sfc /scannowで修復できませんでした?簡単解決法2選!

2025/8/21 に編集しました

... もっと見る私の環境でも、sfc /scannow を実行すると「修復できませんでした」や「Windows リソース保護は要求された操作を実行できませんでした。」が出て止まることがありました。ポイントは“コマンドが悪い”というより、Windowsが一部ファイルを使用中だったり、システムドライブ側(MFT異常や不良セクタ)が怪しいケースがあることです。ここでは、記事の2つの方法に加えて、検索でよく見かける疑問(セーフモードのやり方、解除、修復が進まない時の切り分け)を補足します。 まず、セーフモードで起動できているかの確認です。私は「設定 → システム → 回復 → 今すぐ再起動(高度なスタートアップ)」から入りました。起動後に「トラブルシュート → 詳細オプション → スタートアップ設定 → 再起動」で、数字キー(4や5)を押してセーフモードを選びます。GUIが苦手な場合は、記事にある通り「msconfig」を開いて「ブート → セーフブート」にチェックでもOKです。ただし、作業後にセーフモードが解除できない(毎回セーフモードになる)と焦るので、終わったら msconfig のセーフブートのチェックを外して再起動するのを忘れないのがコツでした。 次に、セーフモードで sfc /scannow を“管理者”で実行します。私は「Windowsターミナル(管理者)」を開いて実行しました。通常起動だとバックグラウンドで使われているファイルがあり、SFCが最後まで通らないことがあるので、セーフモード再実行はかなり有効でした。 それでもダメなときは、ディスク側の問題を疑ってパーティションチェックをしました(不良セクタやファイルシステムの破損)。記事のように Partition Assistant の「詳細処理 → パーティションをチェック」で見ると、原因の切り分けがしやすいです。私の場合は“回復不可能セクタ数”が増えていて、SFC以前にストレージが怪しいと分かりました。こうなると修復を繰り返すより、先に重要データをバックアップしてから対応するのが安全です。 なお、外付けやSDカードで「このボリュームは認識可能なファイルシステムではありません」と出るケースは、Windows本体のSFCとは別問題なことも多いです。まずはそのメディアのファイルシステム破損・接続不良を疑い、別PCや別ポートで確認してから、修復ツールやバックアップ優先で進めると無駄な遠回りが減りました。 最後に、Windows 11で「自動修復 できない」「デバイスに問題が発生したため修復できませんでした」と出る場合は、セーフモードに入れないこともあります。そのときは無理に起動を繰り返さず、高度なスタートアップからセーフモードを試し、ダメならストレージチェックで状態確認→バックアップ、の順で落ち着いて進めるのが私のおすすめです。

関連投稿

sfc /scannowで修復できませんでした?簡単解決法2選!
Windowsの「sfc /scannow」でシステムファイルが修復できない… そんな時はセーフモード再実行やPartition Assistantで簡単チェック! 今すぐ試してWindowsを正常化! #sfcscannow #Windows修復 #パーティションチェック #不良セクタ #システムファイル修復
デジタル安心チャンネル

デジタル安心チャンネル

1件の「いいね」

これでデータ消失は恐くない!Windows「回復パーティション」を表示して復元する超カンタン術
パソコンのディスク管理に「回復パーティション」はありませんか? 実はこれ、システム修復やデータ復元のカギになる重要な領域なんです! この動画では、👇 ✅ 回復パーティションを簡単に表示・確認する方法 ✅ そのパーティションからデータを安全に復元する手順 を、初心者でもできるように詳しく解説します。 操作ミスや不具合でデータが見えなくなった時のために、ぜひ知っておいてください! get.myrecover.com/jp/で特別な50%オフをどうぞ。 ご利用は期間限定です! #myrecover #回復パーティション #recoverypartition #表示
渡辺絵里

渡辺絵里

1件の「いいね」

「簡単 フェイスヨガ」というタイトルと、頬に手を当てて微笑む女性のイラストが描かれた表紙画像です。背景にはピンクの花のイラストがあります。
「あいうえお体操」「空気キープ法」「ベロ出しストレッチ」「上を見てニッコリ」の4つのフェイスヨガのポーズと説明が、イラスト付きで示されています。
「基本のフェイスヨガ」として、「あいうえお体操」と「空気キープ法」のやり方、効果、ポイント、時間が詳細なテキストで説明されています。
簡単フェイスヨガ!
呼吸を意識してやってみて下さいね✨ 最初は短く、慣れたら長くでもいいと思います。 無理せずはじめてみて下さい! 💠呼吸とセットで行う(フェイスヨガメマインドフルネス) ゆったりと深呼吸をしながら行うと、リラックス効果+美顔効果が両方手に入ります #コメント大歓迎 #誰かに見せたい #顔痩せマッサージ #小顔マッサージ
ゆうゆ/無理なくゆるく/ゆる痩せ習慣

ゆうゆ/無理なくゆるく/ゆる痩せ習慣

25件の「いいね」

駅のような広々とした通路に「仕事選びするならこの神サイト」という白い文字が重ねられた画像です。左下には「lemon8 @kknp868」とあり、右下には右向きの矢印が3つ並んでいます。
「はじめに」という見出しの下に「自分に合う仕事って何?」という問いかけがあり、厚生労働省の転職支援サイトを紹介する旨の文章が書かれています。右下には「Next」と矢印が描かれたビジネスパーソンのイラストがあります。
「01 厚生労働省の『jobtag』」という見出しの下に、jobtagのロゴとサイトの利用区分(個人、企業、支援者)を示す画面が表示されています。「無料で使える〜」という吹き出しと、サイトの機能説明が書かれています。
仕事選びするならこの神サイト
@シンペイ| 転職支援のプロ みなさん 「jobtag」ってサイトご存じですか? 厚生労働省が無料で提供している 就活や転職活動を支援するサイトです。 「自己分析」「適職診断」「職業検索」 「キャリア分析」「価値観検査」 「職業適正テスト」「職業能力チェック」 「職業勉強」 など、転職活動で 後悔したくない人が 絶対見るべき情報が満載のサイトです。 気になったら「jobtag」とググってみてくださいね。 全て無料で使えます! ありがとう厚生労働省!! ----------------------------------------
シンペイ| 転職支援のプロ

シンペイ| 転職支援のプロ

406件の「いいね」

様々な美容液のボトルが並べられ、ニキビ肌向けの美容液12選が紹介されています。主要なセールイベントで購入すべきアイテムとして提示されています。
鎮静効果のある美容液と、ニキビ跡や皮脂ケアに特化した美容液が紹介されています。それぞれの製品の主な成分とおすすめの肌質が説明されています。
保湿効果のある美容液と、皮脂バランスを整える美容液が紹介されています。それぞれの製品の主な成分と、肌タイプ別の推奨が説明されています。
【メガ割】買うべきニキビ美容液
・ 白湯です🫶 みんなメガ割楽しんでる🥹?? 今回のメガ割もアイテムごとにおすすめまとめてるよん💖 今日は美容液12選! 本気で選りすぐりの溺愛アイテムだけまとめてるから、 毎回あんまり変わり映えしなくてごめん...🥺 今回は結構新しいの試してみたから、 新作もちょこちょこあるよ! . それぞれの成分や合う肌タイプ、肌悩みも書いてみたから、 今の悩みに合わせて選んでみて🤍 この投稿を保存してお買い物の参考にしてね! ______________________________________ ⁡ 10年以上肌と戦う美容オタクOLのおすすめ美容🤍 ⁡ . .
白湯

白湯

343件の「いいね」

「腸内環境が乱れる原因 6選」というタイトルが大きく表示され、母親と子供が写っている写真。投稿者のアカウント名「@yuki__insta1027」も記載されている。
「はじめに」のタイトルと「健康の基本は腸!腸は健康の要!」というメッセージ。聴診器が置かれた腸の模型のイラストがあり、腸が細菌やウイルスの侵入を防ぐ最後の砦であることが説明されている。
「腸の機能」のタイトル。小腸と大腸の機能、腸内細菌の種類、そして免疫機能における小腸と大腸の割合が示されている。風邪をひきやすい人は腸エラーを起こしていると指摘されている。
腸内環境が乱れる原因 6選
見て下さり ありがとうございます😊✨ ⁡ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 👇他の投稿もみてね ⁡ 健康の基本は腸❗️ 腸は健康の要❗️❗️ ⁡ 👇腸内環境が乱れる原因 ◼️グルテン ◼️カゼイン ◼️ストレス ◼️睡眠不足 ◼️抗生物質 ◼️カンジダ ⁡ 👇腸内環境を改善させるには 1️⃣状況6つの原因を取り除く 2️⃣胃酸、消化力の向上🟰噛む! 3️⃣菌の摂取→プロバイオティクス   菌のエサ→プレバイオティクス 4️⃣食事orサプリで摂取  グルタミン、亜鉛、ビタミンD、オメガ3、  フィトケミカル 5️⃣ファスティン
看護師ゆき|栄養で家族を幸せに

看護師ゆき|栄養で家族を幸せに

11件の「いいね」

「クレカ沼脱出への道 -vol,32- nono Household budget book もう迷わない クレカ派の家計簿これ正解」というタイトルが書かれた、観葉植物とマグカップのある机の上の画像。
クレジットカード払いの固定費を家計簿にどう書くか迷う女性のイラストと、「悩み」という見出し。著者が同じ悩みを解決したと説明するテキスト。
「原因」という見出しの下、クレジットカード請求額の内訳例と、家計簿への記入に困惑する様子を示す画像。固定費と変動費が混在し、どこに書くか分かりにくい状況を説明。
前回の投稿を更に詳しく😉
どうも🙌 家計簿変えたら黒字になった4児ママ『nono』です🌼 家計簿つけるとき、こんなことで迷ったことない?💦 ✅ クレカ払いの固定費、どこに書くの? ✅ カード会社が違うとどう管理すればいいの? ✅ クレカの利用額が分かりにくい… そんな家計簿迷子だった私がたどり着いたのが… 👉 「クレカ払い」と「クレカ払い以外」で分ける方法! ✅ クレカの利用額が一目でわかる! ✅記入場所に迷わない ✅ ポイントを貯めながら、お金の流れもスッキリ! ✅ 支払い管理がラクになる! 「家計簿続かない…」って思ってる人は、この分け方を試してみてね!✨ 💬 「これ
nono 手書き家計簿で"やりたいを叶える"家計術

nono 手書き家計簿で"やりたいを叶える"家計術

59件の「いいね」

ライフハックのタイトルと、毛足が固まってモケモケになった毛布の「ビフォー」の状態を示す画像。
ブラシで手入れされた後、毛足がふわふわになった毛布の「アフター」の状態を示す画像。
手入れ後の毛布の毛足が、より詳細にふわふわになった様子をクローズアップで捉えた画像��。
もけもけ毛布が100円ショップのブラシでフカフカに✨
#これいいね #レモポテホーム #これ知らなきゃ損 #コメント大歓迎 #ポテンシャルアップ 以前、使ってる毛布の毛足が固まってモケモケしてしまい何か方法ありますか〜と投稿して、犬用ブラシでとかすといいと教えてもらいました。 ダイソーで売ってる犬用抜け毛取りブラシ(くしが曲がってる物)を購入して、表面をさっとなでる感じで繰り返しとかすと…手触りが復活しました。元どおりにはなりませんが、ざらざらした手触りがふわふわになり、なでると気持ち良い感じになりとても嬉しいです。 ただ、結構時間がかかるので、毛布全体にかけるには大変かも…ソファで使ってるので、ソファに座っ
肉球パンチ

肉球パンチ

4件の「いいね」

【ヤクルトのアパコート✨】歯周病とミクロの傷を修復🤞初期虫歯の再石灰化🙌真夏のバイ菌を完全退治です👊
#真夏のヘルシー美活 #コメントもらい隊 ヤクルトファンの私達は🤞これを使用し続けて誰も虫歯にならず🙌ツルツルした白い歯を維持出来てます🔆特に虫歯になり易い子供さんがいるご家庭では本当に強い味方になります🤞あと、40代の方にとっては歯周病予防になりますので👌旦那さんの口臭にも効果を発揮しますから🫷ご家族皆さんで重宝頂けますよ😃
こぶら

こぶら

24件の「いいね」

皿に盛り付けられた、つやつやで美味しそうな焼豚(チャーシュー)のアップ。上部には「漬け込んで焼くだけで染み染み♪ 3万6千人が保存 // 焼豚チャーシュー」というテキストがあり、レシピへのスワイプを促している。
焼豚の材料リスト。豚肩ロースブロック500〜600g、醤油、きび砂糖、酒、オイスターソース、はちみつ、にんにく、しょうがの分量が記載されている。
焼豚の作り方ステップ1から3。調味料をポリ袋で混ぜる、豚肉を漬け込んで冷蔵庫で1日置く、オーブンで焼く工程が写真付きで説明されている。
一晩浸けて焼くだけで、染み染みの美味しい⭐︎焼豚☆チャーシュー☆の出来上がり❤︎
☆ #焼豚 #チャーシュー☆ 📄つくれぽ490件 🆔レシピID: 5450371 一晩漬け込んで焼くだけ! 【焼豚】 手が込んでいるように見えて簡単に作れる焼豚。 前日に合わせ調味料に漬け込んで 次の日オーブンで焼くだけです。 ラーメンにのせても、 チャーシュー丼にしても。 もちろんそのまま食べても美味しい! 💫私のレシピが少しでもお役に立てれば嬉しいです。 皆さん美味しくできますように💫 _____________________ 🍳作られたお料理はぜひ🍳 【 #栄養士のれしぴ 】 【 #栄養士のれしぴのレシピ 】 を付けて
☆栄養士のれしぴ☆

☆栄養士のれしぴ☆

5913件の「いいね」

💀壊れたUSBドライブのデータが蘇る!?プロが教える超簡単復元術【データ救出】
USBが壊れた…!そんな絶望的な状況でも諦めるな!💪 専門家がたった3ステップでできる復元方法を大公開! 特別なソフトを使えば自分でデータを救出できる可能性が!? 必ず最後まで見てね! 🔧 使用ソフト: MyRecover 無料で試してみましょう:get.myrecover.com/jp/ #myrecover #破損 #USB #データ復元 #復元ソフト
渡辺絵里

渡辺絵里

0件の「いいね」

SSDの不良セクターを簡単修復!動作が遅いSSDを復活させる方法
SSDの動作が遅い、ファイルが消える…それは「不良セクター」が原因かもしれません。 Partition Assistantなら、初心者でも簡単にSSDの不良セクターを修復可能! AOMEI公式提携🎉無料コード: (code.aomeitech.com/jp/) クーポン「Special30OFF」で割引! #SSD修復 #不良セクター #SSDエラー #パソコン修理 #SSDトラブル
デジタル安心チャンネル

デジタル安心チャンネル

1件の「いいね」

【弱った肝臓を復活させる食材5選】
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、 弱っていても自覚症状が出にくいのが特徴です。 でも放置すると、脂肪肝の進行や肝機能の悪化につながり、 将来的に肝硬変など重い状態へ進むこともあります。 今回紹介したのは、肝臓の働き(解毒・代謝・修復)を 食事面から支えやすい食材です👇 ✅ しじみ:オルニチンで回復サポート ✅ ブロッコリー:解毒酵素の働きを助ける成分が豊富 ✅ イカ・タコ・貝類:タウリンで肝細胞をサポート ✅ 納豆:腸内環境を整えて肝臓の負担を軽くしやすい ✅ コーヒー:肝臓分野で研究が多い飲み物(飲み方が重要) ※ポイント ・食材は「続けやすさ」が最優先
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

338件の「いいね」

女性の手に握られた白とローズゴールドの脱毛器。夏までにツルツル肌を目指す、軽くて持ちやすい自宅用脱毛器であることを示すテキストが添えられています。
脱毛器の箱を開けた様子。取扱説明書、電源コード、アダプター、保護メガネ、シェーバーが整然と収められています。
脱毛器の操作部分のクロー��ズアップ。電源ボタンで強さレベル(最大9)を変更でき、モード変更ボタンで脱毛、スキンケア、美肌の各モードを選べることを示しています。
痛くない脱毛器❤︎
《自宅で簡単!痛くない脱毛器❤︎》 夏が来る前に簡単に脱毛しちゃおっ♪   🔗:https://item.rakuten.co.jp/n-selectmens/ai12-copy/ 最新のサファイア冷却技術で 無痛冷感ムダ毛処理ができて ジェル不要でとっても楽ちん♪ 口元やVIO、足や背中など全身につかえます❤︎ そして軽量でサイズも大きすぎないので 女性がとっても使いやすいの🥰 手動照射モードと自動照射モードがあって 部分的脱毛と広範囲脱毛とで切替可能◎ 強さの最大が9レベルまであって 初めは1からスタートしてください🌷 ❤︎︎ ・ ❤
ごんすYouTuber

ごんすYouTuber

30件の「いいね」

あごに白ニキビがある状態(上)と、ニキビが改善された状態(下)を比較した画像です。効果的なニキビ処理方法が示唆されています。
口元からあごにかけての肌が写っており、ニキビのない滑らかな状態を示しています。
洗顔後のケア、ニキビへの対処法、避けるべき習慣、続けるべき良い習慣、食事のポイントなど、ニキビケアに関する具体的なアドバイスが書かれたテキスト情報です。
顎のしこりニキビ、どう対処する?私の即効ケア法を公開!💥
顎のニキビ(しこりニキビ)って本当に厄介😢!普段はニキビができにくい私でも、たまにこんなのができるとイライラMAX…📍絶対に手で潰しちゃダメ‼️私はサリチル酸配合のニキビジェルを塗って寝るだけ!次の日には腫れが引いてるからオススメ✨簡単で効果抜群💖 ☝️サリチル酸は角質を柔らかくして、炎症を抑えながら毛穴をクリアにしてくれるんだよ~あとは生活リズムと食事に気をつけて、ストレスを溜めないこと!🫶良い習慣を続ければ、肌もきっと応えてくれるはず~ みんなもこんなニキビに悩んだことある?何か良い方法があったら教えてね!👇 #ニキビケア #しこりニキビ #ス
Yusuki

Yusuki

45件の「いいね」

【Word】PDFをワードに!
▶方法その1 ① Word「ファイル」タブをクリック ② PDFデータをドラッグ&ドロップ ③ ポップアップは「OK」 ④ 少し待つと変換される! ▶方法その2 ① フォルダ内でPDFデータを右クリック ② プログラムから開く ③ 別のプログラムを選択 ④ Wordを選択 ⑤ ポップアップは「OK」   少し待つとwordで開く! ▶方法その3 ① Word「ファイル」タブをクリック ② 「開く」を選択 ③ PDFの保存場所を選択 ④ PDFをクリック。 ⑤ ポップアップは「OK」   少し待つとwordで開く! ______________
りと|ゆるく学べるPC術

りと|ゆるく学べるPC術

63件の「いいね」

シミが目立つ肌(上)と、シミが薄くなった肌(下)を比較した顔のクローズアップ画像で、「シミ消しの最終奥義 やり方編」という文字が重ねられています。
トレチノインとハイドロキノンを使ったシミケアの推奨される使い方を説明するテキストが書かれており、夜のスキンケア手順と朝の注意点が示されています。
トレチノインとハイドロキノン使用における自己流の方法と、その強力な作用による副反応や紫外線対策の重要性、皮膚科での指導を推奨する注意書きが書かれています。
自力でシミ消し!やり方編 #美容マスター #シミ #シミ改善 #肝斑 #肝斑ケア
ミホ|美容好きOLのリアルスキンケア

ミホ|美容好きOLのリアルスキンケア

89件の「いいね」

RAWパーティションを修復する方法|フォーマットできないHDDを復活!
HDDや外付けドライブが「RAW」と表示され フォーマットできない時の対処法を解説! RAW状態でも再び使えるようにできます。 今すぐ試してみてください! #RAWパーティション #HDD修復 #データ復旧 #Windows修復 #パーティション管理
デジタル安心チャンネル

デジタル安心チャンネル

2件の「いいね」

@cosme TOKYOのロゴと「ベスコス2025 導入美容液 3選」の文字が中央に配置されています。左側には黒いボトルに入った美容液が写っており、背景は白い布のような模様です。
@cosme TOKYOのロゴと「ベスコスアワード2025 導入美容液」の文字があります。01番として黒いボトルに入った美容液が紹介され、「乾燥小じわケア」「毛穴レス」「整うキメ」といった特徴が示されています。
@cosme TOKYOのロゴと「ベスコスアワード2025 導入美容液」の文字があります。02番として透明なボトルに入ったオイルが紹介され、「ふわふわ肌に」「角質層まで潤う」「マッサージオイルもOK」といった特徴が示されています。
@cosmeベストコスメアワード2025
導入美容液ベスト3!
今回ご紹介したランキングは、 ⁡ アットコスメベストコスメアワード2025 導入美容液ベスト3! ⁡ でした! ⁡ #アットコスメ #セラム #ベストコスメ2025 #美容液 #ユニセックス美容
ユニセックス美容|コスメランキングまとめ

ユニセックス美容|コスメランキングまとめ

6件の「いいね」

枝豆塩昆布
こばちです( ᵕ̈ ) 簡単和えるだけで完成する 鮮やか副菜の紹介です! 業務スーパーのむき枝豆は めちゃめちゃ便利です👀 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 流水解凍した枝豆と塩昆布ごま油を 和えるだけ!簡単! 冷凍庫にむき枝豆を忍ばせてあれば あと1品迷った時に助けてくれます️💪✨ ⁡ ⁡ ⁡ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 🍽忙しい日々にお手軽副菜で彩りを🍽 ⁡ ✼かんたん楽々レシピ投稿中✼ 参考にして貰えると嬉しいです( ᵕ̈ ) 保存ボタンを押すと献立作成時 見返せるよ⸜ ♡ ⸝ ⁡
副菜こばち_簡単時短おかず

副菜こばち_簡単時短おかず

884件の「いいね」

夜間に撮影された「養老温泉 ゆせんの里」の大きな看板と、日帰り温泉と温熱療法館への方向を示す案内板が写っています。背景にはキャンプテントが見えます。
夜の「養老温泉 ゆせんの里」の建物が2枚に分かれて写っています。上は「本館」の入り口、下は「温熱療法館」の建物外観です。
上部には「男湯」と「女湯」と書かれた暖簾が掛かっており、下部には受付カウンターと、2階施設案内として「紫雲の湯」「養老汗蒸幕」「低線量ラドン房リペア」「フィットネスルーム」が記載された案内板が写っています。
養老温泉【ゆせんの里】汗蒸幕ハンジュウマク
温まりに、養老温泉へいこー🚙💨 急に思い立ち‥‥ ゆせんの里は源泉掛流しの天然温泉♨️ 本館(露天風呂·砂風呂·麦飯石釜風呂) 温熱治療館(汗蒸幕·自然放射線ラドン·五色岩盤浴) 温熱治療館の利用をするなら、宿泊施設『なでしこ』から入る必要があります 身体が芯から温まって、気分もすっきり😊 外では、オートキャンプできるスペースもあり、テントが張ってありました 宿泊施設【なでしこ】有 汗蒸幕は90℃~120℃に内部がなっているので、スマホ持込めなかったのが残念😅 📍養老温泉 ゆせんの里 岐阜県養老郡養老町押越1522-1 養老ICより 5分 本館 8
achan3758

achan3758

54件の「いいね」

ごわごわフリースが復活💭
高身長ママのれいです🧖🏻‍♀️🫧 今日は、ゴワゴワしがちな、フリースの ふわふわ復活術紹介☺️☺️✊🏻 ペット用ブラシで、繊維に絡ませて といていくだけ! ちょっと力がいるけど、 まじでふっわふっわ元通り🥹☁️🩵 西松屋で買ったフリース すぐゴワゴワになったんよな🤣 (西松屋は大好きよ🤣🤣🤣🩵🩵) この技知ってから、フリース怖くなくなった☺️✌🏻 ダイソーで買ったよ☺️🫰🏻 ↓詳細 ペット用ブラシ JANコード:4549892408199 #子育て #子育てママ #子育ての悩み #ワンオペ育児 #1歳 #ダ
rei|穏やかに過ごしたいママの暮らし

rei|穏やかに過ごしたいママの暮らし

110件の「いいね」

体の炎症を消してくれる食べ物5選 
体の不調の多くは「炎症」が原因と言われています。 今回は、そんな炎症を内側から鎮めてくれる“頼れる食べ物”を5つ厳選! 毎日の食事に少し取り入れるだけで、体が軽く感じられるはずです✨ 健康を整えたい方は、ぜひチェックしてみてください! あなたが普段から意識して食べている「炎症ケア食材」はどれですか? ぜひコメントで教えてください👇 #炎症対策 #健康習慣 #食べる健康 #体ケア食材 #コメントチャレンジ
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

386件の「いいね」

\ニキビ跡の救世主はこれ🕙✨/
肌のゴールデンタイムに合わせて集中ケアできる アネトスのアクネケアトリートメントセラム💧 ✔️ 22時〜深夜2時の修復タイムにアプローチ ✔️ サリチル酸で肌荒れ予防 ✔️ セラミド×CICAでしっかり保湿 ✔️ さらっと軽いのにうるおい続く使い心地 とろみテクスチャーがスッと馴染んで、 寝ている間にニキビ&肌荒れケアできるの最高すぎる…🥹🌙 まさに“塗って寝るだけ美容”💤✨ 最近の夜ケアはこれが手放せない🫶 #プロモーション #全力スキンケア #乾燥肌対策 #スキンケア #ニキビケア
ako

ako

156件の「いいね」

サッカー場で練習する子供たちの様子と、「試合後の補食で回復スピードが変わる 何を食べるかで次の動きが変わります」というメッセージが書かれています。
車内で眠る子供の姿と、「試合後って... 疲れて食べない、とりあえず甘いもの、そのまま帰宅してごはん。でもこの時間回復のゴールデンタイムです」というメッセージが書かれています。
白いご飯が入ったボウルと、コーヒー、牛乳が写っており、「試合後の補食は炭水化物、水分、できればたんぱく質の組み合わせが大事」というメッセージが書かれています。
試合後、何を食べさせていますか?
「疲れてるからいいか…」 「とりあえず甘いもの」 この選択で 回復スピードは変わります。 試合後は 体がダメージを受けている状態。 ここで大切なのは👇 ✔ 炭水化物(エネルギー回復) ✔ 水分(体の回復) ✔ できればたんぱく質(体の修復) 例えば👇 ・カステラ+飲むヨーグルト → エネルギー+水分+たんぱく質 ・バナナ+ゼリー飲料 → エネルギー+水分 この組み合わせでOKです。 さらに余裕があれば👇 ヨーグルトや牛乳をプラスすると 回復がよりスムーズに。 逆に… 何も食べない 甘いものだけ これは
つっちー|アスリートフードで結果にコミット

つっちー|アスリートフードで結果にコミット

36件の「いいね」

✨若返りドリンク✨
こちらも若返りドリンクとして毎日飲んでる❤️‍🔥🥺 核酸の主な効果✨🥺 核酸は新陳代謝の促進、免疫力の向上、細胞の若返り(老化抑制)、遺伝子修復などに効果が期待され、肌の調子を整えたり、脳機能改善、生活習慣病の予防(血流改善、ダイエット効果)、がん予防など、幅広い健康効果が報告されているようです❤️‍🔥 凄いですね核酸❤️‍🔥🥰 #がん予防 #免疫力向上 #細胞の若返り #脳機能改善 #新陳代謝促進
ハム子

ハム子

40件の「いいね」

SSDからSSDへクローン!PCが一瞬で高速化する裏ワザ
PCの動作が重い・容量不足でお困りですか? 新しいSSDへ“クローン換装”すれば、OSもデータも丸ごと移行して高速化できます。 AOMEI Clonerで簡単コピー → SSDを交換 → BIOSで起動設定するだけ! #SSD換装 #SSDクローン #PC高速化 #PCメンテナンス #Windows11
かんたんTech講座

かんたんTech講座

1件の「いいね」

「メモA」という外傷用軟膏の箱と缶が写っています。きり傷、すり傷、軽度のやけどに効く第2類医薬品です。殺菌、鎮痛、治癒促進の作用があり、「傷を早く治す薬!!」と書かれています。
傷を早く治したい時は!コレ✨✨
我が家は、怪我をしたらメモAを塗ります😌 2人の息子は小学生から高校卒業の12年間 野球をしていました⚾ 地面が硬いグラウンドだったら盗塁した時など滑り込んだ際に、膝がズル剥けになる事が あったので、大変お世話になった薬😆💕 野球生活を支えてもらって、我が家では 無くてはならない存在です(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠。⁠*⁠♡ #薬局や治療でヘルス #これ知ってますか #日常のひとこま #怪我 #美魔女の美活
コユキチ

コユキチ

14件の「いいね」

💰無料で直せる!破損したマクロが有効なExcelファイルを復元する方法
「ファイルが破損しています」あの絶望的なメッセージもこれで解決できます! Excelファイルの復元テクニックを大公開します。 マクロや数式が入ったファイルも救えるかもしれません!? get.myrecover.com/jp/で特別な50%オフをどうぞ。 ご利用は期間限定です! #myrecover #microsoftexcel #excel #エクセル #データ復元
渡辺絵里

渡辺絵里

0件の「いいね」

【ワッツ】アレが出た!
これ知ってる? SHEINで見た!買った! という人もいるはず😂 そうです。 『歯磨き粉用のディスペンサー』なんです! チューブを本体に差し込んで、凹凸のない壁面に つければ、歯ブラシを入れて押すだけでハミガキ 粉が出てくる便利アイテム。 お手入れは、本体カバーを外せばプッシュバーも 水洗いできて衛生的✨ ………………………………………… ①歯磨き粉用ディスペンサー 385円(税込) JAN:4526112 593606 2つ目は、扱いやすいクッキングバーナー。 ライタータイプなので、着火もしやすい。 ボンベ用のバーナーだとちょっとこわい💦
shigepy

shigepy

379件の「いいね」

修復、失敗ww #修復失敗 #壁画 #彫刻 #美術品
2浪4留で大学中退した社畜は今セミリタイアしたい

2浪4留で大学中退した社畜は今セミリタイアしたい

9件の「いいね」

「HITACHI C-RS6」と書かれた黒いデジタルテレビのリモコンが写っています。電源、チャンネル、音量、入力切換などのボタンが配置されています。
リモコン
結局、強風の轟音で殆ど寝れんかったわ! で、暇やから故障してたリモコンをバラして、綿棒で基板を磨いた。 ダメ元やったけど機能しだして修理完了♪ 本日は睡眠不足やから大人しく買い物してダラダラしとくわ('∀`)
のぶ

のぶ

11件の「いいね」

魔法の粉で... フライパンが復活😱✨
長く使っているとくっついてしまうよね? 寿命かな? やり方は簡単だから一度試してみてね 😊💕 #ライフハック #キッチンハック #暮らしの知恵 #時短 #小わざ
あっきー⌇ 忙しいママの時短暮らし

あっきー⌇ 忙しいママの時短暮らし

3226件の「いいね」

酸化・摩耗した真珠ネックレスの完全修復
本日は、劣化が進んだ真珠のネックレスの修復とメンテナンスを行いました。長年の酸化と摩耗により、真珠表面の真珠層が剥がれ、粉状になっている状態でした。杭州にお住まいの女性のお客様から、元の美しい状態に戻せるかどうかご相談をいただき、確認の結果、修復可能と判断しました。作業では、まず劣化した表面部分を丁寧に除去し、その後、調合した真珠パウダーを用いて、一粒ずつムラが出ないよう慎重に修復しました。仕上がり後は摩耗の痕跡も完全に消え、全体的に美しく、完成度の高いネックレスへと蘇り、お客様にも大変ご満足いただけました。 #JP103 #A2 #C
HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人

HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人

3件の「いいね」

SUM関数に別れを告げて💔出会った最速ワザ
←事務職0年目の攻略書 (@oharu_work) ⁡ 今日は噛まずに言えるのか⁈🎙️ ⁡ 👆【保存】しておくと見返すときに便利です ⁡ 表の合計値を最速で出す方法をご紹介 ⁡ 合計を出したい範囲を選択して、 ⁡ 『Ctr + Shift + =(イコール)』 ⁡ 使いこなして時短してね✨ ⁡ ********************************************* \自由な時間を作ろう/ ⁡ Mac歴17年|Windows歴2年 ⁡ Excelド初心者🔰の奮闘物語 を発信しています ⁡ ▶️ @oharu_work ⁡
オハル|事務職0年目🔰の攻略家

オハル|事務職0年目🔰の攻略家

297件の「いいね」

明太子パスタが盛り付けられた茶色の器。刻み海苔と大葉がトッピングされ、「つくれぽ8200件超 殿堂入りレシピ ☆絶品明太子パスタ☆」の文字が重なっている。
明太子、バター、牛乳、生クリーム、醤油、パスタ、刻み海苔や大葉など、2人分の明太子パスタの材料と分量が記載されている。
�明太子と調味料を混ぜたソースの入ったボウルと、茹でたパスタをバターと混ぜ合わせる様子の写真と共に、明太子パスタの作り方ステップ1と2が説明されている。
パパッと簡単に作れて美味しい!大人気レシピ⭐︎絶品明太子パスタ⭐︎
☆ #絶品明太子パスタ ☆ 👑殿堂入りレシピ 📄つくれぽ8200件超 🆔レシピID: 1512512 簡単に作れて美味しい! 【絶品明太子パスタ】 明太子ソースと、茹でたパスタを和えるだけ。ほんとに簡単に作れるのにとても美味しいパスタ。 生クリームと牛乳の量を加減して お好みの濃度にできます。 ランチにおすすめのレシピ。 つくれぽもたくさんいただいて、殿堂入りレシピになっています。ありがとうございます 💫私のレシピが少しでもお役に立てれば嬉しいです。 皆さん美味しくできますように💫 ▶︎▶︎▶︎ 楽天ROOM に愛用品載せてます! _____
☆栄養士のれしぴ☆

☆栄養士のれしぴ☆

3478件の「いいね」

食卓に置かれた黒い石鍋に入った、豚肉、あさり、豆腐、ニラ、卵黄がのった熱々のスンドゥブチゲ。赤みがかったスープが食欲をそそり、「家にある材料で 簡単!激うま!スンドゥブ」という吹き出しが添えられています。
ガスコンロの上の黒い石鍋で、薄切り豚バラ肉がコチュジャンとニンニクチューブと共に炒められている様子。肉の色が変わり、香ばしい香りが漂いそうです。
ガスコンロの上の黒い石鍋で、あさりとスープの素が加えられ、煮立っているスンドゥブチゲ。あさりの旨みがスープに溶け出し、泡が立っています。
家にある材料で簡単!激うま!【スンドゥブチゲ】
粉唐辛子や韓国だしの素などが無くても大丈夫❣️ 家にある材料で、とっても美味しいスンドゥブが 作れます😆✨ 豚肉とあさりの旨みがたっぷりの 旨辛スンドゥブです☺️ レシピはこちら☟☟ ♦︎材料(1人分) 絹ごし豆腐    150g 豚バラ薄切り肉  60g あさり      100g ニラ       適量 卵黄       1個分 A水       250ml A鶏ガラスープの素 小さじ1 Aしょうゆ    小さじ1 A味噌      小さじ1 A砂糖      小さじ1/2 コチュジャン   小さじ1〜2 ごま油      小さじ1 にんに
SHIHO✿簡単レシピ

SHIHO✿簡単レシピ

385件の「いいね」

女性がベージュの充電式スタイリングヒーターブラシを持ち、温度設定とバッテリー残量が表示されている。同色のポーチが背景にあり、「妥協はしない!」「スタイリングをシンプルに!」の文字が重なる。
充電式スタイリングヒーターブラシのクローズアップ。温度設定とブラシ部分が鮮明で、「ブラシ型で簡単スタイリング」「マイナスイオンでツヤ髪」などの特徴が説明されている。
充電式コードレスヒーターブラシが耐熱ポーチに収納されている様子と、空のポーチのコラージュ。「お出かけに最適」「コンセント不要」など、携帯性と利便性が強調されている。
これめちゃおすすめだよ💗充電式で持ち歩きも楽ちん💇‍♀️いつでもツヤサラ髪に✨
充電式 スタイリングヒーターブラシ 。*❅┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❅*。 結論から言うと、めっちゃ良かった! すっごい綺麗に髪の毛がまとまるの✨これはもう手放せない👏👏👏 🍀使用感 ブラシ部分は滑らか✨ 髪を優しくとらえてくれて、ピンが適度に柔らかいため、頭皮に負担をかけず、使うたびに心地良いです♡ もつれがちな私の髪でもスムーズに使えて嬉しい😊 スタイリング中にムラが生じにくいのも良かった♡ 朝の忙しい時間でも短時間で髪の表面が整い、手ぐし感覚でナチュラルな仕上がりに✨ 温度調節が可能なため、髪質に応じた使い方ができるの ストレートヘアからゆるいカー
いもっぺ🍀

いもっぺ🍀

362件の「いいね」

【あんが最高!簡単八宝菜】
材料(4人分) 白菜 400gくらい 豚バラ肉250gくらい しいたけ4~5個 長ネギ 1本 にんじん半分 シーフードミックス 250g 酒適量 ★水 300ml ★醤油大さじ1.5 ★砂糖大さじ1.5 ★オイスターソース 大さじ1.5 ★鶏がらスープの素:小さじ2.5 ★生姜チューブ 多めに (水溶き片栗粉) 片栗粉大さじ2.5 水大さじ2.5 🍴作り方🍴 ①野菜達は適当にザク切りにしておく。 ②フライパンにサラダ油ひいた豚肉を焼く ③焼けたら、シーフードミックスを入れ酒を入れて炒める ④にんじん、長ネギ入れ少し炒める。 ⑤残りの野菜全部入れ
ゆあ|ラクうま絶品ごはん

ゆあ|ラクうま絶品ごはん

747件の「いいね」

SSDからSSDへクローン!PCが一瞬で高速化する裏ワザ
PCの動作が重い・容量不足でお困りですか? 新しいSSDへ“クローン換装”すれば、OSもデータも丸ごと移行して高速化できます。 AOMEI Clonerで簡単コピー → SSDを交換 → BIOSで起動設定するだけ! #SSD換装 #SSDクローン #PC高速化 #PCメンテナンス #Windows11
デジタル安心チャンネル

デジタル安心チャンネル

0件の「いいね」

フォローもお願いします🌸
@hapi_mom_雑プリン🍮って知ってる? X(エックス)でバズってて アイラップと材料3つで作れるプリン🍮 ⁡ ⁡ 材料 ・卵   1個 ・牛乳 100ミリリットル ・さとう 大さじ1 ⁡ 作り方 ・材料全部アイラップに入れて混ぜる ・空気を抜いて、袋を結んで  沸騰した湯につける ・フタして15分放置 ・時間が来たら取り出して、冷蔵庫に入れる (1時間半くらい放置してた⏰) できあがりっ ⁡ めちゃくちゃ簡単やから 一回やってみて❤️‍🔥 ⁡ ⁡ 手足口病の時って喉にも口内炎できるから ごはんが大好きなはぴちゃん ほとんど食
はぴまま⌇ズボラママの暮らしと便利なもの

はぴまま⌇ズボラママの暮らしと便利なもの

247件の「いいね」

青空の下、絆創膏が貼られた赤いハートを両手が支えている。タイトルは「いじめから立ち直る方法」。いじめによる心の傷の回復を象徴する画像。
いじめから立ち直る方法
いじめから立ち直る方法には、段階があります。 心の傷はすぐに消えるものではないので、 「治す」というよりも“ゆっくり回復していく” イメージが大切です。 あなたがいまどこにいても、ここから 少しずつ前へ進めます。 ① まずは「自分を責めない」こと いじめられた側が悪いことはひとつもありません。 人はつらい出来事が起きると、 自分が悪かったのでは?と責めてしまいますが、 それは心が傷ついているサインです。 自分の味方に自分自身がなってあげることが 回復の一歩です。 ② 安心できる人に話す 心の回復には「安全基地」が必要です。 •&#x
こころのミニー

こころのミニー

34件の「いいね」

【S字フック固定方法】
S字フックって便利だけど 落っこちてストレスってことない🫣? これなら簡単に固定できるから 便利だよ✨️ ぜひ試してみてね🍀 。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。.。:+* ゚ ゜゚ *+ 気分も運気も上がる家事ラクになる発信します✨️ お気軽にコメント、分からない事などDM下さい🌈 #暮らしの裏ワザ #s字フック #裏ワザ #裏技 #暮らしの知恵 #ライフハック
こあら🐨試したくなる暮らしハック

こあら🐨試したくなる暮らしハック

163件の「いいね」

USBが認識しない…そのまま挿し直してない?
「USBデバイスが認識されません」と表示されたことはありませんか? そのまま放置すると、データに影響が出る可能性があります。 原因と今すぐ試す対処法、さらに最終手段まで解説します。 #USBが認識しない #USBエラー #パソコントラブル #データ復旧 #PC初心者 #USBメモリ
Tech上達!ヒント

Tech上達!ヒント

1件の「いいね」

肌にいい✨睡眠法
@aco.cbd ←ほか投稿はこちら 「夜10時から深夜の2時に眠ろう」⏰ 「その時間こそ美肌のゴールデンタイム」🌙 実はこれが誤りではないか?という意見もあります。 詳しく知りたい方は投稿をご覧ください😊 (CBDとは) CBD(カンナビジオール)とはヘンプから抽出される天然成分のひとつで、 ストレス緩和や鬱防止、疼痛(とうつう)効果、不眠改善などの効果が 期待されています。 WHO(世界保健機構)により副作用や依存性も認められないことが証明され始めており、 睡眠薬や 鎮痛剤の依存性が社会問題となっていたアメリカでは一足先にCBD ブームが 到来して
あこ🍀CBD&HSP

あこ🍀CBD&HSP

1169件の「いいね」

YouTubeあんしん設定
#iPhone便利機能 #iPhone便利術 #YouTube
ぱん|毎日がラクになるiPhone術

ぱん|毎日がラクになるiPhone術

14件の「いいね」

【大阪天王寺】手術をせずに半月板損傷の膝の痛みが改善!万博に行けるように!
【大阪天王寺】手術をせずに半月板損傷の膝の痛みが改善!万博に行けるように!
【大阪】重症な膝痛を改善させる最後の砦 豊田啓太

【大阪】重症な膝痛を改善させる最後の砦 豊田啓太

6件の「いいね」

M.2 SSDを交換するだけでPCが超速に!簡単手順ガイド
M.2 SSDを交換すれば、ストレージ容量アップ&起動速度も劇的改善! AOMEI Clonerを使えば、OSのクローン移行も簡単。 再インストール不要で、すぐに新SSDから起動できます。 AOMEI公式提携🎉無料コード: (https://code.aomeitech.com/jp/) クーポン「Special30OFF」で割引! #SSD交換 #M2SSD #パソコン高速化 #OS移行 #クローン
かんたんTech講座

かんたんTech講座

1件の「いいね」

クローンしたSSDが起動しない時の簡単解決法
クローンしたSSDからWindowsが起動しない? 原因と解決法を解説! 信頼性の高いAOMEI Clonerで簡単再クローン&BIOS設定で即起動! #SSD起動しない #クローンSSD #Windows起動 #PCトラブル #データ移行
デジタル安心チャンネル

デジタル安心チャンネル

3件の「いいね」

もっと見る