What I Eat in UK 🇎🇧 P.1

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļˆāļēāļāļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļąāļ‡āļāļīāļ” āļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ›āļąāļ‡āļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļžāļąāļ‡āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ„āđˆāļē āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ™āļ°āļ„āđ‰āļēāļē

āļŠāļŦāļĢāļēāļŠāļ­āļēāļ“āļēāļˆāļąāļāļĢ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™ #āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ

2024/10/1 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđāļĨāđ‰āļ§

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡āļŠāļīāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļˆāļēāļāļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļąāļ‡āļāļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ SKINNY LATTE NO ADDED SUGAR āļˆāļēāļ STARBUCKS āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ”āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ„āđ‚āļ•āļŠāļŸāļĢāļĩ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļĨāļĒāđŒ WALKERS āļĢāļŠ PRAWN COCKTAIL āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļāļąāļ™! āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļŠāđ€āļ„āđ‰āļ STRAWBERRY āļˆāļēāļ COPENRATH & WIEST āļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļāļąāļšāļŠāļēāļāļēāđāļŸāļŠāļąāđ‰āļ™āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļšāđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāļāļŠāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡! āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•āđƒāļ™āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļˆāļ”āļˆāļģāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ°

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļ‹āļļāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•āļ—āļĩāđˆāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ

1 āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™

āļĢāļđāļ›āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ›āļąāļ‡āļĄāļēāļāļ„āđˆāļē!🎉 āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ•āļ­āļšāļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āđāļĨāļ°āļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļĢāļēāđ„āļ§āđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđāļĨāļ°āļŪāļēāļ§āļ—āļđāļ—āļģāļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļ›āļąāļ‡āđ†!😎 āļĄāļēāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđƒāļ™ Lemon8🍋 āļāļąāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđ† āļ™āļ°āļ„āđ‰āļē~~âœĻ💕

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ•āļĨāļēāļ” Borough Market āļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļžāļĨāļļāļāļžāļĨāđˆāļēāļ™āđāļĨāļ°āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āđ‰āļēāļĒāļšāļ­āļāļŠāļ·āđˆāļ­āļ•āļĨāļēāļ”āđāļĨāļ°āļ˜āļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ
āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļŠāļ”āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Turnips āļ—āļĩāđˆ Borough Market āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļžāļēāļŠāļ•āđ‰āļēāđ€āļžāļŠāđ‚āļ•āđ‰āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ La Tua Pasta āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļ°āđ‚āļĢāļ™āļĩāļŠāļĩāļŠāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļšāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ† āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ The Bath Dairy āļ§āļēāļ‡āļ„āļđāđˆāļāļąāļ™
What I eat at Borough Market London🇎🇧
Borough Market āļĄāļēāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ðŸĨšðŸ‡ŽðŸ‡§ āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ›āļ”āļđāļāļąāļ™āļ™ ðŸ“Turnips🍓ðŸŦ Chocolate Strawberry loverssss āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļŠāđ‰āļ­āļ„āļ™āļąāļ§āļŠāļļāļ”āđ† (āđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ™āļēāļ™ āļĄāļąāļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļāļīāļ™āļĒāļēāļāđāļ‡āļ‡) āļ„āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļ āđāļ•āđˆāļĢāļąāļ™āļ„āļīāļ§āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‡āļąāļšāļš ðŸ“La Tua Pasta 🍝 āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ­āļŠāđ€āļžāļŠāđ‚āļ•āđ‰āļĄāļē āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđ†āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ­āļšāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™ ðŸ“The
leena

leena

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 36 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ āđāļĄāļ™āđ€āļŠāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ­āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļŸāļ­āļĢāđŒāļ” āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ€āļ•āđŠāļ āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļĢāļēāļ”āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āđ€āļ„āđ‰āļāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđāļĨāļ°āļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļžāļēāļĢāđŒāļĄāļēāđāļŪāļĄāđāļĨāļ°āļĢāđ‡āļ­āļāđ€āļāđ‡āļ•
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Bon Gusto Ristorante Italian Pizzaeria āđƒāļ™āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āļĨāļēāļ­āļš āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāļŦāļ­āļĒāļĨāļēāļĒ āļžāļīāļ‹āļ‹āđˆāļē āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļīāļ•āļēāđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ PUPA Restaurant & Bar āđƒāļ™āđāļĄāļ™āđ€āļŠāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āļĨāļēāļ­āļš āļŠāđ€āļ•āđŠāļāđ‚āļ—āļĄāļēāļŪāļ­āļ§āđŒāļ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļĄ āđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ ðŸĨðŸ‡ŽðŸ‡§ London & Manchester & Oxford
What I eat in 3 cities London, Manchester, Oxford🇎🇧 āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļĨāļīāļŠāļ•āđŒāļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡āđāļ„āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļ™āļ—āļĢāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰ (āđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļˆāļ™āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ›āļ‹āđ‰āļģ) āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āđ„āļŦāļ™āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĄāļēāļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļšāļ­āļāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ° ðŸ”†âœĻ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ #uk #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ #London
āļ™āļąāļ•āļ•āļĩāđ‰āļŠāļĩāđāļ„āđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļĩāļ§āļīāļ§.

āļ™āļąāļ•āļ•āļĩāđ‰āļŠāļĩāđāļ„āđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļĩāļ§āļīāļ§.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 44 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Bibimbap Edinburgh āđāļŠāļ”āļ‡āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠāđāļĨāļ°āļšāļđāļĨāđ‚āļāļāļīāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļ—āļĩāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ”āļĩāđƒāļ™āđ€āļ­āļ”āļīāļ™āļšāļ°āļĢāļ° āļŠāļāļ­āļ•āđāļĨāļ™āļ”āđŒ
āļ āļēāļžāļˆāļąāļšāđāļŠāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§āļœāļąāļ”āļœāļąāļāđ‚āļĢāļĒāļ‡āļēāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ”āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļšāļđāļĨāđ‚āļāļāļīāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡ āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļˆāļąāļšāđāļŠāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļąāļ™
āļ āļēāļžāļšāļđāļĨāđ‚āļāļāļīāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļœāļąāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ”āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļąāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāđˆāļ­ āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļšāļđāļĨāđ‚āļāļāļīāļĢāļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļīāļ” āđāļ•āđˆāļœāļąāļāļŠāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ
âœĻāđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļ–āļđāļāđāļĨāļ°āļ”āļĩ āđƒāļ™Edinburgh, ScotlandðŸą
What Perth eats🍒 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļžāļēāđ„āļ›āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļ­āļ”āļīāļ™āļšāļ°āļĢāļ° āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļŠāļāđ‡āļ­āļ•āđāļĨāļ™āļ”āđŒāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°ðŸī󠁧ó Ēó ģó Ģó īó ŋ 🧑ðŸŧ‍ðŸģāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™: Bibimbap ✔ïļāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āđ€āļ‹āļ•āļšāļđāļĨāđ‚āļāļāļī, āļˆāļąāļšāđāļŠ, āļšāļīāļšāļīāļĄāļšāļąāļš, āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ ⭐ïļāđ€āļĢāļ•āļ•āļīāđ‰āļ‡: 4.7 ⭐ïļ ðŸ’°āļĢāļēāļ„āļēāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ: ÂĢ10-20 📍āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”: 96 Hanover St, Edinburgh EH2 1DR 🚅 āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡: āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļąāđˆāļ‡bus numb
Perth’s journey in the UK🇎🇧

