๆ ต้องลองจานนี้เลยค่ะ รสชาติจะมีความนุ่มละมุน เปรี้ยวนิดๆ จากโยเกิร์ต และหอมฟินจากน้ำมันพริกกระเทียม อร่อยลงตัวสุดๆ 😋 👩🍳 วิธีทำง่ายมาก: 🧄❤️ต้มเส้นเสร็จแล้วตักใส่จาน ราดด้วยซอสโยเกิร์ตกระเทียมเย็นๆ จากนั้นราดปิดท้ายด้วยน้ำมันพริกอุ่นๆ คลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนทาน บอกเลยว่า
ถูกใจ 3 ครั้ง
🐟🥗สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง เมนูง่ายๆสบายท้อง
🥦วัตถุดิบ: - แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - ไข่กุ้ง 1 ถ้วย - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - สลัดครีมคิวพีประมาณ 100 กรัม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. สไลด์แตงกวาบางๆ 2. เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าก่อนแล้ว เททุกอย่างรวมกัน ทูน่า ไข่กุ้งและ สลัดครีม 3. คลุกให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟฟฟ #สลัดแตงกวา #ทูน่าสลัด #เมนูแต
ถูกใจ 583 ครั้ง
แจกสูตรวิธีทำสลัดครีมซีฟู๊ด สูตรนี้ทำง่ายอร่อยมากๆ
แจกสูตรวิธีทำสลัดครีมซีฟู๊ด สูตรนี้ทำง่ายอร่อยมากๆ #EVERYDAYWITHKEWPIE #Kewpiethailand #สลัดครีมคิวพี #พี่บิ๊กพากิน #สลัดครีมซีฟู๊ด #วิธีทำสลัดครีมซีฟู๊ด
ถูกใจ 2286 ครั้ง
เส้นพาสต้าออแกนิคสายสุขภาพ🥦
📣 ไม่ต้องบินไปถึงอิตาลี ก็กินพาสต้าฟินๆ ได้!! ป้ายยา "Perfect Earth เส้นพาสต้าออร์แกนิค" เส้นพาสต้าสำหรับสายสุขภาพ😍 ✅กลูเตนฟรี ✅ได้รับการรับรองมาตรฐาน USDA, ECOCERT และ Kosher ✅ใช้ส่วนผสมธรรมชาติจากข้าวออร์แกนิคที่ปลูกด้วยเกษตรอินทรีย์ มีให้เลือก2แบบ มีเส้นพาสต้าข้าวออร์แกน
ถูกใจ 390 ครั้ง
สลัดครีมซีฟูด
#พี่บิ๊กพากิน
ถูกใจ 1848 ครั้ง
เช้านี้ทำสลัดทานกันค่ะ วัตถุดิบหาง่ายใน 7-11 💚❤️
🥗🥙 มาทานสลัดกันค้าบบบ มื้อเช้าที่ขี้เกียจแบบนี้ จับผักรวมๆกัน ราดน้ำสลัดเข้มข้น ตราคิวพี ขวดสีชมพู อร่อย ครบ จบ สุขภาพดี 💗💗 . #สลัด #สลัดผัก #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #เซเว่นกินอะไรดี #เซเว่นขายอะไรบ้าง
ถูกใจ 535 ครั้ง
พาสต้าของคนลดน้ำหนักปรุงอะไรบ้าง? ฟูซิลี่อกไก่ผัดซอสมะเขือเทศ
”วันนี้กินอะไร “ 🍳อาหารจานนี้คือคำตอบจากสามี ที่เราอยากแชร์ต่อ 🐻ตอนนี้เค้ากำลังพยายามอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก ภายในเวลา 11 เดือนลดไปแล้ว 39 กิโลกรัม จาก 124>>85☺️🏋️♂️ ฝากทุกคนกดติดตามไว้น๊าเดี๋ยวมาแชร์เทคนิคการลดน้ำหนักของคุณสา 🍲เมนูทางไกลวันนี้ : ฟูซิลี่อกไก่ผัดซอสมัเขือเทศ 🥦วัตถุ
