v5_ลดยังไง (คอเลสเตอรอล2
2025/11/24 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ทำอย่างไรบ้างได้ผลจริง (LDLลดจริง)
วิธีลดคอเลสตอรอลอย่างถูกทาง (เน้น LDL ลดจริง) 1️⃣ เลือก “ไขมันดี” แทนไขมันเลว ลด/เลี่ยง • ของทอด น้ำมันพืชซ้ำๆ • มาการีน เนยเทียม • เบเกอรี่ ครีมเทียม • ไส้กรอก หมูติดมัน หนังไก่ เพิ่ม • 🫒 น้ำมันมะกอก (กินสด/คลุกสลัด) • 🥑 อะโวคาโด
ถูกใจ 6 ครั้ง
อายุ 29 ต้องมาเป็นสาวคอเลสเตอรอล 440
ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นก่อนเลยว่า ที่เราคอเลสเตอรอลสูงเพราะกรรมพันธุ์ด้วยส่วนนึง และอีกส่วนคือการกินอาหารแบบไม่ระมัดระวัง ซึ่งเราอยากแนะนำทุกคนที่อายุเกิน 25 ปีขึ้นไป ควรตรวจสุขภาพทุก 6 เดือน เพื่อจะได้แก้ไขทัน หากเจอโรคที่ไม่ร้ายแรง เพื่อ นเพื่อนคนไหนที่กลัวเรื่องคอเลสเตอรอล จริงๆเราแค่เจาะเลือดค่า
ถูกใจ 35 ครั้ง
ลดคอเลสเตอรอลแบบอร่อยด้วยนมเปรี้ยว🥛
💌 ป้ายยา นมกล่องชนิดเปรี้ยว ลดไขมัน 🌱 Plant sternol ตัวช่วยจากธรรมชาติ ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้อย่างปลอดภัย 🌱เหมาะสำหรับทุกคน ตั้งแต่ระดับ LDL สูงเล็กน้อยไปจนถึงคนที่กำลังใช้ยาลดไขมัน ช่วยเสริมประสิทธิภาพการควบคุมคอเลสเตอรอลของได้ดีขึ้น 🌱ลด LDL ได้ถึง 7-10% ใน 2-3 สัปดาห์ มีงานวิจัยรองรับ 🗣ข้อแ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ไขมันสูง คอเลสเตอรอลสูง มีตัวช่วยแล้วจ้า
กินเอง เห็นผล เลยบอกต่อจ้า เดือนเดียวรู้เรื่อง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ตัวช่วยคอเลสเตอรอล ไขมันในเลือด
🤩ตัวนี้เราทานเอง เห็นผล เลยอยากมาแชร์ให้คนที่กำลังหาวิธีลดไขมันในเลือดแบบได้ผลจริงๆ มาฝากกันค่ะ 🍒ตัววิตามินเป็นกัมมี่หนึบๆ กินง่าย รสชาดเผิดนิดๆ เปรี้ยวหวานหน่อยๆ 1 กระปุก มี 60 เม็ด เราทานวันละ 2 เม็ด ค่ะ ค่าไขมันลดลงอยู่ในเกณฑ์แบบจึ้งมากๆ 😴แถมช่วยเรื่องหลับยากได้อีกด้วยนะคะ ว้าวมาก ๆ ค่า #
ถูกใจ 4 ครั้ง
มีไขมันในเลือดสูง จะเลือกทานอะไรดี✨✨✨🤔
แนะนำอาหารสำหรับคนที่มีไขมันในเลือดสูง ….. ควรทานอะไรดี ….?? ทราบกันดีว่า หากมีภาวะไขมันในเลือดสูง หรือคลอเลสเตอรอสูงแล้ว แพทย์จะมีการให้ทานยาลดไขมันควบคู่ไปกับการควบคุมการทานอาหาร เพื่อเป็นการควบคุมไขมันให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ในเมื่อแพทย์บอกแบบนี้มาแล้ว ว่าต้องลดอาหารที่มีคลอเลสเตอรอลสูงนะ
ถูกใจ 254 ครั้ง
ไขมัน คอเรสเตอรอลสูง ดีขึ้นได้ เพราะสิ่งนี้ #รีวิวดาราแอสต้าพลัส #รักใครให้กินแอสต้า #ดาราแอสต้าพลัส #DaraASTAPlus #Astaxanthin #แอสต้าแซนธิน #multioil #น้ำมันสกัดเย็น #ไขมัน #คอลเรสเตอรอล #branddara #แบรนด์ดารา #ครูนีนิ #ครูนีนิ_tiktokexpert #ครูนีนิแบรนด์ดารา
ถูกใจ 0 ครั้ง
คอเลสเตอรอลสูงต้องทำยังไง?
#โปรตีนกูวเเฟง #superfood #NonGMO #โปรตีนพืช #19aminoacid #glutathione #bcaa #โปรตีนถั่วลันเตาสีทอง#โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
💛Beta Oil ไขมันอุดตัน LDL สูง คอเรสเตอรรอล ไตรกลีเซอร์ไร
💛Beta Oil ไขมันอุดตัน LDL สูง คอเรสเตอรรอล ไตรกลีเซอร์ไรด์ #เบต้าออลย์ #Betaoil #ไขมันในเลือดสูง #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #ตั้มเบต้า #Healtme สอบถามสินค้า ปรึกษาสุขภาพ แจ้งอาการได้ที่👇 ☎️ สายด่วน : 096-0985591 🆔 Line ID: @884iqzzq (มี @ ด้วยนะครับ) https://lin.ee/39S6qnx9 ช้อปปี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
ลดไขมันในเลือดด้วยวิธีธรรมชาติใน60วันแค่ทำสิ่งนี้
#ติดเทรนด์ #ลดไขมัน #Lemon8 #NCDsDecode
ถูกใจ 10 ครั้ง
🧠💛 “เลซิติน” ช่วยดูแล ตับ สมอง หัวใจ และเซลล์ทั่วร่างกาย! สารอาหารตัวนี้หลา ยคนมองข้าม แต่จริงๆ แล้วเลซิตินคือ ฮีโร่ลับของสุขภาพ ✔ ช่วยสลายไขมันสะสม ✔ ลดไขมันพอกตับ ✔ เสริมความจำและสมาธิ ✔ ฟื้นฟูเยื่อหุ้มเซลล์ ✔ ส่งเสริมระบบไหลเวียนเลือด 💬 เลซิตินเหมาะกับใครบ้าง? – คนมีไขมันในเลือดสูง –
ถูกใจ 952 ครั้ง
ลดไขมันในเลือดด้วย กระเจี๊ยบแดง & ดอกคำฝอย🌟 ❤️กระเจี๊ยบแดง ✅ มีสารแอนโธไซยานินและกรดไฮดรอกซีซินนามิก มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ✅ช่วยลด LDL (ไขมันเลว) และเพิ่ม HDL (ไขมันดี) ❤️ดอก คำฝอย ✅อุดมไปด้วยกรดไลโนเลอิก ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ✅ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น 🤔วิธีใช้ในชีวิตประจำวั
ถูกใจ 9 ครั้ง
คุมคอเลสเตอรอล
#คอเลสเตอรอล #ลดคลอเรสเตอรอล #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
มัดรวมอาหารเสริมที่ได้ไปต่อในปี 2026 👏🏻
ขอบอกก่อนว่า ทุกอันที่รีวิวเพราะกินเอง เคยกินเป็นกำถ้าจะให้ครบ ตับจะพังก่อน ตอนนี้กินแค่นี้เลยจริงๆ เอาอยู่ 💪🏻 เห็นผลมั้ย จะบอกว่าไม่เกี่ยวกับราคาและแบรนด์ทั้งสิ้น และที่สำคัญการนอนเพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ และเตือนสติตัวเองเรื่องกินก็ยังคงสำคัญสุดนะฮะ 👉🏻 ตัวแรก “วิตามินหมอเอิง ของ Sol
ถูกใจ 3 ครั้ง
ลดความอ้วน ไม่กลับมาโยโย้ครับ
ถูกใจ 1 ครั้ง
Amway ของเขาดีจริงๆ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไขมันเลวสูง(LDL) คอเลสตอรอลสูง ภัยเงียบ! เตือนคนผอมๆระวัง
🫦 : ใครเป็นแบบเราบ้าง แล้วมีวิธีลดกันยังไง ใครลดแล้วได้ผลบ้าง? หรือใครกำลังเป็นแบบเราอยู่ คอมเม้นมาแชร์กันหน่อย😭 กลัวต้องกินยาสุดๆเลย แง 👀 ก่อนอื่นเราอยากให้ทุกคนไปตรวจสุขภาพประจำปีกันทุกปีนะคะ สำคัญมากกกก ร่างกายคนเราทรุดลง แก่ลง เราควรรู้ว่าตอนนี้ร่างกายเราเป็นยังไงกันบ้าง ด้วยอาหาร การกิน และ
ถูกใจ 21 ครั้ง
น้ำผลไม้บรรเทาโรค
น้ำผลไม้สำหรับ… 🩸 โรคโลหิตจาง (Anemia) บีทรูท, แอปเปิ้ล, แครอท 🔥 การอักเสบ (Inflammation) อะโวคา โด, แตงกวา, ขิง 🛡️ ภูมิคุ้มกันต่ำ (Low Immunity) บลูเบอร์รี่, มะเขือเทศ 😴 อ่อนเพลีย (Fatigue) ส้ม, แอปเปิ้ล, ขมิ้น 🫀 คอเลสเตอรอล (Cholesterol) เกรปฟรุต, แครอท, ขิง 🌙 นอนไม่หลับ (In
ถูกใจ 602 ครั้ง
ชาข้าวบาร์เลย์ ชาดีเพื่อสุขภาพ ลดบวม ลอคอเลสตอรอล! 💖🌾🫖✨
สวัสดีค่า เพื่อนๆ ชาวเลม่อน8 🥳🍋 วันนี้เจนนี่จะมาป้ายยาชาเพื่อสุขภาพตัวนึงที่เจนนี่ชอบมากๆ ช่วงนี้ค่ะ เป็นชาไม่มีคาเฟอีน แถมประโยชน์เยอะ รสชาติ หอมอร่อย ช่วยทำให้เราดื่มน้ำได้เยอะขึ้นด้วยค่ะ 😄👏🏻 นั่นก็คือ “ชาข้าวบาร์เลย์” นั่นเองค่า สายชาต้องเคยได้ยินแน่นอนน 😚 เจนนี่นำตัวอย่างประโยชน์ของชาข
ถูกใจ 1119 ครั้ง
ไขมันสูง จนหนักใจ!!
ไขมันสูง Choleast จาก The Longevist ทำออกมา เข้าใจคนคุมไขมันเลย #thelongevist #วิตามินหมออั๋น #choleast
ถูกใจ 15 ครั้ง
เครื่องดื่มธัญพืช 8 ชนิด 🫘🥜🌰
📍สนใจแจ้งได้เลยจ้าาาาา ••••• 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: + งาดำ 2 เท่า - แคลเซียมสูง บำรุงกระดูกและฟัน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ + หวานน้อยแบบธรรมชาติ จากน้ำตาลทรายแดง ไม่เติมสารให้ความหวาน + ธัญพืช 8 ชนิด (ข้าวกล้องแดง,ถั่วแดง,ถั่วดำ,ถั่วเหลือง,ถั่วเขียว,ลูกเดือย,ข้าวฟ่าง,ข้าวสาลี) แบ
ถูกใจ 19 ครั้ง
สัตวแพทย์ (แม่ลูกสอง) เคยคอเลสเตอรอล ทะลุ 200😰
#คอเลสเตอรอล เคยทะลุ 200‼️ ตอนที่หญิงยังไม่เริ่มทาน "ขวดเขียว" #ออร์แกนิคคลอเรลล่าFEBICO มหาชน🇹🇼 .. แล้วไม่ได้ตรวจอีกเลยค่ะ ในใจคิดว่า #ไขมัน “ต้องขึ้นแน่ๆ” เพราะไม่ได้ดูแลตัวเอง และทั้ง #ขนม #นม #เนย คือของโปรด😅เลยค่ะ แต่พอ #ตรวจเลือด ล่าสุด🩸 ผิดคาด! ... ผลปกติดี☺️ทุ
ถูกใจ 4 ครั้ง
วันนี้มีความรู้ดีๆ เรื่องคอเลสเตอรอล มาฝากกันค่ะ!!
คอเลสเตอรอล คือไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ และสามารถพบได้ในอาหาร เป็นไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกายโดยเฉพาะในกระบวนการสร้างเซลล์ในร่างกาย ซึ่งร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลในการช่วยให้การทำงานเป็นไปได้อย่างเป็นปกติ หากระดับคอเลสเตอรอลมีมากจนเกินไป ก็อาจทำให้ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
ถูกใจ 4 ครั้ง
ประโยชน์ของเนยถั่ว
วันนี้เอาประโยชน์ของเนยถั่วมาแบ่งปันเพื่อนๆค่ะ #เนยถั่วคลีน #ทูซิสสภูเก็ต #อาหารคลีนเดลิเวอร์รี่
ถูกใจ 2 ครั้ง
ลดคอเลสเตอรอลจาก 270-->214 ใน 2 เดือน
#คลอเลสเตอรอลสูง #อัลตรามาราธอน #kaewjaifeelgreat #แก้ดื้ออินซูลิน #ดื้ออินซูลิน
ถูกใจ 1 ครั้ง
หลายคนตัดไขมันดี เพราะกลัวอ้วน
แต่ความจริงแล้ว ไขมันดีจำเป็นมาก ผู้หญิงต้องมีไขมันดี มากกว่า 50 มกรา/dl ประโยชน์ของไขมันดีต่อผู้หญิง: สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: ลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง สมดุลฮอร์โมน: ไขมันดีจำเป็นต่อการสร้างและรักษาสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมีผลต่อประจำเด
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไอเทม! ของคนชอบกินบุฟเฟ่ต์🫕
✨ใครชอบกินบุฟเฟ่ต์แบบเราบ้าง? ทั้งชาบู หมูกระทะ แล้วกินบ่อยมาก ประเด็นคือเป็นคนขับถ่ายยาก ธาตุหนักด้วย 😂 บางวันไปกินหมูกระทะตื่นมาก็ไม่ขับถ่าย 😅 มันรู้สึกไม่สบายตัว แน่นท้อง ท้องป่อง นี่ก็เลยไปหาตัวช่วยในการขับถ่าย แล้วมาเจอตัวนี้ Fiber Jelly ของวิงค์ไวท์ บอกคำเดียวว่าดีมาก🫰🏻 ✨ ตัวที่เรากินอยู่
ถูกใจ 16 ครั้ง
ตัวช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
เหตุเกิดจากไปดูคลิปสเตฟาน พูดถึงประเทศฟินแลนด์เมื่อ20-30ปีที่แล้ว มีคนตายเยอะมากเพราะโรคหัวใจ ประเทศเขาจึงมีการวิจัยว่าทำไงดีให้ลดคอเลสเตอรอลให้คนบ้านเขาไม่เป็นโรคหัวใจ จนพบสารตัวนึงชื่อplant stanolซึ่งสกัดมาจากผลไม้ เอามาใส่ในของกินบ้านเขาเช่น เนย นม ... จนถึงตอนนี้ประเทศเขายังอยู่ได้และคนอายุยืนข
ถูกใจ 59 ครั้ง
ไขมันทรานส์ ควรทานดีมั๊ย? 🧈🧀
ไขมันทรานส์ ควรทานดีมั๊ย? 🧈🧀 ลุยกันเลยยย ! #fitwithyean #phenyeanพาผอม
ถูกใจ 2 ครั้ง
คนไทยเลิฟไขมัน..แต่ไม่ค่อยรู้ตัว
เราเป็นคนนึงที่ขาดของทอดไม่ได้เลย…ก้มันอร่อย คิดว่ายังไม่ต้องดูแลตัวเองก้ได้ แต่พอทำงานหนัก + กินมั่ว + กินบ่อย เริ่มไม่ดีละ เลยต้องมีตัวช่วยที่เป็นไขมันดีอย่าง ALOKAA Pro Oil #Alokaa #Prooil #เอโลค่าโปรออยล์ #ไขมันดี #มือโปรเรื่องไขมัน 🍊 https://s.shopee.co.th/9KcjodIfpm https://
ถูกใจ 1 ครั้ง
รีวิวลดไขมันแบบสุขภาพดี ภายใน 2 วีค🥰
พลีชีพ ลดไขมัน สร้างร่อง 11 พร้อมแชร์ทริคปรับการกินและออกกำลังกาย💪 เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ติดกินของหวานมากกกก ทั้งน้ำหวาน ขนมหวาน ขนมปัง เบเกอรี่ ยิ่งแบบชาไข่มุกนี่ต้องวันละแก้วเลย ยิ่งช่วงใกล้ประจำเดือนมานะคือกินทุกอย่างหนักมาก ตบะแตกสุดๆ ละบอกเลยว่าเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลย ขี้เกียจสุดๆ ทำให้เร
ถูกใจ 609 ครั้ง
#ชาเขียวสกัด#ลดโคเลสเตอรอล#ลดไขมันในเลือด#
🌿 ชื่อผลิตภัณฑ์คือ เลส-เตอรอล🌿 เป็นชื่อที่อ่านแล้วสะดุด ต้องหยุดคิดตรงตัวขนาดนี้แสดงว่าช่วยเรื่อง โคเลสเตอรอล ใช่ใหม?? เมื่อสงสัยก็ต้องศึกษา 🌿 เลส-เตอรอล นี้คือผลิตภัณฑ์ที่เป็น ชาเขียวสกัดเข้มข้น มาในรูปแคปซูล 🌿 สกัดสารสำคัญอย่าง EGCG หรือที่เรียกว่า แคททิชิน ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แล
ถูกใจ 24 ครั้ง
Benecol ตัวช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล
ลองกินดูตามสเตฟานแนะนำ กินพร้อมมื้ออาหารนะ หาได้ตาม tops supermarket #คอเลสเตอรอล #benecol #tops #สุขภาพดีกับlemon8
ถูกใจ 13 ครั้ง
ตัวช่วยสำหรับคนชอบกินชาบู
คนที่ชอบกินชาบูเป็นชีวิตจิตใจแบบเรามีเคล็ดลับ มาบอก 🍲✨ #protrivaofficial #protriva #โปรทริว่า #ดีลเด็ดโปรดังกับโปรทริว่า #fiveoil #protrivafiveoil #น้ำมันรวมสกัดเย็น #น้ำมันสกัดเย็น
ถูกใจ 2 ครั้ง
เมล็ดแตงโม เมล็ดทานตะวัน ดีจริงไหม กินแค่ไหนดี 🍋
ใครชอบกินเมล็ดทานตะวันบ้างครับ 😁 วันนี้พามาดูกันว่า ดีจริงไหม กินแค่ไหนดี ❤️ #สุขภาพดีกับlemon8 #หมอท๊อป #แชร์ความรู้สุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน
ถูกใจ 76 ครั้ง
เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว
ลดน้ำหนัก ไขมันทานได้มั้ย ? ทานได้ แค่ต้องเลือกทานให้เป็น วันนี้ เนม (หนึ่งในเทรนเนอร์สูตรคุณหมอ)จะมาพูดถึงเรื่องไขมันและแยกว่าไขมันไหนรับประทานได้หรือไม่ควรรับประทาน รู้หรือไม่ว่า จริงๆแล้ว #ไขมัน ก็มีความจำเป็นต่อร่างกาย😃 ----- ไขมัน (Fat) คือ 1 ใน สารอาหารจากทั้งหมด 5 หมู่ (คาร์โบไฮเ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ป้ายยาตัวช่วยลดคอเลสเตอรอล
#รีวิวบอกต่อ ส่วนตัวเคยเป็นไขมันพอกตับ เมื่อกลางปี 66 ซึ่งได้หาวิธีดูแลตัวเองเพื่อรักษาให้หายเพราะไม่อยากทานยาไขมันต่อเนื่อง💊 เลยหาข้อมูล และได้มาเจอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แพลนท์ สตานอล ( รสทับทิมและสตอเบอร์รี่ ) #Benecol มีส่วนช่วยการดูดซึม ลดคอเลสเตอรอล สำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง (ไม่
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทางเลือกใหม่คนคอเลสเตอรอลสูง
ทางเลือกใหม่คนคอเลสเตอรอลสูง ที่อาจไม่ใช่แค่การปรับอาหารอย่าง เดียว #คอเลสติMX #คอเลสเตอรอล #ข้าวยีสต์แดง #ลีชะลอวัยระดับยีน
ถูกใจ 3 ครั้ง
เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!
อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
ถูกใจ 6050 ครั้ง
#Fiveoil #ไฟว์ออย์ #protriva #selfcare 👇🏻👇🏻 https://vt.tiktok.com/ZSDsDTNbP/
ถูกใจ 2 ครั้ง
เลซิตินช่วยอะไรบ้าง
ประโยชน์ของเลซิติน (Lecithin) มีอะไรบ้าง 1. มีส่วนช่วยลดไขมันคอเลสเตอรอลสูงในเลือด ป้องกันโรคสมองและหัวใจขาดเลือด เลซิตินมีคุณสมบัติในการช่วยให้ไขมันคอเลสเตอรอลไม่จับตัวเป็นก้อน จนไปอุดตันผนังหลอดเลือด โดยร่างกายสามารถขับไขมันเหล่านี้ออกเองได้ จึงมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาหลอดเลือดอุ
ถูกใจ 9 ครั้ง
5 อาหารคีโต ลดพุง ลดขา ลดไขมันหน้าท้อง ทานอะไรได้บ้าง⭐️
ทั้งนี้การเลือกกินอาหารน้ำตาลต่ำ และ จำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้พอดีต่อวัน จะช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายขึ้น เพราะน้ำตาลและแป้งเป็นสิ่งเสพติดที่ถูกกฏหมายค่า🥰 Have a good day ahead 💖✨ #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #อาหาร #สุขภาพดี #คีโตเจนิคไดเอท #ปลาแซลมอน #ปลาทูน่า #กินผักเพื่อส
ถูกใจ 38 ครั้ง
โคโค่สกาย พรีเมียม
เครื่องดื่ม คุมหิว แคล่ำ ควบคุมคอเลสตอรอล😍
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไขมันสำหรับคนลดน้ำหนักอยู่ 🔥🔥
มาดูกันว่าไขมันดี สำหรับคนลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง >>> ไขมันทรานส์ ✅ มาจากไหน:เอาน้ำมันพืชมาเติมไฮโดรเจน ปรับคุณสมบัติให้ได้เหมือนน้ำมันหมู เก็บได้นาน ไม่เหม็นหืน ดีต่อการต่อลดต้นทุนแต่ไม่ดีกับสุขภาพเลย ✅ กินยังไงบ้าง: เพิ่มคอเลสตอรอลชนิดเลว(LDL) ลดคอเลสตอลชนิดดี(HDL) เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโ
ถูกใจ 9 ครั้ง
How to ลดต้นขา
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #รักตัวเอง #ไม่โยโย่ #korse #คอร์เซ่ #คอร์เซ่มีบัตรตัวแ ทน #ร้านmaneejan94 #ขึ้นฟีดเถอะ
ถูกใจ 24 ครั้ง
ต้องจัดแล้วแหละ
เจ้าไขมันตัวร้าย ออกไปซะ ไขมัน 2 ใน 3 ประเภท เป็นอันตรายต่อร่างกาย 1.ไขมันในช่องท้อง ร้ายกาจที่สุด 2.ไขมันในเส้นเลือด ร้ายกาจรองลงมา 3.ไขมันใต้ผิวหนัง แทบไม่มีอันตราย ใดๆ ถ้ามีจำนวนไม่มากพอ ก็แค่ ทำให้ดูอวบ และอ้วน ไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกายนะ ตัวช่วยจัดการไขมันต
ถูกใจ 1 ครั้ง
โกโก้✨ไม่ทำให้อ้วน
เอาใจสายหวาน ชอบดื่มโกโก้ เราเป็นคนหนึ่ง ที่ชอบทานโกโก้มากกกก เคยดื่มทุกวัน สรุป น้ำหนักขึ้น 3 ใน 1 เดือน ตายล่ะ❗️❗️ จนมาเจอโกโก้ตัวนี้ ✅Prebiotic Cocoa ที่เลือกใช้โกโก้เข้มข้น Premium จากฝรั่งเศส 🇫🇷 ที่มี % ความเข้มข้นสูงกว่าตามท้องตลาดทั่วไปทำให้มีรสชาติ หอม หวานมันในตัว #อร่อยเข้มข
ถูกใจ 136 ครั้ง
รีวิวสกินแคร์ อาหารเสริม แบบไม่อวย💕✨
วันนี้มาป้ายยาบอกต่อสกินแคร์และอาหารเส ริมที่ใช้จริงกินจริงทุกตัว ✅ ปกติเป็นคนผิวมัน+มีสิวบ้าง ตัวไหนจึ้งสุดไปดูกันเลย 👀❤️ #ของดีบอกต่อ #รีวิวสกินแคร์ #รีวิวอาหารเสริม #ไอเทมผิวขาว #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 373 ครั้ง
แจกเมนูอาหาร ชะลอวัย ทานได้ในช่วงปั้นหุ่น
มาค่ะซิส ช่วง #pcoslivingwithpairry แจกเมนูอาหาร ที่ทำง่ายตามคำขอ ช่วยชะลอวัย อิ่มนาน สารอาหารครบ ดีต่อน้องไข่ มีสมุนไพรช่วยบรรเทา PCOS & IR ด้วยค่ะ 📌PCOS & IR และทุกคนทานได้ ❌️ถั่วเหลือง น้ำตาล นมวัว กลูเตน ตั้งชื่อเมนูนี้ว่า "Fertility Breakfast" เป็นเมนูที่แพรทำท
ถูกใจ 22 ครั้ง
ติด 3 in 1ดื่มจนเป็นเบาหวาน
แค่เปลี่ยนง่ายๆ แต่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว กาแฟนม พืช 100% คนแพ้นมวัวทานได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแล สุขภาพทุกคน #medpresso
ถูกใจ 7 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม