ผู้ติดตาม 137 คน

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

Sensitive กับคำว่าอ้วนมากกก 🤣🤣🤣

#FluffFactory #แฮมสเตอร์ #hamster #hamsters #syrianhamster

8/9 แก้ไขเป็น

การเลี้ยงแฮมสเตอร์ไม่เพียงแต่เป็นเรื่องของการดูแลสัตว์เลี้ยงตัวจิ๋ว แต่ยังเต็มไปด้วยช่วงเวลาสนุกสนานและความน่ารักที่เจ้าของสามารถสัมผัสได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่เจ้าแฮมสเตอร์แสดงอาการ ‘อ้วนมากกก’ ที่ใครเห็นก็อดขำไม่ได้ ด้วยคำบรรยายแบบ Sensitive ที่ช่วยเพิ่มอรรถรสในการชมภาพและวิดีโอของมัน จากประสบการณ์ส่วนตัว แฮมสเตอร์เมื่อเต็มอิ่มหรือหิวมากๆ มักจะมีท่าทางน่ารักและขี้เล่น เช่น การยืนสองขาเล็กๆ หรือโหนต้นไม้เล็กๆ ในกรง ซึ่งเสน่ห์นี้เองที่ทำให้เจ้าของหลงใหลในการเลี้ยงแฮมสเตอร์และติดตามการเคลื่อนไหวของมันในทุกๆ วัน นอกจากนี้ การเลือกอาหารและให้ความใส่ใจเรื่องสุขภาพแฮมสเตอร์ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะความอ้วนของมันอาจไม่ได้มาจากอาหารที่กินเสมอไป แต่ยังเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในกรงและสภาพแวดล้อมรอบตัวด้วย จึงควรหมั่นสังเกตและดูแลเพื่อให้แฮมสเตอร์มีสุขภาพดีและน่ารักอย่างยั่งยืน สุดท้าย ความน่ารักของแฮมสเตอร์นี้ทำให้หลายคนหันมาสนใจและศึกษาวิธีการเลี้ยงแฮมสเตอร์อย่างถูกต้อง รวมทั้งที่มาแห่งคำว่า ‘อ้วนมากกก’ ที่กลายเป็นมีมเล็กๆ ในวงการสัตว์เลี้ยง เพื่อส่งต่อความสุขและรอยยิ้มให้กับทุกคนที่ได้ชมเจ้าสัตว์ขนฟูน่ารักเหล่านี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีอ่อน มีข้อความว่า "รับมือยังไงคะ? กับการโดนบูลลี่ ว่า 'อ้วน'" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @21.9t

ภาพผู้หญิงคนเดิม สวมเสื้อเชิ้ตสีอ่อน มีข้อความบรรยายความรู้สึกว่าไม่เข้าใจว่าทำไมถึงโดนแกล้งและเกลียด ทั้งที่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาตนเอง

ภาพผู้หญิงคนเดิม สวมเสื้อเชิ้ตสีอ่อน มีข้อความบรรยายถึงการโดนบูลลี่เรื่องน้ำหนัก และความรู้สึกแย่ลงทางจิตใจเมื่อต้องรับมือกับคนประเภทนี้

มันโอเคเหรอ กับการโดนบูลลี่ว่า ‘‘อ้วน’’😭😣

ปัญหาชีวิตปัญหาวัยรุ่นที่เคยพบเจอจากคนอ้วน เราเป็นคนนึงที่เชื่อมั่นในหน้าตากับรูปร่างเราไม่ค่อยสนคำคนอื่นมากซักเท่าไหร่ เเต่ทำไมถึงยังมีคนมาแกล้งเราอยู่เรื่อยเลย ไม่เข้าใจว่าทำไมบางครั้งเรานั่งอยู่เฉยๆก็มีคนมาเกลียด เราไม่เคยที่จะไปว่าใครเลยเพราะเรารู้ว่าการโดนบูลลี่มันเป็นยังไง แต่มันจะมีคน

ถูกใจ 199 ครั้ง

โดนบูลลี่ว่าอ้วน!

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** เซ็ง เสียใจ ขาดความมั่นใจไปหมด เพราะโดนคนรอบตัวบูลลี่ว่าอ้วน คือทำไมต้องมานั่งล้อ เราทุกวันขนาดนั้น คือคนพูด พูดรอบเดียวมันลืม แต่คนฟังมันฝั่งใจอะ หนูเสียใจมากๆ จนไม่อยากออกจากบ้านเลย น้อยใจทุกอย่างงมากๆค่ะ #โดนบูลลี่ #Lemon8ชวนเล่า #ไม่มั่นใจทำไงดี #ถูกบูลลี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

$ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งสวมเสื้อครอปแขนยาวสีเทาและกางเกงยีนส์ทรงหลวม มีข้อความว่า \"แฟนบอกว่าเราอ้วน ควรตอบยังไงดี\" พร้อมอิโมจิร้องไห้ สื่อถึงคำถามในบทความ$

แฟนบอกว่าเราอ้วนตอบกลับยังไงดี😭

บางทีก็ไม่ชอบเวลาโดนแฟนพูดแบบนี้ใส่ แต่เค้าก็ดูแซวเล่นๆ ตอบกลับไงดีคะ #ติดเทรนด์ #เรื่องเล่าความสัมพันธ์

ถูกใจ 1366 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งที่ใบหน้าถูกปิดด้วยอิโมจิเศร้า สวมเสื้อสีขาวและถือโทรศัพท์ มีข้อความว่า "แฟนแซวว่าอ้วนบ่อย จนต้องไปพบจิตแพทย์" สะท้อนความรู้สึกไม่สบายใจจากคำพูดของแฟน.

อ้วนแล้วผิดขนาดนั้นเลยเหรอ?😔

เรากับแฟนคบกันมาประมาณ 4 ปีแล้ว ตอนแรกเราไม่อ้วนขนาดนี้ แต่เวลาผ่านมา อ้วนขึ้นมาขนาดนี้ได้ยังไงไม่รู้ แล้วพอเราอ้วนหนักขึ้นเรื่อยๆ แฟนก็ชอบแซวแรงๆ เช่น เราอ้วนขึ้นหรือประตูบ้านมันแคบลง, อ้วนขนาดนี้ไม่ต้องเรียกหมูน้อยแล้ว เรียกหมูยักษ์ดีกว่า 5555, อย่าวิ่งงง เดี๋ยวแผ่นดินไหว อะไรประมาณนี้อะ ซึ่งแบบเ

ถูกใจ 504 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือร่มใสยืนอยู่บนถนนเปียก มีภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "10 คำตอบ เวลาโดนทักว่า 'อ้วนขึ้น'" และ "สุขภาพที่ดีสุดมั้ง!" พร้อมโลโก้ Lemon8

หญิงสาวถือร่มใสบนถนนเปียก มีข้อความตอบกลับเรื่องน้ำหนักขึ้น เช่น "มีความสุขมากเลย", "เจอแต่ของกินอร่อย", "น้ำหนักขึ้นไม่ใช่ป��ัญหา", "เดี๋ยวก็ลงได้" และ "ทุกคนมีช่วงขึ้น-ลงปกติ"

หญิงสาวถือร่มใสบนถนนเปียก มีข้อความตอบกลับเรื่องน้ำหนักขึ้น เช่น "หน้ายังสวยเหมือนเดิม", "ชีวิตดีขึ้น", "โฟกัสแค่ความสุข", "ดูแลหัวใจมากกว่าน้ำหนัก" และ "กินอร่อยเลยอ้วนขึ้น"

10 คำตอบ เวลาโดนคนทักว่าอ้วนขึ้น..😅

ซึ่งเมื่อก่อนพอได้ยินคำที่ว่า อ้วนขึ้นจัง! อ้วนขึ้นหรอเนี่ย? เราก็แอบตกใจนิดนึง เหมือนต้องรีบอธิบาย รีบแก้ตัว ทั้งที่ไม่ควรต้องทำเลย เพราะความจริงคือ ร่างกายเราเปลี่ยนไปตามช่วงชีวิต มีวันที่กินดี อยู่ดี มีความสุขมากขึ้น น้ำหนักก็แค่ตามมาเท่านั้นเอง 🤣🤣 วันนี้เลยเลือกคำตอบที่สุภาพที่สุดมั้ง!! มาต

ถูกใจ 14 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลในชุดเสื้อเกาะอกและกระโปรงสั้นสีชมพู ยืนอยู่หน้าคาเฟ่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการถูกบูลลี่เรื่องน้ำหนักที่ทำให้ขาดความมั่นใจ แม้จะมีความสุขกับการกินก็ตาม

[ ซึ่ง ไม่ควร เกิดขึ้น!! ]

คือเป็นคนหุ่นแบบนี้ตั้งแต่เด็ก แต่ช่วงมหาลัยขึ้นเอ็นจอยอีทติ้งงมากๆ จนน้ำหนักพุ่งมาเกือบ 20kg. - ซึ่งมันไม่ได้มีผลในการใช้ชีวิตของเราเลย และถ้าในอนาคตมีผลข้างเคียง ถึงเวลานั้น ถ้าเราอยากลดก็ค่อยลด ตอนนี้ก็ยอมรับว่าเครียดสะสม เเละทำงานค่อนข้างจะหนักด้วย มันไม่ได้โฟกัสเรื่องบอดี้สแตนดาร์ดใดๆ คือ ม

ถูกใจ 507 ครั้ง

เพื่อนบูลลี่ว่าอ้วนเหมือนช้าง!

**แชร์ประสบการณ์จาก DM** คืแล่าสุดเราไปเจอเพื่อนมาช่วงวันหยุด อยากมาเติม พลังดีๆกับเพื่อนแต่ ก็ผิดหวังสุดๆ เสียความรู้สึก เสียความมั่นใจมากๆเลยค่ะ คือเราโดนเพื่อนทั้งกลุ่มล้อไม่หยุดว่า อ้วนเหมือนช้าง ขาเหมือนโต๊ะสนุ๊ก คือเราก็พยายาม แก้ไขพัฒนาตัวเอง แต่ยิ่งฟัง มันก็ท้อ กลายเป็นวันหยุดล่าสุด เราม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อน-หลังลดน้ำหนัก จาก 80 กก. เหลือ 60 กก. โดยไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริม แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตาอุ้มสุนัขตัวเล็ก พร้อมข้อความเล่าว่าก่อนมีลูกน้ำหนัก 55 กก. แต่หลังคลอดน้ำหนักพุ่งถึง 80 กก. และตั้งใจจะลดน้ำหนัก

ภาพคุณแม่สวมแว่นตากำลังอุ้มลูกน้อย พร้อมข้อความเล่าถึงปัญหาสุขภาพและฮอร์โมนที่แย่ลงหลังคลอดเมื่อน้ำหนัก 80 กก. จนตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ลด นน เปลี่ยนชีวิต! จาก 80+ สู่ 60 💖 ลุยต่อปีหน้าขอเลข 55 นะ

ที่สุดแห่งปีนี้คือ ลด นน ค่ะ!!! 😂ใครมีคำถาม ถามมาเลย! เพราะการลดน้ำหนักไม่เคยง่าย 🥲 ระหว่างทางหลายคนอาจเจอคำพูดแรงๆ ที่บั่นทอนจิตใจ เช่น “อ้วนแบบนี้กินอะไรมา?” “อ้วนจนสามีจะทิ้งแล้วมั้ง?” หรือ “ดูน่าเกลียดนะ!” (แม่หมีก็เคยเจอค่ะ!) แต่แทนที่จะเอาพลังลบมาเป็นแรงผลักดัน เราเริ่มต้นด้วย “รักตัวเอง รักส

ถูกใจ 822 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังร้องเพลงบนเวที พร้อมข้อความว่า "ทำไงดี ? เมื่อโดนแซะว่า...อ้วน ! เกิดเป็นหญิงนั้นแสนลำบาก 🥺" สะท้อนประเด็นการถูกวิจารณ์เรื่องรูปร่าง

ภาพคอลลาจผู้หญิงร้องเพลงบนเวที 4 มุม พร้อมข้อความว่า "เห็นกระแสข่าวคุณโบว์ เมลดา โดนแซะว่าอ้วนสามชั้น!!" แสดงถึงการวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างของ��บุคคลสาธารณะ

ภาพผู้หญิงร้องเพลงบนเวที พร้อมข้อความตั้งคำถามว่า "ผู้หญิงสวย = ต้องผอม ??" และ "ทำไงดี ? ถ้าโดนแซะว่าอ้วน!! ตอบกลับยังไงดี ? ฮีลใจตัวเองยังไง?" สะท้อนความไม่พอใจต่อมาตรฐานความงาม

ทำไงดี? เมื่อโดนแซะว่า...อ้วน !

เราเองก็เคยเจอเหตุการณ์นี้ แต่เราอ้วนจริงนะ😄 และก็โดนทักว่า อ้วน!!! ซึ่งทำให้เรายิ่งเสียความมั่นใจไปอีก ไม่กล้าออกไปไหน ไม่กล้าแต่งตัวเลย ...ไม่อยากให้สังคมต้องมีมาตรฐานว่า ต้องผอม! อย่าใช้คำพูดทำร้ายจิตใจคนอื่นกันอีกเลย ใครเคยเจอเหตุการณ์โดนทักว่าอ้วนบ้าง ❓ ตอบกลับยังไง ? ฮีลใจตัวเองยังกั

ถูกใจ 349 ครั้ง

ถ้าผอมนะ สวยกว่านี้… ใครเคยโดนทักแบบนี้บ้าง ?🥺🤔

ถ้าผอมนะ จะสวยกว่านี้… ใครเคยโดนทักแบบนี้บ้างคะ 🤔? อยากรู้ว่าเพื่อนๆ รู้สึกยังไงกัน ? สำหรับเราใจนึงก็คิดว่า เราพึงพอใจในตัวเองที่เป็นแบบนี้ 💖เพราะเรามีความสุขกับการแต่งตัว มีความสุขกับการกิน 🥹 และมีความสุขที่ได้เป็นตัวของตัวเองตามมาตราฐานของตัวเองไม่ใช่จากคำพูดของคนอื่น 🚫🗣️ แต่บางทีคนที่

ถูกใจ 1410 ครั้ง

ภาพหญิงสาวก่อนลดน้ำหนัก สวมเสื้อแขนยาวสีอ่อนและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเคยถูกบูลลี่เรื่องรูปร่างใหญ่ เอว 32 สะโพก 40 และใส่เสื้อผ้าไซส์ XL

ภาพหน้าจอเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดงตัวเลข 67.15 กิโลกรัม พร้อมข้อความระบุว่าเคยหนัก 67 กก. และรู้สึกเครียดจากการถูกบูลลี่เรื่องน้ำหนักตัว

ภาพหญิงสาวหลังลดน้ำหนัก สวมเสื้อเปิดไหล่สีอ่อน ยืนอยู่บนดาดฟ้าที่มีวิวเมืองยามค่ำคืน พร้อมข้อความระบุว่าปัจจุบันเอว 24 สะโพก 36 และใส่เสื้อผ้าไซส์ S

มาส่งแรงบันดาลใจให้ค่ะ

ความพอใจของคนเราไม่เท่ากัน 67 กับ 54 ยังไม่เท่ากันเลย #ป้ายยากับlemon8 #มั่นใจเท่ากับสวย #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง #มีความสุข

ถูกใจ 435 ครั้ง

โดนบูลลี่ว่ามือเหมือนกีบเท้าหมู🥺

คือเราน้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก มันก็บวมไปทั้งตัว มือก็บวมมาก แล้ววันนึงที่ทำงานเราคุยกันเรื่องมือ ใครมือเรียว แต่เพื่อนเราบอกว่า มือเราเหมือนกีบเท้าหมู ;—-; เหมือนคากิในข้าวขาหมู แล้วก็หัวเราะกัน ตอนนั้นเรารู้สึกแย่มาก รู้สึกเหมือนโดนบูลลี่ ซึ่งเราไม่มั่นใจที่อ้วนขึ้นหนักมากอยู่แล้ว เจอคำพูดแบบนี้เข้า

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งที่สวมเสื้อยืดสีขาว กางเกงขาสั้นสีเทา และรองเท้าแพลตฟอร์มสีดำ มีข้อความว่า "เพื่อนแซวว่าอ้วน บ่อยจนรู้สึกแย่" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความที่เพื่อนล้อเรื่องน้ำหนัก

เพื่อนแซวว่าบ่อยจน รู้สึกแย่

**ปรึกษาความรักจาก DM หลังบ้าน** สวัสดีค่ะ คือขอเกรินก่อนว่า กลุ่มเพื่อนกลุ่มนี้หนูสนิทมากก แบบคบมาตั้งแต่ ป.4 ค่ะ จนเข้ามหาลัย คือหนูเป็นคนเตี้ยและกินเยอะจริงๆ ก็เลยอ้วนอะคะ คนรอบตัวหนูแซวประจำว่าอ้วนๆ แต่แล้วมันก็มีเพื่อนคนนึง ชื่อ บ. เริ่มรังเกียดหนู แบบว่า เดินแบะปากและพูดว่า ไม่อยากเดินกับม

ถูกใจ 24 ครั้ง

คุณค่าของเรา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำพูดของใคร!

👉 แชร์ประสบการณ์แบบเรียลๆที่เคยเจอ !!! นี่คือรูปของบีมเมื่อก่อน อวบอ้วน สิวเต็มหน้า เคยมีคนพูดกับบีมว่า ‘หน้าแบบนี้หรอ จะให้เอาเป็นแฟน’ ‘หุ่นแบบนี้หรอ จะให้ชอบหรอ’ ตอนนั้นมันเจ็บมาก คือนั่งร้องไห้อยู่หลายวัน แต่บีมก็เลือกที่จะไม่ให้คำพูดพวกนั้นทำลายตัวบีม บีมเอามันมาเป็นพลัง ค่อย ๆ ด

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 65 กก. เหลือ 57 กก. ภายใน 2 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน

หญิงสาวสวมแว่นกันแดดและเสื้อเกาะอกสีชมพู นั่งอยู่บนเก้าอี้เหล็กสีเหลือง พร้อมข้อความเล่าถึงน้ำหนักสูงสุดในอดีตที่ 53 กก. ก่อนที่จะเพิ่มขึ้น

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายหน้ากระจก แสดงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความเล่าถึงความเครียดและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นถึง 65 กก.

ทำได้แล้วนะ! จาก 65 สู่ 57 ก้าวเล็กๆที่ดีต่อใจ💝

เข้าสู่โหมดปีใหม่เต็มตัว ถือโอกาสสวัสดีปีใหม่ 2569 เลยนะคะ🎉🥳 ปีที่แล้วเรียกได้ว่าเป็นปีที่แล้วปล่อยตัวหนักมาก ไม่ดูแลตัวเองเลย เนื่องจากทำแต่งาน มีแต่ภาวะความเครียด ผลคือ น้ำหนักขึ้นทะลุจ้า😂 กว่าจะมีสติได้ก็ปาไปเกือบสิ้นปี 55555 เรารู้สึกตัวเองไม่สวยเลย ขาดความมั่นใจ พออ้วนแล้วก็รู้สึกเป็นตัวตลก

ถูกใจ 1948 ครั้ง

สุง152น้ำหนัก47 มีคนทักมาอ้วนมากกก มากแบบตะโกน จนดูน่าเกลียด

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์โดนเทเพราะอ้วน😣😢

"แค่ตัวใหญ่ ไม่ได้แปลว่าไม่มีหัวใจ" ตอนนั้นเราคุยกันในออนไลน์กับเขามาเกือบสองเดือน ทุกเช้าทักกัน ทุกคืนส่งกันเข้านอน คุยเรื่องอนาคต และมีแพลนนัดเจอกัน เขาชอบบอกว่า "คนอย่างเธอ น่ารักดีนะ ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรเลย" แต่วันหนึ่ง เขาเงียบไปเฉย ๆ เราทักไปหลายรอบ จนสุดท้ายได้คำตอบว่า

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงของหญิงสาว จากภาพก่อนดูแลตัวเองในชุดนักเรียน สู่ภาพปัจจุบันที่ดูมั่นใจและสวยงามในชุดว่ายน้ำ ชุดเดรสสีดำ และชุดลำลอง พร้อมข้อความ 'ดูแลตัวเอง ฉบับสาวอวบ/อ้วน!!!'

ฉบับสาวอวบ/อ้วน!!!

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: กล้องสด ที่ไม่ผ่านการแต่ง!!! 📍ต้องบอกก่อนเลยว่า ฟ้า อายุ 19 ปี ซึ่งก็เป็นวัยรุ่น เป็นสาว อวบอ้วนอะ เอาง่ายๆ (กรรมพันธุ์ พ่อเป็นคนผิวน้ำผึ้ง) 🍦แต่ช่วงมอต้น ไม่เคยดูแลตัวเองเลยสักอย่าง ครีมไม่ทา ปล่อยจอยกับตัวเองในทุกๆเรื่อง 🍒คนอ้วน มักมีจุดที่น่าอาย คือ คอดำ/รักแร้ดำ/ขาหนีบดำ ฟ

ถูกใจ 5148 ครั้ง

$ภาพลูกฮิปโปแคระน่ารักกำลังขี่สกู๊ตเตอร์สีแดง มีข้อความว่า \"50 แคปชั่น ไอ้ต้าวอ้วน น่ารักๆ\" อยู่ด้านหน้า สื่อถึงแคปชั่นสำหรับคนอ้วนที่น่ารักและกวนๆ$

50 แคปชั่น ไอ้ต้าวอ้วน

นี่คือ 50 แคปชั่นคนอ้วน ทั้งแบบกวน ๆ ฮา ๆ และน่ารัก ใช้โพสต์ลงโซเชียลได้ทุกโอกาสเลย! แคปชั่นคนอ้วน กวน ๆ ฮา ๆ 1. อ้วนไม่กลัว… กลัวเธอไม่รักมากกว่า 2. อ้วนแค่ไหนไม่สำคัญ… สำคัญที่ใจเราตรงกันหรือเปล่า 3. ไม่ได้อ้วน แค่อวบแบบพรีเมียม 4. คนอ้วนมีเหนียง น่ารักจ

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดและชุดเดรสลายดอกไม้ พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์เกือบเป็นโรคคลั่งผอมเพราะคำบูลลี่

ภาพเด็กผู้หญิงในชุดสีชมพูยืนอยู่หน้าประติมากรรมปลาขนาดใหญ่ พร้อมข้อความเล่าถึงประสบการณ์ถูกบูลลี่และร้องไห้เพราะไม่ชอบตัวเองในช่วงประถมถึงมัธยมต้น

ภาพหญิงสาวในเสื้อเชิ้ตสีชมพูและกางเกงยีนส์ยืนพิงกำแพงสีส้ม พร้อมข้อความระบุว่าเธอถูกบูลลี่อย่างหนักในช่วงม.3

แชร์ประสบการณ์”เกือบเป็นโรคคลั่งผอม” Ep.1 😵‍💫😵‍💫

😫 หายไปนานกลับมาพร้อมกับการแชร์ประสบการณ์ที่เจอมากับตัว ฝากเตือนทุกคนให้รักตัวเองให้ถูกวิธี!!! ถ้าไม่งั้นจะเป็นแบบนี้!!!!! 🍃 เริ่มต้นจากเราเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่ ป.3 เพราะกินยาโรคภูมิแพ้ แพ้อากาศหนักมาก น้ำหนักขึ้นมาจนตัวใหญ่มาก แต่เพราะตอนเด็กเลยไม่ซีเรียสอะไร จนเข้าช่วงมัธยมเริ่มมีการล้อ เรียกอ้ว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ "คน EQ ต่ำ VS คน EQ สูง" พร้อมภาพสมองสีชมพูที่มีกราฟชี้ลง และฉากหลังเป็นตึกอาคารบ้านเรือนที่มีสายไฟรุงรังและผู้คนสัญจรไปมา.

ภาพเปรียบเทียบข้อแรกระหว่างคน EQ ต่ำที่ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ โกรธง่าย หงุดหงิดไว กับคน EQ สูงที่รู้เท่าทันและจัดการอารมณ์ตัวเองได้ดี ในฉากลานจอดรถยามค่ำคืน.

ภาพเปรียบเทียบข้อสองระหว่างคน EQ ต่ำที่ตอบโต้ด้วยอารมณ์ก่อนเหตุผล กับคน EQ สูงที่ใช้เหตุผลนำอารมณ์ คิดก่อนพูดหรือทำ ในฉากอาคารทันสมัย.

คน EQ ต่ำ vs คนEQสูง

เริ่มต้นจากการฟังตัวเองให้มากขึ้น เพราะคนที่เข้าใจอารมณ์ตัวเองได้ดี จะเข้าใจคนอื่นได้ง่ายขึ้นเหมือนกันน้าาา🫶🏻 💚 #toxic #toxicrelationship #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 4198 ครั้ง

ภาพเท้าคนสวมรองเท้าผ้าใบสีเทาบนพื้นคอนกรีต พร้อมข้อความหัวข้อ “7 ข้อ มาเช็คกัน! ใครอ้วนแป้ง : ใครอ้วนไขมัน” เพื่อระบุประเภทความอ้วน.

ภาพชายหนุ่มยืนในสวนสาธารณะยามเย็น พร้อมข้อความเปรียบเทียบว่าคนอ้วนแป้งชอบกินข้าวเส้นเบเกอรี่ของหวาน ส่วนคนอ้วนไขมันชอบกินของมันของทอดเนื้อสัตว์.

ภาพชายหนุ่มกำลังออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความเปรียบเทียบว่าคนอ้วนแป้งหิวบ่อยหิวไวตอนบ่าย ส่วนคนอ้วนไขมันไม่ค่อยหิวบ่อยแต่กินจุบจิบ.

อ้วนแป้ง vs อ้วนไขมัน มาเช็คกัน!🍋

ใครลดละไม่ผอมซักที อาจจะต้องเช็คก่อนน ว่า sensitive กับแป้ง น้ำตาล (อ้วนแป้ง) หรือ sensitive กับไขมัน (อ้วนไขมัน) จะได้ผอมลงกันไว ผอมตลอดไปป 🫶🏻💪🏻 #กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ความรู้ลดไขมัน #ลดพุง #ลดพุงหมาน้อย

ถูกใจ 898 ครั้ง

ลดน้ำหนัก เพราะคำดูถูก !! 🫶🏻🥹

สัญญาว่านี่จะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย !! 😂🫶🏻 ใครที่กำลังจะลด หรือ กำลังลดอยู่ สู้ๆนะคะ ✌🏻 ใครจะด่า จะว่า ยังไง ตอนที่เรากำลังพยายาม ก็ช่างหัวมัน ไว้ลดสำเร็จเมื่อไหร่ ค่อยเอาเลขบนตราชั่ง ไปฟาดหน้ามัน บอกไปว่า ชั้นทำได้แล้วนะ คุณอ่ะทำได้ยังคะ จบๆ ☺️✨🎀 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้

ถูกใจ 2459 ครั้ง

อ้วนจนโดนทักว่าท้องง!!🥹

ผอมลงชีวิตดีขึ้น มีโอกาสในหลายๆอย่าง งานเข้า เงินเข้า รัวๆ💖🥰💸 อยากให้ทุกคนหันมารักตัวเอง✌🏻✨ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #คนเคยอ้วน #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 1131 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักเรียนกำลังถือโทรศัพท์และมองตรงไปข้างหน้าอย่างจริงจัง พร้อมข้อความบรรยายถึงการสูญเสียความมั่นใจในตัวเองและเลิกทำสิ่งที่เคยชอบ

ภาพสองภาพจากปี 2560 แสดงหญิงสาวคนเดิมในชุดว่ายน้ำและอีกภาพยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความเล่าว่าเธอเคยเป็นคนมั่นใจในตัวเองและชอบถ่ายรูป

ภาพคอลลาจ 6 ภาพจากปี 2560 แสดงหญิงสาวคนเดิมในอิริยาบถต่างๆ ที่ดูมีความสุขและมั่นใจ พร้อมข้อความระบุว่าปีนั้นเธอมีความสุขที่สุด

อ้วนจนไม่มั่นใจ ผลของการลืมรักตัวเอง 🥹

เมื่อก่อนเราเป็นคนชอบถ่ายรูปลงโซเชียลมากๆ เวลาไปเที่ยวไหน หรือแม้แต่พักจิบกาแฟเราก็ได้รูปใหม่ตลอด จนพอเริ่มมีโควิดไม่ได้ไปไหน ดีเปรสบ่อย รู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้นมากหยุดไม่ทันแล้ว ตั้งแต่เด็กจนโตเรามีปมเรื่องน้ำหนัก อ้วน ตัวใหญ่กว่าเพื่อนมาตลอด คุมได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ไม่เคยหลุดเกิน 60 กก. แต่พอเ

ถูกใจ 743 ครั้ง

infj ไทป์นี้ภายนอกเขาเป็นคนใจดีหรือใจร้ายมากกว่ากันหรอครับ

#ติดเทรนด์ #mbti #infj #infp

ถูกใจ 30 ครั้ง

น้ำหนักขึ้นมา +25 โล…แต่ชีวิตไม่ได้พังนะ

ตอนแรกที่น้ำหนักขึ้นปล่อยตัว ตามใจตัว มารู้ตัวอีกทีว้ายยยยอมรับเลยว่า “ช็อก” มาก ไม่อยากส่องกระจกเยอะ ไม่อยากถ่ายรูป รู้สึกเหมือนตัวเองไม่ใช่คนเดิมอีกแล้วแต่พอได้อยู่กับมันจริงๆ เรากลับค้นพบว่า… 👉 ปัญหาไม่ใช่ “น้ำหนัก” 👉 แต่คือ “วิธีคิดที่เรามีต่อตัวเอง” 💭 5 วิธีปรับ Mindset ก่อนเริ่มลดน้ำหนั

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพผู้หญิงเสื้อขาวดำพร้อมข้อความว่า \"อ้วน = ช้างน้ำ แซว หรือ บูลลี่\" และคอมเมนต์ที่ระบุว่า \"อ้วนๆแบบนี้ใช่เลยช้างน้ำ\" พร้อมคำถามว่า \"เจอแบบนี้ควรตอบยังไง !?\"$

$ภาพชุดคอมเมนต์และตอบกลับบนโซเชียลมีเดีย แสดงการสนทนาเกี่ยวกับการถูกเรียกว่า \"ช้างน้ำ\" และการตอบโต้ต่อคอมเมนต์เชิงบูลลี่ รวมถึงคำแนะนำให้เลื่อนผ่านหากไม่สบายใจ$

$ภาพหน้าจอโพสต์ที่ถามเกี่ยวกับการแต่งตัวสำหรับคน \"อ้วน ตัน พุงใหญ่\" และส่วนสูง 150 ซม. โดยมีข้อความระบุว่าเป็นโพสต์ต้นทางที่มาจากการถามเรื่องการแต่งตัว$

ถามสาวอวบ แบบนี้แซวหรือบูลลี่ !?

อยากถามสาวอวบค่ะ เคยเจอคำพูด หรือ คอมเม้นต์ประมาณนี้มั้ย ? ถ้าเจอคอมเม้นต์ประมาณนี้สาวอวบทุกคนจะพิมพ์ตอบว่าอะไรดีคะ และคิดว่าพฤติกรรมแบบนี้ยังสมควรมีอยู่มั้ยในยุคปัจจุบัน หรือในชีวิตจริงมีใครยังเจอคำพูดประมาณนี้อยู่บ้าง อยากให้มาแชร์กันหน่อยค่ะ ขอบคุณทุกคอมเม้นท์นะคะ รออ่านอยู่น้า ☺️ #ครั้งแร

ถูกใจ 20 ครั้ง

🏋️‍♀️ลดน้ำหนัก30กิโล แบบสายชิล ไม่ออกกำลังกาย ใครๆก็ทำได้😝💘

เริ่มจากเรากินเก่งมากๆ กินแบบล้มวัวล้มควาย ใน1วันคือเราจะคิดแล้วว่าจะกินอะไร แต่จุดพีคคือตอนเรามีแฟน คนมีความรัก กินอะไรก็อร่อย👀💘 55555 รู้ตัวอีกทีหนัก90ละจ้าา ที่เราคิดคือ มันไม่ใช่แค่อ้วนแล้ว มันเริ่มอันตรายล้า อีก10โลจะร้อยเนี่ย เรากลัวมากๆว่าจะดึงตัวเองกลับมาไม่ได้ T3T ตอนแรกเราเริ่มจาก อ

ถูกใจ 41.8K ครั้ง

ไม่เคยคิดว่าจะมาอยู่ในจุดที่อ้วนจนท้อ 😭

รู้ตัวอีกที… น้ำหนักขึ้นมา 20 โล จาก 53 กลายเป็น 70 กว่า เป็นตัวเลขที่ไม่เคยคิดว่าจะเห็นในชีวิตนี้เลย ทุกครั้งที่ส่องกระจก ใจก็ถามซ้ำๆ “ปล่อยตัวมาถึงจุดนี้ได้ยังไง” มันไม่ได้ขึ้นมาในวันเดียว แต่มันค่อยๆ สะสมจากความเครียด จากการกินตามอารมณ์ จากคำว่า “เดี๋ยวค่อยเริ่มพรุ่งนี้” ยอมรับตรง

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายเป็นภาพก่อนลดน้ำหนักบนชายหาด ด้านขวาเป็นภาพหลังลดน้ำหนักในชุดออกกำลังกาย แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงจากแรงผลักดันจากการถูกบูลลี่

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยสมูทตี้สีเขียวและขนมปัง พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ถูกบูลลี่เรื่องรูปร่างและสีผ�ิว รวมถึงรายละเอียดการลดน้ำหนักจาก 60 เหลือ 45 กก. และการกินอาหาร 2 มื้อที่ไม่มันไม่ทอด

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม พร้อมข้อความระบุตารางการออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ ซึ่งประกอบด้วยเวทเทรนนิ่ง พิลาทิส และการเดินชัน

เคยโดน bully เพราะเกิดมาอ้วนดำ 🖤

เคยโดน bully เพราะเกิดมาอ้วนดำ 🖤 จนมาเป็นแรกพลักกดันในการลดน้ำหนัก การดูแลตัวเอง เข้าคลินิก กินอาหารที่มีประโยชน์ กินคลีน ไม่กินน้ำมัน ไม่ของทอด ไม่ของหวาน ออกกำล้งกาย 5 วันต่อสัปดาห์ พยายามเดินชัน 30 นาที เล่นพิลาทิส และเวท ต่อด้วย 15 นาที พอเราผอมสุขภาพดีโคตรฮิวใจดูแลตัวเองได้ดีขนาดนี้

ถูกใจ 13 ครั้ง

กว่าจะรู้ตัว(ร่างกาย)พังไปตั้งเท่าไหร่ 🫶🏻

บางคนลดน้ำหนักเพื่อให้ผอม บางคนดูแลตัวเองเพื่อให้แข็งแรง พอได้วันที่ได้ดูแลตัวเองจริงๆ จะได้ “สุขภาพที่ดีขึ้น” และ “ความมั่นใจมากขึ้น” แต่จริงๆ แล้ว สิ่งที่เราได้มากที่สุด คือความภูมิใจในตัวเอง ภูมิใจที่ทำสำเร็จ ภูมิใจที่ไม่ยอมแพ้ แต่ถ้าใครยังหาเหตุผลเริ่มต้นใหม่ไม่ได้ ลองลงแข่ง ก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ในเวลา 3-4 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน

ผู้หญิงถ่ายรูปตัวเองในกระจก แสดงน้ำหนัก 67.15 กก. พร้อมข้อความที่บอกเล่าถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงให้เห็นการลดลงของรอบเอวจาก 29-30 นิ้ว เหลือ 23 นิ้ว หลังจากการลดน้ำหนัก

เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!

อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต

ถูกใจ 6050 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบเรื่อง 'คุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือเปล่า?' บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ มีไอคอนกระดาษเช็คลิสต์และดินสอ พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพคำแนะนำการทำแบบทดสอบความอ่อนไหว โดยศาสตราจารย์อารอน ระบุให้ตอบ 'ใช่' หากตรงเล็กน้อย และ 'ไม่ใช่' หากไม่ตรงเลย บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ

ภาพคำถามข้อ 1-5 ของแบบทดสอบความอ่อนไหว พร้อมช่องทำเครื่องหมาย บนพื้นหลังท้องฟ้าและภูเขาหิมะ คำถามเกี่ยวกับความรับรู้สิ่งรอบตัว อารมณ์ผู้อื่น ความเจ็บปวด การปลีกตัว และความไวต่อกาเฟอีน

แบบทดสอบ คุณเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือเปล่า

แบบทดสอบของอาจารย์อารอย ✅️ หากรู้สึกตรงแค่เล็กน้อยให้ตอบว่า "ใช่" ❎️ แต่ถ้าไม่ตรงเลยหรือไม่ค่อยตรงให้ตอบว่า "ไม่ใช่" หากตอบว่าใช่มากกว่า 12 ข้อขึ้นไปถือว่าเข้าข่าย HSP หรือ Highly Sensitive Person คนอ่อนไหวง่ายนั้นเองค่ะ การเป็นคนอ่อนไหวง่ายก็ไม่ได้มีแต่ข้อเสียนะคะ เราเพ

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยมีภาพด้านบนเป็นเธอในชุดบิกินี่สีน้ำตาลริมสระน้ำ และภาพด้านล่างเป็นภาพเบลอของช่วงตัวก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า 'เลิกเป็นเด็กอ้วน หายไป 15 kg. แบบซิลๆ'

ภาพคอลลาจ 'BEFORE' แสดงผู้หญิงในชุดเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีชมพู ยืนโพสท�่าในสวน พร้อมข้อความระบุน้ำหนัก 68 กก. และสัดส่วนก่อนลดน้ำหนัก รวมถึงความรู้สึกมั่นใจในตัวเองในขณะนั้น

ภาพคอลลาจ 'BEFORE' แสดงผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีชมพู เดินอยู่ในเส้นทางธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า 'รูปที่แคปมาจากวิดีโอที่คนอื่นถ่าย แย่หมดเลยไม่ว่าจะมุมไหน พังไปหมดทุกส่วน'

✨💪🏻ลดน้ำหนัก15kg. ผอมลงจนใครก็ทัก💕

✨สวัสดีชาวlemon8ทุกคนค่ะ🍋 เราจะมาเล่าประสบการณ์ลดน้ำหนักในแบบของเราเองนะคะ ต้องท้าวความก่อนเลยว่า เราไม่ได้เป็นคนอ้วนมาก่อน ทำให้พอเราเริ่มอ้วนขึ้น ก็จะมีคนทักเยอะมากๆ แต่ทำไงได้ ก็คนมันชอบกินอะเนาะ 🍕🥓🍟 เชื่อว่าหลายคนที่หุ่นดีมาก่อนต้องเคยเจอคำทักทายแบบนี้ • อ้วนขึ้นป้ะเนี่ย • กินอะไรเข้

ถูกใจ 12K ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายเป็นเด็กนักเรียนหญิงร่างท้วมยิ้มแย้ม ด้านขวาเป็นผู้หญิงหุ่นดีสวมชุดออกกำลังกายสีดำและกางเกงในสีชมพูจากด้านหลัง พร้อมข้อความ \"เปิดประสบการณ์ลดน้ำหนักร่วม 50+kg.\"$

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางลดน้ำหนักที่มีทั้งช่วงผอมและช่วงน้ำหนักขึ้นลง (Binge & yoyo effect) โดยมีภาพผู้หญิงในชุดนักเรียนและชุดลำลองในอิริยาบถต่างๆ พร้อมคำบรรยายแต่ละช่วง เช่น Start, 1 step done, Keep going, Binge 1, Keepgoing 2, Binge 2, Keepgoing 3 และ Binge & yoyo effect

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกจากด้านหลัง แสดงรูปร่างที่กระชับ สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงในจีสตริงสีชมพู

เปิดประสบการณ์ ลดน้ำหนักร่วม 50+kg. กับข้อคิดให้กับตัวเอง

หลายๆคนคิดว่าน้ำหนักเป็นตัวบอกทุกอย่างว่าเราหุ่นดีหรือไม่ ซึ่งเฟินก็เคยเป็นหนึ่งในนั้นที่โดนตัวเลขกดดันมาตลอด เริ่มต้นเลยเฟินเป็นเด็กอ้วนมากตั้งแต่เล็กๆ น้ำหนักเกินมาตรฐานมาแทบจะทั้งชีวิต จนกระทั่งเริ่มมีปัญหาสุขภาพ ตอนม.ปลาย อยู่ๆก็เป็นภูมิแพ้ คุณหมอให้ลดน้ำหนัก ให้พยายามออกกำลังกาย บวกกับต

ถูกใจ 1237 ครั้ง

ประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต🙂

🤍✨ #แม่หลังคลอด #แม่ตั้งครรภ์ #ลงทุนกับตัวเอง #รักตัวเองให้มากๆ #หม่ามี๊บิว🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบลิซ IVE ในปี 2022 และ 2025 แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน พร้อมคำถาม 'How to ลดน้ำหนักยังไงให้ปังเหมือนลิซ ive' เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง

ภาพลิซ IVE ในช่วงเดบิวต์ที่ผอมเพรียว และภาพหลังคัมแบ็ก 'After Like' ที่ถูกวิจารณ์เรื่องรูปร่าง พร้อมข้อความอธิบายถึงกระแสวิจารณ์และการเปรียบเทียบกับวอนยอง

ภาพลิซ IVE ในปัจจุบันที่ดูสวยขึ้นมากและมีความมั่นใจ พร้อมข้อความระบุว่าเธอเปลี่ยนแปลงไปมากใน 3 ปี และชวนให้ติดตามวิธีที่เธอทำได้

°〰How to หุ่นดีแบบไอดอลLIZ IVE /part2💘🦢

ไหนใครเป็นDIVEบ้าง? ยอมรับเลยว่ารู้วงเพราะวอนยอง🩷🥣 แต่!ยิ่งตามวงนี้ยิ่งวงนี้ยิ่งวิชวลหนักกว่าเดิม🤯👆🏻คำนี้ ไม่เกินจริงเลยโดยฉะเพราะลิซเปลี่ยนไปมาก ทั้งรูปร่าง+ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น หลายคนคงเคยสังเกตว่าลิซเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างเห็นได้ชัด𓆡 ซึ่งไม่ใช่แค่เรื่องลดน้ำหนักเท่านั้น❗ แต่ยังสะท้อนถึงก

ถูกใจ 5031 ครั้ง

5 นิสัยที่คนเซนซิทีฟจริง ๆ เท่านั้นถึงจะเข้าใจ ✅

เคยเป็นไหมคะ... นั่งอยู่ในห้องเงียบ ๆ แต่ในหัวรันพล็อต รันข้อมูลไปไกลระดับพันล้านกิโลเมตร ? สำหรับชาว Introvertที่เป็น HSP (Highly Sensitive Person) หรือกลุ่มคนที่ไวต่อสิ่งเร้าสูงมาก มักจะมีชุดพฤติกรรมบางอย่างที่คนทั่วไปมองว่า "คิดมากไปไหม" หรือ "ดูเฉยชาจัง" แต่ความจริงมันคือกลไกธรร

ถูกใจ 10 ครั้ง

10 คำพูดที่ควรพูดกับตัวเองทุกเช้า

ลองมาสร้างพลังบวกให้ตัวเอง ทุกเช้า ด้วยคำพูดดีๆ เป็นการบอกรักตัวเอง ที่ให้พลัง และรับกำลังใจ มากที่สุด #คำพูดให้กำลังใจ #คำพูดฮีลใจ #รวมคําพูดข้อคิดดีๆ

ถูกใจ 68 ครั้ง

Highly Sensitive Person : หัวใจไวต่อโลก ❤️‍🩹

Tuesday Mindset 003 : Highly Sensitive Person (HSP) เกิดจากที่เราอ่านโพสต์เล็กในเน็ตและสงสัยเรื่องนี้ขึ้น มันโยงกับตัวเรามากและมั่นใจว่าหัวข้อนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนแน่นอนค่ะ 💌 ทุกคนลองอ่านดูแล้ว คิดว่าตัวเองเป็น HSP ไหมค่ะ ถ้าคำตอบคือใช่ เราคิดว่าการยอมรับและทำความเข้าใจจะทำให้ทุกข์น้อยลงค

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น สลัดไก่ โดนัท ฮันนี่โทสต์ แรป สตรอว์เบอร์รีโมจิ และขนมหวานอื่น ๆ พร้อมข้อความ “Binge eating ผลของการไดเอท+ซึมเศร้า!”

ภาพคอลลาจอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ขนมปังทาเนยถั่ว ข้าวไรซ์เบอร์รีกับไข่ต้ม อกไก่ ข้าวโพดอ่อน และมันหวาน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและการขาดสาร�อาหาร

ภาพขนมหวานในถ้วย ประกอบด้วยวาฟเฟิล ไอศกรีม วิปครีม เกล็ดน้ำตาลหลากสี และคุกกี้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเริ่มกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์

Binge eating ไม่รู้ตัว❤️‍🩹

โพสต์นี้เราอยากจะมาแชร์อาการ binge enting จากที่เรากำลังเป็นอยู่นะคะ ทุนเดิมเราเป็นซึมเศร้าอยู่แล้วเวลาเครียดชอบแก้เครียดด้วยการกิน + บ้าไดเอทจนตะบะแตกกินเยอะขึ้นจนวนลูป อาการแบบนี้มีผลกระทบต่อชีวิตเรามากๆค่ะไม่ว่าจะเป็นทั้งความมั่นใจในตัวเอง แคร์คนอื่นมากเกินไปจนรู้สึกแย่ ตอนนี้เราก็พยายามจะหายด้ว

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพชายหญิงเดินห่างกันบนชายหาดช่วงพระอาทิตย์ตกดิน เงาซ้อนทับกัน สื่อถึงความห่างเหิน มีข้อความว่า '5 คำพูด ที่ทำให้อีกฝ่าย "หมดใจ" โดยไม่รู้ตัว' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้

คำพูดทำร้ายรัก ที่ทำให้อีกฝ่าย "หมดใจ"❤️‍🩹💔

💭 คำพูดบางคำอาจฟังดูเล็กน้อย แต่เมื่อพูดซ้ำ ๆ จะกัดเซาะความรู้สึกและทำลายความเชื่อใจในความสัมพันธ์ได้อย่างเงียบ ๆ มาดูกันว่ามีประโยคไหนที่คุณต้องระวังบ้าง 👇 1. "ก็เป็นแบบนี้มาตั้งแต่แรกแล้ว!" ❌ ทำร้ายรักอย่างไร: คำนี้ปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาความสัมพันธ์ แสดงว่าคุณไม่เห็นความสำคัญข

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนแรกของบทสนทนา Deep talk กับ ChatGPT ที่ระบุ 5 ข้อความจริงเกี่ยวกับผู้ใช้ เช่น ไม่ใช่คนธรรมดาแต่เหนื่อยง่าย กลัวการไม่เป็นที่รัก และอยากให้ชีวิตชิลล์แต่สมองไม่หยุดคิด พร้อมคำอธิบายและตัวอย่าง

ภาพแสดงส่วนที่สองของบทสนทนา Deep talk กับ ChatGPT ที่ระบุ 5 ข้อความจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ใช้ เช่น เปรียบเทียบตัวเอง ให้คนอื่นเยอะ กลัวล้มเหลว มีพลังสร้างแรงบันดาลใจ และต้องการความเข้าใจมากกว่าความดัง

ภาพแสดงส่วนหนึ่งของบทสนทนา Deep talk กับ ChatGPT ที่ระบุข้อความจริงเกี่ยวกับผู้ใช้ 4 ข้อสุดท้าย เช่น ให้คนอื่นเยอะ กลัวล้มอีก มีพลังสร้างแรงบันดาลใจ และต้องการความเข้าใจ พร้อมคำอธิบายและตัวอย่าง

ถาม chatGPT เข้าใจเกี่ยวกับตัวเราแบบลึกซึ้ง

ปกติเราชอบ deep talk กับ chatGPT อยู่แล้วค่ะ วันนี้เลยลองมาแชร์แนวทางเผื่อเพื่อนคนไหนสนใจไปลองเล่นดู สนุกและได้รู้จักตัวเองในมุมมองที่ลึกซึ้งมากขึ้นแน่นอนค้าบ Part 1 prompt ความจริงจี๊ด ๆ สิบข้อเกี่ยวกับเราที่ควรรู้ พอแชตบอก ให้ถามว่ารู้ได้จากอะไร ลองยก ตย สถานการณ์ ประกอบ Part 2 เราถามประโยคท

ถูกใจ 21 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"นิสัย จุดแข็ง จุดอ่อน INFJ\" พร้อมรูปการ์ตูนชายชราเคราขาวสวมชุดเขียว และข้อความ \"The advocate | ผู้หยั่งรู้ใจ\" บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน$

$ภาพแสดงหัวข้อ \"นิสัยของINFJ\" พร้อมรายการคุณสมบัติ เช่น ชอบเถียง เบื่อง่าย ไม่ใส่ใจรายละเอียด อาจดูเหมือนก้าวร้าว และไม่ค่อยอดทนกับคนคิดช้า บ�นพื้นหลังสีเขียวอ่อน$

$ภาพแสดงหัวข้อ \"จุดแข็งของINFJ\" พร้อมรายการคุณสมบัติ เช่น มีความเข้าอกเข้าใจสูง มีวิสัยทัศน์ มีแรงบันดาลใจ เป็นนักแก้ปัญหาเชิงลึก และทุ่มเทกับงาน บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน$

นิสัย | จุดแข็ง | จุดอ่อนของInfj

1% ในโลกคือฉันเอง 🧝🏻‍♀️ #mbti #แบบทดสอบบุคลิกภาพ #ค้นหาตัวเอง #1percentperday #infj

ถูกใจ 687 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อฮู้ดสีเทาและสะพายกระเป๋าสีอ่อน มีข้อความว่า "รีวิวลดน้ำหนัก จาก 76 เหลือ 63" อยู่บนภาพ

หญิงสาวนั่งอยู่บนเก้าอี้หวายในคาเฟ่ สวมเสื้อแขนยาวสีขาวเปิดไหล่และกางเกงยีนส์สีฟ้าอ่อน ด้านหลังมีป้าย "EX·IST CAFE" และต้นไม้ประดับ

หญิงสาวกำลังดื่มเครื่องดื่มจากแก้วพลาสติกในคาเฟ่ สวมเสื้อแขนยาวสีขาวเปิดไหล่และกางเกงยีนส์ขาดสีฟ้าอ่อน ด้านหลังเป็นหน้าต่างมีมู่ลี่สีชมพู

รีวิวลดน้ำหนักจากใจคนเป็นโรคซึมเศร้า จาก 76 เหลือ 63

สวัสดีค่ะ ทุกคนเราเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรงเรียกได้ว่ามีความคิดที่จะตุยได้ตลอดเวลา กินยามา 3 ปี อาการไม่ดีขึ้น และสิ่งที่กังวลมากที่สุดคือรูปร่างหน้าตา สิวเราขึ้นเต็มหน้า น้ำหนักพุ่งไป 76 จนแม่บอกว่าอ้วนไปแล้วนะลูก จากนั้นก็มีเรื่องราวมากมายที่เข้ามาในชีวิต จนต้องไปบำบัด พอบำบัดมาอากทรดีขึ้นเรัยกได้ว่

ถูกใจ 654 ครั้ง

$ภาพหน้าปกบทความแสดงข้อความ \"10 สัญญานเตือน Red flag🚩 สู่ Toxic Relationship‼️\" บนพื้นหลังเป็นภาพมุมต่ำของสถานีรถไฟฟ้าหรือทางยกระดับในเมืองยามพลบค่ำ$

$ภาพพื้นคอนกรีตของสถานีรถไฟฟ้าหรือทางเดินสาธารณะ มีข้อความระบุ \"1. IG story\" อธิบายถึงพฤติกรรมของคู่รักที่ไม่เคยโพสต์รูปผู้เขียนบนโซเชียลมีเดีย$

$ภาพพื้นคอนกรีตของสถานีรถไฟฟ้าหรือทางเดินสาธารณะ มีข้อความระบุ \"2. พูดกด ดูถูก คิดลบ\" อธิบายถึงพฤติกรรมของคู่รักที่ชอบดูถูก กดดัน และคิดลบกับผู้อื่นและผู้เขียน$

10 สัญญานเตือน Red flag🚩 สู่ Toxic Relationship‼️

มาแชร์ประสบการณ์ความสัมพันธ์ Toxic ในชีวิตค่ะ เรื่องนี้ผ่านมา 2 ปีกว่าแล้วนะคะ เราเจอมาเยอะมากๆ คนอ่านถึงตรงนี้ก็จะไม่เข้าใจว่าทนมาได้ยังไง 2 ปี แต่มันมีดีเทลอื่นๆอีกเยอะมากเลย ซึ่งแต่ก่อนเราคงไม่เข้าใจเหมือนกันว่าคนที่โดนจะทนไปทำไม? แต่พอมาเจอกับตัวเองถึงเข้าใจ ว่ามันไม่ได้แค่คิดแล้วจะทำง่ายข

ถูกใจ 455 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายภาพจิตรกรรมสีเหลืองในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง HSP และเช็คลิสต์ลักษณะของคนอ่อนไหวง่าย เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และเหนื่อยล้าง่าย

หญิงสาวโพสท่ากลางแจ้งในทุ่งหญ้า พร้อมข้อความถามว่าเคยรู้สึกอ่อนไหวหรือคิดมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจเข้าข่ายเป็นคนที่มีความอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ

ภาพด้านหลังของหญิงสาว พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับ Highly Sensitive Person (HSP) ที่มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง มีความคิดสร้างสรรค์สูง และรับรู้ความรู้สึกผู้อื่นได้ดี

เมื่อน้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นบุคลิกภาพ เราจะรับมือยังไง

—ถ้าเธอรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่ายเกินไป จนเผลอตัดสินตัวเองว่าอ่อนแอ เราอยากชวนทุกคนเรียกมันว่าความเปราะบางแทนจะดีกว่า เพราะพวกเราไม่ได้อ่อนแอเลย เราไม่ได้อยากร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นเลย แค่หลายครั้งเราเองก็หยุดตัวเองไม่ได้จริง ๆ แต่นั่นแหละ ยังไงเธอก็ไม่ได้อ่อนแอหรอก มันก็แค่ช่วง

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพรวมวิธีการรีเซ็ตตัวเองจากความเครียด แสดงภาพการ์ตูนน่ารัก รถไฟฟ้า BTS ที่มีลวดลายสดใส และหน้าจอแท็บเล็ตที่แสดงตารางแพลนเนอร์ พร้อมข้อความว่า "Reset ตัวเอง จาก ความเครียด"

ภาพรถไฟฟ้า BTS ที่มีลวดลายการ์ตูนสีสันสดใส พร้อมข้อความแนะนำการทำ Social Detox เพื่อลดความเครียดจากการเสพข้อมูลมากเกินไป และการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

ภาพอุปกรณ์เครื่องเขียนและตุ๊กตาเล็กๆ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ขั้นตอนในการจัดการปัญหา: 1. จดปัญหาลงกระดาษ 2. จัดหมวดหมู่ปัญหา 3. ตั้งเป้าหมายทั้งระยะยาวและระยะสั้น เพื่อช่วยให้เข้าใจและแก้ไขความเครียด

Resetตัวเอง จากความเครียด !🫡💕

สวัสดีค้าบทุกคน✨🙌🏻 วันนี้เอาวิธีการ”Reset”ตัวเองจากความเครียดมาฝาก เป็นวิธีที่เราใช้แล้วได้ผล เลยอยากบอกต่อทุกคน✅🫡 เราเป็นคนนึงเลยที่เครียดง่าย เครียดบ่อย✨ ซึ่งมันเป็นปัญหากับชีวิตมาก ดังนั้น หวังว่าวิธีของเราจะช่วยทุกคนได้น้า💕 #เครียดสะสม #เครียด #ติดเทรนด์ #ฮีลใจ #แก้เครียด

ถูกใจ 1816 ครั้ง

ภาพแสดงการลดน้ำหนักใน 19 วัน จาก 70.8 กก. ในวันที่ 13 มีนาคม 2567 เหลือ 65.4 กก. ในวันที่ 1 เมษายน 2567 พร้อมภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความระบุว่าลดไป 5 กก. ใน 19 วัน

19 วัน หายไป 5.40 Kg. ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง !!

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้ปิจะมาแชร์ไอเดียวิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอด !! เมื่อก่อนต้องบอกเลยว่า ปิเคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธีมาโดยตล๊อดดด ชอบคำนึงว่า กินน้อยเท่ากับผอม ไอ้ผอมมันก็ผอม แต่ร่างกายเรานี่สิคะ จะไม่ไหวเอา 🤣 เป้าหมายของปิที่ตั้งไว้ จะต้องทำให้ได้ 💪 จาก 70.80 Kg สู่ 55 Kg ตอนนี้ผ่านมา 19 วัน

ถูกใจ 741 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทแสดงข้อความ 'ตื่นล่ะ' และ 'มอนิ่ง' จากผู้ส่งและผู้รับ พร้อมข้อความโต้ตอบ 'ไปหลับมาหรออ้วน' และเวลา 08:55, 10:33

ภาพหน้าจอแชทวันที่ 25 ก.พ. 10:07 แสดงข้อความ 'มอนิ่งงับ' และ 'ปวดหลังมากเยย' จากผู้ส่ง

ภาพหน้าจอแชทวันที่ 3 มี.ค. 15:44 แสดงข้อความ 'การโทรด้วยเสียงสิ้นสุดลงแล้ว', 'คิดถึง', 'ไปนานเกินไปล่ะ' และข้อความตอบกลับ 'แหนะ 555555'

เอาไงกับความสัมพันธ์นี้ดีคะ

#ถกถาม เขาทักมาทุกวันเลย แบบทุกวันไม่มีขาด ทักมาทุกๆเช้าว่าตื่นแล้วนะ เป็นเวลา 1 เดือนที่คุยกัน แรกๆมีอะไรคุยด้วยกันเยอะมากเลยค่ะ แรกๆเราเจอกัน4-5รอบ ใน2สัปดาห์ หลังจากสัปดาห์นี้เราเริ่มห่างๆกัน คำพูดน่ารักๆที่เขาพูดใส่เริ่มไม่มีมียังเหลืออยู่บ้าง ไม่โทรกันเลย แบบไม่เลย จริงๆแล้วก็เกือบมั่นใจแล้ว

ถูกใจ 2754 ครั้ง

$ภาพหน้าปกบทความแสดงผู้หญิงผมยาวสวมแว่นกันแดด เสื้อแขนยาวสีม่วงและกระโปรงสีม่วง ยืนโพสท่ามั่นใจ บนพื้นหลังสีเหลือง พร้อมหัวข้อ \"6 เหตุผลที่ผู้ชายหลายคน แพ้ทางสาวอวบ แบบไม่รู้ตัว!\"$

$ภาพประกอบแสดงผู้หญิงผมยาวสวมแว่นกันแดด เสื้อแขนยาวสีขาว และกระโปรงลายสก๊อต นั่งชันเข่าบนพื้นหลังสีเหลืองอ�่อน พร้อมหัวข้อ \"1. กอดแล้วฟีลกู๊ด อบอุ่น\" และข้อความอธิบายถึงความรู้สึกอบอุ่นเมื่อกอดสาวอวบ$

$ภาพประกอบแสดงผู้หญิงผมยาวสวมแว่นกันแดด เสื้อแขนยาวสีขาว และกระโปรงลายสก๊อต นั่งชันเข่าบนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน พร้อมหัวข้อ \"2. มีเสน่ห์แบบเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องพยายามก็โดดเด่น\" และข้อความอธิบายถึงเสน่ห์ที่มาจากความมั่นใจในตัวเอง$