ถูกใจ 33 ครั้ง
พาทำ สลัดแตงกวาเขย่า 🥒🥗
🥒 #แมสมาก สลัดแตงกวาเขย่า TikTok เลื่อนไปทางไหนก้ต้องเจอสลัดแตงขวาเขย่าใส่ครีมชีส แซลมอนนัวๆ ครีมมี่มาก จนต้องมาทำตามจริงๆ สูตรจากช่อง Logan ทำง่ายมากๆ 😋 วัตถุดิบไม่ยุ่งยากเลยเอาไว้กินเล่นๆ หรือกับขนมปังก็อร่อย แล้วยิ่งเห็นที่ทุกคนเอามาทำเป็นสูตรไทย เดี๋ยวครั้งหน้่าอีทต้องลองบ้างละยิ่งติดแซ่บอ
ถูกใจ 2225 ครั้ง
เพิ่มโปรตีนด้วยสลัดผักเทมเป้กันค่าาา
สลัดผักเทมเป้ราดด้วยน้ำสลัดโยเกิร์ตซอสพริกศรีราชา😋 . 🔺 ผักสลัด 🔺 เทมเป้ถั่วเหลืองผสมคีนัว @legumitempeh 🔺 ถั่วแระญั่ปุ่น 🔺 ข้าวโพด 🔺 มะเขือเทศ 🔺 อะโวคาโด . น้ำสลัดโยเกิร์ตซอสพริกศรีราชา 🔺 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 🔺 ซอสพริกศรีราชา 🔺 น้ำมันมะกอก 🔺 พริ กไทยดำ 🔺 เกลือ #Howtoกินคลีน #เฮลท์ตี
ถูกใจ 882 ครั้ง
เบาๆแต่อิ่มท้องงง
สาวกแตงกวามาทางนี้! วันนี้เรามีเมนูที่พลาดไม่ได้มาฝากจ้ าา วิธีทำง่ายมากกก แต่อร่อยเริ่ดดดด ได้มาจากเพื่อนที่เคยไปไอซ์แลนด์ ✨ วัตถุดิบหาง่าย (เดินหาใน Super ได้เลย): * แตงกวา : หั่นแว่นกรุบๆ 🥒 * ทูน่ากระป๋อง : โปรตีนเน้นๆ * อะโวคาโด : เพิ่มความครีมมี่ 🥑 * ครีมชีส : แนะนำรส Garlic & Herb
ถูกใจ 106 ครั้ง
แจกโพย! สลัดอร่อยต้องมี 4 เลเยอร์
แจกโพย! สลัดอร่อยต้องมี 4 เลเยอร์ 🥬🥑 อยากให้สลัดไม่จืด ไม่จาง ไม่ใช่แค่โยนผักรวมกันไปเฉยๆ นะ ➀ ใบเขียว – เป็นฐาน เพิ่มความสดชื่น ➁ ผักกรอบ – เติมเท็กซ์เจอร์ให้เคี้ยวสนุก ➂ ผักฉ่ำน้ำ – ช่วยบาลานซ์รส หวานสดชื่น ➃ ท็อปปิ้ง – เพิ่มความมัน โปรตีน หรือความกรุบกรอบ ครบ 4 เลเยอร์เมื่อไหร่...สลัดจ
ถูกใจ 624 ครั้ง
🥗 ลดน้ำหนัก... เบื่อสลัดจานเดิมๆ ไหม? แจกไอเดียมิกซ์ผักสลัดให้อร่อย ไม่จำเจ! ✨
ใครที่กำลังไดเอทแล้วรู้สึกว่าการกินผักสลัดมันช่างน่าเบื่อ จืดชืด หรือบางทีก็แอบขมจนกินยาก 🥺 วันนี้เรามัดรวม "ไอเดียท็อปปิ้งมิกซ์สลัดผัก" ที่จะช่วยเปลี่ยนจานผักธรรมดาๆ ให้กลายเป็นมื้ออร่อยนัว โปรตีนแน่น สารอาหารครบ และที่สำคัญคือทานง่ายขึ้นมากๆ มาฝากกันค่ะ 💖 💡 ไฮไลท์ไอเดีย 🥬 Trick เลือกผ
ถูกใจ 133 ครั้ง
มื้อเย็นกินเมนูนี้
มื้อเย็นกินเมนูนี้ โปรตีนสูง : สลัดทูน่าแตงกวา เมนูทำง่าย อิ่มอร่อย อยู่ท้อง ต้องลอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #ดูแลตัวเอง #เข้าครัว #fypシ
ถูกใจ 901 ครั้ง
สลัดอกไก่ไข่ต้ม โปรตีนเน้นๆ
