My Breakfast 🥑

2025/12/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอะโวคาโด้เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีไขมันดีหรือไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและสนับสนุนการทำงานของหัวใจอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามิน E, วิตามิน C และโพแทสเซียมซึ่งช่วยในการบำรุงผิวพรรณและรักษาสมดุลของร่างกาย การรับประทานอะโวคาโด้ในมื้อเช้านั้น ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างพลังงานในช่วงเช้า แต่ยังช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหารจุบจิบในระหว่างวัน สำหรับคนที่ชื่นชอบเมนูสุขภาพสไตล์เวแกน สามารถประยุกต์ใช้สูตรกัวคาโมเล่ (Guacamole) ที่เป็นเนื้ออะโวคาโด้บดผสมกับมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว เกลือ และพริก เพื่อเพิ่มกลิ่นรสและความสดชื่น อีกทั้งการเลือกวัตถุดิบที่ไม่มีสารกันเสียหรือพิษตกค้างในอาหารยังช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่และปลอดภัย เพื่อการดูแลสุขภาพในระยะยาว แนะนำให้หาอะโวคาโด้คุณภาพดีและสดใหม่จากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เช่นเดียวกับการวางแผนมื้ออาหารที่สมดุล ผสมผสานโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันที่ดีครบถ้วน ดังนั้น เมนูมื้อเช้าของคุณจึงไม่ใช่แค่เรื่องของรสชาติ แต่ยังเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพในทุกวัน ที่สำคัญอย่าลืมติดตามและทดลองสูตรใหม่ ๆ เพื่อเปิดประสบการณ์การกินที่ทั้งอร่อยและเป็นประโยชน์อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารเช้าหลากหลายเมนู ประกอบด้วยไข่ดาว ไส้กรอก ถั่วอบ อะโวคาโด ขนมปังปิ้ง และปลาอบมะเขือเทศ พร้อมนมหนึ่งแก้ว มีข้อความ "My breakfast" อยู่ด้านบน
My breakfast ✨⛅️
อาหารเช้ามีความสำคัญต่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มพลังงาน ควบคุมน้ำหนัก เติมเต็มสารอาหาร พัฒนาสมอง และลดความเสี่ยงโรคต่างๆ 💫✨ #อาหารเช้า #breakfast #englishbreakfast #breakfastidea #มื้อเช้า
Fronti

Fronti

ถูกใจ 25 ครั้ง

🍌 ไอเดีย มื้อเช้า 🍃🫶
#มื้อเช้าเบาๆ #อาหารเช้าของฉัน #ไอเดียอาหารเช้า #breakfast #morningideas
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 562 ครั้ง

My breakfast🍳🍞🥖🥓
#SUNBEAM #อาหารเช้าสุราษฎร์ธานี
Nam

Nam

ถูกใจ 2 ครั้ง

My fav breakfast ✨🥞
เช้าไหนรีบๆหรือขี้เกียจทำอาหาร แค่ตักกรีกโยเกิร์ตใส่ถ้วยท็อปปิ้งด้วยผลไม้ที่ชอบกับกราโนล่า ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย จบเลย ง่าย อร่อยด้วย 🥣🫐🫶🏻
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาว ไส้กรอก เบคอน และขนมปังปิ้ง จัดเสิร์ฟในชาม มีข้อความ "Breakfast ideas" และ "Lemon8 EGG Burger" กำกับอยู่
Breakfast
#brakfast
ณิชาเข้าครัว

ณิชาเข้าครัว

ถูกใจ 84 ครั้ง

My breakfast✨😍
อาหารเช้าสำหรับคนเพิ่มน้ำหนัก 💪 Meal replacement 300 kcal ขนมปังโฮลวีท ป้ายด้วยเนยถั่ว 2 แผ่น = 200+130 kcal รวมเช้านี้ 630 kcal
หมอนุ๊ก x ชีวิตขั้นกว่า

หมอนุ๊ก x ชีวิตขั้นกว่า

ถูกใจ 30 ครั้ง

Morning Breakfast 🍞🍳🥓🍅🥬☕️
#breakfastideas #Breakfast #มื้อเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า
𝐴𝑚𝑚𝑜𝑖𝑙𝑙

𝐴𝑚𝑚𝑜𝑖𝑙𝑙

ถูกใจ 200 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าหลากหลายเมนู ประกอบด้วยไข่ดาว ซุปกระดูกหมู ข้าวสวยกับหมูหยองแท่ง กิมจิ และพริกน้ำปลา พร้อมข้อความ "My Breakfast เช้านี้ทานข้าวกันค่า".
ไข่ดาว 3 ฟองวางบนกระดาษรอง พริกน้ำปลาในถ้วยสีเหลือง และข้าวสวยกับหมูหยองแท่ง 1 ชิ้น พร้อมข้อความ "ไข่ดาว 2 ใบ" และ "พริกน้ำปลา".
พริกน้ำปลาในถ้วยสีเหลือง กิมจิในถ้วยสเตนเลส และข้าวสวยกับหมูหยองแท่ง 3 ชิ้น พร้อมข้อความ "กิมจิ".
My Breakfast ทานข้าวเช้ากันค่า 🍳🍛
#อาหารเช้าของฉัน #เช้านี้กินอะไร #อาหารมื้อเช้า #กับข้าวเช้านี้ #เช้านี้กินอะไรดี
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าแบบอเมริกันประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ไส้กรอก แฮม ไข่ดาวสองฟอง สลัดผักกาดหอมและมะเขือเทศ พร้อมซอสในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้
American Breakfast
Joy Kanchana

Joy Kanchana

ถูกใจ 49 ครั้ง

Breakfast Idea - โทสต์ไข่ดาวชีส🍞🍳🧀
🌈🌤️ใครที่กำลังหาเมนูเช้าง่ายๆ ใช้เวลาไม่นานลองนี่เลยค่ะ “โทสต์ไข่ดาวชีส”🍞🍳🧀 ส่วนประกอบหาได้ที่ 7-11 เลยค่ะ - ขนมปังแผ่นใหญ่ - ไข่ไก่ - มอสซาเรลล่าชีส - มายองเนส - ออริกาโน่ - ซอสมะเขือเทส/พริก เราเลือกอบที่ 180°C | 10 นาที ไข่กำลังเป็นลาวา🫠🥰 ขั้นตอนก็ตามคลิปเลยค่าาา #เมนูมื้อเ
Natth.K^ྀི

Natth.K^ྀི

ถูกใจ 1197 ครั้ง

อาหารเช้าประจำวัน ประกอบด้วยอะโวคาโดโทสต์โรยหน้ามะเขือเทศ ไข่ต้ม ผักสลัด และครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพร
อาหารเช้าอะโวคาโดโทสต์โรยพริกป่นและน้ำมันพริก พร้อมไข่ต้มและผักสลัด เน้นคอมโบอะโวคาโด ครีมชีส น้ำมันพริก และพริกชิจิมิ
มือถือกระปุกครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพรยี่ห้อ Paysan Breton วางอยู่บนจานอาหารเช้าที่มีอะโวคาโดโทสต์และไข่ต้ม
มื้อเช้าที่ชอบทำและกินทุกวัน & แนะนำซาวโดวจ์ + ครีมชีสอร่อย🍞🥑🍳🍅
my breakfast for the last 6 days: กินติดกันทั้งอาทิตย์🤤 avocado toast เป็นเมนูที่ง่ายและเร็วมาก ๆ ช่วงไหนชอบกินก็จะกินวนไปเลยทุกวันติดกันหลายวีคหรือไม่ก็กินทั้งเดือน พอเบื่อก็สลับไปกินเมนูอื่น แล้วก็จะวน ๆ มาเป็นเมนูนี้อีก เราเป็นคนชอบกินมื้อเช้าแบบเดิม ๆ เพราะตอนเช้าไม่อยากใช้สมองคิดอะไรเยอะ เราก็
notyouropal ♥️🍵

notyouropal ♥️🍵

ถูกใจ 2840 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูอาหารเช้าจากไข่ ได้แก่ ขนมปังไข่ดาว, ไข่ข้นกับขนมปังทาเนยคาเคาและแก้วมังกร, ข้าวไข่ข้นกับผัก, และไข่ดาวไส้กรอกกับน้ำมะพร้าว จัดวางอย่างสวยงาม.
ขนมปังไข่ดาวสองชิ้นวางบนจานพร้อมผักกาดหอมและส้มครึ่งซีก มีนมสดหนึ่งแก้วและสตรอว์เบอร์รีในกล่องด้านหลัง.
ไข่ข้นและขนมปังโฮลวีททาเนยคาเคา จัดวางคู่กับแก้วมังกรหั่นชิ้น มีนมกล่องและเนยอัลมอนด์คาเคาในขวดด้านหลัง.
4 เมนูอาหารเช้าจากไข่ ทำง่ายๆ | Breakfast🥣💗
- ขนมปังไข่ดาว นม ส้ม สตอเบอร์รี่ (สามารถปรับเปลี่ยนผลไม้ที่ชอบหรือที่ต้องการได้เลย)🍳✨ - ขนมปังโฮวีท ทาด้วยเนยอัลมอนด์คาเคา ไข่ข้นสองฟอง แก้วมังกร นมดีน่า 🍞🍶 - ข้าวไข่ข้น ไข่สามฟองไปเยยย ทำง่ายมากกกกกก😋 🥄 (เพิ่มผักตามที่การได้เลย) - ไข่ดาว ไส้กรอกอกไก่ จิ้มกับซอสมะเขือเทศ กินคู่กับน้ำมะพร้าว (เปล
davxm💫🤍

davxm💫🤍

ถูกใจ 714 ครั้ง

Make breakfast with me 🫶🏻🫶🏻
Make breakfast with me 🫶🏻🫶🏻 ขนมปัง🥑🍞🥚🍳 @skinnybites.th #foodblog #breakfast #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
🍋Annie Healthy🍋

🍋Annie Healthy🍋

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น วาฟเฟิลอะโวคาโดโทสต์ไข่คนแซลมอน และเครื่องดื่มมัทฉะ
จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คน อะโวคาโดหั่น แซลมอนรมควัน มะเขือเทศเชอร์รี่ ข้าวโพด ร็อกเก็ต และขนมปังปิ้ง
ขนมปังปิ้งหน้าไข่คน แฮม และข้าวโพด เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มสีเขียว และดอกทิวลิปสีเหลืองในแจกัน
Breakfast plate ideas
#breakfastidea #ไอเดียอาหารสุขภาพ
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 212 ครั้ง

Just relax with my Fav “BREAKFAST” ✨
Just relax ขอมาแชร์เมนูสุดโปรดยามเช้า ที่ทำง่าย แถมยังได้สารอาหาร และโปรตีนแบบจุกๆ 💪 จะบอกว่าเมื่อก่อนเรากินมื้อเช้าจากร้านสะดวกซื้อทุกวัน แต่ตอนนี้ลองเปลี่ยนมาทำแซนวิชกินเอง คุ้มค่ามาก เพราะเราสามารถครีเอตเมนูได้หลากหลาย แถมยังใส่ไส้ได้แบบจุกๆ รู้สึกเหมือนได้กินอาหารที่มีประโยชน์ขึ้นเยอะ และเป็
Just relax

Just relax

ถูกใจ 215 ครั้ง

Day 9👉What I eat in a day
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 261 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้า
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์
โอเดียอาหารเช้า
#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์
อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

ถูกใจ 3509 ครั้ง

MY HOMEMADE BREAKFAST COLLECTION ! รวมมิตรอาหารเช้า
สวัสดีค่า ใครเป็นมั่งชอบถ่ายรูปอาหาร ถ่ายเก็บไว้ทำไมไม่รู้ วันนี้รู้แล้ว ได้เอามาอวดนั่นเองง555555 อาหารเช้าเราจะประมาณนี้แหละวนๆไปมา วันไหนน่ากินก็จะชอบถ่ายเก็บไว้ กลับมาดูก็แฮปปี้ดีนะ หิวด้วย 🤣 ได้เป็นไอเดียให้ตัวเองและเพื่อนๆเผื่อคิดไม่ออกว่าพรุ่งนี้จะกินอะไรดีนะ ! เป็นคนไม่ชอบกินอะไรจืดๆ ตอนเ
thoeythoey

thoeythoey

ถูกใจ 46 ครั้ง

Good morning breakfast 🫶🍳✨🍞
Good morning breakfast 🫶🍳✨🍞 ingredients; -Sourdough -cottage cheese -avocado -tomato -omelet Topping; -Lemon -sesame seeds -chili powder -coriander🍃 Drink; -Iced Oat Milk Latte☕️ #breakfast #Lemon8ฮาวทู #มื้อเช้า #ไอเดียอาหารสุขภาพ #ลดไขมัน
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 797 ครั้ง

ภาพเคซาดีญ่าไส้ชีสและผักบนเขียงไม้ พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวเย็นๆ และดอกไม้ประดับเล็กน้อย เป็นไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ภาพขนมปังปิ้งหน้าคอทเทจชีสและกิมจิ วางบนจานสีน้ำตาล มีเครื่องดื่มสีเขียวเย็นๆ และเครื่องปรุงอยู่ด้านหลัง เป็นไอเดียอาหารเช้าที่น่าสนใจ
ภาพขนมปังปิ้งหน้าไข่ดาว แฮม และต้นหอมซอย ราดซอสบัลซามิก บนจานสีขาว มีเครื่องดื่มสีเขียวและขนมปังโฮลวีทอยู่ด้านหลัง เป็นสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
Breakfast ideas✨🫶
#breakfastlikeaking #breakfastidea #ติดเทรนด์ # #breakfast #ป้ายยากับlemon8
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 67 ครั้ง

My Breakfast 🍳😋🍞
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfood #howtoกินคลีน
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 9 ครั้ง

:☕️) My breakfast 🥞 ꒰ ⁺🥪
อาหารเช้าของฉัน 🌤️ ♡‧₊˚ ปกติทุกเช้าเราจะตื่น 6 โมงมาชงกาแฟดำ แล้วก็ปิ้งขนมปังกินกับเนยถั่ว แต่วันนี้มี 🥑 เพิ่มมาด้วย 💌 แต่ทุกอย่างจบสิ้นด้วยขนมปังแผ่นสุดท้ายไหม้55555555 จบกัน มื้อเช้าแสนสุขของฉัน 😅💪🏻🎄 #มีเรื่องอัปเดต #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #อร่อยไปลอง #อร่อยจนต้องรีวิว #
𝒐𝒖𝒎𝒐𝒊𝒎 ♡ッ

𝒐𝒖𝒎𝒐𝒊𝒎 ♡ッ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ปังฮอทด็อกหนึ่งชิ้นในภาชนะพลาสติกใส มีไส้กรอก ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และปูอัด ราดด้วยซอสมะเขือเทศ มายองเนส และซอสสีเหลือง มีข้อความ "Breakfast ideas" และ "ปังฮอทด็อก" บนภาพ
ภาพรวมของปังฮอทด็อกหลายชิ้นในภาชนะพลาสติกใส จัดเรียงเป็นแถว แต่ละชิ้นมีไส้กรอก ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ ปูอัด ราดด้วยซ�อสมะเขือเทศ มายองเนส และซอสสีเหลือง
ปังฮอทด็อกหนึ่งชิ้นในภาชนะพลาสติกใส ไส้กรอกมีรอยบากเป็นตาราง พร้อมผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และปูอัด ยังไม่ได้ราดซอส
breakfast ideas
#ปังฮอทด็อก #อาหารเช้า #เบเกอรี่
Nantika

Nantika

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขนมปังปิ้งหน้าแซลมอนรมควันและไข่ดาวโรยต้นหอมกับงาขาว เสิร์ฟพร้อมกาแฟเย็นและขนมปังโฮลวีทหั่นแว่น เป็นไอเดียอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ
เฟรนช์โทสต์ราดซอสช็อกโกแลตและกล้วยหอมหั่นแว่น โรยน้ำตาลไอซิ่ง เสิร์ฟพร้อมชาเขียวเย็น เป็นอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
ขนมปังปิ้งหน้าคอทเทจชีสและไข่ต้ม โรยต้นหอมซอย ราดซอสสีเข้ม เสิร์ฟพร้อมชาเขียวเย็น เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี
BREAKFAST TIME!
#ไอเดียอาหารเช้า #breakout #breakfastidea
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 262 ครั้ง

The perfect breakfast 🥓✨🫶
The perfect breakfast 🥓✨🫶 ingredient; -Sourdough🍞 -avocado🥑 -2 omelets -bacon🥓 Topping; -Sesame seeds -Salt and pepper Drink; -Iced Oat Milk Latte☕️ #breakfast #breakfasttime☕️ #morning #อาหารเช้า #เฮลตี้ #healthychoices #healthy #ไอเดียอาหารเช้า#breakfastidea#กินดี #
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าแบบอเมริกัน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ขนมปังปิ้ง ไส้กรอก เบคอน และถั่วอบในจานสีขาว พร้อมแยมและเนย มีน้ำส้มหนึ่งแก้ววางอยู่บนโต๊ะไม้ ข้อความ “Morning breakfast” ปรากฏอยู่
รีวิว อาหารเช้าแบบอเมริกัน
อาหารเช้าแบบอเมริกัน จุดเด่น: อิ่มอร่อย: อาหารเช้าแบบอเมริกันขึ้นชื่อเรื่องความอิ่ม เพราะประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ หลากหลาย: มีตัวเลือกหลากหลาย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย สะดวก: สามารถหาทานได้ง่าย มีทั้งแบบร้านอาหาร คาเฟ่ หรือทำทานเองที่บ้าน เมนูยอดนิยม: แพนเค้ก: แป้ง
Fonny House

Fonny House

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨ไอเดียมื้อเช้า
#อาหารเช้าของฉัน #ไอเดียอาหารเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #breakfastidea
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 582 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันหยุดที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอกสองชิ้น เบคอนทอดโรยโรสแมรี่ และขนมปังปิ้งสองแผ่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแนะนำ
ส่วนประกอบสำหรับทำอาหารเช้า ได้แก่ ขนมปังทาเนย ไข่ดิบในถ้วย ไส้กรอก และเบคอนดิบ จัดเตรียมไว้บนเคาน์เตอร์ครัว
กระทะอเนกประสงค์กำลังทอดไข่ดาวสองฟองและไส้กรอกหลายชิ้น พร้อมข้อความอธิบายการทอดไข่ด้วยเนยและการพลิกไส้กรอกให้สุก
🌤️ อาหารเช้าในวันหยุด 🍳 #เมนูของคนตื่นเช้า 🐣
วันนี้ขอนำเสนอ..เมนูอาหารเช้า 🕖 แต่กว่าจะได้กิน…ก็ลากยาวไป 10 โมง 😂 ส่วนประกอบมีไม่กี่อย่าง (ทำง่ายสุดๆ) 🍳 ไข่ดาว 🥖 ไส้กรอก 🍞 ขนมปัง 🥓 เบคอน 🧈 เนย ใช้กะทะใบเดียวไม่ยุ่งยาก ใส่เนยลงไปในหลุมไข่ดาว เพื่อไม่ให้ติดกะทะ ไส้กรอกเบคอนก็ย่างให้สุก ขนมปังทาเนย ปิ้งๆไป แล้วก็เสร็จ จัดแต่งใส่จาน
𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพแสดงตารางไดอารี่อาหารแพลนท์เบสประจำสัปดาห์ (จันทร์-อาทิตย์) แบ่งเป็นมื้อเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง แต่ละช่องมีรูปภาพอาหารหลากหลาย เช่น โอ๊ตมีลผลไม้ สลัด เทมเป้ แกงพริกเลนทิล และเครื่องดื่มโปรตีน
แบ่งปันไดอารี่อาหารแพลนท์เบส+workout routine🫶🏻
My Diary: THU. (rest) เช้า🍳: soygurt overnight oatmeal กลางวัน☀️: สลัดเทมเป้สดและไขมันดี เย็น🌆: นมโปรตีน มันหนึบ ถั่วเปลือกแข็งรวม ----- My Diary: FRI. (40 mins. HIIT) เช้า🍳: matcha oatmeal กลางวัน☀️: tempeh salad roll ของว่าง🥜: ถั่วเปลือกแข็ง นมโทฟุซัง เย็น🌆: ข้าว3สีกับแกงพริกเลนทิล นมพิส
gamm

gamm

ถูกใจ 420 ครั้ง

ไข่ต้มหั่นชิ้นในถ้วยสีดำพร้อมช้อน กำลังถืออยู่ในรถยนต์ เป็นอาหารเช้าที่กินง่ายระหว่างเดินทาง
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ในกล่องพลาสติกใสพร้อมช้อน กำลังถืออยู่ในรถยนต์ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าแบบพกพา
ไข่ต้มหั่นครึ่งในกล่องพลาสติกใสพร้อมช้อน วางอยู่บนเบาะรถยนต์ เป็นอาหารเช้าที่สะดวกและอิ่มท้อง
My Compact Breakfast💕
ชาวบ้านไกล ยกมือขึ้น🙋🏻‍♀️ เด็กที่เติบโตบนรถ ต้องคุ้นชินกับสิ่งนี้ ไหนจะตื่นเช้า ไหนจะรถติด และใช้เวลาอยู่บนถนนทุกวันเกือบ 2 ชม.🥲 เราเลยต้องใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด และต้องกินง่าย ไม่ยุ่งยาก ไม่อันตราย สามารถกินง่ายช่วงรถติดไฟแดง แถมอิ่ม(มาก)ยันเที่ยง 🍞🥚🥞🧃 ใครที่โตบนรถแบบเราบ้าง มาแชร์กัน🚗🚙
naynenn

naynenn

ถูกใจ 123 ครั้ง

My Breakfast 🥖🥚
เช้าๆ เพิ่มโปรตีนกันสักหน่อย 😘 #breakfast #Lemon8ฮาวทู #lifestylebynunny
🎀Nunny🎀

🎀Nunny🎀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงข้าวกล่องมื้อเช้าและกลางวันหลากหลายเมนูในสไตล์โฮมเมด พร้อมข้อความ "MY BREAKFAST & LUNCHBOX EP.6" บนพื้นหลังสีขาว
ข้าวกล่องมื้อเช้ามีสลัดปูอัดและแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม ส่วนมื้อกลางวันมีข้าวราดผัดกะเพรา ไส้กรอก แครอท แตงกวา และไข่ต้ม
ข้าวกล่องมื้อเช้ามีแอปเปิลหั่นและแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอมช็อกโกแลต ส่วนมื้อกลางวันมีข้าวคลุกงาดำ ปีกไก่ ไก่ชิ้นเล็ก ข้าวโพดอ่อน แครอท และมันฝรั่ง
🍱 อวดข้าวกล่องแฟนอีกแล้ว EP.6 🥳
#เมนูทำง่าย #ทีมติดบ้าน อวดข้าวกล่องมื้อเช้า+กลางวันของคุณแฟนวีคที่ผ่านมา EP.6 😝 ไม่รู้ว่าเบื่อกันแล้วหรือยัง แต่ขออนุญาตจริงๆ ค่ะ 🙏5555 ถึงจะเป็นเมนูเดิมๆ แต่เราใส่ใจทำลงไปทุกวันเลยน้าาา นี้ย์!! แพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอมช็อคโกแลต และแกงค์ไก่และไข่ของเขา มาตลอดทุกวีค 🤣 เผื่อเป็นไอเดียและแรงบันดา
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 524 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูขนมปังปิ้งเพื่อสุขภาพ 4 แบบ ได้แก่ เฟรนช์โทสต์ผลไม้, อะโวคาโดโทสต์ไข่ดาวและแซลมอน, พีบีโทสต์กับผลไม้ และฟรุตโทสต์สตรอว์เบอร์รีและกีวี
เฟรนช์โทสต์ชิ้นพอดีคำในชามสีขาว ราดด้วยน้ำผึ้งและโรยหน้าด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และกล้วยหั่นแว่น ดูน่ารับประทาน
ขนมปังอะโวคาโดโทสต์ 2 แบบบนจานไม้: ชิ้นแรกเป็นอะโวคาโดบดกับไข่ดาวเยิ้มๆ และอีกชิ้นเป็นแซลมอนรมควันกับอะโวคาโดหั่นชิ้น โรยงา
Healthy Breakfast toast🍞🍓🍳
แจกอีกแล้วววค่า ไอเดียอาหารเช้าคลีนๆกับเมนูขนมปัง ทำง่าย อร่อย เหมาะกะทานตอนเช้าค่ะ🥰🍞 1.French toast🍯🫐 -ขนมปังชุบนมอัลมอนด์+ไข่+วนิลา+cinnamon -ท้อปปิ้ง: strawberry, banana, blueberry, honey 2.Avocado toast 2 ways🥑🥯 -cream cheese + smoked salmon + avocado -avocado + egg 3.Pb toast & f
Beautie

Beautie

ถูกใจ 300 ครั้ง

ขนมปังปิ้งหน้าอะโวคาโดบด ชีส เบคอนกรอบ และไข่ดาว โรยด้วยพริกไทยและงาดำ เป็นไอเดียอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
จานอาหารเช้าประกอบด้วยแซนด์วิชแฮมชีสแตงกวา ผักโขมสด ไข่ดาว และสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้นในถ้วยไม้เล็กๆ จัดวางอย่างสวยงาม
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพบนจาน มีขนมปังปิ้ง มะเขือเทศเชอร์รีหั่นครึ่ง ไข่ต้ม ไก่ย่าง และอะโวคาโดครึ่งลูกโรยพริก
Idea Breakfast 🍳🥪🥓🌮
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #cooking #breakfast #food #healthyfood #healthy #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #fyp
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 79 ครั้ง

my breakfast 🥪♡🤎 ☕ 🧋
“เช้าวันจันทร์แรกหลังแผ่นดินไหว… เริ่มต้นวันใหม่ด้วยใจที่เข้มแข็ง ขอให้ทุกอย่างกลับคืนสู่ปกติ กำลังใจส่งถึงทุกคนที่ได้รับผลกระทบ เดินหน้าต่อไปด้วยพลังบวกนะคะ “
Mozzarella

Mozzarella

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังปิ้งสองชิ้นบนจาน ชิ้นหนึ่งทาด้วยกรีกโยเกิร์ต ราดบลูเบอร์รี่และกราโนล่า อีกชิ้นทาด้วยกรีกโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี่หั่นแว่น มีข้อความ “SPECIAL MEAL” และ “Breakfast toast” กำกับอยู่
BREAKFAST TOAST🍞🫐🍓
มื้อเช้าง่ายๆกับของในTops -ขนมปัง -กรีกโยเกิร์ต -สตอเบอร์รี่ -บลูเบอร์รี่ -น้ำผึ้ง #breakfast #toast #มื้อเช้า #tops #อาหารเช้าง่ายๆ
hyefive_

hyefive_

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์สายหวาน ประกอบด้วยเบอร์รี่รวม, กราโนล่า, อะโวคาโด และกรีกโยเกิร์ต วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมถุงกราโนล่าและกระปุกกรีกโยเกิร์ตในพื้นหลัง
ภาพอาหารเช้าสุขภาพดีบนจาน แสดงผลไม้เบอร์รี่, กราโนล่า, กรีกโยเกิร์ต และอะโวคาโด พร้อมคำอธิบายคุณประโยชน์ของแต่ละส่วนประกอบ เช่น ผลไม้มีวิตา�มินซีสูงและไฟเบอร์
ภาพอาหารเช้าในชามสีฟ้า ประกอบด้วยกราโนล่า, บลูเบอร์รี่, อะโวคาโด และกรีกโยเกิร์ตที่โรยด้วยผงอบเชยอย่างสวยงาม
Breakfast แบบสายหวานน><✨💖
ใครติดกินหวาน เมนูพวกนี้เอิร์นว่าช่วยให้หายอยากของหวานได้น้าา🥰 🫐ช่วงนี้ก็ยังติดผลไม้เหมือนเดิม เอิร์นเลยเลือกพวก berry เพราะ นํ้าตาลจะน้อย ช่วยบำรุงผิวพรรณ มีใยอาหารสูง 🥑อะโวคาโดกินวันละครึ่งลูกทุกวัน มีไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุสูง (แต่แคลก็ค่อนข้างสูงนะคะ 100g~160kcal) ✨Greek Yogurt มีPr
WARISSARA C.

WARISSARA C.

ถูกใจ 827 ครั้ง

Breakfast
🥘แซนวิชไข่ต้ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน เพราะอุดมไปด้วยโปรตีนและพลังงานที่เพียงพอ ทำให้คุณอิ่มนานและช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้! 🍳ทำง่ายและสามารถปรับเปลี่ยนหรือเพิ่มวัตถุดิบได้ตามใจชอบ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพดี #แซนวิช
JIJEE🤍

JIJEE🤍

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพรวมของชามอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผลไม้ กราโนล่าช็อกโกแลต และนมโอ๊ต แสดงขั้นตอนการทำและผลลัพธ์สุดท้าย
ชามไม้ที่เต็มไปด้วยผลไม้หั่นเต๋าหลากหลายชนิด ได้แก่ กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และองุ่น เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหารเช้า
ชามไม้ที่มีผลไม้หั่นเต๋าและกราโนล่าช็อกโกแลตโรยอยู่ด้านบน แสดงถึงขั้นตอนการเพิ่มกราโนล่า
Healthy breakfast bowl!🥣🍫🍓
เมนูง่ายๆ เหมือนกินcereal แต่เป็นversion ที่healthyขึ้น! วิธีทำง่ายๆ: 1.ใส่ผลไม้ตามชอบ -banana 🍌 -strawberry 🍓 -blueberry 🫐 -grapes 🍇 2.ใส่chocolate granola 🍫 3.ใส่oat milk(นมอะไรก็ได้) เราเลือกเป็นplant-based milkก้จะhealthy ขึ้นน เสร็จจจ!! 3 stepง่ายๆ อร่อยมากกก🥰🫶🏼 #viral #b
Beautie

Beautie

ถูกใจ 1180 ครั้ง

จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาวรูปดอกไม้ เบคอน แฮม ไส้กรอก ขนมปังกระเทียม สลัดผัก มะเขือเทศเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ พร้อมน้ำส้มและเชอร์รี่ในถ้วย
แซนวิชขนมปังโฮลวีทไส้ผักกาดหอม มะเขือเทศ แฮม และสลัดไข่หรือปูอัด วางคู่กับบลูเบอร์รี่และเชอร์รี่ในถ้วย พร้อมเครื่องดื่มนมโอ๊ตมัทฉะและน้ำส้ม
สลัดกุ้งย่างในชาม ประกอบด้วยผักใบเขียว มะเขือเทศเชอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และมะกอกดำ วางคู่กับเชอร์รี่และนมแอลมอนด์ผสมอะโวคาโด
Breakfast Ideas 🍳🥗🍒🫐
เมนูอาหารเช้าที่ทำซ้ำบ่อยมากๆ ทำง่ายๆตามสไตล์เราเอง เผื่อเป็นไอเดีย ให้ได้ลองทำทานกันนะคะ 😋 ❌ ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้ในทุกกรณี ‼️ #อาหารเช้าทำเอง #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #แซนวิสเกาหลี #ไข่ #สลัด
Passorn Cake 🌻

Passorn Cake 🌻

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูบรันช์ยอดฮิต 20 รายการ พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ ของอาหารคาวหวานและเครื่องดื่ม เช่น Eggs Benedict, แพนเค้ก, วาฟเฟิล, ออมเล็ต, ครัวซองต์, โยเกิร์ตพาร์เฟต์ และค็อกเทล
เมนูบรันช์ ยอดฮิตทุกคนชอบเมนูไหนกัน?
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #บรันช์ #อาหารเช้า #อร่อยบอกต่อ
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 1024 ครั้ง

วิธีทำ American Breakfast 🇺🇸 แบบง่ายๆ
🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง🍞 , ไข่🥚, ไส้กรอก และ เนย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ทาเนยลงบนขนมปัง 2. ตั้งกระทะไฟเบาถึงกลาง แล้วก็ใส่เลยลงไปในกระทะ 3. วางขนมปัง,ไส้กรอก และ ตอกไข่ลงบนกระทะ แล้วรอจนสุก 🔥 4.พอสุกแล้ว ก็นำขึ้นมาจัดจานได้เลย ⭐️ 👍🏻คำแนะนำ: สามารถกินกับซอสได้ตามใจชอบเลยนะ แต่ตอนทำระวังเรื่องการใช้ควา
Billhunter01

Billhunter01

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 644 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4334 ครั้ง

Breakfast Ideas มื้อเช้าเก๋ๆ
เมนูที่เราทำมื้อเช้า แบบง่ายๆ 🍳🌮🥪🍕 เอาไปลองทำกันน้าา อร่อย มีประโยชน์ สุขภาพดี พุงยุบไว้มาก (เมนูไหนที่ข้าวเยอะกินกันสองคนน้า) #ติดเทรนด์ #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #อาหารลดนํ้าหนัก #อาหารเช้า #อาหารทําเองง่ายๆ #ส
วันนี้จี้ทำอะไร

วันนี้จี้ทำอะไร

ถูกใจ 25 ครั้ง

My easy peasy breakfast 🥑🍳🥓🥛🌤️ อาหารเช้าง่ายๆ 💕
🌤️🥛 มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญของวัน เพราะไม่ใช่เพียงเติมพลังงานกับร่างกายและสมองให้พร้อมที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน แต่อาหารเช้ายังป้องกันโรคเบาหวาน หัวใจ และโรคอ้วนได้อีกด้วย 😊✨ #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #breakfast #breaskfastideas
Fronti

Fronti

ถูกใจ 8 ครั้ง

Breakfast พร้อมเสิร์ฟ😋
#ไข่คนเบคอนสลัด #ไข่คนอกไก่ย่างสลัด #อาหารเช้า #breakfast #kinkhao #kinkhaobyforemost
Foremost😆

Foremost😆

ถูกใจ 56 ครั้ง

what i eat in a day ฉบับ 1,400 kcal 🍜🥪🥗 | 4 mar 25
ถึงหน้ามะยงชิดแล้วใช่ไหมมม~ ไปซุปเปอร์เห็นมะยงชิดน่ากิน เลยซื้อมาชิมดู หวานอร่อย อมเปรี้ยวนิดเดียว ชื่นใจมากกก เลยชงมัทฉะน้ำส้มกินคู่กัน สดชื่น x2 เลยไปจ้า +-1,400 kcal นิดหน่อย คุมอาหารแต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหารไปได้นานๆ #whatieatinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําห
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมแสดงไอเดียเมนูเบเกิลบรันช์หลากหลายแบบ มีทั้งเบเกิลหน้าไข่กุ้ง เบเกิลหน้าผลไม้รวม เบเกิลหน้าอะโวคาโดเห็ด เบเกิลหน้าไข่ดาวแฮม และเบเกิลหน้ามะม่วงบลูเบอร์รี จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้ง ชิ้นขวาเป็นสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีสด วางคู่กั��บแก้วนมสีขาวในฉากหลัง
เบเกิลสองชิ้นบนจาน ชิ้นซ้ายเป็นไข่คนกับกุ้งปรุงรส ชิ้นขวาเป็นอะโวคาโดบดกับเห็ดผัดโรยพริกไทยดำ ดูน่ารับประทาน
Menu breakfast | เมนูมื้อเช้าง่ายๆ 🥗✨
แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า ver. that girl รักสุขภาพ😋 #เมนูอาหารเช้า #เมนูมื้อเช้า #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
ภาริ

ภาริ

ถูกใจ 3508 ครั้ง

🍳 mini vlog 2 | my breakfast 🍞🥚🍳✨
#minivlog #vlog #vlogwithme #Breakfast #breakfastideas #ทำอาหารกินเอง #อาหารเช้าง่ายๆ
ninjajyyyy 🐰🎀

ninjajyyyy 🐰🎀

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสที่ทำเสร็จแล้ว แสดงให้เห็นแซนด์วิชที่ตัดครึ่งและวางซ้อนกัน พร้อมไข่ดาว ชีส และแฮม มีกาแฟวางอยู่ข้างๆ และข้อความ "What I Eat In a day"
ภาพขั้นตอนการทำขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 9 ขั้นตอน ตั้งแต่การทาซอส วางชีสและแฮม การกดขนมปัง ตอกไข่ โรยมอสซาเรลล่าชีส จนถึงขนมปังที่อบเสร็จแล้ว
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งไข่ดาวชีสสองชิ้นที่วางซ้อนกันบนจาน มีส้อมปักอยู่ แสดงให้เห็นชั้นของไข่ ชีส และแฮมอย่างชัดเจน พร้อมกาแฟในพื้นหลัง
🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛ไอเดียยามเช้า
🍳 ขนมปังปิ้งไข่ดาวชีส 🍞dirty🥛 สนุกแบบไม่ต้องปรุง! แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน! ซีรีส์สุดสะดวก~ อบให้เนื้อสัมผัสกรุบกรอบเข้มข้น ส่วนผสม: 🥪 ขนมปังปิ้ง + มายองเนส + ซอสมะเขือเทศ + ชีสแผ่น + แฮมแผ่น + ไข่ + มอสซาเรลล่าชีสขูดฝอย วิธีทำ: 🍳 1. ทาซอสมะเขือเทศและมายองเนสลงบน ขนมปังปิ้งหนึ่งแผ่น 2. วาง
layerscook

layerscook

ถูกใจ 748 ครั้ง

🌤️MY BREAKFAST🥗
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #breakfastideas #breakfast #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ
บิวเองเป็นแม่แมวที่ชื่อตากล้อง

บิวเองเป็นแม่แมวที่ชื่อตากล้อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

what i made for breakfast
croissant bacon cheese 🥐🥓🥬 เช้าวันนี้มาทำอาหารง่ายๆเบาๆ แต่อร่อยและน่าทานกันค่ะ ของทุกอย่างส่วนใหญ่จะมีติดตู้อยู่ตลอด เราก็แค่ทำใส่กระทะ นำมาอบและประกอบร่าง จากนั้นก็พร้อมทานน 😆 #Breakfast #Croissant #Bacon #Cheeselover #Brunch #foodie #cooking
Sweet~Lullaby

Sweet~Lullaby

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม