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🚀 伝統的なメッセージの整理をやめよう! 😊

@*を使ってください。あなたの仕事はすぐにプロに見えます!💼✨

それをあなた自身分類する時間を無駄にしてはいけない。❌

このレシピをつけるだけです。すべてがかなり配置されています。丁度。瞬く間に終了します!✅

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#エクセルのヒント #エクセルハック #シンプルな書式設定 #Excelを学ぶ #プロダクティビティハック#ExcelDataMaster

2025/2/7 に編集しました

... もっと見るช่วงที่ต้องทำ “สมุดทะเบียนหุ้น excel” ครั้งแรก เราเจอปัญหาเดิม ๆ เลยคือ พอพิมพ์ชื่อผู้ถือหุ้นยาว ๆ หรือที่อยู่หลายคำ ตารางจะดูไม่เท่ากัน บางบรรทัดชิดซ้าย บางบรรทัดเหมือนล้น ทำให้ไฟล์ดูไม่เป็นทางการ ทั้งที่ข้อมูลถูกต้องครบแล้ว ทริคที่ช่วยมากคือการใช้ @* ในการจัดข้อความให้เรียงสวยแบบอัตโนมัติ (เหมาะมากเวลาเราทำตารางเป็นแนว “แบบฟอร์ม” แล้วอยากให้ช่องดูเต็ม ๆ เท่ากัน) หลัก ๆ คือมันช่วยเติมช่องว่างให้บรรทัดดูบาลานซ์ขึ้น ลดเวลาที่ต้องกด Space เองหรือไล่จัดความกว้างทีละเซลล์ โดยเฉพาะบรรทัดพวก “ชื่อ / นามสกุล / รหัสพนักงาน(ถ้ามี) / รหัสผู้ถือหุ้น / ที่อยู่ / รหัสไปรษณีย์ / E-mail / โทรศัพท์ / ไลน์” ที่มักยาวไม่เท่ากัน ถ้าอยากให้สมุดทะเบียนหุ้นอ่านง่ายขึ้น แนะนำจัดโครงสร้างตารางประมาณนี้ (จากที่เราใช้งานจริงแล้วเวิร์ก): - ลำดับ - เลขทะเบียนผู้ถือหุ้น/รหัสผู้ถือหุ้น - ชื่อ-นามสกุล - เลขบัตร/เลขนิติบุคคล (ถ้ามี) - ที่อยู่ - จำนวนหุ้น (แยก “จำนวน” กับ “มูลค่าที่ตราไว้” จะคำนวณง่าย) - วันที่ได้มา / วันที่โอน - หมายเหตุ อีกจุดที่ทำให้ไฟล์ดูโปรขึ้นคือการตั้งรูปแบบเซลล์ (Format Cells) ให้ตรงประเภทข้อมูล เช่น - คอลัมน์ “จำนวนหุ้น” ตั้งเป็น Number และกำหนดคั่นหลักพัน - คอลัมน์ “วันที่” ตั้งเป็น Date ให้รูปแบบเดียวกันทั้งไฟล์ - คอลัมน์ “รหัสไปรษณีย์/โทรศัพท์” ให้เป็น Text เพื่อไม่ให้เลขศูนย์นำหน้าหาย ทิปเล็ก ๆ สำหรับงานเอกสาร: ลองเปิด Wrap Text เฉพาะคอลัมน์ที่อยู่ แล้วกำหนดความกว้างคอลัมน์ให้พอดี จะทำให้ตารางไม่ยาวเกิน และยังอ่านง่ายเวลา print หรือ export เป็น PDF สุดท้าย ถ้าคุณทำสมุดทะเบียนหุ้น excel เพื่อส่งต่อให้ฝ่ายบัญชี/กฎหมาย แนะนำทำแผ่นสรุปเพิ่ม 1 หน้า เช่น “ยอดรวมจำนวนหุ้นทั้งหมด” และ “รายการเปลี่ยนแปลงล่าสุด” จะช่วยให้คนเปิดไฟล์มาดูแล้วเข้าใจทันที และลดการถามกลับได้เยอะมาก

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みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

2793件の「いいね」

「ケンカした時これやって」というタイトルと、口論している様子の男女のシルエットが描かれた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
「まず”勝ち負け”を捨てる」という見出しと、「目的は論破じゃなくて、関係と問題の修復。」という説明文が書かれた画像です。
「深呼吸して時間を置く」という見出しと、「熱いまま話すと正しいことでも刺さる言い方になる。」という説明文が書かれた画像です。
ケンカした時これやって
ケンカしたとき、つい感情のままに言葉をぶつけてしまうことってあるよね。 でも、その一言が関係を大きく傷つけてしまうこともある。 大事なのは「どう終わらせるか」 少し考え方を変えるだけで、ケンカは関係を壊すものじゃなく、むしろ深めるきっかけにもなる。 今回はケンカしたときに意識したいポイントをまとめた。続きは投稿でチェック。 関係が少し楽になるヒントになるかも。 #ケンカした時これやって #ケンカ
ゆう