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
ถูกใจ 713 ครั้ง
เมนูไม่ลับฉบับ Sizzler กินยังไงให้เป็นเด็กโอ้นน🤪
ขึ้นชื่อว่า Sizzler ใครๆก็ต้องรู้จัก เพราะอาหารเค้าคุณภาพสุดๆ แถมยังอร่อยด้วยโดยเฉพาะ "สลัดบาร์" 😆🥕🥦✨ …กินแบบปกติเบื่อกันเเล้ว ลองวิธีแปลกใหม่บ้าง เอ้ออ มันอร่อย มันนัววร์ กว่าที่เคยๆกินมา !!! แต่อย่าไปคิดเรื่องน้ำหนักก่อนนะ ฮ่าาๆ😂 🔥 อร่อยเเล้วก็ไม่อยากอร่อยแค่คนเดียว อยากให้ทุกๆคนไปลองกั
ถูกใจ 2048 ครั้ง
สลัดทูน่า เมนูโปรตีนสูง ทำง่ายด้วย
ช่วงไหนอยากกินอะไรเบา ๆ แต่ก็ยังอยากได้โปรตีน ลองทำเมนูนี้เลย 🫶🏻 วัตถุดิบหาง่ายมาก มีแค่ แตงกวา มะเขือเทศ แอปเปิ้ล หอมแขก และทูน่า แล้วราดด้วยน้ำสลัดงา (ถ้าอยากเพิ่มโปรตีน+ไข่ต้มเลย) แตงกวากรอบ ๆ มะเขือเทศฉ่ำ ๆ แอปเปิ้ลมีความหวานสดชื่น หอมแขกช่วยเพิ่มความหอม และมีทูน่าเพิ่มความอิ่ม พอคลุ
ถูกใจ 118 ครั้ง
รวมมิตรเมนูโปรตีนบึกๆเน้นๆ💪🥩‼️
รวมมิตรเมนูโปรตีนจุก เน้นๆ เนื้อๆ เเน่นๆ ใครกำลังสร้างกล้ามเนื้อรีบเซฟเก็บไว้เลยค่าา นอกจากจะเล่นให้โดนเเล้ว ต้องกินให้ถึงด้วยน้าา🥰 ❤️ติดตามep.2ได้ที่นี่เลย รวมมิตรเมนูโปรตีนสูงง ep.2 #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #เมนูอาหาร #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #
ถูกใจ 808 ครั้ง
เมนูคนขี้เกียจแต่โปรตีนสูงมาอีกแว้วว สลัดทูน่าวาซาบิชีสส🤤 🧀พิกัดชีสมาโยไม่มีไขมันทรานส์:จิ้มลิงก์บนหน้าโพรไฟล์อาทได้นะคะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ประสบการ์ณตรง #สตอรี่ของฉัน #challengeดูแลตัวเอง
ถูกใจ 34 ครั้ง
แนะนำ 4 สลัดใน 7-11 น้ำสลัด 4 รสชาติ ช่วงลดน้ำหนัก
การกินสลัดจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป โพสต์นี้คัดมาให้แล้ว สลัด 4 แบบใน 7-11 ช่วงคุมน้ำหนัก มีให้เลือกทั้งโปรตีน 4 ชนิด และน้ำสลัด 4 รสชาติ สะดวก ง่ายมากๆ แคลต่ำ เหมาะกับช่วงคุมแคลหรือลดน้ำหนักเลย - สลัดปูอัดสาหร่ายวากาเมะ+น้ำสลัดซีอิ๊วสไตล์ญี่ปุ่น ราคา 49฿ - สลัดแซลมอนย่าง+น้ำสลัดงาโชยุสไตล์ญี่ปุ่น
ถูกใจ 29 ครั้ง
พาสต้าแซลมอนทัสคานี 🍝
หม้อเดียวจบ! พาสต้าแซลมอนทัสคานี สำหรับ 2 คน ✨แซ่บทั้งรสชาติ✨ ครบทั้งโปรตีน ผัก ครีมซอส กลิ่นหอม ๆ ยั่ว ๆ แบบฝรั่งแท้ ๆ แต่ทำง่ายมากกก! หลังเลิกงานเหนื่อย ๆ กลับบ้านมาแค่มีจานนี้ก็คือเปิดโหมดชีวิตยามค่ำแล้ว! หน้าตาดี อร่อย หอมละมุน เส้นก็ไม่ต้องแยกหม้อต้มให้วุ่นวาย เพราะเมนูนี้ “หม้อเดียวจบ!”