Perth’s journey in the UK🇎🇧

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

UK 🇎🇧📍borough market @london
#foodie #uk #London
vaaaaavee

vaaaaavee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāļˆāļēāļ Oxford Brunch Bar āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ›āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāđāļŸāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļāđ‰āļ§
āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāļ‚āļ­āļ‡ Oxford Brunch Bar āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ OBB Signatures, Iberian Twist āđāļĨāļ° New York Pancake Breakfast āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđ
āļāļēāđāļŸāļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļĄāļĩāļœāļ‡āļ­āļšāđ€āļŠāļĒāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāļ§āļ”āļĨāļēāļĒāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļĢāļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ‡āļīāļ™ āļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰
āļ—āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆ Oxford Brubch Bar UK 🇎🇧ðŸŒē🎉🎉🍁
#oxford #uk #HappyLemon8Day #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļģāļ‡āļēāļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #foodreview #foodie #food 📍āļžāļīāļāļąāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ”: āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Oxford UK 💰āļĢāļēāļ„āļē: ⭐ïļ â­ïļ â­ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļ­āđƒāļˆ: 🌟🌟🌟🌟🌟 āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ ðŸ—Ģïļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ: āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ All Day Dinner āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡
Lazy review

Lazy review

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļ§āļĄāļžāļīāļāļąāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™london
ammy

ammy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡ Yorkshire Pudding āļŠāļ­āļ‡āđāļšāļš: āđāļšāļšāļˆāļēāļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļœāļąāļ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĢāļ§āļĩāđˆ āļāļąāļšāđāļšāļšāļŦāđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ–āļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĄāļ·āļ­ āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œYORKSHIRE PUDDING The York Roast Co.”
āļ āļēāļžāļ–āđˆāļēāļĒāļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļˆāļāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļšāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļĄāļđ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļŪāļĄ āđāļĨāļ°āđ„āļāđˆāļ‡āļ§āļ‡ āļˆāļąāļ”āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļ™āļīāļ”āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļĄāđŠāļē��āļāļāļāļâ€
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ The York Roast Co. āļŠāļĩāļ”āļģ āļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āļˆāļāļšāļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ‚āļŠāļ§āđŒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ­āļšāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™ āđāļĨāļ°āļ›āđ‰āļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ™āļ­āļāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļĒ”
🍖The York Roast Co. āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”âœĻ York | England
What Perth Eats 🍒 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļžāļēāđ„āļ›āļāļīāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ York āļāļąāļ™āļˆāđ‰āļē ðŸī󠁧ó Ēó Ĩó Ū󠁧ó ŋ āđ€āļ‚āļēāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™āļ§āđˆāļē.. āļĄāļēāļ–āļķāļ‡ York āđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™ Yorkshire Pudding āļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļĄāļēāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āļ›āđˆāļ° āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļīāļĢāđŒāļ˜āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ York āļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļĢāđ‰āļēāļ™ The York Roast Co. āļ•āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļ™āļœāđˆāļēāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļīāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄāļĨāļ­āļĒāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļĨāļĒ āđāļĨāļ°āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€
Perth’s journey in the UK🇎🇧

Perth’s journey in the UK🇎🇧

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļąāļ§āđ€āļāļĨāļ·āļ­ (Salt Beef) āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļšāđ€āļāļīāļĨāđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļĢāļĒāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ Fentimans āļ—āļĩāđˆ Borough Market āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ āļĢāļēāļ„āļēāđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ§āļąāļ§āđ€āļāļĨāļ·āļ­āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļĢāļĒāđŒ 10 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒ
āļ āļēāļžāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļŠāļ”āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ—āļĩāđˆ Borough Market āļĢāļēāļ„āļē 8 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĨāļīāđ‰āļĄāļĨāļ­āļ‡
āļ āļēāļžāđ€āļŠāļŸāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļŠāđ€āļ›āļ™ (Bomba Paella) āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆ Borough Market āļĄāļĩāļāļļāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĒāđāļĄāļĨāļ‡āļ āļđāđˆ āļĢāļēāļ„āļē 10 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒ
Borough Market, London 🇎🇧
What i eat in Borough Market, London ðŸŦķðŸŧ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™ Borough Market Chocolicious 🍓ðŸŦ āļŠāļ•āļ­āđ€āļšāļ­āļĢāļĩāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āļ‰āđˆāļģāđ†āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāđ‡āļ• āļ„āļ°āđāļ™āļ™ 7/10 Price: 8 āļĢāļēāļ„āļēāđāļ­āļšāđāļĢāļ‡āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļāđ‡āļˆāļąāļ”āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē Bobba Paell ðŸĶðŸ‹ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļŠāđ€āļ›āļ™āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāđ€āļĨāļĒāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāļ­āļ­āļāđ€āļœāđ‡āļ”āļ™āļīāļ”āđ† āļ„āļ°āđāļ™āļ™ 8.5 Price: Richard Haward&
Sarena ðŸĪ

Sarena ðŸĪ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ Meal Deal āđāļžāļĢāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ•āļ­āļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ„āđˆāļ°â €â€Ļ
āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāļ„āļ™āļ•āđˆāļ­āđāļ–āļ§āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ·āļ­ Meal Deal āļ„āđˆāļ° āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļē Mix and Match āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĨāļąāļ āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļ§āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāđ€āļŦāļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļāļ§āđˆāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđāļĒāļāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āđˆāļ°â € āļ—āļĩāđˆāđāļžāļĢāļŠāļąāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ„āļ·āļ­āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠ āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āļ­āļīāđˆāļĄāļžāļ­āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļĄāļēāļ āļĢāđ‰āļēāļ™ Fast Food āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļˆāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•āļāđ‡āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°
Pearry

Pearry

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļ›āļēāļĢāļĩāļŠ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļļāđ‰āļ‡āļĨāđ‡āļ­āļšāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ, āļĨāđ‡āļ­āļšāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĢāļĨāļāļąāļšāđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļ­āļ”āđ‚āļĢāļĒāļŠāļĩāļŠ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Burger and Lobster
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Thunderbird fried chicken āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒ āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ€āļāļ­āļĢāđŒāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄ
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ The Muffin Man āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāđ‚āļ„āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ™āļĒ āđāļĒāļĄ āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠ, āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡, āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļ„āļĢāļšāļŠāļļāļ”
London / Paris āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩāļ™āļ° ? ðŸĪĻ
āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ„āļ›āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļēāļĢāļĩāļŠ āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āļĩāļ”āļĩ āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ„āđˆāļ° London 1. Burger and Lobster āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļŠāļĢāļ„āļ­āļ™āđ€āļŸāļīāļĢāđŒāļĄāļˆāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ uk alumni āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ”āļĩ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ› āđ€āļ­āđ‰āļēāđ„āļ›āļāđ‡āđ„āļ› 2. āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āļ™āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒ Thunderbird fried chicken 3. āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĢāļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļĩāđˆ the Muffin Man āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļŠāđ‚āļ„āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļ‚āđ‡āļ‡ āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ„āļ­ āļˆāļ‡āđ€
ty.m

ty.m

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŦāļ­āļĒāđāļĄāļĨāļ‡āļ āļđāđˆ āļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ” āļžāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ The Old Weavers House āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Kent UK
āļāļļāđ‰āļ‡āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ
āļˆāļēāļ™āļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ”āđāļšāļšāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļ”āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļŠāļīāđ‰āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļąāļ™āđ€āļ•āļēāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļ” āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļŠ
Eat @ āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Kent UK
āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆ āļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­ āļ§āđˆāļē The old weavers restaurant āļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļāđˆāļēāđāļāđˆāļĢāļīāļĄāđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Kent UK ⭐ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļ­āđƒāļˆ: 🌟🌟🌟🌟🌟 💰āļĢāļēāļ„āļē: ⭐ïļâ­ïļ āđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡ ðŸ—Ģïļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ: āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ traditional uk food āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđƒāļ„āļĢāđ„āļ›āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Kent āđāļ™āļ°āļ™āļģ āļ„āđˆāļ° #kent #food #foodreview #uk #ukfood #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡ #Happy
Lazy review

