🌳 10 Kルートランのプレゼント企画、何百万ものメインビュー、良い雰囲気、ループしない、退屈しない! 🏃♂️
今日、私はあなたを近所で最も人気のある公園に連れて行きました。小さな庭を何度も走り回るのに疲れた人には、ルート「ロイヤルガーデン、ラマ9、コネクトスワンプノンボン」をお勧めします。このルートは10 Kの終わりにのみ実行されます。景色はずっと変わります。間違いなく退屈はありません!
🗺️ルート10 K
私はラーマ9世のロイヤルガーデンから出発し、マリーゴールドゲートに駐車することを提案し、接続ゲート(沼地を通る裏口)まで心地よい雰囲気を味わいました。すぐに岸を渡ると、雰囲気は広い湖の景色、涼しい風、沼地の一周に変わり、その後、ラーマ9世のロイヤルガーデンに戻り、合計10キロを走りました!
✨このルートの利点:
滑走路は非常 に良いです:コンクリートの交互に舗装された道路で、走りやすく、つまずきもありません。
シェイディ:大きな木がたくさんあります。それは太陽をよく避けます。
忘れられない:フラワーガーデンビューとレイクビュー、そしてノンボン沼地には、散歩するかわいい犬がいます。
💡長いランナーのためのトリック:
私たちの国の暑くて湿気の多い天気で、私のように体重が多い人が多ければ多いほど、汗がたくさん出ます。10 Kを走るときの脱水は非常に危険です。
このルートを走るときに欠かせないアイテムは「ソフトフラスコ」で、持ち運びが簡単で、軽量で、すべての水が折りたたまれ、まったく散らかっておらず、途中で絶えず飲んでいるため、拷問なしでランを終えることができます。
このゾーンにいるのは誰ですか?このルートを試してみてください。私はあなたが夢中になることを保証します!
สวนหลวง ร.9 สวนสาธารณะบึงหนองบอน
🎒スポイルポスト:ソフトウォーターボトルに加えて、クマサイズの人が「持っていなければならない」2〜3つのアイテムがあります。走るとき、私のフェイスポストはフルパネルを開きます。クリックしてお待ちください。
การวิ่งในสวนสาธารณะแบบเชื่อมต่อกันอย่างสวนหลวง ร.9 และบึงหนองบอน ถือเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนรักการวิ่งและต้องการบรรยากาศที่หลากหลายไม่ซ้ำซาก ด้วยระยะทางพอดี 10 กิโลเมตร เส้นทางนี้เหมาะสำหรับวิ่งออกกำลังกายทั้งหน้าใหม่และมือโปร ส่วนตัวผมที่ได้ลองวิ่งในเส้นทางนี้ พบว่าสิ่งที่ทำให้รู้สึกติดใจคือบรรยากาศสองแบบที่แตกต่างกันอย่างชัดเจนในแต่ละช่วง คือช่วงสวนหลวงที่ร่มรื่น ต้นไม้ใหญ่เยอะ ทำให้วิ่งในช่วงเช้าหรือเย็นรู้สึกสดชื่นและได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างเต็มปอด ขณะที่ฝั่งบึงหนองบอนนั้นเป็นวิวทะเลสาบกว้างๆ รับลมเย็นๆ ผ่อนคลายสายตาจากความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี อีกสิ่งที่อยากแนะนำสำหรับคนชอบวิ่งระยะยาว โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนชื้นเมืองไทย เช่นผมเองที่ชอบออกกำลังกายตอนเช้า เลี่ยงแดดสดใสไม่ได้เลย การมีขวดน้ำนิ่ม (Soft Flask) ที่พกง่าย น้ำหนักเบา และจิบริมน้ำได้ตลอดเส้นทางเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุด เพราะช่วยป้องกันการขาดน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่เป็นภาระในการถือ หรือใส่กระเป๋าเลย นอกจากนี้ ผมได้พบว่าเส้นทางนี้ยังเหมาะสำหรับวิ่งคนเดียวหรือกลุ่มเล็ก ด้วยลักษณะถนนกว้างและพื้นทางลาดยางสลับคอนกรีตที่วิ่งได้สบายและปลอดภัย อีกทั้งยังพบมุมถ่ายรูปสวยๆ ริมทางหลายจุด ถ้าคุณชอบการบันทึกภาพระหว่างวิ่งเพื่อแชร์ประสบการณ์ก็ไม่ควรพลาด สุดท้าย เส้นทางนี้ยังเป็นมิตรกับสัตว์เลี้ยง ผู้คนมักพาน้องหมามาวิ่งเล่น รวมถึงมีลานจอดรถที่ค่อนข้างเพียงพอสำหรับผู้มาเยือน การออกกำลังกายบนเส้นทางนี้จึงเป็นอะไรที่แนะนำว่าควรลองหาความสนุกและสุขภาพดีไปพร้อมกันในทุกก้าว ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพ หรือเป็นวันเดย์ทริปพักผ่อนก็ได้เช่นกัน