ถูกใจ 483 ครั้ง
อัพเดท Special Set จากร้านสปาเก็ตตี้เจ้าดัง | Pasta Ama 🍝
สวัสดีค่าา หลายๆคนน่าจะรู้จักร้านสปาเก็ตตี้ที่ฮิตสุดๆในช่วงนี้ อย่าง Pasta Ama กันมาบ้างแล้ว แต่เดือนธันวานี้เราพามาอัพเดท Special Set สำหรับเทศกาลคริสต์มาสกันค่ะ🎄✨ อาหารอร่อย มุมถ่ายรูปดี📸 🌟 Christmas Set (890.-) ได้ทั้งหมด 4 เสิร์ฟ & น้ำ 2 แก้วค่ะ มีถึงเดือนมกราค่ะ 🍝 สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ส
ถูกใจ 1268 ครั้ง
สลัดเต้าหู้คินุ
สลัดเต้าหู้คินุ OHAYO เมนูง่ายๆ ทำได้ใน 5 นาที #ohayo #เต้าหู้คินุ #โอฮาโย #เต้าหู้โอฮาโย #สลัดผัก
ถูกใจ 124 ครั้ง
วันนี้กินอะไรดี ?!
🌯 แรพส์ + ไข่ + ผักโขม + ชีส : จี่แผ่นแรพส์ (แผ่นแป้งตอติญ่า) >> พักไว้ : ละลายผักโขม (บีบน้ำออก) + ไข่ (ตีรวมกันแบบไข่เจียว) ส่วนตัวไม่ปรุง : ตั้งกระทะ + ทาเนยเค็มนิดหน่อยบนกระทะกันไข่ติด >> เทไข่ที่เตรียมไว้ (กระจายๆ ให้บางๆ จะได้สุกง่ายทั่วถึง) : สุกระดับนึง (ยังไม่ต้องกลับไข่)
ถูกใจ 78 ครั้ง
ทำสลัดแตงกวาทูน่าไข่ต้ม โปรตีนสู๊งง!!🥒🐟
🍲เมนู: สลัดแตงกวาทูน่าไข่ต้ม ⭐️เต็มสิบ: 11/10 อร่อยย!!!!😍 💰งบ: ไม่ถึงร้อย!!! หาได้ในเซเว่น✅ ต้องบอกเลยว่าเป็นเมนูสุขภาพดีที่อิ่มท้อง ไฟเบอร์สูง (จากผักต่างๆ) โปรตีนสูงปี๊ด! (จากทูน่าและไข่ต้ม) แล้วอร่อยสุดๆ ใครชอบผักอะไรสามารถ Add on เพิ่มได้เลย ที่สำคัญแนะนำเป็นทูน่าแบบในน้ำแร่นะ จะได้รสชาติท
ถูกใจ 51 ครั้ง
เมนูเซเว่นง่ายๆ ✨🥗
เซฟเก็บไว้ทำบอกเลยอาโหร่ยยย~ • โปรตีนสูง อิ่มนาน ช่วยคุมน้ำ หนัก • ไขมันดีจากทูน่า ดีต่อหัวใจ • แตงกวาช่วยเพิ่มความสดชื่น และไฟเบอร์ • ไข่กุ้งเพิ่มรสชาติ พร้อมแร่ธาตุ • แคลอรี่ไม่สูง เหมาะกับสายเฮลตี้ วัตถุดิบ 🥗 👉🏻ทูน่าในน้ำเกลือ : 30- 👉🏻ไข่กุ้ง :
ถูกใจ 361 ครั้ง
สลัดเทมเป้ครีมอโวคาโด
