表情筋、どれくらい動く？ コレができたら トレーニングも楽勝かも？ 小顔への1ステップ！ #顔ヨガ #表情筋トレーニング #小顔効果抜群

#小顔効果抜群 #表情筋トレーニング #リフトアップ効果

エラ張りってうまれつきじゃない！ ワタシはこれで変わったよ！ #エラ張り #エラ張り解消 #エラ張り改善

おでこのシワ自分で作ってない？ ⁡ ⁡ ⁡ じつは、ワタシも... トレーニングを始めるまでは めちゃくちゃ作ってた😱 ⁡ ⁡ まさか自分で おでこのシワを作っていたとは😱 悲劇😭 ⁡ トレーニングで 正しく目を使えるようになってからは おでこのシワが 薄くなったよ♫ ⁡ ⁡ ⁡ 【トレーニング方法】 ⁡ ＼目だけを動かす！／ 目の使い方＝おでこのシワ原因 正しく目を使いましょう！ ⁡ ⁡ 【ポイント】 ⁡ 左右→顔が動かないように 上下→おでこにシワ作らないように ⁡ ⁡ #表情筋トレーニング #おでこのシワ

自分の顔が嫌いだった... 笑っても笑っても 怖い顔... 昔の写真なんてほとんどない 30代になった頃 肌荒れもひどくてボロボロの顔 腫瘍もできて手術に顔面麻痺 眉間にあったホクロ 子供の頃は『大仏やー』 といじめの対象だったけど 大好きなおばあちゃんに 縁起がいい！ と言われていたから 大切にしていたのに悪性の疑いで 手術、病理検査... →結局悪性ではなかった このままわたしなんての人生はいや！ できることはなんだろう ひたすら色々と調べて 表情筋トレーニングにたどり着いた とにかく顔を動かして ヨガで身体も整えて.

ほうれい線の原因のひとつ 『表情筋の衰え』 ⁡ ほっぺたが落ちてきちゃうと ほうれい線はどんどん深くなる... ⁡ ⁡ そこで、 ほっぺた持ち上げるトレーニングするんだけど そもそも表情筋が固いと上がらない... ⁡ いつでもどこでも楽ちんに ＼表情筋をやわらかく／ →しかもちょっと可愛いポーズ😆 ⁡ ⁡ 表情筋がやわらかくなると ほっぺた持ち上げやすくなるし 口角もみるみる上がる！ →自然とほうれい線がうすくなる ⁡ ⁡ やってみてね〜🤗 ⁡ #ほうれい線をなくす方法 #ほうれい線ケア #ほうれい線解消 ⁡ ⁡

＼携帯見ながリフトアップ／ ⁡ 携帯見ながら 肘をついてたりしない？ ⁡ その、肘のつき方！ 手のひらの位置を変えるだけで リフトアップ！ ＊姿勢的には良くないです ☞わたしは、ちょこちょこチェアヨガTimeで 　姿勢正しています ⁡ ⁡ ちょっとしたことで 明日の顔が変わる ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ ⁡ ＼faceチェアヨガ資格養成講座！／ →表情筋×チェアヨガW資格取得 8月3期生がstartしました！ ⁡ ⁡ ZOOMオンライン無料説明会随時開催 ⁡ LINE公式にて

マスクの中でこっそり トレーニング ♫ ⁡ ⁡ マスクを外す機会が増えましたね たるみが気になるあなた🤗 ⁡ ⁡ マスクを外す前に こっそりトレーニングしてみない？ ⁡ ⁡ 頬が上がって口角も上がりやすくなるよ♫ ⁡ ⁡ マスクを外した瞬間 あなたの笑顔がキラッキラに🤗💓 ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 いわきあゆみの『小顔美容』とは 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ ⁡ ・フェイスマッサージ ・筋膜リリース ・頭皮美容 ・姿勢改善ストレッチ ・表情筋トレーニング ⁡ などを組み合わせた 変顔🤪するけど、そこまで無理して🤪しない トレー

マスク解禁準備！顔のもたつきスッキリ効果✨✨ ⁡ ⁡ あなたもできましたか？ 疲れましたね🤣 ⁡ ⁡ お口まわりやフェイスライン！ 顔下半分スッキリ〜❣️ ⁡ ⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 いわきあゆみの『小顔美容』とは 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ⁡ ⁡ ・フェイスマッサージ ・筋膜リリース ・頭皮美容 ・姿勢改善ストレッチ ・表情筋トレーニング ⁡ などを組み合わせた 変顔🤪するけど、そこまで無理して🤪しない トレーニングです😊 ⁡ 普段、あまり意識しない 『顔の筋肉』 ⁡ コチラを意識して動かすことで 血行が良くなり リフトアップや