Lazy review

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđƒāļ™āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ āļĄāļĩāļāļēāđāļŸāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļēāļ Black Sheep Coffee āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļ„āļĨ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļēāļŦāļĄāļđāļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ–āļ™āļ™āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Kimchee Restaurant & Bar āļ—āļĩāđˆ Kings Cross āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļšāļđāđ€āļ”āļŠāļīāđ€āļ āļ•āđ‡āļ­āļāļšāļāļāļĩāļŠāļĩāļŠ āļĨāļīāđ‰āļ™āļ§āļąāļ§āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļīāļĄāļˆāļīāļŠāļīāđ€āļ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļ”
āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļēāļ™āļĄāđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļāļāļĨāļīāđˆāļ™āļĄāļ°āļĨāļīāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Meet Fresh āđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āđ‚āļ‹āđ‚āļŦ āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ āđāļāđ‰āļ§āļŠāļēāļ™āļĄāļ–āļđāļāļ–āļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ„āļĄāđ„āļŸāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™
āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™ in London | āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ðŸ‡ŽðŸ‡§
Foodie tour āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄ service charge & āļ„āđˆāļēāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™āļĄāļēāļ āļ„āļ·āļ­āļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ🇎🇧😋 #āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ› ðŸ‘€ āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļĄāļēāļ•āđˆāļ­ ep.2 āļ™āđ‰āļēāļē 📍āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ: āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ , United Kingdom #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ #āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #londonrestaurants #
chaaaa’s blogðŸĩ

chaaaa’s blogðŸĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Eat eat in Borough market
Borough market - āļ•āļĨāļēāļ”āļ”āļąāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡london āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļ•āļīāđ€āļžāļĩāļĒāļšāļšāļš āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ•āļąāļ‡āđ„āļ›āļāđ‡āļžāļ­ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ™āļ„āđˆāļēāļē 🌟āļĢāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāđ€āđ€āļĄāļŠāđƒāļ™tiktokāļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļŠāļ•āļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āđ‚āļ”āļ™āļąāļŠbread ahead āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļŠāđ€āļ›āļ™ humble crumble ðŸĪĐðŸĪĐ ðŸ’āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļŠāđˆāļ§āļ‡11:00-12.00āļ„āļ™āļāđ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĒ
JANISTAR

JANISTAR

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 70 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĩāļŠāļšāļđāļĢāđŒāļĢāļēāļ•āļēāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđ€āļŠāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļŠāļšāļąāļĨāļ‹āļēāļĄāļīāļāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāļĩāļ‹āļ­āļ•āđ‚āļ•āđ‰āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļđāļ™āđˆāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
UK meals
#tripinuk #ukfoodie
áī·áīŽáĩ€áīąâĨ Nichcha69

áī·áīŽáĩ€áīąâĨ Nichcha69

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĢitsu āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āđāļšāļš grab and go | āļĢāļēāļ„āļēāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”ðŸ’ļ
What Perth eats🍒 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļžāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāļĢāđ‰āļēāļ™ itsu āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļļāđ‰āļ™āļ•āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩāđƒāļ™āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ‹āļđāļŠāļī āđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ‹āđˆāļē āļŦāļĢāļ·āļ­ poke bowl āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļēāļĄāđ‚āļ‹āļ™ meal deals āđƒāļ™āļŠāđ‰āļ­āļ› supermarket āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļžāļ§āļāļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāļāļķāđˆāļ‡āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ
Perth’s journey in the UK🇎🇧

Perth’s journey in the UK🇎🇧

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

where to eat in GlasgowðŸī
ðŸĨŊ Naked soup āđ€āļšāđ€āļāļīāļĨāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ‹āļļāļ›āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē! āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļĒāļ­āļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ (11.00/17.00) 🍝 Sugo āļĢāđ‰āļēāļ™āļžāļēāļŠāļ•āđ‰āļēāļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāđ€āļ„āđ‡āļĄāļ–āļķāļ‡āđƒāļˆðŸ§‚homemade tiramisu āļāļēāđāļŸāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ†āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āđƒāļˆāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ‡āļ ðŸĨ— The Garden Shed āļĢāđ‰āļēāļ™saladāđƒāļŠāđˆāļ—āļąāļšāļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™! āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļđāļāđƒāļˆāļžāļĨāļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ! 🍕Scran+Rodie āļ­āļē
punispon

punispon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‹āļ­āļĒ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē \"āļ›āļąāļāļŦāļĄāļļāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ in Portsmouth, England\" āđāļĨāļ° \"MUST-TRY\" āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĒāđ‰āļģāļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļžāļ­āļĢāđŒāļ•āļŠāļĄāļąāļ—
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļēāļ Saro's Thai Cafe āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļ”āđ„āļ—āļĒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģ āļŠāļēāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦ��āļēāļĢāļˆāļēāļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"Saro's Thai Cafe\" āđāļĨāļ° \"āļ›āļīāļ”āļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ\" āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĨāļ­āļ‡
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ Lin's Thai Cafe āđāļĨāļ° Koh Thai restaurant āđ‚āļ”āļĒ Lin's Thai Cafe āļĄāļĩāļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāđāļĨāļ°āļ‹āļļāļ› āļŠāđˆāļ§āļ™ Koh Thai restaurant āļĄāļĩāļ‹āļĩāđˆāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄāļđāļ­āļšāļ‹āļ­āļŠ āļĨāļēāļš āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ„āđ‡āļ­āļāđ€āļ—āļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ›āļīāļ”āļ—āļģāļāļēāļĢ
📍āļ›āļąāļāļŦāļĄāļļāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāđƒāļ™ Portsmouth ðŸī󠁧ó Ēó Ĩó Ū󠁧ó ŋ
What Perth eats 🍒 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Portsmouth, Southsea 🧑ðŸŧ‍ðŸģāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™: Saro’s Thai CafÃР✔ïļāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš, āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄāļđ, āļŠāđ‰āļĄāļ•āļģāļ–āļēāļ”, āļŠāļēāđ„āļ—āļĒ â­ïļāđ€āļĢāļ•āļ•āļīāđ‰āļ‡: ⭐ïļâ­ïļâ­ïļâ­ïļâ­ïļ (4.7) 💰āļĢāļēāļ„āļēāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ: ÂĢ10-20 /person (ðŸ’ĩ/ðŸ’ģ) ⭐ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļ­āđƒāļˆ: 10/10 ⏰āļ›āļīāļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ 👍ðŸŧāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ” To
Perth’s journey in the UK🇎🇧

Perth’s journey in the UK🇎🇧

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļ \"What i eat in 1 day For Bulking 2800-3000 cal\" āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ āļēāļžāļ–āļļāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđāļĨāļ°āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"Soy protein 1 sc + soy milk Bread 1 āđāļœāđˆāļ™ 390 āđāļ„āļĨ\" āđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ
āļ āļēāļžāļˆāļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāđāļĨāļ°āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļĄāļĩāđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ \"āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄ+āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļžāļīāđ€āļĻāļĐ ~600 āđāļ„āļĨ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™ âŒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ âœ…\"
What I eat in 1 day For Bulking
āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļģāļ™āļ§āļ“āđ„āļ§āđ‰āļ­āļīāļ­āļī😉✌ðŸŧ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ #Fitness
Tang Wisanu

Tang Wisanu

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 553 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļ·āđ‰āļ­āļšāļĢāļąāļ™āļŠāđŒāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ€āļ•āđŠāļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļŠāļ›āļēāđ€āļāļ•āļ•āļĩāļ„āļēāđ‚āļšāļ™āļēāļĢāđˆāļē āļŠāļĨāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āđāļĨāļ°āļŠāđ€āļ•āđŠāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'Brunch! Brunch! Brunch!' āđāļĨāļ° 'Healthy & Balanced' āļāļģāļāļąāļšāļ­āļĒāļđāđˆ
What I eat in a day ðŸĨĐðŸĨ—🍝
ðŸą āļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļļāļ‚ Ruamsuk House of Noodles & Grill
MomaySuchawadee

MomaySuchawadee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™ 1,200 āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē (āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļđāļŠāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ„āļēāđ€āļ„āļē), āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ (āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡), āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ (āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ) āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™ (āļŦāļĄāļđāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒāļœāļąāļāļ•āđ‰āļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļāļĢāļąāđˆāļ‡)
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļĄāļđāļŠāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ„āļēāđ€āļ„āļē 100% āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļŠāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđāļĨāļ°�āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļļāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļĩāļāļļāđ‰āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āđ„āļ‚āđˆ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ–āļąāđˆāļ§āđāļĢāļ° āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™ āđāļ„āļĢāļ­āļ— āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļąāļ™āđ€āļ•āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ
what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,200 kcal 🍓ðŸĶðŸĶ‘ | 3 sep 24
āļŠāļ­āļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāđ‰āļēāļ‡ āđāļ•āđˆāļ™āļąāļšāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļĩ ðŸĪĢ breakfast : āļĄāļđāļŠāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ„āļēāđ€āļ„āļē 100% + āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ€āļĨāļĄāđˆāļ­āļ™ ðŸŪðŸŦ (āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļĄāļđāļŠāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āļ‚āļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāļļāļ” āļĢāļ­āļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ­āļēāđƒāļŦāļĄāđˆ) C 3.6 , F 15.6 , P 11.2 = 179 kcal lunch : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļļāđ‰āļ‡ ðŸšðŸĶ C 41.4 , F 12.1 , P 39.5 = 438 kcal snack : āļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢ
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļˆāļĩāļĒ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļļāļ›āđ€āļŦāđ‡āļ” āļ„āļļāļšāļ”āļēāļĢāļĩ (āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­) āđāļĨāļ°āļŠāļīāļāđ€āļĄāļĢāļđāļĨāļĩ (āđ„āļāđˆāđƒāļ™āļ‹āļ­āļŠāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ) āļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļŠāļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļē
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļˆāļĩāļĒ 4 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ„āļēāļŠāļ°āļ›āļđāļĢāļĩ (āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāļĩāļŠāđ„āļ‚āđˆ), āđ‚āļ­āļˆāļēāļ„āļđāļĢāļĩ (āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĄāļđāđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡), āļŠāļēāļˆāļąāļŠāļĄāļīāļ™ āđāļĨāļ°āļ‹āļļāļ›āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡ āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Sisters Kutaisi
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļˆāļĩāļĒ 4 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļāļ°āđ€āļ„āļšāļąāļš, āļŦāļĄāļđāļ­āļšāđ€āļšāļ„āļ­āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ”, āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļĄāđˆāļ§āļ‡āļ§āļ­āļĨāļ™āļąāļ— āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Kneina Old Tbilisi
Georgian Cuisine ðŸĨ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļˆāļĩāļĒ āđ€āļ„āđ‡āļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļĄāļąāđ‰āļĒ?
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļˆāļĩāļĒ 8āļ§āļąāļ™ āđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡ āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ­āļ§āļĒ! Fact about Georgian Cuisine ✅ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ„āđ‡āļĄ!!!! āđāļšāļšāđ€āļ„āđŠāļĄāļĄāļĄāļĄāļĄāļĄāļĄāļĄāļĄ ðŸ’Ŋ ✅ āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđ€āļĢāļēāļšāļ­āļāļ—āļēāļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āđ‡āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° âœ…āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļāļ„āļ·āļ­ āđāļ›āđ‰āļ‡ āđ€āļ™āļĒ āļŠāļĩāļŠ āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļšāļ” āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āļ­āļ­āļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ†āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ„āđˆāļ° âœ… āļ—āļĩāđˆāļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļˆāļĩāļĒāđ€āļ„āđ‰
Thistrips

Thistrips

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŦāđ‡āļ”āļŸāļĢāļīāļ•āļ•āļēāļ•āđ‰āļē āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‹āļđāļŠāļīāļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļēāļ™āļˆāļēāļ Sushiro āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļēāļ™āļ­āļŸāļŸāļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļāđ„āļāđˆāļāļąāļšāļŠāļĨāļąāļ”āđāļĨāļ°āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ āļĢāļ§āļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1,400 kcal.
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āđ€āļŦāđ‡āļ”āļŸāļĢāļīāļ•āļ•āļēāļ•āđ‰āļēāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļŦāļĨāđ‡āļāļŠāļĩāļ”āļģ āļĄāļĩāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļĨāļąāļ”āļœāļąāļāđ‚āļĢāļĒāļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢ.
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļ‹āļđāļŠāļīāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Sushiro āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĨāļēāļ—āļđāļ™āđˆāļē āđ„āļ‚āđˆāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĒāđ€āļŠāļĨāļĨāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļēāļ‹āļēāļšāļīāđāļĨāļ°āđ‚āļŠāļĒāļļ.
what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,400 kcal ðŸģðŸĢðŸĨ— | 13 jan 25
āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļāđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āđ„āļ›āļ§āļīāđˆāļ‡āļĄāļēāļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ›āļĩāđƒāļŦāļĄāđˆāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļē (āļ•āļĢāļļāļĐāļˆāļĩāļ™āļāđ‡āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§~) āđāļ•āđˆāļāđ‡āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ™āļ° breakfast : mushroom frittata ðŸģ🍅 C 27 , F 18 , P 10 = 310 kcal lunch : sushiro ðŸĢðŸĢ C 56 , F 16 , P 37 = 516 kcal snack : āļšāļēāļ™āļ­āļŸāļŸāļĩāđˆ 🍌ðŸŦ C 24
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 27 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

What I Eat this weekðŸ§ļ🎐🊅
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ—āļĩāđˆ 😰āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āļĢāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē 😰āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļ ðŸ˜°āļœāļąāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļĄāđˆāļ„āļēāļ”āļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđāļ—āļĢāļāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ‰āđˆāļģāļĄāļēāļāđ† āđāļ•āđˆāļāđ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļāļąāļ™āđ„āļ›āđ€āļ™āļ­āļ° āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļĢāļēāļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ­āļēāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ðŸŒžâœĻ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ 2 āļ§āļąāļ™āļ–āđ‰āļ§āļ™ðŸ˜† āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđāļāđ‰āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāđŠāļē
gamm

gamm

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļĒāļīāļšāđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļ›āļŠāđ„āļ›āļ‹āļĩāđˆāļˆāļēāļāļŠāļēāļĄāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒāļĢāļđāļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļīāđ‰āļĄ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
āļ āļēāļžāļĄāļļāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļ› āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒāļĢāļđāļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļīāđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒāļ›āļāļ•āļī āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāļĩāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ
āļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒāļĢāļđāļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāļĒāļīāđ‰āļĄāļŠāļ­āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠāđŒāļŸāļĢāļēāļĒāļŠāđŒāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
āļĒāđ‰āļ­āļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļ”āļ” ðŸ”ðŸ— āļ„āļļāđ‰āļĄāļŠāļļāļ”āđ†
āļŠāļ§āļ™āļĄāļēāļ›āļēāļĢāđŒāļ•āļĩāđ‰āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļąāļ™āļ„āđˆāļēāļē ðŸĪĐ āļŠāļąāđˆāļ‡ @chickychic.th āļĄāļēāđāļšāļšāļŠāļļāļ”āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļšāļīāđ‰āļĄāđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ āļ—āļēāļ™āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļšāļš 4-6 āļ„āļ™āļˆāļļāļāđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāđˆāļ‡ ðŸ” - Best Seller Box āđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāđ‰āļĄāļĄāļēāļāļāļ āļˆāļ°āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļāđˆāļ›āđŠāļ­āļ› āļĢāļŠāļŠāđ„āļ›āļ‹āļĩāđˆ, āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē, āļĨāļēāļš + āļšāļēāļĢāđŒāļšāļĩāļ„āļīāļ§āļ§āļīāļ‡ + āđ€āļŸāļĢāđ‰āļ™āļŸāļĢāļēāļĒ + āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§ 9 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡! ðŸĪĐ - Spicy Pop XL - Smiley Fries XL āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ„āļ·āļ­āļˆāđ‰āļ§āļ‡āđ€
whatieatinadayy

whatieatinadayy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 748 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

What I eat in a day (at home ver)
What I eat in a day (at home ver) āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™āļĄāļēāļāđ† āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒāļāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ™āļ­āļāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰(āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āļˆāļ°āļĄāļēāļ—āļģverāļ­āļ—āļēāļ™āļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļ°āļ„āļ°āļ°) -āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļāļēāđāļŸāļ”āļģāļāđˆāļ­āļ™ -āļĄāļ·āđ‰āļ­āđāļĢāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļ­āļ™ 12.00 āļˆāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ55555 āļŠāļąāļ™āđƒāļ™āđ„āļāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāđ‚āļĢāļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļāļąāļšāļžāļĢāļīāļ (āļ›āļāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ‚āļ­
KIRAGLAER

KIRAGLAER

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 107 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ 4 āļĄāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™: āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāđ„āļ‚āđˆāļ‚āļĒāļĩāđ‰āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļŠāļļāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĒāđˆāļēāļ‡, āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāđ„āļŠāđ‰āļ—āļđāļ™āđˆāļē, āđāļĨāļ°āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• Chobani Flip āļĢāļŠāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļŠāļ­āļĢāđŒāļ•āđ€āļ„āđ‰āļ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē \"What I eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1200 kcal\"
āļ āļēāļžāđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāđ„āļ‚āđˆāļ‚āļĒāļĩāđ‰āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ— āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš: āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” 2 āđāļœ��āđˆāļ™, āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļĒāļĩāđ‰ 1 āļŸāļ­āļ‡, āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ” 50 āļāļĢāļąāļĄ
āļ āļēāļžāļŠāļļāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĒāđˆāļēāļ‡, āļ‚āđ‰āļēāļ§, āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒ, āđ€āļŦāđ‡āļ”, āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ–āļēāļ”āđ„āļĄāđ‰
what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,200 kcal ðŸĨŠðŸąðŸ° | 2 sep 24
āļ–āļķāļ‡āļĢāļ­āļšāļŠāļąāđˆāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē 2 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļāļ§āđˆāļēāđ† Fat Mass āļĨāļ‡āđ„āļ› 2.2 kg āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļĨāļ° breakfast : āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļ‹āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļĒāļĩāđ‰āļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” ðŸĨ‘ðŸģ C 29.2 , F 16.5 , P 12.1 = 310 kcal lunch : āļŠāļļāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĒāđˆāļēāļ‡ ðŸą C 22 , F 23.2 , P 41.2 = 482 kcal (+-āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļāļīāļ™āļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāļ”) snac
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 49 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,400 kcal 🧋ðŸĨ•🍌 | 10 jan 25
āđ€āļ›āļīāļ”āļ›āļĩāļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļļāļĄāđ€āļĢāđ‰āļē āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē āđāļ•āđˆāļĢāļļāļĄāļĄāļēāđ€āļĨāļĒ āļĢāļļāļĄāļ­āļĩāļāļāļ āļĒāļąāļ‡āđ„āļŦāļ§āļ§āļ§ breakfast : āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļ‹āļŠāļĨāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ + pure matcha āļŦāļ§āļēāļ™ 0% ðŸĨŠðŸĩ C 42 , F 27 , P 16 = 475 kcal lunch : plant protein - milk tea 🧋🧋 C 4 , F 2.5 , P 31 = 160 kcal snack : āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ + āļ„āļīāļ§āļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ āļ™āđ‰āļģāđāļ„āļĢāļ­āļ— ðŸŒðŸĨ• C 55.8 , F 0.3 , P 2.
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 47 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ 1,200 kcal āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē (āđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ™āļ—āđŒāđ‚āļ­āđŠāļ•), āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ (āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļāļąāļšāļœāļąāļ), āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ (āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ) āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļĒāđ‡āļ™ (āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡)
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ‚āļ­āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđ„āļ™āļ—āđŒāđ‚āļ­āđŠāļ•āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄ āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļĄāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļāļĢāļĩāļ™āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļē āđāļĨāļ°āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļđāđ‰āļ”āđ‚āļ­āđŠāļ•āļžāļ­āļĢāļīāļˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļāļąāļšāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš
what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,200 kcal 🍓🍞ðŸĨ› | 4 sep 24
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ”āļĩāļĄāļēāļ āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ 1,200 kcal āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ āđ€āļĒāđ‰āđ† breakfast : overnight oat + āļŠāļ•āļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ + āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ§āļēāļ™āļīāļĨāļĨāļē ðŸĶ🍓 (āļāļīāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āđ†) C 52.6 , F 9.5 , P 15.4 = 370 kcal lunch : āļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĒāđˆāļēāļ‡ + āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē + āļœāļąāļāļ•āđ‰āļĄ ðŸŸðŸ… C 52.8 , F
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 44 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

What I eat in the day 🍞🍓ðŸĩ
Recap āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē : āļ—āļģāđ€āļĢāļē French Toast āļ„āđˆāļ° topping āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĒāļĄāļšāļđāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļ„āđˆāļ° ðŸžðŸ“ āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ : āđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™āđāļ„āđˆāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļāļąāļšāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļēāļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļāļąāļšāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļ­āļĩāļ 1 āđāļāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ° ðŸĩ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ : āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āđāļ„āļšāļŦāļĄāļđ āđāļĨāđ‰
ðŸĨ Omim

ðŸĨ Omim

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 65 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ IKEA āļšāļēāļ‡āļ™āļē āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļŸāļīāļŠāđāļ­āļ™āļ”āđŒāļŠāļīāļ›āļŠāđŒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ—āļšāļ­āļĨāļžāļēāļŠāļ•āđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
āļ āļēāļžāđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ IKEA āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ–āļēāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļĩāļ—āļšāļ­āļĨāđāļĨāļ°āļžāļēāļŠāļ•āđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļēāļ™āđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™
āļ āļēāļžāļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļ™āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļˆāļēāļ™āļŸāļīāļŠāđāļ­āļ™āļ”āđŒāļŠāļīāļ›āļŠāđŒ āļ™āđˆāļ­āļ‡āđ„āļāđˆāļ­āļšāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ ðŸĨĢâœĻ | IKEA Swedish Restaurant & Cafe
āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāļĒ āļĄāļēāđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļĩāđ€āļāļĩāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļ­āļš āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļ•āļĨāļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŠāļąāļāļ—āļĩ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāļąāļ”āđ€āļĨāļ­āļ° āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ ðŸĪĪðŸīðŸ’Ŋ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļĩāļĨāđāļšāļšāđ‚āļĢāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ ðŸ‡ļ🇊 āļĄāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļžāļ­āļŠāļĄāļ„āļ§āļĢ āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ‡āđ„āļ›āļšāļ™āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļˆāđˆāļēāļĒāļ•āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļēāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ 💰ðŸ’Ŋ ðŸĨĻ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—
WhatIeatinaday

WhatIeatinaday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļīāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļąāļšāđ€āļ™āļĒ, āļ—āļēāđ‚āļāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ§āļ„āļēāđ‚āļĄāđ€āļĨāđˆ, āļāļēāđāļŸāļ™āļĄāđ€āļĄāđ‡āļ”āļšāļļāļ āđāļĨāļ°āļĒāļēāļāļīāđ‚āļ‹āļšāļ°āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ—āļ­āļ”
āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļšāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļāđ‰āļ­āļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļˆāļēāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđ‰āļ­āļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
āļ—āļēāđ‚āļāđ‰āļāļąāļ§āļ„āļēāđ‚āļĄāđ€āļĨāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļđāđ‚āļĢāļŠāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
“What I eat in a dayâ€ðŸ―(Vegetarian version) ðŸĨ—🧃
āļ§āļąāļ™āđ†āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?! āļāļīāļ™āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļīāļāļīāļ™āđāļ•āđˆāļœāļąāļāđ€āļŦāļĢāļ­?! āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļŦāļĢāļ­? āļ—āļģāđ„āļĄāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ! āļĄāļēāđ€āļ‰āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āđ†āđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļŦāļĢāļ­ āļ—āļģāđ„āļĄāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āļ° āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāļ­āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ āļāļīāļ™āļ—āļģāđ„āļĄ? āļ•āļ­āļšāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļēāļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āđ€āļˆāđ‰āļēāđāļĄāđˆāļāļ§āļ™āļ­āļīāļĄ āđāļĨāļ°āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī1āļ§āļąāļ™āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļķāļ‡āđ€āļĢāļēāļšāļ™āļ‚āļ­āđ€āļˆāđ‰āļēāđāļĄāđˆāđ„āļ§
Yimyhamm

Yimyhamm

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Edinburgh Christmas Market ðŸī󠁧ó Ēó ģó Ģó īó ŋ🎄
āļ•āļĨāļēāļ”āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āđŒāļĄāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ­āļ”āļīāļ™āļšāļ°āļĢāļ° āļŠāļāđ‡āļ­āļ•āđāļĨāļ™āļ”āđŒ āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŦāļāđˆ āļ­āļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™ princes garden āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĒ āđƒāļŦāđ‰āļŸāļĩāļĨāļāļīāļ™āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ™ āļŠāļ­āļšāļŸāļĩāļĨāļĄāļēāļ āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™ āļĄāļĩāđ€āļžāļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļļāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ ðŸĨđ🎄👧ðŸŧ āļĢāļđāļ›āđƒāļŠāđˆāđ„āļĄāđˆāļžāļ­āļ­āļ­ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™ tiktok Came to Scotland to Visit Christmas market in Edin
mmaymayr

mmaymayr

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™ Jack's Wife Freda āđƒāļ™āđ‚āļ‹āđ‚āļŦ āļ™āļīāļ§āļĒāļ­āļĢāđŒāļ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļēāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļŠāļēāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļŦāļīāļ™āļ­āđˆāļ­āļ™
āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™ Jack's Wife Freda āđƒāļ™āļ™āļīāļ§āļĒāļ­āļĢāđŒāļāļ‹āļīāļ•āļĩāđ‰ āđāļŠāļ”āļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļ‚āļ§āļēāļ‡ āļĄāļĩāđ‚āļ•āđŠāļ°āļĒāļēāļ§ āđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļĄāđ‰āļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļšāļļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļĩāļ”āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļšāļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāļ°āđ‚āļ„āļĄāđ„āļŸāļ—āļĢāļ‡āļāļĨāļĄ
āļ§āļēāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļŦāļīāļ™āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĄāļĩāđāļāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ–āļēāļ‡āļĄāļīāđ‰āļ™āļ•āđŒāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ†
What I eat in soho #breakfast #brunch ðŸĨžðŸĩâœĻ
āļĢāđ‰āļēāļ™ breakfast āļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡āļĒāđˆāļēāļ™ soho New York āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ” āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āđ‰āļēāļāđ‡āđ€āļŦāļ‡āļēāđ†āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļ›āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ„āļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļĄāļēāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ vibe āļŠāļīāļ§āđ†āļ”āļĩ anyway āļŠāļ­āļšāļŠāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļĄāļēāļāļ āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™ mint āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ† Jack's Wife Freda ⭐ïļ: 🌟🌟🌟 #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #breakfast #soho #newyorkcity #newyork #brunch
Pandantaey

Pandantaey

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 35 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ Yummie YOGURT. WAFFLE. COFFEE āđƒāļ™ Grainger Market āļĄāļĩāļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļ„āļēāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļ§āļēāļŸāđ€āļŸāļīāļĨ āđāļĨāļ°āļāļēāđāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ™āļēāļ”āđāļĨāļ°āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļšāļēāļĢāđŒāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™ Yummie āđāļŠāļ”āļ‡āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļŦāļąāđˆāļ™ āļŠāļēāļĢāļžāļąāļ”āļœāļ‡āļŠāļĩ āļĨāļđāļāļ­āļĄ āđ€āļĒāļĨāļĨāļĩāđˆ āļĄāļēāļĢāđŒāļŠāđ€āļĄāļĨāđ‚āļĨāļ§āđŒ āđāļĨāļ°āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ‚āļđāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ›āļĨāđˆāļē
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļˆāļēāļ Yummie āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‹āļ­āļŠāļžāļīāļŠāļ•āļēāļŠāļīāđ‚āļ­āđāļĨāļ°āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļŠāļīāļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđ‰āļ­āļ™āđ„āļĄāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™ Yummie āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡
āđ„āļ­āļ•āļīāļĄāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•ðŸī󠁧ó Ēó Ĩó Ū󠁧ó ŋ Grainger Market, Newcastle upon Tyne
Location: Grainger Market Yummie Yogurts 🎀 Services: 10/10 very friendly staff 🎀 Tastes: 8/10 āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ­āļ•āļīāļĄāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļēāļ āļĢāļŠ original āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ„āđˆāļ° āļĄāļĩāļ—āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļĒāļ­āļ°āđ€āļĨāļĒāļĒ āđāļ•āđˆāļ™āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļĢāļŠāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļ•āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļŠāļąāļ”āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļēāļē ðŸĶPrice: ÂĢ3.5 (2 toppings; āļ‹āļ­āļŠ pistachio + milk chocolate) â€Ē Closed every Su
chaaaa’s blogðŸĩ

chaaaa’s blogðŸĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļĒāļ­āļĢāđŒāļ āļĄāļĩāļ„āļ™āļ–āļ·āļ­āđ‚āļ›āļŠāļāļēāļĢāđŒāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ, āļ–āļ™āļ™āđāļ„āļšāđ† āļāļąāļšāļ§āļīāļŦāļēāļĢāļĒāļ­āļĢāđŒāļāļĄāļīāļ™āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ, āļ‹āļļāđ‰āļĄāļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļŦāļīāļ™, āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ”āļŠāļēāļĒāļēāļĄāļšāđˆāļēāļĒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđ‚āļ„āļ™āđāļĨāļ°āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™
āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāļĒāļ·āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļ–āļ™āļ™āđāļ„āļšāđ† āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļ„āļēāļĢāļ­āļīāļāļ‚āļ™āļēāļšāļ‚āđ‰āļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ§āļīāļŦāļēāļĢāļĒāļ­āļĢāđŒāļāļĄāļīāļ™āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āļĢāļ°āļŦāļ‡āđˆāļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļĒāļ­āļĢāđŒāļ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ‚āļ›āļŠāļāļēāļĢāđŒāļ”āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāđ‰āļēāļ™āđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢāļĩāđˆ Betty's Tea Room āđāļĨāļ°āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ­āļšāđāļšāļšāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļžāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāđ‚āļĢāļĨ
One day in York
āļ™āļąāđˆāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸāļˆāļēāļāļĨāļ­āļ™āļ”āļ­āļ™āļĄāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļŠāļĄ.āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļāđ† āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ•āļąāļ§āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āđāļ•āđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ™āļķāļ‡āđ€āļĨāļĒ vibes āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ† āļĒāļ­āļĢāđŒāļ Checklist āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ York 🌷York Minster āđ‚āļšāļŠāļ–āđŒ York āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āļĢāļ‡āļĄāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļāđ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļĨāļĒ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļē āļŠāļ•.āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļąāđ‰
Snr

Snr

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 24 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

what i eat in a day āļ‰āļšāļąāļš 1,400 kcal ðŸĨŊðŸĨĐðŸĨŠ | 5 feb 25
āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ™āļĒāļļāđˆāļ‡āđ† āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļ•āļēāļĄāļŠāļēāđ€āļĨāļ™āļˆāđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāļ”āđƒāļŠ āđāļĨāļ°āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡ clear protein refresh, raspberry āļ‚āļ­āļ‡ sunwarrior āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļĄāļēāļāļāļ āļŠāļ­āļšāļāļ§āđˆāļē plant protein āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ™āļĩāđˆāļĒāļĒāļĒ +-1,400 kc
kcal.perday

kcal.perday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 27 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

What i eat in a day⛅ïļðŸŒˆðŸŒ·ðŸĨ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē⛅ïļ : Tofusan āļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•, āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 2 āļŸāļ­āļ‡, black coffee āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŦāļ§āļēāļ™ 50% āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™â˜€ïļ : āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļ›āļĨāļēāļ—āļđ(āđāļ‹āđˆāļšāļ™āļąāļ§āļĄāļēāļāļāļāļðŸ‘ðŸŧ), āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ 1 āļŦāđˆāļ­, āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļ­āļĩāļāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļāļāļāļĢāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļ”😅 āļĄāļ·āđ‰āļ­āļšāđˆāļēāļĒðŸŒĪïļ : āļ•āļģāļ‹āļąāđˆāļ§āļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļē(āļāļīāļ™āđāļšāļšāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļīāļš āđāļ‹āđˆāļšāļŦāļĨāļēāļĒ), āļŠāļēāļāļļāļŦāļĨāļēāļš 1 āđāļāđ‰āļ§(āļāļīāļ™āļŦāļĄāļ”āđāļāđ‰āļ§āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļŦāļĄāļ”āļžāļļāļ‡ðŸ˜‚)
āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļļāļ‡āđ€āļĄ

āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļļāļ‡āđ€āļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 30 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļ›āđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļ§āđŒāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āļ•āđ‰āļēāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'What I eat in a day healthy & balanced' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡
What i eat in a day (āļ‰āļšāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†)ðŸģðŸĨĒ
ðŸ“Ģāđ€āļĢāļēāļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āļ•āđ‰āļē (Ciabatta) āļāļąāļ™ āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ­āļīāļ•āļēāđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ”āđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļšāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļ™āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ­āļš āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļ›āļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļĐāļēāļ­āļīāļ•āļēāđ€āļĨāļĩāļĒāļ™ "āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āļ•āđ‰āļē" āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ "āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļ•āļ°" 😄 āļ™āļīāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāđāļ•āļ°āļ™āļīāđ€āļ­āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš-āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ:āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ 140 āļāļĢāļąāļĄ āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ 120 āļĄāļĨ āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒ
āļāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļē

āļāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Meat Public āļŠāļēāļĄāļšāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āđ‹āļē āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļēāļĄāļĨāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāđ„āļĨāļ”āđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļ”āļīāļš āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āļĢāđ‰āļēāļ™
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ™āđƒāļ™āļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļŦāļ­āļĄāđ† āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āđ‹āļēāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđˆāļ™āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Meat Public
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āđ€āļ™āļĒāļŠāđ„āļ›āļ‹āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāļīāļšāļ­āļēāļĒāļĒāđˆāļēāļ‡āđāļšāļšāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđāļĢāļĢāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļ”āļīāļšāđ€āļĒāļīāđ‰āļĄāđ† āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ”āļģāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Meat Public
What I eat in a day
āļŠāļēāļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ” !”Meat Public” āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ”āļĒāđˆāļēāļ™āļ­āļēāļĢāļĩāļĒāđŒ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ”āļĩāļ‡āļēāļĄāļĄāļēāļ ðŸŦĻ🐄 "āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ™āđƒāļ™" (319.-) āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ•āđ‹āļēāļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ‰āđˆāļģāđ† āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļĢāļąāļŸāđ€āļŸāļīāļĨāļŦāļ­āļĄāđ†āđ‚āļ„āļ•āļĢāļŸāļīāļ™āļ™ðŸĪĐ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ "āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āđ€āļ™āļĒāļŠāđ„āļ›āļ‹āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāļīāļšāļ­āļēāļĒ" (289.-) āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāđāļšāļšāļĄāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđāļĢāļĢāđŒ āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāđ„āļ‚āđˆāļ”āļīāļšāļ™āļąāļ§āđ† āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļĨāļĄāļ
Pipreawww

Pipreawww

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 25 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

What I eat after boxing 🍇âœĻðŸŊ
āļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļĒāļĄāļ§āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‰āļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļĒāļĄāļ§āļĒāđƒāļ™āļ„āļĨāļēāļŠāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāļĄāļēāļ āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļīāļāļ„āļĨāļēāļŠāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ„āļ·āļ­āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļĨāļīāļāļ„āļĨāļēāļŠāļŦāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļ”āļīāļ™āļĨāļ‡āļĄāļēāļ—āļĩāđˆ TOPS MARKET āđ€āļˆāļ­āļžāļ§āļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļŠāļšāļ­āļĢāđŒāļ” āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāļŦāļĒāļīāļšāļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļāļīāļ™ āļŠāļĢāļļāļ›āļ§āđˆāļēāļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļĒāļēāļ§āļĄāļēāļāđ† āđāļĨ
A'Ris Nurintar

A'Ris Nurintar

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 27 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļˆāļ āļŠāļ§āļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļ­āļ›āļŠāļĩāļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāļēāļĒāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļœāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļšāļ™āļĢāļēāļš āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļŠāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠ
āļŠāļēāļĄāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļŠāđ‰āļĄ āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ āļĄāļĩāļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļēāļĄ
āļŦāļĄāđ‰āļ­āļŠāļēāļšāļđāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļāļĩāđ‰āđāļšāļšāļŠāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡ āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđƒāļŠāđƒāļŠāđˆāļœāļąāļāđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ” āļ­āļĩāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ‚āđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ āļĄāļĩāļ–āđ‰āļ§āļĒāļŠāļĩāļŠāļ‚āļđāļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­
what i eat in a day ver.65 to 40kg.🍋
āļ­āļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļˆāļļāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ­āļĄāļēāļāļ„āļļāļ“āļ™āđ‰āļēāļēāļē #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™
selfluv.01

selfluv.01

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 239 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

D🅰ïļY 4ïļâƒĢ what I eat in a day.ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸŒūðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ
▩ïļ07:00-08:00 : āđ‚āļˆāđŠāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡+āđ„āļ‚āđˆ 2 āļŸāļ­āļ‡ ðŸē/ āļ­āļēāđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” ðŸĨ‘ ▩ïļ12:00-13:00 : āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™ðŸ / āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 🍗/ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ🍅 ▩ïļ17:00-18:00 : āđ€āļāļēāđ€āļŦāļĨāļēāļŦāļĄāļđāļ™āđ‰āļģāļ•āļ ã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļ â„đïļF : āļ—āļģIF 4➖4➖12 🧘🏞‍♂ïļ : ❌āļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ ðŸĒ : āļĨāļ”āđāļšāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļ•āđˆāļē āđ„āļĄāđˆāļĢāļĩāļš āļ—āļģāđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸŒðŸĨŽðŸĨ’ðŸĨ‘ðŸŦðŸĨš ❌āđ„āļĄāđˆāļ™āļąāļšāđāļ„āļĨāļŊ
MintY~15🍒ðŸŦ

MintY~15🍒ðŸŦ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ§āļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļ­āļ›āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđāļĨāļ°āļāļēāļ‡āđ€āļāļ‡āđ€āļĨāļāļāļīāđ‰āļ‡āļŠāļĩāļ”āļģ āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļˆāļāđƒāļ™āļĒāļīāļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œWhat I Eat In a day” āđāļĨāļ° â€œHealthy & Yummy”
āļˆāļēāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļēāļ§ āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄ āđ„āļāđˆāļŠāļąāļš āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āđāļĨāļ°āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŦāļąāđˆāļ™ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œLOVE” āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ Lemon8
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļēāđ„āļŠāđ‰āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĨāļđāļ āļĄāļĩāđ„āļŠāđ‰āļŠāļĩāļŠāđ‰āļĄāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ§āļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ–āļ™āļ™
What i eat in a day⛅ïļðŸŒˆðŸŒ·ðŸĨ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē⛅ïļ : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆðŸ— (āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™ 193 āļāļĢāļąāļĄ, āļ­āļāđ„āļāđˆ+āļŠāļąāļ™āđƒāļ™āđ„āļāđˆ 140 āļāļĢāļąāļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“)(āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļāđˆāđāļšāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡ðŸ˜‚)(āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļ„āđˆāļ°āļŸāļīāļ™āļ™āļ™ðŸĪĪ) āļĄāļ·āđ‰āļ­āļšāđˆāļēāļĒðŸŒĪïļ : pre workout āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļēāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšðŸĨ  āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™â˜ïļ : āļ‚āđ‰āļēāļ§ 250 āļāļĢāļąāļĄðŸš(āđƒāļ™āļĢāļđāļ› 150 āļāļĢāļąāļĄ āđ„āļ›āļ•āļąāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļĩāļāļˆāļēāļ™ðŸ˜…, āļŠāļąāļ™āđƒāļ™āđ„āļāđˆ 200 āļāļĢāļąāļĄ, āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ 1 āļŸāļ­āļ‡ðŸģ, āļāļļāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ­āļāđ„āļāđˆāļ„āļĨāļĩāļ™ My workou
āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļļāļ‡āđ€āļĄ

āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļļāļ‡āđ€āļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

WHAT I EAT ON THESE DAYS🌈🌟âœĻ
āļĢāļ§āļĄāđ€āļŸāļĢāļĄāđ€āļĄāļ™āļđ 6 āļ§āļąāļ™āļĒāđ‰āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āđˆāļēðŸŦķðŸŧ āļˆāļēāļāđ€āļŸāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļąāļšāļŠāļ­āļšāđ€āļžāļĨāļēāļĨāļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ™āļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ āļđāļĄāļī+āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ„āđˆāļēāļēðŸĐ· --- ✏ïļDay 11 *āļ™āļąāđˆāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ‡āļēāļ™āļžāļĢāļĩāđ€āļ‹āļ™āļ•āđŒāļĒāļēāļ§āđ†* ⛅ïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē: 🍅ðŸŊ🍋ðŸĩ ðŸŒĪïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡: ðŸĨ›ðŸŽƒðŸ‡ ☁ïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™: ðŸĨ™ðŸŽƒðŸ ðŸ§‚ --- ✏ïļDay 12 *āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļ”āļīāļ™* ⛅ïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē: 🍅ðŸŊ🍋ðŸĩ + ðŸĨ™ðŸ— ðŸŒĪïļāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€
gamm

gamm

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

What I eat in a day (Day25)
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŠāļ­āļšāļ•āļ­āļ™9āđ‚āļĄāļ‡ so āđ„āļ›āđ€āļĨāđˆāļ™āļĒāļīāļĄāđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™āđāļ™āđˆ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē:8āđ‚āļĄāļ‡ āļāļīāļ™āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļŠāļ­āļš āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļĢāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ðŸ˜ĩāļ›āļāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŠāđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āđ‰āļģ bad habitðŸ˜ĩ‍ðŸ’Ŧ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡:āļŠāļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āļ­āļ™10āđ‚āļĄāļ‡ bro āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āļĨāļ° āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ”āļ” āđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļ™āļēāļĒāļĢ.āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāđ‰āļ™āđƒāļāđˆāļāļąāļ™ āđāļ•āđˆāļ™āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ›āļāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļĩāđ‰ āļāļīāļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđ€āļ­āļ‡
āļžāļĩāđˆāļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ

āļžāļĩāđˆāļ„āļ™āļŠāļ§āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

What i eat in a week āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢðŸĨŠðŸąðŸĨĶ
āļ„āļĨāļīāļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ”āļđāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡ðŸ‘‰ðŸŧ juneapakul āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļģāļĄāļēāļāđ†āđ€āļĨāļĒ āļāļ”āļĨāļīāđ‰āļ‡āļ„āđŒāļĒāļđāļ—āļđāļ›āļ•āļĢāļ‡āđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļēāļēāļēðŸĨđ💗 āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ ðŸē āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļ•āđ‰āļĄāļ‚āđˆāļēāđ„āļāđˆ+āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ ðŸĨŠ āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļ—āļđāļ™āđˆāļēāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” ðŸą āļšāļīāļšāļīāļĄāļšāļąāļš(āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĒāļģāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ) ðŸĨŽ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāļļāļšāđ„āļ‚āđˆ+āļœāļąāļāļĨāļ§āļ ðŸœ āļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ+āļāļīāļĄāļˆāļī #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
Juneapakul

Juneapakul

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 178 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

what I eat in the day - 25+4weeks
āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡6āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ #āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆ #āļ—āđ‰āļ­āļ‡6āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ
DiDi H.☀ïļ

DiDi H.☀ïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

D🅰ïļY 3ïļâƒĢ what I eat in a day.ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸŒūðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ
D🅰ïļY 3ïļâƒĢ ▩ïļ07:00-08:00 : āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• lower sugar / āļ­āđ€āļĄāļŊāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™ / āđ€āļŠāļēāļ§āļĢāļŠ â–Šïļ12:00-13:00 : āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‚āļēāļ§ 50g. / āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āļœāļąāļ”āđ„āļ‚āđˆ 3 āļŸāļ­āļ‡ ðŸģ/ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē ðŸĨ’/ āđāļ­āđŠāļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļĨāļđāļ ðŸŽ ▩ïļ17:00-18:00 : āļ™āļĄ high protein ðŸĨ› 〰ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļã€°ïļ â„đïļF : āļ—āļģIF 4➖4➖12 🧘🏞‍♂ïļ : ❌āļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ ðŸĒ : āļĨāļ”āđāļšāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļ•āđˆ
MintY~15🍒ðŸŦ

MintY~15🍒ðŸŦ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļąāļāļŦāļĄāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Edinburgh, Scotland ðŸī󠁧ó Ēó ģó Ģó īó ŋ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļŠāļīāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āđāļ§āļ°āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ Edinburgh āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ Scotland āļ­āļēāļāļēāļĻāļŦāļ™āļēāļ§āļĄāļēāļāđ† āļāļ™āļ•āļāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļāļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļĒāļ­āļ° āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāđ† āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŸāļĢāļĩ! ⛰ïļ Arthur’s Seat - āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ› hiking āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļāļĨāđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļē Arthur’s seat āļŦāđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļ•āļąāļ§āđ€āļĄāļ·āļ­
studyowl08

studyowl08

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 245 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