เมนูนี้น้ำสลัดเข้มข้นเผ็ดนิดๆเพราะใส่วาซาบิลงไปด้วยแต่ถ้าใครไม่ชอบไม่ใส่ได้นะคะ รสชาติจะมันๆจากอโวคาโดหวานนิดจากน้ำผึ้งคะ จะเอาไปจิ้มกับขนมปังก็อร่อยคะ เทมเป้ใครจะทานแบบสดหรือแบบอบให้กรอบๆหน่อยก็อร่อย ในคลิปขนุนใช้แบบทานสดคะ 🌸วัตถุดิบ - เทมเป้ ผั กสลัดตามชอบ 🌸ครีมอโวคาโด - อโวคาโด น้ำผึ้ง วาซาบิ
ถูกใจ 15 ครั้ง
แรปโฮลวีตทูน่าอะโวคาโด 🌮🥑 | High Protein Brunch
มื้อเร่งรีบช่วงลดไขมัน เซฟเมนูนี้ไว้เลย 💚 แร ปโฮลวีตนุ่ม ๆ อัดแน่นด้วยทูน่า อะโวคาโด แตงกวา มะเขือเทศ และข้าวโพด คลุกกับกรีกโยเกิร์ตและเลมอน ได้รสครีมมี่แต่สดชื่น กินง่ายและอยู่ท้อง 😋 🐟 ทูน่าเพิ่มโปรตีน 🥑 อะโวคาโดเพิ่มไขมันดี 🥒 ได้ผักหลากหลายในมื้อเดียว 🌾 เลือกแรปโฮลวีตเพิ่มไฟเบอร์ 🥗 วัตถุ
ถูกใจ 42 ครั้ง
เมนูเพื่อสุขภาพทำง่าย ไม่ต้องง้อเตาแก๊ส
🥑🥒 สลัดทูน่าอโวคาโดทาน
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน #น้ำพริกคลีน
ถูกใจ 3300 ครั้ง
สูตรสลัดทูน่าโปรตีนจุก ๆ งบ 94 บาท พิกัด 7-11 🥗✨
วันไหนนึกไม่ออกจะกินอะไรดี เดินเข้าเซเว่นหยิบ 2 อย่างนี้มาคลุกกันจบ! 🥗 ทูน่ากระป๋องกับสลัดผัก ได้สารอาหารครบแบบไม่ต้องล้างจานเยอะ (เราใส่กล่องคลุกไปเลย!) รสชาติกลมกล่อมเข้ากันสุดๆ เพื่อนๆ ชอบทานทูน่าคู่กับอะไรอีกบ้าง? • สลัดปูอัดสาหร่ายวากาเมะ โปรตีน 4 กรัม • ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ ครึ่งกระป๋อ
ถูกใจ 39 ครั้ง
สลัดอกไก่ ทำเองง่ายๆ 🥦🥬🥑
สลัดอกไก่+ไข่ต้ม อาหารคลีน ทำเองได้ง่ายๆที่หอ ใครคิดเมนูไม่ออกว่าเย็นนี้จะกินไรดี สามารถเอาไปทำตามได้เลยย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: อกไก่ ผักสลัด น้ำสลัดสำเร็จรูป 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อสำหรับต้มอกไก่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำอกไก่ไปต้มให้สุกได้ที่ 2.นำผักสลัดและอกไก่ที่ต้มสุกแล้วมาตกแต่งใส่จาน
ถูกใจ 447 ครั้ง
สูตรลับสลัดบาร์ sizzler อร่อยจนพลาดไม่ได้!!