ゆう

179件の「いいね」

夕焼けを背景に、両腕を広げた人物のシルエットが描かれ、「ケンカしたら これやって」というタイトルが表示されています。下部には「lemon8 @you_words_999」のロゴがあります。
グレーの背景に、「まず”勝ち負け”を捨てる」という見出しと、「目的は論破じゃなくて、関係と問題の修復。」という説明文が書かれています。下部には「lemon8 @you_words_999」のロゴがあります。
グレーの背景に、「深呼吸して時間を置く」という見出しと、「熱いまま話すと正しいことでも刺さる言い方になる。」という説明文が書かれています。下部には「lemon8 @you_words_999」のロゴがあります。
ケンカしたらこれやって
誰かとケンカしたときに 熱くなって言いたくもない言葉を放ち 今まで仲良くしていた関係が壊れてしまう そんなことはありませんか? 縁があってその方と繋がることができ もしかしたら 一生付き合っていくことになるかもしれない人。 繋がりは大事にしたいですよね。 ケンカした時に こんな考え方をもって 行動してみましょう。 #ケンカ #ケンカした時これやって
ゆう

ゆう

129件の「いいね」

「これ1冊で! 人間関係に効く「大人の語彙力」手帖」というタイトルの本が写っており、多くの付箋が挟まれている。表紙には丁寧な言葉遣いの例が書かれている。
本のページが開かれ、「第1章 どんな相手にも一目置かれる 品のある言葉づかい」という章のタイトルが写っている。
本の側��面がクローズアップされており、ビジネス、つき合い、訪問・招待、手紙・メールといったカテゴリを示す文字と、複数の付箋が見える。
知ってて損なし📸
📝 これ1冊で! 人間関係に効く「大人の語彙力」手帖 フリーランスなのですべて自分で学ぶ メール対応やミーティングのときなど とても役立ってます🙏 使わないと覚えないし 覚えてたら使えるし 付箋だらけやんw ======================== 記録なので批判やマイナスコメントいりません。 即ブロック🙅‍♀️ ======================== #読書記録 #フリーランス #lemon8研究所 #2023年のイチオシ読書 #見返したくなる思い出 #読了 #趣味に
ご機嫌でいるために⌇mai

ご機嫌でいるために⌇mai

741件の「いいね」

🔑片づけるときの3つの魔法の問い
片付ける時に自分に聞いてみてね☺️ 1. これは 「今の私」に本当に必要? 2. これは 「未来の理想の私」にふさわしい?」 3. これを持っていて、「気分が軽くなる?」 💬アドラー的メッセージ 「片づけ」は、あなたが「どんな人生を選ぶか」という勇気の表れ。 “今の自分”が、これからを創っていく。 ✨引き寄せ的メッセージ 「空間が変わると、波動が変わる。波動が変われば、現実が動き出す。」 #引き寄せの法則 #アドラー心理学 #整理収納 #片付け
ゆう

ゆう

450件の「いいね」

iPhoneの動作が重くなったり固まったりしてない?🥺
iPhoneの整理、やってますか?! 今日はキャッシュを削除する方法を紹介しました。 iPhoneをスムーズに使えるように必要なキャッシュですが、放置してるとiPhoneに負担がかかってしまう可能性も! 定期的にiPhoneをお手入れしましょう✨ 【注意】キャッシュを削除は、アプリに保存されたデータを削除するので、確認してから削除してね。 #ストレージ不足 #容量不足 #容量不足解消 #ストレージいっぱい #iPhone 思い出アルバム:
まるり||iPhoneの教科書

まるり||iPhoneの教科書

47件の「いいね」

和田秀樹著「感情的にならない気持ちの整理術」のハンディ版の表紙。白地に黒い文字でタイトルが大きく書かれている。
書籍のイントロダクションページ。「「どう思われるか」ばかり気にしていませんか?」という見出しと、他人の評価を気にしすぎることによる不機嫌さについて書かれた文章が掲載されている。
書籍のイントロダクションページ。「自分の「性格の偏り」を自覚しよう」という見出しと、自身の性格の偏りを認識することの重要性について書かれた文章が掲載されている。
感情的にならない気持ちの整理術【読書】
感情的にならない気持ちの整理術 / 和田秀樹 著 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 🍀要点、私に響いた言葉 ・感情のコントロール 過去は変えられない マイナス感情を他人にぶつけない 答えは複数 ・自分が不機嫌になる分野は?偏ってる? 自分はこのままでも大丈夫!! どんなときも自分を褒める 自分を支える柱をつくる ・「言っても仕方がないこと」は言わない 冷静! 1人で抱え込まない 「察してほしい」をやめる 人との距離 ・毎日ごきげんでいるために出来ること 「変えられること」だけに取り組む 常に笑顔 間違ったときは素直
Kyonta

Kyonta

237件の「いいね」

わたなべぽん著の「やめてみた」と「もっと、やめてみた」の2冊の本が写っています。表紙には、本当に必要なものが見えてくる暮らし方や考え方をテーマにした、かわいらしいイラストが描かれています。
実は、それ辞めてもなんら問題ない👍✨
📝やめてみたシリーズ わたなべぽん 我が家も同じく炊飯器辞めてる。 これは本を読んでからでは無く、ママ友から鍋が楽だよって聞いて始めたら、洗い物少ないし、炊き立て美味しいし、夫曰く弁当のご飯も美味しいらしい🍚 何かの待ち時間にササっと読めるボリューム、そして漫画。とても読みやすかった! ================= 記録なので批判やマイナスコメントいりません。 即ブロック🙅‍♀️ ======================== 🚨以前のアカウント、連携してたのにアクセスできず、、登録しなおしてます。 ========================
ご機嫌でいるために⌇mai

ご機嫌でいるために⌇mai

49件の「いいね」

多くの本が並ぶ本棚の画像で、「早く読まないと損する本 厳選5冊」というタイトルが重ねられています。
タブレットに表示された『執着を手放して「幸せ」になる本』の表紙。モノや人への執着を手放し、幸せになる方法を解説する本です。
タブレットに表示された『迷路の外には何が�ある?』の表紙。変化に気づき行動することの重要性を伝える、『チーズはどこへ消えた?』の続編です。
“早く読まないと損する5冊”
他の紹介本はこちらから → @しんや | BOOKS みなさん、こんばんは🌙 本日は、早く読まないと損する本を5冊ご紹介します! Instagramにて、読書コミュニティを作りました! ご興味ある方は、プロフィール記載のInstagramからご覧ください☺️ --------------------------- □本日の本 ▷著書①:執着を手放して「幸せ」になる本 ▷著書②:迷路の外には何がある? ▷著書③:どうせ比べるなら、上手に比べなさい。 ▷著書④:「いつでも転職できる」を武器にする ▷著書⑤:早すぎた天才 ====
しんや |  BOOKS

しんや | BOOKS

886件の「いいね」

「なるほどデザイン」という本の表紙が写っており、シンプルな顔のイラストと「目で見て楽しむデザインの本。」というタイトルが見えます。手で本が持たれており、背景にはキャンドルや植物が置かれた机があります。
「なるほどデザイン」という本の裏表紙が写っており、ISBN番号と価格、そして「デザイン=楽しい」というキャッチフレーズと共に、Chapter 1から3までの目次が記載されています。手で本が持たれています。
「なるほどデザイン」という本の背表紙が写っており、縦書きでタイトルと著者名「筒井美希 著」が記載されています。表紙と同じ顔のイラストも小さく描かれています。手で本が持たれており、背景には眼鏡やマグカップが置かれた机があります。
なるほどデザインᝰ✍🏻_本紹介
⁡題名✏なるほどデザイン 著者✏筒井美希 「デザイン=楽しい」を実感できる 新しいタイプのデザイン書。 友達に借りて読んだら めちゃくちゃ参考になったので 自分でも購入🫴🏻 Chapter1では、 編集とデザインの関係性を実例のもとに。 Chapter2では、 デザインのコツを7つの道具に例えて。 Chapter3では、 デザインの要素の特徴をグラフィカルに。 デザインの基礎知識、概念、 ルール、プロセスなどを 図解、イラスト、写真たっぷりで 解説してくれているので、 すこぶる分かりやい💡 仕事でデザイナーさんと 打ち合わせす
Hina|本のある暮らし

Hina|本のある暮らし

363件の「いいね」

うまくいかない時読んでよかった本✨5冊
◀︎今すぐ読みたい本はこれ! 📚@maiko_books 今日はうまくいかなかったときに読んでよかった本をご紹介します。 40代、介護でうまくいかなくて、母から何度もかかってくる電話におびえ、1日中電話の音が鳴りっぱなしのような時期がありました。錯覚なのに音が聞こえて、介護しなきゃ、母のところにいかなくちゃと常に焦っていました。 なんでもっと優しく介護出来ないんだろう、 なんで私はこんなに介護がつらいんだろう ずっとそんな気持ちで何をやってもうまくいかなくて。 そんな時にこの本を買い集めました。 完璧に介護できなくてもいいんだよ。 って言ってくれた本。助けられたな
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

145件の「いいね」

🇰🇷【人との距離感📏】
毎日読書が日課のえりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ きょうは⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🇰🇷「ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。」⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 著 ダンシングスネイル さん ⁡⁡ 訳 生田美保 さん⁡ ( CCCメディアハウス / ¥1500 税別 )⁡⁡⁡⁡⁡ 𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭𓂃٭⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ をご紹介しま~す🌷⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 人間関係は避けてはとおれない🙈⁡ でもそもそも人間関係って嫌なものではないはず
コッポラ | 40歳からの生き方

コッポラ | 40歳からの生き方

726件の「いいね」

「精神的コスパ」が高いものを選ぼう!というキャッチコピーと共に、永松茂久著「自分を整える 手放して幸せになる40のこと」の書籍カバーが写っています。マガジンハウスから1540円(税込)で発売され、310万部突破のベストセラーであることが示されています。
「手放す」というテーマを中心に、不安やモノを手放して自分を軽くすること、そして「べき」や「常識」からくるストレスを手放すことの重要性が書かれています。背景には本棚が写っています。
「精神的コスパ」という考え方について説明されています。気分が上がる選択をする習慣を身につけること、常識や周りの価値観に流されず、後悔しないために「自分で選ぶ勇気」が大切だと記されています。
【目次あり】手放すことからすべてがはじまるのさ🤲🌷
毎日読書が日課のえりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 本の紹介と私なりのエッセイを発信しています📚️⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ みなさんッ感じたこと、思ったことはお気軽にコメントください✨️⁡この気楽な距離感を楽しみましょう😄💞すべてお返事返してます🌠   ⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ きょうは⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⋆╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌⋆⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡   ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡「自分を整える」⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 著 松永茂久  さん⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡ マガジンハウス / ¥1540 税込⁡⁡⁡⁡
コッポラ | 40歳からの生き方

コッポラ | 40歳からの生き方

856件の「いいね」

「実は縁を切ってもいい人」と題された画像は、人間関係で避けるべき9種類の人物像をイラストと説明で示しています。会うと疲れる、遅刻を繰り返す、お礼を言わない、話を遮る、自慢話ばかり、努力を否定、被害妄想が激しい、無神経な発言、悪口や愚痴が多い、自分の都合を押し付ける人などが挙げられています。
折角のご縁を断ち切るのって勇気がいると思いますが☝️プラスで居る為にはやむを得ない時もありますよね🙌🔆
#レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #しあわせは勝ち #コメントでつながろう
こぶら

こぶら

271件の「いいね」

「言ってはいけない余計な一言」というタイトルが書かれた本のページです。ページには、避けるべき言葉のリストが箇条書きで記載されており、右下には「©いつも幸せはそばにある」と書かれています。
これでもう失敗しない
#もっと早く知りたかった #学生応援団 #心と体メンテ月間 #新学期のママ業 #仕事してるだけで優勝
ほんだ

ほんだ

851件の「いいね」

保存
職場の人間関係が大変です‼️意識します‼️ 保存しました‼️ #キレイも元気も少しずつ #打倒五月病 #湿気対策 #ママの悩み #人生に効く名言
グラコロ

グラコロ

312件の「いいね」

🎬 45-18|嫌味を大人の余裕でかわす“魔法の返し方"| 角を立てずに距離を取る
──────────────────── 【保存しておくと見返すことができます】 ──────────────────── 嫌味を言われた時、 多くの人は心の中で すぐ反応してしまいます🫧 言い返したくなる。 説明したくなる。 正しさを伝えたくなる。 でも、それをすると 会話は長引きます。 疲れるのは、いつもこちらです。 大人の余裕とは、 上手に言い返すことではありません。 反応を選ぶことです。 潜在意識は 反応した瞬間の形を そのまま覚えます。 感情的に返した回数が多いと、 それが通常になります。 だから次も疲れます。
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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5件の「いいね」

「寝る」「食べる」だけで回復しようとしてませんか?
心が疲れた時、つい「寝れば治る」「甘いもの食べよう」ってワンパターンになりがち。わかります、 私もそうでした。でも正直、それだけじゃ全然回復しなくて、むしろ「なんで元気にならないんだろう…」って落ち込むループに。 このままだと、本当に心が限界を迎えた時に「どうやって回復すればいいかわからない」状態になってしまいます。対応できない自分を責めて、さらに消耗する最悪のスパイラルです。 大切なのは「回復の引き出し」を増やすこと。 EQ(感情知性)の視点では、自分の感情に合わせて回復方法を選べる力が重要なんです。 ✓ 体を動かす系:散歩、深呼吸、軽い運動 ✓ 五感で癒す系:
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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49件の「いいね」

40代から、 「私が我慢すればいい」を そろそろ終わりにしたい人へ。 インナーボイスコーチ みなこ 魂とつながる思考法®「たまつな講座」主宰 ──────────────── 責任感が強くて 仕事も家庭も一生懸命。 気づけば、後回しはいつも自分。 頭では分かっているのに なぜか同じ選択を繰り返してしまう。 ───────────────── 私はこれまで8年間1,900名以上の方と 個別に向き合ってきました。 そこには ・看護師さん ・管理職の女性 ・経営者や事業主 ・一人で抱え込みがちな方 がたくさんいました。 共通し
霊視はするけど壺は売らないみなこ/インナーボイスコーチ

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5件の「いいね」

暗い背景に光るパズルピースが描かれ、「これやってみて ChatGPTでできる 思考の断捨離術」というタイトルと「HAPPY THOUGHTS」のロゴが中央に配置されています。下部には「lemon8 @misa_hpy」と表示されています。
「ChatGPTでできる思考の断捨離術」というタイトルで、考えすぎて疲れる、頭の中がぐるぐるするなどの悩みが箇条書きで示されています。ChatGPTが心のノートになるというメッセージが書かれています。
「ChatGPTでできる思考の断捨離術」というタイトルで、「もやもやの正体」を可視化する方法として、「今モヤモヤしていることを整理したいのでいくつか質問してください」というChatGPTへの入力例が示されています。
ChatGPTでできる思考の断捨離術
考えすぎて眠れない夜 自分の中で答えがなかなか出せないとき—— ChatGPTは、思考を整理してくれるだけじゃなく、手放すきっかけもくれるツールになる🌙 思考を断捨離することで 心にスペースができて 本当に大切なことが見えるようになる🪞 #ChatGPT #思考の整理 #メンタルケア #自己理解 #AI ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

330件の「いいね」

ミニマルなデスク環境が写っており、「ミニマルな生活 無駄な時間を削る7つのコツ」というタイトルが大きく表示されています。
黒いロジクール製マウスを手に持っている画像で、「01 優先順位の明確化」という無駄時間を削るコツが説明されています。
整理整頓されたデスクとモニター、観葉植物が写っており、「02 整理された環境を作る」という無駄時間を削るコツが説明されています。
【無駄時間を削る7つのコツ】
@かいま ←他の投稿はこちら! ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 【無駄時間を削る7つのコツ】 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 01|優先順位の明確化 02|整理された環境を作る 03|タスクとスケジュール管理 04|メッセージの確認は時間を決める 05|メールやチャットを管理する 06|買い物に行かないことを徹底する 07|無駄なMTG・会議はやらない ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ プロフィールはこちらから↓ @kaima_official_ 「かいま」 ミニマルな生活から学ぶ🌱 ⠀⠀ ▷無彩色×
かいま

かいま

197件の「いいね」

片付けが苦手でも大丈夫。 “ちゃんとしなきゃ”を手放せる一冊
片付け・お金・時間管理が苦手で、 「何から手をつければいいかわからない…」 そんな人にこそ読んでほしい本📘 この本は ✔ 気合い ✔ 完璧主義 ✔ センス がなくても大丈夫。 「シンプルに整える」だけで、 毎日のモヤモヤが少しずつ軽くなる考え方を やさしく教えてくれます。 持ち物・デスク・スマホ・お金・時間まで、 一気にじゃなく**“できるところから”**でOKなのが嬉しい◎ 整理が苦手=ダメじゃない。 苦手な人のための整理術、ここにあります。 苦手な私でも挑戦できました✨️ #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常
ゆるっとゴリラママ🦍👶🏻🤍

ゆるっとゴリラママ🦍👶🏻🤍

46件の「いいね」

【 否定的な親とうまく付き合うコツ 】🌛🕯️💗
家族だからこそ 距離を取ることが必要な時もある🥺 ⁡ 心の境界線を引くことは わがままなんかじゃないよ。 ⁡ 自分の心を守るための大切なスキルでもあるの。 ⁡ 家族の否定的な言葉に 飲み込まれそうなときは ⁡ 『あなたは家族の期待を 背負うために生きているんじゃなくて あなたらしく生きるために生まれてきた。』 ⁡ って自分にリマインダーしてあげてね❤️‍🩹 ⁡ ⁡ 必要としている人に届きますように🫧 ⁡ ⁡ セルフラブの方法は 他の投稿で沢山シェアしてるから フォローしてチェックしてね🫶𓈒𓂂𓏸 ⁡ ここまで読んでくれて ありがとうございまし
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

31件の「いいね」

確かに🤞言葉の使い分けってとても大切だと思います🔆
#コメント大歓迎 #コメントもらい隊 今日も元気安心で参りましょう❣️
こぶら

こぶら

10件の「いいね」

ワクワクが楽しい😍古い常識なんか捨てちゃえ💗
自分時間がなにより大事👉@tomoko_secondlife 漫画を30年ぶりに買っちゃった!! 名だたるインフルエンサーが推す 「左ききのエレン」という漫画。 何者かになりたくて努力する主人公に 共感して、名セリフがいっぱい😭 50代だって、漫画読んで、感動して涙する💧                                                                                                              🌈フォローして応援してね🌈 #50代 #アラフィフ
アラカンともこ🌱毎朝9時からライブ

アラカンともこ🌱毎朝9時からライブ

27件の「いいね」

【インドで学んだ集中の手放しノート術】
スピリチュアル大国の インドで広く知られてるノート術💖 ⁡ 執着を手放すのにもってこいです🙏🏻✨ ⁡ そんなワークのやり方をシェアしてます🫶🏻 ⁡ 実際にこれを習慣化した私の生徒さんが どんどん願望に近づいていってます💡 ⁡ めんどくさいかもしれんけど 5分あればできるけん、 ぜひ毎日のルーティンにしてね💕 ⁡ ⁡ 興味があって 投稿を見てくれる人は10000人💡 ⁡ そして実際にやる人は1000人💡 ⁡ 継続する人は1人です🥹💕 ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

262件の「いいね」

【知っておくべき言葉の重み】
@かぷりことば 👈人間関係に役立つ言葉はこちら こんばんは!かぷりです😊 ⁡ 今日は、「知っておくべき言葉の重み」を ご紹介しました💐 ⁡ たった1人からの ほんの短い言葉が 人の一生を左右してしまうことがあります。 ⁡ 普段使う言葉を考えていきたいですね🥲 ⁡ 保存すると、 何度でも見返せます💡 ************************** このアカウントでは、 ✔️人間関係が上手くいく言葉や考え方 ✔️今日から使える人付き合いの豆知識 ✔️夫婦、友達、恋人、同僚との関係づくりに役立つ言葉や考え方 など、人間関係のお悩み
かぷりことば

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111件の「いいね」

精神科医・片田珠美氏の著書『賢く言い返す技術』の表紙。攻撃的な人や迷惑な人に対し、赤い盾で矢を防ぐ人物のイラストが描かれており、自分を守るためのコミュニケーション術を学ぶ内容を示唆しています。
『賢く言い返す技術』片田珠美
この本は、「言い返す=ケンカすること」ではなく、「自分を守るための言葉の盾を持つこと」だと教えてくれる一冊です。 精神科医である片田先生が、実際の人間関係の心理を踏まえて、上司・家族・友人などとの“モヤッとする言葉”への上手な返し方を紹介しています。 ポイントは、「感情で反応せず、理性で返す」。 相手をやり込めるのではなく、自分の立場と尊厳を保つことに焦点が置かれています。 たとえば、嫌味を言われたときには反論するよりも“意味を聞き返す”、マウンティングを取られたら“褒めて流す”など、実践しやすく、すぐに使える具体例が多いのも魅力。 #安心って最高 #コメントチャレン
momo|

momo|

67件の「いいね」

【この謝り方をする人からはすぐに離れましょう】
⭐️「ごめんなさい、あなたを傷つけてしまいました」 相手の痛みに真っ直ぐ向き合い、 言い訳をせず責任を認める言葉です。 感謝と尊重に満ちた関係を築きたい方は、 プロフィールリンクを覗いてみてください。 #謝り方 #人間関係 #ごめんなさい #マインドセット #自分と向き合う時間
ayako 【心×経済的自立支援✨運を自ら切り拓こう✨】

ayako 【心×経済的自立支援✨運を自ら切り拓こう✨】

8件の「いいね」

商品の詳細はこちら↓ 収納の「ちょうどいい仕切りがない…」って時は DAISOのコレ試してみて✨ 配線カバーとカラーボードのじゃない使い方が最高でした! 配線カバーの台座と カラーボードを切って、通すだけ。 サイズも場所も自由自在に仕切れるよ。 カラーボードの切断面がボロボロになってしまったら、紙やすりを使うときれいになるよ。 保存して、ぜひ試してみてね。 【DAISO】 ▶配線カバー(2本、ホワイト)  JAN 4550480498614 ▶カラーボード 白  JAN 4550480291758 【無印良品】 ▶やわらかポリエチレンケース・
片づけで整うラク暮らし

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1199件の「いいね」

書類の片づけ
PR 書類整理するならこれでしょ。 ⁡ ScanSnap iX110 ⁡ ScanSnapには色んな機種があるけど、家庭用なら新商品のiX110かな! ⁡ 前のモデルと見た目はそんなに変わらないけど、個人的に歓喜だったのはtype-cになったこと🥺 ⁡ 持ち運ぶ時のケーブルが減ってありがたい。 ⁡ 他にもiX110は、 ⁡ ✔︎充電式のためワイヤレスでスキャンok ⁡ ✔︎速い A4カラー片面だと5.2秒でスキャン! 自動的にPDF化→すぐに閲覧・共有ok ※動画では早送りしてます⏩ ⁡ ✔︎頭がよい カラーやサイズ、傾きを自動で判別、検出、補正。
ぴょり@整理収納アドバイザー

ぴょり@整理収納アドバイザー

492件の「いいね」

【インドで学んだ人生が激変するマーヤの手放し】
インド哲学ではマーヤのことを 執着って言うんだけど、 結局ね、みんな執着に苦しんでる😭 ⁡ だからこそこのマーヤを手放すことが めっちゃ大切になるんよね🙌🏻💕 ⁡ そんなマーヤの手放し方をシェアするけん 絶対保存して何度も見返してね❣️ ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ ⁡ #潜在意識   #引き寄せの法則 #人間関係   #セルフラブ #心理学  #スピリチュアル #内観 #自己愛 #自己肯定感 #セルフラブコーチ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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自分と他人への厳しさで人を4タイプに分類した図。自分に厳しく他人に甘い、自分にも他人にも厳しい、自分に甘く他人にも甘い、自分に甘く他人に厳しいの4象限が示されている。
「他人に厳しく自分に甘い人」の特徴をチェックするリスト。自己中心的な思考、過度な自己評価、他社のミス指摘、責任転嫁、非協力的な姿勢、情緒不安定などの項目が挙げられている。
意識、前意識、無意識のレベルと、超自我、自我、エスが配置されたフロイトの心の構造モデル図。抑圧された悩みや葛藤が示されている。
心理学
幻想剣真郎

幻想剣真郎

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心の整理整頓をしよう🧹✨
˗ˏˋ 捨てると手に入るもの ˎˊ˗     ━━━━━━━━━━━━━━━     ご覧いただきありがとうございます🌼 参考になったら投稿やコメントに 【 ❤️ 】をくれると嬉しいです◎     ━━━━━━━━━━━━━━━   整理整頓って実は心の中や 考え方にも必要だよ🥺 いらないものは取っておかないで どんどん捨てていかないと 新しいものが入りにくい…… 皆さんも適度に断捨離して 身の回りも気持ちも スッキリさせちゃおう💫 参考になったと思ったら ぜひお仕事や学校 私生活で活用してみてね☺️   ━━━━
あさのことば

あさのことば

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クリアファイル活用術
⚠️作る時の注意✍🏻 1.クリアファイルは袋状から1枚にしてね 2.折り目はしっかりつける(歪んだ箱になっちゃうよ) ピシーっと数ミリ単位でこだわりたいなら 定規を使ってね📏 これいい!と思ってくれたら 「❤️」で教えてください🐰✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 頑張らなくていい、整理収納とライフハックで仕組みを変える! このアカウントでは 整理収納アドバイザーの私が 「片付けはただの手段。片付けの先にある お気に入りのものに囲まれてママも自分の暮らしを大切にする」 工夫やおすすめアイテムを紹介しています🕊️✨ フォローしてくれると嬉しいです♡
ゆき / 探しモノ嫌いな整理収納アドバイザー

ゆき / 探しモノ嫌いな整理収納アドバイザー

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🧺手放しリスト50✨
⬆️保存しておいてね→@relife_chico ちこ¦40代 自分を愉しむ暮らし ________________________________ 【初心者編🔰脱汚部屋を目指す】 手放しリスト50 「脱汚部屋したいけど 何から手をつけたらいいか分からない…」 そんな時に役立つ【手放しリスト50】を 初心者向けにまとめてみました🧺✨ (超初心者向けは過去の投稿を見てね!) 私も最初は何から手放せばいいのか分からなくて あっちもこっちも中途半端に…💦 でも「絶対に着ない服」から始めたら 心のモヤモヤが少しずつ晴れていきました🌿   ✔︎ 探しモノ
ちこ¦40代ママ 暮らしと私

ちこ¦40代ママ 暮らしと私

947件の「いいね」

窓辺の植物を背景に、「知らないと損をする!感情の整理の前に必要なこと」というタイトルが表示されています。
「はじめに」と書かれたページで、夫の不倫による心のモヤモヤと、心の準備の必要性が説明されています。女性のイラストと指輪が描かれています。
「今頭の中に��ある気持ちは?」と問いかけ、自分に優しくしたい気持ちや、不倫された嫌な感情、何から始めたら良いか分からないモヤモヤが表現されています。
感情の整理の前に必要なこと
@サレ妻応援*小川 詩織 詳しくはプロフィールリンクから、 🔗Instagramへ🔗
サレ妻応援*小川 詩織

サレ妻応援*小川 詩織

6件の「いいね」

片付けは“思いやり”だった 「片付けられない…」 と責めていた自分へ それは モノじゃなくて “判断”に疲れていただけ かもしれません 人は全部の所持品を 覚えていない だからこそ 片付けは自分にも家族にも 優しい時間です 今日から ほんの一歩でもいい その判断が 未来の暮らしを軽やかにします 私はこれからも あなたの片付けスイッチを そっと押し続けます 一緒に“軽やかな暮らし”を 整えていきましょう #整理収納アドバイザー #片付けのコツ #50代からの片付け #片付けスイッチ #軽
アン|50歳からの疲れない片付けと終活

アン|50歳からの疲れない片付けと終活

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【そこから片付けないで】
片付けの救世主・りっちゃん先生です。 このアカウントでは、片付け苦手さんのためのノウハウを発信しているよ。 質問はメッセージでどうぞ♪ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ \片付け迷子卒業したい人この指止まれ/ ▶もう悩まない片付けの教科書 ▶友だちが呼べる家へ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ いいね、フォロー コメント嬉しいです♡ #捨てる #片付け #片づけ #片付け方 #片付け苦手 #片付け上手 #
りっちゃん先生 片付けの救世主

りっちゃん先生 片付けの救世主

30件の「いいね」

実は失礼な言葉遣い
知らないで使ってる人が意外と多い! #マナー #マナーレッスン #マナー教室 #礼儀 #MyStyle #夏コーデ #一軍Tシャツコーデ #イマドキ暮らし
えり@節約頑張る

えり@節約頑張る

52件の「いいね」

石灯籠を背景に「怖いぐらい恋愛運が下がる行動」というタイトルが表示され、アニメキャラクターが描かれている。
神社の狛犬を背景に「前の恋人からの手紙や贈り物」について、新しい恋愛への影響と手放すことの重要性を説明している。
神社の狛犬を背景に「過去の恋愛の写真」��が新しい恋愛に与える悪影響と、手放して新たな思い出を作ることを促している。
怖いぐらい恋愛運が下がる行動
怖いぐらい恋愛運が下がる行動、それは「不安や嫉妬に支配されること」。ネガティブな感情が幸せを遠ざけます。 #恋愛運低下 #嫉妬は毒 #自己成長 #運気アップ #スピリチュアル この投稿が響いたら「いいね」とフォローをお願いします!
出雲

出雲

155件の「いいね」

ミスを減らすための9つの習慣がイラストで示されています。メモを残す、アウトラインを上司に見せる、タスクを紙に出す、環境を整える、余白のあるスケジュール、口頭指示の危険視、面倒なタスクから潰す、仕事の流れをシミュレーションする、締切で優先順位を決める、といった内容です。
この中で☝️私が一番行っている事は🙌メモを残すという事です🔆参考にされてみて下さいね🙋‍♂️
#勝手に表彰 #どう思いますか #今日の開運メモ #お母さんの毎日 #コメントもらい隊 ミスって誰でもするものです🙋‍♂️だからこそ、私は重要な事は全てメモを取り☝️それをいつも見える場所に残しておくようにしています🙌そしてそのコトを終えたり、ミッションを完了したと思えたりした時点で、そのメモを処分するようにしています🙆‍♂️そうする事で、失念したりミスしたりする事を防ぐ事が出来ています🔆
こぶら

こぶら

591件の「いいね」

【保存版】「ママきらい」NG対応・NEW視点
💔「ママきらい」「ママいらない」「ママあっちいって」 言われた瞬間、 胸がギュッて苦しくなるあの感じ。 でも、実はその言葉、 本心じゃないことがほとんどなんです。 ⁡ 🎈子どもが拒絶の言葉を使う  理由の9割は「愛の確認」。   安心したくて、 ママの気持ちを確かめたくて、 ときにちょっと乱暴な言葉を選んでしまうんです。 ⁡ それを真に受けて「私なんて…」ってなっちゃうと、子どもは「本音」を出しづらくなっちゃう🥹   だからこそ、“反応”より“解釈”を変えるのが大事。 ⁡ 💡この投稿では ・NGな返し3つ ・その言葉が育てる“未来” ・います
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

58件の「いいね」

「『また私?』ってなる前に。仏教に学ぶ、職場の雑務から卒業する魔法のフレーズ」
「『また私に雑務が…』『いつも引き受けちゃうんだよな…』 職場でついつい『いい人』を演じて、気づけば『善人ループ』にハマっていませんか? 本当は断りたいのに、周りの目を気にして引き受けてしまう。 そんな優しいあなたへ、仏教の教えからヒントを得た『優しい断り方』をご紹介します。 自己犠牲の『布施』は、本当の布施ではありません。 自分も相手も大切にする、心穏やかなコミュニケーションで、あなたらしい働き方を見つけましょう。 この動画では、具体的な3つのフレーズと、その心構えをお伝えします。 もう、無理して『いい人』を演じる必要はありません。 あなたの
長髪坊主のこころ相談室

長髪坊主のこころ相談室

7件の「いいね」

【読まなくていい本】
特典付き楽天▷▷ Click Amazon▷▷ Click . 【読まなくていい本】 . ⚠️お知らせ 特典付きの初版分が売り切れてしまい 重版分の発送は少し遅れて4月入ってからになります🙇‍♀️ そして、 この重版分も売り切れになってしまった場合は、 次の分がいつになるかどうなるかも決まっていませんので、 特典付きをご希望していただける方は 早めにご予約いただけると助かります🙇‍♀️ Amazonおよび書店での販売もありますが、 ダウンロード特典がつくのは楽天の紙書籍のみになります 💡楽天booksでご購入くださった方には  ダウンロード特典  
かおりの暮らしの教科書

かおりの暮らしの教科書

54件の「いいね」

感情的なLINEを送る前に読むべき心理学
その一通が、未来を変えるかもしれない。 あなたならどうする? コメントで教えてね📝 #失恋 #復縁 #恋愛心理学 #恋愛相談 #心の整理
心リセット恋愛術

心リセット恋愛術

39件の「いいね」

「プロカウンセラーが教える 他人の言葉をスルーする技術」という本の表紙。腕を組んだ人物が、様々な感情を表す吹き出しをスルーしているイラストが描かれている。「コレ考えた人天才」というテキストが重ねられ、著者はみきいちたろう、フォレスト出版。Lemon8のウォーターマークがある。
他人の言葉をスルーする技術
この本は、「他人の一言にいちいち心がザワッとする…」という自分みたいなタイプにめちゃくちゃ効く一冊でした。読んでいてまず思ったのは、スルーって“冷たさ”でも“無視”でもなく、自分を守るための優しい技術なんだということ。 #コメントチャレンジ   #勉強の相棒 #癒しのおうち時間
momo|

momo|

29件の「いいね」

おもちゃが片付かない😇
おもちゃ片付け、失敗した… ぴのです🌿 @pino_ie おもちゃが最近散らかりがちで、 スタッキングシェルフをお迎えしたついでに おもちゃも片付けようと思ったけど、 一筋縄では行かなかった… カードやカルタのケースがぼろぼろになったので ダイソーの商品に入れ替えてみたよ! これにしたら立てて収納してもカードがバラバラになることもないし、片付けも分けて雑に入れるだけだから楽ちんだよ🙆‍♀️立てかけてx ダイソー ハガキケース 仕切り付き ジッパーファイル ༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶
ぴの

ぴの

41件の「いいね」

💡まずは企業に連絡するのが基本ですが、 手続きが難しいときの“最終手段”としてこの方法を紹介しています! ★★注意点★★ 1)郵便局から届いたものだけ。メール便などは対象外。 2)未開封のものだけ。開封したものは対象外。 いらないダイレクトメール、たくさん届いてない? 発送元に電話して止めればいいんだけど 電話番号を調べるのが大変だったり、いざ電話しても営業時間外だったり… 電話対応していないところも多くて 「ログインして停止手続きをしないといけないけど、ログインIDやパスワードがわからなくて断念したり… そんな時は、動画で紹介した方法 「封筒に『受
片づけで整うラク暮らし

片づけで整うラク暮らし

183件の「いいね」

夫にイライラしてしまう人へ
今日のメッセージをお届けします✉️ トートタロットカード ディスクの10(富/Wealth) ピンときた方は、今のあなたへのサイン。 必要な人に届きますように✨
まいみの思考整理トートタロット

まいみの思考整理トートタロット

1件の「いいね」

【警告】会社はあなたの手取りを守ってくれません。iDeCoユーザーは「自爆」に注意して!
みんな。 昨日の投稿で「iDeCoと退職金の衝突事故」についてお話ししました。 今日はその「解決策」です。 会社(人事部)の仕事は、あくまで「退職金を払うこと」だけ。 あなたがiDeCoをやっているせいで税金が跳ね上がろうと、 それは「個人の自由でしょ(自己責任)」で片付けられてしまいます。 だから、自分で守るしかないんです。 【衝撃の試算結果:その差130万円】 (※モデルケース:退職金2500万+iDeCo1000万) ❌ 何も知らずに両方一括受け取り(衝突): 税金だけで約176万円も引かれます。 ⭕️ 「逃げ道」を使って賢く受け取り(分散): 税金を約
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

10件の「いいね」

小さな子どもが椅子に座り、紙パックの飲み物を飲んでいます。「どう思う?まだ〇〇してるの?って言わないで」というテキストが重ねられています。
椅子に座る子どもの後ろ姿に、「母との会話の中で何気なく言われた『まだ授乳してるの?』という言葉が重くのしかかった」というテキストが重ねられています。
椅子に座る子どもの後ろ姿に、「娘の精神安定のため寝る前だけの授乳を続け、もうすぐ2歳。授乳を終えたらもうないと思うと決心がつかない」というテキストが重ねられています。
小さい子を持つママ、一度は悩んだのでは?
娘は生後2ヶ月からミルク拒否になりました。 完全母乳でやってきて、離乳食が進んでからも 夜寝る前だけ授乳をしてました。 そろそろ2歳が見えてきて 授乳のたびに噛まれるのも辛いし、 いつやめようかなーと思ってましたが 「まだ授乳してるの!?」 という実母の言葉になんか凹みました😭 私だって色々考えてるよ! 娘への授乳が終わったらもう 授乳することないんだよー!と思うと なかなか踏み切れなかったんです。。。 先日、私に用事があって夜まで家を空けた日 授乳せずとも寝られたのをきっかけに断乳してみてます! 夜しか授乳してなかったとはいえ、 胸は張るしホルモンバラ
せい

せい

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