顔のたるみ、お尻触ってみて‼️

50代のたるみ、顔だけ見ていませんか？顔が気になる時ほど、私は身体も見ます。顔だけを頑張る美容から卒業して、身体から整えるようになると美容の見方も変わってきます✨ 私自身、50歳からセルフケアを始めました。そして今は、「自分が変わった経験を誰かに届けたい」そんな女性のための【講師養成講座】もスタートします❣️ 美容が好き。 50代から新しいことに挑戦したい。自分の経験を仕事にしてみたい。そんな方は @えみ|頑張らないたるみケア×美習慣プロデューサープロフィールから講師養成講座の個別相談をチェックしてね😊

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顔触ってないのに変わる

鏡を見るたび、自分の顔にがっかりする50代へまだ、変われる「もう50代だから」って顔だけじゃなく自分のことまで諦めてほしくないイヤーコーニングの施術後フェイスラインがすっきり上がって見えて首もスラッと長い印象に私も見ていて「え、顔だけじゃない」ってびっくり😳 耳まわりがゆるんで首や肩の力までふわっと抜けて立ち姿までスッと自然に身体ってやっぱり全部つながってるだから私は顔だけじゃなくて耳も首も肩も姿勢も一緒に見ています鏡を見た時に「今日の私、なんかいい♡」そう思えたら気

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【保存版】切開なしで瞼のくぼみ解消法

まぶたのくぼみが気になると、つい目元ばかり触りたくなるよね🥹 でも私は、目元だけじゃなくおでこや眉、頭まで見ています。年齢を重ねるほど、顔の悩みはひとつの場所だけじゃなくいろんなところがつながってるから✨ だから50代の美容は、「気になるところだけ」頑張らない。顔も、頭も、首も、身体も。今の自分に必要なところから整えていこう☺️ 「今の私が一番好き」って思える50代へ♡ @えみ|頑張らないたるみケア×美習慣プロデューサーをフォローしてね✨ #50代美容 #まぶたたるみ #老け顔 #たるみ改善

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耳に火をつける⁉️

「耳に火をつけるの⁉️」と聞かれることが多いので、ご紹介☺️🕯️ 筒状のコーンに火を灯して耳から整える古代からある民間の温熱療法🔥 普段はたるみケアを伝えてる私ですが、自分のために時間を取ってもらうことも大切にしています🌿 私もね、身体は横になってるのに頭の中ではずーっと考えごと🤣 仕事のこと、家のこと、明日やること…。休んでるつもりでも、頭は常にフル回転🌀🌀 受講生さんからも「疲れて、ケアする前に寝ちゃう」という声を聞いていました🥹 キレイになりたい。でも、今日はもう頑張れないそんな気持ちにも寄り添いたくて

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『老けたね』と言わせない！ほうれい線ケア

老け顔代表のお悩み『ほうれい線』顔だけのケアを頑張ってない？その前に欠かせない、ほうれい線を引き上げる筋肉の1つ側頭筋側頭筋が硬いと、いくら顔トレやっても引き上げる力が弱くて効果が半減💦 顔のたるみを改善したければ正しいケアを身につけてね💕︎ タダの疲れたオバサンから 55歳に見えない😳と言われる私へ🌈 私が習慣化したセルフケアの全てをあなたにお渡しします‼️ もし今、『写真に映る自分を見てため息が出る』『5年後の自分を想像すると怖い』こんな悩みがある方はぜひ、私に会いに来てね✨️ #50代美容 #たるみ改善

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【保存版】若く見える黄金比”美顔率”

若く見える黄金比✨ 「美顔率」って知ってる？表情筋を鍛えたり固くなった筋肉をほぐすもちろん、どちらも大事☺️ 私はどっちをやる時も美顔率を意識❣️ 目・鼻・口の位置や顔の縦横のバランス同じようにセルフケアをしていても、この美顔率を知っているのと、なんとなくケアを続けるのとでは仕上がりの見え方も変わってきます✨ だから私は、今の自分の状態を知る ↓ 身体の土台から整える ↓ 必要なケアを正しくやるここを大切にしています☺️ 50代からの美容は、若い頃の顔に戻すことじゃない今の自分に似合うバラン

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顔がたるむ人の共通点

フェイスラインが気になる人、首の位置もチェックしてみて👀✨ 横から見た時、あごが前に出ていない？スマホやパソコンに集中していると、自分の姿勢って気づきにくいよね💦 耳の下から鎖骨につながる「胸鎖乳突筋」は、首の動きや姿勢を支える筋肉。どーしても顔ばかりに目がいくけど私は、顔まわりが気になる時こそ、首の位置や毎日の習慣まで見ています🌿 耳の後ろの出っ張った骨の下に指先を当てて痛みのない範囲でやってみてね😊 顔のケアと、身体を整える習慣をセットに。 50代から「今の私が一番好き」を目指そう🩷 📌 保存して、スマホ休憩に！身体から整える美容を

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【顔を触らずに、フェイスラインをスッキリ見せたい人へ👂】

顔まわりが気になると、つい頬やあごを触りたくなるよね。でも、耳まわりがこわばっていないかもチェックしてみて✨ 耳をやさしくほぐすと、顔まわりが軽く感じられることもあります。動画を見ながら、痛くない強さでゆっくりやってみてね🌿 あとで試せるように保存しておくと便利📌 私は表情筋のケアも教えています。でも、顔だけを見るのではなく、首・姿勢・呼吸など、毎日の習慣まで整えることを大切にしています。 4か月のオンライン講座「Rebirth Beauty Program」では、自分で自分を整えるためのケアを一緒に身につけていきます。気になる方はプロフィールから詳細を見てね

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顔のたるみ、顔より先きに足裏‼️

50代のたるみ、顔ばかり触ってない？顔のたるみが気になるとついつい顔ばっかり触ってしまいませんか？😳 でも私が見ているのは顔だけじゃなくて、身体全体。その中でも意外と大事にしているのが「足裏🦶」足裏は、身体を支えている土台です。だから私は 50代のたるみケアも顔だけで終わらせません。まずは今日、足裏をほぐしてみてください✨️ 【かんたん足裏ケア】テニスボールや握りこぶしを使って ① かかとの手前から親指の付け根に向かってコロコロ左右10〜20回くらい。「ここゴリゴリする〜💦」というとこ

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若返りしかない『美人筋』ほぐし

これ、試した人から「本当にありがとう！」の声が続出✨ 首の横にある「胸鎖乳突筋」が硬くなると、顔のたるみの原因になるって知ってましたか？実はこの筋肉、硬くなると… ❌ リンパの流れが悪くなり、むくみや老廃物が溜まりやすくなる ❌ 血流が滞り、肌に栄養が届きにくくなる ❌ スマホやPCの長時間使用でさらに悪化でも、安心してください！胸鎖乳突筋をほぐすことで、リンパや血流が改善して、たるみがスッキリするんです✨ ✅ 簡単ケア方法 1️⃣ 耳の下から鎖骨に向かって、筋肉を軽くつまむ 2️⃣ 指で優しく押してほぐす 3️⃣ 首をストレッチして筋肉をリラック

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ココ硬い人ほうれい線深くなる

ほうれい線が気になると、つい口元ばっかり触ってない？でも私は、顔だけ見ません。首まわりがガチガチだったり、姿勢が崩れていたりすると、顔まわりにも力が入りやすくなることがあります。だから、ほうれい線が気になる時もまずは身体から。今日は首まわりをやさしくゆるめてみてね😊 顔だけ頑張っても変わらなかった人ほど、見る場所を変えるとケアの考え方も変わってきます。 50代だからって、自分を諦めてない？顔だけではなく、身体・呼吸・習慣まで土台から整える。「まだ変われる」って思える美容を私は届けたいと思ってい

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くすんだ疲れ顔「耳」から整えて

今日何か疲れてる？って言われることありませんか？メイクもちゃんとしてるし、睡眠も取れてるのに😭 そんな時に私は顔だけのケアではなく、耳や身体の緊張を見ています肩や首がいつもガチガチ夜中に何度も目が覚める呼吸が浅い毎日の疲れは表情にも現れるだから私は、頑張るだけじゃなく緩む時間も作ってます😌 50代だから…と自分を諦めない身体から整える美容は @えみ|頑張らないたるみケア×美習慣プロデューサーをフォローしてね💕︎ #老け顔 #50代美容 #疲れ #イヤーコーニング

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朝起きた時から身体がダルい

しっかり寝たのに、起きた時からため息そんな日、ありませんか？その疲れ、身体が「休みたい」と言ってる身体からのサインかもしれません🥺︎ 私も毎日仕事に家事にクタクタ頭は常にフル回転そんな日は、頑張ることをやめて頭も身体もとことん休める日を作りませんか？福岡を中心に、カフェやレンタルスペースで今話題のイヤーコーニングの施術をしています😊 9/19 筑前町cafePRISM 9/27 佐賀市リューココリーネ #50代美容 #疲れが取れない #イヤーコーニング

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顔のたるみ3cm上がる‼️顔が変わらない人の共通点

顔のたるみ3cm上がる‼️ 顔が変わらない人の共通点はやる事の順番ミス先ずは硬くなった筋肉をほぐす事からここが整わないままどれだけ頑張っても変わらないのは当たり前逆に言えばここを整えたら変わる遠回り、もう終わりにしよ同じ悩みの人はいいねと保存もっと詳しく知りたい人は @emi.ogata_face をフォロー

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2分でカンタン！フェイスライン3cm上がる‼️

最近「フェイスラインがぼやけてきた…」「顔がなんとなく下がった気がする…」そんな時顔だけを一生懸命ほぐしてない？実は顔まわりは首や鎖骨まわりの緊張とも関係しています今回は鎖骨 ↓ 首のストレッチ ↓ 胸鎖乳突筋 ↓ フェイスラインの順番でケアしていきます✨ ポイントはいきなりフェイスラインを触るんじゃなくて先に首まわりをゆるめること強く押さなくてOK 「気持ちいい」くらいの力でゆっくりやってみてね☺️ たった2分でも終わったあとのスッキリ感が変わるよ♡ 朝のむくみが気になる時や

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隠しきれない首のシワ💦

顔はメイクでごまかせても首って意外と年齢が出やすい場所「首にクリーム塗ってるのに変わらない…」そんな人は首だけをケアするんじゃなくて首まわりの筋肉や姿勢も一緒に見直してみて✨ スマホを見る時間が長かったり頭が前に出た姿勢が続くと首まわりが縮こまりやすくなります今回の動画ではおうちで簡単にできる首まわりのセルフケアを紹介しています☺️ 力任せに引っ張るのではなく気持ちいいくらいの強さでやってみてね首元がスッキリすると顔まわりの印象まで変わって見えるよ♡ 保存してお風呂上がりや寝る前に一緒にやってみてね😉

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【イヤーコーニングって知ってる？🕯️】

耳元にコーンを立てて炎の音やあたたかさを感じながらゆっくり休んでいただくリラクゼーションです🌿 初めて見ると「耳に火をつけて大丈夫なの？😳」と思うかもしれませんw (施術中は安全に配慮しながら行います) 私が大切にしているのは何かを頑張る時間ではなく「人にゆだねて休む時間」をつくること 50代になると仕事や家事・家族のことを優先して自分のために何もしない時間って意外と少なくなっていませんか？セルフケアで自分を整えることも大切でもたまには誰かにゆだねてただ休む日があってもいい☺️ 施術後の感じ方には個人差がありま

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顔のたるみが気になるからって、顔ばっかり触ってない？

50代の女性は顔だけのケアじゃ変わらない💦 1分の習慣で「あら、何か痩せた？」って言われる😳 リフトアップする方法を教えます🫶 耳の上の側頭筋握り拳で後ろ周りに大きくほぐす👊 痛気持ちいくらいの圧で未来の変わった自分を想像しながらやってみてね💕︎ 「今日の私がいちばん好き」と言える日を一緒に作りましょう😘 この動画が参考になったよ😊という人は @えみ|頑張らないたるみケア×美習慣プロデューサーをフォローしてね❣️ #50代の美容 #顔のたるみ #美習慣

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鏡に写った私は「タダの疲れたオバサン」だった

以前の私と同じように、急に老け込んだ自分の顔を見て落ち込んでる50代女性に見て欲しい🥹 顔のたるみが気になるからって、いきなり表情筋トレーニングやマッサージばかりやってない？顔の前に、血流や代謝を上げる❣️ 土台になる身体から整える習慣から始めよう✨️ 歯磨きタイムのついでにやってみてね💕︎ 「今日の私、何か良いかも」が増えてくるよ🌈 #50代の美容 #顔のたるみ #ほうれい線 #美習慣

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一気にマイナス5歳になる方法

顔のたるみが気になって顔ばっかり触ってない？顔を触る前に、まずは身体からやると一気にたるみまくった顔が引き上がる😍 顔だけのケアで変わらない50代を応援します🩷 正しいセルフケアを続けて「今日の私がいちばん好き」と言える自分になりたい人は @えみ|頑張らないたるみケア×美習慣プロデューサーをフォローしてね💕︎ #50代の美容 #顔のたるみ #自分を好きになる

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