ใครที่ไปกินสลัดบาร์ที่ sizzler แล้วเบื่อๆกันบ้างมั้ย คะ มีแต่ผักๆๆ วันนี้มีเมนูมานำเสนอค่ะ จะทำให้การกินสลัดบาร์ของเราไม่น่าเบื่ออีกต่อไป!!!! เมนูผสมง่ายๆ หาได้ในสลัดบาร์ที่ทุกครั้งที่ไปกิน เราไม่พลาดเลยค่ะ 🥑ขนมปัง + น้ำสลัดโยเกิร์ต ความนัวของขนมปังกับน้ำสลัดเข้ากันดีมากเลยค่ะ 🥑ซุปครีม+เมล็ดทาน
ถูกใจ 440 ครั้ง
ทำเถอะ มันอร่อยมาก จากใจคนไม่ชอบทานแตงกวา 🥒🍅🐟
ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก ทำง่าย วัตถุดิบหาซื้อได้ครบที่ 7-Eleven ใช้แค่สลัดแตงกวา ทูน่า ไข่กุ้ง แล้วราดน้ำสลัดญี่ปุ่น คลุกให้เข้ากันก็พร้อมกิน รสชาติลงตัวเกินคาด แตงกวากรอบสดชื่น ทูน่าเนื้อแน่นนุ่ม ไข่กุ้งเพิ่มความกรุบ ๆ ส่วนน้ำสลัดญี่ปุ่น หวานนิด เปรี้ยวอ่อน เค็มกำลังดี ทำให้ทุกคำกลมกล่อม กินแล
ถูกใจ 1527 ครั้ง
สลัดทูน่า อิ่มท้องโปรตีนสูง
ช่วงนี้พยายามเลือกมื้อเย็นที่โปรตีนสูง ย่อยง่าย และไม่หนักท้องเกินไป เลยทำสลัดจานนี้ค่ะ 💚 ส่วนผสม ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง ไข่ต้ม 1 ฟอง แอปเปิ้ลเขียว 1/2 ลูก แครอทขูดฝอย แรดิชสไลซ์ แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก โยเกิร์ต1 กระปุก จานนี้ได้ทั้งโปรตีนจากทูน่าและไข่ต้ม ไฟเบอร์จากผักหลากหลายชนิด และควา
ถูกใจ 9 ครั้ง
🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
🥗 สลัดอกไก่ย่างน้ำสลัดงาญี่ปุ่นเมนูคลีน ๆ อร่อย ทำง่าย เหมาะกับมื้อเบา ๆ เลยค่ะ 💛✨ เคล็ดลับความอร่อย โรยงาคั่วเพิ่มด้านบนจะหอมมาก แช่อกไก่ในนมสด 20 นาที ก่อนหมัก จะทำให้เนื้อนุ่มขึ้น ถ้าอยากเฮลตี้ขึ้น ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติแทนมายองเนสได้ค่ะ #น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น #สลัดอกไก่ #สลัดเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 132 ครั้ง
สลัดแตงกวาทูน่า
ส่วนผสม 🥒แตงกวาญี่ปุ่น 1ลูก 🧅หอมแดง 5 หัว 🍅มะเขือเทศเชอรี่ 10 ลูก 🥑อะโวคาโด ครึ่งลูก 🍳🥚ไข่ต้ม 2 ฟอง 🐟ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 🥛โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กระปุก เกลือชมพูนิดหน่อย พริกไทยดำตามชอบ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน เราเอาวัตถุดิบแช่เย็นไว้ก่อนแล้วค่อยเอามาทำ สดชื่น ฟินมากค่ะ #ติดเทรนด์ #
ถูกใจ 1512 ครั้ง
น้ำสลัดอะโวคาโดโปรตีนสูง!! ไม่ใส่มายองเนส ไม่ใส่น้ำตาล
🥑 น้ำสลัดอะโวคาโดครีมมี่ อร่อย พร้อมได้ประโยชน์ในทุกคำ 💚 อุดมด้วยไขมันดีจากอะโวคาโด 🥚 โปรตีนจากไข่ต้ม ช่วยให้อิ่มนาน #น้ำสลัดอะโวคาโด #น้ำสลัดสุขภาพ #กินคลีน #เมนูสุขภาพ #HealthyFood #สลัด #อะโวคาโด #ดูแลสุขภาพ #TakeCareOfYourselfByDaki
ถูกใจ 866 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม