เติมพลังหน่อย🍻🍺

6/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเติมพลังช่วงเวลาว่างด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่าง LEO ถือเป็นตัวเลือกยอดนิยมของหลายคน เพราะนอกจากจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายแล้วยังสร้างบรรยากาศสนุกสนานเวลาพบปะกับเพื่อนหรือครอบครัวได้อย่างดี จากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อได้ลองดื่ม LEO ในช่วงเวลาพักผ่อน พบว่ากลิ่นหอมที่ไม่แรงจนเกินไป และรสชาติที่ลงตัวช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นทันที นอกจากนี้ยังเพิ่มความรู้สึกสนุกสนานให้กับกิจกรรมต่างๆ เช่น การปาร์ตี้เล็กๆ หรือการรับประทานอาหารร่วมกับคนที่รัก ถึงแม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยเติมพลังในด้านอารมณ์และความรู้สึกได้ดี แต่การดื่มอย่างมีสติและไม่เกินขีดจำกัดก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การเติมพลังนี้มีความหมายและไม่ส่งผลเสียในระยะยาว สำหรับใครที่อยากเพิ่มบรรยากาศการเติมพลังในชีวิตประจำวัน ลองเปิดใจให้กับเครื่องดื่ม LEO และใส่ใจกับช่วงเวลาผ่อนคลายที่เหมาะสม จะช่วยให้ชีวิตมีสีสันและความสดชื่นขึ้นได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เติมพลังให้ตัวเองนะคะ✌🏻🔥
#CapCut #พลังบวก #lemon8ไดอารี่
ประกันแบบจิ๊บจิ๊บ

ประกันแบบจิ๊บจิ๊บ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋✨คำคมฮีลใจ”ฟื้นฟูพลังใจ เติมพลังชีวิต“✨
"แม้วันนี้จะยากแค่ไหน แต่พรุ่งนี้ยังมีโอกาสใหม่ให้เราเริ่มต้นอีกครั้ง" "ความเหนื่อยไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เราล้มเหลว แต่เป็นการไม่ยอมลุกขึ้นต่างหากที่ทำให้เราแพ้" "อย่ามองการเดินช้าๆ ว่าเป็นความล้มเหลว ทุกก้าวที่เราเดินไปคือชัยชนะที่เล็กแต่มั่นคง" "พลังแห่งการเริ่มต้
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีชมพูสดใส มีข้อความขนาดใหญ่สีดำว่า "30 คำคม" และข้อความสีขาวว่า "เติมพลังใจ" อยู่ตรงกลางภาพ ด้านล่างซ้ายและขวามีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ และ @storysmiles13 ซึ่งเป็นชื่อบัญชีที่เกี่ยวข้องกับบทความคำคมสร้างแรงบันดาลใจนี้
30 คำคมเติมพลังใจ 💖
🌟 บางวัน...คุณแค่ต้องการ "ประโยคเดียว" ที่ทำให้ลุกขึ้นได้อีกครั้ง และนี่คือ 30 คำคมเติมพลังใจ ที่คัดมาให้คุณอย่างตั้งใจ คำสั้น ๆ…แต่เปลี่ยนมุมคิดได้ทั้งวัน 💬 ❤️ 1. “ความเข้มแข็ง…ไม่ใช่ไม่มีน้ำตา แต่คือร้องแล้ว ยังเดินต่อได้” → การยอมรับความรู้สึก ไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ แต่ทำให้คุณ "เ
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 360 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหันหลังมองวิวแม่น้ำและอาคาร มีข้อความว่า "30 สิ่ง ที่ควรทำ “เวลาอยู่คนเดียว”" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @neabuchy เป็นภาพปกสำหรับบทความเกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำคนเดียว.
ภาพผู้หญิงหันหลังมองวิวแม่น้ำ มีกรอบข้อความสีขาวพร้อมหัวข้อ "พื้นที่เงียบๆ ให้ใจได้พัก" และรายการกิจกรรม 10 ข้อแรก เช��่น ฟังเพลง จุดเทียนหอม เขียนไดอารี่ และทำ vision board.
ภาพผู้หญิงหันหลังมองวิวแม่น้ำ มีกรอบข้อความสีขาวพร้อมหัวข้อ "ความสุขเล็กๆ ทำได้ที่บ้าน" และรายการกิจกรรม 10 ข้อถัดไป เช่น ทำอาหาร ทำความสะอาดห้อง ดูซีรีส์ และอ่านหนังสือ.
30 ไอเดียเติมพลังใจ…ในวันที่อยากอยู่กับตัวเอง
30 สิ่งเล็กๆ ที่เราทำได้…เวลาอยู่คนเดียว เพราะการอยู่คนเดียว ไม่ได้แปลว่าเหงาเสมอไป บางทีมันคือช่วงเวลาที่เราได้ “กลับมาอยู่กับตัวเอง” จริงๆ 💕 ลองเลือกทำสิ่งเหล่านี้ดูนะ บางอย่างอาจเล็กนิดเดียว แต่เต็มไปด้วยพลังเยียวยา พื้นที่เล็กๆ เวลาอยู่คนเดียว คือของขวัญอันล้ำค่าที่เรามอบให้ตัวเองได้
Buchy

Buchy

ถูกใจ 4014 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '5 ประโยค Detox เติมพลัง ให้ตัวเอง' พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมมงกุฎถือเค้ก และดอกไม้หน้ายิ้มบนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความ 'ทุกวันคือวันใหม่ Every day is a new day.' พร้อมภาพการ์ตูนพระอาทิตย์ยิ้มแย้มสดใสบนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความ 'จงเป็นแหล่งแห่งความสุขของตัวคุณเอง Be your own source of happiness.' พร้อมภาพดอกไม้หน้ายิ้มบนพื้นหลังสีขาว
5 ประโยค เติมพลังให้ตัวเองในวันยากๆ
นานแค่ไหนแล้วที่ไม่ได้รดน้ำต้นไม้ให้กับหัวใจของตัวเอง วันนี้อยากพาเพื่อนๆ มาเติมน้ำให้ต้นไม้กันค่ะ ☘️ เติมพลังใจแล้วพร้อมออกเดินทางต่อและอย่าลืมแวะกลับมารดน้ำต้นไม้ด้วยนะคะ☘️ ขอบพระคุณพลังงานดีดีจากเพจฝึกลูกสองภาษาค่ะ 😊 #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #selfcare #ประโยคภาษาอังกฤษ #ประโยคฮีลใจ
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 224 ครั้ง

ภาพหนูตัวอ้วนน่ารักกำลังหลับตาพนมมือยิ้มอย่างสงบ พร้อมข้อความ '50 แคปชั่น ให้กำลังใจ เติมไฟให้ใจสู้' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @wtx2468
50 แคปชั่น ให้กำลังใจ เติมไฟให้ใจสู้
50 แคปชั่นให้กำลังใจ เติมพลังให้ใจสู้! 💪🌟 💛 ให้กำลังใจตัวเอง 1. “เหนื่อยได้ แต่ห้ามถอย เพราะชีวิตยังต้องไปต่อ” 2. “ไม่มีใครเข้าใจไม่เป็นไร ขอแค่เราเข้าใจตัวเองก็พอ” 3. “วันนี้อาจแย่ แต่พรุ่งนี้ต้องดีกว่าเดิม” 4. “ร้องไห้ได้ แต่อย่าลืมลุกขึ้นสู้ต่อ” 5
WTX

WTX

ถูกใจ 2514 ครั้ง

ภาพวาดตัวการ์ตูนคล้ายแมวยิ้มแย้มถือหัวใจ พร้อมข้อความสีสันสดใสว่า "มาเติมพลังใจกัน" และสัญลักษณ์หัวใจกับหน้ายิ้มรอบๆ
ข้อความสีสันสดใสว่า "ร้องไห้บ้างก็ได้ ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาหรอก ร้องไห้ ≠ อ่อนแอ" พร้อมรูปสายรุ้งและหน้ายิ้ม
ข้อความสีสันสดใสว่า "เธอเก่งที่สุดแล้ว จงภูมิใจในตัวเอง" พร้อมรูปสายรุ้งและหัวใจ
วันนี้มาแบ่งพลังบวก เติมพลังใจกัน 🥰💖✨
ช่วงนี้เราทำงานหลายอย่างมากก ไม่ว่าจะงานหลัก งานรับวาด รับทำการ์ด ไหนจะรับฟรีแลนซ์ไปอี๊กกกก วัยรุ่นสร้างตัวสุดๆ5555 วันนี้เลยคิดว่าอยากมาเติมพลังบวก พลังใจ สำหรับคนที่เหนื่อยงาน หรือต้องการเพื่อน เราเป็นเพื่อนกันได้น้าา 🥰💖 เป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 🌈✨ ฝากติดตาม เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🥹 IG
Pearwa Ch

Pearwa Ch

ถูกใจ 224 ครั้ง

เติมกำลังใจให้ตัวเอง
นอกจากจะขอกำลังใจจากคนอื่นแล้ว กำลังใจจากตัวเราเองสำคัญและยิ่งใหญ่ที่สุด อย่าลืมเติมกำลังใจให้ตัวเองทุกวัน #กําลังใจในทุกวัน #ติดเทรนด์ #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️ #มุมมองชีวิต #ป้ายยากับlemon8
Paul_Kittiphont

Paul_Kittiphont

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีม่วงอ่อนมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "คำพูดตอนเช้า ปลุกพลังบวก" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอและแสงแดดอ่อนๆ
ภาพดอกไม้สีม่วงมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
ภาพดอกเดซี่สีขาวมีหยดน้ำเกาะ พร้อมข้อความว่า “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ
✨คำพูดตอนเช้าปลุกพลังบวก🍋✨
🌞 “ตื่นมาพร้อมรอยยิ้ม เพราะวันนี้คือโอกาสใหม่ที่จะสร้างสิ่งดี ๆ” 🌻 “ทุกเช้าคือของขวัญ ชีวิตจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับใจเราล้วน ๆ” 💪 “เริ่มต้นวันด้วยความเชื่อว่า ‘เราทำได้’ แล้วดูสิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นตามมา” 🌈 “อย่ารอให้วันนั้นดี… แต่จงทำให้วันนี้ ‘ดีที่สุด’” 🕊️ “ปล่อยวางเรื่องเมื่อวาน แล้ว
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 1816 ครั้ง

แจกพลังบวก++ ให้กำลังใจทุกคนนะ ✌️✌️
✅️แจกแคปชั่นเสริมพลังบวก ให้กำลังใจตัวเอง❤️ ถ้าวันนี้ไม่รู้จะยิ้มกับใคร ยิ้มกับตัวเองในกระจกก็ได้นะ 📌ฝากกดติดตามตัวนะคะ #แคปชั่น #พลังบวก #คำคม #กําลังใจในทุกวัน #โพสต์ #สตอรี่ #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #ข้อคิด #ข้อความดีๆ
มิ้ น ป ว ด หั ว

มิ้ น ป ว ด หั ว

ถูกใจ 264 ครั้ง

ภาพพื้นผิวน้ำสะท้อนแสงแดด มีข้อความว่า "ส่งต่อพลังชีวิต แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู ชีวิตคิดบวกมากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8
ลูกสุนัขพันธุ์ปอมเมอเรเนียนสีขาวขนฟูเงยหน้าขึ้นอย่างน่ารักบนพื้นหญ้า พร้อมข้อความว่า "ไม่ว่าจะต้องเติบโตไปเจอกับสิ่งใด ก็ขอให้ชีวิตได้อยู่ในวงโคจรของความ��สุข"
ภาพทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจีและผืนน้ำนิ่งสงบ พร้อมข้อความว่า "ผู้ชนะ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้มเหลว แต่เป็นคนที่ไม่เคยล้มเลิกในสิ่งที่ตัวเองทำ"
แคปชั่นคิดดีเพิ่มพลังบวกอ่านแล้วใจฟู
แนะนำแคปชั่นเพิ่มพลังบวกเสริมกำลังใจให้ดีขึ้นทั้งตัวเราและคนรอบข้างเอาไปส่งให้เพื่อนหรือคนรู้จักได้เลยหวังคงจะเพิ่มพลังใจให้คนที่อ่านไม่มากก็น้อย มีพลังใจกันต่อไปค่ะ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #แคปชั่น #ฮีลใจ #พลังบวก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 3039 ครั้ง

ภาพประกอบชายหนุ่มนั่งบนเตียงในห้องนอนที่สว่างสดใส พร้อมข้อความ "8 เทคนิค เริ่มวันใหม่ ให้ชีวิตมีพลัง" และโลโก้ Lemon8 กับ #babehouseacademy
ภาพพื้นหลังห้องนอนสว่างสดใส พร้อมข้อความ "8 เทคนิค เริ่มวันใหม่ ให้ชีวิตมีพลัง" และคำแนะนำ "ตื่นให้ตรงเวลา" เพื่อเริ่มต้นวันอย่างมีวินัย
ภาพพื้นหลังห้องนอนสว่างสดใส พร้อมข้อความ "8 เทคนิค เริ่มวันใหม่ ให้ชีวิตมีพลัง" และคำแนะนำ "ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น" เพื่อเติมความสดชื่นและกระตุ้นร่างกาย
8 เทคนิค เริ่มวันใหม่ให้ชีวิตมีพลัง 🌅💡✨
มาบูสเอเนอจี้ก่อนเริ่มใช้ชีวิตวันใหม่กัน! ลองใช้วิธีนี้ดูน้า ขอให้มีเช้าวันใหม่ที่ดีนะค้าบ 🕤ตื่นให้ตรงเวลา เริ่มต้นด้วยวินัย เลี่ยงการกดเลื่อนปลุกหลายรอบ เพราะมันจะทำให้ร่างกายล้าไปทั้งวัน 🥛ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น เติมความสดชื่นให้ร่างกายหลังพักผ่อนมาทั้งคืน น้ำช่วยกระตุ้นระบบต่าง ๆ ให้ตื่นตัว 🕺🏻
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวสลวยประดับดอกไม้และใบไม้หลากสี พร้อมข้อความว่า "คำคมฮีลใจ เติมพลังในทุกทุกวัน" บนพื้นหลังสีสดใส
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าหรือเย็นที่มีแสงอาทิตย์ส่องประกายเหนือผืนน้ำสะท้อนแสง และดอกไม้สีขาวชมพูริมฝั่ง พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพดอกเดซี่สีขาวเหลืองห้อยลงมาจากก้อนเมฆสีขาวฟูฟ่องบนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความว่า "ชีวิตคือการเดินทางที่สวยงาม เติมพลังให้กับตัวเองในทุกวัน"
คำคมเติมพลัง
#คำคมแรงบันดาลใจ💙 #คำคมเพิ่มพลัง #คำคมพลังบวก #คำคมดีๆ
sky_ayp

sky_ayp

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหงายอยู่บนสนามหญ้าสีเขียว สวมกระโปรงพลีทสีเทา มีหนังสือวางบนใบหน้าและกระเป๋าสีเขียวอ่อนวางข้างตัว พร้อมข้อความ '100 ประโยคฮิลใจ' และโลโก้ Lemon8
100ประโยคฮิลใจ✨😍
💫 ประโยคฮีลใจให้ตัวเอง 1. ฉันไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้ 2. แค่ตื่นมาวันนี้ ก็เก่งมากแล้ว 3. ความสุขเล็กๆ ก็มีค่ามากนะ 4. ทุกอย่างจะค่อยๆ ดีขึ้น 5. ฉันอนุญาตให้ตัวเองพัก 6. ไม่เป็นไรที่จะร้องไห้ 7. ฉันมีสิทธิ์รู้สึกไม่โอเค 8. ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครเลย 9. ฉันกำลังเรียนรู้ ไม่ได้ล้มเหลว 10. ฉั
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 531 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความสีเหลืองว่า "10 แคปชั่น!!!! เพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง" พร้อมอิโมจิรูปมือชูสองนิ้ว และมีดอกไม้สีชมพูอ่อนหนึ่งดอกอยู่ด้านล่างซ้ายมือของภาพ
10 แคปชั่นเพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง✨🥰
1.​วันนี้ขอโฟกัสแค่ความสุขของตัวเอง พอใจเท่าที่มี ยินดีเท่าที่ได้ 💖 2 .​ทุกเช้า คือโอกาสใหม่ ที่จะทำให้หัวใจยิ้มอีกครั้ง ลุยเลย! ☀️ 3. ​กำลังใจไม่ได้อยู่ที่ปากคนอื่น แต่อยู่ที่ใจของเราเอง เชื่อมั่นในตัวเองนะ 💪 4. ​ความสุขที่แท้จริงเริ่มต้นจากการรักตัวเอง อย่าลืมขอบคุณตัวเองที่เก่งมาได้ถึงว
Suparat Wongjak

Suparat Wongjak

ถูกใจ 253 ครั้ง

ภาพทุ่งข้าวสาลีสีเขียวอ่อนยามพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความสีขาวว่า \"รวมคำคม เติมพลังบวก ให้ชีวิต\" และโลโก้ Lemon8 @bewreety
ภาพทุ่งข้าวสาลีสีเขียวอ่อนยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความให้กำลังใจเรื่องการมองโลกในแง่ดีและผ่านพ้นความยากลำบาก
ภาพทุ่งข้าวสาลีสีเขียวอ่อนยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า \"หมื่นทางตัน ยังมีทางหนึ่ง ให้ออกเสมอ สู้ต่อไป ปลายทางสวยงามเสมอ\"
✨🍋รวมคำคมเติมพลังบวกให้ชีวิต✨
#คำคมความรู้สึก คำคมให้กำลังใจ สร้างพลังบวกให้กับชีวิต สถานที่📍: ขอบคุณคำคมดีๆ จาก กรุงเทพธุรกิจ #คำคมพลังบวก #คำคมกำลังใจ #แคปชั่น #ติดเทรนด์
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพแสดงโทรศัพท์มือถือกำลังชาร์จพลังงานจากรูปหัวใจเรืองแสง สื่อถึงการเติมพลังบวกให้ตัวเองทุกวัน มีข้อความว่า "ชาร์จพลังดี ๆ ให้ตัวเองทุกวัน ชีวิตจะดีขึ้น ถ้าเราไม่เอาพลังงานลบๆ มาใส่ตัว LOVE" พร้อมถ้วยกาแฟและต้นไม้เล็กๆ บรรยากาศอบอุ่น.
⚡ชาร์จพลังบวก ปล่อยผ่านพลังลบ
⚡ชาร์จพลังบวก ปล่อยผ่านพลังลบ: ชีวิตดี๊ดีเริ่มต้นที่ใจเรา! 🌞 🐒​เคยรู้สึกเหมือนถูก "ดูดพลังงาน" ไหม? 👉บางทีอาจจะมาจากคนรอบข้าง 😥สถานการณ์แย่ๆ หรือแม้แต่... 🤯ความคิดลบๆ ของตัวเราเองนี่แหละ! 😮‍💨บางทีถูกดูดพลังจนหมด ซึมเศร้า เครียด จนทุกข์ใจกันเลยทีเดียว ✨ "ชีวิตจะดีขึ้น ถ้าเราไ
little monkey

little monkey

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นผืนน้ำสีเข้มและป่าไม้ มีข้อความว่า 'ประโยค เติมพลังชีวิต' และข้อคิดเรื่องการกล้าเผชิญความล้มเหลว การให้อภัยตัวเอง เพื่อก้าวไปข้างหน้า
ภาพพื้นหลังเป็นผืนน้ำสีเข้มและป่าไม้ มีข้อความว่า 'ล้มเหลวคือครู'สําเร็จคือรางวัล'
ภาพพื้นหลังเป็นผืนน้ำสีเข้มและป่าไม้ มีข้อความว่า 'แผลเป็น'พิสูจน์ว่าเราคือนักสู้'
ประโยค เติมพลังชีวิต
หวังว่าจะเป็นประโยคที่โดนใจ และทำให้ผู้อ่านได้มุมมองได้พลังกายพลังใจ ในการดำเนินชีวิตที่ดีต่อไป เป็นกำลังใจให้นักสู้ทุกคนนะคะ . . 📍พิกัด:ฝากติดตามข้อคิดดีๆจาก ติ๊กต๊อก📱: 𝓡𝓮𝓪𝓭𝔂 #คำพูดสร้างพลังบวก #พลังใจพลังชีวิต #ประโยคให้กำลังใจ #ติดเทรนด์ #ฟิดเถอะ😢นะ
Chalee

Chalee

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดจาก 7-Eleven เช่น กาแฟ ช็อกโกแลต น้ำมะพร้าว ขนมปัง โยเกิร์ต กล้วย และน้ำเปล่า แสดงถึงไอเดียของกินก่อนออกกำลังกายที่หาซื้อง่ายและราคาไม่แพง
มือถือขนมปังสองถุง ได้แก่ ขนมปังโฮลวีทและขนมปังรสช็อกโกแลตชิพ ซึ่งเป็นตัวเลือกขนมปังสำหรับเติมพลังก่อนออกกำลังกาย
มือถือถุงผลไม้แห้ง (ลูกพรุน) และถุงถั่วรวม แสดงถึงตัวเลือกผลไม้อบแห้งและถั่ว/ธัญพืชสำหรับเป็นของว่างก่อนออกกำลังกาย
มัดรวม ของกินเติมพลังก่อนไปgym ใน7-11 (บูสต์ๆ)💪🏼✨
สวัสดีค่าา~ วันนี้มามัดรวมของกินในเซเว่น ก่อนออกกำลังกาย บูสต์ๆ เติมพลังและเอเนอร์จี้✨ แบบจุกๆ เป็นไอเดียให้ทุกคนเลือกทานก่อนไป ทำกิจกรรม💪🏼 ที่ใช้แรงอย่างหนักหน่วง จริงๆเมนูมีเยอะมากเลยค่ะ ถ่ายไม่หมด ใครสนใจอีก จะมาทำ EP.ถัดไปให้นะคะ และขอแจกทริควิธีเลือกกินดังนี้ ➡️สายลีน เลือกกลุ่ม
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำพูดสร้างแรงบันดาลใจ "มัดรวม! คำพูดที่จะช่วยปลุกไฟในตัวคุณ" บนพื้นหลังห้องนั่งเล่นสีขาว มีชั้นวางต้นไม้และถ้วยกาแฟ
ภาพคำคม "ก้าวสั้นๆ ที่ถูกต้อง... ไปเร็วกว่าก้าวยาวๆ ที่ผิดทางเสมอ" บนพื้นหลังห้องนั่งเล่นสีขาว มีชั้นวางต้นไม้และถ้วยกาแฟ
ภาพคำคม "เราไม่ได้ถูกกำหนดด้วยสิ่งที่เกิดขึ้น... แต่ถูกกำหนดด้วยสิ่งที่เรา 'เลือก' ทำหลังจากนั้น" บนพื้นหลังห้องนั่งเล่นสีขาว มีชั้นวางต้นไม้และถ้วยกาแฟ
มาเติมไฟให้ตัวเองกัน!🔥
มัดรวมคำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่จะช่วยปลุกพลังในตัวคุณให้กลับมาลุกโชนอีกครั้ง! ✨ #แคปชั่น #คำคม #พลังบวก #แรงบันดาลใจ #glowhouseโกดังให้เช่าบ้านเช่าโฮมออฟฟิศ
Glowhouse

Glowhouse

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงน่ารักทำมือมินิฮาร์ท พร้อมข้อความว่า "แจกภาพ คำพูดฮีลใจ สร้างพลังบวก มาลุ้นพลังบวกให้คร๊า"
ภาพเด็กผู้หญิงน่ารักทำมือมินิฮาร์ท พร้อมข้อความว่า "มาลุ้นพลังบวกให้คร๊า"
ภาพเด็กผู้หญิงน่ารักทำท่าชูสองนิ้วและจุ๊บปาก พร้อมข้อความว่า "เป็นกำลังใจให้น๊า สู้ๆ"
🫶แจกภาพน่ารัก 9 คำพูดฮีลใจ ส่งพลังบวก
💖 เติมพลังบวกให้กันทุกวัน 💖 😄 ไม่ว่าคุณจะเจอเรื่องอะไรมา วันนี้ขอให้เป็นวันที่ดีนะ! แวะมารับกำลังใจ แล้วไปลุยต่อกัน 💪✨ 📌 ชอบแคปชั่นไหนสุด? คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 💬 📌 เซฟเก็บไว้ดูได้ หรือแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้เลย! ✅นำไปใช้ส่วนตัวได้เลยคร๊า #รวมเรื่องไอที #แจกไฟล์น่ารักๆ #แคปชั่น #แคป
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 335 ครั้ง

เหนื่อยใช่มั้ยย? มาเติมพลังบวกตรงนิ้! 🌻💕
✨ How to เติมฮอร์โมนแห่งความสุข ✨ 😆 โดปามีน (Dopamine) – ฟังเพลงเพราะ ๆ 🎶 กินของอร่อย 🍓 ดูแลตัวเองให้ดูดี ✨ 🤗 ออกซิโทซิน (Oxytocin) – กอดแน่น ๆ 🤍 เล่นกับน้องหมาน้องแมว 🐶🐱 แชร์ความรักให้กัน 💕 🌿 เซโรโทนิน (Serotonin) – นั่งชิลกับธรรมชาติ 🍃 รับแดดอ่อน ๆ ☀️ ทำสิ่งที่ใจชอบ 🎨 💪 เอ็นดอร์ฟิน (Endorph
Summer Guide

Summer Guide

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีเครื่องเขียนและหนังสือ พร้อมข้อความหลักว่า \"ในวันที่หมดไฟ มาเติมไฟให้ตัวเองกัน\" ตกแต่งด้วยอิโมจิเปลวไฟและประกายดาว
ภาพแสดงโต๊ะทำงานพร้อมข้อความอธิบายว่าวิธีเติมไฟมีหลายแบบ ขึ้นอยู่กับว่าหมดไฟเพราะอะไร เช่น เหนื่อยล้า หมดกำลังใจ หรือชีวิตซ้ำเดิม และจะแชร์แนวทางทั้งแบบสั้นและยาว
ภาพแสดงโต๊ะทำงานพร้อมหัวข้อ \"1. เติมไฟแบบเร็ว (Quick Boost)\" และภาพประกอบคนนั่ง มีรายการวิธีเติมไฟแบบเร่งด่วน เช่น เปลี่ยนบรรยากาศ ดูคลิปสร้างแรงบันดาลใจ หรือออกกำลังกาย
ในวันที่หมดไฟ🔥 มาเติมไฟให้ตัวเองกัน🫶🏻
🔥 ต้องยอมรับ เลยว่าไม่มีมนุษย์คนไหนที่จะมีความ productive ที่ได้ตลอดเวลา ไม่มีใครที่จะขยันได้ตลอดเวลา มันต้องมีสักวันนึงที่เรามีอาการหมดไฟ เหนื่อยล้า รู้สึกตัน รู้สึกว่าไม่รู้ว่าวันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง 🔥 หรืออาจจะเจอเหตุการณ์ คำพูด การกระทำของคนรอบตัวที่ทำให้เรารู้สึกว่า เหนื่อยจัง นอย จนทำใ
Kaimook.milktea

Kaimook.milktea

ถูกใจ 409 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ายามค่ำคืนสีน้ำเงินเข้ม มีดวงจันทร์เสี้ยวและดวงดาวระยิบระยับ พร้อมทิวเขาสลัวๆ ด้านล่าง ข้อความสีขาวว่า "เหนื่อยแล้วก็ พักหน่อยนะ เดี๋ยวพลังดีๆ จะกลับมาเอง" มีรูปหัวใจสีแดงและชมพูประกอบคำว่า "พัก" สื่อถึงการพักผ่อนเพื่อเติมพลัง
กำลังใจก่อนนอน
⸻ 🌙 บทความให้กำลังใจเล็กๆ ก่อนนอน บางครั้งเราก็เผลอคาดหวังกับตัวเองมากเกินไป จนลืมไปว่า…เราเองก็เป็นคนธรรมดาที่มีเหนื่อย มีท้อ มีอยากหยุดพักได้เหมือนกัน 🖤 คืนนี้ลองวางทุกอย่างไว้ข้างๆ เตียงสักคืน แล้วให้โอกาสหัวใจได้พักบ้าง การพักไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่คือการเติมพลัง เพื่อให้พรุ่งนี้เราเดินต่อ
AoFaPp SuDaWaN

AoFaPp SuDaWaN

ถูกใจ 122 ครั้ง

เด็กน้อยน่ารักกำลังทำท่าชูสองนิ้วและขยิบตา พร้อมข้อความว่า "ความสุข... ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่มันเกิดขึ้นก็มีความหมายแล้ว" บนพื้นหลังสีขาว
เด็กน้อยน่ารักกำลังทำหน้ายู่และขยิบตา พร้อมข้อความว่า "'ความสุข' ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเรามีอะไร... แต่ขึ้นอยู่กับว่าเรามองมันยังไง" บนพื้นหลังสีขาว
เด็กน้อยน่ารักกำลังยิ้มกว้างอย่างสดใส พร้อมข้อความว่า "'รอยยิ้ม' เป็นของฟรี... แต่มีค่ามหาศาลต่อ 'ใจ' ❤️" บนพื้นหลังสีขาว
🫶แจกภาพแคปชั่นเติมพลังบวกให้ตัวเอง💗
🔍 จิตวิทยาบอกว่า… ความสุขไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เรามี แต่มันเกิดจาก “มุมมอง” ของเราเอง! 🌿 วันนี้ลองมาปรับมุมมอง และเติมพลังบวกให้ตัวเองกัน 💛 📌 ลองถามตัวเองวันนี้ : “ฉันให้เวลากับความสุขของตัวเองมากพอแล้วหรือยัง?” #รวมเรื่องไอที #แคปชั่น #แคปชั่นฮีลใจ #พลังบวก #แจกไฟล์น่ารักๆ
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 168 ครั้ง

แจกแคปชั่น ฮีลใจ เติมกำลังใจ เติมไฟให้ตัวเองกัน ✌️
แคปชั่นฮีลใจ เติมกำลังใจ เติมไฟให้ตัวเอง 🌻 1. อ่อนแอได้ แต่อย่าหยุดเดิน “วันนี้อาจเหนื่อยจนอยากหยุดพัก แต่จำไว้นะ…เรายังเดินต่อได้เสมอ ไม่มีใครบอกว่าเราต้องเข้มแข็งทุกวัน แค่ไม่ยอมแพ้ก็เก่งมากแล้ว” 🔥 2. จุดไฟตัวเองให้ลุกอีกครั้ง “ไม่เป็นไรถ้าบางวันไฟในใจมันดับลง…เราจุดใหม่ได้เสมอ เริ่มเล็กๆ
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 109 ครั้ง

5 วิธี ❤️‍🔥เติมไฟ❤️‍🔥แบบเร่งด่วน
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 21 ครั้ง

เติมพลังให้ชีวิต เติมกำลังใจให้หัวใจ✌️✌️
ในวันที่รู้สึกท้อแท้และหมดหวัง ขอให้จำไว้ว่าคุณมีพลังภายในที่ยิ่งใหญ่ซ่อนอยู่ภายในตัวคุณ คุณมีความสามารถที่จะเอาชนะความท้าทายใดๆ และสร้างชีวิตที่คุณใฝ่ฝัน #ติดเทรนด์ #กําลังใจในทุกวัน #Lemon8 #พลังบวก #คิดบวก #รักตัวเอง
พลังแห่งชีวิต

พลังแห่งชีวิต

ถูกใจ 31 ครั้ง

หมีพูห์สวมเสื้อสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนม้านั่งข้างถ้วยชานมไข่มุกสีชมพู และได้รับน้ำเกลือชานมไข่มุกสีส้มจากเสาน้ำเกลือ
หมีพูห์สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงยีนส์กำลังนั่งยิ้มอยู่บนเก้าอี้ พร้อมรับน้ำเกลือชานมไข่มุกสีส้มจากเสาน้ำเกลือที่มีป้าย "Bubble TEA"
หมีพูห์สวมเสื้อยืดสีขาวและชุดเอี๊ยมกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ ถือแก้วชานมไข่มุกสีส้ม และได้รับน้ำเกลือชานมไข่มุกสีส้มจากเสาน้ำเกลือ
: ขอเติมพลังก่อนนะ 🥰🧋
: ขอเติมพลังก่อนนะ 🥰🧋 #หมี #หมีภู #ความหวาน #ชานมไข่มุก
Kru.Ying

Kru.Ying

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 6 วิธีแก้หมดไฟและเพิ่มพลังงาน ประกอบด้วยการทำงานบนแล็ปท็อป, อาหารสุขภาพ, การพักผ่อน, การดูหนัง, และการเลือกซื้อของที่ชอบ
ภาพบุคคลสวมเสื้อลายทางกำลังถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 1: 'หยุดโทษตัวเองก่อน' เพื่อไม่ให้กดดันตัวเองมากเกินไป
ภาพคอลลาจแสดงวิธีที่ 2: 'ดูแลตัวเอง' ด้วยการนอนหลับ, กินอาหารมีประโยชน์, ดื่มน้ำ, ออกกำลังกายเบาๆ และให้รางวัลตัวเอง
6วิธีเติมไฟ ใช้ได้จริง🔥✅
🌱 สรุปคือ: อย่าเร่งตัวเองเกินไป เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำได้ แล้วค่อย ๆ สร้างกำลังใจขึ้นมา คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และการที่คุณอยาก “ออกจากลูปแย่ๆ” นี่แหละคือสัญญาณว่า พร้อมจะเปลี่ยนแปลงแล้ว #เทอมนี้เอาอยู่ #lemon8boxchallenge #healthylife #พัฒนาตนเอง #Howtobeauty
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 475 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีแดง ชมพู และขาว มีผีเสื้อบินอยู่ พร้อมข้อความ "ประโยค เติมพลังบวก+ พร้อมสู้กับโลกที่โหดร้าย"
ภาพดอกไม้สีม่วงอ่อนและขาว มีข้อความ "ความมืดไม่ได้มาเพื่อกักขัง... แต่มาเพื่อฝึกสายตาให้พร้อมสำหรับแสงที่กำลังจะมาถึง."
ภาพดอกไม้สีเขียวอ่อนท่ามกลางแสงแดด พร้อมข้อความ "หากไม่เคยผ่านความมืด เราคงไม่รู้เลยว่า... ความสว่างนั้นมีคุณค่าเพียงใด."
✨✨ประโยคเติมพลังบวก+✨✨
✨✨ประโยคเติมพลังบวก+✨✨ “โลกอาจไม่อ่อนโยนกับเรา…แต่เรายังเลือกอ่อนโยนกับตัวเองได้เสมอ และนี่คือพลังเดียวที่โลกพรากไปจากเราไม่ได้.” “ความมืดไม่ได้มาเพื่อกักขัง…แต่มาเพื่อฝึกสายตาให้พร้อมสำหรับแสงที่กำลังจะมาถึง.” “ความเจ็บปวดไม่ใช่ศัตรู แต่มันคือครูที่ตีเราแรงที่สุด…เพื่อให้เราแข็งแรงที่สุด.”
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสมองสีชมพูและหัวใจสีแดงมีขาและแขนเล็กๆ ยืนคู่กัน พร้อมข้อความ '6 ประโยคฮีลใจในวันยากๆ' บนพื้นหลังสีขาว
กระดาษโน้ตสีขาวมีข้อความ 'ความสงบในใจ คือการรู้ว่าปัญหาส่วนใหญ่ไม่คุ้มกับรอยตีนกา' วางอยู่บนพื้นหลังท้องฟ้าและทุ่งหญ้าสีเขียว
กระดาษโน้ตสีขาวมีข้อความ 'อุปสรรคคือบททดสอบว่า คุณจริงจังกับสิ่งที่ต้องการ หรือแค่พูดเล่น' วางอยู่บนพื้นหลังท้องฟ้าและทุ่งหญ้าสีเขียว
6 ประโยคฮีลใจ เติมพลังงานแล้วไปต่อ!!
บางวันชีวิตก็ไม่ง่าย.. แค่ต้องการกำลังใจระหว่างทาง แวะมาอ่านประโยคนี้ก็ช่วยให้มีแรงฮึบขึ้นมาอีกครั้ง เพื่อนส่งมาให้อีกทีอ่านแล้วรู้สึกได้รับการเติมพลังเลยอยากนำมาแบ่งปันชาวเราฮีลใจ💕 เพื่อที่จะได้มีพลังงานใช้ชีวิตต่อไปนะคะ ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก holisticlive อ่านแล้วกระชุ่มกระชวยพร้อมทำงานต่อเ
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 23 ครั้ง

5 แนวคิดเติมพลังให้ตัวเองในวันที่หมดไฟ ✨
“หมดไฟ เพราะปฏิเสธไม่เป็น” เคยไหม… ทุกเช้าตื่นมาแบบไม่มีแรง แม้จะหลับครบ 8 ชั่วโมง ทำงานไปแบบอัตโนมัติ ยิ้มฝืนๆ กับทุกคำขอ จนลืมไปว่าเราเองก็มี “ขีดจำกัด” หลายครั้งที่เราหมดไฟ ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่เพราะเรา “ไม่กล้าปฏิเสธ” เลยกลายเป็น “ทำได้ทุกอย่าง แต่ไม่ไหวสักอย่าง” เหนื่อย เบื่อ แ
Rain🌧️

Rain🌧️

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงโยเกิร์ตไขมันต่ำในถ้วยแก้วพร้อมช้อน มีโปรตีนช่วยเสริมสร้างกระดูกและรักษามวลกล้ามเนื้อ
รวมอาหารเติมพลังก่อนออกกำลังกาย💪🏻
🏋️‍♀️ ก่อนจะออกกำลังกาย เราก็ควรเพิ่มพลังงานก่อนนะ 💪 วันนี้แอดเลยรวมอาหารที่กินก่อนออกกำลังกายแล้วจะดีเวอร์ 🔥 เพิ่มทั้งโปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ออกกำลังกายกันแบบปังๆไปเลย ✨ #อาหารสุขภาพ #คาร์โบไฮเดรต #โปรตีน #Eathere #อีทเฮียร์ #อาหารก่อนออกกำลังกาย #เมนูก่อนออกกำลังกาย #ออกกํ
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 500 ครั้ง

8 วิธีฮีลใจตัวเองเมื่อหมดพลัง
1. ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง หยุดฝืนว่าโอเค ทั้งที่ข้างในไม่ไหว การยอมรับคือก้าวแรกของการฟื้นฟู 2. พักผ่อนอย่างเต็มที่ นอนให้พอ ปิดแจ้งเตือน ปล่อยตัวเองได้หยุดจริงๆ สัก 1 วัน 3. ออกห่างจากสิ่งดูดพลัง ไม่ว่าจะเป็นโซเชียล คน หรือข่าวร้ายๆ ตัดออกชั่วคราวได้ ไม่ผิด 4. กลับมาหายใจลึกๆ ฝึกหา
Miss.Tinatip

Miss.Tinatip

ถูกใจ 11 ครั้ง

50 แคปชั่นคิดบวกชีวิตดีขึ้น
นี่คือ 50 แคปชั่นคิดบวก ชีวิตดีขึ้น มองโลกในแง่ดี เอาไว้โพสต์เสริมพลังบวกให้ตัวเองและคนรอบข้างนะครับ ⸻ แคปชั่นคิดบวก เติมพลังชีวิต 1. ยิ้มไว้ก่อน อย่างน้อยก็ทำให้ใจเราสบาย 2. ทุกปัญหามีทางออก ถ้าเรามองหามันให้เจอ 3. แค่คิดบวก ชีวิตก็ดีขึ้นครึ่งหนึ่งแล้ว 4.&
WTX

WTX

ถูกใจ 1069 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อร้าน "unter haus" พร้อมข้อความ "แนะนำ ประโยคเติมพลัง เรียบง่ายแต่ฮีลใจที่สุด" บนพื้นหลังสไตล์มินิมอล มีเก้าอี้สีฟ้าและป้าย "COME IN, WE ARE OPEN"
ภาพห้องสไตล์มินิมอล มีเก้าอี้สีฟ้า โต๊ะกลมสีขาว และตู้สีน้ำเงิน พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจว่า "ไม่ว่าจะรู้สึกแย่ตอนล้มแค่ไหน จำไว้ว่าต้องลุ��กขึ้นมาและทำทุกอย่างให้เต็มที่ค่ะ"
ภาพห้องสไตล์มินิมอล มีเก้าอี้สีฟ้า โต๊ะกลมสีขาว และตู้สีน้ำเงิน พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจว่า "ทุกอย่างที่เธอต้องการมันอยู่ข้างในตัวแล้ว อยากทำอะไรก็เริ่มเลย!"
แนะนำ 🍃ประโยคเติมพลัง เรียบง่ายแต่ฮีลใจ 🩵✨
“ อย่ากลัวความกลัว มันไม่ได้จะมาเพื่อหลอกหลอน มันแค่จะบอกให้รู้ว่ามีบางสิ่งที่คู่ควรรอบอยู่ข้างหน้า ” —————————————————————————- 🗣️ : ขอให้วันนี้เพื่อนๆ พบเจอแต่คนดีๆ น่ารักๆ ไม่ทำให้เราเครียดนะคะ มีความสุขในการกินเยอะๆ 🫶🏻 📍: เพื่อนๆคนไหนชื่นชอบ ฝากกดถูกใจ เป็นกำลังใจให้เราด้วยน๊าาาา เดี๋ยว
WAWALALALY

WAWALALALY

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมดำมัดมวย สวมเสื้อเชิ้ตสีขาว มีข้อความว่า \"คำคมพลังบวก ให้กำลังใจในวันที่เหนื่อยหนัก มองปัญหาให้เป็นแค่ก้อนหิน สะดุดได้แต่หยุดเราไม่ได้\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมดำมัดมวย สวมเสื้อเชิ้ตสีขาว ยิ้มอย่างครุ่นคิด มีข้อความว่า \"ความสำเร็จมันอยู่ไม่ไกล อยู่ที่ว่า�จะก้าวต่อไป หรือหยุดอยู่ทีเดิม\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมดำมัดมวย สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ ยืนกอดอกยิ้มอย่างมั่นใจ มีข้อความว่า \"จงฝากชีวิตไว้กับสติและปัญญา อย่าฝากไว้กับโชคชะตาที่มองไม่เห็น\" พร้อมโลโก้ Lemon8
✌️แจกภาพเติมกำลังใจให้ทุกคน
บางวันที่รู้สึกไม่ไหว บางเวลาที่โลกทั้งใบดูเงียบเกินไป ขอให้โพสต์นี้…เป็นอีกหนึ่งกำลังใจเล็ก ๆ ที่อยู่ข้างคุณเสมอ เซฟเก็บไว้ในวันที่เหนื่อย หรือส่งต่อให้ใครสักคนที่คุณอยากบอกว่า “ฉันอยู่ตรงนี้นะ” 💬 ถ้าคุณยังหายใจอยู่ นั่นแปลว่าคุณยังมีโอกาส กอดตัวเองแน่น ๆ แล้วค่อย ๆ ไปต่อไป เป็นกำลังใ
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 961 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่งและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า "7 ข้อ มีความสุขมากขึ้น 1000%"
ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ใช้ชีวิตกับปัจจุบัน อย่าจมอยู่กับเรื่องราวในอดีตหรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง"
ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "เลิกเป็น People pleaser ปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ ผู้คนที่ไม่อยากพบเจอ และสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ"
7 ข้อ ที่รู้แล้วมีความสุขมากขึ้น💗
สวัสดีค่า วันนี้มาแนะนำประโยคดีๆ ให้กำลังใจและเตือนสติหลายๆคน รวมถึงตัวเราเองด้วย :) เป็นกำลังใจให้คนที่หมดพลัง มาเติมพลังใจไปด้วยกันนะคะ💗 #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #สุขภาพใจ #คำคมฮีลใจ #อารมณ์/ให้กำลังใจ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3307 ครั้ง

♥️เติมพลังใจ เติมพลังบวก🐸
🐒🌞"ก่อนออกจากบ้าน…เติมพลังใจเหมือนเจ้ากบน้อย" 🐸 🥹ไม่ว่าเมื่อวานเราจะโดนอะไรมาบ้าง… 😒เรื่องงานที่วุ่นวาย คนที่พูดให้เราเสียใจ หรือสิ่งที่มันไม่ได้เป็นไปตามใจหวัง ☀️แต่เช้านี้…ขอแค่เราลุกขึ้นมา "ฮึบ!" 🐸เหมือนเจ้ากบน้อยในบ่อน้ำ โดดตึกๆ ไปข้างหน้า แม้ปลายทางจะยังไม่รู้แน่ชัด 🐸กบตั
little monkey

little monkey

ถูกใจ 7 ครั้ง

เหนื่อยใช่มั้ยย? มาเติมพลังบวกตรงนี้! 🌻💕
ความสุขบางทีไม่ต้องรอให้ใครเอามาให้ เพราะร่างกายเราสร้างเองได้! 🧠✨ ฮอร์โมนอย่างเซโรโทนิน โดพามีน เอ็นดอร์ฟิน และออกซิโทซิน คือกุญแจสำคัญที่ทำให้เรายิ้มง่าย เครียดน้อย และใจฟูขึ้นแบบธรรมชาติ มาลองดู How-to เพิ่มฮอร์โมนความสุข ที่ทำได้ไม่ยาก แต่ช่วยให้ชีวิตสดใสขึ้นทุกวัน 🌈💖 #pliantia #พาเลียนเท
Pliantia_TH

Pliantia_TH

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือฮีลใจ 4 เล่ม ได้แก่ ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก, รับแซนด์วิชไข่, ให้มื้ออุ่นๆกอดใจคุณก่อนนะ, และรถตู้แสงตะวัน พร้อมข้อความ 'หนังสือน่าอ่าน!! ฮีลใจในวันที่แย่! แค่ลองเปิดอ่านก็ใจฟู!!'
มือถือหนังสือ 'ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก' ปกเป็นร้านสะดวกซื้อยามค่ำคืน มีข้อความว่า 'โลกเราเ�ป็นแบบนี้มาแต่ไหนแต่ไร การมีชีวิตอยู่ก็มีเรื่องไม่สะดวกแบบนี้ละ'
มือถือหนังสือ 'รับแซนด์วิชไข่เติมพลังหน่อยไหมคะ' ปกเป็นแซนด์วิชขนาดใหญ่หน้าร้าน มีข้อความว่า 'ทุกเมนูต่างมีเรื่องราวซ่อนอยู่ เช่นเดียวกับแซนด์วิชจากร้านปิกนิกบาสเกต'
หนังสือน่าอ่าน!! ฮีลใจ อ่านกี่ทีก็ใจฟู💗🫶✨
👀✨รีวิวหนังสือน่าอ่านสำหรับพัฒนาตัวเอง!! ฮีลใจในช่วงวันหยุด วันพักผ่อน บอกเลยว่า แค่ได้เปิดอ่านก็ใจฟู ฮีลใจได้ดี ในวันที่แย่✨💖 🙌🏻✨ช่วงนี้ใครปิดเทอม/อยู่ในช่วงวันหยุด‼️ อยากจะหา หนังสือดีๆอ่านซักเล่ม กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลยค้าบบ📌✨ ถือเป็นกิจกรรมยามว่าง แถมยังคลายเครียดได้ดีเลยย📖📚 📚 1. ร้านไม่ส
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3023 ครั้ง

🔥🔥มาเติมไฟให้ชีวิตกันนน!!!🔥🔥
คำคมภาษาอังกฤษพร้อมแปลไทย เน้นสร้างแรงบันดาลใจให้กับวัยเรียน หรือใครก็ตามที่กำลังสู้กับความฝันตัวเองอยู่ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนน้าาา #คําคมภาษาอังกฤษ #คําคมสร้างแรงบันดาลใจ #เติมไฟให้ชีวิต #วันนี้Dek69ทำอะไร #คำคมเพิ่มพลัง
Language_labs_

Language_labs_

ถูกใจ 38 ครั้ง

5 วิธีสร้างพลังให้ตัวเองทุกวัน 🥰
พลังบวกไม่ต้องใหญ่ แค่เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ทุกวัน วันหนึ่งคุณจะรู้สึกว่าโลกสดใสขึ้น 🌼 และตัวคุณเองก็เข้มแข็งขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ 💛 📌 Tip: - จดบันทึก gratitude วันละนิด - ยิ้มให้ตัวเองทุกเช้า - ฟังเพลงหรือทำสิ่งเล็กๆที่ตัวเองชอบทุกวัน 💡 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์เล็กๆ สำหรับเติมพลังบวกให้ตัวเองไ
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพสุนัขพันธุ์ซามอยด์สีขาวขนฟูยิ้มแย้มสดใส มีท้องฟ้าสีฟ้าและเมฆเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"50 แคปชั่น เติมไฟในการทำงานเพิ่มพลังบวก\" ซึ่งเป็นชื่อบทความเกี่ยวกับแคปชั่นสร้างกำลังใจในการทำงาน
50 แคปชั่น เติมไฟในการทำงานเพิ่มพลังบวก
50 แคปชั่นเติมไฟในการทำงาน เน้นสร้าง พลังบวก กำลังใจ และแรงผลักดัน ให้ตัวเองและคนรอบข้าง พร้อมลุยงานได้ทุกวัน: ⸻ พลังบวกเบา ๆ เริ่มต้นวัน 1. ตื่นมาไม่เจอแฟน ก็เจองานนี่แหละ 2. ทำวันนี้ให้ดีที่สุด เผื่อพรุ่งนี้จะได้หยุด 3. งานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต…แต่งานคือสิ่งที
WTX

WTX

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพชายสวมแว่นกำลังยิ้ม มีข้อความว่า "7 ประโยคเติมพลังใจ เอาไว้อ่านตอนหมดไฟช่วงใกล้สอบ - By พี่ปั้น SmartMathPro -" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ SmartMathPro
ภาพท้องฟ้ามีเมฆและตึกสูง พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "คนสำเร็จไม่ใช่ว่าเขาไม่เคยกลัว แต่เขา "ลงมือทำ" ทั้งๆที่กลัวต่างหาก" โดยพี่ปั้น SmartMathPro
ภาพท้องฟ้ายามเย็นมีสายไฟและอาคาร พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ความเก่ง ณ วันนี้ไม่ใช่วันสอบจริง... ตราบใดที่ยังมีเวลา น้องยังเก่งขึ้นได้อีกนะ!!" โดยพี่ปั้น SmartMathPro
7 ประโยคฮีลใจ สำหรับคนหมดไฟ
น้อง ๆ หลายคนมีเป้าหมายที่อยากจะไปให้ถึง เช่น อยากได้เกรด 4, อยากสอบติดคณะที่ใฝ่ฝัน . แต่ระหว่างทาง ก็รู้สึกเหนื่อย ท้อ และอาจทำให้มีน้ำตาอยู่บ่อย ๆ จนอยากจะล้มเลิกความตั้งใจและความฝัน . แต่พี่เชื่อว่าความตั้งใจและความพยายามในวันนี้จะคุ้มค่า และพาทุกคนเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นอีกหนึ่งก้าวแน่น
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 325 ครั้ง

แคปชั่น เติมความสดชื่น
🎈ยิ้มหน่อยนะ! โลกจะได้น่ารักขึ้นอีกเยอะ 🎈"ความสดใส ไม่ได้มีไว้ให้ใคร แต่มีไว้ให้ตัวเองทุกวัน! ✨" 🎈"ถ้าเธอเบื่อโลกสีเทา ลองมาอยู่ในโลกสีชมพูของเรามั้ย? 💕" 🎈"เติมความสุขให้ตัวเองง่ายๆ แค่เริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม 💖" 🎈"เราอาจไม่ดีที่สุด แต่รับรองว่าเราสดใสที่สุดนะ! 🌈" 🎈
เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

เปิ้ล เปิ้ลนะคะ

ถูกใจ 34 ครั้ง

อย่าลืมชาร์จใจ เติมเต็มพลังให้ตัวเองนะ 🥰
#แคปชั่น #คำคมโดนใจ #กำลังใจ #พลังบวก #แคปชั่นคำคม
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพกาแฟอุ่นๆ มีควันลอยขึ้นบนโต๊ะไม้ที่ถูกแสงแดดยามเช้าส่องถึง มีต้นไม้เล็กๆ และหนังสือวางอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ 'กาแฟอุ่นๆ สร้างพลังให้หัวใจ ก้าวต่อไปอย่างมั่นคง!'
"กาแฟอุ่นๆ สร้างพลังให้หัวใจ ก้าวต่อไปอย่างมั่นคง!
"เช้าวันใหม่คือโอกาสใหม่ เติมพลังและเริ่มต้นให้ดีที่สุด!" "ยิ้มให้กับแสงแดดยามเช้า แล้วก้าวไปสู่ความสำเร็จที่รออยู่!" "กาแฟแก้วนี้ไม่ได้แค่ปลุก แต่เติมไฟให้ความฝันของฉันด้วย!" "เช้านี้ยังมีลมหายใจ แปลว่ายังมีโอกาสไปให้ถึงฝัน!" "เริ่มต้นวันด้วยความเชื่
มีน โดปามีน

มีน โดปามีน

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเท้าแช่ในอ่างน้ำพร้อมเทียนไข สื่อถึงการล้างพลังลบและเสริมพลังบวกใน 5 นาที ช่วยล้างซวย เสริมดวง และดึงดูดสิ่งดีๆ ตามแนวคิดการแช่เท้าในน้ำเกลือ.
วิธีล้างพลังลบ เติมพลังบวกใน 5นาที ด้วย 👣
“แช่เท้าในน้ำเกลือ” ปล่อยของร้าย เติมพลังดี ก่อนนอนทุกคืน 🧂👣 ใครเป็นคนหนึ่งที่นอนหลับยาก เครียดง่าย เหนื่อยล้าแต่ไม่รู้สาเหตุ? เราเจอทางออกที่ ง่ายแต่ได้ผลจริง เลยอยากมาแบ่งปัน! แค่ “แช่เท้าในน้ำเกลือ” ช่วยปลดปล่อยพลังงานลบออกจากร่างกาย เหมือนได้ล้างความเหนื่อย ความเศร้า ความติดค้างในแต่ละวั
Jenny

Jenny

ถูกใจ 1215 ครั้ง

✨🎀คำคมฮีลใจเติมพลัง ก่อนเริ่มวันใหม่✨💗🦋
✅️ ใครท้อ ใครเหนื่อย!!! 🎯 อยากเติมพลังก่อนทำงาน 📖 อ่านเล๊ย!!! -------------------------- #คำคมคนทำงาน #แคปชั่นพลังบวก #คำคมให้กำลังใจ #ติดเทรนด์ #แคปชั่นฮีลใจ
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อสีชมพู กางเกงสีเหลือง ถือแก้วน้ำและสะพายกระเป๋า พร้อมข้อความ “ชอบประโยคนี้จัง” และโลโก้ Lemon8 สื่อถึงความสุขและพลังงานบวก
ชอบประโยคนี้จังเลย 🥰✨✅
เป็นแคปชั่นความรู้สึกที่ฉ่ำได้อ่านแล้วสะดุดตาที่สุดและคิดได้ว่าจริงมากๆ 👉🏻หลายครั้งบางคนเปลี่ยนงานเพราะเพื่อนร่วมงาน toxic 👉🏻หลายคนอาจจะเลิกคบเพื่อนเพราะทัศนคติด้านลบ การจะไม่พบเจอคนประเภทนี้เลยคงเป็นไปไม่ได้ แต่หลีกหรือปลีกตัวออกมาตั้งรับหรือเตรียมพร้อมก็น่าจะรับมือได้ดีขึ้น อยากให้ลองเติม
ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ถูกใจ 812 ครั้ง

เปิดรับพลังงานบวกให้ตัวเองกัน
#พลังงานดีๆ #พลังงานบวก #เพจนักเขียนวาดฝัน✍️
นักเขียนวาดฝัน✍

นักเขียนวาดฝัน✍

ถูกใจ 613 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุขในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "ฮีลใจตัวเอง ยังไง?" สื่อถึงการเริ่มต้นดูแลใจตัวเอง.
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มสดใสเห็นเหล็กจัดฟัน พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "ยิ้มค่ะสาว! ใบหน้าของพวกเราเหมาะกับรอยยิ้มที่สุด!" ตามคำแนะนำการฮีลใจ.
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายรูปด้วยกล้องฟิล์มในบรรยากาศสบายๆ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ "มีความสุขให้มากๆ พาตัวเองไปทำสิ่งที่ชอบในวันหยุด".
เหนื่อยใช่มั้ยย? มาเติมพลังบวกตรงนิ้! 🌻💕
หวัดดีค่าา ช่วงนี้ใครหลายๆคนอาจเหนื่อย หรือท้อจากการทำงาน เราอยากแชร์วิธีฮีลใจตัวเอง "ฉบับคูมมิว" ในวันที่เหนื่อยมาเป็นกำลังใจให้กันนะ 🫶🏻💗 chapter 1 • ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรใดใดก็ตามแต่ อยากให้ยิ้ม! ยิ้มรับมันแล้วค่อยๆคิดวิธีแก้ปัญหา! รอยยิ้มเหมาะกับใบหน้าของพวกเราทุกคน! 🥰 chapter 2 •
คู ม มิ ว 🍫

คู ม มิ ว 🍫

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ส่วน แสดงบรรยากาศสบายๆ มีต้นไม้ ดอกไม้ เก้าอี้ริมน้ำ และแสงแดดส่อง พร้อมข้อความว่า “แนะนำ ประโยคฮีลใจ เป็นพลังบวก บอกให้รักตัวเองได้แล้วนะ :)”
ภาพพื้นหลังสีขาว มีเงาใบไม้พาดผ่าน พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการ 'move on' จากสิ่งที่ทำให้ไม่มีความสุข เช่น ความรักที่ผ่านไป และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีขาว มีเงาใบไม้พาดผ่าน พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและความกล้าที่จะฝันถึงอนาคต และโลโก้ Lemon8
แนะนำ “ ประโยคฮีลใจ ” เติมพลังชีวิต 💚🫶🏻
💚 เราเป็นคนหนึ่งที่เคยเหนื่อย เคยท้อ หมดกำลังใจ พยายามหาวิธีต่างๆ เพื่อทำให้ตัวเองหาย แต่สุดท้ายก็ค้นพบว่า " กำลังใจจากตัวเราเองนี่แหละ ที่คือเชื้อไฟในการเติมพลังให้ชีวิต " -เพจ บาร์จเฉยๆ ————————————————————————— 📍: ขอให้วันนี้เป็นวันที่ทุกคนมีความสุข เจอคนรอบข้างที่ดี เพื่อนร
WAWALALALY

WAWALALALY

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเด็กชายยิ้มแย้ม มีไอคอนเปลวไฟอยู่ด้านบนขวา พร้อมข้อความว่า "วิธีช่วยรีเฟรชพลังใจ และ จุดไฟในการทำงาน" บนพื้นหลังสีส้มอ่อน
ภาพประกอบแสดงคนทำงานบนแล็ปท็อปในบ้าน และอีกคนกำลังวิ่งออกกำลังกายด้านนอก มีข้อความว่า "เปลี่ยนบรรยากาศ รีเฟรชพลังใจ" และ "ธุรกิจจะต้องไปได้สวย!"
ภาพประกอบแสดงคนกำลังเขียนเช็คลิสต์งานเล็กๆ ที่ทำได้ทันที มีไอคอนการวิ่ง, กราฟการเติบโต และร้านค้า พร้อมข้อความว่า "ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ทันที" และ "ทำทุกวัน ฝันอยู่ไม่ไกล"
วิธีช่วยรีเฟรชพลังใจและจุดไฟในการทำงาน
อาการ “หมดไฟ” เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอเป็นระยะ โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในสภาวะแวดล้อมที่เครียดหรืองานที่ต้องใช้พลังเยอะ แต่ก็มีวิธีช่วยรีเฟรชพลังใจและจุดไฟในการทำงานได้ ลองดูวิธีเหล่านี้นะ: 1. เปลี่ยนบรรยากาศ • แค่เปลี่ยนที่ทำงาน เช่น ไปคาเฟ่ หรือมุมนั่งทำงานใหม่ในบ้าน ก็ช่วยให้รู้สึกเหม
5วิธี

5วิธี

ถูกใจ 21 ครั้ง

6 ประโยคปลุกไฟในวันที่ท้อแท้ เติมพลังให้ตัวเองพร้อมลุยต่อ!
โลกนี้ไม่มีใครประสบความสำเร็จโดยไม่เคยล้ม ทุกคนมีวันที่ท้อแท้ สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้ จงลุกขึ้นสู้ต่อ พัฒนาตัวเอง เรียนรู้จากประสบการณ์ ความสำเร็จจะรออยู่ปลายทางเสมอ ปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต จงอย่าท้อแท้ เผชิญหน้ากับปัญหาด้วยความใจเย็น คิดวิเคราะห์อย่างชาญฉลาด หาวิธีแก้ไขอย่างมีประสิทธิภาพ แน่น
Salis arena

Salis arena

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นใบไม้สีเขียวอมเหลืองสดใส มีข้อความว่า "คำคมสร้างพลังใจ เติมไฟให้พลังบวก" พร้อมสัญลักษณ์รูปหน้ายิ้มในกรอบคำพูด
ภาพถนนลาดยางมีเส้นแบ่งเลนสีเหลือง ท่ามกลางทิวทัศน์ยามเช้าที่มีหมอกและแสงอาทิตย์ขึ้นเหนือต้นไม้ พร้อมข้อความว่า "ทุกๆ เช้าวันใหม่ จะมาพร้อมกับ โอกาสให้เราเริ�่มต้นอีกครั้ง"
ภาพทุ่งหญ้าสีเขียวขจีกว้างใหญ่ มีต้นไม้ประปราย และท้องฟ้าสีอ่อนยามเย็น พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่กำลังจะมาถึงย่อมดีกว่าสิ่งที่ผ่านไปแล้วแน่นอน"
คำคมสร้างพลังใจ เติมไฟให้พลังบวก ✨✨
เมื่อชีวิตยังต้องเดินไปการมีกำลังใจที่ดี..นี่คือ The best!!! ยิ้มรับกับทุกๆ วันของชีวิตไปด้วยกัน 😊🥰😘 #คำคมเพิ่มพลัง #คำคมพลังบวก #คำคมให้กำลังใจ #rinlaพาเลาะ
Rinlaพาเลาะ

Rinlaพาเลาะ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีทองและดอกบัวสีขาว พร้อมข้อความแนะนำการอุทิศบุญให้ตนเอง เพื่อขอให้พ้นจากความทุกข์ยากลำบากในเรื่องการเงิน การงาน สุขภาพ และโชคลาภ
นำมาฝากค่ะ 🙏
fourkyy.Sasimintra Suwankanes

fourkyy.Sasimintra Suwankanes

ถูกใจ 1434 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสในเสื้อครอปสีเขียวมะนาวและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่หน้าประตูไม้ มีข้อความว่า "How to กลับมามีพลัง แบบฉบับนักสู้ตัวจิ๋ว" พร้อมคำว่า "เหนื่อยบ้าง ไม่มีแรงทำอะไรเลย ท้อบ้าง" ล้อมรอบ
ผู้หญิงคนเดิมในชุดเดิม นั่งยิ้มอยู่หน้าประตูไม้ มีข้อความหัวข้อว่า "1. รีบกู้และรู้คุณค่าในตัว��เอง" และคำอธิบายเกี่ยวกับการใช้ word affirmation เพื่อเรียกพลังกลับมา
ผู้หญิงคนเดิมในชุดเดิม หลับตาพริ้มอย่างสงบ มีข้อความหัวข้อว่า "2. อยู่กับคนที่มีพลังบวก และพาเราตื่นรู้" พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ของการอยู่กับคนคิดบวก
How to กลับมามีพลัง💪🏻🥹💖(ฉบับนักสู้ตัวจิ๋ว)
The force awakens🙌🏻✨🌱 . ช่วงนี้ใครที่รู้สึกหมดพลัง ภัสอยากแชร์ทริคสั้นๆ เผื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้ หลังวันก่อนมีคนทักมาบอกว่าภัสหายไปไหน ไม่เห็นลงสตอรี่เลย…ก็น่าจะ 5 วันแล้วที่ไม่ได้ลงอะไร เพราะปกติไม่เป็นแบบนี้😆 (รู้สึกซึ้งใจที่มีคนนึกถึงกัน🥹) มันเป็นได้ที่บางช่วงอะไรเข้ามากระทบกับพลังข้า
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 249 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม